Влияние языковой идентичности на стереотипы обыденного сознания. Г Рецензент Л. М. Аболин
 Скачать 1.6 Mb.
|
|
ББК 88.8 УДК 159.922.7 А68 г Рецензент: Л. М. Аболин, доктор психологических наук, профессор, декан факультета педа гогики и психологии Казанского социально-юридического института, главный науч ный сотрудник института среднего профессионального образования РАО. Анн Л. Ф. А68 Психологический тренинг с подростками. — СПб.: Питер, 2007. — 271 с: ил. — (Серия «Эффективный тренинг»). ISBN 5-94723-492-0 Кто я такой? Знаю ли я себя и что я знаю о своих друзьях? Всегда ли я понимаю их, а они меня? Как научиться понимать себя и других людей? На эти и другие вопросы под ростку, при помощи психолога, поможет найти отвегы тренинг, программа которого пред ставлена в предлагаемой книге. В издании раскрыты особенности психологической работы с подростками в форме тренинга, направленного на самопознание, самоосознание, самораз витие личности подростка. Представлены различные методы и практические приемы, даются развернутые разработки занятий, последовательность проведения упражнений и этюдов, а также методика их обсуждения с подростками. Книга адресована практиче ским психологам, педагогам, преподавателям и студентам психологических факультетов, а также специалистам, занимающимся разработкой проблем детской практической психо логии. ББК 88.8 УДК 159.922.7 ISBN 5-94723-492-0 © ООО «Питер Пресс», 2007 Оглавление Введение 5 Глава 1. Психология подросткового возраста Особенности психического развития подростка 7 Основные направления работы с подростками 11 Формирование интереса к себе. Развитие самооценки . . . . 12 Развитие и укрепление чувства взрослости 15 Развитие учебной мотивации 17 Развитие интересов 18 Развитие общения • 19 Развитие воли 22 Развитие воображения 24 Тревожность как показатель неблагополучного личностного развития 27 Глава 2. Социально-психологический тренинг как средство коррекции 33 Психологические особенности тренинговой группы 33 Принципы работы тренинговой группы 36 Руководство по проведению тренинга 39 Глава 3. Программа социально-психологического тренинга «Саморазвитие личности» 43 Занятие № 1. Куда ж нам плыть? 44 Занятие № 2. Каков я на самом деле? 50 Занятие № 3. Кто Я? 58 Занятие № 4. Моя индивидуальность 61 Занятие № 5. Мой дневник. Мнение 65 Занятие № 6. Точка опоры 67 Занятие № 7. Чувство собственного достоинства 71 Занятие № 8. Уверенное и неуверенное поведение 73 Занятие № 9. Мои права и права других людей 76 Занятие № 10. Просьба 81 Занятие № 11. Я в своих глазах и в глазах других людей . . . . 83 Занятие № 12. Эмоции и чувства 86 Занятие № 13. Обида 90 Занятие № 14. Как справиться с плохим настроением 92 Занятие № 15. Мои слабости 96 Оглавление Занятие № 16. Мои проблемы 98 Занятие № 17. Мотивы наших поступков 102 Занятие № 18. Люди, значимые для меня 106 Занятие № 19. Эффективные приемы общения 109 Занятие № 20. Я тебя понимаю 117 Занятие № 21. Взаимопомощь 121 Занятие № 22. Творческая личность 125 Занятие № 23. Как достичь цели 127 Занятие № 24. Полюбить себя 134 Занятие № 25. Самопринятие. Самоуважение. Самоодобрение 137 Занятие № 26. Будьте собой, но в лучшем виде 141 Занятие № 27. Жизнь по собственному выбору 143 Занятие № 28. Звездная карта моей жизни. Контракт с самим собой 148 Занятие № 29. Перед дальней дорогой 154 Занятие № 30. Прощай 156 Глава 4. Психогимнастические упражнения 160 Выбор упражнения 161 Инструкция 162 Упражнения 162 I. Упражнения, которые воздействуют на состояние группы как целого и на каждого подростка в отдельности 163 И. Упражнения, направленные преимущественно на содержательную сторону работы 176 III. Упражнения для получения личностной обратной связи 211 Приложение 230 I. Учебно-тематический план 230 П. Психодиагностические методики 232 Выявление уровня тревожности у подростков 232 Методика исследования самооценки 235 Личностный дифференциал 237 Тест школьной тревожности Филлипса 239 Методика многофакторного исследования личности Р. Кеттелла 245 Опросник Айзенка 262 Литература 269 Введение В поисках средств гуманизации школьного образования педагогика ориентируется на самоценность человеческой личности, ее внутрен ние ресурсы и саморазвитие. Одной из главных целей школьного образования является созда ние и поддержание психологических условий, обеспечивающих пол ноценное психическое и личностное развитие каждого ребенка. Следо вательно, учебно-воспитательный процесс становится больше ориен тированным на личность ученика, его индивидуальные возможности, способности и интересы. Большое значение для развития личности имеет психическое здо ровье, т. е. состояние полного душевного, физического и социального благополучия. Если человек попадает в ситуацию дискомфорта, то в первую очередь фрустрируется эмоциональная сфера, т. е. человек реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые, в свою очередь, вызывают тревожность. Тревожность — это склонность индивида к переживанию тревоги, которая представляет собой эмоциональное состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности и проявляющееся в виде ожи дания неблагоприятного развития событий. Тревога может выра жаться в ощущении беспомощности, неуверенности в себе, бессилии перед внешними факторами, преувеличении их влияния и угрожа ющего характера. В младшем подростковом возрасте появляется интерес к собстен- ному внутреннему миру, возникает желание понять, лучше узнать се бя. Возникшее острое «чувство Я», увеличение значимости проблем, связанных с самооценкой, сопровождаются трудностями думать и го ворить о себе, слабым развитием рефлексивного анализа, что приво дит к повышенной тревожности, возникновению чувства неуверен ности в себе. Таким образом, требуется целенаправленная коррекционная ра бота с подростками с повышенным уровнем тревожности, что пред полагает развитие рефлексии, т. е. самопознание внутренних психи- Введение ческих актов и состояний и формирование устойчивой положитель ной самооценки. Психолог вынужден решать сложнейшие задачи: ему необходимо специально организовать ведущую для подросткового возраста дея тельность, создать в ходе выполнения этой деятельности атмосферу сотрудничества, взаимного доверия между детьми, между взрослым и детьми, оказать помощь подростку в его саморазвитии. Одно из возможных решений — использование в работе с млад шими подростками (данный возрастной период является благопри ятным временем для формирования личности) — программ социаль но-психологического тренинга, в ходе которых решаются вопросы развития личности, формирования коммуникативных навыков, ока зания психологической помощи и поддержки. Программа «Саморазвитие личности» предназначена как для де тей, так и для взрослых. Она поможет детям познать себя и научиться управлять своим внутренним миром, а взрослым (педагогам и пси хологам) — организовать и провести интересные, увлекательные за нятия. Глава ПСИХОЛОГИЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА Особенности психического развития подростка Отрочество — этап онтогенеза, находящийся между детством и ран ней юностью. Он охватывает период от 10-11 до 13-14 лет ( V - VIII классы). Понятие отрочества объединяет предподростковый, младший подростковый и средний подростковый возраст. Начало отрочества характеризуется появлением ряда специфиче ских черт, важнейшими из которых являются стремление к общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетель ствующих о желании утвердить свою самостоятельность, незави симость, личностную автономию. Главная особенность подросткового периода — резкие, качествен ные изменения, затрагивающие все стороны развития. У разных под ростков эти изменения происходят в разное время: некоторые подро стки развиваются быстрее, некоторые в чем-то отстают от остальных, а в чем-то опережают их и т. п. Традиционно подростковый возраст рассматривается как период отчуждения от взрослых. Ярко выражены не только стремление про тивопоставить себя взрослым, отстаивать свою независимость и пра ва, но и ожидание от взрослых помощи, защиты и поддержки, доверие к ним, ожидание их одобрения и оценок. Значимость взрослого от четливо проявляется в том, что для подростка существенна не столь ко сама по себе возможность самостоятельно распоряжаться собой, сколько признание окружающими взрослыми этой возможности и принципиального равенства его прав с правами взрослого человека. Важный фактор психического развития в подростковом возрас те — общение со сверстниками, которое выделяют в качестве ведущей Глава 1. Психология подросткового возраста деятельности этого периода. Стремление подростка занять удовле творяющее его положение среди сверстников сопровождается повы шенной конформностью к ценностям и нормам группы сверстников. Отрочество — время бурного и плодотворного развития познава тельных процессов. Период характеризуется становлением избира тельности, целенаправленности восприятия, становлением устойчиво го, произвольного внимания и логической памяти. В это время актив но формируется абстрактное, теоретическое мышление, опирающееся на понятия, не связанные с конкретными представлениями, появля ется способность строить сложные умозаключения, выдвигать гипоте зы и проверять их. Формирующееся мышление неразрывно связано с рефлексией — способностью делать предметом мысли саму мысль — и служит необходимой основой для развития у подростка самоосо знания. Наиболее важен в этом отношении период 11-12 лет — время пе рехода от конкретного мышления к мышлению теоретическому, от непосредственной памяти к логической. При этом переход на новый уровень осуществляется постепенно: у детей 11 лет, часто на протяже нии всего VI класса, доминирующим остается конкретный тип мыш ления, постепенно происходит его перестройка и лишь примерно с 12 лет, с VII класса, школьники начинают осваивать мир теорети ческого мышления. Происходящие изменения как раз и составляют сложность этого периода, причем разные дети переживают его по-раз ному. Вместе с тем решающее влияние на эти изменения оказывают две стороны учебной деятельности школьника: ее организация взрос лыми и ее сформированность у самого подростка. В период отрочества сильнее становятся индивидуальные разли чия в интеллектуальной деятельности, что связано с развитием само стоятельного мышления, интеллектуальной активности, творческого подхода к решению задач. Это позволяет рассматривать возраст 1 1 - 14 лет как сензитивный период для развития творческого мышления. Динамический характер развития, активное формирование теоре тического, рассуждающего мышления, с одной стороны, и социаль ная незрелость подростка, его ограниченный жизненный опыт — с другой, приводят к тому, что, построив какую-либо теорию, сделав умозаключение, подросток принимает их за реальность, которая мо жет привести к желаемым для него результатам. Центральное личностное новообразование этого периода — ста новление нового уровня самосознания, Я-концеиции, выражающей ся в стремлении понять себя, свои возможности и особенности, свое Особенности психического развития подростка сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и непо вторимость. Отрочество характеризуется прежде всего повышением значимости Я-концепции, системы представлений о себе, формиро ванием сложной системы самооценок на основании первых попыток самоанализа, сравнения себя с другими. Подросток смотрит на себя как бы «извне», сопоставляет себя с другими — взрослыми и сверст никами — ищет критерии для такого сравнения. Благодаря этому у него постепенно вырабатываются некоторые собственные критерии оценки себя, и он переходит от взгляда «извне» на взгляд «изнутри». Ориентация на оценку окружающих сменяется ориентацией на само оценку, формируется представление о Я-идеальном. Именно в под ростковом возрасте сопоставление реальных и идеальных представле ний о себе становится подлинной основой Я-концепции школьника. Новый уровень самосознания, формирующийся под влиянием ведущих потребностей возраста, а именно самоутверждения и обще ния со сверстниками, одновременно определяет их и влияет на их развитие. Для понимания подросткового возраста, выбора правильного на правления и форм работы необходимо иметь в виду, что этот возраст относится к так называемым критическим периодам жизни человека, или периодам возрастных кризисов. Л. С. Выготский подчеркивал, что за всяким негативным симпто мом кризиса «скрывается позитивное содержание, состоящее обычно в переходе к новой и высшей форме». Имеющиеся данные убедитель но свидетельствуют о том, что попытки взрослых избежать проявле ний кризиса, создав условия для реализации новых потребностей, как правило, оказываются безрезультатными. Подросток как бы про воцирует запреты, специально «принуждает» родителей к их наложе нию, чтобы получить возможность проверить свои силы в преодоле нии этих запретов, проверить и собственными усилиями расширить границы своей самостоятельности. Именно в ходе этого столкнове ния подросток узнает себя, свои возможности, удовлетворяет потреб ность в самоутверждении. Если же этого не происходит, т. е. отроче ство проходит гладко и бесконфликтно или осуществляется по типу «кризиса зависимости», в дальнейшем может проявиться либо запо здалый, а потому особенно болезненный и бурно протекающий кри зис в 17-18 лет и даже позже, либо затяжная инфантильная позиция «ребенка», характеризующая человека в период молодости и даже в зрелом возрасте. Глава 1. Психология подросткового возраста Таким образом, позитивный смысл подросткового кризиса заклю чается в том, что благодаря ему, благодаря борьбе за независимость, проходящей в относительно безопасных условиях и не принимаю щей крайних форм, подросток удовлетворяет потребности в самопо знании и самоутверждении; у него не просто возникают чувство уве ренности в себе и способность полагаться на себя, но формируются способы поведения, которые позволят ему справляться с жизненны ми трудностями и в дальнейшем. При этом важно иметь в виду, что кризисные симптомы проявля ются не постоянно', хотя порой они проявляются достаточно часто. Кризисные симптомы варьируют от подростка к подростку; их ин тенсивность также бывает различной. Кризис подросткового возраста проходит через три фазы: 1) негативную, или предкритическую, — фазу ломки старых привы чек, стереотипов, распада сформировавшихся ранее структур; 2) кульминационную точку кризиса, в подростковом возрасте — это, как правило, 13 лет, хотя возможны значительные индивидуаль ные вариации; 3) посткритическую, т. е. фазу формирования новых структур, по строения новых отношений и т. п. Возрастной кризис может проходить в двух основных формах. Первая — это кризис независимости. Его симптомы — упрямство, не гативизм, своеволие, обесценивание взрослых, отрицательное отно шение к их требованиям, ранее выполнявшимся, ревность к собст венности. Остро ощущаемый собственный внутренний мир — глав ная собственность, которую оберегает подросток, ревниво защищая ее от других. Вторая форма, кризис зависимости, противоположна первой: чрезмерное послушание, зависимость от старших или силь ных, регресс к старым интересам, вкусам, формам поведения. Если кризис независимости — это некоторый рывок вперед за пре делы старых норм или правил, то кризис зависимости — возврат на зад, к той своей позиции, к той системе отношений, которая гаран тировала эмоциональное благополучие, чувство уверенности, защи щенности. И то и другое — варианты самоопределения. В первом случае это — «Я уже не ребенок», во втором — «Я ребенок и хочу оста ваться им». С точки зрения развития наиболее благоприятным ока зывается именно первый вариант. Одновременное присутствие и стремления к независимости, и стремления к зависимости связано с двойственностью позиции школьника. В силу недостаточной психологической и социальной Основные направления работы с подростками зрелости подросток, предъявляя взрослым и отстаивая перед ними свои новые взгляды, добиваясь равных прав, стремясь расширить рамки дозволенного, одновременно ждет от взрослых помощи, под держки и защиты, ждет (неосознанно), что взрослые обеспечат отно сительную безопасность этой борьбы, оградят его от слишком риско ванных шагов. Период отрочества — благоприятный период для развития многих сторон личности, например таких, как познавательная активность, лю бознательность. Наиболее важен в этом плане возраст 10-12 лет. Воз раст 11-14 лет — важный период для развития самосознания подро стка, его рефлексии, Я-концепции, чувства Я. Обычно 13-14 лет — время первого знакомства с литературой по самовоспитанию, науч но-популярной литературой по психологии, возрастной физиологии. Однако за интересом к проблемам самовоспитания, желанием понять и изменить себя в этом возрасте, как правило, еще не стоят какие-ли бо конкретные действия или же они выполняются крайне непоследо вательно и недолго. Поэтому подростки нуждаются в специальной помощи в организации и осуществлении процесса саморазвития. Наиболее значим период отрочества для развития полноценного общения. Об этом свидетельствуют следующие данные: у тех школь ников, которые в 12-14-летнем возрасте были ориентированы пре имущественно на семью и мир взрослых, в юношеском и взрослом возрасте часто возникают проблемы во взаимоотношениях с людьми, причем не только в личных, но и в служебных. Неврозы, нарушения поведения, склонность к правонарушениям также наиболее часто встречаются у людей, чьи взаимоотношения с ровесниками в детском и подростковом возрасте были проблемными. В долговременной пер спективе полноценное общение со сверстниками в подростковом воз расте намного существеннее для сохранения психического здоровья, нежели такие факторы, как умственное развитие, школьная успевае мость, взаимоотношения с педагогами. |