Баева. И. А. Баева тренинги психологической безопасности в школе ббк 88. 36 Б 16
 Скачать 1.88 Mb.
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Описание | Комментарии и дополнения |
| I. Ведущий: «Здравствуйте ребята, я очень рада, что вы пришли. Спасибо вам за это. Я заметила, что вы очень любите играть, поэтому для начала поиграем». 1. Игра «Живые руки». Разбиться на Нары, повернуться лицом друг к другу, закрыть глаза, коснуться друг друга ладонями перед собой. «Сейчас мы будем беседовать и выражать эмоции ладонями». Выразить злость (гнев), потом тоску, безразличие, затем благодарность, веселье. Теперь сами друг другу «по-выражайте» какие-то чувства, при этом соблюдайте два правила: а) не говорить, что задумал, пусть собеседник догадается сам. Посчитать, сколько раз догадался; б) обязательно закончить чем-то хорошим. Ведущий: «Всегда ли вы хорошо понимаете друг друга? Всегда ли отгадывали, что выразил вам собеседник? Вы общались без слов. Такое общение называют невербальным. В жизни мы редко обходимся без слов, но при том что говорим на одном языке, часто не понимаем друг друга или неумело выражаем свои чувства». | Эмоции желательно выражать в следующем порядке: от негативных через нейтральные к положительным, так как положительные налагаются на отрицательные, вытесняют их, в памяти удержится эмоциональное состояние от положительных эмоций. Это упражнение служит для развития умения вчувствоваться в другого, настроиться на собеседника. |
| Введение нового понятия: кратко разъяснить, что оно обозначает, можно включить его в словарь. | |
| И. Закрепление и развитие предыдущего материала. 1) Ведущий: «В прошлый раз мы говорили, что чувства (отрицательные) можно выразить 3 путями»: 1. Сдержать; 2. Выразить агрессивно; 3. Выразить мирно. 2) На доске нарисована дорога с камнем, как в сказках (это схема путей) | Это ребята должны вспомнить сами. Здесь действуют: 1) принцип наглядности; 2) привязка к сказке делает более интересным повторение пройденного; 3) выбор пути не навязывается, к нему подходят логически и самостоятельно. |
 | |
| Ведущий: «Налево пойдешь...» Ребенок: разбирается, что будет с человеком (он взорвется, ему будет плохо) выводится итог:... себя потеряешь. Разбирается второй путь, выводится второй итог — надпись на камне «Направо пойдешь — других потеряешь». Логично выбирается третий путь. Мы идем прямо (т. е. мирно). | |
| Ведущий: «Посмотрим, как группа умеет это делать». 1. Предлагается ситуация «Мальчик А позвонил Б и пригласил в кино, а сам не пришел. На следующий день он встречает Б. Что А услышал от него?» Каждый из группы отвечает за Б, обращаясь к ведущему, как к А. Заранее раскладываются стопки карточек с № 1, 2, 3, обозначающими номера пути выражения эмоций и чувств. Затем предлагается проанализировать свои высказывания о выборе какого-либо пути и взять соответствующую карточку. Подсчет. Ведущий: «Будем учиться мирно выражать свои эмоции и чувства».' | Этот мини-тест позволяет: 1. быстро произвести подсчет; 2. сразу показать результаты. Выявляется доминирующий в группе путь выражения эмоций и чувств. Здесь наглядно проявилось, что одно дело — теоретически подойти к какому-либо заключению, другое дело — использовать его на практике, а это приводит к мысли, что необходимо учиться выражать свои эмоции. Нереализованные возможности: В каждом случае Б может говорить, что он чувствует и как воспринимает каждое высказывание. Таким образом происходит обучение обратной связи. |
| III. Ролевые игры. Группа разбивается на несколько подгрупп. Предлагается ситуация, из которой необходимо выйти, соблюдая условия: 1) никого не обидеть; 2) найти выход из назревающего конфликта; 3) обеспечить психологический комфорт каждому участнику. Ситуация: Утром, уходя, мама наказала ребенку купить хлеб. Вечером уставшая, голодная, она приходит, хлеб не куплен, магазины скоро закроются. Первое побуждение мамы — обрушиться на ребенка (обычно), но тут она должна поступить по-другому. Было предложено и показано 3 варианта: 1. Сразу предложен выход: «Мама, я сейчас сбегаю быстро-быстро, ты устала, я знаю, я виновата, сейчас исправлюсь». 2. Мама стала высказываться, как ей обидно, как она устала, не обвиняя в этом никого (просто рассказывая о своем состоянии). Поняла по высказываниям детей, что услышана, вместе с ними обсудила ситуацию. Дети предложили выход (испечь вместо хлеба блины). 3. Ребенок «нагнетал» обстановку (плакал, не говорил, что случилось, пугая этим маму). Когда она готова уже была пить валерианку, ожидая самого худшего, выяснилось, что всего лишь не купили хлеб. Мама испытала облегчение, ее обида и гнев кажутся ей пустяком. | Тому, кто находится в роли мамы, нужно попытаться донести до ребенка свое чувство обиды, неудовлетворенности, но мирным путем. Нереализованные возможности: Обсуждения не было, но можно было показать, что выход найден, однако мама не услышала этого, ей дали выразить «себя», а чувство было загнано внутрь инициативным ребенком. Комментарии: Выражение «мирным» путем показало наиболее отчетливо: найден конкретный вывод. Нереализованные возможности: На примере этой ситуации можно показать, как люди манипулируют другими, и это не выход, т. к. решалось все за счет нервов мамы. Ребёнок все решил в свою пользу, о психологическом комфорте говорить не приходится, ребенок явно не хочет понять, услышать мать. Матери ничего не дали выразить. Появившееся новое понятие — манипуляция, можно записать в словарь. |
| IV. Составление алгоритма. Совместно составляется алгоритм мирного выражения отрицательных чувств, выхода из назревающих конфликтов, который записывается на доске. 1 шаг: выразить свои чувства в дружелюбной форме (говорить только о себе, о том, что ощущаешь); 2 шаг: дать выразиться другому, услышать, что он чувствует, как понимает ситуацию; 3 шаг: сказать о своих потребностях; 4 шаг: совместно разобрать конструктивные предложения. | Ведущему лучше записывать уже четко сформулированные детьми шаги. Такой «шаг», зафиксированный на доске, позволяет осознать, усвоить выводы, сделанные ребятами. Нереализованные возможности: Можно предложить группе самой придумать ситуацию (или разыграть предложенную ведущим) по шагам алгоритма. При этом учитывать опыт предыдущих ролевых игр, чтобы исключить манипулирование или невысказанность чувств. |
| V. Сказочная ситуация. Сказка о царевне-лягушке, в которой царь предложил женам сыновей сшить для него "рубашки. Рубашки принесены, и вот слова царя: «В этой рубахе сено косить, в этой в баню ходить, а эту на пиры надевать». Ведущий: «Он кого-нибудь обидел? Как царь выразил эмоции по поводу рубах?» Ребенок: «Мирно, так как ни на кого не накричал, не выплеснул гнев». Ведущий: «Тот, чья рубаха для сена, наверняка обиделся. Царь его поддел». Ребенок: «Значит, он выразил Свои эмоции агрессивно: сравнивает, издевается насчет сена, ведь ирония — тоже агрессия». Ведущий: «Но он же ни на кого не гневается. Может быть, ему очень нужна рубаха именно для сена». Домашнее задание: каков ход рассуждений царя? | Создание проблемной ситуации, с последующим заданием на дом. Нереализованные возможности: 1) На примере данной ситуации можно показать, насколько важен контекст и сама ситуация. Что имел в виду царь? Что он действительно чувствовал? Одни и те же слова можно расценивать по-разному. Важно узнать, что действительно стоит за высказыванием человека. 2) На этом же примере показать, что проще выражать чувства без посторонних. Сложнее, когда присутствуют другие люди. Разрешение ситуации — не обидеть других, но и не остаться обиженным самому — дает выход на ролевые игры со множеством участников, с неоднозначными отношениями. |
ВАРИАНТ 2
Сегодня мы собрались с вами для того, чтобы совместными усилиями ответить на вопрос: «Как найти взаимопонимание с другими людьми?». Как мы уже выяснили, проблема наших отношений друг с другом волнует каждого, но не каждый человек может сказать, что он точно знает, как избежать конфликтов в общении, как найти общий язык с незнакомым человеком, что нужно сделать, чтобы не обидеться самому и не обидеть другого," и чтобы все в конце концов поняли тебя правильно и не считали врагом.
Для того чтобы понять другого человека и чтобы поняли тебя самого, надо приложить определенные усилия, а это оказывается иногда непросто сделать. Один достаточно мудрый и зрелый человек сказал: «Я не могу быть всем для всех, но я могу быть всем для тех людей, кого я выбираю». Если задуматься над этими словами, то можно сделать один простой вывод: в общении друг с другом мы стараемся понять своего собеседника и быть понятым им настолько, насколько сами в этом заинтересованы.
Давайте проверим, а насколько же вы сможете понять друг друга без слов... Я предлагаю сыграть в игру, которая называется «Общее настроение».
Для начала объявляется конкурс на лучшее пластическое изображение эмоции: радость, испуг, удивление, злость, разочарование (повторяется 3 раза, изображаются 3 состояния). Все выполняют задания в кругу с закрытыми глазами (о том, какую эмоцию изображают, договариваются заранее). Ведущий просит издать какой-нибудь характерный звук, отображающий сущность данного состояния. После того как выбраны авторы лучших пластических изображений (радость, испуг, злость), группа тренируется в исполнении этих эмоций, добиваясь сходства в отображении. Затем все игроки делятся на тройки (1 «судья» и 2 игрока). Игроки становятся спинами друг к другу и на счет «судьи» («раз, два, три») резко поворачиваются друг к другу (прыгают с поворотом на 180°) и изображают одно из трех настроений. Если настроения совпадали, то это значит, что они поняли друг друга и могут пожать друг другу руки, тогда можно продолжать играть дальше, добиваясь рекордного количества совпадений. Если настроения не совпадают, то один из игроков становится судьей, а новая пара пробует достигнуть взаимопонимания (без слов).
Обсуждение итогов игры «Общее настроение» Предлагаю всем участникам игры поделиться впечатлениями:
1) Было ли сложно добиться совпадений с партнером и почему?
2) В паре с хорошо знакомым человеком количество совпадений было...........?
3) В паре с мало знакомым человеком количество совпадений было........... ?
Итак, мы делаем вывод:
1) Добиться взаимопонимания легче, если хорошо знаешь своего партнера.
2) После нескольких пробных попыток и наблюдений можно сделать вывод о том, как будет вести себя Твой партнер в следующий момент.
3) Возможность наблюдать за партнером, общаться с ним с помощью взгляда значительно облегчает задачу.
А вот насколько вы сможете понять другого человека, если будете общаться с ним только на уровне прикосновений, не видя его? Давайте проверим...
Следующая игра называется «Живые руки».
Во время игры все участники не должны произносить ни слова. В комнате расставлены стулья попарно (друг напротив друга). С рук предварительно снимаются кольца и часы. Все игроки закрывают или завязывают глаза. Ведущий поочередно рассаживает всех на стулья. По команде ведущего участники, сидя лицом друг к другу, не открывая глаз, общаются только при помощи рук:
1) сначала они знакомятся, осторожно и внимательно изучают друг друга (1,5 мин);
2) затем борются, не в полную силу, но достаточно энергично доказывают друг другу, на что способны;
3) после мирятся, улаживают все противоречия, выражают свое дружеское отношение (1,5 мин);
4) прощаются, выражают друг другу благодарность за общение (1,5 мин).
Процедура повторяется несколько раз (в зависимости от числа участников).
Обсуждение итогов: (каждая пара обменивается впечатлениями, затем опять закрывают глаза...)
Участники могут высказать:
а) Какие эмоции возникли в процессе общения?
б) Было ли легко угадать партнера по рукам?
А задумывались ли вы над тем, что было бы, если бы люди, перестали пользоваться в общении жестами, мимикой, говорили бы монотонным голосом?..
Во-первых, стало бы неинтересно общаться, потому что не было бы никакого разнообразия. Во-вторых, стало бы чрезвычайно сложно понимать друг друга, потому что мы лишили бы себя от 60 до 80% информации, которую обычно получаем за счет наблюдения невербального, то есть несловесного поведения собеседника. Наблюдайте за несловесным поведением говорящего (за мимикой, позой, движениями, дыханием, тоном голоса).
Несловесное поведение, как вы, наверное, уже замечали, часто расходится с тем, что говорит человек. Расхождение между словами и невербальным поведением весьма информативно. Часто оказывается, что невольные жесты правдивее слов. А для того чтобы это лучше понять, давайте разыграем несколько ситуаций. Кто хочет мне помочь?
Ситуация 1
Знакомый случайно встречает вас на улице и начинает рассказывать о своих личных проблемах. У вас очень мало времени, но вы не хотите его обидеть и некоторое время слушаете, изредка энергично кивая головой и поддакивая. Постепенно вы начинаете выходить из себя, так как понимаете, что уже опаздываете на тренировку, а ваш знакомый и не собирается заканчивать разговор. Ваша задача — вести себя так, чтобы было понятно, какие чувства у вас возникают, не выражая их на уровне слов.
Задача всех остальных — наблюдать за ситуацией и делать выводы.
Обсуждение ситуации:
1) Какие чувства испытывал главный герой по мере того, как терял спокойствие?
2) Что ощущал незадачливый знакомый в тот момент, когда его слушали, кивали, поддакивали?
3) Что стало причиной испорченного настроения главного героя и его неприязни к знакомому?
4) Как участники ситуации могли бы изменить свое поведение, чтобы не создавать неудобств друг другу?
Старайтесь как можно точнее понимать эмоциональное состояние собеседника. Опишите собеседнику, каким вы видите его состояние, поведение или назовите то чувство, которое, как вы полагаете, он испытывает. Отметьте при этом, что у вас нет полной уверенности в этих предположениях. Например: «Мне кажется, ты чем-то разочарован (опечален, тебя что-то раздражает)». Это даст возможность получить от собеседника открытое сообщение о чувствах. Учитесь наблюдать и описывать поведение человека не оценивая, помните, что слова открывают только «верхушку» чувств. Старайтесь понять чувства и неудовлетворенные потребности другого человека. Можно очень просто проверить свои предположения, задав вопрос с интонацией сомнения: «Ты чувствуешь себя так оттого, что тебе хотелось...........?»
Ситуация 2
Представьте себе, что вы оказались в компании, где все друг над другом подшучивают. Вокруг вас достаточно знакомые люди, друзья. Всем весело. И вот в какой-то момент вы понимаете, что у вас нет настроения шутить и дурачиться после того, как из-под вас якобы случайно «убегает» стул. Вам неприятно и обидно, вы ушиблись. Все вокруг веселятся и подмигивают вам, вы тоже улыбаетесь через силу и пытаетесь сделать вид, что ничего не случилось. Но постепенно, к концу вечера, в вас разрастается чувство обиды и появляются сомнения в том, что ваши друзья вам действительно друзья. Как вы поступите:
1) Уйдете ни с кем не "попрощавшись, введя всех в недоумение?
2) Как ни в чем не бывало будете улыбаться, пожимая всем руки, но затаите обиду?
3) Скажете друзьям о своих чувствах и объясните причину их возникновения, избавившись от тяготящей вас обиды? Если да, то каким образом?
Давайте попробуем разыграть все возможные варианты этой ситуации и поделимся впечатлениями о своих наблюдениях.
Выводы, к которым приводит обсуждение, обобщаются:
1) Точнее осознавайте чувства, эмоции, которые испытываете в данный момент. Этому может помочь проговаривание, называние их. Помните, что отрицательные эмоции человек переживает чаще, чем положительные. Так следует ли расстраиваться из-за того, что вы нормальный человек?!
2) Не все отрицательные эмоции плохи, вредны. Часто они уберегают нас от большей печали, приводят к достижениям, стимулируют наше развитие.
3) Старайтесь глубже понять свои потребности' и желания, вызывающие неприятные чувства. Мнение, что наши чувства обусловлены действиями других людей, является ошибочным. Это иллюзия, так как за наши чувства ответственны только мы сами.
4) Осваивайте приемлемые для окружающих способы выражения чувств и эмоций. При эмоциональном разговоре сообщите собеседнику о своем эмоциональном состоянии, как возникающем по внутренним причинам, так и из-за собеседника.
5) Подавление эмоций — ошибочное направление в управлении ими. Перед вспышкой гнева, во время паузы, постарайтесь осознать, что возможность проявить свой гнев не исчезает и по прошествии некоторого времени. Не отказывая себе в возможности разрядиться нервными словами или действиями, осмыслите ситуацию, представьте себе все последствия этих действий.
Нереализованные возможности:
1. Упражнение на осознание своих чувств:
«Я должен — я предпочитаю»,
«Мне не нравится» «я хотел бы» и т. д.
Проводится в парах, после окончания — обмен впечатлениями.
2: Ролевая игра с представлением эмоций
на уровне:
«Я — взрослый», «Я — родитель»,
«Я ребенок». Ознакомление с теорией
ролевого взаимодействия по Э. Берну.
3. Мини-тренинг
«Я — сообщение» — «Мне хочется.....»
Подведение итогов, пожелания, высказывание эмоций, прощание.
ТЕМА № 8. «МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ ИЗМЕНЯТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ?»
Приветствие.
Ведущий: На прошлых занятиях мы с вами узнали, что эмоции бывают положительные, отрицательные, но никогда не бывают абсолютно бесполезными.
Однако существуют эмоции, которые вы хотели бы испытывать часто (какие это эмоции?), а другие как можно реже (какие?).
Почему так происходит, что некоторые эмоции хочется испытывать как можно реже?...
Когда мы испытываем какую-нибудь отрицательную эмоцию, что происходит с нами?... (переживая эмоции страха — пугаемся, гнева — злимся).
Всегда ли нам приятны минуты, когда мы находимся под впечатлением отрицательных эмоций?.. Можно ли что-то с этим сделать?
Я хочу рассказать вам одну притчу. Это притча об одном могущественном царе, властителе необозримых земель.
Как-то однажды почувствовал себя царь расстроенным чем-то. Тогда созвал он всех своих мудрецов и обратился к ним:
«Неведома мне причина, но что-то велит мне искать особое кольцо, которое сможет успокоить мою душу, И это кольцо должно быть таково, чтобы в несчастье оно радовало меня и поднимало мне настроение, а в радости, когда бы я ни бросал на него свой взгляд, печалило».
И стали мудрецы совещаться, и глубоко задумались. В конце концов, спустя некоторое время они поняли, какое кольцо хотел их властелин иметь.
Сейчас я предлагаю вам побывать в роли мудрецов и собраться на тайный совет здесь и сейчас, чтобы решить, какое же кольцо хотел иметь ваш царь.
(Обсуждение в группах). И принесли они кольцо царю своему. И сияла на нем надпись: «И это пройдет».
Однако всегда ли у нас есть возможность и желание ждать, пока плохое настроение пройдет само?.. Можно ли как-то активно постараться изменить свое состояние?
Участники (предлагают примеры):
— японская кукла начальника, на которой может «разрядить» свой гнев подчиненный",
— нападающий футбола, который все негативные эмоции вкладывает в силу удара;
— можно вспомнить что-то приятное, или вспомнить место, где было очень хорошо.
Участникам предлагается сесть поудобнее, закрыть глаза и вспомнить такое место, где они чувствовали себя комфортно. Вспомнить положительные эмоции, связанные с этим местом. Отметить, что всякий раз, когда они будут чем-то расстроены, можно мысленно вернуться в это место и изменить свое эмоциональное состояние. «Костер»: участники «сжигают» в вымышленном костре свои негативные эмоции.
«Скажите, а как я узнаю, что пришло время изменить свое эмоциональное состояние?..»
Правильно, нам нужно посмотреть на себя со стороны. Существует множество различных способов оценить свое состояние. Я хочу предложить вам один из них. Сегодня мы научимся измерять свое состояние с помощью эмоционального термометра.
Раздаю всем участникам стимульный материал (образец эмоционального термометра см. ниже) и небольшие листочки бумаги.
Показываю на примере своего сегодняшнего утра, как пользоваться термометром.
Затем предлагаю участникам оценить свои состояния, начиная с утра.
Обращаю внимание на перепады в эмоциональном состоянии в течение сравнительно Небольшого отрезка времени.
Предлагаю закончить работу с термометром сегодняшним вечером, вновь «просмотрев» События прошедшего дня и оценив каждое из них.
Домашнее задание: принести свои работы к следующему занятию.
ТЕМА № 9.
«ВО МНЕ, КАК В СПЕКТРЕ, ЖИВУТ СЕМЬ „Я"»
I часть ВАРИАНТ 1
Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть вас всех на нашем занятии!
Давайте поиграем в одну игру! Нужно найти черты сходства у себя с другими членами группы. Для этого мы воспользуемся мячиком. Например: у меня и у Юли одинаковый цвет глаз —- я бросаю Юле мячик. Юля же, получив мячик, ищет черты сходства с другим человеком и бросает ему мячик. Единственное условие — мячик должны получить все участники игры. Начали!
Как вы думаете, для чего мы играли в эту игру? — Мы искали черты сходства с другими людьми, посмотрели, как нас видят другие люди.
Скажите мне, пожалуйста, что такое «Я»? Моя боль, мой голод, моя радость. Не «я болею», а у «меня болит». Болит не «Я», болит «ОНО», от которого «Я» зависит. Если «разобраться по существу, то «Я» -- всего лишь самоотождествление с тем, что в нас более или менее постоянно или кажется новым.
Образ «Я»-представления человека о самом себе.
Этот образ «Я» мы называем «Я»-настоящее (реальное). «Я»-настоящее состоит из трех составляющих:
1) Я-в моем представлении;
2) Я-идеальное;
3) Я-глазами других людей.
Все эти три образа живут в нас и вместе составляют «Я»-настоящее. Все эти три «Я» далеко не одинаковы, и у разных людей они выражены по-своему: у кого более ярко, у кого — менее. Образ «Я» можно представить в виде схемы:
Напомните мне, пожалуйста, как называется наш курс?! Правильно, «Психология саморазвития». Сейчас мы с вами подошли к основным процессам саморазвития: САМОПОЗНАНИЕ, САМОИЗМЕНЕНИЕ, ВЗАИМОПОНИМАНИЕ. (При этом желательно показать детям карточки с названиями этих процессов). Что же это такое?
САМОПОЗНАНИЕ — построение связей между «Я»-настоящим и «Я»-в моем представлении; САМОИЗМЕНЕНИЕ — построение связей между «Я»-настоящим и «Я- идеальным; ВЗАИМОПОНИМАНИЕ — установление возможных связей между «Я»-настоящим и «Я»-глазами других людей.
Какой же из этих трех процессов является для вас наиболее привлекательным? Возьмите карточки с тем процессом, который вас больше всего заинтересовал, и отдайте их мне. Пока мой помощник подсчитает результаты, давайте поиграем еще в одну игру.
Игра называется «Зоопарк». Встаньте, пожалуйста, все в круг. Входя в круг, каждый из вас должен изобразить то животное, на которое, как он считает, похож в данный момент. А все остальные внимательно смотрят и отгадывают, что же это за животное. Потом мы всё вместе повторяем движения ведущего. Начали!
Давайте подумаем и ответим на такой вопрос: «Какую же составляющую „Я"-настоящего мы изображали, и почему вы так думаете?»
Пока мы играли, произвели подсчет данных. И больше всего вас заинтересовал процесс взаимопонимания, взаимодействия, то есть то, как наше «Я» видят другие люди. Как вы думаете, почему?
Потому что по-настоящему мы знаем только наш собственный внутренний мир, что же касается мнения других людей о нас, то нам приходится только догадываться о нем, а еще потому, что потребность понять другого, увидеть мир его глазами извечно свойственна человеку. Но разве это удивительно? Гораздо удивительнее то, что и среди людей нет двух человек, которые бы видели одно и то же одинаково.
А теперь я предлагаю вам построить «АВТОМОБИЛЬ». Для этого нам нужно выбрать одного автогонщика и разделиться на две команды. Каждая из команд будет группой «сборщиков» и будет строить «автомобиль» из членов противоположной группы, которые будут «строительным материалом — деталями». «Сборщики» сами объявляют, кто какой частью автомобиля должен стать. «Детали» имеют право:
1) спрашивать «сборщиков» об основаниях их выбора;
2) критиковать их решение на языке метафоры: «Я не подхожу на роль гудка, т. к. у меня болит горло, я очень тихая и меня не будет слышно».
Совсем не обязательно, что все части двигателя будут продемонстрированы, ведь мы решаем не инженерную, а психологическую задачу, поэтому, распределив роли, не обижайтесь, ведь мы говорим на языке метафоры (а ни в коем случае не вешаем друг на друга ярлыки). Автогонщик должен собрать автомобиль из этих частей и продемонстрировать его в движении. Автомобиль собран! Поехали! Замечательно! Автомобиль получился отличный!
Понравилась вам игра? А теперь скажите, пожалуйста, что вы узнали в этой игре? А узнали вы то, что не всегда образ «Я# в нашем представлении соответствует «Я» глазами других людей, и то, что даже этот образ неоднозначно воспринимается разными людьми.
Наше занятие подходит к концу, и на прощанье я предлагаю проделать такую вещь. Представьте, что в центре нашего круга стоит большая корзина. Пусть каждый из вас положит что-нибудь доброе и хорошее в эту корзину (хорошее настроение, свою любовь и т. д.) и возьмет из нее то, чего ему не хватало на протяжении всего занятия (поддержку друзей, покой и т. д.), ,' _
Спасибо вам большое за занятие. До свидания!
ВАРИАНТ 2 I. а) Схема:
б) Конкретизация «Я»-состояний:
— каждый ученик получает лист с нарисованными на нем четырьмя столбиками;
Вопрос: «Насколько вы знаете это существо? Закрасьте такую часть столбика, которая соответствует Вашему представлению о «Я»-состояниях».
II.
а) Игра «Строим аавтомобиль»:
Игра-метафора, где в иносказательной форме человек рассказывает группе о себе и выслушивает рассказы других участников о нем или о ней.
Последовательность:
— предложить построить автомобиль;
— разделить группу пополам и организовать две команды сборщиков, каждая из которых строит автомобиль из членов противоположной команды;
— сборщики сами объявляют, кто какой частью автомобиля должен стать.
«Детали» имеют право:
1) спрашивать сборщиков об основаниях их выбора;
2) критиковать их решение на языке метафор.
б) Игра «Лев»
Группе предлагается «построить», создать льва:
— решить, кто какой частью льва будет: кто-то будет глазом, сердцем, хвостом и т.д.
Самопрезентация: каждый участник просто называет (если захочет, то обосновывает свой выбор) ту часть льва, которой он хочет стать.
Реакция группы при этом может быть различной:
а) группа может ''работать в режиме принятия: одобрять личный выбор участника и находить ему новое обоснование.
б) группа, может работать в режиме проверки: каждому члену группы, объявившему свою роль, задается 2-3 вопроса, чтобы удостовериться, что человек со своей ролью справится.
Занятие № 9 (II часть)
Предварительная подготовка: на доске начертить форму бланка, подготовить бланки на месте кружка участник ставит свой «код» стрелка укажет, который из двух
бланков использовался в 1 и 2 случае
Ведущий: Сегодня я предлагаю вчерашнюю тему «Я глазами других людей».
Судя по вашим вчерашним откликам, эта тема интересует вас. Сейчас я предлагаю сыграть в игру. (Раздает по два бланка. Не забыть поставить код в уголке обоих бланков!) Это игра «Дилемма узника».
Выберите себе пару. Секрет игры в том, что работать вы будете в парах, но в то же время, каждый будет работать индивидуально. Итак, сосредоточились.
Ведущий: представьте, что вы узник. Вы сидите в камере. В соседней камере сидит ваш соучастник. Перед каждым из вас стоит дилемма (выбор): дать показания либо молчать. Но вся штука в том, что (ведущий чертит таблицу и устно объясняет):
| Ваш выбор | |||
| | молчать | говорить | |
| выбор участника | м  олчать |  33 | 3 3 |
| г  оворить |  33 | 3 3 | |
Вы сейчас должны сделать выбор, не общаясь! друг с другом. На бланке с вертикальной палочкой вы ставите либо слово «молчать», либо слово «говорить».
Поняли?
Ведущий: Тогда приступайте.
Ученики: (Выполняют 5 минут)
Ведущий: А теперь на втором бланке напишите, что, по-вашему, написал ваш соучастник?
Ученики: (Пишут 2 минуты).
Ведущий: (Собирает бланки). Большое спасибо за участие. Мне очень интересно узнать результат, но я вынуждена попросить немного терпения, так как обработка потребует времени. Я хочу вам задать вопросы: Кому было трудно сделать выбор? Что труднее выполнить — первое задание или второе?
Теперь я предлагаю Другую игру. Она называется «Ассоциации». Многие, наверное, знают правила этой игры, а для тех, кто не знает, я объясняю: нам нужен один водящий (по желанию). Мы попросим его выйти на 1 минуту за дверь, а сами загадаем кого-либо из участников (присутствующих). Водящий заходит в круг и задает вопросвсемучастникам. Вопросы должны быть не прямые, а метафорические. Например: каким бы он(а) был, если бы превратился в цветок, животное и т. п. Отвечая, участники должны использовать характеристики человека, цвет волос, рост, одежду и т. п. Вы поняли правила? Кто будет водящим?
Выполняют, водящий меняется 2—3 раза. Игра останавливается, подводятся некоторые итоги.
Мы с вами в течение нескольких дней пытаемся в чем-то лучше познать себя, свои чувства и эмоции, а также по ходу тренинга что-то узнавали и о других. (Выдаются листки.) На листках напишите небольшой рассказ «произведение» по следующей формуле: «Если бы... (здесь имя человека, которого вы выбрали для описания)... был (а) книгой, то эта книга будет о...»
Подведение итогов по игре «Дилемма узника». (Подсчитываете» предварительное количество «молчать» и «говорить» в обоих случаях (сам и соучастник).)
Занятие № 9 (III часть) Подростки глазами взрослых
Цель занятия: Вместе подумать о роли подростка в отношениях со взрослыми, о его позиции (пассивная — активная) в конструктивном решении семейных конфликтов. Обратить внимание на проблемы взаимопонимания: всегда ли мы правильно понимаем сказанное нам? Попытаться помочь подростку поставить себя в позицию взрослого и взглянуть на себя с этой позиции.
Занятие начинается с игры, которая помогает настроиться, создать рабочую обстановку:
«Настройка пианино»
Садимся все в круг. Каждый участник игры кладет руки на бедра своим соседям слева и справа. Тот, с кого начинается игра, хлопает своего соседа справа по бедру. Сосед должен мгновенно среагировать, быстро хлопнуть по бедру первого игрока и тут же хлопнуть следующего игрока справа, как бы передавая ему эстафету. И так по кругу, постепенно убыстряя темп. Если кто-нибудь ошибается» игра начинается с первого игрока.
После окончания игры садимся более просторным кругом:
— Тема нашего сегодняшнего занятия: «Подросток и взрослый». Я предлагаю вам поговорить о тех взрослых, которые постоянно рядом с вами, которые вас будят, кормят и отправляют в школу. Догадались, кого я имею в виду?
— Родителей.
— Правильно. А теперь представьте такую ситуацию: мама пришла с работы уставшая, расстроенная, стала накрывать на стол, разбила тарелку; папа полчаса ехал в переполненном троллейбусе, раздражен. У тебя болит голова, поэтому ты заявляешь, что тарелка, которую разбила мама, была твоя любимая, и из другой ты есть не будешь.
Чем, по-вашему, закончится эта ситуация?
— А кто может исправить положение?
А вы смогли бы в такой ситуации разрядить атмосферу, наладить отношения?
— Давайте попробуем все вместе. Я прошу вас разделиться на три группы, и каждой группе дам ситуации, в которой участвуют родители и их ребенок. Внимательно прочитайте. Затем попробуйте изменить реплики ребенка так, чтобы он разрядил атмосферу, помог выйти из конфликта. Разыграйте ситуацию. Задание понятно? У вас 5—10 минут на подготовку.
Ситуации:
1. Мама отцу: Опять ты затоптал пол. В этом доме тебе ни до чего нет дела. А я так устала.
Отец маме: Оставь меня в покое!
Дочка: С ума можно сойти в этом доме! Один ворчит,
другой кричит, я этого больше не выдержу!
2. Дочка делает уроки. Отец читает книгу, нужную ему для работы.
Дочь отцу: Папа, как пишется слово «огурец»? Отец дочери: Через «о», Пожалуйста, не отвлекай меня. Дочь: «Наверно» пишется вместе? Папа, прочти, хорошо ли я написала— Папа, проверь... Отец: Я же просил не отвлекать меня, отстань! Мама, входя, отцу: Вечно ты читаешь, помоги ребенку. Совершенно ничем не интересуешься, кроме своих книг!
3. Дочка маме: Мясо жесткое, не буду его есть. Гадость!
Мама дочке: Как ты выражаешься? Что ты себе позволяешь?
Отец обеим: Прекратите, не ссорьтесь хотя бы во время обеда.
Мама отцу: Она у тебя научилась привередничать. Постоял бы ты в очередях, тогда бы понял... Когда группы готовы, просматриваем сценки, обсуждая удалось ли выполнить данное задание. Вместе делаем вывод о том, что ребенок может влиять на отношения в семье, способствовать и их ухудшению, и их улучшению. .
Предлагаю поиграть в «Испорченный телефон» игра всем хорошо знакомая. Я говорю на ухо первому игроку фразу. Ее передают по кругу. Игрок, сидящий последним, говорит вслух то, что услышал. Играем несколько раз.
— Давайте подумаем над тем, сталкиваемся ли мы в жизни с «испорченным телефоном»? Бывает ли так: нам говорят одно, а мы слышим совсем другое?
— Можно ли одними словами выразить разные вещи?
— Давайте посмотрим, умеем ли мы понимать то, что нам говорят. Мне нужно 4 «мамы». Пожалуйста, кто хочет? Все мамы будут говорить одну фразу: «Иди делать уроки», но по-разному. Одна мама будет виноватой, вторая — сверхопекающей, третья — обвиняющей, а четвертая — отстраняющейся (т. е. ей все равно). Каждая мама получает листок бумаги, на котором написано, что она должна сказать этой фразой. Всех остальных я прошу разделиться на 3 группы. Ваша задача: понять, что хочет сказать мама на самом деле, говоря «иди делать уроки», и определить, какая мама «виноватая», какая — «обвиняющая» и т. д. и вручить каждой маме соответствующую карточку.
МАМЫ:
1. Виноватая: «Знаю, что тебе не хочется, но хоть
для очистки совести, хоть для вида».
2. Обвиняющая: «Опять будешь ловить мух, лентяй
злостный, халтурщик бессовестный. Я тебе покажу, я заставлю!»
3. Сверхопекаюшая: «Я только и знаю, что тебе надлежит
делать в каждый момент, без меня ни шагу. Всегда с тобой. Всегда вместе».
4. Отстраняющаяся: «Делай, в принципе, что угодно.