Мозг - краткое руководство. Мозг_ краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышени. Книга нужна всем, кто хочет лучше разобраться в устройстве мозга и до биваться большего каждый день. Удк 159. 953 Ббк 88. 212 Isbn 9785000573686 Jack Lewis and Adrian Webster, 2014 Перевод, издание на русском языке, оформление.
 Скачать 1.49 Mb.
|
|
Заставляя мозг обрабатывать новые стимулы, вы создаете фундамент для развития творческого мышления. Умные мысли навынос Прием, как слышно? Ваш мозг всегда генерирует реше- ния проблем и снабжает вас постоянным потоком идей. Но настроены ли вы на них? Если вам нужен ответ, убе- дитесь, что находитесь в нужном состоянии, чтобы при- нять его. Мозг: краткое руководство Если вы собираетесь «погрузиться», не оставайтесь в со- стоянии дремоты слишком долго — заведите будильник. Шансы на решение проблемы сильно повысятся, если вы запустите работу подсознания, подпитывая его всеми необходимыми данными, которые нужны для работы. Ваш мозг любит новизну и стремится к ней. Если вам требуется креативный подход, отступите на шаг, от- бросьте стереотипы и устоявшиеся концепции, сделайте что-то иное — желательно нечто неожиданное, новое и забавное. Когда ваш мозг переходит в спящий режим, этот момент и будет самым продуктивным состоянием для появле- ния новых идей. Старая пословица «Мешай дело с бездельем — прожи- вешь век с весельем» до сих пор актуальна. 87 ВОСПРИЯТИЕ — ЭТО ВСЕ Теперь вы это видите, а теперь — нет Сетчатка в задней части глаза — продолжение вашего мозга. Чув- ственный опыт, который мы получаем в виде образов, создаю- щихся мозгом из света, проникающего сквозь сетчатку, дает нам точное представление о том, что происходит в мире вокруг. На са- мом деле это в основном иллюзия. Очень убедительная, но все же иллюзия. Все виды стереотипов и изобретательных нейронных стратегий используются для заполнения пробелов там, где мозг не имеет достаточно информации, чтобы сделать достойную ра- боту по отражению реальности такой, какая она есть на самом деле. Конечно, в нормальных условиях мозг настолько хорошо «притворяется», что мы все попадаем под впечатление, что то, что мы видим, это точное отражение. Но это не всегда так. То, что мы видим, активно созидается большой специализи- рованной частью мозга, затылочной долей, расположенной в самой глубине черепа (см. на левой стороне «карты метро» мозга на затылочном участке Визуальной линии). Слепое пятно Только центральная часть вашего поля зрения находится в фокусе. Все остальное, верьте или не верьте, абсолютно Мозг: краткое руководство 88 расплывчато. Только центральная часть сетчатки (фовеа) мо- жет видеть цвет, все остальное — это черное, белое и оттенки серого. Если вы вытянете руки впереди вас на всю длину, вы- ставив большие пальцы в центре вашего зрения, — это бу- дет та область, которая покрывается фовеальным зрением. Только фовеа имеет световые детекторы с закодированными цветовыми индикаторами, и только в этой области они рас- положены достаточно плотно, чтобы картинка была с вы- соким разрешением. Так почему нам кажется, что мы ви- дим цвет и резкость периферическим зрением? Все это по- тому, что ваши глаза постоянно двигаются, чтобы захватить с центральной области фовеа всю цветовую информацию с высоким разрешением. И эта информация задерживается в восприятии, позволяя вашему мозгу собрать воедино об- щее впечатление о видимом окружении. Эти движения глаз настолько незначительны и происходят так быстро, что вы совершенно не подозреваете о них. Глаз настолько искусно перемещает взгляд в сторону размытой периферии и затем обратно, что мы даже не осознаем, что происходит. Мозг заполняет промежутки между снимками, сделанными фо- веа, изображениями, которые соответствуют общему впе- чатлению. Если вы еще не верите, попробуйте это. Прикройте ваш ле- вый глаз и правым посмотрите на букву «О» внизу. Медленно приближайте страницу книги к лицу. В тот момент, когда ваш нос коснется страницы, буква «Х» исчезнет. Слепое пятно все время было на своем месте. Просто ваш мозг с фантастической легкостью заполняет пробелы восприятия. O X Восприятие — это все 89 Подключение к чувствам На протяжении первых шести месяцев мозг новорож- денного создает 990 трлн новых связей между нейро- нами. Как следствие, префронтальная кора использует в два раза больше энергии, чем у взрослых. Новорожденный не может видеть так, как видят взрос- лые. Разрешение его зрения равняется 1 / 20 взрослого — это ужасно размыто. Часть мозга, отвечающая за зрение, на самом деле учится видеть, полируя смежные нейронные связи в зависимости от опыта, получаемого в первые не- дели жизни. Слух — это другой случай. Нерожденный плод начинает реагировать на звуки окружающего мира начиная с третьего триместра. Так, связи между нейронами Аудиальной линии ви- сочной доли, которые создают то, что мы слышим, восприни- мая окружающие звуки, появляются на три месяца раньше тех, которые возникают в затылочной доле. Мы знаем это, потому что одна наблюдательная мать заметила, что ее еще не рож- денный ребенок всегда менял поведение в минуту, когда на- чиналась звуковая заставка популярного телесериала. Анало- гично происходит с развитием вкуса. Матери, которые в пищу добавляли анис, заметили, что их дети в будущем отдавали предпочтение этому вкусу. Удивительный прогресс развития наших органов чувств происходит в утробе матери, и этот процесс только ускоря- ется в первые годы жизни. После того как детский мозг делает скачок в сенсорном развитии и ребенок начинается двигаться, осваи вая окружающий мир, где-то в период между 12 и 20 меся- цами начинает формироваться чувство собственной личности. Мозг: краткое руководство 90 Странно представить, что у нас не было понятия «я» или «мне» на протяжении первого года жизни. Неудивительно, что мы не помним себя в этот период. Распределение труда Каждый район вашего мозга на Визуальной линии оснащен полной картой визуального пространства и выделяет раз- ные аспекты любого воспринимаемого ощущения. Станция мозга под названием V4 состоит из плотного скопления ней- ронов головного мозга, активно извлекающих информацию о цвете из света, проходящего сквозь область фовеа. Мы знаем, что в редких случаях, когда V4 повреждена в обеих половинах мозга, человек теряет способность видеть в цвете. Он видит более или менее те же образцы светлых и темных областей каких-либо объектов, лиц и пейзажей, но все это представлено в разных оттенках серого. Это происходит по- тому, что эволюционно сложилось, что функция зоны V4 за- ключается в сравнении длин волн света в соседних участках сетчатки, а затем «раскрашивании» изображения цветовой информацией, созданной в других частях визуальных обла- стей мозга. Без работы поля V4 мы просто не сможем рас- красить изображение цветом. Дело в том, что за пределами вашего мозга нет никакого цвета. Свет во внешнем физи- ческом мире не имеет цвета. То, что вы видите как цвет, — на самом деле интерпретация, сделанная мозгом на основе разной длины видимых световых волн. Это иллюзия, кото- рая помогла нам выжить, делая нас более совершенными при поисках пищи и избегании хищников, однако это все в нашей голове! Восприятие — это все 91 Ночью периферическое зрение лучше, чем центральное. Все потому, что высокочувствительные световые детек- торы сетчатки (палочки) в большей степени сконцентри- рованы по краям, а не в середине области фовеа. Область V5 находится в месте соединения височной и те- менной долей, ее задача — воспринимать движение, когда объ- ект перемещается в поле зрения. Если область V5 будет раз- рушена с обеих сторон мозга, вы потеряете способность ви- деть движущиеся объекты. Они будут невидимы, пока не остановятся, только тогда неповрежденные части визуаль- ных областей мозга смогут их зафиксировать. Всякий раз, когда по радио звучит та или иная песня, Ауди- альная линия, проходящая через верхнюю часть височной доли, создает то, что вы слышите. Существуют весомые до- казательства того, что разделение труда существует и в про- цессе слушания. Некоторые области реагируют на одиночные звуки (станция А1 — первичная слуховая кора), другие — на звуковую последовательность от низких к высоким тонам Мозг: краткое руководство 92 или наоборот (станция PT — треугольная часть). Позднее это стало очевидно благодаря случаю, когда сотрудник рекламного отдела, получивший повреждение определенных частей мозга, потерял способность воспринимать музыку, но при этом со- хранил способность слышать другие звуки. Когда вы чувствуете какой-то запах, входя в комнату, вы ощущаете его благодаря работе внутренней части височной доли (станция Органы обоняния на «карте метро» мозга). Та- кой сенсорный опыт часто связан с каким-то человеком, ме- стом или временем и может вызывать эмоции и/ или специ- фические воспоминания, которые возрождаются в одно мгно- вение. Запахи особенно способны вызывать воспоминания, потому что обонятельные луковицы, в отличие от других ор- ганов чувств, напрямую соседствуют с лимбической системой, которая проходит через таламус*. Восходящие и нисходящие пути За 50 лет исследований нейронаука показала нам, что вос- ходящие пути принимают информацию от глаз, ушей, рта, носа и кожи и переносят ее «наверх» в «высшие» области мозга, активно создающие наше восприятие. Они первыми конвертируют физические раздражители, вызванные светом, звуками, давлением, температурой, жидкостью или газами, в электрические импульсы, которые мозг может анализиро- вать, чтобы создать свою картину мира. Зрительные пути посылают эту информацию к задней части мозга, где она * Структура, в которой происходит обработка и интеграция практически всех сигналов, идущих в кору большого мозга от спинного, среднего мозга, моз жечка, базальных ганглиев головного мозга. Прим. ред. Восприятие — это все 93 передается в разные участки коры, каждый из которых об- рабатывает данные своим способом, получая в итоге разный визуальный опыт. Точно так же внутреннее ухо преобразует колебания давления, оказывающегося на барабанную пере- понку, в электрические импульсы, которые слуховая кора (станции A1, PT, STG и STS на карте мозга: первичная слу- ховая кора, треугольная часть, верхняя височная извилина и верхняя височная борозда) распределяет по различным участкам. Эти участки узкоспециализированы для анализа и активного создания различных аспектов звука, который мы в конечном счете слышим. Также существуют нисходящие механизмы, участвующие в зондировании мира вокруг нас. Они дают нам различные предположения о том, какие вероятные образы и звуки можно встретить в различных средах. По мере накопления опыта о неодинаковых ситуациях мы приобретаем способность пред- восхищать типы сенсорных впечатлений, характерных для конкретных мест, а это значительно ускоряет процесс обра- ботки информации. Например, представьте себя прогуливающимся в сумерках по парку где-нибудь в Европе; вы слышите, как какое-то су- щество роется неподалеку в кустах. Вы не можете увидеть его из-за густой листвы, но в этих условиях нисходящие мозговые механизмы ограничат количество возможных вариантов. Вы быстро идентифицируете таинственное существо как собаку, кошку, лисицу, птицу или грызуна, в зависимости от харак- теристик формы и движений, моментально исключив из воз- можного списка тигра, носорога, кенгуру или обезьяну. Ваш сенсорный опыт формируется из того, что вы встречали в про- шлом и что ускоряет процесс восприятия заполнением про- белов в информации. Мозг: краткое руководство 94 Сигнал тревоги! На протяжении веков бесчисленное количество моряков сто- яли на вахте с уставшими глазами, вглядываясь в подзорную трубу, и ошибочно давали сигнал тревоги, а потом обнару- живали, что никакого вражеского корабля, как им сначала показалось, вовсе не было. Тяжелая, ответственная задача за- ставляла их предпочесть пострадать от гнева капитана, чем подвергнуть опасности жизни всех членов экипажа и свою собственную. Военно-морские технологии значительно эво- люционировали с тех пор, но когда дело доходит до восприя- тия слабых сенсорных сигналов, наш мозг укомплектован по-прежнему. Во время Второй мировой войны ученые заметили, что операторы радиолокационных установок работали совер- шенно по-разному на тренировках и в реальных боевых ситуа- циях. Во время настоящих военных действий они значительно чаще давали сигналы ложной тревоги, сконцентрировавшись на экранах так сильно, что нередко невольно воображали по- явление точки на экране, которой попросту не было. Эти сиг- налы ложной тревоги могли вызвать некоторые неудобства, однако, по крайней мере, операторы редко пропускали реаль- ные опасные ситуации. А во время тренировок не только не возникало ложных сигналов тревоги, но и на знак реальной опасности на экране операторы реагировали не всегда! Установка на ожидание имеет огромное влияние на оценку сенсорной информации. На протяжении обучения операторы понимали, что знак на экране на самом деле не может быть сам по себе реальной опасностью приближения врага. Послед- ствия пропуска сигнала тревоги в моделирующих ситуацию Восприятие — это все 95 боя условиях были минимальны: возможный выговор от ин- структора или, самое худшее, низкая оценка за конкретное упражнение. «Порог реакции» — официальный термин — был выше, чем в реальной ситуации, поэтому решение сигналить о тревоге принималось только в том случае, когда оператор был абсолютно уверен, что видел тревожный знак. С другой стороны, выполняя точно такое же действие по-настоящему, оператор радара знал, что знак на экране — это потенциаль- ная угроза атаки. Последствия от пропуска одного такого сиг- нала могут быть огромными, и поэтому критерии реакции на него снижались. В результате даже мелькание нечеткого, размытого знака на экране приводило к переполоху на бое- вой станции. Я вас знаю? В мозге есть специфическая часть, выполняющая работу огромной важности и специализирующаяся на распознава- нии лиц. Область веретеновидной извилины (см. «карту ме- тро» мозга) в основном занимается именно этим. Для нас, весьма общительных приматов, лица невероятно важны. На- верное, неудивительно, что эволюция способствовала появле- нию специализированного участка для распознавания и раз- личения лиц лишь за какую-нибудь секунду, не говоря уже о понимании всех их выражений. Эта информация бесценна для таких существ, как мы. На протяжении веков мы нуж- дались в том, чтобы быстро определить по лицу случайно встреченного человека врага или друга, это часто был вопрос жизни и смерти. И такая способность стала ключом к выжи- ванию наших предков. Мозг: краткое руководство 96 Однако если требуется связать какое-либо лицо с опреде- ленным местом, тут наша способность может подвести. Если коллега, с которым мы когда-то работали, встречается нам на выходных, мы можем затрудниться сразу вспомнить, где же видели эту знакомую физиономию. Нисходящие механизмы, которые распознают лица, обычно встречающиеся нам в опре- деленных местах, несмотря на быстрое их распознавание в обычных условиях, действуют медленнее в ситуации появле- ния знакомой личности вне контекста. Мы понимаем, что знаем человека, но за неимением контекстуальных подсказок не можем понять, откуда именно. Всем известно, что это может быть очень щекотливым моментом, особенно когда персона узнает вас, начинает разговор и, о, ужас, называет по имени. Вы стоите в отчаянье, пытаясь определить, кто перед вами, и размышляя, то ли подыграть, то ли честно признаться и по- просить человека напомнить свое имя. Самый сложный момент наступает, когда вас просят представить эту персону еще кому-то, и вам тогда приходится честно признаться во всем! Работа специальной области, распознающей лица, мо- жет привести к ситуации, когда мы видим лицо, которого на самом деле перед нами нет. Увидеть лицо в облаках или в углу спальни, когда вам было шесть лет и вы боялись Восприятие — это все 97 темноты, — обычное дело. Низкий уровень освещения дает меньше информации глазам, а мозг теряет возможность точно определить, где заканчивается один объект и начинается но- вый. В этих условиях нечеткой и неполной информации и по- являются сверхъ естественные ощущения присутствия при- зрака в темной комнате. Наше воображение начинает работать на полную катушку (нисходящие пути), и мы можем принять смутные переходы, образованные отдельными объектами (восходящие пути), за голову монстра, уставившегося на нас (когда на самом деле нет никакого монстра, а это лишь ваш халат или, возможно, орнамент на книжной полке). Наш мозг постоянно ищет шаблоны в перцептивной информации* и ча- сто находит их даже тогда, когда их на самом деле нет. Помни о зазоре Какие-то сильные ощущения могут оказаться в паре с мощ- ными ассоциациями. Эти ассоциации способны сформиро- вать то, что мы обычно называем предположениями. Даже одно слово может привести к целому набору гипотез. При- ведем пример из жизни: на сайте крупного онлайн-ретей- лера была кнопка «зарегистрироваться». Заменив это слово на «продолжить», организация получила повышение дохода в год на 300 млн долларов. Слово «зарегистрироваться» для большинства из нас означает, что мы должны потратить время на заполнение форм и вбивание информации, тогда как слово «продолжить» дает нам представление о прогрессе, быстром переходе или перемещении в другое место. * Информация об объектах и явлениях реальной действительности, по- лученная в результате их восприятия индивидом. Прим. ред. Мозг: краткое руководство 98 Обманчивый опыт В результате предположений, связанных с нашим восприя- тием, мы приходим к тому, что вырабатываем стереотипы друг о друге, идеи, которые могут быть ложными. Много лет назад, направляясь из Лондона в Сомерсет, я остановился в шумном придорожном кафе. Вскоре после того как я сделал заказ, человек, которого я не могу описать никак иначе, кроме как огромнейший и страшнейший на вид громила, подошел и сел за соседний столик. Когда он оглянулся, чтобы позвать официантку, я увидел, что на его жилетке сзади были напи- саны слова «Ангелы ада». Он сделал заказ, быстро встал и исчез в туалете. Пока он был там, в кафе вошла небольшая группа из пяти явно уважаемых пожилых мужчин в рубашках — чле- нов крикетного клуба. Единственным местом, куда они могли сесть, был тот большой стол, на который уже подали заказ сбежавшего в уборную чудовища. Компания спросила у офици- антки, не сидит ли кто-то уже за столом, она ответила: «Да, здесь уже занял место один джентльмен, однако я уверена, что он не будет возражать, если вы присоединитесь». Обрадован- ные крикетисты сели за стол. Это может звучать жестоко, но я не мог дождаться реакции на лицах этих пяти пожилых мужчин, когда они увидят того, кого официантка назвала джентльменом. Когда он вернулся, я не был разочарован! Увидев колоссаль- ных размеров существо, которое стало приближаться, компа- ния разом, без какого-либо сигнала, вскочила, задвинула стулья и пересела за другой стол — как можно дальше. Позавтракав, мой «ангел ада» неожиданно извлек газету Th e Times и занялся почти законченным кроссвордом. Заметив, что я смотрю на него, он улыбнулся мне и мягким, хорошо по- ставленным голосом сказал: «Кроссворды — это небольшая Восприятие — это все 99 война в понедельник утром!» Мы продолжили разговор, и вы- яснилось, что, отучившись в Оксфорде, он отправился путе- шествовать, в конце концов приехал в Руанду, где среди про- чего работал с жертвами противопехотных мин. Он был од- ним из наиболее интригующих людей, которых я когда-либо встречал, незабываемый, удивительный характер. Он стал моим вдохновением для создания «парня-ананаса» — героя од- ной из моих книг — усеянного колючками снаружи, но совсем другого внутри. Как же мы можем ошибаться! |