физическая культура и спорт. Физическая культура и спорт. Лекция Классификация видов спорта. Спортивные игры и единоборства Классификация видов спорта
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
1. Что понимается под техникой игры в баскетбол? 2. Какие показатели являются критериями технического мастерства? 3. Схематически представьте классификацию техники игры в баскетбол. 4. Перечислите основные приемы техники владения мячом. 5. Что включает в себя техника передвижений? 6. Дайте характеристику средств и методов обучения техническим приемам. 7.3.8. Обучение приемам техники защиты Техника овладения мячом и противодействия Обучение технике приемов противодействия следует в порядке, зависящем от изучаемых приемов нападения: как только изучен соответствующий прием нападения, изучается противодействие. Следует отметить, что занимающиеся с меньшим интересом и желанием обучаются приемам противодействия. Поэтому необ- ходимо с помощью образных объяснений, рассказов и примеров повышать интерес к изучению приемов защиты. Одной из важней- ших сторон обучения является необходимость одновременного воспитания навыков наблюдения и оценки действий противника, экономного и своевременного применения приема. При обучении любому приему преподаватель должен уточнить, куда должно быть направлено основное внимание и как лучше осуществить про- ведение приема. Выбивание. Сначала изучается выбивание у игрока, стоящего с мячом в руках, затем у овладевшего мячом в прыжке и, наконец, у игрока, ведущего мяч. 1. Построение парами лицом друг к другу. Один игрок держит мяч, задача другого выбить мяч из рук указанным способом. 2. То же, но владеющий мячом перемещает и укрывает его. Не- обходимо определить нужный момент для выбивания и выбить мяч. 3. То же, но мяч выбивается у игрока, выполняющего повороты. 4. Построение парами. Один выполняет передачу в стену и ло- вит мяч в прыжке. Задача второго выбить мяч из рук игрока после прыжка и ловли в момент приземления. Во всех упражнениях необходимо строго следить за тем, чтобы защитник был правильно ориентирован по отношению к щиту и иг- року, с которым ведет борьбу. Прием должен выполняться им так, чтобы ошибки, позволяющие активизировать действия напа- дающего, были исключены. Выбивание при ведении мяча рекомендуется проводить в таких Упражнениях: 1. Построение парами. Один ведет мяч, другой, следуя за ним, выбирает подходящий момент и выбивает мяч в сторону. 2. То же, только защитник находится в положении лицом к на- падающему и отступает перед ним спиной вперед. 210 211 3. То же, но выбивание выполняется после того, как нападающий обходит защитника. В таком же порядке подбираются упражнения для обучения отбиванию мяча. Накрывание. Для правильного накрывания необходимо научить игрока правильному и своевременному прыжку. Этому могут способствовать такие упражнения: 1. Построение парами. Один имитирует бросок, выполняя движения так, чтобы мяч только слегка отделялся от рук. Задача второго - уловить момент готовности мяча отделиться от кисти и накрыть его. 2. То же, но накрывание выполняется при спокойном броске. 3. То же, но бросок выполняется после отвлекающих действий. Вырывание. Для овладения данным приемом необходимо воспи- тать навыки сближения с противником, захвата мяча и самого вы- рывания. Это можно сделать с помощью следующих упражнений: 1. Построение парами лицом друг к другу. Один владеет мя чом. Второй должен подойти, захватить мяч и вырвать указанным способом. 2. Построение то же. Первый выполняет повороты с мячом. Второй выбирает момент, сближается, захватывает и вырывает мяч. 3. Первый бросает мяч в стену (или щит), ловит его в прыжке и, приземляясь, выполняет повороты. Второй выбирает моменаг для захвата и вырывания. Перехваты. Этот прием требует хороших навыков в ловле мяча в прыжке или с выходом вперед и в стороны. Важным при обучении является навык наблюдения за действиями противника и умение определить момент действия. Сначала изучаются перехваты у игрока, выполняющего передачу с места, затем при ведении и при передачах в движении. Своевременность выхода можно изучать в таких упражнениях: 1. Построение тройками. Двое передают мяч друг другу, а тре тий, выполняя роль защитника по отношению к одному из них, оп ределяет момент для выхода и перехватывает мяч, направленный подопечному. Здесь важно следить за тем, чтобы стремление выйти на перехват не приводило к потере правильной позиции в опеке игрока. После упражнений в перехватах передач, следующих к подопечному, услож- нить прием можно перехватом передачи, следующей от подопечного к его партнеру. Затем выполняются перехваты с выходом вперед. 2. Перехват при ведении. Один ведет мяч от лицевой к лицевой линии. Второй следует за ним, выбирает момент и перехватывает ведение (перенимает мяч). Овладение мячом, отскочившим от щита или корзины. Для изу- чения этого приема необходимо, чтобы занимающиеся владели мячом и навыками ловли в прыжке. При изучении приема надо прежде всего сосредоточить внимание на выборе позиции, своевременном прыжке, владении телом в безопорном положении, призем- лении и укрывании мяча телом. Поскольку овладение мячом протекает в тесном единоборстве с противником, одновременно следует учить игрока созданию усло- вий для успешной борьбы. Поэтому первые упражнения направлены на воспитание навыков преграждения пути противника к щиту. Это особенно важно еще и потому, что, как правило, после броска игрок сразу устремляется к щиту, не пытаясь препятствовать выполнить то же самое противнику. Применяются следующие упражнения: 1. Упражняются в парах - нападающий и защитник. Нападаю- щий бросает мяч в корзину и после его отскока от щита стремится вновь овладеть им. Защитник следит за его движениями и как толь- ко нападающие начинают перемещение в одну сторону с тем, что- бы обойти защитника, последний быстро поворачивается на ноге, одноименной направлению движения нападающего, и преграждает ему путь спиной. 2. То же, но после того, как игрок преградил путь, он начинает движение к щиту для овладения мячом, отскочившим от него. 3. Построение по три человека. Один выполняет броски со сред- ней дистанции, а двое других вступают в борьбу за отскок. Контрольные вопросы задания 1. Расскажите о характере и особенностях способов передвижения защитни- ка по площадке. 2. Что включает техника овладения мячом? 3. Проиллюстрируйте совмещение одного приема с другим приемом или финтом. 7.4. Стратегия и тактика Закономерность ведения спортивной борьбы в соответствии с ее масштабами расчленяют на стратегию и тактику. Стратегия изу- чает теорию и практику спортивной борьбы в объеме всего сорев- нования и с главным соперником, а тактика изучает эти процессы в пределах одной встречи. Стратегия тесно связана с тактикой. Она является ведущей, ибо определяет конечную цель спортивной борьбы, силы, средства и способы ее решения. Взаимообусловленность стратегии и тактики и ведущее положение стратегии объясняется тем, что тактический Успех, т. е. успех в отдельной встрече, подчинен достижению общей стратегической цели. И в то же время достижение одной стратеги- ческой цели находится в прямой зависимости от успешного реше- ния тактических задач. Одна из главных задач стратегии - изучение условий и характе- ра предстоящих соревнований, выработка способов и форм подго- товки и ведения борьбы. Исходя из этого, стратегия должна опре212 213 делить силы и средства, необходимые для достижения цели, а следовательно, и общее стратегическое направление подготовки команды к соревнованиям. Все эти вопросы стратегия изучает в соответствии с закономерностями развития процесса игры, опытом соревновательной борьбы, взглядами и возможностями основных соперников и возможностями команды. Стратегия представляет собой систему знаний о закономерностях соревновательной борьбы. Знание этих закономерностей позволяет тренеру предвидеть характер и условия предстоящих соревнований и руководить командой. На основе изучения закономерностей развития процесса игры, опыта подготовки участия в соревнованиях, потенциальных возможностей команды, новых средств и способов подготовки и ведения соревновательной борьбы, взглядов и возможностей основных соперников составляется стратегический план. Стратегия исследует условия и характер предстоящих соревнований, способы и формы подготовки к ним, средства борьбы, а также основы управления командой в процессе соревнований. Тактика - часть стратегии. Она подчинена ей и изучает закономерности развития игры, средства, способы и формы ведения спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного соперника. В соответствии с основным содержанием игры тактика делится на тактику нападения и защиты (рис. 102). Функции игроков. Организация действий команды предполагает распределение функций между ее игроками. Функции игроков определяются с учетом цели игровой деятельности нападать и защищаться. В баскетболе сформировалось следующее разделение игроков по функциям: защитники, крайние нападающие, центровые. В настоя- щее время все более отчетливо наблюдается дифференциация и внут- ри этих функций. Так, среди защитников выделяются атакующие защитники, активно участвующие в атаках кольца вплоть до борь- бы за отскок у щита соперника, и задние защитники, участвующие преимущественно в розыгрыше мяча и страховке тыла команды, а среди центровых - первые (основные) центровые, действующие преимущественно на острие атаки вблизи щита соперника, и вто- рые центровые, свободно маневрирующие в районе линии штраф- ного броска и часто атакующие кольцо с ходу. Однако в современном баскетболе игроки независимо от вы- полняемых ими функций должны владеть широким арсеналом средств и способов ведения игры как в нападении, так и в защите. Таким образом, формирование квалифицированного баскетболиста проходит по двум связанным между собой направлениям: совершенствование в универсальных приемах игры и совер- шенствование в приемах, специфических для выполнения своих функций. 214 По-видимому, распределение игроков по функциям никогда не потеряет своего смысла. Полная универсализация баскетболистов без распределения их по функциям нецелесообразна, так как она не учитывает способностей к решению тех или иных соревнователь- ных задач. Рациональное распределение игроков по функциям со- здает более благоприятные условия для полного раскрытия ими сво- их возможностей, а следовательно, и для более эффективного ис- пользования каждого игрока в общих интересах команды. Тактическая подготовка предполагает прежде всего изучение различных игровых комбинаций. Под комбинацией подразумева- ется заранее разученные и согласованные взаимодействия группы или всех игроков команды в пределах конкретной системы, на- правленные на создание одному из баскетболистов условий для атаки кольца. В ходе проведения заранее разученной комбинации предполагается ее логическое развитие и завершение в зависимости от сложившейся соревновательной обстановки. Комбинации могут применяться как в динамике матча, так и в статические моменты введения или вбрасывания мяча в игру (при начальном и спорном броске, при выбрасывании из-за боковой или лицевой линии или при штрафном броске). 7.4.1. Тактика нападения Команда, овладевшая мячом, становится нападающей. Нападение - основная функция команды в игре. С помощью атакующих действий команда овладевает инициативой и заставляет соперника принять выгодный ей тактический план. Главная цель нападающей команды - забросить мяч в кольцо соперников. Чтобы добиться этого за 30 с, необходимо использовать организованные, заранее продуманные и хорошо подготовленные тактические ходы, рассчитанные на приближение мяча к щиту соперника, создание благоприятных условий для завершающей атаки, на непосредственное проведение этой атаки и обеспечение возможности борьбы за отскок. Тактика нападения дает возможность команде в зависимости от конкретного соперника и в различные моменты состязания выбирать и использовать наиболее целесообразные средства, способы и формы ведения планомерной атаки. По своему характеру все действия нападения подразделяют на индивидуальные и коллективные. В соответствии с классификацией тактики коллективные действия, в свою очередь, подразделяются на групповые и командные. Индивидуальные действия. Для того чтобы принести наибольшую пользу в нападении, каждый баскетболист должен владеть индивидуальными тактическими способами борьбы с соперником, правильно ориентироваться в складывающейся игровой ситуации, последовательно определяя и оценивая: собственную позицию на площадке (тыловая или передовая зона, зона «трех секунд», угол, середина площадки, близость к централь- ной боковой, лицевой линии, расстояние от щита, угол по отноше- нию к щиту, скорость и направление передвижения); позицию соперника, лично его опекающего; позиции партнеров на площадке, направление и скорость их пе- редвижения; позиции соперников на площадке и скорость их передвижения; степень активности и характер противодействия соперников, организацию подстраховки; находится ли в данный момент партнер в выгодном положении для атаки корзины или для единоборства; есть ли возможность сделать острую передачу (голевую атаку) центровому, лидеру команды, ближайшему партнеру; началась ли заранее разученная комбинация или парное взаи- модействие. Умение в самые сжатые сроки проанализировать полученную таким образом информацию, проанализировать развитие игровой ситуации дает возможность игроку принять оптимальное решение и успешно преодолеть противодействие защиты. Действия игрока без мяча. К действиям игрока без мяча отно- сят: отрыв от опекающего его защитника и выход на свободное место для того, чтобы получить мяч от партнера и продолжать атакующие действия или чтобы освободить партнеру часть пло- щадки вблизи щита и создать ему выгодные условия для едино- борства с соперником, либо, наконец, чтобы успешно бороться за отскок. По направлению и характеру передвижений различают два спо- соба выхода на свободное место для получения мяча: выход перед соперником; выход за спину соперника. В соревновательной практике эти способы реализуются в оп- ределенных сочетаниях: круговой выход, 8-образный выход, вы- ход с петлей в углу поля с использованием остановки двумя шага- ми и поворота вперед, выхода петлей в полукруге области штраф- ного броска, У-образнЫй выход за спину защитника для получе- ния мяча на уровне кольца и немедленной его атаки (рис. 103, 104, 105, 106). Отрыв от защитника в любом случае обеспечивается внезапным рывком, изменением направления и темпа бега. Прежде чем попы- таться выйти на свободное место, чтобы оказаться в выгодном по- ложении для получения мяча и атаки кольца, игроку следует сбли- зиться с защитником, сделав финт рывок в сторону, противополож- ную выходу, и лишь затем в момент, предшествующий возможной передаче мяча, резко оторваться от защитника. Выбирая позицию на поле, игрок без мяча должен соблюдать следующие правила: 216 217 1) стараться держать опекающего его защитника в состоянии по стоянного напряжения, чтобы затруднить ему подстраховку или перехват мяча; 2) располагаться на поле так, чтобы затруднить защитнику од- новременный зрительный контроль за подопечным и мячом; 3) выбирать позицию на площадке таким образом, чтобы обес- печить себе хороший обзор и облегчить партнеру взаимодействие; 4) освобождать пространство на пути проходящего с мячом парт- нера и не находиться на линии возможной передачи мяча партнеру, выходящему к щиту для атаки, избегая скопления игроков у мяча; 5) быть готовым в момент броска занять выгодную позицию для борьбы за отскок или для отхода назад и страховки тыла своей команды; 6) решительно выходить на мяч, не останавливаясь до тех пор, пока его не получил. В сложившейся практике действуют следующие условные обозначения (рис. 107). 218 Действия игрока с мячом. При розыгрыше мяча игрок прежде всего должен стремиться развить контратаку, в кратчайший срок переведя мяч от своего щита на территорию соперника с помощью сильных продольных передач с навесной траекторией или диагональных передач, а в ряде случаев - с помощью ведения на максимальной скорости. В быстром нападении, когда соперник еще не успел организо - вать эшелонированную оборону, игрок должен четко видеть ско- ростные ситуации атаки и способствовать их завершению быстрыми, точными передачами на свободное место, куда выйдет партнер в результате взаимодействия и отрыва от защитника. В позиционной игре, когда соперник уже успел организовать командную защиту, не следует форсировать развитие атаки без предварительной планомерной подготовки, связанной обычно с игрой через центрового или лидера нападения команды. В процессе выполнения командного плана игрок с мячом часто остигает положения, выгодного для прямой решительной атаки ольца броском или обводкой - проходом -броском. Это положе -ие возникает при: временном отсутствии противодействия защиты; выгодных условиях противоборства (нападающий превосходит ащитника в росте или быстроте; нападающий набрал скорость; ащитник находится в Статическом положении; защитник вынуж - ден быстро сблизиться с нападающим, давая последнему возможность для обводки и прохода и т.д.); получении мяча нападающим в точке площадки, привычной для броска; реальных шансах на успех в борьбе за отскок в случае промаха самого игрока или его партнера. Правильное применение финтов на бросок, проход, на передачу Позволяет баскетболисту сначала замаскировать истинные намерения, вывести опекающего его защитника из положения равновесия, Расстроить подстраховку, а затем либо немедленно прорваться к щи -ту, либо выполнить бросок в прыжке со средней дистанции. 219 1 В условиях единоборства с защитником полезно руководствоваться следующими правилами: 1. Начинать проход с ведением почти всегда в сторону выдвинутой вперед ноги защитника, ударяя мяч под его руку и смело проходя вплотную; если нога защитника выдвинута к ноге нападающего, то следует выполнять это движение свободной ногой с помощью скрещивающегося шага и проходить прямо к кольцу; в этом случае многое зависит от первого смелого, быстрого и сильного шага по направлению к корзине соперника. 2. Если защитник прикрывает проход в сторону сильной (обычно правой) руки, нужно начать ведение именно в эту сторону, а затем с поворотом назад, укрывая мяч от выбивания соперником сзади, быстро уйти в другую. 3. Если нападающего опекает на расстоянии защитник, умеющий хорошо выпрыгивать с ходу и противодействовать броску, то можно сблизиться с ним с помощью ведения спиной и бросать в прыжке с поворотом и отклонением назад. Можно сблизиться с защитником лицом к лицу с помощью быстрого короткого ведения прямо на него, резко остановиться, с одновременным финтом на бросок принудить соперника прыгнуть вперед-вверх. Затем сделать шаг свободной ногой вперед мимо него и бросать в прыжке одной или двумя руками снизу. 4. Если нападающий сумел обыграть опекающего его защитника в глубине площадки и пройти с ведением к щиту, то в решающий момент не следует спешить с броском. Нужно сначала выполнить финт на бросок, чтобы не дать отбить мяч набегающему сзади сопернику или сопернику, осуществляющему подстраховку. 5. Чтобы избежать подстраховки высокорослым соперником, нападающему необходимо менять темп и характер движений, маскируя свои намерения (например, на большой скорости надо неожиданно резко остановиться, выполнить бросок со средней дистанции или, не прекращая ведения, переходить на шаги, чтобы иметь дополнительные возможности для атаки). 6. Игрок, овладевший мячом под щитом в борьбе с высокорослым и прыгучим соперником, должен умело применять разнообразные финты и броски прямо из-под кольца или пройдя его. 7. Нападающему необходимо внимательно наблюдать за дей ствиями опекающего защитника, чтобы по ходу матча как можно быстрее раскрыть его сильные и слабые стороны. Групповые действия - это исключительно важные тактические ти- повые блоки, из которых складывается фундамент комбинационных дей- ствий команды. В групповых действиях проявляются навыки творчес- кого взаимодействия игроков. Универсальными для тактических схем являются определенные способы взаимодействия двух и трех игроков. Взаимодействие двух игроков. К основным способам взаимодействия двух игроков относятся способ «передай мяч и выходи», а также заслон, наведение и пересечение. «Передай мяч и выходи». Игрок передает мяч партнеру, с помо- щью финта на рывок сближается с защитником, выводит его из по- ложения равновесия, а затем стремительно по прямой линии выхо- дит к щиту и получает мяч для атаки кольца. Способ «передай мяч и выходи» широко применяют также в ходе быстрого прорыва для стремительного преодоления расстояния до щита соперника и реализации численного преимущества -двое про- тив одного -2x1. Преимущество использования данного взаимо- действия во многом зависит от смелого, решительного рывка бас- кетболиста к щиту по кратчайшему пути и его готовности полу- чить мяч, не боясь блокировки и толчков соперника. Заслон. Сущность заслона заключается в следующем: игрок становится вблизи защитника, опекающего его партнера, выбирая место таким образом, чтобы преградить защитнику кратчайший путь, по которому он может преследовать уходящего подопечного. Игрок задерживает продвижение защитника или вынуждает его двигаться по более длинному пути, чем путь партнера, что позволяет последнему на короткое время освободиться от опеки и атаковать кольцо. При этом игрок, поставивший заслон, не остается неподвижным: встретив защитника, он поворачивается и выходит к щиту для поддержки нападения. Игрок с мячом всегда должен иметь в виду, что партнер, включающийся в атаку сразу после постановки заслона, часто бывает более опасен для сопер- ника. Существует три варианта заслона: боковой, задний и передний. Если заслоняющий игрок располагается сбоку или сзади защит- ника, который опекает партнера, то это соответственно боковой или задний заслон. Его цель - освободить партнера с мячом или без мяча для прохода с ведением или выходом в нужном направлении. «Экран». Прием заключается в том, что игрок оказывается меж- ду партнером и опекающим его защитником, затем оба нападаю- щих продолжают совместное движение к щиту противника. Пер- вый игрок образует как бы подвижный экран, защищающий парт- нера, ведущего мяч, от противодействия соперника. Все это по- зволяет игроку с мячом выбрать удобный момент для беспрепят- ственного броска в кольцо со средней дистанции. Эффективность «экрана» зависит от взаимопонимания баскетболистов. Чтобы заслон достиг цели, его нужно ставить с той стороны от соперника, куда партнеру наиболее целесообразно переместиться. Действия игрока, для которого ставится заслон, должны быть согласованы с действиями партнера, осуществляющего заслон. Он не Должен уходить от соперника раньше, чем будет поставлен заслон. Но нельзя и запаздывать с уходом, иначе соперник успеет перестроить защиту. Применять заслоны для игрока без мяча иногда тактически бо- лее целесообразно, чем для игрока с мячом, так как его опекают Менее внимательно. 220 221 Наведение. Нападающий может использовать любого из своих партнеров, находящегося в данный момент в статическом поло- жении, как заслон на пути опекающего защитника. Пробегая на большой скорости вплотную мимо партнера, нападающий вынуж- дает опекуна натолкнуться на этого партнера либо на защитника. Тем самым нападающий как бы наводит опекающего его защит- ника на своего партнера, который находится на предусмотренной позиции. Наведение может осуществляться игроками с мячом и без мяча. Во всех вариантах наведения главное - быстрый пробег к партнеру, на которого наводят соперника. Чтобы осуществить это взаимодействие без особых помех, предварительно выполняют финт на рывок и сближаются с защитником, освободив тем самым желаемое направление. В ряде случаев защитники, стараясь прикрыть проход к корзине нападающего в результате наведения, отступают заранее к своему щиту. Тогда заканчивать наведение выходом под щит не имеет смысла. Нужно без колебаний бросать мяч в корзину со средней дистанции. Взаимодействия трех игроков. Большинство способов взаимо- действий трех игроков построено на основе разобранных уже взаи- модействий двух игроков, к которым для промежуточных такти- ческих маневров и передач мяча подключается третий игрок. Треугольник. Выгодные игровые положения могут быть созданы с помощью относительно простого взаимодействия по треугольни- ку. При этом нападающий с мячом, находящийся как бы в вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника, чем два других партнера, которые выходами вперед угрожают корзине. Про- двинувшийся по краю игрок, получив мяч, снова отдает партнеру в центр (на вершину треугольника), оттуда мяч немедленно направ- ляется на другой фланг, где атака завершается. Взаимодействие «тре- угольник» требует быстрых передач мяча; оно может осуществлять- ся и со сменой мест. Это взаимодействие особенно эффективно при реализации численного преимущества нападающих над защитни- ками (3 х 2) в ходе быстрого прорыва. «Тройка». Построение треугольником сохраняется и в этом взаимодействии, основанном на сочетании передачи на один фланг и постановки заслона на другом фланге нападения. «Малая восьмерка». Три игрока, используя последовательное пересечение с ведением мяча, могут взаимодействовать в так называемой «малой восьмерке», где линии передвижения участников напоминают цифру «8». Прием имеет циклический характер и может быть повторен в игре 4-5 раз подряд, пока не будет создана благоприятная обстановка для атаки корзины. «Скрестный ход». Это взаимодействие трех игроков представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от третьего партнера (обычно центрового), стоящего спиной к щиту соперника. Контрольные вопросы и задания 1. Перечислите задачи стратегии и тактики. |