Самостоятельная работа. Самост. работа студентов БМФК физра-1. Методические указания для студентов по самостоятельной работе учебной дисциплины огсэ. 04 Физическая культура
 Скачать 2.02 Mb.
|
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»Требования к оформлению контрольной работыКонтрольная работа выполняется на одной стороне белой нелинованной бумаге формата А4 печатным способом на печатающих устройствах вывода ЭВМ (компьютерная распечатка). Ответ на теоретический вопрос следует начинать с нового листа. Текст контрольной работы следует выполнять, соблюдая размеры полей: левое – 20 мм, правое – 10 мм, верхнее – 20 мм, нижнее – 20 мм, абзацный отступ – 10 мм. Текст выполняется через 1,5 интервала, основной шрифт Times New Roman, предпочтительный размер шрифта 12-14, цвет – черный. Разрешается использование компьютерных возможностей акцентирования внимания на определенных терминах, формулах, применяя шрифты разной гарнитуры. Страницы должны быть пронумерованы. Контрольная работа включает в себя следующие разделы: - титульный лист, - содержание, - основная часть, - список использованной литературы. Титульный лист является первой страницей работы. Содержание должно отражать все материалы, помещенные в контрольную работу. Слово «Содержание» записывают в виде заголовка, симметрично тексту, с прописной буквы. В содержание включают наименование всех разделов (они соответствуют наименованию заданий) Содержание основной части работы должно соответствовать заданию в соответствии с вариантом методических указаний. В конце работы приводится список литературы. Список использованной литературы должен содержать сведения обо всех источниках, использованных при выполнении работы. Заголовок «Список использованной литературы» записывают симметрично тексту с прописной буквы. Источники нумеруют арабскими цифрами в порядке их упоминания в контрольной работе либо в алфавитном порядке. Варианты контрольных работ по физической культуреI курс (1 семестр)Вариант № 1 1. Физическая форма. Основные факторы и преимущества «хорошей физической формы». 2. Классификация и уровни соревнований по легкой атлетике. 3. Женщины в Олимпийском спорте. Вариант № 2 1. Жевательная резинка. Последствия употребления жевательной резинки на уроках физической культуры. 2. Права и обязанности участников соревнований по легкой атлетике. 3. Кто такой П. де Кубертен? Чего он хотел добиться, возрождая Олимпийские игры? Вариант № 3 1. Индивидуальное здоровье человека. Показатели индивидуального здоровья. 2. Правила проведения соревнований по скандинавской ходьбе. 3. Марафонский бег на Олимпиадах. Легенда о марафонском беге. Вариант № 4 1. Закаливание. Гигиенические основы закаливания. 2. Правила проведения соревнований по эстафетному бегу. 3. Программа античных Олимпиад. Вариант № 5 1. Разминка. Цели и задачи ее проведения. 2. Права и обязанности судьи по легкой атлетике. Главный судья. 3. Талисманы Олимпийских игр. Вариант № 6 1. Рациональное питание. Принципы рационального питания. 2. Правила соревнований по кроссу и марафонскому бегу. 3. Что символизирует олимпийский флаг? История его возникновения. Церемония поднятия флага. Вариант № 7 1. Состояние «мертвой точки» - когда она наступает и как характеризуется? 2. Правила проведения соревнований по бегу с барьерами, бегу с препятствиями (стипль-чезу). 3. Россия Олимпийская. Вариант № 8 1. Действие физических упражнений на организм человека. 2.Возрастные группы участников соревнований по легкой атлетике. Места и оборудование соревнований в беге. 3. Олимпийский огонь. Эстафета Олимпийского огня. Вариант № 9 1. Общеразвивающие упражнения. Основные задачи, решаемые с помощью общеразвивающих упражнений. 2. Общие условия проведения соревнований по легкоатлетическому многоборью. Виды многоборья. 3. Олимпийская эмблема. Вариант № 10 1. Основные понятия и компоненты физической культуры. 2. Легкая атлетика – как вид спорта. Какие физические качества развиваются посредством легкой атлетики? 3. Олимпионик? Расскажите о великих олимпиониках. I курс (2 семестр)Вариант № 1 1. Витамины. Их роль в питании человека. 2. Судейство соревнований по легкой атлетике. 3. Процесс выбора города-хозяина Олимпийских игр. Вариант № 2 1. ОФП и СФП – в чем сходства и различие? 2. Старт-финиш. Требования, предъявляемые к проведению соревнований по легкой атлетике. 3. Что такое МОК? Когда он был создан? Его функции. Вариант № 3 1. Понятие «здоровье». Факторы, оказывающие наиболее сильное влияние на здоровье человека. 2. Требования, предъявляемые к прохождению дистанции по лыжным гонкам. 3. Президенты МОК. Вариант № 4 1. Биоритмы. Типы биоритмов человека. Изменение биоритмов и их влияние на здоровье человека. 2. Техника безопасности на занятиях физической культурой. 3. Церемонии Олимпийских игр. Вариант № 5 1. Гигиена спортивной одежды и обуви. 2. Частота сердечных сокращений. Правила измерения. Оценка физического состояния по данным ЧСС. 3. Легенды и мифы о возникновении Олимпийских игр. Вариант № 6 1. Режим дня. Его роль в ведении здорового образа жизни. 2. Что означает термин «моторика»? Какими упражнениями лучше всего развивать моторику? 3. НОК. Цели и задачи НОК? Вариант № 7 1.Физические качества. Их краткая характеристика. 2. Лечебная физическая культура (по своему заболеванию). 3. Олимпийский огонь. Эстафета Олимпийского огня. Вариант № 8 1. Роль физической культуры в воспитании личности. 2. Составить несколько комплексов утренней гигиенической гимнастики. 3. Олимпийская эмблема. Олимпийский талисман. Вариант № 9 1. Физическая культура – как средство профилактики вредных привычек. 2. Правила соревнований по легкой атлетике (бег на короткие дистанции). 3. Олимпийская деревня. Вариант № 10 1. Холестерин. Его роль в питании человека. 2. Правила соревнований по легкой атлетике (марафонский бег). 3. Последняя Олимпиада. |