|
|
Витамины. Витамины.мет.пособие. Методическое пособие для студентов iiiiv курсов лечебного, педиатрического, медикопрофилактического и стоматологического
Приложение 2.7. Рекомендуемые нормы потребления витамина С мг/сутки
Возраст
|
МНПБ
| ОСП | РВП |
0-12 мес
|
6
|
15
|
25
|
1-10 лет
|
8
|
20
|
30
|
11-14 лет
|
9
|
22
|
35
|
15+ лет
|
10
|
25
|
40
|
беременные женщины свыше НППВ + 10, кормящие + 30
|
Приложение 2.8. Рекомендуемые нормы потребления витамина А мкг/сут
Возраст
|
МНПБ
| ОСП | РВП |
0-12 мес
|
150
|
250
|
350
|
1-3 года
|
200
|
300
|
400
|
4-6 лет
|
200
|
300
|
400
|
7-10 лет
|
250
|
350
|
500
|
11-14 лет
|
250
|
400
|
600
|
|
муж
|
жен
|
муж
|
жен
|
муж
|
жен
|
15-50+ лет
|
300
|
250
|
500
|
400
|
700
|
600
|
беременные женщины + 100, кормящие женщины + 350
|
Приложение 2.9. Рекомендуемые нормы потребления витамина D мкг/сутки
Возраст__РВП'>Возраст
|
РВП
|
0-6 мес
|
8,5
|
6 мес -3 года
|
7,0
|
4 – 64 лет
|
0 обеспечивается воздействием солнечных лучей
|
65 + лет
|
10,0
|
беременные и кормящие
|
10,0
|
Приложение 3
Приложение 3.1. Рекомендуемые нормы потребления витамина К мкг/сут детьми и молодыми людьми (рекомендации, принятые в США)
Возраст
|
|
Возраст
|
|
До 6 мес
|
5
|
От 11 до 14 лет
|
45
|
От 7 до 12 мес
|
10
|
От 15 до 18 лет (юноши)
|
65
|
От 1 до 3 лет
|
15
|
От 15 до 18 лет (девушки)
|
55
|
От 4 до 6 лет
|
20
|
От 19 до 24 лет (юноши)
|
70
|
От 7 до 10 лет
|
30
|
От 19 до 24 лет (девушки)
|
60
|
Приложение 3.2. РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНАХ (Gudman, Gilman’s «The pharmacological Basis of Therapeutics» Eight Edition, vol .2, 2002)
|
А
|
Е
|
D
|
К
|
С
|
В1
|
В2
|
В5
|
В6
|
Вс
|
В12
|
РР
|
Н
|
дети
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0-0,5
|
1250
|
3
|
300
|
5
|
30
|
0,3
|
0,4
|
2
|
0,3
|
0,025
|
0,3
|
5
|
10
|
0,5-1
|
1250
|
4
|
400
|
10
|
35
|
0,4
|
0,5
|
3
|
0,6
|
0,035
|
0,5
|
6
|
15
|
1-3
|
1340
|
6
|
400
|
15
|
40
|
0,7
|
0,8
|
3
|
1
|
0,05
|
0,7
|
9
|
20
|
4-6
|
1670
|
7
|
400
|
20
|
45
|
0,9
|
1,1
|
4
|
1,1
|
0,075
|
1
|
12
|
25
|
7-10
|
2335
|
7
|
400
|
30
|
45
|
1
|
1,2
|
5
|
1,4
|
0,1
|
1,4
|
7
|
30
|
Лица мужского пола
|
11-14
|
3333
|
10
|
400
|
45
|
50
|
1,3
|
1,5
|
4-7
|
1,7
|
0,15
|
2
|
17
|
30-100
|
15-18
|
3333
|
10
|
400
|
65
|
60
|
1,5
|
1,8
|
4-7
|
2
|
0,2
|
2
|
20
|
30-100
|
19-24
|
3333
|
10
|
400
|
70
|
60
|
1,5
|
1,7
|
4-7
|
2
|
0,2
|
2
|
19
|
30-100
|
25-50
|
3333
|
10
|
200
|
80
|
60
|
1,5
|
1,7
|
4-7
|
2
|
0,2
|
2
|
19
|
30-100
|
51+
|
3333
|
10
|
200
|
80
|
60
|
1,2
|
1,4
|
4-7
|
2
|
0,2
|
2
|
15
|
30-100
|
Лица женского пола
|
11-14
|
2667
|
8
|
400
|
45
|
50
|
1,1
|
1,3
|
4-7
|
1,4
|
0,15
|
2
|
15
|
30-100
|
15-18
|
2667
|
8
|
400
|
55
|
60
|
1,1
|
1,3
|
4-7
|
1,5
|
0,18
|
2
|
15
|
30-100
|
19-24
|
2667
|
8
|
400
|
60
|
60
|
1,1
|
1,3
|
4-7
|
1,6
|
0,18
|
2
|
15
|
30-100
|
25-50
|
2667
|
8
|
200
|
65
|
60
|
1,1
|
1,3
|
4-7
|
1,6
|
0,18
|
2
|
15
|
30-100
|
51+
|
2667
|
8
|
200
|
65
|
60
|
1
|
1,2
|
4-7
|
1,6
|
0,18
|
2
|
13
|
30-100
|
Берем.
|
2667
|
10
|
400
|
65
|
70
|
1,5
|
1,6
|
4-7
|
2,2
|
0,4
|
2,2
|
17
|
30-100
|
Лакта-ция
|
4333
|
17
|
400
|
|
|
1,6
|
|
4-7
|
7,1
|
0,28
|
7,6
|
70
|
30-100
|
Приложение 4
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ В ПРОДОВОЛЬСТВЕННОМ СЫРЬЕ И ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
|
|
|
Скачать 0.7 Mb.