100 игр и тренингов. ###Еремеева Н.А. 100 игр и упражнений для бизнес-тренингов. Н. А. Еремеева 100 игр и упражнений для бизнестренингов
 Скачать 0.79 Mb.
|
|
Путаница Цели и возможности применения. Это упражнение хорошо использовать в конце тренинга для того, чтобы закончить его на позитивной и запоминающейся ноте. Также в нем участники активно взаимодействуют друг с другом, что позволяет использовать его в тренинге по командообразованию. Время. 10-15 минут. Размер группы, от 10 человек. Процедура: Вся команда встает в круг и вытягивает вперед руки. После этого каждый участник должен схватиться своей рукой за руку другого человека. Нельзя брать за руку своего соседа или обеими руками соединяться с одним и тем же человеком. После того как все взялись за руки, группа должна распутаться, то есть, не разжимая рук, сделать так, чтобы все снова стояли в общем кругу. Обсуждение. Не обязательно. Если упражнение используется как разминка к тренингу командообразования, можно обсудить следующие вопросы: 1. Что было легко, а что тяжело? 2. Кто вел себя активно, а кто ждал, пока другие вокруг него распутаются? 3. Кто брал на себя роль лидера, помогая распутаться остальным? 4. Наблюдался ли в команде недостаток лидерства (никто не знает, что делать)? 5. Наблюдался ли в команде переизбыток лидерства (борьба за власть, разные точки зрения и споры о том, как именно нужно распутываться)? Карты в награду Цели и возможности применения. Упражнение помогает максимально вовлечь участников в тренинг. Игра в карты ведется на протяжении всего тренинга, позволяя в те моменты, когда участники пассивны или легко переключают внимание на что-то другое, вернуть их в работу. Необходимые материалы. 2-3 колоды карт, небольшой приз для победителя. Время. Упражнение проходит в течение всего тренинга, еще 5 минут необходимо в конце для подведения итогов. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Тренер объясняет, что активное участие в тренинге — один из главных ключей к тому, чтобы получить от него максимальный результат, и для того, чтобы обеспечить максимальную активность каждого, в тренинге вводится следующая Процедура:. 2. В течение тренинга те участники, которые проявляют наибольшую активность (задают интересные вопросы, делают интересные выступления во время групповых дискуссий, участвуют в демонстрациях и т. д.), получают в качестве награды игральные карты. 3. В конце тренинга обладатель наибольшего количества карт получит приз. Обсуждение. Не требуется. Дополнение. Упражнение особенно хорошо помогает подстегнуть энтузиазм группы, если карты раздаются достаточно часто, практически за каждое проявление активности. Также можно время от времени проводить их подсчет и определять промежуточных победителей. Елочка Цели и возможности применения. Упражнение дает возможность участникам немного подвигаться, позволяет расслабиться и на короткое время переключить внимание. Хорошо использовать его в середине изучения теоретического материала. Вместе с тем в этом упражнении участники действуют сообща, что помогает им лучше почувствовать друг друга. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Все участники сидят в общем кругу. Тренер просит всех хором начать рассказывать любой хорошо известный всем стишок (например, это может быть текст песни «В лесу родилась елочка»). 2. После того как все подстроились друг под друга и нашли общий темп, тренер сообщает следующее задание: участникам нужно вставать со стульев (либо если участники стоят, то садиться на стулья) каждый раз, когда в тексте появляется буква «о». Обсуждение. Не требуется. Вариант, который можно использовать для повтора материала. Участники тренинга не рассказывают стихи, а говорят на заданную тему, например факторы эффективности коммуникации в команде, как правильно давать критику и т. д. Делают они это, конечно, не хором, а каждый по очереди. При этом все, кто не говорит, садятся или встают при появлении в словах буквы «о». Домики ищут людей Цели и возможности применения. Упражнение помогает расшевелить усталую или перегруженную информацией группу. Время. 5 минут. Размер группы. 12-20 человек. Процедура: 1. Группа разбивается на тройки, двое из них берутся за руки (изображая, таким образом, домик), а третий участник стоит между ними (эти участники — люди). 2. «Домики» всегда движутся вместе в паре, не разжимая рук. 3. После того как все сформировали «домики» и «людей» в них, ведущий говорит «люди ищут домики», после чего все «люди» должны покинуть свои домики и найти себе новые, либо «домики ищут людей», после чего «домики» должны найти себе новых жителей, в то время как «люди» остаются на месте. 4. Если ведущий говорит «землетрясение», то движутся и «домики» и «люди». 5. Во время переходов ведущий может занять место кого-то из участников, который остается «бездомным» и становится новым ведущим. Обсуждение. Не требуется. Групповое гудение Цели и возможности применения. Упражнение помогает управлять активностью группы. При этом можно использовать его как для того, чтобы разогреть пассивную группу, так и для того, чтобы успокоить чрезмерно активную. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит группу начать тихое гудение. После того как все загудели, тренер спрашивает группу, может ли она гудеть громче. 2. Тренер просит группу гудеть громче, еще громче, либо тише и еще тише. Можно попросить группу варьировать громкость в зависимости от положения руки тренера — гудеть громче, если рука поднимается вверх, и тише, если она опускается вниз. 3. В конце тренер либо опускает руку до пола, и гудение становится почти неслышным (в этом варианте упражнение работает на то, чтобы утихомирить участников), либо, если нужно их взбодрить, поднимает руку вверх насколько позволяет рост, и гудение становится максимально громким. Обсуждение. Не требуется. Извержение вулкана Цели и возможности применения. Упражнение активизирует группу, уставшую от изучения теоретического материала. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Тренер делит всю группу на две половины, одна из которых становится «жерлом вулкана», а другая — «лавой». 2. «Лава» должна плотно встать плечом к плечу, а «жерло» формирует круг вокруг «лавы», взявшись за руки либо положив руки на плечи друг другу. 3. После этого «лава» должна вырваться из «жерла вулкана», а «жерло» должно ее сдержать. Обсуждение. Не требуется. Босс сказал Цели и возможности применения. Упражнение активизирует группу, поэтому хорошо использовать его после перерыва или когда группа уже немного устала, например к концу дня. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Вся группа стоит в кругу. 2. Тренер говорит, что будет давать группе простые инструкции, выполнять которые нужно только в том случае, если перед инструкцией тренер произнесет «Босс сказал». 3. Тренер показывает движение и просит группу повторить его (например: «Хлопай в ладоши!», «Подпрыгни!», «Топай ногой», «Тяни!», «Толкай!»), группа повторяет только в том случае, если тренер произнес «Босс сказал» (например: «Босс сказал: "Хлопай в ладоши!"»). Первый, кто ошибется, показывает следующее движение. Обсуждение. Не требуется. Шиворот-навыворот Цели и возможности применения. Упражнение помогает участникам встряхнуться после перерыва или во время изучения теоретического материала. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Вся группа стоит в общем кругу. 2. Тренер объясняет, что сейчас группе нужно будет провести небольшую разминку. Но во время этой разминки нужно будет делать все, что говорит тренер, с точностью до наоборот. Например, если говорится «поднимите правую ногу вверх», это означает, что нужно опустить левую руку вниз, если говорится «дотроньтесь до левой ноги», нужно дотронуться до правой руки и т. д. 3. Тренер дает группе команды, которые можно сделать наоборот. Примеры: опустите руку вниз, поднимите ногу вверх, идите вперед, идите назад, возьмите за руку соседа, подойдите к мужчине, подойдите к женщине и т. д. Обсуждение. Не требуется. Атомы-молекулы Цели и возможности применения. Упражнение хорошо использовать, когда группе необходимо подвигаться и встряхнуться. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит участников вспомнить то время, когда они учились в школе, изучали физику и, в частности, проходили атомы и молекулы. Всем участникам предлагается изобразить атомы и начинать двигаться по помещению, символизируя таким образом броуновское движение. 2. Тренер напоминает группе, что скорость движения атомов при броуновском движении зависит от температуры — чем теплее, тем она выше. После этого он начинает называть температуру, например: «10 градусов», «20 градусов», «100 градусов», «1000 градусов», «-273 градуса» и т. д., а участники должны подстраивать скорость своего движения под температуру. 3. Затем тренер говорит, что атомы могут группироваться в молекулы, и, чередуя с изменением температуры, начинает говорить «молекулы по 2», «молекулы по 5», и в этот момент участники должны «составлять» молекулы указанного размера. Обсуждение. Не требуется. Мумия Цели и возможности применения. Упражнение стимулирует командную деятельность, создает в группе веселую позитивную атмосферу. Необходимые материалы. Несколько рулонов туалетной бумаги. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: 1. Вся группа делится тренером на тройки, каждая тройка получает по рулону туалетной бумаги. 2. Тренер объясняет, что каждая группа должна выбрать «мумию», которую нужно за 5 минут обернуть туалетной бумагой. Если бумага порвется, то группа должна начать оборачивать «мумию» сначала. Побеждает команда, которая сумеет за это время лучше всего обернуть свою мумию. Обсуждение. Не обязательно. Можно обсудить с группой, кто победил и почему. Как правило, побеждает не самая быстрая команда, а та, которая продумала свою стратегию и действовала аккуратно. Если эти выводы актуальны для проводимого тренинга (например, если это тренинг по тайм-менеджменту), можно акцентировать на них внимание группы. Охота Цели и возможности применения. Упражнение помогает группе встряхнуться и подвигаться. Необходимые материалы. Подушка или большая мягкая игрушка. Упражнение проводится в достаточно просторном помещении или на улице. Время. 5 минут. Размер группы. Любой. Процедура: Выбирается ведущий, которому вручается подушка. После этого тренер (не ведущий) объявляет «охоту» или «отбой». Если тренер говорит «отбой», участники спокойно ходят по всей территории, где проводится тренинг, поодиночке. Если тренер говорит «охота», ведущий должен осалить подушкой любого участника. Единственное условие — нельзя салить участников, обнявших друг друга. Обсуждение. Не требуется. Фруктовый салат Цели и возможности применения. Упражнение помогает встряхнуть группу после перерыва или во время изучения теоретического материала. Время. 5-10 минут. Размер группы. 6-20 человек. Процедура: 1. Вся группа сидит в кругу. 2. Тренер просит всех рассчитаться на «яблоки», «бананы», «мандарины» и «апельсины». 3. После того как это будет сделано, тренер говорит «поменяться местами всем бананам» — и все «бананы» должны встать и найти себе новое место. 4. Пока все меняются местами, тренер может занять чье-то место, и этот человек становится новым водящим, который просит поменяться местами все «яблоки», «мандарины» и т. д. 5. Если ведущий говорит «фруктовый салат», то местами меняются все. Обсуждение. Не требуется. Упражнения на формирование команды Следующая группа упражнений посвящена развитию навыков командного взаимодействия. В них стимулируется творческая деятельность участников, которые начинают ощущать себя единой командой за счет совместного преодоления игровых препятствий или достижения общих целей. В этих упражнениях улучшаются отношения между участниками, они находят наиболее эффективные пути координации совместной деятельности. Эти упражнения могут быть использованы как сами по себе, в виде небольших командообразующих сессий, так и в полноценном тренинге командообразования, где их можно сопроводить теоретическими блоками. Мост Цели и возможности применения. В этом упражнении участники действуют сообща, и можно обсудить, что помогало, а что мешало им в совместной деятельности. Необходимые материалы. Скамейка или бревно, которые будут имитировать мост. Время. 10-30 минут. Размер группы. 10-30 человек. Процедура: 1. Участники тренинга встают на «мост» вплотную друг к другу. 2. Тренер объясняет правила игры: участникам необходимо перейти через мост, то есть каждый из них должен сойти с «моста» на противоположной стороне. При этом сходить раньше, чем на противоположной стороне, то есть если кто-то сделает шаг влево или вправо, то все участники возвращаются на свои места и игра начинается снова. Обсуждение. То, насколько быстро выполнено задание, говорит о групповой сплоченности и том, насколько скоординировано работает группа. Можно обсудить, что помогало, а что мешало групповой работе, кто брал на себя роль лидера, почему происходили ошибки и люди оступались., Башни Цели и возможности применения. В упражнении тренируются навыки взаимодействия в команде. Необходимые материалы. Детали для детского конструктора, карточки с инструкциями по количеству участников (одну и ту же инструкцию можно использовать для более чем одной карточки). Инструкции, которые следует написать на карточках: 1. Башня должна иметь высоту в 10 уровней. 2. Башня должна быть не меньше 8 уровней в высоту. 3. Башня должна быть не больше 15 уровней. 4. В строительстве можно использовать только белые, красные и желтые «кирпичики». 5. Башня должна быть построена только из белых и желтых «кирпичиков». 6. Каждый уровень должен быть единым по цвету. 7. Шестой уровень башни должен быть желтым. 8. Башню должны построить именно вы. Если за «кирпичи» возьмутся другие члены вашей команды, остановите их и настаивайте, что построите башню самостоятельно. Время. 30 минут. Размер группы. 12-30 человек. Процедура: 1. Участники делятся на группы по 5-8 человек, каждая группа получает некоторое количество деталей для конструктора. 2. Тренер объясняет участникам, что каждая команда должна построить башню, но во время работы нельзя разговаривать. Каждый участник получает дополнительные инструкции на карточках, которые нельзя показывать другим. Обсуждение 1. Происходили ли в процессе совместной работы конфликты? Каким образом они разрешались? 2. Насколько быстро участники команды поняли, что для эффективного взаимодействия необходимо понять цели каждого? 3. Как в реальной деятельности команды возможно интегрировать интересы каждого? Волшебная бутылка Цели и возможности применения. Упражнение позволяет участникам задуматься о тех изменениях, которые они хотели бы видеть в своей команде. Также это упражнение подходит для эффектного и теплого завершения тренинга. Необходимые материалы. Бумага для заметок, карандаши, бумага формата A3. Время. 10-30 минут в зависимости от размера команды и глубины обсуждений. Размер группы. 10-20 человек. Процедура: 1. Группа, сидящая в общем кругу, получает следующую инструкцию: «Представьте себе: вы и ваша команда находят старую лампу, кто-то берет ее в руки, потирает и — сюрприз! — из нее появляется джинн. Теперь вы можете загадать три желания, но, поскольку вы нашли джинна вместе со своей рабочей командой, эти желания должны относиться к рабочей обстановке. Вы можете изменить своего босса, своих коллег, сделать так, чтобы с вами работала ваша любимая тетя, чтобы коллеги чаще улыбались, чтобы офисный стол стал больше, и т. д. Каждый может загадать свои три желания». 2. Каждый пишет свои три желаемых изменения, относящихся к командной работе. 3. Общегрупповой список фиксируется на доске. Обсуждение. Можно ли что-то сделать, чтобы эти перемены произошли в реальности? Если нет, то что можно сделать для улучшения ситуации? Вариант. После того как каждый написал свои 3 желания, каждая мини-группа получает по листу бумаги формата A3, на котором им нужно отобразить в виде рисунков, диаграмм и т. д. те изменения, которые эти три участника хотели бы видеть в своей команде. Затем один представитель каждой мини-группы рассказывает о том, что было решено в его группе. |