Мозаика_образовательная программа для детей раннего и дошкольного возраста. Образовательная программа дошкольного программа дошкольного образования мозаика
 Скачать 1.38 Mb.
|
|
Декоративная деятельность Воспитывать устойчивый интерес к декоративно-прикладному и народному искусству. Показать разнообразие вариантов украшения деревянных изделий (использование росписи хохломскими, городецкими, полхов-майданскими, семёновскими мастерами резьбы по дереву деталей дома нижегородскими и другими мастерами росписи металлических (жостовских, нижнетагильских подносов, про- сечных изделий, глиняных (дымковских, филимоновских, калининских игрушек гжельской, дагестанской посуды) и др. Обращать внимание детей на красоту декора тканых, вязаных изделий, показывая набивные узоры, вывязанные, вышитые или выполненные в виде аппликации. Продолжать учить детей использовать в практической декоративной деятельности не только геометрические и растительные, но и животные элементы узора перечисленных ремёсел и промыслов, придерживаясь присущего им колорита. В свободной деятельности импровизировать в выборе цвета (например, украшение ковров по теме Времена года, элементов узора, вариантов их компоновки. Учить украшать не только силуэты предметов, но и реальные поделки (вылепленные игрушки, посуду). Обучение техническим приёмам изобразительной деятельности Совершенствовать технику рисования различными изобразительными материалами и инструментами гуашевыми и акварельными красками (свободно экспериментировать, смешивая разные краски для получения задуманных цветов и оттенков. Учить детей Содержание и методика реализации программы... 257 самостоятельно выбирать способы и технические приёмы изобразительной деятельности, сочетать их. Познакомить с новыми способами рисования птиц, животных по линиям, обозначающим изменение положения частей тела в зависимости от выполняемого движения фигуры человека по линиям, обозначающим пропорции. Совершенствовать работу ножницами при силуэтном вырезании. Учить вырезать из листа бумаги, сложенного враз хороводы из листа, сложенного гармошкой по нарисованному контуру, по опорным точкам начиная с дополнительных срезов. Привлекать детей не только к созданию плоскостной аппликации, но и (полу) объёмной. Вызвать интерес к аппликации из засушенных растений в том числе из соломы, ткани, кожи, меха. Развитие детей в процессе овладения музыкальной деятельностью Задачи возраста развивать творческие возможности каждого ребёнка; • в совместной деятельности использовать индивидуальный подход как основу творческих отношений педагогов с детьми закреплять импровизационные навыки в певческой деятельности, в двигательной и эмоционально-волевой сфере как едином цикле формирования детской исполнительской импровизации содействовать закреплению знаний, умений и навыков жизнедеятельности людей различных культур воспитывать устойчивый интерес к музыкальной культуре. Слушание музыки Продолжать формировать слуховое и зрительное восприятие детей, развивать индивидуальную модальность детей с различными стартовыми возможностями. Продолжать знакомить детей створ- ческим наследием композиторов-классиков, современных композиторов, русского фольклора. Распевание, пение Продолжать учить детей точно передавать мелодический рисунок песен, петь с выразительной интонацией и мимикой лица, соответственно художественному образу певческих моделей. Продолжать учить детей петь цепочкой, подгруппами, соло, сидя и стоя по показу музыкального руководителя. Учить детей быть дирижёрами, подыгрывать себе вовремя пения на музыкальных игрушках и на ударных музыкальных инструментах СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Музыкально-двигательное творчество Формировать устойчивый интерес и желание детей двигаться под звучащую музыку и пение взрослых в пространстве игровой комнаты пожеланию. Продолжать учить детей свободе творческого выражения, мотивировать ребёнка на успех, содействовать личностному развитию и приобретению социального статуса среди сверстников. Элементарное музицирование Продолжать учить детей играть со словом, звуком, аккомпанировать себе звучащими жестами. Способствовать самостоятельному воплощению собственных игровых театральных сюжетов. Продолжать учить детей навыкам игры на музыкальных инструментах. Примерный музыкальный репертуар квартал Пение и песенное творчество. Рус. нар. попевка Дождик, рус. нар. мелодия «Андрей-воробей», муз. Г. Зингера на сл. А. Шибиц- кой Осенью, муз. и сл. Л. Виноградова Кукушка, муз. В. Жу- бинской на слова В. Татаринова Дождик, муз. Е. Тиличеевой на сл. Л. Дымовой Дождик, муз. В. Иванникова на сл. Т. Башмако- вой Осенняя сказка, муз. С. Гаврилова на сл. Р. Алдониной Учите меня музыке, муз. Р. Роджерса на рус. текст М. Цейтлиной Звуки музыки (из одноимённого к/ф), муз. Т. Попатенко на сл.Е. Авдиен- ко «Листопад». Слушание музыки. Муз. Э. Грига Утро, рус. нар. мелодия в обр. НМ. Римского-Корсакова Во поле берёза стояла, рус. нар. мелодия Во поле берёза стояла в обр. А. Гурилёва, номер из концерта «Rondo Weneziano». Музыкально-двигательное развитие. Муз. А. Жилинского Приставной шаг в сторону, англ. нар. мелодия Змейка, муз. Т. Ломовой Кто лучше скачет, Бег, муз. И. Кишко Марш, муз. В. Золотарёва Шагают девочки и мальчики, муз. Е. Тиличеевой Цветные флажки». Коммуникативные игры и упражнения. Рус. нар. мелодия Упражнения с палками, муз. Л. Виноградова «Мяч-улыбка», муз. В. Жи- лина Как ярус. нар. мелодия Тень, Мыльный пузырь, муз. Н. Любарского «Дождик». Русские народные хороводные игры. Челнок, Салки в двух кругах (модели С. Черноскутовой), «Баба-яга», Как у тётушки Мела- ньи», композиция Пузырь (модель Л. Виноградова), композиция Как у дяди Трифона (модель С. Черноскутовой). Содержание и методика реализации программы... 259 Танцы. Муз. Л. Виноградова «Приветствие-приглашение» (Реверанс, рус. нар. мелодия Сочини свой танец, композиция Добрые старые времена». Хороводы. Рус. нар. мелодия в обр. Т. Смирновой А я по лугу, рус. нар. мелодия На горе-то калина, рус. нар. песня Выйду ль я на реченьку в обработке В. Иванникова. Игры. Венг. нар. мелодия Найди себе пару, В. Приходько Король Боровик». Игры с пением. Рус. нар. мелодия Сеяли девушки, рус. нар. мелодия «Плетень». Пальчиковые игры. Т. Боровик «Кружелёк», И. Евдокимовой Вышли пальцы поплясать, С. Лунина «Зайкин огород квартал Пение и песенное творчество. Рус. нар. мелодия Колыбельная, муз. Г. Зингера на слова А. Шибицкой Зайка, зайка, где бывал, рус. нар. закличка Ой ты, Зимушка-сударушка», колядки, муз. Г. Струве на слова Н. Соловьёвой Новогодний хоровод, аме- рик. нар. песня (рус. текст Ю. Хазанова) Бубенцы, муз. Т. Боровик В доме моём тишина, муз. Ю. Тугаринова на сл. В. Орлова Я рисую море, муз. Т. Попатенко на сл. Е. Авдиенко Будет горка во дворе, муз. Ю. Тугаринова на сл. В. Орлова Это мамин день, муз. М. Парцхаладзе Песенка про бабушку, муз. Ю. Гурьева на сл. С. Вигдорова Мамин праздник, муз. Е. Тиличеевой на сл. Е. Шма- новой «Ёлка», муз. М. Красева на сл. С. Вышеславцевой Зимняя песенка». Слушание музыки. Муз. П. Чайковского «Баба-яга», муз. М. Му- соргского Избушка на курьих ножках, номер из концерта «Rondo Weneziano», муз. С. Прокофьева Сказочка, муз. А. Вивальди Зима (из цикла Времена года, муз. Э. Грига В пещере горного короля, Шествие гномов (сюита из музыки к драме Г. Ибсена Пер Гюнт», соч. 54), муз. Н. Римского-Корсакова Море, Белка из оперы Сказка о царе Салтане»), муз. С. Рахманинова Итальянская полька, муз. А. Хачатуряна Танец с саблями, муз. Д. Шоста- ковича «Вальс-шутка», Гавот, Полька, Танец, муз. Д. Кабалев- ского «Кавалерийская». Музыкально-двигательное развитие Упражнения. Рус. нар. мелодия в обр. Н. Метлова Шаг с прито- пом, муз. Л. Виноградова Раз себе, раз другому, муз. П. Чайковского «Замри». Коммуникативные игры и упражнения. Таиланд. нар. муз. Зеркало, Через стекло (модель Н. Клюевой). 260 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Русские народные хороводные игры Растяпа, Клубок (Новосибирская область, рус. нар. игра Царь и гости, рус. нар. игра «Ма- тица». Танцы. «Ку-чи-чи» (Франция, «Балайя» (Бразилия). Хороводы. Муз. Г. Струве на сл. Н. Соловьёвой Новогодний хоровод, муз. Е. Зарицкой на сл. В. Шумилина Под Новый год, муз. В. Герчик на слова З. Петровой К нам приходит Новый год». Пальчиковые игры Л. Виноградов Ладошки, Зима (модель И. Сафаровой), М. Пинская Паучок (модель И. Сафаровой), «Тушки-тутушки» (модель С. Черноскутовой). Игры с пением. Рус. нар. мелодия Как на тоненький ледок, рус. нар. мелодия Метелица, рус. нар. мелодия Ой, вставала я ран- шенько», муз. Т. Ломовой Ищи квартал Пение и песенное творчество. Муз. и сл. Л. Виноградова Вес- на-Веснушка», муз. Г. Зингера на сл. А. Шибицкой Что ты хочешь, кошечка, муз. Г. Зингера на сл. А. Шибицкой Весной, муз. С. Черноскутовой Волшебная песенка, муз. Е. Тиличеевой на сл. Л. Дымовой Солнышко, моравская нар. песня Люди работают, укр. нар. песня в обр. Г. Лобачёва Веснянка, рус. нар. песня в обр. Н. Римского-Корсакова Во поле берёза стояла, муз. М. Парцха- ладзе Праздник Победы, муз. Г. Струве Тихая песенка и Громкая песенка, нар. чилийская песня «Цыплята». Слушание музыки. Муз. П. Чайковского Апрель. Подснежник из цикла Времена года, муз. А. Гречанинова на сл. П. Соловь- ёвой Подснежник, муз. П. Чайковского Мама, муз. Н. Рим- ского-Корсакова Пляска птиц (из оперы Снегурочка, муз. М. Мусоргского Рассвет на Москве-реке» (вступление к опере Хо- ванщина»), муз. А. Вивальди Весна (из цикла Времена года, муз. И. Баха Органная токката, ре минор). Музыкально-двигательное развитие Упражнения. Рус. нар. мелодия в обр. Т. Ломовой Переменный шаг, муз. Л. Виноградова Хлопки в ладоши парами, Бег с хлопками, муз. Т. Ломовой Упражнение с цветами, нем. нар. мелодия Упражнение с флажками, муз. Г. Свиридова Упрямец, Попрыгунья, рус. нар. песня Вологодские кружева, рус. нар. песня «Прялица». Коммуникативные игры. Рус. нар. игра «Баня-бабаня» (модель Т. Боровик, Упражнение с мячом (модель Л. Виноградова), рус. нар. игра Долгая Арина, Изобрази сказку (модель Н. Клюевой). Содержание и методика реализации программы... 261 Речевые упражнения. Чистоговорки и скороговорки (Ехал Грека, В огороде Фёкла», У Вали велик, В гости к Ване, «Из-под топота копыт, Вертлявый ветер и др.). Старинные танцы. «Hearts Ease» («Лёгкое сердце, «Gatherina Peas» (Дамы и кавалеры, полонез. Танцы народов мира. Прогулка (Израиль, Ножка (Бразилия, «Бинго» (США, «Я-Риббон» (Израиль, «Break mixer» (США, «Паш-Паш» (Швейцария). Пляски. Рус. нар. мелодия в обр. Е. Адлера Каблучки, рус. нар. песня Посеяли девки лён», рус. нар. мелодия в обр. Е. Туманяна Кадриль с ложками, рус. нар. мелодии Полянка и А я по лугу, рус. нар. мелодия в обр. Ю. Слонова «Сударушка». Пальчиковые игры. Семья (модель И. Сафаровой), Мальчик с пальчик (модель И. Сафаровой), Дружные пальчики (рус. дет. фольклор, модель И. Сафаровой), Одевание пальчиков (Вл. Дань- ко, модель И. Сафаровой). Игры с пением. Рус. нар. мелодия в обр. А. Гречанинова Совью- ном я хожу, рус. нар. песня «Земелюшка-чернозём», белорус. нар. песня «Савка и Гришка, муз. В. Калинникова «Тень-тень». 4 квартал Пение и песенное творчество. Рус. нар. прибаутка «Скок-по- скок, муз. Л. Виноградова на народные слова Кую, кую ножку, муз. Б. Савельева на слова В. Малкова Из чего наш мир состоит, М. Пинская Паучок, муз. Е. Тиличеевой на слова М. Долино- ва Качели, муз. Е. Тиличеевой на слова Н. Найдёновой Вальс, Чепуха, Балалайка, муз. Е. Тиличеевой на слова Л. Некрасовой Летние цветы, рус. нар. мелодия Как пошли наши подружки, муз. Д. Льва-Компанейца Кто придумал песенку, муз. Г. Струве «Пёстрый колпачок». Слушание музыки. Муз. Г. Свиридова Звонили звоны, рус. нар. песня в обр. Г. Лобачёва Пот, поёт соловушка, муз. М. Красева на слова М. Клоковой Синичка, муз. А. Вивальди Лето (из цикла Времена года, номер из концерта «Rondo Weneziano». Музыкально-двигательное развитие Упражнения. Муз. Ф. Шуберта Поющие ручки, муз. Л. Вино- градова Танцующие ботинки, муз. Е. Тиличеевой Пляска бабочек, композиция «Al Mattino» (Италия, Тишина, Расскажи без слов (модель Н. Клюевой), игра с пеньком (со стулом, англ. нар. мелодия Бубенцы, композиция Эхо ча-ча». Танцы народов мира. «Алевандер» (Швейцария, Танец сапожников (Польша, Маленький танец (Израиль, «Прялица» (Россия 262 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Пляски. Рус. нар. песня Барыня в обр. В. Кикты, рус. нар. песня в обр. Ю. Слонова Сударушка, муз. Т. Ломовой Плясовая, рус. нар. песня в обр. Е. Тиличеевой Уж я колышки тешу, рус. нар. мелодия в обр. И. Арсеева Во саду ли, в огороде». Игры с пением. Рус. нар. песня в обр. М. Красева «Медведюшка», рус. нар. песня в обр. А. Быканова Камаринская, укр. нар. мелодия «Журавель». Пальчиковые игры. М. Пинская Водном лесу дремучем, Хлопай, хлопай, Птички Братья (рус. дет. фольклор, модель И. Са- фаровой); Хозяюшка (рус. дет. фольклор, модель И. Сафаровой). Элементарное музицирование Муз. Е. Тиличеевой на сл. Ю. Ос- тровского Наш оркестр, муз. Т. Попатенко В нашем оркестре, рус. нар. мелодии Во саду ли, в огороде, На зелёном лугу, Со- рока-сорока», укр. нар. мелодия в обр. И. Берковича Ой, лопнул обруч, муз. Е. Тиличеевой на слова М. Долинова В школу, муз. Ан. Александрова К нам гости пришли, пьесы № 3—4 («Орф- Шульверк», т. Развитие детей в процессе овладения театрализованной деятельностью Задачи возраста формировать навыки коллективной работы и творческой дисциплины. Ребёнок, включённый в театральную деятельность, постепенно приобретает навыки межличностных отношений, у него происходит осознание зависимости всех от одного и одного от всех (навык группового поведения формировать отношение к спектаклю как к произведению искусства, способному повлиять на стереотипы поведения, постижение нравственных законов бытия, познание национальной специфики мира. Образовательная область Физическое развитие» Образовательная область Физическое развитие» Овладение двигательной деятельностью На седьмом году жизни движения ребёнка становятся более координированными и точными. Вариативность в выполнении спортивных упражнений позволяет каждому ребёнку решать вопрос своего умения выполнить упражнение от простого могу не могу до более сложного как этому научиться. Теперь ребёнок формирует личностное отношение к заданию он имеет возможность продемонстрировать себя умелыми удачливым, определить свой уровень Содержание и методика реализации программы... 263 успеха, закрепить его и сделать неслучайным. Педагог поощряет самостоятельность ребёнка, создаёт условия, когда детская заинтересованность, предметная и социальная умелость становятся личным достоянием ребёнка, выраженным в желании заниматься физической культурой не только на занятии, но ив свободной деятельности как в группе, таки дома. Задачи возраста формировать у детей потребность в ежедневной активной двигательной деятельности воспитывать умения сохранять правильную осанку в различных видах деятельности, выполнять упражнения по профилактике плоскостопия, приёмы самомассажа продолжать развивать физические качества силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, лёгкости, точности, выразительности их выполнения воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию формировать самодисциплину, целеуст- ремлённость, упорство в достижении цели, уверенность в собственных силах продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения учить справедливо и честно оценивать в игре своё поведение и поведение сверстников, проявлять дружескую взаимопомощь способствовать развитию разносторонних спортивных навыков с целью дальнейшего успешного определения в специализации по видам спорта и развития способностей поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта • учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними. Упражнения в основных движениях Ходьба Ходьба обычная. На носках с разным положением рук на пятках на наружных сторонах стоп. С высоким подниманием колена широкими мелким шагом приставным шагом вперёд и назад. Гимнастическим шагом перекатом с пятки на носок. Закреплять 264 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ умение соблюдать заданный темп в ходьбе. Ходьба по лабиринтам, выпадами, в приседе с различным разворотом ступней. Ходьба по глубокому снегу след вслед. Ходьба спиной вперёд. Фигурная маршировка. Преодоление подъёмов и спусков разными шагами упругим, медленным, широким, коротким, сравнивая, как лучше выполнять движение. Ходьба по ступенькам на каждую, через одну поднимаясь правыми левым боком «скрестным» шагом спиной вперёд. Передвигаться по лестнице, соблюдая требования наступать на ступеньку всей стопой, спину держать прямо, живот втянуть, колено опорной ноги выпрямлять полностью, не смотреть под ноги. Ходьба с изменением скорости. В быстром темпе по естественному ландшафту. Ходьба в колонне по одному, по два, потри, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях по кругу, прямо с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Игры с элементами ходьбы (увеличить дистанцию, варьировать длину шага и скорость передвижения Фигурная ходьба, Простая ходьба, Пройди, не задень, По дорожке, Гусята, Гонки в зоопарке, Гномы и великаны, Военный парад, Мишка косолапый .bБегbБег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперёд, мелкими широким шагом, семенящий бег. В заданном темпе. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2—3 мин. Бег со средней скоростью нам раза) в чередовании с ходьбой челночный бег 3—5 раз пом. Бег на скорость 30 мне менее 6,5—7,5 с к концу года. Кроссовый бег от 500 м. По разным поверхностям. Бег в гору, с горы, посту- пенькам. Игры Эстафета с преодолением низких препятствий, со сменой места в шеренге, игра в салки Осьминог, Успей найти партнёра», игры Туристы и палатки, Хранители и добытчики, Кролики и петухи, Живая верёвочка», На четыре — передай мяч, Голова хвост, Мяч капитану, Встречные колонны, Живые препятствия, Колдуны, Найди пару, Пробеги в воротца, «Быст- Содержание и методика реализации программы... 265 ро возьми, быстро положи, Перемени предмет, «Ловишка, бери ленту, «Совушка», «Чьё звено скорее соберётся?», Кто скорее докатит обруч до флажка, Жмурки, Два Мороза, Догони свою пару, Краски, Горелки, Коршун и наседка». Прыжки Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперёд: длинные, короткие прыжки по 30—40 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом продвигаясь вперёд нам с зажатым между ног мешочком с песком через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый. На одной ноге через линию. Прыжки через верёвку вперёд, назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа. Прыжки в приседе — мячик. Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу, прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку. Прыжки на мягкое покрытие в высоту с разбега (высота до 40 см с высоты 40 см в длину с места (около 100 см, в длину с разбега (180—190 см. Доставая предмет, подвешенный на 25—30 см выше поднятой руки ребёнка. Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперёд и по наклонной плоскости. Многоскоки (8 прыжков с ноги на ногу с продвижением вперёд от 10 м. Подскоки. Прыжки на одной ноге через линию, слалом, на месте и с продвижением вперёд. Преодолеть полосу препятствий, выполняя различные прыжки на двух ногах, поочередно на правой, левой, с ноги на ногу, подскоками, на высоту, с высоты, чередуя с ходьбой и бегом. Прыжки в длину с места (не менее 100 см) и с разбега в разных ситуациях через ров, лужу, бревно и т.д. Игры: Классики, Волк во рву, Чемпионат лягушат, Заячий чемпионат, Кто дальше, «Ловишки», Удочка, Не оставайся на полу, С кочки на кочку, Кто сделает меньше прыжков». Ползание, лазанье, равновесие Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Проползание в трубу, тоннель. Ползание по-пластунски, в упоре на руках без помощи ног, в упоре на ступнях и кистях кверху животом вперёд, назад. Пролезание в обруч разными способами подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 266 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ см. Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрёст- ного и одноимённого движения руки ног, перелезание с пролёта на пролёт по диагонали. Гимнастические упражнения на стенке приседания, прогибание, смешанный вис боком, стоя на одной ноге, хватом одноимённой руки за перекладину. Спуск с гимнастической лестницы в висе, перехватыванием. Выполнение приставного шага на гимнастической скамейке, поворот переступанием, равновесие в упоре стоя на одном колене. Ходьба по узкой рейке, верёвке (диаметр 1,5—3,0 см, по наклонной доске прямо, приставными шагами на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через предметы, приседанием, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием мяча перед собой двумя руками, с мешочком песка на голове с различным положением рук. Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носках, боковым приставным шагом. Кружение парами, взявшись за руки. Кружение с закрытыми глазами. Игры: Парашютисты, Флюгер на крыше, Охотники и обезьяны, Пропеллер, Кто дольше простоит, Кто скорее доберётся до флажка, Медведь и пчёлы», Пожарные научении. Предметно-манипулятивная деятельность рук Добиваться активного движения кисти руки при броске, развивать глазомер, используя разные виды метания и катания. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстоянием, из положения сидя, стоя, в движении, через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз, одной рукой (не менее 10 раз, с хлопком, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочерёдно на месте ив движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6—12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, сидя, стоя на коленях метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояниям, метание в движущуюся цель. Ощупывание, захватывание предметов различными способами. Сжимание, разжимание предметов, называя их отличия. Разбрасывание и собирание предметов. Катание обруча, колеса наперегонки. Метание летающей тарелки. Перебрасывание обруча, кольца друг другу. Самостоятельные эксперименты, опыты при собирании мелких и крупных предметов, переносе малого и большого Содержание и методика реализации программы... 267 количества мячей, разных по форме предметов. Конструирование из предметов разной формы, объёма. Лепка снежков, шариков из сырого песка, снеговиков. Обучение народным играм Лапта, Лунки, «12 палочек, Охотники и утки, Мяч капитану, Мяч через сетку, «Штан- дер», Колобок, Разгрузка арбузов, Опасный груз, Перенеси не урони, игра в мяч о стенку, Из круга вышибалы, эстафеты с предметами, Охотники и зайцы, Брось флажок, Попади в обруч, Сбей мяч, Сбей кеглю, Мяч водящему, Школа мяча, «Серсо», «Снежки». Общеразвивающие упражнения Упражнения проводятся в течение 5 мин. Каждое упражнение в динамике от 6 до 12 повторений. Упражнения заканчиваются бегом от 1 мин в сентябре домин в мае. Выполнять упражнения без предметов и с предметами, используя обручи, гантели, скамейки, гимнастические палки, флажки, косички, мячи, кубики, эластичный бинт и т.д. Выполнять стоя на месте, стоя на ограниченной площади, в движении. Выполнять упражнения ритмично, в указанном темпе. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности, воспитывать умение сохранять правильную осанку при выполнении упражнений. Учить самостоятельно проводить общераз- вивающие упражнения. Закреплять умение соблюдать заданный темп. Поддерживать интерес к физическим упражнениям как средству укрепления и сохранения здоровья. Воспитывать целеустрем- лённую личность, заботящуюся о своём здоровье. Упражнения для руки плечевого пояса Поднимать руки вверх, вперёд, в стороны, вставая на носки (из исходного положения стоя, пятки вместе, носки врозь, отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки) вперёд ив стороны отводить локти назад (рывки 2—3 раза) ивы- прямлять руки в стороны из положения руки перед грудью выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч. Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной осина предплечье и кисти руки перед собой и сбоку вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы поочерёдно соединять все пальцы с большим. 268 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Упражнения для развития и укрепления мышц спины, гибкости позвоночника Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны. Поднимая руки вверх — в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы, наклоняться вперёд. Подняв руки, руки — в стороны, в упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки) и удерживать их в этом положении переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лёжа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаться, лёжа на животе. Из положения лёжа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упорна одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол. Поочерёдно поднимать ногу, согнутую в колене стоя, держась за опору, поочерёдно поднимать прямую ногу. Из основной стойки выполнять упор присев, упор лёжа, упор присев и выход в основную стойку. Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног Выставлять ногу вперёд на носок, скрестно: приседать, держа руки за головой поочерёдно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад вперёд, в сторону касаться носком выпрямленной ноги (мах вперёд) ладони вытянутой вперёд руки (одноимённой и разноимённой); свободно размахивать ногой вперёд-назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать её на полу. Выполнять растяжку Барьерист, Слоник. Выполнять прыжки слалом, Лягушка, Заяц, Кенгуру, Мячик. Статические упражнения Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаз, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг. Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге, ограниченной поверхности, и т.п. продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Силовые упражнения для мальчиков Отжимы от скамейки (3—6 раз. Вис на перекладине (5 с. Вис, согнув ноги (3 с. Вис завесом (5 с. Пружинка 4 раза. Отжимание от пола (3—5 раз. Содержание и методика реализации программы... 269 Силовые упражнения для девочек Отжимание от скамейки (2—4 раза. Вис на перекладине (4 с. Вис углом (2 с). Вис, согнув ноги (от 1 до 5 с, Пружинка (3 раза. Подтягивание на низкой перекладине (3 раза). Строевые упражнения Перестраиваться на месте и вовремя движения, равняться в колонне, шеренге, кругу. Самостоятельное построение в шеренгу по одному, круг, колонну по одному. Выполнять расчёт по порядку в группах из 10 человек. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, потри, четыре в движении. Из одного круга в два и три круга. Расчёт напер- вый-второй и перестроение из одной шеренги в две. Равнение вше- ренге, колонне, кругу. Размыкание и смыкание приставным шагом. Повороты налево, направо, кругом на месте. Движение по диагонали. Уметь выполнять элементы фигурной маршировки без предметов и с предметами. Ритмическая гимнастика Выполнять физические упражнения красиво, грациозно, под музыку. Согласовывать ритм движений с музыкальным сопровож- дением. Степ-аэробика Выполнять под музыку различные шаги (подъём-спуск), танцевальные движения, быстрые переходы, менять ритм и направление движений на степ-платформе или на обычной гимнастической ска- мейке. Фитнес-аэробика Выполнять упражнения сидя, лежа спиной, животом на фитбо- ле. Выполнять прыжки на фитболе. Упражнения на оздоровительных тренажёрах. Дыхательная гимнастика Уметь выполнять вдох через нос, выдох через рот при выполнении физических упражнений, дышать ритмично, глубоко, сохраняя ритм выполняемых упражнений. При выполнении дыхательных упражнений уметь следить за своей осанкой. Использовать игры Воздушный футбол, Воздушный бильярд, «Полёт бабочек, Летающее перо, Гонка корабликов 270 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Подвижные игры Учить детей использовать в самостоятельной деятельности разнообразные по содержанию подвижные игры (в том числе с элементами соревнования, способствующие развитию психофизических качеств ловкости, силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, умения ориентироваться в пространстве. Самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности. Спортивные упражнения Ходьба на лыжах Идти скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Ходить попеременным двухшажным ходом (с палками. Проходить на лыжах 600 м в среднем темпе, 2—3 км в медленном темпе. Выполнять повороты переступанием в движении. Подниматься на горку лесенкой, ёлочкой. Спускаться с горки в низкой и высокой стойке, тормозить. Координировать работу рук при различных способах движения по лыжне попеременном, одновременном, бесшажном, коньковом. Выполнять повороты в движении переступанием на 360°. Преодолевать препятствия, передавать эстафету в лыжной гонке. Игры на лыжах Шире шаг, Кто самый быстрый, Встречная эстафета, Гонка за лидером, Биатлон, Полоса препятствий, Подними предметы, Гонка с преследованием и др. Катание на коньках Самостоятельно надевать ботинки с коньками. Сохранять равновесие на коньках (на снегу, на льду. Принимать правильное исходное положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонить вперёд, голову держать прямо, смотреть перед собой. Выполнять пружинистые приседания из исходного положения. Скользить на двух ногах с разбега. Поворачиваться направо и налево вовремя скольжения, торможения. Скользить на правой и левой ноге, попеременно отталкиваясь. Кататься на коньках по прямой, по кругу. Игры на коньках Пружинки, Фонарики, Кто дальше, Наперегонки, Пистолетик, Бег по кругу вдвоём» и др. Плавание* Выполнять вдох, затем выдох вводу раз подряд. Погружаться вводу с головой, открывать глаза вводе. Скользить на гру- * Проводится при наличии соответствующих условий Содержание и методика реализации программы... 271 ди и на спине, двигать ногами (вверх-вниз). Передвигаться по дну водоёма на руках. Плавать с надувной игрушкой или кругом вру- ках. Разучивать движения руками. Пытаться плавать без поддержки. Проплывать произвольным стилем 10—15 м, выполнять разнообразные упражнения вводе. Обучение плаванию способом брасс для коррекции и профилактики нарушений осанки, плоскостопия. Игры на воде На буксире, Медуза, Поплавок, Тюлени, Лягушки, Смелые ребята, Качели, Кто скорее из воды, Морской бой, Щука, Хоровод, Подводные кочки, Добрые ёжики». Развлечения на воде Винт, Передача мяча, Футбол вводе, Нырни вкруг, «Соскок вводу, Кто кого». Аквааэробика* Выполнять различные комплексы гидроаэробики вводе у бортика и без опоры. Сидя на краю бортика, движения ногами как при плавании брассом и кролем. Лежа на мелководье, выполнять разные упражнения, удерживая туловище в горизонтальном положении. Стоя по пояс вводе, передвижение приставными шагами, махи ногами, приседания, наклоны. Стоя спиной или лицом к бортику, выполнять прыжки из воды толчком ноги рук. Упор присев — лицом к бортику выпрямлять и сгибать руки и ноги одновременно. Бег на месте с высоким подниманием колена. Энергичные повороты вправо, влево, ладони опущены вводу. Прыжки вверх из приседа, руки в стороны, с гребком руками вниз. Катание на санках Вовремя спуска на санках выполнять разнообразные игровые задания проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот, задеть колокольчик, поднять предмет (кегля, флажок, снежок и др. Сидя на санках верхом, отталкиваться короткими палками. Игры- эстафеты с санками. Участвовать в соревнованиях саночников, скатываясь с гор разной высоты. Скольжение Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки. Скольжение на лыжах-ледянках: на одной, на двух, на скорость. Соревноваться. Играть в кёрлинг на ледяной дорожке. * Проводится при наличии соответствующих условий 272 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Катание на велосипеде, самокате Кататься на двухколёсном велосипеде по прямой, по кругу, змейкой, тормозить. Переставлять предмет с одного места на другое в движении. Участвовать в соревнованиях. Соревноваться в катании на самокате и велосипеде. Свободно кататься на велосипеде, самокате. Игры на велосипеде:«Достань предмет, Правила дорожного движения и др. Элементы спортивных игр Футбол Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте. Вести мяч змейкой между расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота. Знать правила игры, экипировку футболиста. Выполнять дриблинг внутренней и внешней стороной стопы. Упражняться в выполнении финта Мэ- тьюза. Выполнять короткий пас в парах и тройках. Упражняться в выполнении дальнего удара шведой. Остановка катящегося мяча бедром, грудью, подошвой. Уметь выстраивать защитную стенку при выполнении штрафного удара. Выполнять пас в движении. Упражняться в силовой борьбе. Выполнять подкат. Тренировка вратаря стойка, прыжок, выбивание мяча, ловля летящего мяча двумя руками. Угловой удар. Игровые комбинации. Учебные игры Два нападающих, один защитник, Чеканка, «Ну-ка, отними, Квадрат, Школа мяча, Не заходи в зону. Участие в соревно- ваниях. Хоккей (без коньков — на снегу, на траве) Вести шайбу клюшкой, не отрывая её от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу клюшкой. Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева. Попадать шайбой в ворота, ударять по ней с места и после ведения. Выполнять ведение шайбы на скорость. Прокатывать шайбу в тройках. Знать простейшие правила игры. Игры: эстафеты, Попади в ворота, «Ну-ка, отними. Учебная игра. Школа шайбы». Городки Бросать биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение. Знать 4—5 фигур. Выбивать городки с полукона икона Содержание и методика реализации программы... 273 при наименьшем количестве бросков бит. Ввести в освоение игры элементы соревнования. Уметь играть в игру, знать правила. Знать историю игры. Баскетбол Передавать мяч друг другу (двумя рукам от груди, одной рукой от плеча. Перебрасывать мячи друг другу двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу. Усвоить основные правила игры. Выполнять передачу ударом в пол правой и левой рукой. Упражняться в выполнении передачи в движении. Ловить и передавать мяч. Знать правило двойного ведения. Игры: «Ну-ка, отними, Эстафеты, Мяч капитану, Собачка .bШахматы*bРешать этюды с двумя, тремя фигурами, шахматные задачи, комбинации. Уметь выполнять рокировку, знать шахматную нотацию, шахматный квадрат. Настольный теннис Правильно держать ракетку. Выполнять подготовительные упражнения с ракеткой и мячом подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой с ударом о поло стену. Подавать мяч через сетку после его отскока от стола. Туризм Укладывать рюкзак, читать карту-схему. Составлять (графически) план похода определять стороны света по солнцу, с использованием подсказок природы. Использовать компас на маршруте. Совершенствовать умения преодолевать препятствия параллель, мышеловка, лабиринт, «тарзанка», чаща, болото, ручей, маятник, бревно, ров. Совершать походы на расстояние от 3 км до 6 км с двумя привалами и одной часовой стоянкой. Знать правила поведения и безопасности при движении по маршруту. Уметь разложить костёр, знать пять видов костра. Знакомиться с разными видами туризма водным, велосипедным, лыжным, горным При наличии соответствующих условий 274 СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ Овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни Задачи возраста продолжать формировать культурно-гигиенические навыки внимательно слушать и действовать по предложенному правилу либо плану развивать у детей способность к анализу и синтезу, самоконтролю, самооценке при выполнении заданий по основам здорового образа жизни формировать модели гигиенического поведения в типичных ситуациях (гигиенические навыки в режиме дня, вовремя прима пищи, водных процедур дома, в детском саду, на улице или в общественном месте вырабатывать у детей основы медицинских знаний и начальные навыки активного медицинского поведения в соответствующих жизненных ситуациях совместно с родителями стимулировать развитие у детей самостоятельности и ответственности по отношению к своему здоровью и здоровью окружающих. Блок Правила гигиены в режиме дня» Объяснить детям необходимость соблюдения режима дня, гигиенических правили правильного питания. Основные темы и образовательные задачи по обучению детей элементарным нормами правилам здорового образа жизни Учусь быть здоровым» |