Пгу а. А. Пашин, Н. В. Анисимова, он. Опарина Мониторинг физического развития, физической и функциональной подготовленности учащейся молодежи Учебное пособие Пенза Издательство пгу 2015 2
 Скачать 0.99 Mb.
|
|
7.2. Оценка достоверности различия средних значений В спортивных исследованиях важнейшим моментом является сравнение различных групповых и индивидуальных показателей испытуемых. При этом очень важно уметь доказать, что обнаруженное различие действительно существует, а не обусловлено статистической погрешностью оценки. В большинстве случаев бывает необходимо сравнить среднее значение выборок, полученных из двух разных генеральных сово- купностей (в нашем примере – средние значения массы тела учащихся конкретных классов в двух разных районах города, достоверно различающихся по степени экологического загрязнения. Для этого сначала нужно найти среднее значение и его погрешность для каждой выборки, после чего вычислить величину t-дифференс по формуле 1 2 2 2 1 где Ми среднее значение и его погрешность для первой выборки, Ми тоже для второй выборки. Затем полученное значение t-дифференс (t d ) сравнивается с числом t-Стьюдента (t st ). Для вхождения в таблицу Стьюдента определяют число степеней свободы (ν), которое равно числу изучаемых объектов в обеих группах без двух. Принято различать три порога безошибочных прогнозов Р = 0,95; Р = 0,99; Р = 0,999. Если вычисленное значение t d больше табличного t st по первому порогу (Р = 0,95), говорят, что разность достоверна в 95 случаев из 100. Если t d меньше t st при Р = 0,95, разность между выборками не является достоверной. Оценка по второму порогу оставляет исследователю право на ошибку водном случае из 100. Примечание. Третий порог используется для сравнения в работах с повышенными требованиями к достоверности выводов и дает право на ошибку водном случае из 1000 испытаний. Пример. Сравнивают массу тела учащихся х классов (лица мужского пола, проживающих в двух разных районах города. По выборкам получены следующие результаты п = 20; М ± т 40,0 ± 0,3 кг п = 25; М ± т = 46,0 ± 0,4 кг. Необходимо определить достоверность полученной выборочной разности ММ кг т 2 + т 2 = 0,3 2 + 0,4 2 = 0,09 + 0,16 = 0,25. Подставляем значения в формулу и рассчитываем t-дифференс: t d = 1,2; число степеней свободы ν = (20 + 25) – 2 = 43; t st = 2,0, при Р = 0,95; t st = 2,7, при Р = 0,99; t st = 3,5, при Р = 0,999. Как видим, величина = 1,2 гораздо меньше 2,0. Вывод полученная разность оказалась недостоверной в тоже время нельзя считать, что разницы в средних значениях массы между учащимися нет. Для прироста психофизических качеств учащихся В. И. Усаче- вым предложена формула 1 2 1 2 100 %, 1 ( ) 2 V V W V где W – прирост показателей, %; V 1 – исходный уровень V 2 – конечный уровень. 115 7.3. Среднестатистические методы оценки физического развития учащихся Для оценки физического развития конкретного ребенка необходимо сравнить его индивидуальные показатели морфо- и физио- метрических измерений со стандартными, выведенными на основе многочисленных измерений больших групп детей с учетом возраста и пола. При обработке результатов используют методы вариационной статистики. Оборудование микрокалькулятор, таблицы индивидуальных данных, таблицы стандартных данных – показателей массы, длины тела, окружности грудной клетки, жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Среднюю арифметическую величину изучаемых параметров определяют по формуле V X n , или где V – изучаемый параметр х – значение конкретного показателя n – число учащихся в классе (лица женского пола, лица мужского пола, Σ – знак суммирования. Средняя арифметическая величина выборки характеризует типичную величину признака, ноне дает ясного представления обо всем вариационном ряде, поэтому среднее квадратическое отклонение вычисляют по формулам 2 d n , если число измерений менее 30: 2 1 d n , где d – отклонение каждого варианта от среднего n – количество наблюдений Σ – знак суммирования. Сигма характеризует степень вариабельности, разбросанности вариационного ряда. Чем больше сигма, тем более отличаются варианты. Получаемая сигма позволяет оценить рост, массу тела, длину тела, ОГК и т.д. каждого ребенка в отдельности. Ошибка средней (m) характеризует достоверность средней арифметической величины выборки и определяется по формулам 116 m n , если число измерений менее 30: Чем меньше ошибка средней, тем результат достовернее. Если индивидуальный показатель отличается от найденной средней в пределах ±1σ, то его считают средним если в пределах ±2σ, то выше и ниже среднего если в пределах ±3σ, то высоким или низким. Глава 8. Варианты тематики научно-исследовательских работ, проводимых на базе физкультурно- оздоровительного комплекса 8.1. Определение уровня физической подготовленности старшеклассников В последнее время повсеместно наблюдается снижение уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов первого курса факультетов физической культуры. Экзамены по специальности включают в себя испытания по легкой атлетике, гимнастике и плаванию, которые поводятся враз- ные дни, сохраняя вышеизложенную последовательность. Такая очередность испытаний помогает произвести отсев наиболее неподготовленных и случайных абитуриентов с первого дня. Требования испытаний по легкой атлетике связаны со школьной программой. Вместе стем оценка «3» на экзамене в вузе соответствует отличной оценке в школе. Требования по плаванию строятся на основе разрядных норм единой классификации. Оценка «5» соответствует третьему спортивному разряду плюс пять секунд (рис. 3, 4). 70 60 50 40 30 20 10 2 3 4 5 Оценка Рис. 3. Распределение оценок по легкой атлетике среди абитуриентов, поступающих на факультет физической культуры Результаты исследований показывают, что наибольшую трудность для абитуриентов факультетов физической культуры представляет экзамен по легкой атлетике, предъявляющий требования к скоростным, скоростно-силовым качествами выносливости. С этим экзаменом не могут справиться до 70 % поступающих. Процент 5 0 2 3 4 5 Оценка Рис. 4. Распределение оценок по плаванию среди абитуриентов, поступающих на факультет физической культуры Экзамен по гимнастике, предъявляющий требования к координации, силе, ловкости, максимально успешно сдает основная масса из оставшихся после легкой атлетики абитуриентов (60 %). Лишь около 10 % не справляются с этим испытанием. Экзамен по плаванию могут сдать 72−77 % абитуриентов, прошедших испытания по легкой атлетике и гимнастике. Причем основная масса сдает его на «3» (40−42 %) и на «4» (34−35 %). Лишь 13 % поступающих сдают этот экзамен на «5» (рис. 4). Таким образом, вступительный экзамен по специальности является трудным, а для многих − невыполнимым испытанием (особенно легкая атлетика и плавание. Тестирование старшеклассников на базе физкультурно-оздоровительного комплекса поможет заблаговременно выявлять группы лиц, требующих дополнительной подготовки с целью дальнейшего успешного поступления в вуз на факультет физической культуры. 8.2. Измерение точности движений, равновесия у младших школьников Эффективность выполнения двигательных действий зависит от точности воспроизведения их пространственно-временных и пространственно-силовых параметров, поэтому развитие точности движений является одним из условий успешного выполнения физических упражнений. Наряду с развитием таких качественных сторон двигательной деятельности, как мышечная сила, быстрота, выносливость, ловкость, равновесие, необходимо совершенствовать точность. Процент Целью работы может стать изучение влияние точности движений на качество усвоения двигательных заданий. В исследовании можно задействовать учащихся вторых классов общеобразовательной школы половина из них должна составить контрольную группу, а другая – экспериментальную. Уровень физической подготовленности следует определять последующим тестам челночный бег 30 м бег с ускорением 15 м прыжок в длину с места, толчком двух ног бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы. Контрольная группа должна заниматься по общепринятой методике в соответствии со школьной программой по физической культуре. В экспериментальном классе на каждом уроке физической культуры необходимо предлагать физические упражнения для развития точности последующим разновидностям − точность пространственно-временных и пространственно-си- ловых параметров движений − точность дифференцирования мышечных усилий в конкретной ситуации − точность движений тела и отдельных звеньев тела в ответ на внешний раздражитель − точность баллистических движений. Для определения уровня развития точности движений по ее основным разновидностями проявлениям разработаны специальные тесты. Тест 1. Используется для оценки пространственно-силовых и пространственно-временных параметров физических упражнений 5 прямоугольников (40×20 см) располагаются по одной линии на расстоянии 60−80 см друг от друга. По команде учителя занимающиеся выполняют ходьбу выпадами вперед, наступая в центр прямоугольника. Оценивается точность выполнения ходьбы в одинаковом ритме и темпе. Критерии оценки − 5 баллов – постановка ступни посредине прямоугольника и правильная форма движения (постановка ноги сноска на всю ступню, носок слегка развернут наружу, сзади нога прямая, также развернута носком наружу, плечи находятся над опорой, голова приподнята балла – касание ступней границ прямоугольника, мелкие погрешности при выполнении выпада, сзади нога недостаточно выпрямлена, плечи не развернуты до конца, голова опущена − 3 балла – заступ за линию прямоугольника, нарушение ритма и темпа движений, нечеткое выполнение движений в целом. Тест 2. Определяет точность дифференцирования мышечных усилий в конкретной ситуации. Круг диаметром 2 м делится на радиусы по 5°. Занимающиеся стоят в центре, по сигналу учителя выполняют толчком двух ног прыжок с поворотом на 90°. Разметка позволяет оценивать качество выполнения заданий с точностью до 5°. Критерии оценки − 5 баллов – своевременная реакция на внешний раздражитель, поворот на 90°, уверенное приземление − 4 балла – незначительное запаздывание при выполнении поворота по сигналу, приземление с заступом или недостаточным поворотом в пределах +5°; − 3 балла – несвоевременная реакция на сигнал, недостаточный поворотили заступ в пределах +10°. Тест 3. Оценивает точность движений тела и его отдельных звеньев в ответ на внешний раздражитель. По сигналу голосом занимающиеся продвигаются вперед прыжками на двух ногах по хлопку – продвижение вперед на одной ноге по свистку – вперед прыжками, ноги скрестно-врозь. Оцениваетсясвоевременная реакция на внешний раздражитель и качественно выполнения двигательных действий. Критерии оценки − 5 баллов – своевременное начало выполнения движений, мягкое приземление, высокий вылет прыжка прямым телом, красивая осанка − 4 балла – некоторое запаздывание (в пределах 0,5−1 с, незначительные погрешности в качестве выполнения физических упражнений (недостаточная высота прыжка, небольшие нарушения в осанке − 3 балла − запаздывающая реакция на внешний раздражитель более 1 с, небрежное выполнение двигательного задания, невысокие прыжки, жесткое приземление. Тест 4. Оценивает точность баллистических движений. Настойке для прыжков в высоту наносится разметка от верхней части на 20 см вниз. Занимающийся принимает положение ноги врозь, стоит на прямой линии на расстоянии 10 мот цели. Делается бросок набивным мячом (весом 1 кг) по такой траектории, чтобы мяч попал в указанное место. Оценивается точность выполнения баллистических движений при качественном выполнении двигательного задания. Критерии оценки − 5 баллов – оптимальная траектория полета мяча (мяч проходит в указанное расстояние 20 см, достаточная сила броска, рациональный ритм и темп движений 121 − 4 балла – траектория полета выше или нижеуказанных границ (в пределах +10 см, дополнительный замах руками − 3 балла – траектория полета превысила +10 см от указанного места попадания мяча, недостаточная сила броска. Содержание школьной программы по физической культуре нацелено на развитие и совершенствование точности движений и включает физические упражнения, способствующие формированию данной двигательной координации. Вместе стем отсутствие конкретных тестов для оценки уровня развития точности на уроках физической культуры ив школьных спортивных секциях не позволяет увидеть и оценить результаты работы учителя и занимающихся. Следовательно, внедрение в учебный процесс по физическому воспитанию учащихся 1−11 классов тестов для измерения точности движений значительно конкретизирует задачи совершенствования исследуемой двигательной координации и позволяет более объективно оценивать усилия педагога и занимающихся. 8.3. Оценка эффективности методик развития гибкости у детей, занимающихся спортивной аэробикой Спортивная аэробика является одним из сравнительно молодых, интенсивно развивающихся видов спорта. Ее особенностью является высокая динамичность, оптимальное сочетание циклических и ациклических двигательных действий, требующих развития ряда двигательно-координационных качеств, среди которых ведущее место занимают гибкость, точность, ловкость, подвижность, ритмичность, пластичность. Данным видом спорта предусмотрено выступление отдельных спортсменов, смешанных пар, троек и групп. Результативность подготовленности спортсменов в значительной мере определяется уровнем согласованности движений в выступлениях, требующих участия двух и более человек, что повышает требования к совершенствованию ритмичности коллективных действий. Актуальным для данного вида спорта является разработка эффективной методики обучения, направленной на совершенствование гибкости, как одной из ведущих двигательных координаций в системе общефизической и технической подготовленности спортсменов. Содержание большинства методик основано на развитии гибкости по основным разновидностями проявлениям, характерным для данного вида спорта 122 активная гибкость, проявляющаяся в маховых движениях, в наклонах, в движениях с отягощениями, в упражнениях в безопорном положении динамические проявления – в амплитуде наклона вперед, назад, в сторону, при взмахе ногой вперед, в сторону, назад пассивная гибкость – при преодолении сопротивления партнера, резиновых амортизаторов, специальных тренажерных устройств в статических проявлениях при наклоне вперед, в сторону, назад в положении моста, удержание позыв верхней точке взмаха ногой вперед, в сторону, назад. В исследовании могут принять участие небольшие группы учащихся (например, 12 человек 6 юношей и 6 девушек) 16−17 лет, не имеющих спортивного разряда. Как правило, занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа. Вначале учебно-тренировочного процесса можно определить показатели общей физической подготовленности последующим тестам определение уровня гибкости по ее основным разновидностями проявлениям уровень силовой подготовки (подтягивание из виса, сгибание и разгибание рук в упоре лежа силовая выносливость (мышц спины, косых мышц живота, мышц брюшного пресса, мышц рук скоростные качества (челночный бег 30 м, ускорение с низкого старта. Как показывают исследования, исходный уровень физической подготовленности у желающих заниматься гимнастикой примерно одинаков. Необходимо подобрать комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости по ее основным разновидностями проявлениям, характерным для спортивной аэробики а также методов и методических приемов, обеспечивающих оптимальное воздействие используемых средств на организм занимающихся и прирост показателей гибкости. Немаловажное значение имеют приемы, направленные на изменение условий занятий, способствующих оптимальному приросту показателей общей физической подготовленности. Важным элементом тренировок является разработка системы специальных тестов для изменения уровня изучаемых параметров двигательной деятельности, составляющих основное содержание спортивной аэробики, а также критериев оценки движений, используемых для прироста показателей гибкости. В содержании занятий той или иной экспериментальной группы могут включаться упражнения, направленные на развитие основных разновидностей и проявлений гибкости, специфические для спортивной аэробики. В отдельных частях учебно-тренировочного занятия необходимо чередовать физические упражнения для развития различных проявлений активной и пассивной гибкости, динамической и статической и т.д. Сложность используемых средств со временем должна постепенно повышаться многократное повторение упражнений обеспечивается путем использования различных вариантов основных базовых движений, игр и игровых заданий, что вносит большое разнообразие в содержание учебно-тренировочных занятий, непохожесть одной тренировки на другую при полной преемственности занятий, систематичности мышечной нагрузки, доступности и высокой эмоциональности. Объективность результатов деятельности тренера и занимающихся, наличие обратной связи между ними характеризуют используемые критерии оценки для прироста показателей гибкости, что позволяет максимально индивидуализировать учебно-тренировочный процесс, разрабатывать системы специальных заданий для совершенствования отдельных разновидностей гибкости при недостаточном уровне их развития. Занимающимся можно предлагать системы двигательных заданий, направленных на поиск наиболее эффективных упражнений для совершенствования того или иного проявления гибкости, исходя из особенностей собственной физической подготовленности, что способствует формированию творческого отношения занимающихся к учебно-тренировочному процессу. Результаты подобных экспериментов выявляют динамику более высоких темпов прироста показателей гибкости по ее основным разновидностями проявлениям в экспериментальной группе. В зависимости от проявлений гибкости темпы прироста могут оказаться различными. Более высокие, по литературным данным, должны отмечаться в показателях гибкости позвоночника, тазобедренного и коленного суставов, несколько меньше в голеностопном суставе, а также при сохранении заданной позы. Перспективность данного научного направления очевидна, так как основной акцент делается не только на учет структурного содержания гибкости ребенка, но и максимальную индивидуализацию и персонификацию учебно-тренировочного процесса по спортивной аэробике. Особенности технической подготовки квалифицированных футболистов с различными конституциональными особенностями Современный уровень развития футбола предъявляет повышенные требования к различным сторонам подготовленности квалифицированных футболистов. Специалисты по-прежнему отмечают заметное отставание российских футболистов от зарубежных в эффективности выполнения различных технических приемов игры. Следовательно, работе по совершенствованию технического мастерства квалифицированных футболистов должно уделяться первостепенное внимание. Среди различных факторов, оказывающих влияние на эффективность соревновательной деятельности спортсменов, одним из наиболее важных специалистами рассматривается тот, что связан с индивидуальными конституциональными особенностями. Спортивных врачей и антропологов всегда интересовали морфологические особенности футболистов как представителей одного из самых популярных видов спорта. Ими установлено, что телосложение высококвалифицированных футболистов по сравнению сне спортсменами имеет отличия по показателям длины и массы тела, абсолютной поверхности тела и весоростового индекса. Процентное содержание мышечной и обезжиренной массы тела у футболистов является высоким, а содержание жировой ткани в общей массе тела – небольшим. Индексы, характеризующие соотношение активных в метаболическом отношении компонентов состава массы тела (обезжиренного и мышечного) и жировой массы, как компонента менее активного в метаболическом отношении, достигают у футболистов относительно высоких величин. Большинство авторов указывают на сравнительно невысокое физическое развитие футболистов, связывая это с разносторонностью тренировочных нагрузок и спецификой соревновательной деятельности. В частности, современные футболисты за игру преодолевают расстояние около 8 км. При этом мышечная работа максимальной интенсивности занимает около 5 мин. Футболисты, в зависимости от игрового амплуа, встречаются с мячом от 40 до 100 раз, владея им от 40 до 200 с. Частота сердечных сокращений вовремя игры у футболистов колеблется в пределах 160−204 уд/мин. Футболисты отличаются некоторыми особенностями ив пропорциях между продольными размерами отдельных сегментов тела предплечья, стопы и голени) и длиной тела, установленными для лиц, не занимающихся спортом и представителей других видов спорта. Специалистами установлено, что длина тела в основном, определяется длиной ноги, что при различиях в абсолютных размерах длин руки и ноги отдельные сегменты будут тем больше, чем конечности длиннее, и наоборот. Специалисты (В. Ю. Давыдов, АИ. Шамардин, М. П. Лагутин и др) вполне обоснованно считают, что основными факторами, обусловливающими морфологические особенности футболистов, являются профессиональный отбор и специфика тренировочных и соревновательных нагрузок. Кроме этого, для сложных координационных видов спорта с ациклической и смешанной структурой действий ведущими детерминантами процесса морфообразования являются спортивное амплуа и связанный с ним арсенал технических приемов, акцентирующие нагрузки на звенья опорно-двигательного аппарата в связи с преимущественным видом локомоций. В частности, Э. Г. Мартиросов (1985) подчеркивает тот факт, что тотальные размеры тела у футболистов различных амплуа имеют вполне определенные отличия. Так, самые мощные и тяжелые, с большой поверхностью тела, длинными руками и ногами, большой абсолютной и относительной мышечной массой – вратари. Они защищают ворота, ведут борьбу за мяч, особенно трудную при навесных подачах. В этом случае мощное телосложение является надежной защитой. В связи с этим становится понятным, почему среди выдающихся вратарей футбольных команд мира в основном встречаются спортсмены мощного телосложения с большим размахом рук, обладающие хорошей прыгучестью. Защитники по сравнению с нападающими и полузащитниками более высокие и тяжелые. Они имеют большую поверхность тела, более длинный корпус, в основном за счет большей длины верхнего отрезка, у них длинные руки и ноги. По ширине плеч, диаметрам грудной клетки и таза, обхватам бедра, голени, по массе подкожного и общего жира, содержанию мышечной массы в весе тела, по относительным размерам длины туловища, ноги, бедра, голени, соотношению обхватов голени и бедра различия у полевых футболистов несущественны. Самые легкие из полевых игроков – полузащитники, за ними идут нападающие. Полузащитники незначительно уступают нападающим в величинах массы тела и обхвата грудной клетки, у них выше общее содержание жировой массы в весе тела. Во всех остальных случаях различия в строении тела у нападающих и полузащитников несущественны. По типу пропорций тела вратари относятся в основном к ги- гантоидному типу, однако в 23,7 % случаев встречаются парагармо- ноидные ив случаях – тейноидные типы. Нападающие, защитники и полузащитники в большинстве относятся к парагармоноидному типу пропорций тела, хотя среди них встречаются индивиды и с некоторыми другими типами пропорций тела. Учитывая тот факт, что телосложение спортсменов соответствующей специализации рассматривается как система, обеспечивающая достижение цели конкретной спортивной деятельности, организацию этой системы, уровни ее иерархии (валидных факторов телосложения) и меру взаимосвязи факторов с остальными показателями телосложения можно рассматривать как одно из необходимых условий для оптимального функционирования системы приданной спортивной деятельности [25]. Наличие в футбольных командах игроков с диаметрально противоположными тотальными размерами тела приводит к различиям кинематических характеристик движений, а отсюда и к отличиям количественных и качественных показателей соревновательной деятельности, что необходимо учитывать при построении процесса технической подготовки футболистов. Все это обусловливает актуальность разработки проблемы дифференциации состава средств и методов тренировки на основе учета конституциональных особенностей игроков в процессе совершенствования технического мастерства. Исследование мотивационно- |