Пгу а. А. Пашин, Н. В. Анисимова, он. Опарина Мониторинг физического развития, физической и функциональной подготовленности учащейся молодежи Учебное пособие Пенза Издательство пгу 2015 2
 Скачать 0.99 Mb.
|
|
6.1. Оценка самочувствия учащихся Важным моментом в диагностике состояния здоровья является собственная оценка этого состояния (табл. 48). Таблица 48 Карта наблюдений Дата, день недели Сон Аппетит Работоспособность Пульс покоя Температура тела Самочувствие Погода, фаза Луны На основе результатов ежедневной фиксации самочувствия, работоспособности, качества сна (которые оцениваются по трехбалльной шкале хороший (+), средний (0), плохой (−), вычисляется процент хорошего самочувствия в течение месяца, на основании которого по предлагаемой схеме может быть определен уровень стабильности здоровья − 90−100 % − 7 (здоровье − 70−90 % − 6; 91 − 50−70 % − 5 − 35−50 % − 4; − 20−35% − 3; − 10−20 % − 2; − 0−10 % − 1 (болезнь. Карта наблюдений (табл. 48) заполняется ежедневно. В ней отмечаются такие параметры погоды, как температура, влажность, давление, осадки, магнитные явления, фазы Луны. При этом каждый испытуемый отмечает на шкале тот уровень, который, по его представлению, соответствует его здоровью. При работе с учащимися младших и средних классов такая же шкала предлагается родителям. Сравнение результатов может быть предметом серьезного диалога между ребенком и родителем. Такие показатели, как терморегуляция, пульс оптимальной нагрузки, уровень стабильности здоровья, уровень самооценки здоровья можно определять 1 разв месяц и фиксировать на отдельных страницах дневника. Экоадаптацию характеризуют последующим параметрам − метеозависимость (высокая, средняя, низкая − терморегуляция (хорошая, средняя, плохая − потливость (очень выраженная, умеренная, не выраженная. 6.2. Социальный анамнез учащегося анкета) Отбирая основные методы исследования, характеризующие качество учебно-воспитательного процесса, мы руководствовались рекомендациями пособия, изданного в 2002 г. под эгидой Министерства здравоохранения РФ, Научного центра здоровья детей и подростков Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях (табл. 49). Таблица 49 Социальный анамнез учащегося Оценка анамнеза Параметры благоприятный анамнез неблагоприятный 1 2 3 1. Состав, полнота семьи 1.1. Не менее 2 (двух) взрослых разного пола. 1.2. Наличие братьев, сестер 1.1. Один взрослый. 1.2. Отсутствие братьев, сестер Окончание табл. 49 1 2 3 2. Образование членов семьи Среднее специальное и высшее (неполное высшее) образование Нет среднего специального образования 3. Психологический микроклимат семьи 3.1. Отношения между взрослыми членами семьи Редкие ссоры, разногласия, разрешаемые в отсутствие ребенка Частые ссоры, выяснение отношений в присутствии ребенка 3.2. Отношение к ребенку Единые требования, отношения дружеские, полные любви Нет единых требований, отчуждение, неприязнь, враждебность 3.3. Наличие или отсутствие вредных привычек Отсутствие алкоголизма, курения, токсикомании, наркомании Один из пунктов этого параметра имеет место 4. Жилищно-бытовые условия и материальная обеспеченность семьи Общепринятые государственные нормативы Ниже нормативов 5. Санитарно-гигиенические условия содержания жилого помещения, предметов ухода и одежды ребенка Удовлетворительные Неудовлетворительные Социальный анамнез собирается при знакомстве с учащимся, а также с использованием данных классного журнала и сведений классного руководителя. Оценка результата:каждый благоприятный фактор оценивается в 1 балл, любой неблагоприятный оценивается в 0 баллов. При общей оценке в 6−5 баллов анамнез считается благопо- лучным При общей оценке в 4 балла – социальный анамнез − с фактором риска При общей оценке в 3 и менее баллов − социальный анамнез считается неблагоприятным, учащийся относится к группе риска. 6.3. Оценка эмоциональных состояний по методике САН Измерение эмоциональных состояний проводится потрем основным аспектам эмоциональному, физиологическому и поведенческому, а также по их взаимосвязи. Для измерения эмоциональных состояний в период интенсивной психической нагрузки (открытый урок, лабораторная работа, четвертные контрольные работы, экзамены) используется методика САН [11] (табл. 50). Каждая буква в названии анкеты обозначает определенное состояние ребенка С – самочувствие, А – активность, Н – настроение. Каждая из них в сумме представляет оценку определенного эмоционального состояния ребенка в момент анкетирования. Таблица 50 Анкета САН Дата ____________ Время _____________ заполняется вдень проверки) Инструкция . Вдень проверки учащихся просят оценить свое состояние, указав на цифровой шкале цифру, которая в наибольшей мере отражает его самочувствие в данный момент. Необходимо пользоваться всем диапазоном цифр, реже – крайними цифрами. С Самочувствие хорошее, чувствуете себя работоспособным 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Самочувствие плохое, работоспособность низкая А Пассивность, тревожность, медлительность 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Активность, уверенность, желание быстрее приступить к работе Н Настроение хорошее, веселое, приподнятое 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Настроение плохое, Вам грустно С Чувствуется прилив сил, желание поскорее справится с заданием, проверить себя 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Вы обессилены, чувствуется разбитость, нежелание заниматься А В данный момент Вы медлительны, бездеятельны 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вы активны, быстры, деятельны Н Вы счастливы, жизнерадостны 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Настроение мрачное, чувствуете себя несчастным С Чувствуете себя здоровым, бодрым 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Чувствуете себя расслабленным, больным А Ко всему происходящему Вы безучастны и равнодушны 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вы увлечены, взволнованы Н Вам радостно от предстоящей работы, Вы активны 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Предстоящая работа вызывает уныние и печаль Окончание табл. 50 С Чувствуете себя свежим, отдохнувшим, готовым к работе 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Чувствуете себя усталым, изнуренным А Состояние сонливости, желание выполнить задание кое-как и отдохнуть 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Состояние возбужденности, хочется проверить свои силы, посоревноваться с одноклассниками Н Общий настрой спокойный, оптимистический 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Пессимистическое ожидание результатов предстоящей работы, тревожность С Чувствуете себя бодрым, готовым к достаточно трудной и продолжительной работе 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Чувствуете себя уже изначально утомленным, вялым, неготовым к предстоящей работе А Вы рассеяны, Вам трудно соображать, сконцентрировать свое внимание 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Думается легко, Вы готовы внимательно выслушать задание и вспомнить правильный ответ Н Вы полны надежд, довольны собой зато, что нашли время хорошо подготовиться к работе 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Вы разочарованы, недовольны собой Оценка результата. Буквы САН, определяющие самочувствие, активность, настроение, повторяются через каждые две на третью. В цифровом варианте это выглядит следующим образом. Отличное самочувствие и готовность к предстоящей работе по пяти вопросам анкет составляет (9 + 9 + 9 + 9 + 9) = 45 баллов. Допустим, что ребенок отметил следующие цифры 7; 8; 6; 7; 6. Их общая сумма по пяти вопросам о самочувствии составит 34 балла. Для переведения баллов в общепринятую девятибалльную шкалу полученные суммарные результаты необходимо разделить на 5 (по числу вопросов о каждом состоянии. Мы получаем – 9 баллов – оптимальная величина баллов – реальная, отражающая самочувствие отдельно взятого ученика. Следует обратить внимание на то, что для Си Н шкала идет справа налево, а для А слева направо. 6.4. Диагностика эмоционального состояния методом цветописи Диагностика эмоций необходима для решения многих проблем детского возраста. Изучение эмоциональной сферы помогает понять мотивы, потребности и интересы ребенка. Эмоции могут быть показателем того, какое влияние оказывают на детей различные изменения во внешней среде. При отрицательном эмоциональном отношении к любой деятельности снижается ее продуктивность, быстрее наступает утомление и даже наблюдается полный отказ от ее деятельности. Длительные отрицательные эмоции могут привести к различным неблагоприятным сдвигам в организме, к функциональным расстройствам. В последнее время в психологии широко используются способность цвета воздействовать на эмоциональное состояние людей, а эмоциональных состояний − отражаться через палитру существующих в природе красок. Существует традиционная эмоциональная оценка цветов красный символизирует настроение восторженное, активное оранжевый радостное, теплое желтый − светлое, приятное зеленый − спокойное, ровное синий − грустное, печальное фиолетовый − тревожное, тоскливое. На основе этих данных и была разработана методика цветописи [22]. Суть методики состоит в оценке школьниками своих эмоциональных состояний, выражаемых при помощи цвета, а также в оценке общей эмоциональной атмосферы коллектива за определенный отрезок времени. Методика цветописи является индивидуальной, для чего разработана специальная рабочая таблица, выдаваемая каждому испытуемому (табл. 51). До работы с цветокартами проводится инструкция с иллюстрацией и объяснением связи различных цветов с возможными настроениями. По инструкции каждый школьник проставляет фамилию, число и время дня против цветовой полосы, соответствующей его состоянию в данный момент. Таблица 51 Рабочая таблица для методики цветописи Цвет Фамилия Мое настроение на момент обследования Красный Оранжевый Желтый Петров 21.01.1999. 13 часов Зеленый Синий Фиолетовый Черный Все полученные данные переносятся в цветоматрицу группы табл. 52). Цветовая гамма матрицы по вертикали показывает преобладание определенных настроений в группе ежедневно (психологическая атмосфера коллектива, по горизонтали – динамику самочувствия личности в течение исследуемого периода. Таблица 52 Образец цветоматрицы 1 Иванов Кр. Ор. Кр. Зел. Кр. 2 Белов Кр. Фиол. Желт. Черн. Кр. 3 Петров Зел. Кр. Ор. Фиол. Зел. Обработка данных осуществляется двумя способами по распространенности отдельных цветов в коллективе (%) и по суммарному количеству баллов, которое набирает коллектив в зависимости от квантификации данных красный +3 балла оранжевый +2 балла желтый +1 балл зеленый 0 баллов синий −1 балл фиолетовый −2 балла черный −3 балла. По вертикали в определенный день складываются все положительные, затем отрицательные баллы, из большей суммы вычитается меньшая, полученная разница делится на количество детей в коллективе, которые оценивали в этот день свое настроение. Полученный результат в самом общем виде характеризует тональность психологической атмосферы [22]. Все цвета тестовой палитры объединены в три основные группы I группа − все цвета радостного спектра (красный, оранжевый, желтый II группа − зеленый цвет III группа − все цвета грустного спектра (синий, фиолетовый, черный. Согласно последним исследованиям эмоциональной информативности красного цвета выявлена неоднозначность использования детьми красного цвета для оценки своего эмоционального состояния. При оценке эмоционального статуса отдельных школьников и всего коллектива следует отдавать предпочтение сочетанию уровней и динамики грустного и зеленого спектра, характеризующих отрицательные и спокойно-уравновешенные эмоциональные реакции. 97 Повышение уровня и сохранение благоприятной динамики зеленого цвета при снижении уровня или благоприятной динамике грустного спектра будет свидетельствовать об улучшении эмоционального статуса. 6.5. Возрастные особенности высшей нервной деятельности учащегося. Гигиенические требования, предъявляемые к режиму дня Знание основных закономерностей физиологии высшей нервной деятельности (ВНД) учащегося имеет большое практическое значение для родителей, воспитателей, педагогов. Раскрытие физиологических механизмов образования и протекания рефлекторных реакций ребенка, составляющих основу накопления новых знаний, умений и навыков, дает представление учителю о физиологических основах обучения и воспитания детей и подростков. ВНД ребенка формируется в результате морфофункционально- го созревания всего нервного аппарата. Наиболее интенсивное развитие нервной системы и особенно коры больших полушарий происходит впервые годы жизни ребенка долети достигает уровня взрослого человека к 20 годам. На развитие нервной системы, ее свойств и психики человека оказывают влияние как наследственные факторы, таки факторы внешней среды. На учителя ложится большая ответственность за развитие интеллекта ребенка. Младший школьный возраст с 7 до 12 лет) период относительно спокойного развития ВНД. Процессы торможения и возбуждения достаточно сильные, уравновешенные, подвижные. Все это обеспечивает успешное обучение детей. Незначительное ухудшение процессов ВНД наблюдается в 1 классе в связи с процессами адаптации к школе. В младшем школьном возрасте усиливается активность второй сигнальной системы, это сказывается на образовании условных рефлексов на словесные раздражители. Эти особенности условно-рефлекторной деятельности обусловливают громадное значение словесного педагогического воздействия в процессе учеб- но-воспитательной работы с младшими школьниками. Подростковый возраст (с 11−12 до 15−16 лет) характеризуется интенсивным ростом, повышенным обменом веществ, резким повышением деятельности желез внутренней секреции. Нейрогор- 98 мональные сдвиги сказываются и на свойствах ВНД. Нарушается уравновешенность нервных процессов, большую силу приобретает возбуждение, замедляется прирост подвижности нервных процессов, ослабляется деятельность коры, а вместе стем и второй сигнальной системы, усиливается активность подкорковых структур. В поведении подростков отмечается явное преобладание возбуждения, часто ответные реакции неадекватны по силе вызвавшим их раздражителям. Все реакции сопровождаются дополнительными сопутствующими движениями рук, ног, туловища. Речь подростков замедляется, процесс образования условных рефлексов на словесные раздражители затрудняется. Наблюдаются резкие нарушения вегетативных функций увеличивается частота сердечных сокращений, появляется одышка, возникают сосудистые расстройства. В период полового созревания наблюдается ослабление всех видов внутреннего торможения. Одной из важных задач учителя в этот период является развитие коркового торможения, воспитание тормозов. В юношеском возрасте (16–20 лет) масса головного и спинного мозга достигает уровня взрослого человека. Для этого возраста характерна высокая степень функционального совершенства нервной системы, большая подвижность нервных процессов. Правильный, здоровый режим, спокойная обстановка, доброжелательность и понимание со стороны окружающих людей, занятие физической культурой являются основными условиями для нормального роста и развития школьников. Знание особенностей ВНД необходимо учитывать при составлении режима дня школьников. Правильный режим дня это рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха. Рационально построенный и организованный режим создает предпосылки для оптимальной работоспособности, предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма. Физиологической основой режима дня является выработка условного рефлекса. Режим можно представить как систему условно- рефлекторных реакций, действующих по типу динамического стереотипа. Выработка динамического стереотипа является сложной задачей для нервной системы и требует длительного времени для закрепления условных рефлексов. Поэтому привыкание к новому режиму происходит постепенно в течение определенного времени. Вследствие образования прочных временных связей между большими полушариями и подкорковыми центрами переделка сложившегося динамического стереотипа сложна. В результате могут развиться расстройства нервной системы, ау учащихся со слабым ее типом или с отклонениями в состоянии здоровья − длительные невротические состояния. Эти физиологические особенности определяют основные принципы гигиенического режима Строгое его выполнение. Недопустимость частых изменений. Постепенность перехода к новому режиму. Учет возрастных особенностей организма. Используя гигиенические нормы труда и отдыха, приведенные в табл. 53, легко составить гигиенически правильный режим дня учащихся определенных возрастных групп. Таблица 53 Продолжительность режимных моментов для учащихся разных возрастных групп [21] Возраст (лет) Компонент режима 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Сон ночной 10 ч 10 11 ч 10 ч 10 ч 9 ч 9 ч 9 ч 8 8,5 ч Сон дневной 1 ч 45 мин 1 ч Отдых на воздухе 4 ч 3,5 ч 3,5 ч 3,5 ч 3 ч 3 ч 2 2,5 ч 2 ч Школьные занятия ч 4 ч 4 ч 4,5 ч 5 ч 5 ч 5 6 ч 5 6 ч Приготовление уроков 45 мин 1 ч 1,5 ч 2 ч 2,5 ч 2,5 ч 3 ч Отдых по выбору 1,5 ч 1,5 ч 1,5 ч 1,5 ч 2 ч 2 ч 2 ч 2 ч Прием пищи 1,5 ч 1,5 ч 1,5 ч 1,5 ч 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин Личная гигиена 2 ч 15 мин 1,5 ч 1,5 ч 1,5 ч 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин 1 ч 15 мин 100 6.6. Определение свойств нервной системы по психомоторным показателям (теппинг-тест) Определение основных свойств нервной системы имеет большое значение в теоретических и прикладных исследованиях. Многие из лабораторных методов диагностики основных свойств нервной системы требуют специальных условий проведения и аппаратуры. Этих недостатков лишены экспресс-методики, в частности теппинг- тест [14]. Методика основана на определении динамики максимального темпа движения рук. Тест используется обычно в комплексе с другими, измеряющими разноуровневые характеристики личности. Полученные результаты, характеризующие свойства нервной системы испытуемого, особенно полезно учитывать при организации профориентационной работы и для психологического консультирования по совершенствованию индивидуального стиля деятельности. Тестирование, как правило, проводится индивидуально и занимает не более 2 мин. Опыт проводится последовательно сначала правой, а затем левой рукой. Возьмите в правую (или левую) руку фломастер и поставьте его перед первым квадратом. По сигналу экспериментатора Начали) Вы должны проставлять точки с максимально возможной скоростью в течение 5 с. Затем, не прерывая работу, по команде экспериментатора (Стоп, Вы переходите ко второму квадрату и выполняете аналогичные действия еще 5 с, затем − к третьему и т.д. все время только по направлению часовой стрелки. Старайтесь работать в максимальном для себя темпе. 1. 2. 3. 6. 5. 4. Обработка результата − подсчитать количество точек в каждом квадрате 101 − построить график работоспособности, для чего отложить на оси абсцисс секундные промежутки времени (5, 10, 15, 20, 25, 30), а на оси ординат – суммарное количество точек в каждом квадрате. Анализ результата. Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток в целом. Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая. Полученные в результате тестирования варианты динамики максимального темпа могут быть условно разделены на пять типов 1. |