осп. Практикум по русскому языку для студентов технических вузов Утверждено ученым советом университета в качестве учебного пособия
 Скачать 1.29 Mb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН КАРАГАНДИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ПРАКТИКУМ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ для студентов технических вузов Караганда 2015 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН КАРАГАНДИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ПРАКТИКУМ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ для студентов технических вузов Утверждено ученым советом университета в качестве учебного пособия Караганда 2015 УДК 35.077.1:811.161.1(07) ББК 60.844:81.2Рус-5я7 О-62 Рекомендовано редакционно-издательским советом университета Научный руководитель доц. Б.Р. Оспанова Авторы-составители: Оспанова Б.Р., Чуйкина Л.А., Нурпеисова С.К., Касенова Н.А., Азимбаева Ж.А., Акынжанова А.А., Алдыназарова Р.М., Тимохина Т.В., Баймульдина Б.М., Журавлева Л.Н., Кишенова А.Ю., Савина Н.Н., Сейдахметова З.К., Тажибаева С.М., Тунгушбаева Б.К. Рецензенты: Т.Т. Савченко, доктор филол. наук, профессорКарГТУ; Л.Г. Матвеенкова, кандидат соц. наук, член ред.- изд. совета. О-62 Практикум по русскому языку для технических специальностей / Под ред. Б.Р. Оспановой; Карагандинский государственный технический университет. – Караганда: Изд-во КарГТУ, 2015. – 166 с. ISBN Практикум подготовлен в соответствии с требованиями новой типовой программы по дисциплине «Русский язык» в техническом вузе. В практикуме рассматриваются грамматические основы правильной русской речи, а также особенности речевого этикета, способствующие эффективной коммуникации в разных сферах общения. Значительное место занимают текстовые и творческие задания для самостоятельной работы студентов. Практикум предназначен для студентов технических вузов. УДК 35.077.1:811.161.1(07) ББК 60.844:81.2Рус-5я7 ISBN © Карагандинский государственный технический университет, 2015 3 ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ…………………………………………………... ТЕМА 1. ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ………. ТЕМА 2. ПРАВА ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗАЩИТА………………. ТЕМА 3. ПРИРОДА И ЧЕЛОВЕК. ТРУД, УЧЕБА И ОТДЫХ……………………………………………………………... ТЕМА 4. КУЛЬТУРА И ТРАДИЦИИ. ПРАЗДНИКИ И ИСКУССТВО В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА………………………… ТЕМА 5. СРЕДСТВА МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. СРЕДСТВА СВЯЗИ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА……………………………….. ТЕМА 6. ЯЗЫК И ЕГО ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ................... ТЕМА 7. ТЕКСТ КАК ВЕДУЩАЯ ЕДИНИЦА СЛОВЕСНОЙ КОММУНИКАЦИИ............................................. ТЕМА 8. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТИЛИ.................................. ТЕМА 9. НАУЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ УЧЕНЫХ НАШЕГО УНИВЕРСИТЕТА. УВЛЕЧЕНИЯ СТУДЕНТОВ...................... ТЕМА 10. КУЛЬТУРА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ РЕЧИ – ОБРАЗЦОВАЯ РЕЧЬ СПЕЦИАЛЬНОСТИ (изучаем литературу по специальности)..................................................... СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.............................................................. 4 5 21 33 50 72 92 101 122 139 148 166 4 ПРЕДИСЛОВИЕ Практикум по русскому языку представляет собой учебное пособие для студентов с государственным языком обучения, изучающих русский язык. Пособие содержит десять лексических тем, каждая из которых в пособии сопровождается правилами, грамматическими справками, текстовыми творческими заданиями. Тематические концентры пособия («Здоровье и здоровый образ жизни», «Права человека и их защита», «Человек и природа», «Культура и традиции народа», «СМИ в обществе», «Язык и его основные функции», «Текст как ведущая единица словесной коммуникации», «Функциональные стили речи», «Культура профессиональной речи – образцовая речь специальности») включают тексты для чтения и задания, объединенные грамматической темой, что позволяет преподавателю углубить знания студентов в области русской грамматики с помощью разнообразного материала. Основная цель пособия — развитие умения студентов оптимально использовать средства русского языка при устном и письменном общении. Достижение этой цели связано с решением следующих задач: повысить общую культуру и уровень гуманитарной образованности студентов; развить их коммуникативные способности и психологическую готовность взаимодействовать с партнером по общению; выработать у каждого студента стремление найти свой стиль, свои приемы коммуникации; сформировать свою систему речевого самосовершенствования. Ценность данного практикума заключается в том, что представленный лексико-грамматический материал дает возможность студенту с государственным языком обучения ориентироваться в поликультурной и многоязыковой среде, сформировать речевую базу для успешного общения. Тексты и задания, предложенные в тексте, имеют не только учебную, но и воспитательную направленность. Текстовый материал может служить основой для бесед и дискуссий. Практикум полностью или частично может быть использован при самостоятельном изучении русского языка студентами с государственным языком обучения. Структура пособия позволяет варьировать подачу материала в зависимости от конкретных задач обучения. Пособие предназначено для студентов технических специальностей c государственным языком обучения. 5 ТЕМА 1. Здоровье и здоровый образ жизни Задание 1. Прочитайте текст. ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВЫМ – БУДЬ ЗДОРОВ Хочешь быть красивым – будь здоров. Об этом знали еще в Древнем Китае, Индии и Древней Греции. Именно там возникла гимнастика, делающая тело здоровым и красивым. Древние жители этих стран были крепкого телосложения, мускулистые и гибкие, благодаря ежедневной гимнастике. Люди с древних времен знали, что физические упражнения не только развивают красивое тело и укрепляют мускулатуру, но и благотворно влияют на сердце и другие органы, улучшают кровообращение, избавляют от многих болезней. Отсюда следует, что одной из составных частей красоты человека, причем самой важной, является здоровье. Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли, дарований, природных способностей. Во многом оно обусловлено тем, насколько мы придерживаемся определенного режима дня, умеем правильно сочетать полезный труд с отдыхом, ведем активный образ жизни, закаливаем организм. Красота тела, здоровье и продолжительность жизни зависят не только от зарядки, закаливания, занятий спортом, но и от питания. Клетки нашего организма образуются из питательных веществ, полученных с пищей. Если пища содержит все минеральные и органические вещества, необходимые нашему организму, то человек всегда будет здоров. Проблемы излишнего веса, нервных заболеваний, различных кожных высыпаний, заболеваний желудочно-кишечного тракта возникают, как правило, у тех, кто неправильно питается. Ценные вещества, без которых человек не будет чувствовать себя здоровым – это минеральные вещества, которые необходимы для роста костей, зубов и участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Это железо, медь, сера, марганец, йод и другие вещества, имеющиеся в природе и в организме человека. Так как в процессе жизнедеятельности они выводятся из организма, их количество необходимо постоянно пополнять. В большом количестве жизненно важные для здоровья человека минеральные вещества, или витамины, содержатся во фруктах и овощах. Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Если соединить латинское слово vita – «жизнь» с «амин», получится слово «витамин». Основные источники витаминов – ягоды, фрукты и овощи, которые улучшают аппетит, 6 регулируют деятельность желудка и кишечника, обладают противовоспалительным действием и обезболивающим, жаропонижающим эффектом. К примеру, малина используется как жаропонижающее, потогонное средство при простуде, кашле, бронхите. Настой и отвар листьев малины употребляется при различных сыпях, угрях, воспалениях на коже. А такой фрукт, как апельсин, обладает поливитаминным, антисептическим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим действием. Свежие плоды или их сок народная медицина рекомендует принимать натощак для улучшения аппетита, утоления жажды, при лихорадке. К сожалению, ни один продукт не даѐт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Другие помогают строить организм и сделать его сильным. А третьи – помогают организму расти и развиваться. Поэтому для получения микроэлементов в достаточном количестве, человек должен употреблять пищу разнообразную и сбалансированную. Таким образом, активный здоровый образ жизни, рациональное питание, заключающееся в употреблении здоровой качественной пищи, богатой витаминами, способствуют развитию красивого гармонически развитого человека. Задание 2. Ответьте на следующие вопросы. 1. Что является составной частью красоты человека? 2.От каких условий зависит красота и здоровье тела? 3. Для чего необходимы витамины? 4. Каким образом можно способствовать развитию красивого гармонически развитого человека? Задание 3. Выпишите из данного текста несколько простых предложений, найдите грамматические центры. Задание 4. Чем словосочетания отличаются от предложений? Выпишите словосочетания с различными способами связи. Задание 5. Напишите эссе-рассуждение на тему «Красивый человек. Какой он?». Задание 6. Составьте из разрозненных предложений текст. 1. И это истина во всех инстанциях! 2. Занимаясь спортом с определенной периодичностью, можно добиться отличных успехов – хорошего самочувствия, красоты, 7 повышенной трудоспособности и внимания со стороны окружающих людей. 3. Спорт - это движение. 4. Вот уже много веков спорт стал практически синонимом слову здоровье. Задание 7. Прочитайте текст. РЕЖИМ ДНЯ Каждому человеку, безусловно, хочется пожить подольше и обязательно сохранить здоровье, бодрость духа, работоспособность и ясный ум. Для осуществления этого вполне естественного желания важное значение имеет строгое и систематическое соблюдение рационального режима, или распорядка дня. Придерживаясь определенного ритма жизни, постепенно можно выработать систему чередования условных рефлексов на различные суточные режимы. Именно так возникают полезные привычки и навыки, имеющие большую гигиеническую ценность: с их помощью достигается большая экономия сил, хорошее здоровье и работоспособность. Говоря о режиме дня, мы имеем в виду часы приема пищи, работы, сна, активного отдыха, занятий физкультурой и т.д., которые начинаются ежедневно в одно и то же время. У большинства людей в их повседневной жизни складывается определенный более или менее устойчивый распорядок дня, который создает наиболее благоприятные условия для работы и для отдыха. Менять его без надобности не следует, так как это связано с большой нагрузкой на нервную систему. И совсем недопустимо не придерживаться никакого порядка, не имея определенных часов ни для работы, ни для отдыха, ни для приема пищи. Это, как правило, плохо отражается на здоровье и работоспособности человека. Особый вред здоровью наносит систематическое нарушение режима труда и отдыха, которые должны быть неотделимы друг от друга. Научными исследованиями неопровержимо доказано, например, что атеросклероз возникает при малоподвижном образе жизни, а гипертоническая болезнь – при систематическом нарушении режима труда и отдыха. Отдых – могучее средство для восстановления работоспособности. Он как бы закрепляет опыт и навыки, приобретенные во время работы. Организм человека в это время систематизирует и фиксирует следы возбуждения, связанные с выполнением рабочих операций, а в нужный момент, управляемый центральной нервной системой, привычно настраивается на осуществление определенных трудовых процессов. 8 Сон – естественный отдых организма, поддерживающий нормальную жизнедеятельность. Он предохраняет клетки головного мозга от истощения и разрушения, восстанавливает их энергию, расходуемую при бодрствовании. Систематическое недосыпание влечет за собой нарастающую слабость, снижение производительности физического и умственного труда, сопротивляемости организма к различным неблагоприятным воздействиям внешней среды. Чувство голода мешает нормальному сну. Есть даже поговорка: голодный во сне хлеб увидел, а жаждущий – воду. Поэтому ужин необходим, но не позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна, к тому же не обильный. Каждому человеку необходим полноценный сон. Задание 8. Ответьте на вопросы. 1.Что является основой здоровья, бодрости духа, высокой работоспособности? 2. Каково значение понятия «режима дня»? 3. Что наносит вред нашему здоровью? Какова роль отдыха для организма? Задание 9. Порассуждайте на тему «Полезные советы для сохранения здоровья». Составьте небольшой текст «Мой режим дня». Задание 10. Прочитайте текст. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Нормальный рост и развитие организма возможны лишь в том случае, если он в достаточном количестве получает питательные вещества хорошего качества. Ни одна из систем человеческого организма не может бесперебойно и четко выполнять свою функцию без регулярного подкрепления в виде различных питательных веществ. Стоит лишь изменить характер питания, уменьшить или увеличить количество белков, жиров и углеводов, нарушить режим приѐма пищи или ухудшить качество продуктов, как в организме возникает ряд болезненных отклонений со стороны нервной, сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем. Это может привести к болезненному похудению или ожирению. Работоспособность человека также находится в тесной связи с режимом и характером его питания. Многие болезни обмена веществ чаще всего начинают развиваться при плохо организованном режиме питания. В понятие «неправильное, нерациональное питание» входит: прием пищи в различные часы, большие разрывы в ее приемах, недостаточное 9 количество ее или избыток, однообразное питание, недостаток в пище витаминов, плохое пережевывание пищи. Систематическое переедание, особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни, приводит к ожирению со всеми вытекающими из этого неблагоприятными последствиями. Особенно вредна обильная пища перед сном, так как органы пищеварения нуждаются в отдыхе, а таким периодом для них является ночной сон, потому что длительная непрерывная работа желез пищеварительного тракта ведет к снижению переваривающей силы желудочного сока, изменению нормального его отделения и нарушению перистальтики кишечника. Это в конечном итоге приводит к ослаблению организма в целом, возникновению заболеваний не только пищеварительного тракта, но и других органов и систем. Всѐ это в известной мере подтверждает мудрый восточный афоризм: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Недостаточное питание приводит к расстройству процесса жизнедеятельности организма, уменьшению защитных сил, истощению. Однообразное питание – это питание неполноценное. Выключение на длительное время отдельных продуктов или целых их групп (например, белков) из пищевого рациона лишает организм возможности наиболее полно отобрать все необходимые элементы для внутреннего синтеза жизненно необходимых веществ. В результате наступает нарушение обмена веществ, сопровождающееся многими заболеваниями, в частности, авитаминозом, изменением минерального и водного обмена и т.д. Задание 11. Ответьте на вопросы. 1. Что означает правильное питание? 2. Что означает «неправильное питание»? 3. Как вы считаете, питаетесь ли вы правильно? 4. К чему приводит неполноценное питание? 5. Почему врачи не рекомендуют принимать пищу перед сном? Согласны ли вы с их рекомендациями? Задание 12. Составьте предложения из данных словосочетаний. Вести здоровый образ жизни, вставать рано, позавтракать плотно, делать утреннюю гимнастику, подготовка к занятиям, рациональное питание, своевременный отдых, крепкий сон. Задание 13. Прочитайте и озаглавьте текст. Ведение здорового образа жизни, вне всяких сомнений, приносит пользу человеку. При соблюдении простых принципов можно заметно 10 укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Эти правила включают в себя следование режиму правильного и сбалансированного питания, наличие постоянной физической активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе. Наибольшую роль в вопросе поддержания и укрепления здоровья человека играет спорт. Именно регулярные занятия спортом поддерживают гармонию в развитии человека. Наиболее важную роль они играют в юном возрасте: он оказывает благотворное воздействие на организм, закладывает прекрасную основу для здоровья на все последующие годы. Занятия спортом являются незаменимой частью жизни любого человека, потому что способствует обеспечению нужной активности. Физическая культура и спорт дают организму заряд энергии и положительные эмоции, способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым человека от множества болезней. Неотъемлемой частью спорта является закаливание, которое обеспечивает повышенную стойкость организма человека к воздействию внешних факторов. К таким факторам относятся сильный холод, сырость, зной. Именно закаливание играет большую роль в сохранении и поддержании крепкого здоровья на долгие годы. При занятиях спортом можно заметить положительные изменения в своем теле: увеличение силы мускулов, появление гибкости, легкости, повышение эластичности сосудов. Приобретение хорошей физической формы является достойной заслугой для человека, который победил свою лень и неуверенность, который навсегда связал свою жизнь с занятиями спортом. Стоит заметить, что положительный результат от физической культуры не сводится только к оздоровительным функциям. Занятия спортом являются залогом прекрасного настроения и повышенного жизненного тонуса, а также представляют собой базу для новых достижений, плодотворного труда и успешной жизни. Задание 14. Ответьте на вопросы. 1. Какой образ жизни приносит пользу человеку? 2. Какую роль в вопросе поддержания и укрепления здоровья человека играет спорт? 3. Каким образом можно выработать стойкость организма к внешним факторам? 4. Какой вид спорта вы предпочитаете, как давно занимаетесь, каковы результаты? 11 Задание 15. Докажите правдивость поговорки: «Вредные привычки в дом, здоровье – из дому вон» в форме текста– рассуждения. Задание 16. Ответьте на вопросы по теме «Здоровый образ жизни – дело общественное или личное?» (дискуссия) - От чего зависит здоровье человека? - Человек с вредными привычками, какой он? - Каково ваше отношение к таким людям? - В чем причина увлечения молодежи курением, алкоголем и наркотиками? - К каким последствиям это увлечение приводит? - Способствует ли увлечение вредными привычками нанесению вреда жизни окружающих людей? - Что нужно, чтобы в нашей стране было здоровое, жизнеспособное население? - Что значит вести здоровый образ жизни? - Здоровье человека – дело общественное или личное? Аргументируйте свой ответ. Задание 17. Спишите предложения, раскрывая скобки. Курение – одна из вреднейших привыч(ка). Исследованиями доказано, в чем вред курени(е). В дыме табака содержится более 30 ядовит(ый) веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильн(ый) кислота, аммиак и другие. 1-2 пачк(а) сигарет содержат смертельн(ый) дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Табачн(ый) изделия готовятся из высушенных лист(ья) табака, котор(ый) содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасн(ый) для человека: никотин и изопреноиды. Никотин относится к нервн(ый) ядам. В результате эксперимент(ы) на животных и наблюдений над люд(и) установлено, что никотин в малых дозах возбужд(ать) нервные клетки, способств(ать) учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечн(ый) сокращений, вызыв(ать) тошноту. В больш(ой) дозах никотин тормозит, а затем парализ(овать) деятельность клеток ЦНС, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижени(е) трудоспособности, дрожани(е) рук, ослаблени(е) памяти. 12 Задание 18. Соберите из данных предложений текст. 1.Однако, это не проявляется мгновенно. 2. Со временем, у человека, который вовремя не остановился, развивается зависимость от никотина. 3. Курение – это не просто вредная привычка. 4. Последствия курения формируются медленно и приводят к различным заболеваниям. 5. Различные яды на организм человека действуют разрушающе. Задание 19. Спишите предложения, расставляя знаки препинания Алкоголь это яд который должен иметь свое место только в промышленности. Он нужен для технических целей (например для двигателей внутреннего сгорания для производства красок для лабораторий и т. д.) но ему совершенно не должно быть места в желудке человека так как он отравляет человека калечит сокращает его жизнь. Алкоголю не должно быть места в жизни человеческого общества как продукту народного потребления так как он жестокий социальный бич который несет человеческому обществу вымирание вырождение преступность и обнищание. Алкоголю должна быть объявлена борьба. Борьба с алкоголем есть борьба за культуру и здоровье народа за силу и богатство страны за ее будущее. Долг народа перед последующими поколениями обязывает народ быть трезвым потому что пьяное семя дает слабое больное и вырождающееся потомство. Задание 20. Прочитайте текст «Методы борьбы с алкоголем в разных странах». Какие методы борьбы предложили бы вы у нас в стране? В Англии, Франции и Германии с этой целью установлен высокий акциз — государственный налог – на спиртные напитки. Правительства этих стран полагают, что высокая цена на спиртные напитки будто бы ограничивает их потребление. Опыт показывает, что эта мера ведет только к увеличению народных расходов на алкоголь и к увеличению государственных доходов, не сокращая потребления народом алкоголя. В Швейцарии установлена с 1886 года государственная винная монополия, то есть право торговли спиртными напитками принадлежит только государству, которое регулирует эту продажу с целью сокращения народного пьянства. Часть доходов от продажи спиртных напитков идет на борьбу с алкоголем. Опыт и здесь показал, что потребление алкоголя с введением монополии не только не сократилось, но даже увеличилось. Разница только в том, что народ от крепких напитков перешел к более 13 слабым, но общее количество поглощаемого в них чистого алкоголя стало еще больше. В странах Скандинавского полуострова – в Швеции и Норвегии – введена Гетеборгская система, названная так потому, что впервые ее ввѐл 80 лет тому назад шведский городок Гетеборг. Система эта заключается в том, что акционерные общества, которым дано право торговли спиртными напитками, берут из доходов, получаемых от продажи спиртных напитков, в свою пользу только 6% годовых на свой капитал, а остальные доходы идут на улучшение быта рабочих и на борьбу с алкоголизмом. Таким образом, высокий акциз на алкоголь и государственная монополия нисколько не сокращают народного потребления спиртных напитков, а только обогащают правительственную казну. Но меры ограничения продажи спиртных напитков и меры противоалкогольной пропаганды ведут, конечно, к известному сокращению потребления народом алкоголя. Понятно, что там, где уменьшилось потребление спиртных напитков, там наступает улучшение как в жизни отдельного гражданина, так и в жизни всей страны. Задание 21. Прочитайте текст. КУРЕНИЕ Некоторые люди до сих пор считают, что курение повышает работоспособность, особенно при умственном труде, прогоняет усталость и успокаивает нервы. Это глубокое заблуждение, поскольку притягательная сила табака заключается в приятном чувстве легкого возбуждения. Но эта стадия у заядлых курильщиков нередко перерастает в глубокое отравление никотином, при котором походка становится шаткой, руки трясутся, и отмечается заметное головокружение. Некоторые люди курят даже ночью, натощак, что особенно вредно для организма. Никотин обладает сосудосуживающим действием и приводит к болезненным изменениям в стенках сосудов. Если человек выкуривает 30- 40 папирос в день, то он не дает своим сосудам отдыха, держит их в постоянном суженном состоянии. В результате нарушается кровоснабжение различных органов и систем, и в первую очередь сердца и головного мозга. Все это ухудшает общее состояние организма курильщика и в конечном итоге приводит к сокращению продолжительности его жизни на несколько лет. Поражение слизистой оболочки легких никотином объясняется также и то обстоятельство, что среди заболевших раком легких большинство составляют курильщики. Табачный дым раздражает дыхательные пути и вызывает хронические воспалительные заболевания глотки, гортани, 14 трахеи и бронхов. Все они обычно сопровождаются изнурительным кашлем, особенно по утрам. Курение вредно действует на органы пищеварения и способствует снижению пищеварительной способности желудочно-кишечного тракта. У курильщиков довольно часто встречается язва двенадцатиперстной кишки. Особенно вредно действует никотин на подростков: они отстают в росте и весе от некурящих сверстников. У них меньше окружность груди и жизненная емкость легких. Если беременная женщина курит, никотин с током крови проникает в сердечно-сосудистую систему плода и нарушает его нормальную сердечно-сосудистую деятельность. У кормящих матерей курение подавляет способность молочных желез к образованию молока, что представляет серьезную опасность для здоровья ребенка, поэтому курение беременной и кормящей матери абсолютно противопоказано. Хочется обратиться к каждому молодому человеку с вопросом: стоит ли ради минутного и сомнительного удовольствия так рисковать своим здоровьем и здоровьем близких людей? Задание 22.Ответьте на вопросы. 1. В чем заблуждаются курильщики? 2. Как курение вредит здоровью человека: его действие на сосуды, на пищеварительную систему, на внешний вид, на репродуктивное здоровье? Задание 23. Выпишите словосочетания с различными способами связи. Задание 24. Прочитайте текст. О НАРКОМАНИИ… Проблема наркомании среди подростков предстала перед обществом в своем жестоком и ужасающем обличии, став врагом номер один. Эта угроза приняла глобальные масштабы во всем мире и дошла до нас. Почему люди становятся наркоманами? Видимо, с помощью наркотиков они рассчитывают взбодриться, расслабиться, что постепенно приводит к наркозависимости. Наркоманы – люди без будущего: наркотики разрушают их мозг, легкие, печень, а затем забирают силы и разум… Многие подростки, попадая в сомнительные компании, пробуют наркотик, считая, что курить и колоться – «это круто». Не имея уверенности в себе, самостоятельности мышления, крепости духа, чтобы противопоставить себя этой среде, подростки губят не только свою жизнь и здоровье, но также жизнь и здоровье своих близких, их надежды на 15 будущее. Пристрастившись к наркотикам, наркоманы теряют рассудок: ради желаемой дозы они могут пойти на любое преступление, вплоть до убийства. Несмотря на всемирную борьбу с наркоманией, в мире есть страны, где легализуют прием наркотиков, деля их на слабые и сильные. Существуют определенные критерии классификаций наркотиков, позволяющие считать некоторые менее опасные наркотики легальными. Однако даже слабые наркотики вызывают привыкание организма к ним и потребность употреблять их с периодическим увеличением дозы. Следует помнить, что доза наркотика вызывает выработку эндорфина, дефомина, серотонина, меланина – так называемых гормонов счастья, удовольствия, наслаждения и "сладкого сна". У зависимых от наркотиков образуется тяжелейшее нарушение выработки этих гормонов: сделал укол – организм выработал гормоны счастья, не сделал укол - получил огромный дефицит гормонов. Человек, переставший употреблять наркотик, испытывает тяжелейшую депрессию, апатию, не редки и случаи суицида. Потребляющему наркотик становится безразличной реальность: он живет "одним днем", от дозы до дозы, постоянно испытывая желание «быть счастливым». Легко ли отказаться быть счастливым? Тяжело, вернее, без помощи специалистов невозможно. В нашей стране есть много медицинских центров, помогающих справиться с этой зависимостью. Своевременное обращение в такие центры может спасти жизнь человека. Наркотическая ситуация в последние годы значительно ухудшилась: распространение наркомании происходит угрожающими темпами и имеет тенденцию к обострению. Для наркомании нет национальных, географических, экономических и других границ. Наркотики уничтожают население без оружия, убивают без крови и насилия. Можно гарантировать свой собственный отказ от потребления наркотиков, но нельзя избежать криминальных действий наркоманов, квартирных краж, уличных грабежей, насилия с корыстными целями, автомобильных катастроф, которые могут совершить наркоманы за рулем. Поэтому нельзя оставаться в стороне от проблем наркомании. Нельзя оставлять наркомана с его проблемой один на один: шансов выжить у него не останется. Заметив проблему близкого человека, помогите ему: его жизнь и будущее в руках близких и специалистов. Люди всего мира, заботящиеся о здоровье своей нации, должны объединиться в борьбе с наркоманией. Именно поэтому и был учрежден Всемирный день борьбы с наркоманией - 26 июня - день, напоминающий всему человечеству об этом страшном недуге. 16 Задание 25. Ответьте на вопросы. 1. Почему наркомания во всем мире приняла глобальные масштабы? 2. Каковы причины наркозависимости? 3. Почему наркоманами становятся чаще подростки? 4. Представляют ли опасность слабые наркотики? 5. Почему нельзя оставаться в стороне от проблем наркомании? 6. Для чего, по Вашему мнению, введен Всемирный день борьбы с наркоманией? Грамматическая справка Таблица 1 - «Отличие словосочетания от предложения» Словосочетание Предложение Непредикативная единица Предикативная единица(включает значение времени и модальности) Некоммуникативная единица,является строительным материалом для предложений. Коммуникативная единица,средство общения. Интонация не свойственна. Обладает интонацией законченности. Образуется на основе подчинительной связи (главное слово+ зависимое) Образуется на основе предикативной связи. Таблица 2 – «Виды словосочетаний» Основание классификации Виды словосочетаний Примеры Лексико- грамматическая природа главного слова 1. Именные 2. Глагольные 3. Наречные Энтузиазм врачей Заниматься спортом Далеко от спортзала Тип связи между компонентами 1. Согласование 2. Управление 3. Примыкание Длительные тренировки Выполнять упражнение Прыгать высоко Характер синтаксической связи между компонентами 1. Определительные 2. Объектные 3. Обстоятельственные Тренер с опытом Составить план Приехать издалека Структура словосочетания Простое (из двух слов) Сложное (более двухслов) Хороший специалист Работа хорошего специалиста Задание 26. Напишите эссе-рассуждение на тему по выбору: 1. Мы – за жизнь без вредных привычек! 2. Мир против наркомании. 17 Задание 27. Прочитайте текст. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья людей в настоящее время становится актуальным тема здорового образа жизни. Здоровый образ жизни — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Это предпосылка для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Это система разумного поведения человека на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде. Составляющими элементами ЗОЖ являются: - воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; - окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; - отказ от вредных привычек: самоотравления легальными (алкоядом, табакоядом) и нелегальными наркотиками; - питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; - движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учѐтом возрастных и физиологических особенностей; - гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; - закаливание организма. На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые исследователи выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ: - эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями; - интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; 18 - духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм. Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трѐх уровнях: - социальном: пропаганда в СМИ, информационно-просветительская работа; - инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические (спортивные) учреждения, экологический контроль; - личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада. Таким образом, правильное питание, достаточный сон, умеренная физическая нагрузка, своевременный отдых, эмоциональное равновесие, отказ от вредных привычек – все это способствует здоровому образу жизни и формирует полноценных здоровых членов общества. Задание 28. Письменно ответьте на вопросы. 1. Каковы причины актуальности темы здорового образа жизни человека в настоящее время? 2. Какую концепцию представляет собой ЗОЖ? 3. Какие элементы составляют ЗОЖ? 4. Какие аспекты дополнительно выделяются исследователями? 5. На каких уровнях осуществляется формирование здорового образа жизни? Задание 29. Выпишите из текста простые и сложные словосочетания (6-7), определите характер синтаксической связи между компонентами. Задание 30. Разработайте план профилактических мероприятий по формированию ЗОЖ, которые, на ваш взгляд, необходимы для студента вуза. Задание 31. Прочитайте микротексты «Мой рабочий день», «Мой выходной день». Что, по вашему мнению, в этих распорядках дня правильно, а что - нет? Что бы вы изменили? МОЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ Каждый мой день по-своему уникален. Но у меня есть ежедневные дела, которые я обязан делать. Например, когда я просыпаюсь, в первую очередь иду умываться, чистить зубы. Потом заправляю кровать. Через 19 некоторое время начинаю собираться, одеваться и иду учиться. В перерыве я обедаю. После учебы отдыхаю с друзьями, гуляю. Ближе к вечеру возвращаюсь домой, ужинаю. Поле ужина у меня остаѐтся время, чтобы отдохнуть и выучить уроки. Я смотрю телевизор, сижу за компьютером, просматриваю материалы в интернете. Потом приступаю к урокам. После трудной умственной деятельности я начинаю готовиться ко сну. Иду умываться, чистить зубы. Потом расправляю кровать, ложусь, немного читаю. Потом закрываю глаза и засыпаю, чтобы встретить новый день отдохнувшим. МОЙ ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ В выходной день я обычно встаю поздно – в 12-13 часов. Затем, как обычно, я иду умываться, чистить зубы, заправляю кровать. После этого я делаю уборку в своей комнате (квартире). После уборки я принимаю душ и отдыхаю: смотрю телевизор, сижу в интернете, читаю. При этом я люблю что-нибудь перекусить, обычно это яблоко, либо чипсы, либо сухарики. Ближе к вечеру я созваниваюсь с друзьями, и мы идем ужинать в ближайшее недорогое кафе. Затем мы идем в кино или просто гуляем в парке, по улицам города, иногда ходим по магазинам. Домой я прихожу часов в 10-11 вечера. Спать не хочется, и я снова сижу в интернете. Примерно в 2-3 часа ночи (ведь завтра воскресенье) я иду умываться, чистить зубы, расправляю кровать и ложусь спать. Задание 32. Прочитайте и озаглавьте текст. Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. При этом замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. 4 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. 5 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 20 6 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 7 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить. 8 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен. Задание 33. Продолжите текст, дополнив своими советами. Аргументируйте свой ответ. Как можно закончить текст? (Таким образом, …) Задание 34. Выпишите из текста сложные словосочетания, представляющие цепочки слов в родительном падеже. 21 |