проект. проекты-примерных-рабочих-программ-для-слабовидящих-обучающихся-. Проект комплект примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и
 Скачать 3.76 Mb.
|
|
Тифлопедагогические комментарии для педагога специальных дисциплин Занятия АФК являются частью процесса физического воспитания слабовидящих обучающихся. Учебный материал курса по АФК разработан таким образом, чтобы обеспечить последовательность обучения движениям, систематичность увеличения нагрузки, постепенное развитие функциональных способностей занимающихся. Используемые комплексы упражнений предполагают: - отсутствие отрицательного побочного действия (при правильной дозировке); - возможность длительного применения; - универсальность и широкий диапазон воздействия на организм; - положительное влияние на эмоциональное состояние занимающегося; - стимулирующее влияние на все органы и системы организма. Программа по изучению курса «Адаптивная физическая культура» в младших классах школы слепых и слабовидящих предусматривает не только обучение разноплановым двигательным действиям, но и сообщение специальных сведений о правильном режиме дня и его соблюдении, закаливании, особенностях выполнения и дозировки того или иного упражнения, его значения для коррекции имеющихся недостатков. Наряду с этим, в процессе занятий АФК уделяется внимание закреплению гигиенических навыков слабовидящих обучающихся. При планировании и проведении занятий по АФК должны быть учтены особенности организма учащихся, их пониженные функциональные возможности, замедленность адаптации к физическим нагрузкам. В зависимости от вида и глубины зрительной патологии, деформации опорно-двигательного аппарата, функциональных возможностей организма определяется выбор физических упражнений, их последовательность и дозировка. Учитывая состояние здоровья занимающихся на занятиях АФК, в процессе совершенствования их двигательной подготовленности не следует использовать физические упражнения, требующие длительного периода обучения. Необходимо помнить, что устойчивое повышение двигательной активности обучающихся с нарушением зрения обеспечивается систематическими и разнообразными 298 ПРОЕКТ занятиями физическими упражнениями в процессе всей коррекционно-воспитательной работы, а также планомерным повышением нагрузок при текущем медико-педагогическом контроле и преемственности применяемых средств. Так, в середине занятия показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) должен быть увеличен не более чем на 25 % по сравнению с пульсом до начала занятий. Физиологическая кривая, которая строится на основании пульса, должна быть многовершинной, т. е. плавный подъем и понижения сменяются в течении несколько раз. Восстановление пульса в течение 3-4 минут после упражнений является показателем хорошей переносимости нагрузки. Особенно важна моторная плотность занятия, под которой подразумевают, чистое время выполнения физических упражнений занимающимися по отношению ко всему времени занятия, выраженное в процентах. Плотность во многом зависит от организации занятия, поэтому педагогу необходимо заранее подготовить весь спортивный инвентарь, продумать способы организации детей. Оптимальной для занятий АФК считается плотность не ниже 60%, которая может увеличиваться во время индивидуальных занятий, и уменьшаться в групповых. Занятия по АФК планируются и проводятся с учетом их значимости для решения учебно-коррекционных задач. На занятиях АФК необходимо использовать специальное несложное оборудование, которое обеспечивает избирательное воздействие физических упражнений. Рекомендуется пользоваться в процессе занятий АФК тренажерами (велотренажер, тренажер «Здоровье», беговая дорожка, «Диск здоровья» и др.) с целью повышения функциональных способностей занимающихся и направленного коррекционного воздействия упражнений. Необходимо помнить, что выполнение движений на таких тренажерах носит циклический характер, поэтому также целесообразно разместить в зале оборудование, предусматривающее выполнение движений ациклического характера, отвечающих сугубо специфическим требованиям физического развития вестибулярной функции и быстроты реакции у слепых обучающихся. Таким образом, педагогу необходимо придерживаться следующих правил: - применять строго дозированные физические нагрузки с учетом всех компонентов (интенсивности, числа повторений, интервалов отдыха, характера упражнений); - постепенно увеличивать физические нагрузки при адаптации к ним; - осуществлять строгий контроль над реакцией организма обучающихся на физическую нагрузку (до занятий, в процессе занятий, после нагрузки); - при появлении признаков утомления прекратить занятие и пересмотреть характер нагрузки; 299 ПРОЕКТ - регулярно проводить врачебно-педагогический контроль за обучающимися на занятии; - подбирать упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп; - включать в занятии дыхательные и общеукрепляющие упражнения; - обязательно проветривать помещение перед занятием. Обучающиеся для занятий АФК делятся на три группы: 1 группа – обучающиеся с нарушением в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательных систем; 2 группа – обучающиеся с нарушением опорно-двигательного аппарата; 3 группа – обучающиеся, имеющие значительные противопоказания к выполнению физических упражнений в связи с особенностями зрительной патологии (миопия высокой степени и с изменениями глазного дна, подвывих хрусталика, афакия, глаукома). Данному разделению предшествует тщательное офтальмологическое обследование, установление функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательных систем, определение исходного уровня состояния моторики, двигательных функций и физического развития в целом. Методика обследования включает в себя опрос родителей, результаты осмотра, функциональные и лабораторные методы обследования. Полученные данные заносятся в индивидуальные коррекционные карты обучающихся. Большое значение имеет наличие сопутствующих заболеваний, среди которых особого внимания требует начальное проявление сколиоза – сколиотической установке туловища ребенка, предпосылками которого являются различные варианты нарушения осанки. Обследование проводится по двум направлениям: - Определение морфологических изменений (осмотр, антропометрическое измерение, в том числе измерение длины нижних конечностей, в случае необходимости – рентгеновское обследование позвоночника). - Определение функционального состояния подвижности позвоночника и силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, конечностей (с помощью секундомера, динамометра). Работа в группах АФК проводится в форме групповых, подгрупповых и индивидуальных занятий. Индивидуальная форма занятий достаточно широко распространена с обучающимися с тяжелой зрительной патологией, так как их специфика основана на индивидуальном подходе к каждому ребенку, что необходимо в процессе разучивания упражнений, их совершенствовании и усложнении. 300 ПРОЕКТ Структура занятия АФК соответствует всем основным принципам построения занятия по физическому воспитанию, а его содержание основано на решении одной из важнейших задач АФК – оздоровлении, которое достигается путем активизации двигательной деятельности слабовидящих обучающихся. Занятие АФК состоит из трех частей: Во вводной части с помощью определенных методических приемов (построение, выполнение упражнений на внимание) обеспечивается организация детей, необходимый психофизический настрой. Поскольку у данной категории обучающихся слабо развита адаптация к физическим нагрузкам, выработка условно-рефлекторных связей идет в более медленном темпе, целесообразно увеличивать длительность подготовительной части занятия до 30-35% общего времени. В основной части занятия (40-50% общего времени) для решения поставленных задач используются специальные общеукрепляющие физические упражнения, упражнения на тренажерах, подвижные игры. В заключительной части занятия (20-35% общего времени) физическая нагрузка снижается до уровня, соответствующего двигательному режиму, на котором находится ребенок. Педагогу необходимо изначально контролировать выполнение упражнений слабовидящими обучающимися, обращать внимание на точность всего движения в целом, а также отдельных его деталей. Особое значение при первоначальном разучивании, как положений тела, так и движений, имеет контроль над правильным выполнением и коррекция ошибок, которая должна производиться в момент совершения действия. Также необходимо помнить, что задача обучения заключается не в поверхностном изучении, а в формировании прочных навыков выполнения действий за счет совершенствования мышечно-суставного чувства. Освоив основные положения и движения, следует переходить к закреплению полученных навыков в различных условиях. С этой целью основные разученные элементы включаются в специально разработанные комплексы упражнений. В рамках занятий АФК большое внимание уделяется совершенствованию основных движений, которые способствуют развитию понимания двигательного акта в целом, пространственных представлений, волевых качеств, повышению эмоционального тонуса занимающихся. Так, на занятиях АФК широко используются различные виды ходьбы, как основного, естественного вида движения циклического тип, а также способа перемещения в пространстве. Многократность повторения циклов движения, их ритмичность, стандартность 301 ПРОЕКТ и другие характерные особенности создают благоприятные условия для общего полноценного развития организма. Кроме того, формирование правильной осанки у слабовидящих обучающихся и коррекция ее недостатков возможны при условии знаний особенностей развития основных элементов ходьбы: вертикальное положение, отдельные элементы шага и прямолинейность передвижения, динамическое равновесие, координация рук и ног, ориентировка в пространстве. В процессе физического воспитания необходимо проводить последовательную систематическую работу по коррекции недостатков основной стойки, отдельных элементов шага, манеры движений. Совершенствование мышечно- двигательных представлений и навыков у данной категории детей будут способствовать формированию правильной ходьбы. А овладение основными элементами ходьбы – длина шага, время прохождения, ощущения пространства и т.д. – становится основой ориентировки в различных условиях передвижения. На занятиях АФК используются приемы, с помощью которых как у слепых, так и слабовидящих детей формируются навыки контроля собственных движений на основе слуховых, кожных и мышечно-суставных ощущений. Так, при образовании пространственных представлений чувство равновесия играет определенную роль. Упражнения в равновесии – гимнастические упражнения, направленные на тренировку вестибулярного аппарата. Они выполняются при уменьшенной площади опоры, изменениях положения головы и туловища, в стойке на одной ноге и т. д. Эти упражнения способствуют улучшению координации движений, воспитанию и закреплению навыка правильной осанки. В свою очередь, упражнения на координацию проводятся при сложных сочетаниях движений. Они используются для тренировки и восстановления двигательных навыков, а также нарушенной регуляции движения. Также у большинства обучающихся с тяжелой зрительной патологией значительно снижены функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательных систем, что особенно становится очевидным после физических нагрузок. Поэтому на занятиях АФК активно используются дыхательные упражнения, которые выполняются как при статическом (без движения конечностей, туловища), так и при динамическом (с одновременным движением рук, туловища) дыхании. Следует учитывать, что дыхательные упражнения выполняются без усилия. Самое благоприятное дыхание – смешанное (грудное и брюшное). Для контроля ребенку предлагается положить одну руку на живот, другую – на грудь. Обращается внимание, что во время вдоха грудная клетка расширяется во всех направлениях: в переднем, заднем и боковом – за счет движений ребер вверх, вперед и в стороны, в вертикальном – вследствие опускания диафрагмы. При смешанном типе дыхания в акте вдоха участвуют и брюшные мышцы. Использование дыхательных упражнений 302 ПРОЕКТ позволяет совершенствовать и закрепить навык полного рационального дыхания, а также сочетания дыхания и движений. Для снижения общей физической нагрузки, восстановления нарушенной координации движений, нормализации мышечного тонуса, в том числе гладкой мускулатуры, на занятиях АФК используются упражнения на расслабление. Ощущение расслабления может быть вызвано по контрасту с предшествующим напряжением, а также путем использования доступных образных сравнений: «рука отдыхает», «нога спит» и т.д. Обязательным физическим условием для произвольного расслабления является удобное исходное положение. Также для полного расслабления могут быть использованы вибротренажеры. Также неотъемлемой частью занятия АФК выступают подвижные игры, содержание которых составляют разнообразные виды движений: бег, прыжки, лазание и др. Такие игры с одной стороны эмоционально насыщенны, а с другой стороны направлены на достижение поставленной цели. Двигательная деятельность слабовидящего ребенка в игре вовлекает в работу различные мышцы, способствуя рассеянной мышечной нагрузке и предупреждая мышечное утомление. Кроме того, в процессе подвижной игры слабовидящие обучающиеся активно познают окружающее пространство, вступают в определенные контакты с одноклассниками, что способствует преодолению нерешительности и скованности, развивает активность и уверенность в своих силах, а также позволяет совершенствовать физические качества данной категории детей. Изначально, с целью адаптации к игровому пространству следует предложить детям игры малой подвижности с простыми правилами, а затем уже постепенно переходить к играм большей подвижности и с усложненными правилами. Все это позволит более активно включиться в игру и успешно овладеть ее правилами. Такая организация будет формировать волю, настойчивость, научит преодолевать трудности и воспитает самостоятельность в решении постоянно возникающих и изменяющихся игровых ситуаций. При этом важно помнить, что содержание подвижной игры, ее правила и сам процесс могут быть разнообразными, большую роль в этом будут играть творческие проявления педагога и самих играющих, а также нестандартные решения игровой задачи каждым из детей. Педагог может наметить примерный план проведения игр с целью учета предыдущей и последующей деятельности. Так, после учебных занятий выбираются игры средней подвижности с эмоциональным содержанием. При проведении игр эстафет следует соблюдать осторожность, избегать встречного бега, поставив команды подальше, друг от друга. Во время эстафеты педагогу необходимо стоять посередине площадки, чтобы игроки находились в поле зрения, и им можно было указать нужное направление. Игры с бегом являются наиболее сложными для проведения, так как связаны с коллективными 303 ПРОЕКТ передвижениями и ускорениями, поэтому необходимо предусмотреть перемещения с определенным интервалом 2-3 метра, что позволит предотвратить столкновения и травмы. Также следует устранить находящиеся на игровой площадке какие-либо предметы (физкультурное оборудование) для предоставления свободного пространства бегущим. Бег как вид движения сложен для слабовидящих, но особенно важен для освоения пространства. При эффективной организации и систематическом использовании таких подвижных игр дети успешно осваивают его. 3. Тематическое планирование Наименование раздела Кол-во часов АФК (теоретические знания) 2 ч Общие упражнения 5 ч Лечебно-корригирующие упражнения 4 ч Упражнения коррекционно-развивающей направленности 4 ч Упражнения на лечебных тренажерах 2 ч Всего часов 17 ч Календарно-тематическое планирование с определением основных видов деятельности обучающихся № занятия Количес тво часов Тема занятия Характеристика основных видов деятельности обучающихся 1 - 2 2 Вводное занятие. Закрепление основных организационных моментов занятий по адаптивной физической культуре, а также правил поведения и безопасности на Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Выполняют построение в колонну и шеренгу. Принимают правильное исходное положение (стоять прямо, не опускать голову, без лишнего напряжения в коленях и плечах, не сутулиться). Выполняют расчет по порядку. Приветствуют педагога. 304 ПРОЕКТ занятиях данного вида. Выполнение строевых упражнений и общеразвивающих упражнений. Ходят естественным шагом, двигаются по залу в разных направлениях, с использованием звуковых ориентиров. Осуществляют размыкание на вытянутые руки вперед. Осуществляют наклоны и повороты головы и туловища, основные положения и движения рук вперед, в стороны, вверх. Оценивают свои достижения на занятии. 2 - 5 4 Обучение построению в колонну по два. Выполнение общеразвивающих упражнения с мячом. Знакомство с подвижными играми, их правилами и требованиями к играющим (выбор игр на усмотрение педагога). Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Выполняют построение в колонну и шеренгу по росту. Закрепляют умение выполнять команды: «Становись», «Разойдись», «Смирно», «Вольно», «Шагом марш!». Выполняют расчет на «первый - второй». Перестраиваются в колонну по два. Продолжают осуществлять размыкание на вытянутые руки вперед. Выполняют размыкание на вытянутые руки в стороны. Осуществляют передачу мяча (разного размера) в паре. Участвуют в подвижных играх и соблюдают их основные правила. Оценивают свои достижения на занятии. 5 -7 3 Знакомство с упражнениями на восстановление дыхания, их значением и правилами выполнения. Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Делают вдох через нос, выдох через рот; вдох и выдох через нос в процессе выполнения дыхательных упражнений. Знакомятся с упражнениями на восстановление дыхания из положения стоя: 305 ПРОЕКТ Выполнение упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Продолжение обучения общеразвивающим упражнениям без предметов. Выполнение упражнений на тренажерах (выбор тренажера на усмотрение педагога). (руки вверх – вдох, руки вниз – выдох, подняться на носки, руки через стороны вверх – вдох, опуститься – выдох); Осуществляют контроль за дыханием во время выполнения общеразвивающих упражнений (дыхание глубокое, без задержки). Делают наклоны и повороты туловища в различных исходных положениях с изменением положений рук. Выполняют совместные движения головы и рук; поднимание, опускание, движение плеч вперед и назад; круговые движения руками. Принимают правильное исходное положение для работы на тренажере и выполняют упражнения на нем по заданию педагога. Оценивают свои достижения на занятии. 7 – 9 3 Продолжение обучения построению в колонну по два. Закрепление построения и перестроения в шеренге и колонне. Выполнение поворотов на месте направо и налево. Продолжение обучения выполнять общеразвивающим упражнения с мячом. Выполнение Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Продолжают выполнять построение в колонну и шеренгу по росту. Закрепляют умение выполнять основные строевые команды. Выполняют расчет на «первый - второй». Перестраиваются в колонну по два. Продолжают осуществлять размыкание на вытянутые руки вперед и в стороны. Знакомятся с выполнением поворотов на месте направо и налево. Перебрасывают озвученный мяч друг другу в двух шеренгах с дополнительными движениями (хлопками, приседаниями и др.). 306 ПРОЕКТ упражнений для совершенствования зрительных функций (выбор упражнений в зависимости от уровня остаточного зрения контингента занимающихся). Выполняют упражнения для совершенствования зрительных функций. Оценивают свои достижения на занятии. 10 - 12 3 Знакомство с упражнениями на формирование правильной осанки и укрепление мышц стоп. Продолжение выполнения упражнений с мячом. Закрепление ранее изученного материала. Понимают учебную задачу и стремиться ее выполнить. Продолжают осуществлять размыкание на вытянутые руки вперед и в стороны. Осуществляют размыкание и смыкание приставными шагами. Повторяют поднимание на носки, простые движения руками, наклоны, из И.П. -стоя спиной к вертикальной плоскости, касаясь ее затылком, лопатками, плечами, пятками. Выполняют приседания, стоя спиной к вертикальной плоскости в медленном темпе. Перекатывают мяч в парах из различных положений (с увеличением расстояния). Повторяют ранее изученные упражнения с мячом (большим и малым). Оценивают свои достижения на занятии. 13 - 15 3 Продолжение обучения построению в колонну по два. Закрепление общеразвивающих упражнений. Выполнение упражнений на Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Выполняют построение в колонну по два. Продолжают осуществлять размыкание на вытянутые руки вперед и в стороны. Выполняют повороты на месте направо и налево. Знакомятся с поворотом на месте кругом. Перемещаются в пространстве зала по 307 ПРОЕКТ развитие координационных способностей и ориентировки. Продолжение обучения дыхательным упражнениям. Проведение подвижных игр, на закрепление пройденного материала (выбор игр на усмотрение педагога). звуковому сигналу педагога (свисток, хлопки). Выполняют одновременные приседания в паре из положения: стоя лицом друг к другу (на расстоянии вытянутых рук), держась за руки. Выполняют упражнения на восстановление дыхания из положения, стоя (с активным участием рук). Участвуют в подвижных играх. Оценивают свои достижения на занятии. 16 -18 3 Выполнение различных видов ходьбы. Повторение ранее изученных построений, перестроений, строевых команд, поворотов на месте. Повторение ранее изученных упражнений с мячом в паре. Выполнение упражнений на развитие выносливости и ловкости. Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Продолжают выполнять построение в шеренгу, колонну по одному, по два. Закрепляют умение выполнять основные строевые команды и повороты на месте направо, налево, кругом. Продолжают осуществлять размыкание на вытянутые руки вперед и в стороны. Ходят по залу со свободным движением рук, под счет, с изменением темпа и направления, в чередовании с медленным бегом. Участвуют в парной игре с большим мячом (ловля и передача, подбрасывание, поиск отскочившего мяча). Выполняют в паре одновременные выпады вправо и влево, полувыпады вперед в медленном темпе по сигналу педагога. 308 ПРОЕКТ Оценивают свои достижения на занятии. 19 – 21 3 Выполнение упражнений на развитие координационных способностей и ориентировки. Выполнение упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Выполнение упражнений на тренажерах. Понимают учебную задачу и стремиться ее выполнить. Осуществляют ходьбу по залу, обходя препятствия (конусы, кегли), расположенные на полу. Выполняют упражнения из положения: сед упор руками сзади – поочередные круговые движения ногами, поочередное отведение прямой ноги в сторону; в положении лежа на боку: выполнение простых движений правой (левой) ногой, рукой; круговые движения ногой, прогнувшись захват руками голени; повороты в сторону с касанием руками пяток. Осуществляют ходьбу по памяти, в определенном направлении после предварительного выполнения упражнений; Принимают правильное исходное положение для работы на тренажере и самостоятельно выполняют упражнения по заданию педагога на нем. Оценивают свои достижения на занятии. 22 -24 3 Продолжение разучивания упражнений на формирование правильной осанки и укрепление мышц стоп. Выполнение упражнений для совершенствования Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Ходят на носках, на пятках, с перекатыванием с пяток на носки (и наоборот), по гимнастическому канату, лежащему на полу. Выполняют приседания, движения руками у вертикальной плоскости с грузом на голове (100-150 гр.). Повторяют упражнения на восстановление 309 ПРОЕКТ зрительных функций (выбор упражнений в зависимости от уровня остаточного зрения контингента занимающихся). Проведение подвижных игр, на закрепление пройденного материала (выбор игр на усмотрение педагога). Выполнение дыхательных упражнений на расслабление. дыхания. Следят за правильностью дыхания во время выполнения упражнений. Осуществляют контроль за дыханием во время выполнения общеразвивающих упражнений (дыхание глубокое, без задержки). Выполняют упражнения на совершенствование зрительных функций. Участвуют в подвижных играх. Оценивают свои достижения на занятии. 25 - 26 2 Продолжение обучения общеразвивающим упражнениям с гимнастической палкой. Закрепление умения прыгать одной и на двух ногах на месте и с небольшим продвижением вперед. Выполнение прыжка в глубину (при отсутствии противопоказаний) и запрыгивания. Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Прыгают на двух ногах на месте и с небольшим продвижением вперед, на одной ноге, с ноги на ногу. Выполняют прыжок в глубину (при отсутствии противопоказаний) и запрыгивание на 2-4 мата (или другую мягкую возвышенность). Продолжают выполнять поднимание гимнастической палки вперед, вверх и ее опускание (из положения палка за головой). Осуществляют выполнение наклонов, поворотов, приседаний из положения: палка сзади на лопатках, хват – двумя руками шире плеч. Принимают правильное исходное 310 ПРОЕКТ Обучение прыжкам на одной ноге и с ноги на ногу. Выполнение упражнений на тренажерах. положение для работы на тренажере и самостоятельно выполняют упражнения по заданию педагога. Оценивают свои достижения на занятии. 27 - 28 2 Выполнение упражнений на развитие координационных способностей и ориентировки. Выполнение упражнений для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Продолжение обучения общеразвивающим упражнениям с гимнастической палкой. Проведение подвижных игр, на закрепление пройденного материала (выбор игр на усмотрение педагога). Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Осуществляют передвижение по бревну, лежащему на полу. Ищут предметы по словесным ориентирам в пространстве физкультурного зала. Выполняют ранее изученных упражнений в положении: лежа на боку, с добавлением поворотов в сторону с касанием руками пяток. Продолжают выполнение наклонов, поворотов, приседаний из положения: палка сзади на лопатках, хват – двумя руками шире плеч. Участвуют в подвижных играх, четко соблюдая игровые правила. Оценивают свои достижения на занятии. 29 - 30 2 Повторение упражнений на формирование правильной осанки и Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Повторяют упражнения на формирование правильной осанки и мышц стоп из 311 ПРОЕКТ укрепление мышц стоп. Лазанье по гимнастической стенке различными способами. Упражнение в перелезании и подлезании различными способами. Выполнение дыхательных упражнений. различных исходных положений. Осуществляют лазанье по гимнастической стенке различными способами. Участвуют в преодолении полосы препятствий с элементами перелезания и подлезания, соблюдая правила взаимодействия в команде. Следят за правильностью дыхания в процессе выполнения упражнений. Оценивают свои достижения на занятии. 31 - 32 3 Повторение общеразвивающих упражнений. Выполнение упражнений на совершенствование зрительных функций (выбор упражнений в зависимости от уровня нарушенного зрения контингента занимающихся). Закрепление умения выполнять упражнения на различных тренажерах. Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Совершенствуют умение выполнять общеразвивающие упражнения из различных исходных положений. Выполняют упражнения для совершенствования зрительных функций. Самостоятельно принимают правильное исходное положение в зависимости от вида тренажера и выполняют упражнения в соответствии с предварительной словесной инструкцией педагога. 33 - 34 2 Заключительное занятие. Закрепление Понимают учебную задачу и стремятся ее выполнить. Участвуют в игровых упражнениях и 312 ПРОЕКТ пройденного материала и совершенствование двигательной подготовленности в игровых упражнениях и подвижных играх. подвижных играх, соблюдая правила. Оценивают свои достижения на занятии. |