Фрэнкин Р. Мотивация поведения. Robert E. Franken human motivation fifth Edition
 Скачать 6.89 Mb.
|
|
Искажения, касающиеся времени, пространства и людей Вовремя БДГ-сна многочисленные сенсорные каналы активируются разными воспоминаниями. Это отличается от бодрствования, когда в фокус внимания попадает то один, то другой сенсорный стимул. Хобсон считает, что, хотя состояния сна и бодрствования различны, мозг пытается осуществлять синтез информации. Добиться этого возможно лишь в том случае, если совершаются временные, пространственные искажения, а также искажения, касающиеся персонажей сна. Другими словами, наш мозг вовремя сна не принимает основополагающих правил, управляющих процессом восприятия в ситуации бодрствования. В противном случае он не был бы способен создавать целостные истории или рассказы, связывающие воедино отдельные элементы сна. Обозначая способность переднего мозга синтезировать информацию по-разному, в зависимости оттого, бодрствуем ли мы или видим сны, Хобсон использует понятие модального переключения (mode switching). 4. Интенсификация эмоций Хобсон утверждает, что возникающая в стволе мозга активация отвечает за происходящие физиологические изменения, такие как увеличение частоты сердечных сокращений или усиление активности в какой-либо части лимбической системы, связанной с эмоциями. Пытаясь объяснить имеющуюся физиологическую активность, наш мозг начинает приписывать каждой соответствующей реакции определенную эмоцию, например тревогу, удивление, страх или веселость. Другими словами, мозг создает эмоцию, объясняющую возросшую физиологическую активность организма ив тоже время помогающую связать различные воспоминания в одну целостную историю или рассказ. 5. Проблемы с запоминанием снов Хобсон объясняет проблемы с запоминанием снов следующим образом Когда мы видим сны, наш мозг следует инструкции "Интегрировать все полученные сигналы в осмысленную историю верить в то, что при этом получилось, несмотря на очевидную нелепость а потом обо всем забыть ". Инструкция "забыть "лучше всего объясняется как отсутствие инструкции "запомнить (Hobson, 1988, р. 214). Согласно такой интерпретации, мы можем тренировать свой мозг в запоминании снов. Многие исследователи таки поступали, ведя дневники, в которых они записывали их содержание. Смысл сновидений Сточки зрения обывателя, вероятно, самым интересным является вопрос А есть ли в снах какой-то смысл На протяжении многих лет продолжаются жаркие споры одни терретики убеждены в том, что сны лишены смысла, другие утверждают обратное есть и такие, кто считает, что содержание сновидений следует рассматривать в рамках более широкого контекста, относящегося к нейрофизиологии мозга. Давайте рассмотрим наиболее важные теории сновидений. Глава 6. Бодрствование, активность, сони сновидения 295 Фрейд: сновидения символические и сновидения со скрытым смыслом Фрейд (Freud, 1900/1953) считал, что сновидения обусловлены неудовлетворенными потребностями. По его мнению, их функция заключается в том, чтобы выявить безопасное пространство, находясь в котором человек обретает возможность воплотить свои нереализованные потребности, поглощать энергию, которая в противном случае могла бы привести к действиям, способствующим возникновению межличностных конфликтов, чувству вины или тревоги. Фрейд полагал, что сновидения важны для понимания бессознательной мотивации. С этой точки зрения неудовлетворенные потребности выражаются в форме желаний, зачастую сексуального характера считается, что такие желания — продукт Ид (биологической части личности, они глубоко спрятаны в бессознательном. Многие из этих мотивов прямо конфликтуют с сознанием или Суперэго (социальной и нравственной частью личности, которое прикладывает немало усилий, чтобы вытеснить подобные желания в бессознательное. По теории Фрейда, они становятся сильнее ив конце концов прорываются в сознание, где и получают свое выражение. Нейтрализуя конфликт, Эго трансформирует неприемлемые образы, возникшие из наших потребностей, в более приемлемые. Речь в данном случае идет об универсальных символах. Таким образом, если мотивация человека каким-либо образом связана с пенисом, то его Эго превратит последний в карандаш или в теле- Зачастую сновидения бывают причудливыми 296 Часть. Анализ основных мотива ц ионных систем графный столб (в зависимости оттого, насколько сильна мотивация человека. Аналогичным образом, если человек хочет заняться с кем-то сексом, то может увидеть во сне, как он катается на лошади или ездит в лифте, те. увидеть действия, связанные сдвижением «вверх—вниз». Если универсальные образы действительно существуют, каждый, кому знакома используемая бессознательным символика, способен понять содержание своих снов. Однако Фрейд не считал, что в основе любого сна лежат универсальные символы. Он просил своих пациентов указать относительно содержания сновидения какие-либо ассоциации, с опорой на которые он определял скрытый, или латентный, смысл снов. В отличие от современных теоретиков Фрейд полагал, что любое сновидение наполнено глубинным смыслом и открыть его можно с помощью анализа самых незначительных деталей сна. Хобсон: сновидения с явным смыслом и сновидения необработанные Хобсон (Hobson, 1988,1994) строит свою теорию исходя из того, что возникновение сновидений обусловлено определенным состоянием нейронов (БДГ-состоянием) и что содержание их проявляется лишь после того, как человек входит в это БДГ-состояние. Сенсорные переживания или галлюцинации сначала появляются из воспоминаний, а затем мозг пытается осмыслить их, создавая определенные рассказ или историю. Последние рассматриваются как продукт творческого процесса. Истории, которые мы видим во сне, могут повторяться, нона самом деле каждая из них уникальна, пусть даже в них может быть очень много общего. Ученый считает, что суть сновидений лежит на поверхности и их содержание не поддается коррекции и переработке. По его мнению, сновидения обладают своим смыслом, который достаточно прозрачен, и нередко в них имеются конфликтующие друг с другом импульсы. Это противоречит позиции, которую занимал Фрейд, полагая, что сновидения наполнены скрытым смыслом и что их содержание не лежит на поверхности. Хобсон убежден, что они зеркальное отражение наших внутренних историй. Чтобы понять сновидения, нам нужно рассмотреть тот рассказ, который связывает воедино отдельные элементы содержания. Хобсон также полагает, что сновидение — это продукт творческого процесса. Ведь вовремя сна из нашего внутреннего психического мира, сознательно или бессознательно, приходят новые решения и новые идеи. И наконец, ученый утверждает, что сновидения созданы для того, чтобы быть для нас развлечением. Поэтому нам следует их принимать и наслаждаться ими. Крики Митчисон: бессмысленные сновидения Крики Митчисон считают, что содержание сновидений либо вообще лишено смысла, либо тот незначителен. Они утверждают, что сновидения — это всего лишь утилизация сохраненных воспоминаний, производимая посредством случайной активации. По мнению этих ученых, последним из указанных явлений объясняется, почему сновидения характеризуются причудливостью, нелогичностью, непоследовательностью. Хотя содержание сновидений, по убеждению этих исследователей, не имеет большого значения, тем не менее они верят в то, что БДГ-сон — важный процесс, который существует для того, чтобы хранение информации в ассоциа- Глава 6. Бодрствование, активность, сони сновидения 297 тивной сети было более эффективным (Crick & Mitchison, 1983, p. 112). Крики Митчисон предположили, что функция сна — это избавление от нежелательных взаимодействий, которые происходят в клеточных сетях центральной коры головного мозга. Мы утверждаем, что все это происходит вовремя БДГ-сна благодаря участию механизма обратного научения, и, соответственно, след неосознаваемого сновидения в мозге скорее ослабляется, нежели усиливается (Crick & Mitchison, 1983, p. 111). Крики Митчисон также полагают, что сновидения важны в плане редукции фантазий и навязчивых мыслей, которые бывают у человека в бодрствующем состоянии (Crick & Mitchison, 1986). Другими словами, эти ученые не верят в то, что содержание сновидений наполнено важным смыслом, однако они полагают сновидения выполняют очень важную роль, подготавливая мозг к функционированию на оптимальном уровне в состоянии бодрствования. Картрайт: сновидения как процесс обработки информации Проведенные исследования демонстрируют, что сновидения последовательны и организованны (Kramer, 1982). При их анализе обнаруживается, что они воспроизводят каждую ночь и даже в течение одной ночи повторяющиеся паттерны. Розалинде Картрайт (Cartwright, 1990) удалось показать, что такие свойства сновидений, каких последовательность и организованность, по-видимому, связаны с аффективным состоянием сновидца. Она утверждает, что аффективные состояния активируют некоторые блоки воспоминаний и поэтому содержание различных снов, которые мы видим в течение одной ночи, отражает общую тему. Таким образом, если проанализировать ночные сновидения, мы сможем понять, какова их общая тема. Автор рассматриваемой теории обнаружила, что продолжительность латентного периода, относящегося к БДГ-сну, сокращается, если состояние человека аффек тивно или эмоционально окрашено. Соответственно, когда мы пребываем в состоянии, эмоционально сильно окрашенном — например, когда нашей Я-концепции что-либо угрожает, — у нас появляется настойчивое побуждение войти в состояние БДГ-сна. Обратите внимание, что открытые Картрайт закономерности согласуются с результатами исследования, о котором речь шла раньше, — посвященном роли БДГ-сна в угрожающих эго ситуациях (Greiser et al., 1972). Картрайт (Cartwright, 1999) удалось показать, что сновидения важны для изменения негативного эмоционального фона. Она обнаружила, что если участники эксперимента, которые вечером чувствовали себя не очень хорошо, шли спать, то поутру они чувствовали себя гораздо лучше. Интересно и то, что содержание их сновидений отражало эту перемену в настроении. Сначала оно было негативным, но затем сны становились нейтральнее ив конце концов приобретали позитивный оттенок поэтому, выспавшись, испытуемые сообщали о вполне хорошем самочувствии. Повторив подобное исследование, но уже с участием депрессивных испытуемых, Картрайт выявила схожий паттерн, хотя только у некоторых. Те, кто в течение ночи сменил негативное состояние на позитивное, преодолевали депрессию, а по прошествии года 72 % участников исследования чувствовали себя гораздо лучше по сравнению стем, как у них обстояли дела годом ранее. Картрайт предпо- I 298 Часть. Анализ основных мотива ц ионных систем ложила, что люди, которые к концу ночи продолжают видеть негативно окрашенные сны, нуждаются для решения своих проблем в посторонней помощи. Хорошо, что, по-видимому, у большинства людей все же есть способности решить возникающие проблемы. Все, что им нужно, — это как следует выспаться ночью. Крамер: смысл ночных кошмаров Для детей в возрасте от 3 до 5 лет ночные кошмары — весьма распространенное явление. Но к пяти годам большинство детей их перерастает. Тем не менее взрослым также время от времени снятся кошмары. Крамер (Kramer, 1990) занимался их изучением он привлек мужчин, которым был поставлен диагноз посттравматического стресса, что было вызвано их участием в боевых действиях во Вьетнаме. Сны таких людей содержат военную тематику. Крамер предположил, что они в отличие от тех, какие видели люди, входящие в контрольную группу, отражают попытку ассимилировать опыт, полученный на войне, который воспринимается как нечто, серьезно угрожающее Я-концепциям. Одна из причин, препятствующих разрешению имеющегося конфликта и способствующих, таким образом, продолжению кошмаров, заключается в том, что многие ветераны Вьетнама участвовали в насилии, а затем они вернулись в общество, где насилие не прощают, и им было необходимо как-то примириться со сложившейся ситуацией. Крамер (Kramer, 1990) считает, что сновидения предполагают нечто большее, чем просто ассимиляцию информации они включают и процесс аккомодации. В последнем случае развиваются новые когнитивные структуры, чтобы можно было справляться с многообразием окружающей нас информации. Для многих солдат основной темой сновидений было то, как продолжать жить дальше, как достичь успеха в этой жизни. Крамер рассматривал данную тему как метафору, общую для всех сновидений. В своих снах мы пытаемся примириться стем опытом, который у насесть, и, если это достигнуто, можем двигаться далее. Новая теория ночных кошмаров и сновидений, принадлежащая Хартманну Выше мы говорили о некоторых аспектах новой теории сновидений, выдвинутой Хартманном, которые связаны с проблемой стресса. Согласно представлениям ученого, непосредственная функция сновидений заключается в том, чтобы рассеять возбуждение, возникающее в результате эмоции, которое создается благодаря формированию новых связей в головном мозге. Итогом этого является немедленное появление эффекта успокоения. Формирование новых связей также помогает человеку подготовиться к тому, чтобы справляться с аналогичными ситуациями, которые могут возникать в будущем. Поскольку речь идет об усилении связей, то, если по прошествии какого-то времени человек оказывается всхожей ситуации, его эмоция рассеивается автоматически (Hartmann, 1998). По Хартманну, содержание сновидений отражает процесс формирования новых связей. Чтобы понять смысл сновидения, на него следует посмотреть как намета фору, в которой есть доминирующая эмоция. Если человеку снится, что он убегает от нападающего, то, скорее всего, эмоцией, вызвавшей данный сон, будет страх. Если же человеку снится, что он не может справиться с выполнением порученного ему задания или что он терпит неудачу, то, вероятно, в данном случае речь идет о Глава 6. Бодрствование, активность, сони сновидения 299 чувстве беспомощности. Удивительно, что, припоминая сновидение, мы повторяем путь, пройденный мозгом при формировании новых связей. С этой точки зрения сновидения кажутся завораживающими вспышками, обозначающими то, как мозг регулирует эмоции. Многие исследователи согласны стем, что сон со всеми его проявлениями играет важную роль в процессе регуляции эмоций. Практически любой из нас может сказать, что, выспавшись хорошо ночью, он чувствует себя отдохнувшими эмоционально готовым к тому, чтобы справиться с любыми сложностями, которые могут возникнуть. Статус теорий Данный раздел был посвящен обзору ряда интересных подходов, дающих ответ на вопрос Есть ли в снах смысл Обращаясь к результатам различных исследований, я могу сделать вывод, что хотя сновидения — это просто рассказываемые истории, они все же нечто большее, чем предмет для веселых игр. Кроме того, насущным становится создание более основательной теории, которая учитывала бы различные данные, на первый взгляд противоречащие друг другу. Осознаваемые сновидения Хотя в своих снах мы обычно выступаем в качестве пассивных наблюдателей, имеющиеся данные позволяют думать, что мы можем научиться быть более активными в своих снах, словно бы мы находились в бодрствующем состоянии и все осознавали речь идет о полной осознанности в сенсорном мире, характерном для сновидений. В таких снах, называемых осознаваемыми сновидениями мы можем принимать решения относительно того, как нам хотелось бы поступить с видениями. Например, если мы идем по коридору, то можем решить свернуть налево или направо, а может быть, нам захочется открыть дверь и посмотреть, что там внутри. Мы можем разговаривать с людьми, просить их что-либо для нас сделать если нам что-то не нравится, у нас всегда есть возможность уйти мы можем вступить в схватку с человеком, угрожающим нам (Gackenbach & Bosveld, а, b; LaBerge, 1985). В осознаваемых сновидениях мы можем совершать экстраординарные физические и психологические подвиги, поскольку законы физики нас уже не останавливают. Мы можем летать, перепрыгивать через небоскребы, подбрасывать грузовики в воздух или перешагивать с одного материка на другой, не тратя на это абсолютно никакого времени. Люди, научившиеся быть осознающими сновидцами, зачастую с нетерпением ждут наступления ночи, когда у них наконец появится возможность оказаться в мире, который полностью находится под их контролем. Результаты исследований, посвященных осознаваемым сновидениям, указывают на то, что те выступают не только в качестве развлечения, но играют важную роль в плане самопознания и саморазвития. Осознаваемые сновидения как способ обретения возможностей В осознаваемых снах люди, ситуации и вещи кажутся менее угрожающими. Следовательно, мы можем противостоять угрожающим нам людям, ситуациями вещами учиться тому, как сними справляться. Например, человек, который не вступает 300 Часть. Анализ основных мотива ц ионных систем в конфронтацию со своими родителями в обычной жизни, может использовать для разрешения проблемы осознаваемые сновидения. По-видимому, ситуация складывается таким образом научившись справляться с родителями в своих снах, он может перенести эти знания ив состояние бодрствования. Манипулируя содержанием сновидений, сновидцы могут иметь дело с теми местами, ситуациями или людьми, которые являются для них источниками тревоги или конфликтов. Сновидец способен открыть для себя новое видение ситуации, если перейдет в тело другого человека. Результаты клинических исследований показывают, что люди в своих снах могут покидать собственные тела и занимать другие (Gackenbach & Bosveld, а. Осознаваемые сновидения и здоровье По-видимому, осознаваемые сновидения потенциально способны влиять положительным образом на здоровье. Было выявлено, что они способствуют укреплению уверенности в себе, усилению самоконтроля и оптимизма, а все это, как известно, является критерием хорошего здоровья (LaBerge, 1985). Имеющиеся данные, большая часть которых не имеет серьезного характера, нуждаются в дополнительной проверке, которую следует провести в тщательно контролируемых лабораторных условиях. (См. Практическое применение 6.3, где дано руководство для желающих стать осознающими сновидцами) Теория сна Хартманна Функция БДГ- и Н-БДГ-сна Хартманн (Hartmann, 1971,1996) предположил, что БДГ и Н - Б Д Г выполняют две различные, но важные функции Н-БДГ-сон — функцию общего физиологического восстановления, в то время как БДГ-сон — более специализированную функцию перепрограммирования. По мнению Хартманна, наша повседневная жизнь очень сложна, и поэтому у нас множество нерешенных проблем — стрессы, конфликты, необработанная информация. БДГ-сон помогает нам справиться с этими проблемами и играет важную роль в поддержании работы систем, позволяющих нам быть активными и фиксировать свое внимание на различных объектах. Электрическая активность вовремя БДГ-сна и МВС При исследовании пациентов, которым были имплантированы электроды, фиксирующие активность тринадцати глубинных подкорковых структур, было выявлено, что вовремя МВ С (Н-БДГ-сна) изменения электрической активности в различных зонах головного мозга асинхронны (те. изменение активности одного центра не связано с изменением активности других центров. Однако вовремя БДГ-сна эти изменения становятся достаточно синхронными (Moiseeva, 1979). Открытая закономерность согласуется с представлениями Хартманна, который считает, что при МВ С каждая из структур головного мозга занята восстановлением, а при БДГ- сне различные структуры головного мозга делают совместную работу, направленную на подготовку решения проблем следующего деня. |