Руководство по эриксоновскому гипнозу серия библиотека гипноза профессора гордеева Психотерапия Москва 2015 М. Н. Гордеев
 Скачать 1.47 Mb.
|
|
Пресуппозиция. Пресуппозиция является предположением, которое на самом деле имеет силу команды. Оно содержит в своей структуре внушение, которое якобы само собой разуме- ется. «И после того, как ваши глаза закроются, вы сможете рас- слабляться все больше и больше» — в этой фразе предполагается, что глаза закроются, это не подлежит сомнению. Это и есть пре- суппозиция. «Когда пойдешь в магазин, вынеси мусорное ведро» — вроде бы речь идет о ведре, на самом деле, как само собой раз- умеющееся, предлагается идея о походе в магазин. Внушения 157 Нередко пресуппозиция имеет структуру, похожую на сложно- составное внушение, но если в сложносоставном внушении одна часть была присоединением, а другая ведением, здесь обе части являются ведением. «Когда Вы найдете решение, Вам станет легко и комфортно», пресуппозиция в том, что решение вы найдете. Но это не единственная структура пресуппозиции. «Инте- ресно, как быстро Вы погрузитесь вглубь себя» — пресуппозиция в том, что вы погрузитесь, это не вызывает сомнения, просто интересно, как быстро. Если я говорю своему клиенту, что после транса мы обсудим его результаты, это предполагает, что он дол- жен будет войти в состояние транса. И даже мой вопрос, когда мы встретимся с ним в следующий раз, уже сам по себе предпо- лагает, что у нас будет следующая встреча. А поскольку вопрос носит бытовой характер, он не может быть задан по-иному, то получается, что пресуппозициями пронизано наше взаимодей- ствия с другими людьми. Очень часто мы говорим им, что пред- полагаем, что нечто обязательно произойдет, и даже если они не решали этого до наших слов, они будут готовы это сделать. Пре- суппозиция, как правило, не предполагает, что необходимый отклик должен произойти сразу, она не настаивают на мгновен- ном исполнении, и это облегчает ее принятие. Двойная связка, или выбор без выбора. Механизм этого внуше- ния в чем-то похож на пресуппозицию, но в нем человеку дает- ся выбор. «Вы можете погрузиться в себя быстро или постепенно», «Мы сна- чала пойдем в кино, а затем в магазин, или наоборот?», «Вы можете начать исследование себя с открытыми или с закрытыми глазами». То есть мы делаем вид, что предлагаем выбор, но это поверх- ностное предложение, под ним четкое указание бессознатель- ному направлению движения. Следует учесть, что у человека могут быть возражения против обоих вариантов выбора. В этом случае двойная связка не сработа- ет. Например, это часто происходит с детьми, с которыми фраза «Ты пойдешь спать сейчас или когда соберешь игрушки?», скорее всего, не сработает, так как ребенок сразу заявит, что спать он не пойдет. Для принятия подобных внушений в гипнозе очень подхо- дит контекст согласия между клиентом и терапевтом, который возникает в самом начале. А поскольку внушение направляет достаточно мягко, то в большинстве случаев в терапевтическом контексте это внушение срабатывает. 158 Глава 5 Метафора — самый известный и наиболее часто применяе- мый вид внушений. Это объясняется тем, что метафора по сво- им свойствам очень близка к бессознательному, к потребностям бессознательного. Метафора содержит в себе красочный образ, который сопровождается проявлением эмоций, чувств, кинесте- тики, она говорит на языке, легко воспринимаемым бессозна- тельным. Метафорические образы обладают характером цельно- сти, что дает возможность бессознательному отыскивать нечто подобное в своих кладовых, ища по подобию ассоциативно близкое к данной метафоре. И когда поиск увенчается успехом, метафора, рассказываемая терапевтом, становится еще ближе, еще роднее. Подробнее о создании терапевтических метафор и об их предъявлении мы будем говорить в главе о метафорах. Метафора — слово греческого происхождения, которое мож- но перенести как «иносказание», буквальное значение — «пере- нос». Самые простые метафоры — это метафоры сравнения, ког- да о твердом человеке говорят, что он как кремень, о ласковом обращении — как солнышко согрело. Получается, что короткая фраза уже способна вызвать образ и массу ассоциативных ре- акций. А когда речь пойдет о терапевтической метафоре, то мы будем говорить, что это целая история, в которой обязательно будет и подобие, и ведение. Удивительно, что являясь самостоя- тельным внушением, терапевтическая метафора дополнительно является еще и вместилищем для других внушений, которые впи- сываются в нее, как крупицы лекарства вписаны в таблетку. Ме- тафорический язык облегчает взаимодействие с бессознательным клиента, позволяя нам иметь с ним прямой контакт, а сознание при этом отвлекается на фразы, красиво уложенные в рассказ. У метафоры есть еще одно чудесное свойство — она содержит в себе множество смыслов. При этом, возможно, там есть смыслы, которые мы даже и не предполагали в ней, но бессознательное кли- ента отыщет тот смысл, который срезонирует. В этом есть колос- сальный выигрыш, ведь главная проблема передачи внушений — сделать их подходящими внутреннему миру клиента, ключами к его проблемам и силам, способным с этими проблемами справиться. Намеки — эта форма предполагает собой, как правило, уже либо достаточное знание клиента и его проблемы, либо можно намекать на что-то общеизвестное, общепринятое. Клиенту на- мекают либо на какое-то событие, о котором он рассказывал, либо на поведение, которого от него ждут. Внушения 159 «Теперь вы можете подумать и рассказать о том, что действи- тельно вас волнует» — это намек на то, что клиент предъявил второстепенную проблему, а главное замалчивается. «В прошлую нашу встречу мы уже хорошо поработали» — намек, который за- ставляет подумать клиента о прошлой встрече, давая терапев- ту возможность сегодняшнюю встречу сделать продолжением. «И вы можете решить то, что беспокоит вас» — намек, соотно- сящий внутреннюю работу клиента с той историей, которую он рассказал вам, придя в ваш кабинет. «Зима тоже иногда кажет- ся бесконечной» — это намек, объединяющий метафору и трюизм о том, что после зимы всегда следует весна. Иначе говоря, вну- треннее состояние клиента, которое он ассоциирует с зимой, тоже будет завершено, и придут изменения, похожие на весну. Намеки могут быть полезны, когда информация, которую давал клиент либо объемна, либо, что очень важно, травматична для него. Используя намеки, я говорю о драматических событиях (насилии, потере) более мягким путем. С одной стороны, мы оба знаем, о чем идет речь, но с другой стороны, эти слова не ранят человека. Намеки в разговорной речи используются часто, они со- ставляют основу анекдотов, бытового взаимодействия и поэто- му воспринимаются так же легко, как привычный стиль речи. В быту намеки могут сопровождаться интонациями, жестами, мимикой, но, как правило, в трансе мы ограничены в этих сред- ствах сопровождения намеков, и они имеют исключительно вербальный характер. Трюизмы (банальности). Трюизмы — это соотнесение наших внушений с известным опытом, придание им формы общеиз- вестных истин. «После зимы наступает весна», «Люди приходят к психотерапевту и избавляются от проблем», «Дорогу осилит идущий», «Все течет, все меняется». Важно подобрать фразы, которые соответствуют желаемым для нас внушениям. Это мо- гут быть пословицы, поговорки, высказывания великих людей, естественное течение природных феноменов. И если одному клиенту я буду говорить, что жизнь коротка и жить нужно бы- стро, то другому буду внушать прямо противоположное: поспе- шишь — людей насмешишь. В этом и есть искусное владение язы- ком, когда есть множество фраз, из которых просто выбираем подходящие человеку и ситуации. Трюизм может стать посевом идей. «Утро вечера мудренее». После того, как вы сказали эту фразу, следует отправить чело- 160 Глава 5 века в транс, как будто он засыпает вечером, а пробуждение из транса сделать похожим на пробуждение утром. Получает- ся, что трюизмом вы посеяли идею, что с утра проблема ре- шится, а затем создали эффект пробуждения как будто утром. Ты пробудился, вот и утро — ты стал мудрее, и к тебе пришло решение. Трюизмы хорошо дополняют и подтверждают другие внуше- ния, соединяя их с общечеловеческой, общепринятой мудростью. Контекстуальное внушение — это вид внушения, который свя- зан напрямую с тем, как произносится фраза, если речь идет о гипнозе. Контекстуальное внушение — выделение голосом того или иного слова или фразы среди вашей речи. Его использование связано с тем, что монотонная речь усыпляет. Но когда есть выде- ление слова или фразы, в этот момент как будто срабатывает сто- рожевой механизм, который мысленно отмечает это слово или фразу, таким образом выделяя его из общего контекста. Выделять фразы можно громкостью голоса, интонациями, паузами (когда среди непрерывной речи, мы останавливаемся и делаем паузу). Это вызывает ориентировочную реакцию, внима- ние к вам, и следующая фраза будет воспринята особенно вни- мательно. В такой ориентировочной реакции играет роль сознание. Но если оно соотнесет то, что было выделено, с остальными частя- ми фразы, то не найдет ничего особенного. А бессознательное воспримет это выделение как идею и будет искать отклик в сво- их глубинах. Мы часто сталкиваемся с контекстуальными внушениями в быту, когда видим выделением цветом фразы в рекламе, курсив или жирный шрифт в тексте. Даже подчеркивание в студенче- ских учебниках заставляло нас читать именно то, что подчер- кнуто, не обращая внимания на то, что вокруг подчеркивания. По-видимому, это особенность, которая связана с одним из по- нятий гештальт-терапии: фигуры и фона. И получается, что вы- деление фактически создает фигуру, которая выгодно отделяет- ся от фона и привлекает к себе внимание. Хороший лектор использует контекстуальное внушение для выделения фраз, которые, по его мнению, студенты долж- ны записать в свои конспекты. А хороший студент, находясь в трансовом, полусонном состоянии, автоматически записывает эти фразы, чтобы потом удивиться, откуда у него появился кон- Внушения 161 спект. Технически для произнесения контекстуальных внуше- ний бывает важно научиться выделять тоном голоса отдельные слова и фразы. В конце жизни у Эриксона были парализованы голосовые связки, и он уже не мог выделять слова интонационно. Тогда он придумал прием: говоря что-то, поворачивать голову, что за- ставляло клиента эту часть фразы слышать по-иному — так и создавалось контекстуальное внушение. В некоторых случаях контекстуальное внушение может на- поминать открытые внушения. Например, когда человеку да- ется выбор, и терапевт перечисляет различные варианты, пред- лагая их клиенту, при этом тоном голоса выделяя желаемое. «Чтобы похудеть, вы можете сесть на диету, пригласить масса- жиста, заниматься физическими упражнениями, посещать пси- хотерапевта», делая интонационное выделение на последнем варианте. Таким образом, вместо реального выбора появляется внушение, что именно должен выбрать клиент. Открытые внушения Это третья большая группа внушений, которые даже не по- хожи на внушения. Их главной задачей является дать человеку выбор или показать, что выбор у него есть. В таких внушениях заложено уважительное отношение к клиенту, и преследует- ся главная цель, которую имеет любая психотерапия. Если наш человек не видит вариантов поведения, вариантов мышления, чувств, и пришел к нам, чтобы изменить такое состояние, нашей главной задачей является дать ему выбор, как действовать, как думать, как чувствовать. При этом говоря о психотерапии вооб- ще, мы ни в коем случае не должны заставлять человека что-то менять, мы должны именно предложить ему выбор, сделать так, чтобы этот выбор он увидел, и затем он может найти то, что наи- более привлекательно для него, наиболее подходит его личности и ситуации. Открытые внушения являются прямым продолжением такой идеи. Они могут различаться, когда мы предлагаем человеку все варианты выбора. «Отыскивая уютный уголок природы, вы можете отправиться на берег моря или реки, в горы или на опушку леса». 162 Глава 5 Если здесь в конце предложения поставить точку, то мы пред- лагаем человеку выбрать из предложенных вариантов. Но мы мо- жем оставить это предложение открытым, то есть сказать так: «Отыскивая уютный уголок природы, вы можете отправиться на берег реки или моря, в горы или на опушку леса, или пойти туда, куда вы захотите, отыскивая тот уголок природы, который боль- ше всего будет подходить вам сейчас». Так мы раскрываем выбор, давая несколько вариантов, что- бы направить ассоциативный поиск, и в то же время не ограни- чиваем человека в количестве вариантов. И напомню, что мы не должны ни один из вариантов выделять голосом, иначе тогда вы- бор окажется ложным, потому что мы предлагаем человеку не что иное, как контекстуальное внушение. Возможно, что открытые внушения будут использовать ко- личественные и даже универсальные количественные слова: «много», «все» или «ничего». «Может быть множество способов решения», «Вы можете отправиться по любой дороге», «Новые ощущения будут появлять- ся всегда, когда вам нужно», «Очевидно, что вы способны пойти к дальнейшим переменам». Иногда меня спрашивают, какие внушения и когда нужно давать, в какой пропорции, что за чем. Мне кажется, что многое зависит от вашего понимания клиента, от понимания процес- сов, которые идут в нем, от стадии и глубины транса, которые есть на данный момент. Косвенные и открытые внушения мо- гут даваться практически на любой глубине транса и даже вне транса, или на уровне повседневного транса, когда вы видите, что человек задумался, ушел мыслями в себя, или когда он смо- трит на вас неподвижным взглядом и кивает больше автомати- чески, нежели чем вкладывая в это смысл. Для результата, за которым пришел человек, большее зна- чение имеет не глубина транса, а искусство, с которым мы контактируем с бессознательным, предъявляя ему те или иные внушения. Иногда бывает сложно сказать, к какой группе вну- шений относится та или иная фраза, произнесенная нами. Но, наверное, такая классификация вовсе не обязательна, гораздо важнее результат, который будет получен. Беседуя с клиентом и предполагая те или иные мишени психотерапии, на следующем шаге мы предполагаем, какие рекомендации, пожелания, то есть внушения мы хотим дать бессознательному, а затем эти рекомендации обретают форму Внушения 163 конкретных внушений. При этом каждая поставленная нами цель может формулироваться разными видами внушений, как будто мишень обрабатывается не точным выстрелом, а дробью, что увеличивает вероятность попадания. И важно не экономить на внушениях, а пройтись по мише- ням терапии с разных сторон. Часть внушений пройдет впу- стую, будет воспринята не больше, чем просто звуковые волны, но какая-то часть обязательно найдет свое отражение в бессоз- нательном и вызовет резонанс. И чем лучше вы понимаете че- ловека и чем больше вы знаете о нем, тем более точными будут ваши внушения. При этом следует заметить, что внушения даются на протя- жении всей встречи. Если в предварительной беседе они прежде всего носят характер расшатывания ограничивающих убежде- ний и посева идей, то в процессе гипноза они напрямую на- правлены на потребности бессознательного в решении той про- блемы, которая заботит его сейчас. Разумеется, следует помнить о постгипнотических внуше- ниях, которые предполагают собой конкретные чувства, мыс- ли, действия, эмоции, которые произойдут позже, в привычном контексте, ради чего он и пришел на прием, то есть в периоде после гипноза. Они являются необходимой частью терапии, так кау перебрасывают мостик между гипнотическим трансом и по- вседневной реальностью человека, интегрируя полученное со- стояние, умение, ощущение из транса в реальную жизнь. Они даются либо перед выходом из транса, либо иногда даже после выхода из него. При этом следует отметить, что любые внуше- ния могут даваться в беседе, которая завершает встречу. Напом- ню, что в это время человек находится в полутрансовом состоя- нии и также восприимчив к внушению. Невербальное внушение — носит больше общий характер. К невербальным внушениям относится и внешний вид тера- певта, и его уверенное поведение, уверенная манера говорить. К ним следует отнести и ту позу, которую терапевт занимает от- носительно клиента, когда, садясь напротив, он негласно заяв- ляет о своем доминировании, а садясь сбоку, представляет кли- енту невербальный вариант открытого внушения, показывая, что перед клиентом свободное пространство. Вглядываясь в клиента, наблюдая за тем, как он начинает смаргивать, можно медленно прикрыть свои глаза и пару секунд 164 подержать их закрытыми, намекая клиенту, что он тоже может закрыть глаза, только с той разницей, что они уже не откро- ются до конца сессии. Чтобы недирективно показать клиенту в первом сеансе, как следует сесть, чтобы ноги стояли обеими ступнями на полу, руки лежали на коленях или на подлокотни- ках, спина опиралась на спинку кресла, я очень часто начинаю непосредственно перед гипнозом демонстративно медленно устраиваться, глядя на свои ноги, как я устраиваю их на полу, на руки, делаю движения спиной, как бы обживая спинку кресла. И, как правило, без какого-либо директивного указания клиент делает то же самое, идя за мной, показывая, что мы находимся в раппорте, и он готов сотрудничать, то есть принимать внуше- ния, как невербальные, так и вербальные, Мимика, жесты, интонации голоса могут показывать мое от- ношение к тому, что рассказывает мой клиент, и они могут ме- няться по ходу сессии, демонстрируя мое отношение к нему, иногда несколько утрированно, но именно с расчетом на то, что он увидит это и примет. Во время сессии гипнотерапевт должен следить и за инто- нацией голоса, и за языком тела, и за другими невербальными сигналами, которые идут к клиенту, поскольку это также на не- вербальном бессознательном уровне будет способствовать или противодействовать успеху терапии. |