Доклад. Семинара Первые шаги в науке исследовательская работа молодого учёного
 Скачать 2.65 Mb.
|
Экспериментальное обоснование | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды заболеваний | % |
| Нарушение зрения | 33 |
| Болезни сердечно-сосудистой системы | 16 |
| Болезни опорно-двигательного аппарата | 14 |
| Болезни нервной системы | 12 |
| Болезни желудочно-кишечного тракта | 12 |
| Другие болезни | 13 |
Со студентами специальной медицинской группы РГСУ было проведено исследование, целью которого стала разработка и экспериментальное обоснование методики коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
Исследование проводилось на кафедре физического воспитания и спорта РГСУ в течение 2009-2010 учебного года.
В исследовании приняли участие 40 студентов имеющие нарушения опорно-двигательного аппарата.
Все студенты, участвующие в эксперименте, имели различные отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата: 12 человека с нарушением осанки (сколиоз, сутулость), 11 человек после травм и заболеваний позвоночника (грыжи, остеохондроз, ушиб копчика), 10 человек с нарушением строения стопы (плоскостопие, опущение свода стопы, деформация стопы), 2 человека после перелома голени, 3 человека после травмы мягких тканей нижних конечностей, 2 человека инвалиды с детским церебральным параличом.
В контрольную группу вошли 18 студентов в возрасте от 17 до 22 лет, обучающиеся в университете. Члены этой группы посещали занятия физической культуры в рамках программы – 4 часа в неделю.
В экспериментальную группу были включены 22 студента РГСУ в возрасте от 17 до 23 лет. Их двигательная активность носила комплексный характер и включала в себя занятия физической культурой по программе – 4 часа в неделю, и занятия факультативные – 2 часа в неделю. Все 6 часов занятий в неделю проходили по предложенной нами методике коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, которая должна была повысить уровень физической подготовленности и функционального состояния, уменьшить нервно-психическое напряжение студентов, повысить эмоциональный фон и качество жизни.
Занятие по коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата в экспериментальной группе состояло из трех частей:
Динамической части, включающей специальные коррекционные упражнения, упражнения аэробного характера для активации симпатического отдела нервной системы. Специальные коррекционные упражнения на занятиях включали:
Упражнения для тренировки статической и динамической координации тела, динамической координации рук, скорости, синхронности и отчетливости выполнения движений.
Динамические упражнения для развития тонкой моторики.
Дозированный бег для тренировки кардиореспираторной и вегетативной нервной системы, по возможности применялись упражнения для развития силовых и скоростно-силовых качеств.
Упражнения для развития силы мышц туловища и увеличения амплитуды движений позвоночника.
Упражнения для коррекции нарушений осанки и патологии стоп.
По мере разучивания упражнений комплекс усложнялся, приблизительно через месяц регулярных занятий. В связи с наличием у студентов тяжелой патологии исключались упражнения с отягощением, скоростные, на выносливость, длительные статические упражнения, упражнения с задержкой дыхания. Учитывать низкую тренированность кардиореспираторной системы, для снижения интенсивности нагрузки через каждые 2-3 упражнения вставлялись дыхательные упражнения, а также по мере утомления делались паузы отдыха (30 секунд), во время которых выполнялись упражнения на развитие тонкой моторики кисти и укрепление мышц стопы (2-3 раза в течение занятия).
Занятия в экспериментальной группе строились с учетом индивидуальных возможностей студента.
Вторая часть занятия была представлена упражнениями самомассажа, который позволял снять нервно-мышечное напряжение.
Заканчивалось занятие сеансом релаксации.
Для анализа уровня физической подготовленности в ходе эксперимента использовались двигательные (моторные) тесты: гибкость позвоночника, силовая выносливость, скоростная сила мышц ног, быстрота двигательной реакции, точность движений, статистическая выносливость мышц-разгибателей спины.
Измерение гибкости позвоночника осуществлялось с помощью простого устройства с перемещающейся планкой. Подвижность позвоночника определялась при наклоне вперед без сгибания ног в коленных суставах, при этом измерялось расстояние между кончиками пальцев выпрямленных рук и опорной поверхностью.
Силовая выносливость изучалась при выполнении подтягиваний на перекладине (у юношей) и сгибаний и разгибаний рук (у девушек) в упоре лежа (руки на опоре до 50см высотой).
Скоростная сила мышц ног изучалась при выполнении прыжка в длину с места, а также прыжка вверх с места.
Точность движений оценивалась броском теннисного мяча в мишень с 10-ти метрового расстояния.
Оценка статической выносливости мышц-разгибателей спины заключалась из удержания туловища в положении разгибания лежа на груди.
Студенты были обследованы до и после эксперимента.
Изменение показателей уровня физической подготовленности в контрольной и экспериментальной группах до и после эксперимента представлено в таблице 2.
Как видно из таблицы прирост уровня физической подготовленности произошел у всех студентов по всем показателям. У студентов экспериментальной группы прирост был больше, особенно по показателям гибкости позвоночника (18,8 см), скоростной силы мышц ног (15,9 см), статической выносливости мышц-разгибателей спины (28,2 с), которые были достоверно (p≤0,05) больше, чем в контрольной группе.
Таблица 2 - Прирост показателей уровня физической подготовленности до и после эксперимента у студентов специальной медицинской группы
| Показатели | Контрольная группа (п=18) | Экспериментальная группа (п=22) | p | ||||
| До эксперимента | После эксперимента | Прирост | До эксперимента | После эксперимента | Прирост | ||
| Гибкость позвоночника (см) | 18,9±12,6 | 7,2±6,2 | 11,7 | 21,1±8,3 | 2,3±2,3 | 18,8 | ** |
| Точность движений (кол-во бросков) | 2,5±1,8 | 4,5±1,5 | 2,0 | 3,4±1,5 | 6,3±1,6 | 2,9 | ** |
| Силовая выносливость (кол-во раз) | 5,2±0,8 | 7,7±0,5 | 2,5 | 5,2±0,9 | 8,3±0,7 | 3,1 | ** |
| Скоростная сила мышц ног (см) | 156,8±17,9 | 166,2±16,3 | 9,8 | 158,3±17,1 | 174,2±16,8 | 15,9 | ** |
| Статическая выносливость мышц-разгибателей спины (с) | 15,2±2,4 | 30,7±3,1 | 15,5 | 15,6±2,2 | 43,8±3,9 | 28,2 | ** |
* различия не достоверны p≥0,05; ** различия достоверны p≤0,05.
Изучение функционального состояния студентов контрольной и экспериментальной групп осуществлялось по показателям жизненной емкости легких (ЖЕЛ), частоты сердечных сокращений (ЧСС), времени восстановления пульса после 20 приседаний за 30 секунд, артериальное давление (АД). В таблице 3 представлены результаты динамики функциональных показателей студентов в ходе эксперимента.
Таблица 3 - Динамика функциональных показателей до и после эксперимента у студентов специальной медицинской группы
| Функциональные показатели | Контрольная группа (п=18) | Экспериментальная группа (п=22) | ||
| До эксперимента | После эксперимента | До эксперимента | После эксперимента | |
| ЖЕЛ, см³ | 2606,02±116,4 | 2854,05±49,11 | 2837,01±64,08 | 3157,4±69,94** |
| ЧСС, уд в 1 мин | 80,73±0,91 | 77,57±0,83** | 79,4±1,3 | 76,1±1,06** |
| Время восстановления ЧСС, мин | 1,74±0,07 | 1,65±0,03 | 1,74±0,07 | 1,52±0,05** |
| АД (систолическое), мм рт. ст. | 111,02±3,31 | 113,04±2,37 | 106,62±1,78 | 108,94±1,74 |
** различия достоверны p≤0,05.
Представленные результаты показывают, что занятия по предложенной методике коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата способствуют увеличению жизненной емкости легких и снижению частоты сердечных сокращений, времени восстановления пульса после 20 приседаний за 30 секунд у студентов экспериментальной группы (p≤0,05). При анализе измерений не выявлено статистически значимых различий в показателях артериального давления в контрольной и экспериментальной группах. В контрольной группе снизились показатели частоты сердечных сокращений (p≤0,05), а по показателям жизненной емкости легких, времени восстановления пульса после физической нагрузки и артериального давления не выявлено статистически значимых различий, хотя наблюдается незначительная динамика в сторону улучшения данных показателей.
Для анализа влияния занятий коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у студентов экспериментальной группы был проведен анкетный опрос. Анкетный опрос студентов экспериментальной группы до и после исследования показал, что коррекционные занятия положительно влияют, как на физическое состояние испытуемых, так и на психоэмоциональное состояние (табл. 4).
Анализ влияния коррекционных занятий на укрепление мышц ног и спины показал, что боли в мышцах и суставах беспокоили 60% студентов экспериментальной группы, после него – 20%.
Коррекционные занятия в экспериментальной группе оказали положительное влияние и на общее физическое состояние испытуемых. Результаты исследования в этой области доказывают, что каждый занимающийся студент в результате эксперимента на 39,9% лучше оценил свое состояние.
Таблица 4 - Данные анкетного опроса влияний коррекционных занятий в экспериментальной группе на физическое и психоэмоциолнальное состояние студентов, %
| Вопросы анкеты | До эксперимента | После эксперимента | ||
| Да | Нет | Да | Нет | |
| Болит ли у вас что-либо после занятий: | | | | |
| - икроножные мышцы | 60,0 | 40,0 | 20,0 | 80,0 |
| - суставы | 13,3 | 87,7 | 6,6 | 93,4 |
| - мышцы спины | 13,3 | 87,7 | 6,6 | 93,4 |
| Как вы оцениваете свое состояние после комплекса факультативных занятий: | | | ||
| - неудовлетворительно | 13,3 | 0 | ||
| - удовлетворительно | 80,0 | 13,4 | ||
| - хорошо | 6,7 | 80,0 | ||
| - отлично | 0 | 6,6 | ||
Проведенное исследование показало, что одним из перспективных путей коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у студентов специальной медицинской группы вуза являются коррекционные занятия, структура которых, включает динамическую часть, сомомассаж и релаксацию. А правильный и индивидуальный подбор специальных упражнений, предложенных в ходе эксперимента, позволили за короткий период времени получить положительный результат, как по уровню физической подготовленности и функционального состояния, так и уменьшению нервно-психического напряжения, повышения эмоционального фона и качества жизни у студентов специальной медицинской группы, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата. В тоже время, включение факультативного занятия, кроме предусмотренных учебным процессом двухразовых занятий физической культуры, оказалось эффективным. Так, в контрольной группе улучшения по показателям физической подготовленности произошли у 13,5% студентов, в экспериментальной - у 33,3% студентов РГСУ.
Таким образом, в результате эксперимента доказано, что предложенная методика коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, способствует положительной динамике уровня физической подготовленности, функционального состояния и общего состояния здоровья у студентов и может быть использована на занятиях в специальной медицинской группе.
Литература:
Справочник работника физической культуры и спорта: нормативные правовые и программно-методические документы, практический опыт, рекомендации / авт. сост. А.В. Царик. - 3-е изд., доп. и испр. - М. : Сов. спорт, 2005. - 872 с.
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года: постановление Правительства РФ от 7 августа 2009 г. № 1101.
Курдыбайло С.Ф., Герасимова Г.В. Оценка физического состояния и применения средств ЛФК в реабилитации больных сахарным диабетом после ампутации нижних конечностей: метод. Пособие / Мин. труда и социального развития РФ, Центральное отраслевое бюро-научно-технической информации и пропаганды. – М., 2004. – Вып. 59. – (Серия «Медико-социальная экспертиза и реабилитация инвалидов»).
Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы: учеб. Пособие / С.П. Евсеев, С.Ф. Курдыбайло, А.И. Малышев, Г.В. Герасимова, А.А. Потапчук, Д.С. Поляков; под ред. Д-ра пед. наук, проф. С.П. Евсеева и д-ра мед.наук, проф. С.Ф. Курдыбайло. – М.: Советский спорт, 2010. – 488 с.
Полянская Анна Вячеславовна
Аспирантка кафедры социальной и педагогической информатики Российского государственного социального университета.
Специальность: 13.00.02 Теория и методика обучения и воспитания (социальная работа и социальная педагогика)
Научный руководитель: д.с.н., Соколова И.В.