|
|
Доклад. Семинара Первые шаги в науке исследовательская работа молодого учёного
Мини-футбол в системе физического
воспитания студенток социального вуза
Аннотация: в данной статье рассматривется женский мини-фетбол в системе физического воспитания студентоек соцального вуза.
Ключевые слова: мини-футбол, студентки, физическое воспитание.
Женский мини-футбол стал в России и за рубежом одним из самых популярных видов спорта. В настоящее время в мире насчитывается около 25 млн. профессиональных футболисток. Официально проводятся чемпионат мира и Европы. Женский мини-футбол признали во всех развитых государствах. В европейских странах и США матчи прекрасной половины человечества с каждым годом собирают все больше и больше зрителей, а в Китае и Японии и вовсе по популярности женский футбол сравнялся с мужским. В ряде стран (США, Швеция, Германия) школьные программы физического воспитания предусматривают проведение занятий по мини-футболу для мальчиков и девочек. Команды девушек учебных заведений ряда стран регулярно участвуют в региональных соревнованиях. Тренеры женских клубов при отборе кандидатов в группы подготовки имеют большой выбор перспективной молодежи, освоившей азы футбола и имеющей неплохую игровую практику. Так, например, в Англии в 2003 году насчитывается более 5 тысяч команд девочек разного возраста, хотя в 1993 году их было всего 80. Во Франции имеются 650 футбольных клубов, в которых занимаются девочки от 12 до 18 лет, 72 клуба в трех дивизионах разыгрывают чемпионат страны. В Росси женский мини-футбол развивался гораздо хуже чем в перечисленных странах. Малое количество соревнований, их незначительное количество тормозили превращение женского мини-футбола в массовый вид спорта в России. Не выпускалась специальная методическая литература по женскому мини-футболу, была слаба материально-техническая база.
В Росси женский мини-футбол стал стремительно развиваться только в последние годы. Создаются специальные государственные инновационные проекты, которые созданы для популяризации мини-футбола в высших учебных заведениях. Одним из таких проектов является «Мини-футбол в вузы» Целями проекта является комплексное решения проблем двигательной активности, укрепления здоровья и приобщения студенческой молодежи к систематическим занятиям спортом, закладывание в студенческие годы необходимые базы физической подготовленности и работоспособности для будущей общественно полезной профессиональной деятельности. Подъем массовости занятий футболом среди студенческой молодежи, дальнейшее развитие инфраструктуры студенческого спорта в стране.
Первые соревнования по этой программы прошли в 2008 году в Казани. В турнире применяло участие только 10 команд. Сейчас же в турнире участвуют 469 вузов это 123 тысяч человек. Выпускаются специальные методические пособия для преподавателей, а лучшие вузы в качестве наград получают игровые площадки.
Разработка настоящего проекта вызвана необходимостью кардинальных преобразований направленных на оздоровление нации и в первую очередь молодого поколения.
Если ставить для занятий физической культуры задачи эффективного развития физических качеств, то необходимо увеличивать плотность занятий, давать студенткам большие двигательные нагрузки. Но такой подход может привести к негативным последствиям, таким, как падение интереса к физической культуре, увеличение количества пропусков занятий. Освоение основ спортивной игры мини - футбол на уроках по физической культуре в условиях вуза уменьшают пропуски занятий ,активизирует выполнения домашних заданий, оказывает эффективное стимулирующее воздействие физических качеств мальчиков так и девочек. Мини-футбол по-своему является комплексным и универсальным средством физического воспитания. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах создают благоприятные возможные для решения образовательных и воспитательных задач. Мини-футбол вид спорта, который развивает координацию, выносливость, скоростные, скоростно-силовые возможности, оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов занимающихся: восприятие, внимание, память, мышление, воображение. Командно - спортивные игры, включая мини-футбол, отличаются тем, что основной объем нагрузки, выполняемой в тренировочном процессе, носит специализированный характер а в качестве приоритетных средств подготовки используются групповые и командные упражнения технико-тактического или игрового характера, которые, в свою очередь, предполагают выбор оптимального решения из нескольких возможных вариантов [1]. Таким образом, в тренировочной и игровой деятельности перед футболистками постоянно стоит проблема выбора наиболее верного действия в любой создавшейся игровой ситуации. Простота инвентаря и оборудования делаем игру в мини-футбол доступной для культивирования в вузах. Она является увлекательным и эффективным средством укрепления здоровья и всестороннего развития личности не только мужчин, но и женщин.
Однако, не смотря на все положительные изменения, которые наблюдаются в продвижение женского мини-футбола в вузы России, существуют еще множество проблем, которые остаются не решенными.
Во-первых, это перенос несколько модифицированной по объемам и интенсивности системы подготовки футболистов-мужчин на систему подготовки женщин. Такой подход является зачастую причиной грубых педагогических ошибок, следствием которых могут быть низкая эффективность учебно-тренировочного процесса, повышенный травматизм снижения интереса к занятиям. Причиной этого служит недостаточное количество работ, посвященных женскому мини-футболу, как, одному из средств физического воспитания в вузе. В современной литературе больше рассматриваются проблемы мужского мини- футболе, так же существуют работы по женскому мини-футболу, но работ посвященных женскому мини-футболу в вузе практически нет.
Во-вторых, плохо изучено мотивационно - ценностное отношение к занятием мини-футболом у студенток.
Проблема половой дифференциации, при тренировки женщин имеет социально-психологические, педагогические, биологические аспекты, изучение и систематизация которых является актуальной теоретической и практической проблемой, нуждающейся в углубленном системно-комплексном исследовании. При тренировки женской команды необходимо учитывать, что женский организм отличается от мужского строением тела, особенностями функционирования отдельных органов и систем, переносимостью мышечных нагрузок. У женщин относительно более узкие суставы, а значит более слабые связки и сухожилия. При этом соединительные ткани женщин эластичнее, чем мужские, что даёт им возможность проявлять большую (на 15–20%) гибкость. Этот фактор позволяет демонстрировать в упражнениях большую амплитуду движения. Позвоночник у женщин относительно длиннее, а конечности короче, чем у мужчин. Структура тазовой области пропорционально более мощная, чем у мужчин, плечевого пояса – наоборот. Женщины имеют более высокое содержание жира в организме и меньшее содержание мышечной ткани. В среднем даже очень подготовленные спортсменки в соревновательной форме содержат на 10–15% больше жира, чем мужчины спортсмены. [2] Отмечается также разница в локализации мышечной и жировой ткани – у женщин относительно большая часть мышечной и жировой ткани локализована в нижней части тела. Предельная сила мышц нижних конечностей на 27% меньше, чем у мужчин, плечевого пояса – на 40–70%. Женщин также отличает более возбудимая нервная система и больший срок восстановления работоспособности. Объём женского сердца на 10–20% меньше, а частота дыхания и сердечных сокращений соответственно выше. Рабочая гипертрофия мышц в результате силовых тренировок женщин меньше, чем у мужчин, поскольку она регулируется, главным образом, мужскими половыми гормонами, нормальная концентрация которых у мужчин значительно выше, чем у женщин [3]. Женщины легче выполняют упражнения на равновесия, лучше осваивают приемы техники игры, особенно финтов. В тор же время женщины уступают в силовых способностях. У женщин ниже показатели скорости реакций, особенно с реакцией с выбором. Это означает, что у них несколько замедлено восприятие игровых ситуаций, выбор решений в непрерывно изменяющейся игровой обстановке [4] Использование адаптированных мужских методик в женском футболе целесообразно, лишь у девушек атлетического строения тела, имеющих морфофункциональные предпосылки для прироста как скоростно-силовых показателей, так и показателей скоростной выносливости. Но, даже для хорошо физически подготовленных студенток рекомендуется исключить упражнения, вызывающие повышение внутрибрюшного давления и затрудняющие деятельность органов брюшной полости и малого таза.
При выполнении упражнений на быстроту и силу движений необходимо постепенно увеличивать тренировочную нагрузку, более плавно доводить ее до оптимальных пределов, чем при занятиях у мужчин. Упражнения с отягощением применяются с небольшими весами, сериями по 8-12 движений с вовлечением в работу различных мышечных групп. В интервалах между сериями выполняются упражнения на расслабление с глубоким дыханием и другие упражнения, обеспечивающие активный отдых. Функциональные возможности аппарата кровообращения и дыхания у девушек и женщин значительно ниже, чем у юношей и мужчин. Поэтому нагрузка на выносливость для них должна быть меньше по объему и повышаться на более продолжительном отрезке времени.
При отборе в женские футбольные команды не обходимо отдавать предпочтение женщинам атлетического строения. Это связано с высокими морфологическими показателями таким как: длина тела, увеличение мышечной и снижение жировой массы тела и функциональными показателями, обеспечивающими им повышение спортивной результативности. Таким образом, если особенности организма женщин, связанные с повышенным содержанием тестостерона и его метаболитов, медики рассматривают как отклонение от здоровья, то для спортивной практики такое состояние есть положительная аномалия, дающая женщинам преимущество в спорте. Так, они приближаются по своим морфофункциональным показателям к мужчинам, что особенно важно, учитывая значимость атлетизма в женском спорте [5].
Успех учебно-тренировочного занятия зависит от правильно, подобранных упражнений по физической, технической, тактической, психической и игровой подготовке, а также от умения использовать средства и методы в зависимости от контингента занимающихся и условий, в которых проводятся тренировки.
При проведение учебно-тренировочного занятия по мини-футболу в вузе необходимо исходить из поставленных задач на данную тренировку или этап подготовки.
В каждом этапе тренировки должны применяться различные средства. Однако все эти средства используются с целью подготовки организма спортсменки к выполнению работы, направленной на решение основной задачи: достижения определенного результата в своем виде. Эффективность тренировки зависит не только от характера применяемых упражнений, но и от условий их применения.
Одной из главной проблем при подготовке вузовской сборной команды по мини-футболу является разная подготовленность игроков. По - этому необходим индивидуальный подход каждому игроку. Но при подготовке индивидуальных программ следует учитывать, что игроки разделяются в ней не по функциям, а по степени их подготовленности.
Литература:
1 Иманалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования. ЦНИИ Спорта. - М., 1993.
2 Л.С.Дворкин - Силовые единоборства: Особенности тренировки женщин в тяжелой атлетике.
3 Олешко В. Г. // Наука в олимпийском спорте «Женщина и спорт». Спец. выпуск. 2000 — С. 97-102.
4 Журид С.Н., Насонкина Е.Ю. Сравнительный анализ соревновательной деятельности квалифицированных игроков различного амплуа в женском и мужском футболе. Харьков 2010.
5 Мартиросова. Э.Г. Морфогенетические проблемы спортивного отбора. – М 1988.
Чешихин Владимир Анатольевич
Аспирант кафедры физического воспитания и спорта РГСУ
Специальность 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и
адаптивной физической культуры
Научный руководитель: д. пед. н., профессор Чешихина В. В.
|
|
|
Скачать 2.65 Mb.