Скорочтение. Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать п. Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошозапоминать прочитанное
 Скачать 1.97 Mb.
|
|
Глава 3. Основы методики «Путеводная звезда скорочтения» В главе 2 вы провели аудит своих базовых читательских привычек и получили пред- ставление о важных составляющих эффективного чтения. В данной главе вы начнете закла- дывать фундамент эффективной обработки информации, позволяющий сохранять высокий уровень понимания и запоминания текста при увеличении скорости чтения. Без такого фун- дамента повышение скорости чтения может оказаться кратковременным и не принести жела- емого результата. Важно отметить, что усвоение системы эффективного чтения и следо- вание рекомендациям, предлагаемым в этой главе, дают возможность ускорить обработку информации в 2–10 раз! И это без применения прямых техник увеличения скорости чтения. Поэтому я советую очень внимательно отнестись к изучению каждой главы из данной части. Первое, с чем я хотел бы вас познакомить, это система «Путеводная звезда скорочте- ния», по которой с 2012 года проводятся занятия на нашем курсе «Скорочтение и развитие памяти». Это принципиально новый подход к достижению максимальной эффективности при обработке информации в скорочтении, хотя отдельные его приемы известны и практи- куются достаточно давно. Я прочитал массу книг, прослушал сотни аудиолекций и посетил огромное число курсов, прежде чем синтезировал данную методику. В ее основу положена осознанность – осмысление действия до его начала, во время и по окончании – в сочетании с обязательной обратной связью (анализом полученных результатов), чтобы каждая повторяе- мая операция становилась все более эффективной. Аналогичные идеи можно обнаружить во многих восточных практиках и мировых религиях, литературе мудрости, теориях, пропове- дуемых современными гуру лидерства и эффективности, в России на кафедре автоматиче- ских систем управления в НИЯУ МИФИ и других университетах. Кроме того, многие шаги системы «Путеводная звезда скорочтения» знакомы вам с раннего детства, вы их соверша- ете каждый день, поэтому они интуитивно понятны и легко встраиваются в повседневную жизнь, давая существенное повышение эффективности. Я продемонстрирую вам эти пять шагов на простом жизненном примере, обозначая их буквами: п (просмотр), ц (цель), в (вни- мание), ч (чтение) и з (запоминание). Представьте, что, несмотря на присущую вам пунктуальность, вы пришли на экзамен с десятиминутным опозданием из-за автомобильной пробки. Экзаменатор Александр Ива- нович славится на кафедре своей строгостью. Вы подбежали к деканату, где висит расписа- ние, и узнали (п), что экзамен проходит в аудитории А-404 (ц). Далее вы вспомнили, где это находится, и мысленно проложили самый короткий маршрут по коридорам университета (в). По дороге встретили своего друга Романа, и тот предложил сходить с ним в кино на новый фильм, который вы тоже собирались посмотреть. Проговорив пару минут и вспомнив, что опаздываете на экзамен, вы распрощались с приятелем и поспешили к своей цели (ч). Подойдя к аудитории А-404 (з) и слегка приоткрыв дверь, вы увидели в щелочку, что экза- мен уже начался (п) и Александр Иванович разложил билеты на столе. Вы решили подойти к нему (ц), во всем сознаться, извиниться и, попросив билет, начать готовиться к ответу. «Ну, с богом», – сказали вы себе (в), глубоко вдохнули и решительным шагом направились к столу преподавателя (ч). Александр Иванович, будучи в хорошем настроении, разрешил вам присоединиться (з) и выбрать билет. Вы взглянули на листочки, лежащие перед вами П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 23 (п), выбрали один из них (ц) и так далее. Этот пример – описание стандартных действий тысяч людей. Давайте разберем все пять шагов – лучей «путеводной звезды», – которыми я отмечал каждую совершенную вами процедуру. Первый шаг – просмотр (п). Чтобы сориентироваться перед любым действием, мы все- гда интуитивно оцениваем (оглядываем) ситуацию, в которую попали. Аналогично и любой текст перед чтением важно уметь бегло просмотреть и понять основные мысли, заложенные в нем. Второй шаг – цель (ц). Сориентировавшись в ситуации, вы понимаете, чего хотите, и, сознательно или неосознанно, ставите перед собой цель. Это может быть цель найти ауди- торию, взять билет или, прочитав текст договора, запомнить ключевые пункты соглашения с некоей компанией. Третий шаг – внимание (в). Имея перед собой цель, мы стараемся сосредоточить на ней все свое внимание и не отвлекаться, поскольку, если мысли будут где-то блуждать, шансы выполнить задуманное резко снижаются. Так человек, направляясь на экзамен, может в итоге прийти в кино, начав писать диплом, за месяц завершить лишь одну страницу – а все из-за того, что мозг занят не тем. Когда вы собираетесь работать с текстом и знаете, что хотите извлечь из него, необходимо полностью сосредоточиться на процессах чтения и понимания. Тогда вы не будете отвлекаться на посторонние мысли и прочтете текст гораздо быстрее. Четвертый шаг – чтение (ч). В повседневной жизни этот этап называют «действие для достижения цели». Прежде чем дойти до аудитории, мы осознаем: данная процедура необходима, чтобы сдать экзамен. Чтобы взять выбранный билет, надо хотя бы протянуть к нему руку. Когда нам нужно ознакомиться с документом, действием для реализации данной цели будет чтение. Но добраться до аудитории можно разными путями, затратив и пять, и 50 минут, точно так же и читать тексты можно по-разному. Один и тот же текст кто-то смо- жет понять за минуту, а кто-то – только через десять минут после начала чтения. Поэтому, изучая приемы четвертого шага, вы узнаете, как читать в несколько раз быстрее с хорошим пониманием смысла написанного. Пятый шаг – запоминание (з). Часто этот шаг называют «результат». Совершая опре- деленные действия, вы приходите к определенным результатам. Например, результатом взя- тия экзаменационного билета со стола является то, что вы узнаете его номер и задание. Пер- вым результатом работы с текстом будет понимание прочитанного, а далее – долговременное запоминание. Вы узнаете о методах постоянного улучшения памяти и запоминания на пятом шаге нашей методики. Это одно из самых важных звеньев во всей цепочке шагов. Ведь если после прочтения книги, учебника или статьи вы ничего не помните, то все предыдущие шаги были напрасны. Теперь вы узнали о пяти шагах системы «Путеводная звезда скорочтения». За каждым из них стоит углубленное понимание целей и методов их реализации. Последовательность изучения этих шагов в данной книге не совпадает с их нумерацией. Так, этап «Запомина- ние» (пятый по порядку) будет описан первым в главе 4. Я сделал это специально, чтобы оставшиеся шаги нашей «путеводной» системы легче запомнились читателям. Каждому из шагов посвящена отдельная глава книги. Заложив с их помощью фундамент эффективного чтения, вы будете готовы к увеличению скорости чтения. А теперь пришло время ознако- мить вас с несколькими важными «техническими» рекомендациями, которые помогут лучше организовать процесс обучения эффективному чтению. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 24 Оптимальное расстояние от глаз до книги Самое лучшее расстояние от глаз до текста – 30–40 сантиметров (чаще всего встре- чается значение 33 сантиметра). В одной из книг по скорочтению я нашел совет, которым пользуюсь до сих пор: расстояние до страницы не должно быть меньше длины от локтя до кончиков пальцев. Это удобно, ведь ваша «линейка» у вас всегда под рукой. Обычно такая дистанция получается, когда вы сидите прямо и кладете руки с книгой на стол. Во время быстрого чтения держать текст на удалении 30–40 сантиметров просто необ- ходимо, ведь только в этом случае периферическое зрение используется на полную мощ- ность. Кроме того, для считывания информации взгляду нужно будет проходить минималь- ный путь по тексту. Не рекомендуется читать, поднося тексты слишком близко к глазам. От этого не только портится зрение, но и быстрее наступает утомление. Резюме: при чтении держите книгу на расстоянии 30–40 сантиметров от глаз. Правильная поза при чтении При чтении следите за прямой спиной. В таком положении мозг быстрее обрабатывает информацию за счет того, что к нему поступает достаточное количество кислорода. Читать с прямой спиной удобнее всего в двух положениях: стоя и сидя. Я сам часто читаю стоя. Это способствует хорошему настрою при чтении и более активной работе мозга. Стандартная поза для чтения – сидя. Если вы хотите читать быстро, то важно не заваливаться в положение полулежа. Когда же вам достаточно не слишком высокой скорости обработки информации, я допускаю слегка расслабленную позу при чтении, но ненадолго. Я настоятельно не рекомендую заниматься быстрым чтением лежа. О вреде данной позиции написано много, ограничусь лишь несколькими замечаниями. Во-первых, в поло- жении лежа активность мышления заметно ниже, чем когда вы читаете стоя, да и делать это быстро неудобно. Попробуйте лечь на пол, «пробежать» 100 метров лежа и посмотрите, как у вас это получится. Во-вторых, при таком чтении повышается нагрузка на шейные позвонки, вследствие чего может возникнуть боль в шее. В-третьих, читая лежа, человек часто держит книгу на расстоянии менее 30 сантиметров от глаз, при этом фокусное расстояние до текста часто меняется, что негативно сказывается на зрении. Если же вы прилегли с книжкой, чтобы отдохнуть, то, скорее всего, вам не так важны скорость и качество запоминания информации (такое чтение обычно продолжается недолго). Порой люди привыкают читать только лежа. Думаю, не стоит отказывать себе в этом удовольствии, если вы так часто читаете. Некоторые специально укладываются спать с книжкой в руках, чтобы быстрее уснуть. Но в этом случае речь идет явно не о скорочтении. Дополнительный совет: если, читая сидя, вы начинаете засыпать за книгой или доку- ментами, то есть очень простой способ, который поможет вам быстро мобилизоваться. Встаньте, займитесь работой с текстом стоя и либо дочитайте его в таком положении до конца, либо через 10–20 минут сядьте за стол. Это можно делать как в офисе при работе с обычной документацией, так и при чтении художественной литературы дома. Работает и обратный эффект: при появлении усталости от продолжительного чтения стоя вы можете почувствовать дополнительный прилив сил, когда сядете и продолжите свое занятие с пря- мой спиной. Подведем итог данного раздела: всегда читайте с прямой спиной сидя или стоя. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 25 Энергия для чтения Есть тексты, которые заряжают энергией и положительными эмоциями, а есть тексты, которые энергию отнимают. Если вы с нетерпением ждете момента, когда сядете читать оче- редную главу захватывающей повести, то у вас и так все нормально с мотивацией к чтению. Чем дольше вы будете читать, тем лучше будете себя чувствовать. Но если вас ждет сложный текст или работа над нелюбимой темой, то перед чтением я рекомендую зарядиться допол- нительной энергией. Проще и быстрее всего это сделать с помощью физических упражне- ний. Раньше перед чтением или сложной умственной работой я отжимался или приседал пару десятков раз. Движения активируют ваше мышление. Сейчас я чаще всего использую элементы пальчиковой гимнастики, которые помогают мне не сходя с рабочего места вклю- чить тело и разум на полную мощность. Видео с набором упражнений вы получите в допол- нительных материалах к книге по ссылке: http://k-mechte.ru/kniga/ , а два из них я попрошу вас сделать сейчас. Для начала выполним простое упражнение на растирание и разминку кистей рук. Сло- жите вместе и разотрите ладони до появления ощущения теплоты – движения, будто вы мылите руки или растираете снег. Затем пожмите одной рукой другую и наоборот, как будто здороваетесь. Делайте это не расслабленно, а с усилием, тогда почувствуете себя более активным. Может быть, вы видели, как некоторые люди потирают руки перед завершением сделки в ожидании благоприятного исхода. Часто такое движение непроизвольно, поскольку мозг дает команду не терять бодрость, чтобы не пропустить важный момент закрытия сделки и довести дело до конца. Более сложное упражнение из пальчиковой гимнастики. Вытяните все пальцы обеих рук вперед. На правой руке указательный палец и мизинец оставьте на месте, а средний и безымянный прижмите к ладони, проще говоря сделайте «козу», столь любимую «новыми русскими». Левой рукой изобразите обратную фигуру: средний и безымянный оставьте на месте, а указательный палец и мизинец прижмите к ладони. Положение большого пальца для нас не важно, некоторым участникам удобно придерживать им прижатые к ладоням пальцы. Теперь постарайтесь одновременно и быстро менять сложенные фигуры местами: сначала П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 26 в одну, а потом в другую сторону. С первого раза это получается не у всех, зато хорошо сти- мулирует мыслительную деятельность и придает энергию. Видео с разными видами паль- чиковой гимнастики вы можете посмотреть на нашем сайте: http://k-mechte.ru/kniga/ В ходе чтения я рекомендую делать перерывы по 3–5 минут через каждые час-пол- тора, особенно когда чувствуете усталость. Во время работы с текстом у вас больше рабо- тает мышление, поэтому я советую переключиться на физическую активность. Позанимай- тесь пальчиковой гимнастикой, пройдитесь по комнате или офису, постойте у окна, а затем вернитесь к чтению. Во время чтения сложных текстов (да и во время работы вообще) я настраиваю тай- мер на компьютере или телефоне с интервалом в 30 минут, чтобы не забывать осознанно переключаться на пару минут. Когда тексты простые, я прерываюсь каждые час-полтора. Это помогает сохранять высокую продуктивность не только во время чтения, но и в течение всего рабочего дня. Чем больше у вас будет энергии, тем больше сможете сделать! Выводы из главы 3 • Каждый раз процесс чтения включает пять этапов: просмотр, цель, внимание, чтение и запоминание. Усовершенствовав каждый из них, вы повысите продуктивность чтения. • Держите книгу на расстоянии 30–40 сантиметров от глаз. • Читайте быстро только в положении сидя или стоя, стараясь держать спину прямо. Лежа лучше не читать. • Если вы засыпаете при чтении сидя, встаньте и продолжайте процесс стоя. • Перед чтением сложных текстов зарядите себя энергией с помощью физических упражнений или разновидностей пальчиковой гимнастики. Читая, делайте перерывы и пере- ключайтесь на физическую активность. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 27 Глава 4. Запоминание информации Одна из самых глупых привычек в этой жизни – сеять и не жать. Рав Ашер Кушнир * * * Главное при чтении – запоминать главное! Начнем с важного показательного примера. Петр и Андрей получили от жен поручение закупить продукты для празднования Нового года. Для этого они одновременно заехали в супермаркет. Андрей пробежал мимо тележек, развернул список и сразу же направился к нужным ему рядам, где стал набирать заказанные продукты: три батона хлеба, французскую булку, два килограмма мандаринов, по полкило помидоров, огурчиков, гроздь винограда, по пучку петрушки и укропа, три пакета молока, пачку масла, три пачки творога, две баночки икры и так далее. Уже где-то на сере- дине списка продукты стали вываливаться из его рук, но он продолжал набирать все новые. Весь потный и измученный, до кассы он донес только бутылку шампанского, батон и два мандарина. Возвращаться за остальными продуктами Андрей не стал и с чувством выпол- ненного долга и словами «я же ходил» поехал домой. Другое дело Петр. Тот перед входом в тот же супермаркет взял большую тележку. Его список продуктов практически не уступал по длине заданию Андрея. В хлебном отделе он взял три батона с полки и положил их в тележку. Петр прошелся по тому же маршруту, что и Андрей. К кассе он подъехал с полным набором продуктов, оплатил их и отправился домой к жене. Кстати, в супермаркете он даже пару раз видел Андрея, предложил ему взять хотя бы корзинку, но тот отмахнулся со словами: «Мне некогда болтать, собирать продукты надо». Давайте перенесем ситуацию на процесс чтения. Бывало ли с вами, что, читая книгу, вы восторгались стилем автора, мудростью его идей и выводов? Вы испытывали упоение и П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 28 восхищение от того, как много можете использовать и как сильно изменить свою жизнь! Но, закрыв книгу, могли вспомнить очень мало, а то и вовсе ничего. В памяти оставалась лишь небольшая часть новых полезнейших знаний, да и та постепенно уходила. Вы закрывали «прочитанную» книгу с чувством выполненного долга и ставили ее на полку. У некоторых даже есть полка «для внедрения», где пылится порой по несколько десятков полезных изда- ний. Чтобы запоминать больше важных данных из прочитанной информации, необходимо сразу же сохранять их в долговременной памяти. Именно это проделывал Петр в нашем примере: он считывал (брал) нужный продукт с полки в оперативную память (руки) и пере- водил в долговременную (тележка). То же самое происходит и при чтении. Когда вы что-то прочли, понимание полученной информации находится в вашей оперативной, или кратко- временной, памяти, далее с помощью нашей техники «Собирание урожая» вам нужно будет перевести эти данные в долговременную память. Перед подробным разъяснением методики я хочу привести вам притчу о крестьянине Василии и урожае. Перенесемся на 300 лет назад. Представьте себе крепостного крестьянина Василия, тяжелым трудом добывающего свой хлеб и содержащего семью, состоящую из жены Вар- вары и пяти маленьких детей. У них есть свой надел земли, который Василий обрабатывает и который обеспечивает им пропитание. Зимой семья голодала, хлеба не хватало, и крестья- нин принял твердое решение любой ценой вырастить много зерна, чтобы на следующую зиму жена и дети не терпели лишений. Как только закончились холода, он самостоятельно распахал четверть своего поля, забороновал его и отправился на рынок, чтобы купить на посев лучшие зерна хлеба. На рынке он обошел всех, торговался, спорил, с одним продавцом даже подрался, но в итоге купил-таки лучшие семена по доступной цене. Ведь он же для семьи старался! Вернулся на поле и засеял его вручную. Однако вместе с пшеницей взошли сорняки, которые Василий тщательно выпалывал, иногда не разгибаясь днями. Когда пшеница поднялась, ветер стал ее валять по полю, и крестьянин вбивал специальные колья и веревочками подвязывал сте- бельки, чтобы хлеб стоял. Когда через три месяца пшеница поспела, Василий начал тот же процесс на следующей четверти поля: вспахал ее, затем стал бороновать. В тот момент подо- шла к нему жена Варвара и спросила: «Вася, а когда ты будешь урожай убирать?» «Неко- гда мне, Варвара, заниматься этим. Нам нужно много пшеницы, мне сейчас пахать надо», – отвечал муж, вытирая пот с лица. Забороновав вторую четверть поля, он опять отправился на рынок, где бился за самые лучшие семена, ведь это все ради семьи! Затем засеял второй участок, и так далее… Тем временем урожай начал потихоньку опадать, загнивать и превращаться в ничто. На все просьбы Варвары собрать поспевшее зерно Василий отвечал: нет у него времени уро- жаи собирать, работать надо. Пахать надо! Надо много пшеницы! Уважаемые читатели, что бы вы посоветовали этому трудолюбивому крестьянину, чтобы он лучше обеспечил хлебом семью? Представьте себе такую ситуацию: для повышения производительности Василий даже купил себе новое изобретение – «скороплуг». Теперь он мог вспахивать в два-три раза больше площадей и засеивать их пшеницей! Но, как вы понимаете, его семье зимой это не помогло. Василий искренне недоумевал, почему они опять голодают… Подведем итог: Василий вкладывал около трех месяцев своего времени в выращивание пшеницы, а на выходе получал ноль. А теперь вернемся в наши дни. Ответьте, пожалуйста, на важный вопрос: «Сколько в среднем времени вы тратите на прочтение одной книги?» Пару часов? День? Несколько дней? Несколько недель? Месяц? Несколько месяцев? Пол- года? Год? Несколько лет? Запишите ответ. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 29 Читая мудрые книги, вы вкладываете в это время и взращиваете зерна собственной мудрости. Да что там зерна – вы взращиваете в себе поля мудрости. Но! Если, терпеливо выращивая их, вы не собираете урожай, то эти зерна «загнивают», «опадают» и становятся бесполезными. Из-за этого дни, недели или месяцы, потраченные на книгу, оказываются впустую потраченным временем. Поэтому первое, с чего мы начнем, – это техника «Сбор урожая». Если после изуче- ния данной книги вы станете применять хотя бы один этот прием, то мой труд точно не про- пал даром, а вы не зря приобрели издание. Как только у вас появится постоянная привычка «собирать урожай» вашей мудрости из прочитанных книг, именно тогда инструменты более быстрого чтения помогут делать это в несколько раз эффективнее. Вы сможете засеивать одновременно «поля» вашего экспертного знания, крепкого здоровья, счастливых отноше- ний и собирать с каждого из них богатейший урожай! Хочу пожелать вам собрать как можно больший урожай с моей книги и продолжить применять эту технику в течение всей жизни. Техника «Сбор урожая» Надеюсь, мне удалось продемонстрировать всю важность данной техники на предыду- щих образных примерах. Мозг человека обладает феноменальными способностями к запо- минанию, которые мы начинаем использовать с помощью техники «Сбор урожая». Когда вы прочли очень интересный параграф с полезнейшей информацией и принялись за следу- ющий, это не означает, что знания перешли от книги к вам. Ваш мозг запомнил следую- щее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить ее, то придется перечитать книгу». Если же вы прочли параграф, сделали паузу, представили суть прочитанного и прого- ворили про себя основные моменты, то именно повторенная информация станет частью вас и перейдет в вашу долговременную память. Люди так устроены: они ценят и запоминают то, во что вкладываются. Это справедливо как для семейных, так и для рабочих отношений. Если вы вложили дополнительные усилия в текст после первого прочтения, поняли смысл и воспроизвели его своими словами, то именно эти данные останутся в вашей долговремен- ной памяти. Как это делать. Три шага техники «Сбор урожая» 1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца (чаще всего это параграф в книге), необходимо остановить процесс чтения, отвести глаза из текста и сделать короткую паузу. У меня это занимает меньше секунды. 2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут. Наша долговременная память устроена так, что хорошо запоминается что-то образное. Поэтому если вам удастся таким образом представить суть текста, то он запомнится вам гораздо лучше. В среднем это занимает около десяти секунд. 3. Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше. Чаще всего я проговариваю основу шепотом, про себя, а когда рядом никого нет, стараюсь делать это вслух. Занимает 10–30 секунд. Итак, на «сбор урожая» при чтении у меня уходит от 20 до 40 секунд после каждого параграфа, что делает осмысленными часы, вложенные в чтение! Без него никакой «скоро- плуг» вам не поможет. У некоторых участников в начале моих занятий иногда возникает П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 30 реакция «мне некогда резюмировать, мне предстоит много прочесть», однако после обсуж- дения примера с Василием и урожаем они понимают: все, что было быстро или медленно прочитано, осталось частью книги и находится в книге. Все, что они резюмировали после прочтения, стало частью их знания и теперь находится в долговременной памяти. Когда вы «соберете урожай» после 50 параграфов и почувствуете эффект этой проце- дуры, она станет вашей привычкой на всю жизнь. Для дальнейшей эффективной работы с моей книгой я попрошу вас взять ручку и делать вот что: 1) – после каждого параграфа делать паузу и практиковать технику «сбора урожая»; 2)-«собрав урожай» и проговорив основу прочитанного, запишите ее своими словами; Сделайте это сейчас! Прямо сейчас остановите процесс считывания, «соберите уро- жай» и запишите данные, сохранившиеся в вашей памяти. Повторяйте данную процедуру после каждого прочитанного параграфа в этой книге! Принцип осмысления и применения знания Думать – вот самая тяжелая работа. Поэтому мало кто за нее берется. Генри Форд В предыдущем разделе вы узнали о важности «сбора урожая» в процессе чтения. Это самый первый и самый главный шаг для эффективного запоминания прочитанного. Однако для быстрого карьерного роста, приобретения новых знаний, успеха в финансовой и других сферах данного навыка недостаточно. Мало просто складировать в памяти новую информа- цию – вы должны каждый раз искать ей применение в жизни. Этому и будет посвящен дан- ный раздел. Давайте снова вспомним крестьянина Василия. Допустим, он собрал урожай, сложил его в амбаре и больше туда не заглядывал. Собранное зерно лучше, чем разбросанное по полю, но это еще не все. После сбора урожая следует обдумать, зачем он вам и как вы хотите его использовать. В случае с Василием возможны варианты: одну часть он посеет в следу- ющем году, другую повезет на мельницу и получит муку, третью часть продаст и выручит деньги, и так далее. Когда это станет ему понятно, важно, чтобы он это сделал. Вот тогда собранный урожай действительно принесет ощутимую пользу Василию и его семье. То же происходит и при чтении. После работы с текстом сначала «соберите урожай». Далее идет продолжение этого процесса – осмысление того, как вы сможете применить полу- ченные данные в жизни, чтобы улучшить ее. Именно этот шаг дает потенциальную возмож- ность получить пользу от книг, а непосредственные действия и внедрение новых идей в жизнь позволяют реализовать такую возможность. Как это делать? Прочитав текст и за три шага «собрав урожай» (все три шага описаны в предыдущем разделе), добавьте к ним еще несколько: 4. Осмысление применения. 5. Визуализация желаемого результата. 6. Внедрение в жизнь. Давайте разберем каждый пункт подробнее. При осмыслении применения задайте себе вопросы типа: • Как и где я могу применить это знание в жизни, чтобы она стала лучше? • Были ли в моей жизни похожие ситуации? Возможны ли они? Как бы сейчас я посту- пил в подобной ситуации, зная то, что знаю теперь? П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 31 • Как я могу применить эти знания в личной жизни? В карьере? В бизнесе? Выберите, найдите или придумайте для себя один или несколько вопросов, которые будете задавать себе для осмысления прочитанного. Делайте это всякий раз, когда ознакоми- лись с каким-либо полезным для вас текстом. Если не знаете, какую пользу вам может дать прочитанное, то переходите к следующему. Чем активнее вы будете практиковать осмысле- ние текста, тем больше полезных для себя ответов найдете. Следующий пункт – «Визуализация желаемого результата». Решив после осмысления текста воплотить прочитанное в жизни, визуализируйте полезную идею. Вообразите реаль- ную ситуацию, когда вы реализуете свои выводы и у вас это получается. Наш мозг так устроен, что если вы пошагово несколько раз проиграете нужный вам сценарий в воображении, то вероятность его правильной реализации в жизни значительно возрастает. Так лучшие спортсмены мысленно проходят в воображении всю дистанцию и продумывают, как они это будут делать во время соревнований. Перед качественным прове- дением презентации выступающий продумывает список каверзных вопросов от аудитории, отвечает на них заранее и выходит на выступление более уверенным в себе. Представив себе несколько раз процесс реализации своих выводов, вы, когда момент настанет, уже будете знать, что и как нужно делать. Вы будете к этому подсознательно подготовлены. О пункте «Внедрение в жизнь» хочу сказать следующее. Если после осмысления ста- новится ясно, что можно сразу за 1–3 минуты применить выводы в жизни и это принесет вам пользу, то откладывайте книгу и внедряйте прочитанное немедленно! Далее возвращай- тесь к чтению. Если на реализацию потребуется 3–5 минут, тогда оцените важность этого действия. Но, когда применение новых идей потребует больше пяти минут или вы не можете точно оценить время, воспользуйтесь техникой «Лист на внедрение», о которой речь пойдет дальше. Как много полезной информации из книг уже прошло мимо нашей жизни! Как часто случается, что люди, дочитав полезнейшие книги до конца, так и не используют в жизни содержащиеся в них идеи. И как кардинально иногда меняет жизнь к лучшему внедрение одной мудрой мысли! Порой реализация одного вывода окупает ваши вложения в приобре- тение книги в десятки, а то и сотни раз. У меня так бывало очень часто. Поэтому я искренне желаю и вам того же! Я думаю, что теперь вам гораздо понятнее смысл слов Генри Форда, которые я раз- местил в начале раздела: «Думать – вот самая тяжелая работа. Поэтому мало кто за нее берется». Для осмысления, визуализации и внедрения прочитанного нужно время. Гораздо проще «прочесть и забыть», что большинство с успехом и делает. Осмысление прочитан- ного действительно можно назвать тяжелой работой. Но если вы научитесь ее выполнять, то быстро войдете в ту небольшую группу думающих людей, которые управляют своей жиз- нью, постоянно совершенствуясь. Иногда подобные размышления занимают 5–10 секунд, иногда – минуты, иногда – еще больше. Не экономьте. Ведь это время, благодаря которому вы изменяетесь к лучшему с помощью полученной информации. Из следующего раздела вы узнаете, как сочетать чтение текста и его осмысление. А сейчас я попрошу вас добавить еще один практический пункт, позволяющий вам совершенствоваться во время чтения книги. Сделайте это сейчас! Ранее я просил читателей после каждого раздела «собирать уро- жай» и кратко его описывать. В этом разделе я попрошу вас добавлять к изложению «уро- жая» осмысление. Итак, опишите «собранный урожай», поставьте запятую, а далее изло- жите то, что вы действительно сделаете для улучшения своей жизни. Начните словами «поэтому я». Приведу несколько накопленных мною примеров «сбора урожая» и последующего его осмысления, когда я тренировался в освоении данной привычки: «Во время работы жела- П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 32 тельно делать перерывы через 30–60 минут, поэтому я буду устанавливать таймер на ком- пьютере через каждые полчаса, чтобы он напоминал мне о необходимости сделать паузу в чтении»; или «Кови говорит, что планировать важные дела лучше сначала на недельный срок и уже потом корректировать их по дням, поэтому я предварительно расставлю свои задачи по сферам жизни в графике на неделю, а уж потом буду заполнять дни срочными делами по бизнесу»; или «Для обеспечения долгосрочного финансового благополучия важно отклады- вать 10 % своего дохода в месяц, поэтому я открою отдельный депозитный счет в банке, на который буду ежемесячно перечислять соответствующую сумму». А теперь «соберите уро- жай» с этого раздела, не откладывая на потом, осмыслите его и запишите. Как не упустить полезные мысли во время чтения С одной стороны, во время работы с книгой, посвященной какой-то теме, к вам могут прийти интереснейшие идеи, касающиеся совершенно других проблем (в частности, у меня такое часто бывает при чтении классической литературы). Упускать эти идеи не хочется, потому что они бывают очень полезны и для жизни, и для бизнеса. И если за них не ухва- титься сразу, то в другое время они могут уже не возникнуть. С другой стороны, в процессе чтения в голове начинает роиться множество абсолютно бесполезных мыслей, понапрасну отрывающих вас от дела. В данном разделе мы рассмотрим, как не утонуть в потоке посто- ронних мыслей, и научимся отделять зерна от плевел. Во-первых, принимаясь за чтение, важно избавиться от всех посторонних мыслей типа «на выходных надо бы заехать в супермаркет за продуктами; а Женя-то уже купил себе новую красную машину; зайти покормить кошку соседей через три дня после их отъезда, надо же, Женя все же купил себе новую красную машину; сварить кашу сегодня вечером…» Какие-то мысли постоянно повторяются как заезженная пластинка, и в данный момент никуда вас не ведут. Если часть их может оказаться вам полезна, то запишите их на бумаге перед началом чтения. Но если сейчас они вам ни к чему, то смело выкиньте их из головы. Подробнее об усилении концентрации внимания и избавлении от посторонних мыслей вы узнаете в главе «Внимание», а сейчас за 30 секунд выпишите на лист бумаги все, что боитесь забыть. Как дочитаете нужный вам объем текста, вернитесь к этому листочку и загрузите свои мысли обратно в голову. Во-вторых, освободившись от лишних мыслей перед чтением, думайте и анализируйте только прочитанную информацию. Это позволит вам быстро обработать выбранный текст и переключиться на другой документ или другие дела. В-третьих, если в процессе чтения в голову пришла какая-то важная идея, то сразу же остановитесь на 1–5 секунд и быстро оцените, насколько она важна и полезна. Если это дельная мысль, которую стоит обдумать и внедрить, то так и сделайте. Осмыслите ее и запи- шите в «лист на внедрение» в каком-то отдельном месте. Когда же идея не сулит ничего полезного, смело отбросьте ее, снова настройтесь на текст и продолжите читать. Останавливать процесс чтения в этом случае чрезвычайно важно. Наше сознание так устроено, что максимально эффективно справляется лишь с одним из двух вариантов: либо получает новую информацию для осмысления, либо осмысляет уже полученные сведения. Когда поступающие новые данные касаются одной и той же темы, вы можете ее и получать и осмысливать. Но, когда вы стараетесь обдумать информацию по какому-то вопросу и одно- временно получаете сведения о не относящейся к нему теме, ваши усилия, скорее всего, ока- жутся неэффективными. Либо вам не удастся воспринять информацию, и придется еще раз перечитать текст, либо потеряются мысли, относящиеся к другой очень важной проблеме. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 33 Подводя итоги раздела, желаю вам не терять полезных мыслей во время чтения и не отвлекаться на бесполезные посторонние идеи, а для выяснения их важности рекомендую делать короткие паузы для их быстрой оценки. Добавьте в книгу «лист на внедрение» Когда вы добавите себе шаг осмысления прочитанного, «чистое время» на чтение у вас может существенно сократиться, а результативность возрастет. Так произошло и у меня: прочитывая в несколько раз меньшие объемы текста на той же скорости, я получал гораздо больше полезных сведений. Но, так как в жизни приходится изучать огромные объемы печатной информации на высоких скоростях чтения, мне пришлось искать пути оптимиза- ции этих процессов, чтобы не растерять полученные зерна мудрости и свои личные выводы. Сейчас я предложу вам весьма эффективную и простую технику, которую использую сам, – она называется «Лист на внедрение». Как применять данную методику? При работе с книгой возьмите ручку и чистый лист бумаги (я чаще всего вкладываю в книгу сложенный пополам лист формата А4, сверху над- писываю «На внедрение из книги ____»). Далее вы читаете, «собираете урожай» после каж- дого раздела, осмысляете прочитанное и, если при этом возникают идеи для внедрения, записываете их на лист. Рекомендую после записи оставлять немного пустого места для дополнительных полезных мыслей по теме. Есть книги, в конце которых специально выделены чистые страницы для заметок. Для меня в этом состоит один из плюсов издательства «МИФ», в котором вышла моя книга. В верхней части пустых страниц я пишу заголовок «На внедрение» и к концу чтения получаю список того, что сделать мне, а что делегировать своим сотрудникам. Кроме того, я часто читаю электронные книги в планшете. Если вы тоже работаете с текстами на компьютере, с помощью электронной книги или планшета, то составлять там списки идей для внедрения еще удобнее. Раньше я делал это в программе «Заметки»: дочи- тывал раздел до конца, «собирал урожай» и осмысливал его. Если возникали идеи, кото- рые стоило записать, то переходил в «Заметки» и там их фиксировал. Сейчас я пользуюсь Evernote и программой для создания карт памяти в зависимости от целей чтения книги. Когда речь в ней идет о развитии бизнеса, чаще всего я делаю пометки в Evernote в виде чек-листа и по окончании чтения часть чек-листа скидываю себе, часть обсуждаю с соответствующими сотрудниками и после этого внедряю прочитанное в жизнь. Если книга посвящена повыше- нию личной эффективности, то после этого я добавляю вычитанные приемы в специальную mind map развития моих «полезных привычек». Прямо сейчас! После «сбора урожая» и осмысления данного раздела заведите соб- ственный «лист на внедрение». Если вы читаете мою книгу в электронном виде, то создайте специальную папку в Evernote или заметку для конспектирования «листа на внедрение». Последовав моим рекомендациям, вы получите на порядок больше пользы от работы с дан- ной книгой. Выводы из главы 4 • Прочитав смысловой блок текста (раздел, главу, текст в рамке), «соберите урожай» – представьте суть прочитанного и кратко изложите ее своими словами, чтобы перевести в долговременную память. • После прочтения каждого раздела любой книги записывайте основные идеи, почерп- нутые из текста, и выводы из них прямо на страницах. Так вы сформируете навык «сбора урожая» на всю жизнь. П. Палагин. «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» 34 • «Самая глупая привычка – сеять и не жать». Не допускайте ее формирования в своей жизни. • После «сбора урожая» осмыслите прочитанное. Ответьте на вопросы «Как получен- ная информация может повлиять на мою жизнь?», «Что я сделаю в связи с этой информа- цией, чтобы жизнь стала лучше?». • Можете внедрить прочитанное в жизнь в течение 1–3 минут и получить пользу? Отло- жите книгу, сделайте это и продолжайте читать дальше. • Пришли умные мысли во время чтения – прервите процесс считывания нового мате- риала, оцените их важность для вас и обдумайте самые стоящие. • Возникает много полезных идей во время чтения – отлично! Впишите их в «лист на внедрение». |