|
|
ксп. 4 ФИЗКУЛЬТУРА КСП (1). Техника безопасности. Бег на короткие дистанции Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
Раздел
|
|
ФИО педагога
|
|
Дата
|
|
Класс
|
Количество присутствующих: отсутствующих:
|
Тема урока
|
Упражнения на простых гимнастических снарядах
|
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
|
4.1.5.1 сравнивать собственное выполнение действий и других, объясняя и показывая ряд действий, пространства, динамики и связей
|
Цель урока
|
Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики.
Разучивание техники упражнений в равновесии.
Привлечь детей к здоровому образу жизни посредством гимнастики.
|
Критерии успеха
|
Все учащиеся смогут: знать технику безопасности, выполнить общеразвивающие упражнения, выполнить простые элементы ходьбы в равновесии.
Многие учащиеся смогут: : знать технику безопасности, выполнить общеразвивающие упражнения, выполнить ходьбу в равновесии на гимнастической скамейке.
Некоторые учащиеся смогут: знать технику безопасности, выполнить общеразвивающие упражнения, выполнить ходьбу в равновесии на гимнастическом бревне.
|
Ход урока
|
Этапы урока
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Оценивание
|
Ресурсы
|
Начало
|
Организационный момент:
Создание коллаборативной среды. С учащимися проводится упражнение «Веселый счет» Учащимся называет какое либо число от 1 до 5. По команде должны сформировать группы соответствующие заданной цифре.
Объяснение о критериях оценивания: для первой группы:
1)Технически неправильно выполняет упражнения на равновесие (отсутствие осанки, постановка рук и ног, равновесия)
2)Учащийся знает Т.Б. демонстрирует хорошую технику выполнения упражнений на равновесие на гимнастической скамейке (удержание равновесия, осанка, правильная постановка рук и ног).
3)Учащийся знает Т.Б., демонстрирует хорошую технику выполнения упражнений на равновесие на гимнастической скамейке с препятствием. (удержание равновесия, осанка, правильная постановка рук и ног).
Для второй группе:
1)Учащийся знает Т.Б. демонстрирует технику выполнения упражнений на равновесие на гимнастическом бревне через предметы:
А)оттянутые носки
В) осанка
С)положение рук
D)высота маха
2)Учащийся знает Т.Б. демонстрирует технику выполнения упражнений на равновесие на гимнастическом бревне с удержанием груза на голове:
2) Учащийся знает Т.Б. демонстрирует технику выполнения упражнений на равновесие на гимнастическом бревне выполнение поворота:
положение ног
удержание равновесия
осанка
Ритмическая гимнастика с музыкальным сопровождением.
I. И.п. ноги на ширине плеч, 1- поворот в правую сторону, ноги согнуть в коленном суставе, левая рука в боковой плоскости описывает круг на 4 счета, 2- поворот на 180 – тоже, со сменой рук.
II. И.п. ноги на ширине плеч, 1-2- пружинистая постановка рук на бедра, 3-4- разводятся прямые руки в стороны.
III. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, подняты вверх, 1-2- наклон туловища вправо, 3-4- наклон туловища влево, 5-6- наклон туловища вперёд, 7-8- И.п. – 2 хлопка.
IV. И.п. основная стойка,1- правая нога в сторону на носок, 2 хлопка, 2- И.п.- 2 хлопка, 3- левая нога на носок, 2 хлопка, 4- И.п.- 2 хлопка
V. И.п. основная стойка, 1,2- прыжки на правой ноге, 3,4- прыжки на левой ноге, 5,6- прыжки на двух ногах с одновременными хлопками
VI. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, кисти вверх, 1- поворот вправо, 2 прыжка на двух ногах, 2- поворот на 180 – 2 прыжка на двух ногах
VII И.п. стойка, руки в стороны, согнуты в локтевом суставе, 1,2,3,4- приставной шаг вправо с легкими наклонами туловища, 5,6- 2 хлопка, 1,2,3,4- приставной шаг влево с легкими наклонами туловища, 5,6- 2 хлопка
VIII.И.п. основная стойка, 1,2- правая нога на носок, руки вверх, 2 отрывистых движения кистями, 3,4- левая нога на носок, руки назад, 2 отрывистых движения кистями за спиной
IX. И.п. руки вверх, 1-4- поворот на 180 через левое плечо, правая нога описывает круг, 5-8- поворот на 180 через правое плечо, левая нога описывает круг
X. И.п. основная стойка. 1,2- руки дугами через стороны вверх – вдох, 3,4- И.п.
Упражнения для восстановления дыхания.
|
Все, стоя в кругу с плотно закрытыми глазами, протягивают руки вперед и сцепляются ими с теми людьми, на которых наткнулись. Ученики делятся на группы.
|
|
|
середина
|
Показ наглядного пособия. Обсуждение с учащимися типичных ошибок при выполнении упражнений в равновесии.
Учащиеся делятся на 2 группа.
группа обсуждает на примере лидера технику выполнения упражнений в равновесии:
на полу:
Постановка рук и ног.
Осанка
на гимнастической скамейке:
Правильная постановка рук и ног
Удержание равновесия
Осанка
на гимнастической скамейке через препятствия 1) мах через конусы высотой 10 см., 2) упражнения с грузом на голове
Удержание равновесия
Постановка рук и ног
Осанка
2 группа обсуждает на примере лидера технику выполнения упражнений в равновесии на гимнастическом бревне с выполнением разно уровневых заданий. 1) мах через предметы, 2) упражнения с грузом на голове, 3) выполнение поворота.
Удержание равновесия
Осанка
Постановка ног и рук
Деление учащихся на группы происходит путем заранее приготовленных цветных жетонов.Развивающая игра «Собери слово».Разделить на 2 команды, построить в колонны. По команде «Марш!» первые участники бегут за листочками, берут и возвращаются назад в конец колонны, затем бегут вторые и т.д. После того как у всей команды будут листочки, вам необходимо положить листы на пол и составить слово. Заданное слово «Равновесие». Победит команда, которая быстрее составит и произнесет слово (подсказка: на обратной стороне листов есть цифры в каком порядке составить слово).
|
Каждый выполняет по три попытки метания.
Во время бега темп максимальный..
|
Взаимооценивание
самооценивание
|
Большое свободное пространство для каждого вида деятельности.
|
Конец
Рефлекция
|
В конце урока учащиеся проводят рефлексию:
- что узнал, чему научился
- что осталось непонятным
- над чем необходимо работать
|
Ученики составляют пятистишье. На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.
|
|
фишки
стикеры
|
Раздел
|
|
ФИО педагога
|
|
Дата
|
|
Класс
|
Количество присутствующих: отсутствующих:
|
Тема урока
|
Упражнения на простых гимнастических снарядах
|
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)
|
4.1.4.1 сравнивать свои и чужие умения и недостатки, определяя потенциал для лучшего выполнения физических упражнений
|
Цель урока
|
Развитие силы, координации.Продолжение разучивания способностей сохранять равновесие в упражнениях на гимнастической скамейке.
|
Критерии успеха
|
Совершенствуют по гимнастической стенке, с последующим соскоком, пружинисто приседая, руки вперед (мягкое приземление)..
Учиться положению упор-присев и перекату назад в группировке.
Умеют описать свои умения и недостатки по двигательным навыкам.
|
Ход урока
|
Этапы урока
|
Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
Оценивание
|
Ресурсы
|
Начало
|
. Строевые приёмы на месте. (1-2 мин)
1. Повороты в шеренге на месте
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
2. Перестроение в две шеренги (Перестроение в две шеренги: первые номера стоят на месте вторые номера встают за первыми номерами (левую ногу поставить назад , правую ногу отвести назад вправо и поставить в сторону за вторым номером, левую ногу приставить)
3. Ходьба и бег по кругу (2-3 мин)
1. Ходьба по кругу
2. Спортивная ходьба
3. Лёгкий бег по кругу (1 – 2 круга)
4. Ходьба по кругу с заданием
а) ходьба на носках, руки вверх;
б) ходьба на пятках, руки на поясе;
в) ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе;
г) ходьба на внутренней стороне стопы, руки на поясе.
4. Ходьба по кругу и бег со сменой движений (по диагонали с заданием) (2-3 мин)
а) бег правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
б) бег левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
в) бег два шага правым боком, два шага левым боком;
г) бег с выносом прямых ног вперёд:
д) бег с захлёстом ног назад (колени согнутые)
ж) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
Ходьба по кругу в колоне по одному, остановка на месте, расчёт на 1-2, вторые номера два шага вперёд, разойтись на вытянутые руки.
|
Ученики строятся в три колонки. Картинка рисуется пальцем на спине каждого последнего члена команд Ученики заполняя перфокарту демонстрируют свои знания и умения..
|
|
Большое свободное пространство.
Ссылка на технику безопасностинауроках легкой атлетики
http://osh92.ru/publ/4-1-0-126
|
середина
|
1. Комплекс общеразвивающих упражнений (без предметов):
1. И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1- подняться на высокие носки,
2- вернуться в И.п.
3 – 4 то же. 6-8 раз
2. И.п. – о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1- наклон головы вперёд
2- наклон головы назад
3- наклон головы вправо
4- наклон головы влево 6 раз
3. И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, прямые руки в стороны
1-2-3-4 круговые движения кистей рук вперёд
1-2-3-4 круговые движения кистей рук назад 4-5 раз
4. И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу:
1-2- отведение рук назад (рывки);
3,4- смена положения рук. 6 раз
5. И.п. о.с., ноги на ширине плеч, руки к груди
1-2 рывки руками перед грудью
3 -4 поворот вправо с отведением прямых рук назад 4-6 раз
6. И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе:
1- наклон туловища вперёд
2- наклон туловища назад
3- наклон туловища вправо
4- наклон туловища влево 6 раз
7. И.п. - ноги шире плеч, присед на правую ногу, руки перед грудью:
1- 2- перенос веса тела на левую ногу;
3-4- перенос веса тела на правую ногу. 8 раз
8. И.п.- о.с.ноги вместе, руки на поясе
1 – руки вверх
2 – руки на колени
3 – присесть, руки на коленях
4 – И.п 8 раз
9. И.п.- о.с.: ноги вместе, руки на поясе
1-2-3-4- прыжки на правой ноге;
1-2-3-4- прыжки на левой ноге;
1-2-3-4- прыжки на двух ногах.
10. Восстановить дыхание
1-2 вдох, руки через стороны поднять вверх
3-4 выдох, руки через стороны отпустить вниз
Учитель: Петрушка, тебе понравились упражнения.
|
Каждый выполняет по две попытки прыжка, после заравнивает за собой яму.
Во время челночного бега обязательно касаться пальцами линии. Организованный уход с урока
|
Взаимооценивание
самооценивание
|
свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка
|
Конец
рефлеция
|
. Итог урока. Организует систематизацию и обобщение совместных достижений. Проводит рефлексию.
- Понравился ли вам урок?
- Что было трудным для вас?
- Что вам больше понравилось?
|
Оценивают свою работу.
На стикерах записывают свое мнение по поводу урока.
|
|
свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка
| |
|
|
Скачать 1.67 Mb.