особенности развития самосознания у подростков. Методический материал _Особенности развития самосознания подрост. Теоретические основы изучения развития самосознания подростков. 7
 Скачать 1.26 Mb.
|
|
«"Горячий" стул» (19 мин.) Это очень известное упражнение заключается в том, что некий подросток садится на стул в центре тренингового круга, и каждый участник тренинга по очереди говорит, какую ассоциацию тот вызывает, или говорит ему то, что считает нужным и возможным. Я часто использую "горячий" стул, если кто - то из подростков особенно мешает мне во время тренинга. Для тренера не составляет труда представить это (то, что выбирается именно этот подросток) как случайность, если это надо. Сам тренер с помощью этой методики также может получить в нужный момент тренинга информацию, как группа относится к его работе. 4.Заключительный этап «Свободный отчет членов группы» (2 мин.) "Расскажите о том, что показалось вам самым важным (интересным, полезным и т. п.) за сегодняшний день. Свой рассказ закончите описанием своего состояния (как вы себя чувствуете) "здесь и сейчас Конспект психокоррекционного занятия №9 Тема: «Падение со стола (с подоконника)» Направленность: развитие представлений о себе. Коррекционная задача: сформировать доверие друг к другу Форма занятия: групповая. Время коррекционного занятия: 30 минут. Средства коррекционного занятия: игровые, вербальные. Материал коррекционного занятия: стулья. Ход занятия: 1.Приветствие «Падение в руки партнера» (2 мин.) Доброволец стоит спиной к тренеру с закрытыми или открытыми глазами, руки по швам или ладонями на талии (что удобнее для того, кто ловит). Тренер, задающий образец выполнения этого упражнения в качестве ловящего, стоит примерно в метре от добровольца и настраивает добровольца на выполнение упражнения словами: "Сейчас по моей специальной команде ты - прямым и стройным - упадешь назад. Не бойся, я стою сзади и поймаю тебя под руки. Не бойся, я сильный, я справлюсь, но все же я поймаю тебя не сразу, а дам немного пролететь. Ты готов? Падай!" Если доброволец боится падать, то необходимы дополнительные мотивирующие слова, создающие полную уверенность в том, что его поймают. 2.Разминка «Поднять стоящего на стуле» (7 мин.) добровольцу предлагается встать ногами на стул (предварительно стул проверяется руководителем тренинга на прочность и удобность), закрыть глаза и приготовиться к чему - то необычному. После этого четверо минимально обученных, как это делать, юношей подходят бесшумно к стулу и плавно за четыре угла поднимают стул на высоту до 1 метра. Подержав испытуемого наверху примерно 1 минуту, его плавно опускают на землю. Рефлексия и обратная связь возможны даже в тот момент, когда он еще стоит на стуле после испытания или уже сошел со стула. Упражнение "поднять на стуле" довольно острое и опасное, поэтому руководителю тренинга надо правильно выбрать первого - второго испытуемых. Это должны быть достаточно хорошо чувствующие и контролирующие свое тело подростки. Следующих участников можно вызывать из круга на добровольных началах, но можно и использовать прием "следующего выбирает тот, кто справился". Обычно это делается так: тот участник тренинга, который только что выдержал это испытание, которого обсудили, дали ему выговориться, побуждается внимательно посмотреть на каждого участника тренинга в кругу и выбрать того, "у кого он в глазах увидит скрытое желание испытать себя", или того, кто, по его мнению, обязательно должен попробовать те новые ощущения, о которых только что говорили. Следующего испытуемого может выбрать и сам тренер. Именно в этом упражнении довольно часто выявляются неожиданные испытуемые, например, из-за круга или более старшего возраста, но поднимать их по их просьбе должны именно имеющие этот опыт подростки. Наконец, для чистоты испытания возможно даже отправить двух - трех испытуемых - добровольцев за дверь, чтобы они не видели успеха или неудачи предыдущих, да и вообще не знали заранее о характере испытания. Впрочем, это упражнение остается испытанием и для тех, кто их неоднократно видел, но не решался участвовать. 3.Основной этап «Падение со стола (с подоконника)»(19 мин.) Пять - шесть пар подростков берутся крепко за руки, стоя лицом к лицу в парах, пары становятся плечом к плечу так, как если бы они вместе несли что-то длинное и тяжелое. Этой группе предстоит поймать падающего добровольца. Последний может выбрать, с какой высоты он бы хотел плашмя упасть в руки друзей: а) со стула, и тогда подхватывающие подростки должны будут расположиться около стула так, чтобы первая пара присела практически на уровне ботинок испытуемого; б) со стола, и тогда шеренга из взявшихся плотно за руки подхватывающих стоит впритык к столу, расположив руки на уровне ботинок испытуемого; в) с подоконника, и тогда руки подхватывающих, стоящих впритык к подоконнику, находятся несколько ниже уровня подоконника: падение добровольца - испытуемого здесь становится еще более опасным. Иногда считается, что в роли подхватывающих должны быть самые сильные юноши группы. Нам представляется, что как раз наоборот, надо дать почувствовать ответственность за испытывающего себя добровольца как можно большему числу подростков (юношей и девушек), даже самым слабым. Пять любых пар подростков, минимально подготовленных к этому, подхватят практически любого, пусть даже тяжелого, испытуемого. Подготовка к роли подхватывающего, кстати, сама представляет довольно интересную для группового тренинга процедуру: в своей практике мы выполняем ее иногда до испытаний, но иногда и после. Эта процедура заключается в том, что вся группа разделяется на пары, берется крепко за руки, становится плечом к плечу в длинную шеренгу, и доброволец (или выбранный тренером первый испытуемый) не столько падает, сколько просто откидывается на руки этой парной шеренги с одного ее конца головой к середине шеренги. После этого парная шеренга согласованными подкидывающими движениями (чему придется учиться!) должна как бы "протолкнуть" испытуемого вдоль себя до другого конца. 4.Заключительный этап «Три прыжка» (2 мин.) Посередине комнаты для тренинга ставят крепкий стол, рядом с ним стул, и на стол также ставят стул. Тренер должен проверить крепость всей мебели и правильное ее расположение. Затем можно показать эти три прыжка (я это делаю с открытыми глазами, чтобы не усложнять упражнение для группы), давая параллельно инструкцию: "Кто из вас попробует с закрытыми глазами, в три прыжка по-заячьи, оказаться на вершине этой пирамиды?". Я подхожу к нижнему стулу, прыгаю на него, поворачиваюсь на 90 градусов, перепрыгиваю на стол, к которому стул приставлен вплотную, снова поворачиваюсь на 90 градусов, оказываюсь перед вторым стулом, стоящим на столе, и третьим прыжком оказываюсь на нем. Конспект психокоррекционного занятия №10 Тема: «Земляничная поляна» Направленность: развитие представлений о себе. Коррекционная задача: научиться расслабляться, отдыхать, успокаиваться Форма занятия: групповая. Время коррекционного занятия: 30 минут. Средства коррекционного занятия: игровые, вербальные. Материал коррекционного занятия: стулья. Ход занятия: 1.Приветствие «Здравствуй!» (2 мин.) Группа садится в круг. Используется мяч для большого тенниса или аналогичный. При отсутствии мяча приемлемы яблоко или апельсин. В некоторых случаях можно использовать завязанный в комок шарф. Тренер ловит взгляд одного из подростков и кидает ему мяч со словами: "Здравствуй! Как тебя зовут?". Далее он дает инструкцию: "Выбери любого в группе, кто тебе интересен, поймай его взгляд, перекинь ему мячик, поздоровайся". В какой - то момент перекидывания мяча тренер уточняет инструкцию: "Старайтесь перекинуть мяч тому, кто еще не ловил его". 2.Разминка «Две минуты отдыха» (7 мин.) "Сядьте удобнее на своих стульях, положите руки на колени, прислонитесь спиной к спинке стула. Закройте глаза. Перенеситесь мысленно туда, где вам будет хорошо. Возможно, это привычное для вас место, где вы любите бывать и отдыхать. Возможно, это место вашей мечты. Побудьте там... Делайте то, что вам привычно там делать. Или ничего не делайте, как хотите. Побудьте там, где вам хорошо, две - три минуты". Дав инструкцию, тренер и сам может присоединиться к тем, кто отдыхает. Он может в эти две - три минуты наблюдать за отдыхающей группой, советоваться с супервизором, просто обдумывать последующую логику дня тренинга. Дать группе две - три минуты для отдыха или больше решает "здесь и теперь" сам тренер. 3.Основной этап «Земляничная поляна»(19 мин.) "Сядьте удобно на стуле, закройте глаза. Представьте, что вы мысленно перенеслись на земляничную поляну. Представьте эту земляничную поляну так, как если бы она была перед вами. Земляника созрела, она вокруг, она везде. Побудьте на этой земляничной поляне. Попробуйте земляники. Делайте на поляне то, что вы хотите делать. Или ничего не делайте, просто побудьте там". 4.Заключительный этап «Расслабление»(2 мин.) "Сядьте удобнее на стульях, расслабьте мышцы, положите удобно руки, закройте глаза. Старайтесь ни о чем не думать. Отдохните на стуле... Вам удобно... Глаза закрыты... Расслабьтесь..." Приложение №20. Показатели развития самоуважения у подростков в ЭГ№1 (контрольный этап).
Приложение № 21. Показатели развития самоуважения у подростков в КГ№1 (контрольный этап).
Приложение № 22. Показатели развития уровня самооценки в ЭГ № 1 (контрольный этап).
Приложение №23. Показатели развития уровня самооценки в КГ№1 ( контрольный этап)
Приложение № 24. Показатели экстра- и интровертности в ЭГ № 1 (контрольный этап)
Приложение №25. Показатели развития уровня экстра – и интровертности в КГ№1 ( контрольный этап)
Приложение №26. Показатели развития самооценки в ЭГ№1 по межличностным отношениям ( контрольный этап)
Приложение №27. Показатели развития самооценки в КГ№1 по межличностным отношениям ( контрольный этап)
Приложение №28. Показатели развития самооценки в ЭГ№1 по поведению ( контрольный этап)
Приложение № 29. Показатели развития самооценки в КГ№1 по поведению ( контрольный этап)
Приложение № 30. Показатели развития самооценки в ЭГ№1 по деятельности ( контрольный этап)
Приложение № 31. Показатели развития самооценки в КГ№1 по деятельности ( контрольный этап)
Приложение № 32. Показатели развития самооценки в ЭГ№1 по чувствам ( контрольный этап)
Приложение № 33. Показатели развития самооценки в КГ№1 по чувствам ( контрольный этап)
Приложение № 34 Рекомендации родителям - Разработайте систему последовательных требований, правил и санкций за их нарушение, а также поощрений. Необходимо, чтобы ребенок принимал участие в обсуждении, был в курсе этих правил и согласился с мерами наказаний. Требования и правила должны быть хорошо аргументированы и понятны ребенку. Наказания должны применяться последовательно, а не быть угрозой только на словах. - При установлении каких-либо запретов желательно соблюдать следующую последовательность в процессе диалога: 1) Объясните ребенку, что именно вас не устраивает в его действиях (но не в нем самом!), выразить свои чувства по поводу происходящего в форме «Я-посланий». Например: «Я очень испугалась, когда увидела, что ты прыгаешь с такой высоты». 2) Аргументируйте свой запрет. Например: «Я не могу тебе позволить так прыгать, поскольку это опасно для жизни». 3) Выясните, какую цель преследует ребенок своими действиями, и совместно найдите иные пути достижения цели или поставьте более реальную цель. Важно, чтобы ребенок тоже вносил свои предложения. Например: «Но если очень хочешь прыгать, то можно записаться в секцию прыжков на батуте. Или, может быть, у тебя самого есть идеи, как реализовать твои желания безопасным способом?». - Проявляйте свою заботу о ребенке не только в форме требований и ограничений, но и в форме эмоциональной поддержки, тепла, искреннего интереса к жизни ребенка. Больше и чаще демонстрируйте свои чувства. Важно, чтобы интерес не был навязчивым, так как в этом возрасте дети, как правило, неохотно допускают взрослых в свой внутренний мир. Однако сам факт проявления внимания к их жизни может оказаться очень значимым. - Правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими. - Предмет разговора с ребенком должен быть конкретным, затрагивающим суть дела. При этом нельзя касаться личности («ты такой, сякой»), т.к. возникает «круговая оборона», защита своей чести, своего «Я», особенно это касается ситуаций конфликтов, споров, ссор. Разбирая конфликтные ситуации, оценивайте только действия, демонстрируя, что не нравятся именно они, а не сам ребенок как личность. - Общение должно быть в виде диалога, где существует равенство позиций взрослого и подростка. - Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о нем, не о его поведении. И не стесняйтесь предлагать помощь. Например, вместо того, чтобы сказать «Ты опять получил в «двойку» («тройку») по русскому языку! Ты меня расстраиваешь», лучше сформулируйте свое послание следующим образом: «Я очень переживаю за твои оценки, мне кажется, что ты можешь учиться гораздо лучше. Может быть, я могу тебе чем-то помочь?». - Помните, что подросток - личность, претендующая на равные со взрослыми отношения и права. Уважайте его право выбора, в том числе право на совершение ошибки. - Принимая самостоятельность ребенка, не сводите ее к вседозволенности. Пусть он определит время возвращения домой, объем задания. Тогда вам легче будет контролировать принятое самим ребенком решение. - Будьте более внимательным к проблемам ребенка, ведь в его восприятии они имеют не меньшую значимость, чем проблемы взрослых. - Старайтесь осознавать, что мир взрослого и мир ребенка - два разных мира, что система их ценностей может отличаться. Нужно, чтобы он чувствовал, что взрослые уважают его как личность. - Постепенно учите ребенка самого справляться со своими трудностями. Пусть самостоятельно ставит цели и определяет пути их достижения. - Помогайте ребенку выстраивать собственный путь, а не ведите его за собой. - Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным», ответственным за свои решения и поступки. - Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка. - Показывайте ребенку, что его любят таким, каков он есть, а не его достижения. - Старайтесь никогда не сравнивать ребенка с окружающими (даже в сердцах), особенно если это сравнение не в его пользу. - Не стесняйтесь подчеркивать, что вы им гордитесь. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||