Учимся шевелить мозгами Общекомпетентностные упражнения и тренировочные занятия
 Скачать 149.24 Kb.
|
|
Этап 1. Коллективное обсуждение «Роль знаний в жизни чело- века» Представьте себе, что от знания какой-то информации зави- сит ваша жизнь. Вашему вниманию предлагается фрагмент из одной книги. Это реальное событие, которое произошло с Жан-Пьер Алле- ном на юго-востоке Бурунди в Африке. «Встав в пироге, я поджёг бикфордов шнур. И вдруг вместо привычной вспышки с последующим характерным потрескива- нием раздалось грозное шипение. Я тотчас размахнулся, чтобы отшвырнуть взрывчатку. Но было уже поздно. Две динамитные шашки взорвались в правой руке. Я полностью отключился, погрузившись в глубокое забытье. Затем неожиданно для себя обнаружил, что задыхающийся и ослеплённый, тем не менее, инстинктивно колочу ногами по воде... Вдруг я заметил две приближающиеся, покрытые шипами зе- леновато-серые торпеды... Метрах в тридцати от берега крокодилы настигли меня. Два гиганта, замеченных мной первыми, почти касались моих пя- ток. Когда я повернул голову, то увидел ещё пятерых, прибли- жающихся с правой стороны. Раньше мне приходилось плавать в водах, кишащих крокодилами. Поэтому я знал, как держать себя. Я изменил угол тела в воде и принял почти вертикаль- ное положение, продолжая неуклюже плыть к берегу по-соба- чьи. Теперь крокодилы не могли расправиться со мной, так как строение их челюстей и неподвижная шея позволяют хватать добычу только в горизонтальном положении. Я медленно про- двигался к берегу, отчаянно разбрызгивая вокруг себя воду... Я почувствовал, как крокодил, настигший меня сзади, каса- ется моей спины, сдирая своими шипами остатки моей рубаш- ки. Из последних сил, охваченный ужасом я бросился к берегу. Ещё не веря самому себе, я коснулся ногой дна. Шатаясь, я вы- брался из воды, оставив ни с чем флотилию рептилий». Жан-Пьер остался жив, потому что знал особенности стро- ения крокодила и то, как нужно плыть, когда рядом эти живот- ные.Предлагается поразмышлять: от каких знаний зависит наша с вами жизнь; в каких ситуа- циях эти знания могут помочь избежать опасности (например, знание правил дорожного движения; знание закона всемирно- го тяготения). Каким образом мы можем приобретать важные для жизни знания? Попробуйте сделать вывод: почему важно прилагать усилия, чтоб познавать окружающий нас мир? Как способность позна- вать окружающий мир связана с умением формулировать во- просы и находить на них ответы? Занятие «Симфония труда» К доске крепится лист бумаги, разделённый на пять частей. Второй лист бумаги — «Лист с секретом». На одной его стороне записан секрет труда с увлечением: «Всё, что стоит делать, стоит и того, чтобы это делать хорошо». Другая его сторона разделена на такие же части, как и первый лист. На каждой из частей записан один из пяти советов «Как сделать любую работу увлекательной»: 1. Работайте с воодушевлением. 2. Делайте всё, что в ваших силах. 3. «Украсьте» свою работу. 89 88 Учимся шевелить мозгами 4. Не переставайте учиться. 5. Избавьтесь от негативного мышления. Этот лист ведущий разрезает на части заранее и кладёт в «сундучок мудрых советов». Это может быть любая коробка, шляпа — всё что угодно. Также заранее готовится сундучок для «скучных дел». В ходе презентации советов части второго листа прикрепля- ются соответствующим образом на размеченном листе тыль- ной стороной. В результате можно будет прочитать сам секрет. Коллективное обсуждение «Скучное дело»: – Приходится ли вам выполнять нудную работу? Что вы при этом думаете? – Какие занятия нагоняют на вас скуку? (Перечисленные ребятами «скучные дела» записываются на отдельные карточки и кладутся в сундучок). – Действительно, сегодня очень много скучных, монотонных дел, и тем, кто ими занимается, они не доставляют особой ра- дости. Но как сделать свою работу увлекательной? Попробуем рас- крыть секрет, как сделать более интересной любую работу. Сундучок мудрых советов В этом маленьком сундучке находится большой секрет. Это се- крет того, как сделать любую работу увлекательной. – Как вы думаете, в чём ценность этого секрета? Этот секрет включает пять советов. Каждая команда выберет один из советов, а также карточку со «скучным» делом. Задание командам — презентация мудрого совета: подгото- вить инсценировку, в которой показать, как применить один из советов, чтобы скучная работа доставила радость и удовлетво- рение. Пять советов 1. Работайте с воодушевлением: • полностью сосредоточьтесь на том, что вы делаете, это также будет хорошей помощью; • если вы будете улыбаться и держаться прямо, то это поможет вам работать с большим воодушевлением; • выполняйте работу так, будто она доставляет огромное удо- вольствие. 2. Делайте всё, что в ваших силах: • старайтесь выполнять работу качественно, тогда вы получите удовлетворение от результата; • делайте больше, чем требуется, и вы будете чувствовать себя счастливее; • сначала делайте задания, которые особенно важны, и тогда вы будете получать большее удовольствие, чем те люди, ко- торые тянут время и из-за этого изматываются попусту; • вместо того, чтобы соперничать с другими, постарайтесь пре- взойти самих себя; • поставьте себе новые цели, повысьте требования, постоянно улучшайтесь. 3. «Украсьте» свою работу: • работа будет интереснее, если выполнять её в оригинальном стиле. 4. Не переставайте учиться: • удовлетворяйте потребность мозга в информации, получая новые знания; • узнавайте больше о том, что связано с вашей деятельностью; • наблюдайте, как работают люди, замечая их сильные и сла- бые стороны; • можно также учиться на своих ошибках и, конечно, на дости- жениях, анализируя, что вы сделали правильно, а что нет. 5. Избавьтесь от негативного мышления: • не тратьте зря время, вспоминая прошлые неудачи, опасаясь будущих ошибок и беспокоясь о том, что думают о вас другие. Самопрезентация любимых полезных дел У каждого есть любимое дело, которое не просто увлечение, как, например, коллекционирование или рисование. Попроси- те обучающихся рассказать о таком деле; почему это приносит 91 90 Учимся шевелить мозгами им радость. Обсудите увлечения и найдите неочевидные точки пересечения. Занятие «Успех через упорство» Наставник задаёт группе вопрос, бывают ли у них такие мо- менты, когда из-за постигшей неудачи можно впасть в уныние и опустить руки. Слова наставника: «Жизнь предъявляет к нам всё больше требований, и причин для огорчения в ней хватает. Когда у нас что-то не получается, нам, возможно, трудно сдержать свои эмоции. Почувствовать себя крайне несчастным может даже жизнелюб! Когда появляется мысль, что “нет выхода”, возника- ет желание всё бросить, прекратить борьбу. Но давайте задумаемся: возможно, выход всё же есть! А вдруг мы шли не тем путём? Ведь вполне вероятно, что есть другие пути. И если хорошенько проанализировать ситуацию, а не сосредотачиваться на неудаче, то новый способ разреше- ния проблемы обязательно обнаружится». Мотивационный тренинг: Задание первой команде: • Ознакомиться с предложенным материалом «Что такое упорство?». • Определить для себя какую-либо цель. • Предусмотреть и записать трудности и промахи, которые, возможно, возникнут при достижении выбранной цели. • Определить для себя, что такое упорство. • Поразмышлять, в чём состоит польза от проявления упор- ства. • Смоделировать ситуации преодоления возникающих труд- ностей на пути к цели. • Подготовить презентацию результатов своей работы. Задание второй команде: • Ознакомиться с предложенным материалом «Что помогает быть упорным?». • Записать возможные жизненные цели (не меньше семи). • Выбрать из этих целей ту, которую большинство из вас стре- мились достичь, но ничего не вышло. • Проанализировать, в чём причина неудач. • Продумать новую стратегию достижения результата. • Продумать, какие советы вы бы дали тем, кого постигла неу- дача. • Подготовить презентацию результатов своей работы. Задание третьей команде: • Составить перечень возможных жизненных целей. • Обосновать, в чём заключается смысл этих целей. • Определить, какая из этих целей является наиболее жизнен- но важной. • Предложить несколько реалистичных путей достижения данной цели. • Подготовьте презентацию результатов своей работы. 93 92 Учимся шевелить мозгами Вспомогательный материал Что такое упорство? Конечно, потерпев неудачу, не всегда просто подняться и на- чать всё с начала. Иногда мы сталкиваемся с трудностями, ко- торые кажутся непреодолимыми. Нам может казаться, что мы не приближаемся, а лишь отдаляемся от достижения целей. Мы можем чувствовать себя подавленными, ни на что не способ- ными, можем впасть в уныние и даже в депрессию. Быть упорным означает твёрдо и решительно стремиться к достижению какой-либо цели и, несмотря на трудности и не- удачи, постоянно прилагать усилия. Упорство подразумевает проявление решительности при столкновении с трудностя- ми, настойчивость, желание не сдаваться. Важно отметить, что упорство помогает справляться с неизбежными неудачами. Вместо того чтобы опускать руки, столкнувшись с трудностью, упорный человек не сдаётся, «поднимается» и продолжает действовать. Но многие не готовы к возможным трудностям и промахам. Так как они не развили силу воли, то легко сдаются. «На мно- гих людей неудача действует удручающе, — замечает писатель Морли Каллаган. — Они погрязают в жалости к себе, обвиняют всех и вся, обижаются и... опускают руки». И всё же стоит пройти через трудности, ведь именно в ис- пытаниях развивается воля к победе и приобретается необхо- димый жизненный опыт. Нужно учиться извлекать из ошибок опыт; отрицательный результат — тоже результат. Томас Эди- сон когда-то сказал: «Я не ошибался. Я просто нашел 10 тысяч способов, которые не работают». Поговорка «не ошибается только тот, кто ничего не делает» исходит из такого же пони- мания. Что помогает быть упорным? Первый шаг — это постановка разумных и достижимых целей. Мудро время от времени пересматривать свои жизненные установки, спрашивая себя, к чему мы стремимся и не нужно ли что-либо изменить. Очень важно осознавать, чего мы хотим и почему. Если нам ясна конечная цель, то вероятность, что мы отступим от неё, меньше. Следующий шаг после определения своих целей — это про- ектирование способа их достижения. Успех сопутствует тем, кто ясно понимает взаимосвязь между причиной и следствием в череде событий своей жизни. Люди, стремящиеся к успеху, понимают, что если они хотят достичь чего-то, то должны сде- лать для этого всё возможное. Чёткое представление о том, что необходимо предпринять, чтобы достичь желаемого, поможет сохранять целеустремлённость. Это также поможет предпри- нять изменения, когда нас постигла неудача. Поэтому когда возникают неудачи, старайтесь рассматривать их в позитивном ключе, как возможность чему-то научиться. Проанализируйте ситуацию, разберитесь, где вы были непра- вы, исправьте ошибку или постарайтесь преодолеть слабости характера. Третий важный аспект, связанный с упорством, заключается в необходимости постоянно действовать. Организованный, по- следовательный человек постоянно прогрессирует, он видит перед собой цель, и это помогает ему не сходить с дистанции. Занятие «Как улучшить память» Слова наставника: «Участники первого чемпионата США по тренированности памяти недавно проверили своё мастерство в ходе пяти специально организованных интеллектуальных игр. Требовалось запомнить 100 лиц незнакомых людей, сти- хотворение из 50 строчек (включая знаки препинания), повто- рить по порядку 125 английских существительных, запомнить ряд случайных чисел и 52 игральные карты (перемешанные и лежащие оборотной стороной вверх). Уоллас Бустелло удивил участников игр, запомнив ряд из 109 случайных чисел. Однако бесспорной победительницей стала 26-летняя Татьяна Кули. Как сообщалось в газетах, они с отцом, который программиру- ет спутники для аэрокосмической компании, устраивали у себя дома соревнования по тренированности памяти. “Я обычно вы- 95 94 Учимся шевелить мозгами игрывала”, — сказала Татьяна». Экспресс-интервью. – Кто из вас смог бы принять участие в таком турнире? – А кто считает, что у него очень плохая память? – Можете ли вы привести случаи, когда вас серьёзно подво- дила ваша забывчивость? Слова наставника: «Да, со стороны такие ситуации могут по- казаться даже забавными, но на самом деле сколько пережива- ний и слёз бывает из-за плохой памяти. Но, что странно, люди сегодня смирились с этим. Они счита- ют, что их мозг просто не способен на большее. Какое заблу- ждение! Способности нашего мозга поразительны! Мозг был спроектирован как сосуд, из которого можно черпать, не боясь, что он опустеет. Между тем, иногда нам кажется, что слишком многое из того, чем мы наполняем свой ум, куда-то исчезает. Бывает, что мы не можем вспомнить какую-то информацию как раз тогда, когда она необходима». Что можно сделать, чтобы улучшить память? |