З. Г. Айрян Армения, пл. Арошидзе Грузия, З. В. Атаев Россия, км. Ахмеденов Казахстан, Б. Б. Бидова Россия, В. В. Борисов Украина, гц. Велковска Болгария, Т. Гайич Сербия, А. Данатаров Туркменистан, А. М
 Скачать 5.77 Mb.
|
|
Фитбол-гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУ Рюмина Татьяна Алексеевна, старший воспитатель первой квалификационной категории; Бойкова Маргарита Юрьевна, инструктор по физической культуре; Плотникова Татьяна Иосифовна, воспитатель первой квалификационной категории; Аксенова Юлия Владимировна, воспитатель; Романовская Татьяна Геннадьевна, воспитатель; Саможенова Анна Олеговна, воспитатель Детский сад № 65 г . Киселевска (Кемеровская обл .) Встатье рассматривается одна из актуальных задач современной педагогики — развитие двигательной активности и укрепление здоровья детей дошкольного возраста в образовательном учреждении. Ключевые слова здоровьесберегающие технологии, инновации, фитбол, фитбол‑гимнастика. В настоящее время отмечается рост числа детей с различными отклонениями в состоянии здоровья. Исследования, проведенные медицинскими работниками по Кемеровской области, показали, что за последние 10 лет количество детей с хронической патологией увеличилось в 2,5 раза, а детей, не имеющих отклонений в здоровье, снизилось в 3 раза. Значительно меньше детей, чем это было в прежние годы, развивается в соответствии со своим календарным возрастом их число за последние 5 лет снизилось с 85 до 65 %. Соответственно, возросло число детей с замедленными темпами созревания. Медицинские работники констатируют отставание, задержки, нарушения, отклонения, несоответствия нормам в развитии детей, неполноценность их здоровья. На современном этапе развития дошкольного образования все дошкольные организации стали работать с уче- Дошкольная педагогика том ФГОС ДО (утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10. 2013 г. № 1155). Настоящий федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования представляет собой совокупность обязательных требований к дошкольному образованию. Стандарт направленна решение нескольких задач, среди которых красной нитью выделена задача охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. Полноценное физическое развитие и здоровье ребёнка — это основа формирования личности. В связи с этим, физкультурно-оздоровительная работа в детском образовательном учреждении имеет большое значение, как для укрепления здоровья, таки для формирования двигательных умений и навыков, являющихся значимыми компонентами в познавательном и эмоциональном развитии воспитанников ДОУ. Поэтому неслучайно одним из наиболее важных направлений физического развития детей дошкольного возраста, считается двигательная активность детей. Наше образовательное учреждение начало свою работу в 1988 году. В 2018 году оно будет отмечать юбилей ему исполнится 30 лет. На протяжении всех этих лет педагогическим коллективом велась физкультурно-оздорови- тельная работа с воспитанниками, что являлось приоритетным направлением работы нашего детского сада. Поэтому для нашего педагогического коллектива на протяжении всего времени остается актуальным поиск эффективных путей укрепления здоровья детей, и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека, стимуляции физического развития, закаливания организма, повышения его устойчивости к различным заболеваниям. Оздоровление, воспитание и развитие детей — кампания не одного дня, а комплексная, целенаправленная, систематически спланированная работа образовательного учреждения и семьи на длительный период времени. Для реализации задач охраны и укрепления здоровья детей, снижения детской заболеваемости, в нашем образовательном учреждении рабочей группой педагогов была разработана оздоровительная программа для детей дошкольного возраста Здоровый ребенок и сборник методических рекомендаций по использованию современных здоровьесберегающих технологий в организации работы с детьми и совместной деятельности с родителями с максимальным использованием благоприятных климатических, природных и культурных особенностей Кузбасского региона при проведении физкультурно-оздо- ровительной и воспитательно-образовательной работы, отмеченные дипломом и золотой медалью за лучший экспонат международной специализированной выстав- ки-ярмарки Кузбасский образовательный форум (Кемерово, Благодаря внедрению данной программы в воспита- тельно-образовательный процесс нашего образовательного учреждения, на 30 % увеличилось количество педагогов, систематически и методически грамотно использующих здоровьесберегающие технологии в своей деятельности, что составляет 90 % от общего числа педагогов образовательного учреждения. Реализуя задачи программы, педагогами проводятся здоровьесберегающие технологии обучения здоровому образу жизни, сохранения и стимулирования здоровья. Также в нашем детском саду широко используются инновационные здоровьесберегающие технологии игровой стретчинг, ритмопластика, и фитбол-гимнастика. Фитбол-гимнастика в нашем детском саду применяется как основное средство оздоровительной, профилактической и коррекционно-развивающей работы, таки в качестве игрового и релаксационного элемента. В осуществлении непосредственной образовательной деятельности по физической культуре, фитбол, возможно, использовать на всем её протяжении, либо, как элемент деятельности (подвижная игра, релаксация и т. д. Очень эффективен фитбол в спортивных состязаниях, в эстафетах, в играх соревновательного характера итак же в развлечениях, создавая тем самым атмосферу веселья, делая эти мероприятия эмоциональными и яркими. Фитбол в переводе с английского означает мяч для опоры, который используется в оздоровительных целях. Все занятия фитбол-гимнастики проводятся в игровой форме под музыкальное сопровождение, что не только способствует физическому развитию ребенка, но и не дает ему быстро уставать вовремя занятий. Упражнения вовремя занятий с фитболом укрепляют у детей мышцы спины и брюшного пресса, и как результат создают хороший мышечный корсет, что в свою очередь приводит к формированию у детей правильной осанки. Для работы с детьми на фитболах педагоги используют материал, взятый из программы Сайкиной У. Г, Кузь- миной СВ. «Фитбол-гимнастика для детей Танцы на мячах и золотые правила фитбол-гимнастики из книги Овчинниковой А. А, Потапчук Т. С. Двигательный игро- тренинг для дошкольников. Вовремя занятий также поощряется детское творчество сочинение и разыгрывание мини-сказок, придуманных детьми. Работа с детьми на фитболах проходит в 3 этапа. На первый этапе детям даются представления о форме и физических свойствах фитбола, их обучают правильной посадке на мяче, знакомят с правилами работы с большим мячом. Детей учат основным исходным положениям фит- бол-гимнастики. На этом этапе детям очень нравится заниматься на фитболах под музыку Екатерины Железновой Аэробика для малышей Все движения дети выполняют по тексту песен Екатерины Железновой, только с одним отличием, сидя на фитболе. На 2 этапе педагоги ставят перед собой следующие задачи тренировать у детей способность удерживать равно Образование прошлое, настоящее и будущее весие при выполнении упражнений вовремя выполнения упражнений учат сохранять правильную осанку вводят упражнения для расслабления мышц на фитболе. На этом этапе с детьми разучиваются небольшие музыкальные композиции, веселые разминки и упражнения, направленные на релаксацию. Задачи 3 этапа, заключительного педагогами создаются игровые ситуации, побуждающие детей к проявлению творчества, самостоятельности в игровых упражнениях и играх с помощью взрослых дети сочиняют и разыгрывают мини-сказки на фитболе с использованием ранее разученных упражнений. На этом этапе дети проявляют творчество и развивают креативное мышление при изготовлении атрибутов к мини-сказкам. На протяжении всех 3 этапов очень важно следить за техникой безопасности при выполнении упражнений детьми на фитболе. Для этого нужно помнить о том, что. Рекомендуемое количество детей для занятий с фит- болом — 12 чел. Фитболы должны быть соответствующего размера. Фитбол подбирается каждому ребёнку индивидуально по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Дети должны знать технику безопасности при занятиях с фитболом. 4. Дети должны знать правильную посадку на фитболе и уметь правильно ложиться на фитбол животом и спиной. В нашем образовательном учреждении фитбол-гимна- стика прижилась. Фитбол также нашел применение в работе узких специалистов образовательного учреждения. Музыкальный руководитель использует фитболы в работе с детьми для развития музыкально — ритмических навыков. Учитель-логопед и педагог — психолог применяют такой мяч в работе с детьми с ОВЗ для снятия психомоторных зажимов и напряжения, пластики мелкой и общей моторики, в качестве массажного и стимулирующего средства. Из опыта многолетней работы образовательного учреждения по использованию фитболов можно сделать вывод, что дети, занимающиеся фитбол-гимнасти- кой, меньше болеют, у них улучшается осанка, внимание, настроение, появляется чувство радости, удовольствия. На положительном эмоциональном фоне быстрее и эффективнее проходит процесс обучения двигательным умениями навыкам. Дошкольники получают приятные эмоции от общения с фитболом, от победы над своей неуклюжестью, от понимания того, что они делают очень важное для своего здоровья. Ив этом понимании им помогают воспитатели групп во главе с инструктором по физической культуре. Взрослые всячески поощряют детей за их усилия вовремя занятий. Поощрение выражается в виде похвалы, эмоциональной поддержки, что в свою очередь стимулирует детей для дальнейших побед. Нельзя вести занятие на фоне отрицательных эмоций. Благодаря положительным эмоциям, сопровождающим занятия на фитболе, значительно лучше развивается нервная система ребенка. Анализ заболеваемости воспитанников, проводимый администрацией образовательного учреждения за последние 2 года показал понижение данного показателя по учреждению на 3,1 %. За последние 2 года на 2,3 % понижен показатель количества пропусков по болезни количество детей, имеющих, высокий уровень физического развития повысилось на 16 % и составляет 65 %; увеличилось на 44 % и составляет, количество воспитанников, имеющих высокий уровень представлений о здоровом образе жизни. Педагоги нашего образовательного учреждения принимая участие в семинаре-практикуме городского методического объединения Физическое развитие в современном ДОО» (2017) делились опытом Использование фитбола для повышения двигательной активности в работе с детьми дошкольного возраста, инструктор по физической культуре показывала мастер-класс для педагогов города Фит- бол — чудо мяч!». Литература: 1. Гаврючина Л. В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. — М ТЦ Сфера, 2008. — 160 с. Никанорова Т. С, Сергиенко ЕМ. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников. — Воронеж, 2007. — 85 с. Овчинникова Т. С, Потапчук А. А. Двигательный игротренинг для дошкольников. — СПб.: РЕЧЬ, 2002. — 176 с. Сайкина Е. Г, Кузьмина СВ. Фитбол-аэробика для детей Танцы на мячах учеб.-метод, пособ. — СПб.: Изд-во РГПУ им. АИ. Герцена, 2008. — 209 с Дошкольная педагогика Возрастные предпосылки становления эстетического отношения дошкольников к окружающему миру Тавстуха Ольга Григорьевна, доктор педагогических наук, профессор; Муратова Анжелика Артуровна, кандидат педагогических наук, доцент Оренбургский государственный педагогический университет В статье обосновывается необходимость становления эстетического отношения дошкольника к окружающему миру. Возрастные особенности становления исследуемой дефиниции рассматриваются сообразно четырем возрастным периодам дошкольного образования. Ведущей возрастной предпосылкой определена обостренная эмоциональная чувствительность дошкольника к внешним раздражителям. Специально организованный педагогический процесс обозначен как значимое средство становления эстетического отношения к окружающему миру. Ключевые слова эстетическое отношение к окружающему миру, становление эстетического отношения, дошкольный возраст, дошкольник, возрастные возможности. С оциально-экономические изменения оказывают влияние на различные сферы жизнедеятельности человека социальную, экономическую, правовую, образовательную, культурную. На духовное и нравственное развитие растущего человека оказывает значительное влияние современная социокультурная ситуация, характерная приоритетами материальных ценностей и досуговой составляющей деятельности. В сложившихся условиях актуализируются педагогические аспекты формирования гармоничной личности в дошкольный период. Одним из таких аспектов выступает художественно-эстетическое развитие, обеспечивающее становление эстетического отношения к окружающему миру, направленное на гармонизацию человека с самим собой и с внешним миром. Эстетическое отношение к окружающему миру — это духовно-нравственная характеристика гармонично развивающегося человека, реализующая его творческое Я. Оно заключается не только в восприятии внешней стороны окружающего мира, но ив восприятии его внутреннего состояния, настроения, характера. Это умение видеть красивое в окружающем, уметь отличать эстетические категории прекрасного и безобразного, характеризующие явления сточки зрения их соответствия или несоответствия утвердившимся в обществе эстетическим идеалам. Признаком развитого эстетического отношения является осознанное переживание личностью единства с миром. Испытывая чувство единства, человек открывает в объектах и явлениях окружающего мира внутреннее содержание, соотносимое сего собственным. Эстетическое отношение раскрывает самоценность предметов и явлений окружающего мира, носит характер бескорыстности, изменяет отношение к нему человека, делая положительным его самоощущение в мире. Особенностью эстетического отношения является его социальный характер и культурно-историческая обусловленность. Эстетическое отношение определяется социальными условиями и практической деятельностью человека, направленной на освоение реальной действительности и связано с понятием прекрасного. По мнению А. А. Муратовой, Т. Н. Колисниченко, раскрытие эстетической и нравственной сущности предметов и явлений окружающего мира осуществляется в процессе специально организованной взрослым образовательной деятельности ребенка. Входе такой деятельности осуществляется взаимодействие ребенка с людьми, живой и неживой природой, предметами Эстетическое отношение к окружающему миру не является врожденным качеством человека. Его становление возможно в дошкольном возрасте при специально организованном педагогическом процессе. В настоящее время значимость становления эстетического отношения детей дошкольного возраста к окружающему миру актуализируется в федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования, где оно включено в содержание образовательной области «Художественно-эстетическое развитие (п.2.6). Логика нашей работы требует выявления возрастных возможностей дошкольников для становления исследуемой дефиниции. Мы придерживаемся теории возможностей Дж. Гибсо- на, согласно которой возможности — это то, то предоставляется объекту явлению, чем он обеспечивается и что ему предлагается [1]. В математической теории возможность выражается в относительной оценке предпочтительности одного в сравнении с другим. Теория возможностей позволяет моделировать реальность на основе опытных фактов, знаний, гипотез и суждений проверять адекватность построенных моделей и на их основе оценивать характеристики изучаемых процессов и явлений Возрастные возможности становления эстетического отношения к окружающему миру должны предполагать интеллектуальные, эмоциональные, мотивационные, деятельностные способности, свойственные детям дошкольного возраста. Д. И. Фельдштейн отмечает, что при опережении в своем развитии сверстников 20–30 летней давности, при обладании многими новыми способностями и возможностями современные дошкольники характеризуются снижением желания активной деятельности, ростом эмоционального Образование прошлое, настоящее и будущее дискомфорта, недоразвитием мотивационно-потребност- ной сферы, неразвитостью внутреннего плана действия, сниженным уровнем детской любознательности и воображения, дефицитом произвольности в умственной ив двигательной сфере дошкольника [7]. Данные тревожные факты необходимо учитывать в образовательном процессе, направленном на становление эстетического отношения дошкольника к окружающему миру и способствующем эмоциональному, интеллектуальному, духовному развитию ребенка. Согласно исследованию И. А. Лыковой, дошкольный возраст обладает возможностью непосредственной заинтересованности оценивающего Я в объективной ситуации неотделимости эмоций от процессов восприятия, мышления и воображения объединения впечатлений на основании общего эмоционального тона, что актуально для эстетического отношения Становление эстетического отношения в дошкольном возрасте осуществляется на основе фундаментальной человеческой способности к мышлению и речи. Функциональная асимметрия мозга в этом возрасте обусловливает образно-чувственное восприятие действительности, определяющее образно-наглядное освоение мира. Ведущей характеристикой образно-наглядного выступает аттрактивное привлекательное) как источник удовольствия, имеющий физиологическую природу. Следствием аттракции являются элементарные эстетические реакции на внешние явления, которые связаны с повышением содержания эндорфинов в мозгу и оказываются основой становления эстетического отношения. В примерной образовательной программе дошкольного образования Вдохновение отмечается, что обучение через чувства в раннем детстве является основой образования. Если взаимодействие ребенка и педагога проходит без учета чувственных аспектов, то возникает опасность утраты врожденной чувствительности и способности учиться посредством чувств Таким образом, в дошкольном возрасте эстетическое отношение складывается и существует на фоне обост- рённой эмоциональной чувствительности к воздействию внешних раздражителей света, цвета, звука, ритма — того, что ребёнок непосредственно воспринимает органами чувств и что вызывает в нем потребность к выражению собственного эмоционально-оценочного отношения. Традиционная российская дошкольная педагогика, построенная на глубоких психолого-педагогических исследованиях, предполагает выделение в дошкольном возрасте четырех значимых возрастных периодов, сообразно которым в детских садах дети разделяются по четырем группам, начиная с трех лет вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная группы. В трёхлетнем возрасте начинает проявляться собственно эстетическое отношение, его предпосылками, кроме выше обозначенных, становится воображение, осознание нереальности снов, различение мечты и реальности. В этом возрасте ребенок уже способен к эстетическому преобразованию предметов (изменению цвета, формы, величины, довоссозданию предметов и объектов, к ощущению чувства удовлетворения от созданного, к чувству радости от созерцания. Данный возраст позволяет педагогу развивать восприятие ребенка выделять предмет из окружающей среды, сенсорно определять его форму, объем, цвет называть форму, объем, цвет позволяет формировать эстетические представления. В четыре года ребёнок способен к осмыслению пар ми- ровоззренчески-эстетических категорий привлекательное- непривлекательное, доброе — злое, красивое — безобразное некрасивое. Он может самостоятельно эстетически преобразовывать предмет, конструировать его (цвет, форму, величину, предназначение отражать имеющиеся представления в преобразовательной деятельности. Данный возраст позволяет развивать эстетическое восприятие формировать эстетические представления, воображение, художественно-творческие способности, эстетические чувства (чувство формы и цвета формировать стремление к улучшению и совершенствованию, оценочным суждениям. Возраст пяти-шести лет характеризуется большей степенью осознанности и устойчивости эстетических представлений, чувств, оценок, поступков. На этом этапе у ребенка формируется эстетический опыт, приобретающий характер установки. Дети эмоционально откликаются на произведения искусства, в которых чувства, эмоции, отношения доступны их восприятию и пониманию. Их творческие проявления осознаны, образы и средства выразительности продуманы и сознательно подобраны, продуктивная деятельность основывается на замысле. Данный возраст характеризуется устойчивым стремлением детей к преобразованию предметов, самостоятельному поиску конструктивных решений (при выполнении заданий по условию ив соответствии с общим замыслом, коллективному преобразованию и созданию проекта преобразования, самостоятельному поиску способов преобразования (предвосхищения, прогнозирования, аналогии, изменения разных признаков, довоссоздания). При последовательном и планомерном построении образовательного процесса у дошкольников складывается интерес к эстетической деятельности, раскрывается способность к творческими оригинальным решениям, к оценке замысла и его исполнения, к анализу процесса и результат своей деятельности, что позволяет их улучшить вдаль- нейшем. Дети способны оценить замысел в соответствии стем, удалось или не удалось им выразить то, что задумано, получилось ли так, как хотелось. Дети этого возраста способны к пониманию взаимозависимости рассматривания объектов действительности и качества изображения чем тщательнее восприятие, чем оно разностороннее, тем точнее и правдивее можно изобразить предмет Дошкольная педагогика В процессе восприятия предметов и явлений у детей развиваются мыслительные операции (анализ, сравнение, уподобление (на что похоже, установление сходства и различия, выделение общего и единичного, характерных признаков, обобщение, обеспечивающие развитие способности установления причинно-следственных связей, выявления существенных признаков, соотнесения с абстрактными понятиями (прекрасное, безобразное, доброе, злое и т. д.). В работе А. А. Муратовой, И. С. Кузнецовой отмечается, что данный возраст отличает активное усвоение ребенком сенсорного опыта, овладение выразительными средствами, изобразительными материалами потребность в самостоятельном познании окружающего мира и формировании его эстетической картины. Психофизиологические возможности, имеющиеся у ребенка, обеспечивают интенсивность развития умственных, практических и художественных способностей В шесть-семь лет осуществляется активное усвоение ребенком сенсорного опыта, овладение выразительными средствами, изобразительными техниками, а также познание окружающего мира и формирование его эстетической картины. Психофизиологические резервы этого периода детства обеспечивают интенсивность развития умственных, практических и художественных способностей. Дети данного возраста активно проявляют стремление к преобразованию, способны на творческий подход к решению конструктивных задач, на самостоятельный замысел и его осуществление, самостоятельное создание коллективных объединений детей с целью преобразования, создания проекта преобразования, выбора способов преобразования в зависимости от задачи, замысла, плана, деятельности. Кругозор, уровень речевого развития позволяют давать аргументированную и развернутую оценку необходимого характера, доброжелательного и уважительного. Таким образом, наиболее продуктивным для становления эстетического отношения к окружающему миру мы можем признать старший дошкольный возраст, образовательный процесс в котором строится с учетом возрастных возможностей способности чувствовать, видеть, замечать прекрасное данная способность требует формирования представлений об эстетических качествах объектов и явлений (цвете, форме, пропорциях, симметрии, ритме, целостности, звуке, движении и др способность испытывать положительные эмоциональные состояния, обогащающие эмоциональную жизнь, облагораживающие ее, стимулирующие к созданию собственных произведений, обеспечивающие осознание эстетических ценностей творческие способности — предоставление возможности творческой деятельности, развитие соответствующих умений (изобразительных, исполнительских, конструкторских и др) для создания эстетических ценностей в повседневной жизни, в окружающей среде способность к эстетическому суждению, эстетическому оцениванию, формирование критериев эстетической оценки красивого и безобразного, мастерства и небрежности, таланта и бесталанности, оригинальности уникальности и обыденности. Литература: 1. Гибсон, Дж. Экологический подход к зрительному восприятию. — М Прогресс, 1988. — 464 с. Лыкова, И. А. Программа художественного воспитания, обучения и развития детей 2–7 лет Цветные ладошки М КАРАПУЗ-ДИДАКТИКА, 2007. — 144 с. Муратова, А. А. Воспитание дошкольника красотой в творческой деятельности А. А. Муратова, Т. Н. Колисни- ченко Детский сад теория и практика. — 2017. — № 4. — С. 38–45. 4. Муратова, А. А. Особенности становления эстетического отношения дошкольника к окружающему миру в дошкольной образовательной организации А. А. Муратова, И. С. Кузнецова Информация как двигатель научного прогресса Сборник статей по итогам Международной научно — практической конференции (Казань, 11 сентября Стерлитамак АМИ, 2017. — С. 31–36. 5. Примерная образовательная программа дошкольного образования Вдохновение под ред. И. Федосовой. — М Национальное образование, 2015. — 368 с. Пытьев, Ю. П. Основы теории возможностей. Методы оптимального оценивания и принятия решений Вестник Московского университета. Серия 3, Физика. Астрономия. — 1997. — № 3 — С. 3–7. 7. Фельдштейн, Д. И. Функциональная нагрузка Академии образования в определении принципов и условий развития растущего человека на исторически новом уровне движения общества (доклад на общем собрании РАО 29. 10. 2013) Проблемы современного образования. — 2013. — № 5. — С. 6–20. Образование прошлое, настоящее и будущее П ЕДА ГО ГИКА ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ bПосмотри. Заразись. Передай дальше. Мудрая инструкция по созданию востребованных волейболистов сельским тренером Иовенко Юрий Михайлович, тренер-преподаватель МБОУ Драгунская Ш (Белгородская обл Все люди созданы одинаковыми, некоторые тренируются больше на предсезонке. Эммет Смит, американский футболист С воей работой тренер должен донести до своих подопечных мысль о том, что волейбол — это игра, от которой надо получать удовольствие, а не тяжелая изнуряющая физически и психически работа. С небольшим количеством человек в сельской школе тренер обязан ставить достижимые и выполнимые задачи. Его действия должны приводить к тому, чтобы начинающие волейболисты удивлялись своему серьезному прогрессу, который идет якобы сам по себе. Это сохраняет мотивацию детей и позволяет не забрасывать занятия. Волейбол есть разновидность игровой деятельности. Для нее характерно постоянное изменение условий игры на площадке. Игрокам команд нужен непрерывный контроль друг над другом. От тактического перемещения, до достижения цели игры — победы. Ключевые признаки этой игры есть сложность и быстрота решения двигательных задач при быстрой смене условий. Командная игра требует внимания к организации. Физическая подготовка, понимание тактики, индивидуальная техника игры не обеспечивают успех. По отдельности, даже от действий профессионалов будет меньше пользы, чем от первой ссылки Гугла. Базовые вещи в любом спорте — это физические упражнения. Их количество не счесть. Чтобы подобрать нужное, их объединяют в классификации. В основе находится соревновательный принцип. Получается 2 группы соревновательные и тренировочные. Первая группа направлена на развитие особых навыков, без которых волейбол не будет таковым (прием мяча, подача, нападающий удар. Вторая же шлифует базу игроков, оттачивая физическую силу, выносливость, быстроту, гибкость, скорость и прочее. Говорить о связи двух групп не является необходимым. К примеру, к концу тренировочного процесса игрок стоит как вкопанный на прямых ногах и еле перемещается по площадке. От него как кегли при страйке отлетают мячи. Его мысли заняты тепленьким душем и домашними мака- рошками с пюрешкой, которые бабушка оставила томиться в медленно остывающей печи. Усиливать прием мяча и доведение до связующего будет неверного шага. Отпустить на восстановление в мир теплоты и домашнего уюта вместе с вкусным содержимым раскаленной печи, нужно лишь после того, когда ученик пройдет тренировочно-заминочный процесс на развитие физической выносливости. Наследующем занятии прошерстить базу тренировочного комплекса, оставив на лучшие времена упражнения соревновательного. Есть последовательность такого обучения Упорна базе физических систем организма, на которые наслаивается специальные игровые приемы Оттачивание отдельной части приема (подброс мяча при подаче или имитация приема без мяча Соединение целого действия Наращивание нескольких вариантов одного действия Понимание, когда использовать прием в разных си- туациях. Когда в момент тренировки ученик не справляется с поставленными задачами, тут впору задуматься над первой идеей этой статьи. Процесс должен быть выполнима результат достижимым. Если этого нет — непоправимая ошибка в виде забрасывания занятий, не заставит себя ждать. Отсюда важность индивидуального подхода к каждому. Поучительный момент в волейболе уделяется передвижениям Ходьба, приставные шаги, с согнутыми коленями, спиной вперед, остановки в скачке и прочее. Сие взаимосвязано с видами в соревновательной тренировке, а именно в нападающем ударе, блокировании мяча, передвижения в приеме. Другие учителя не уделяют должного внимания передвижению. По их мнению, это совсем нетрудно, даже естественно. Посмотреть бы на них в детстве, если бы родители не показали, как преодолеть их никчемные попытки сделать свои первые шаги Педагогика общеобразовательной школы Чтобы точно принять мяч, нужно выйти под него, а это сложный процесс. Ориентирование в пространстве, двигательная реакция, мгновенное включение динамики вместо статики тела. Без учитывания этого фактора, ученики похожи на глупых таксистов, которые не знают городи во всем рассчитывают на навигатор. Передвижение — ключевой фактор соревновательной группы техник. Для профессионалов это не новость никакая Ниже некоторые упражнения тренировочного процесса) Челночный бег. Бег в максимальном темпе наотрез- ки 10–20 м, бег «ёлочкой», челночный бег. Все упражнения скоростные. Бег в сочетании с выполнением других действий. Эстафеты) Передачи. Чередование нижней и верхней передачи. Передача в движении) Сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперёд, в стороны, вверх. В упоре лёжа сгибание ивы- прямление рук. Ведение баскетбольного мяча. Передвижение на руках с туловищем вверх) Подачи.Снизу прямая, сверху прямая с вращением насилу) и без вращения (планирующая, сверху боковая с вращением и без вращения, подача в прыжке) Попеременное пружинистое отведение прямых рук назад из исходного положения — одна рука вверху. Большие круги руками вперёд-назад и т. д) Нападающий удар. Прямой атакующий удар походу разбега, с переводом, боковой. Все это требует недюжинной подготовки, которая оттачивается для соревновательных упражнений в тренировочных, базовых. Дабы непоправимо научиться играть в волейбол, важна крепкая подготовка. При физической подготовке, работоспособность организму нужнее, чем стеклянному айфону чехол. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, обмен веществ используются из личного тренерского арсенала упражнения из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, других спортивных игр. На что еще делается упор? |