Книга принадлежит контакты владельца
 Скачать 1.9 Mb.
|
|
Эта книга принадлежит контакты владельца Дин Делис Кассандра Филлипс Парадокс страсти Она его любит, а он ее нет Перевод с английского Василия Горохова М о с к в а « М а н н , И в а н о в И Ф е р б е р » 2 0 1 6 УДк 173.7 ББк 60.561.5 Д29 Издано с разрешения The Sandra Dijkstra Literary Agency и литературного агентства Synopsis книга рекомендована к изданию Юрием Выговским Делис, Дин Д29 Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет / Дин Делис, кассандра Филлипс ; пер. с англ. В. Горохова. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 320 с. ISBN 978-5-00057-995-4 Авторы этой книги — психолог с многолетним стажем Дин Делис и журна- лист кассандра Филлипс — объясняют, какие проблемы порождает дисгар- мония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти — ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения. УДк 173.7 ББк 60.561.5 Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владель- цев авторских прав. Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс» © Dean C. Delis; Cassandra Phillips, 1992. First published by Bantam Books, 1990. Translation rights arranged by Sandra Dijkstra Literary Agency © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016 ISBN 978-5-00057-995-4 Оглавление Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Часть I Неправильные модели поведения, создающие неравную любовь Глава 1 . Влюбленность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Глава 2 . В поисках гармонии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Глава 3 . «Сильные» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Глава 4 . Синдром обязательств и неопределенности (СОН) . . . . . . . . . . . . . . . 71 Глава 5 . «Слабые» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Глава 6 . Из бездны отчаяния к новой жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Часть II Как создать равноправные и прочные отношения Глава 7 . Забудьте о старых решениях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Глава 8 . Общение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 Глава 9 . Что может сделать «слабый» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 6 ПАРАДОКС СтРАСти Глава 10 . Что может сделать «сильный» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189 Глава 11 . В поисках причин дисбаланса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 Глава 12 . Гармоничная личность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230 Глава 13 . Личность «слабого» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237 Глава 14 . Личность «сильного» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255 Глава 15 . когда стоит уходить . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274 Глава 16 . Постигайте парадокс страсти в любви и браке . . . . . . . . . . . . . . . . . 289 Библиография . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 306 Об авторах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309 Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 310 Моим родителям Лефтеру и Ирен Делис Гермия: когда я хмурюсь, он нежней всего. Елена: Ая улыбкой только злю его. Гермия: Мои проклятья в нем родят любовь. Елена: Мои мольбы в нем охлаждают кровь. Гермия: Чем я враждебней, тем влюбленней он. Елена: Чем я влюбленней, тем враждебней он. Уильям Шекспир * * Уильям Шекспир. Сон в летнюю ночь / пер. М. Л. Лозинского. Прим. перев. Введение Несколько лет назад мне пришлось поработать психологом во время трансконтинентального перелета. Моим «клиентом» оказалась хорошо одетая, привлекательная, деловая женщина лет тридцати семи. когда она села рядом со мной, я сразу отметил ее рассеянный озабоченный вид — так выглядят люди, которым «необходимо выговориться». Мой путь лежал в Нью-Йорк, где мне предстояло прочитать лекцию о разработанном мною психологическом тесте. Последние уточнения я собирался сделать в полете и был очень рад, что соседка (Лиз) не на- прашивалась на разговор. Она вынула из сумочки популярную книгу о проблемах взаимоотношений. Выбор соседки заинтриговал меня, по- скольку данная тема мне особенно интересна. когда принесли обед, мы разговорились. Лиз оказалась финансовым ана- литиком и по долгу службы часто летала в командировки на Западное побе- режье. Я люблю наблюдать, как люди реагируют на мою профессию. Иногда они замыкаются, иногда немного раздражаются, иногда откровенничают. Лиз оказалась из числа последних и очень хотела узнать, знаком ли я с рабо- тами автора книги, которую она читала в полете. Я ответил утвердительно и поинтересовался ее впечатлением от изложенного. Так началась беседа, ставшая для меня судьбоносной, — я оказался «на передовой» психологии. Вот что сказала мне Лиз: Вы знаете, я испытываю странное чувство, что книга написана специаль- но для меня. На мой вопрос «почему?» Лиз начала объяснять: Честно говоря, у меня сейчас самый разгар настоящего любовного кри- зиса. Я разрываюсь между двумя мужчинами — мужем и… и человеком, 12 ПАРАДОКС СтРАСти с которым работаю на Побережье. Из-за всех этих событий я совсем по- теряла голову. Мой муж, Нейт, — милейший человек, врач, готовый ради меня на все. Нашему браку уже двенадцать лет, но Нейт до сих пор дарит мне розы, не дожидаясь повода; помнит все особые моменты, например годовщину первой встречи. Я живу с постоянным ощущением вины: я его люблю, но быстро раздражаюсь рядом с ним. А он покорно терпит все мои выходки и лишь становится заботливее, особенно в последнее время, ко- гда я меньше всего этого заслуживаю. От этого мне еще хуже. Я обратил внимание, что в голосе Лиз, рассказывавшей о муже, зву- чало напряжение. Но когда речь зашла о любовнике, моя собеседница преобразилась, по крайней мере сначала — она вдруг оживилась, заго- ворила увлеченно: Мы с Дагом встретились около года назад, он работает консультантом в нашей компании на Западном побережье. Даг моложе меня, он совре- менный модный парень. Сначала я скептически отнеслась к его ухажива- ниям — мне казалось, я не в его вкусе. Но увлечение Дага выглядело очень искренним, и я поняла, что все сильнее влюбляюсь сама, хотя и надеялась, что наши отношения не зайдут далеко. Так продолжалось месяца четыре. Я никогда не изменяла Нейту и в конце концов подумала: «Да что в этом особенного? У меня с Дагом не будет ничего серьезного — просто приклю- чение». Но после пары командировок и нескольких свиданий оказалось, что все не так просто. Мысли о Даге не выходили у меня из головы, я посто- янно звонила ему с работы. В нашем офисе работает молодая перспектив- ная женщина-аналитик. когда ее отправили на Побережье, я чуть с ума не сошла от ревности и страха, что она отобьет у меня Дага. Я произнес банальную фразу о том, что, видимо, в ее жизни наступил период испытаний. Она горько усмехнулась. Я ревновала зря. Мы с Дагом сходились все ближе, и меня это очень пуга- ло. Мое душевное состояние было отвратительным: вот муж, о котором мечтает любая женщина, а я что с ним делаю? Я постоянно принимала ре- шения порвать с Дагом, но, увидев его, забывала обо всем и думала толь- ко, как сильно его люблю. Это продолжалось еще семь месяцев. Наконец, у меня возникла идея: а может быть, мы с Дагом действительно созданы друг для друга. Детей у нас с Нейтом нет, поэтому с Нью-Йорком меня ни- что не связывает и можно без проблем перевестись в калифорнийский офис. к тому же в поведении Дага появилась какая-то отстраненность, и я решила, что лучше не медлить. введенИе 13 Лиза на секунду прервалась. На ее лице вновь появилось озабоченное выражение, на которое я обратил внимание в начале беседы. Во время этой поездки я привезла Дагу классические золотые запонки и была готова поделиться своими планами. Но он казался еще более да- леким, чем раньше. когда же Даг спросил, что я хочу сказать, я просто растерялась и смогла выдавить лишь несколько слов, что хорошо бы нам побольше времени проводить вдвоем. Последовал ответ: «Знаешь, иногда самая большая трудность — уйти от чего-то прекрасного прежде, чем оно поблекнет». кровь застыла у меня в жилах. Я обратила все в шутку, но по- чти уверена, что он встретил другую. Говорю вам, я скоро в сумасшедший дом попаду. Мы еще немного побеседовали, а потом я спросил Лиз, помогает ли ей книга разобраться в ситуации. В ней действительно показано, почему мне так не везет в отношениях. Те- перь мне ясно, что все дело в страхе перед эмоциональной близостью — из-за него я все эти годы держала мужа на расстоянии. Еще я поняла: при- вязанность к Дагу имеет патологическую природу. А родители, похоже, воспитали меня так, что я обречена находить неправильных партнеров, хотя мое детство было довольно счастливым. Все это связано с низкой са- мооценкой и потребностью наказывать себя. Может быть, мои родители слишком меня любили, и я не смогла с этим справиться?.. Поиски вины не там, где надо Большинство людей обращаются за помощью к психотерапевту из-за проблем в любовных отношениях. Я долго поражался тому, как труд- но обрести радость от любви и как часто она приносит лишь боль. Есть какая-то извращенная логика в том, что любовь — самое светлое чело- веческое чувство — может обернуться самыми тягостными эмоциями. Я слушал, как Лиз занимается самобичеванием, и вдруг ощутил новое понимание сути проблемы. Почему эта яркая и привлекательная жен- щина описывала себя как эмоционального инвалида? В ее речи были слышны нотки боязни серьезно привязаться к другому человеку, под- держивать реальную близость в браке. Но при этом с Дагом она вела себя как слишком влюбленная женщина, прикованная к равнодушному мужчине. Иными словами, книга практических советов по психологии 14 ПАРАДОКС СтРАСти предлагала ей противоречивые диагнозы. Из рассказа Лиз я понял, что ей посчастливилось расти с очень заботливыми родителями, а не в од- ной из неблагополучных «ячеек общества», из которых человек выносит во взрослую жизнь пагубные модели отношений. конечно, я испытывал эмпатию к Лиз. Любовь действительно может свести с ума, причем не важно, новые это или устоявшиеся отношения. Например, страх быть отвергнутым часто становится причиной низкой самооценки, крайней тревоги, слишком острых реакций и одержимости любимым человеком, превосходящей любовь партнера. В то же время, когда любовь в вашем сердце начинает угасать, вы мо- жете «эмоционально онеметь» и переживать, что потеряли способность любить, испытывая при этом сильное ощущение вины. Я сам пережил все эти чувства — как Лиз и как любой мой собеседник, который хоть раз был влюблен . По-видимому, подобные яркие пережи- вания — это вполне нормальное явление. В данной ситуации обе составляющие любви обрушились на Лиз од- новременно. Неудивительно, что ее душа разрывалась на части: меня по- разило, как резко, в одну секунду менялось ее поведение в зависимости от того, о каком мужчине она мне рассказывала. Динамика отношений бывает настолько мощной, что буквально преображает человека. Ха- рактер же изменений зависит от того, по какую сторону любви он нахо- дится: боится ли, что его отвергнут, или сам отталкивает партнера. Я пришел к выводу: поскольку эмоциональная динамика романти- ческих отношений столь сильна и предсказуема, для решения проблем такого рода нужно рассматривать их как отдельное явление. Однако анализ научной литературы показал, что такую точку зрения еще никто не высказывал. Поведение человека в интимных отношениях всегда рас- сматривают как барометр состояния каких-то других факторов, обыч- но того, как с ним обращались в детстве. Например, Лиз винила в своих трудностях собственные недостатки, уходящие корнями в детские годы. Однако на самом деле с ней все было в порядке, за исключением готов- ности охотно брать вину на себя. Однако еще более «неправильным», на мой взгляд, было то, что книга по психологии поддерживала ее в этом заблуждении. Я сказал Лиз, что в самой любви кроются вечные проблемы. Они про- воцируют поведение (совершенно нормальное, предсказуемое и универ- сальное), которое легко принять за патологию. Беседа с Лиз заставила введенИе 15 меня осознать, что о моей точке зрения обязательно надо рассказывать, и помогла сформулировать следующие идеи: — Мы, психотерапевты, не должны автоматически рассматривать проблемы взаимоотношений как симптомы эмоциональной па- тологии, связанной с детскими переживаниями. Я все больше утверждаюсь во мнении: нельзя позволять людям ощущать себя «больными» только из-за того, что у них трудности на любовном фронте. — Патологизацией нормальных и общих для всех проблем любви можно нанести большой вред: у людей опускаются руки, они пе- рестают верить в возможность изменить все к лучшему, найти до- стойного партнера во взаимоотношениях, погрязают в порочной рутине. Считать такие проблемы патологией ошибочно, посколь- ку при этом не учитывается реальная неосознанная динамика от- ношений. — Сейчас, как никогда прежде, важно эффективно бороться с про- блемами взаимоотношений. В последнее время появилось множе- ство книг по психологической самопомощи, и люди стали весьма сведущими в данной области. Огромная популярность подобной литературы свидетельствует, что люди не знают, как вести себя с партнерами, им очень нужны советы. Однако я все больше убе- ждаюсь: многие публикации приносят больше вреда, чем пользы, из-за внутренних противоречий и патологизации проблем. Парадокс страсти Усомнившись в общепринятых подходах к проблемам отношений, я ре- шил вернуться к основам и самыми простыми словами описал для себя, что именно вызывает у моих клиентов (да и у меня самого) самые боль- шие сложности в отношениях. Все свелось к двум фразам. Один партнер любит больше (то есть больше «эмоционально вкладывается» в отно- шения) , чем любят его. И чем больше любви он хочет, тем меньше другая сторона расположена ее дать. Я описал состояние дисбаланса взаимоотношений таким образом: бо- лее влюбленный партнер находится в позиции «слабого», а менее любя- щий — «сильного». По своему опыту знаю, что в разные периоды одной 16 ПАРАДОКС СтРАСти и той же любовной связи партнеры часто меняются позициями, поэтому, думаю, из-за сегодняшней озабоченности жестоким обращением с жен- щинами мы упускаем из виду важный факт: женщина — не всегда жерт- ва, она тоже способна разбивать сердца. кроме того, я пришел к выводу, что практически все переживают обе стороны любви одинаково. Не имеет значения, обожала вас мама или иг- норировала, счастливое у вас было детство или несчастное. Никто (даже самые эмоционально здоровые люди) не застрахован от боли. конечно, человек с психологическими проблемами чаще попадает в негармонич- ные отношения, а здоровый быстрее восстанавливается, получив жиз- ненный урок. Но отношения могут принести боль всем без исключения. Сформулировав этот вывод, я осознал, что между несбалансирован- ной эмоциональной вовлеченностью и проблемами в отношениях есть недостающее звено. В этой эмоциональной отправной точке я разглядел парадокс, противоречие, которое назвал «парадоксом страсти». Он объ- ясняет, почему нам так трудно признать существующую проблему. Вернемся к ситуации Лиз. В своих отношениях с мужем она явно за- нимала позицию «сильной» стороны. Демонстрацией возникшего ме- жду ними дисбаланса стали усиление «поведения ухаживания» со сто- роны Нейта и противодействие Лиз — ее желание отдалиться от мужа вплоть до сомнений, любит ли она его вообще. Лиз понимала, что боль- ше не влюблена в Нейта и не испытывает к нему сексуального влечения. когда мы поженились, все было совсем по-другому. Нейт, мой доктор, на четырнадцать лет старше меня, состоял в традиционном браке, имел преданную жену. Я боготворила его, ведь он старше и к тому же доктор. Но спустя пару лет мне стало ясно, что между нами не все безоблачно. Нейт привык, что жена все время в его распоряжении, а я решила окон- чить курс MBA. Он практически не общался с моими друзьями, а я не была в восторге от его компании. Мне хотелось детей, а в его планы это не вхо- дило. Затем он захотел ребенка, а мне расхотелось рожать. Но, несмотря ни на что, он очень меня любит. Мы чудесно проводим время вместе, забо- тимся друг о друге, между нами существует духовная связь. Я заметил, что, по-видимому, Лиз смирилась с проблемами в браке. Да… Так и продолжалось, пока я не встретила Дага. Я полностью переклю- чилась на него. Раньше меня интересовали моя карьера, например, или введенИе 17 поиски подходящей льняной скатерти для дома. Теперь же я чувствую, что какая-то долго спавшая часть меня пробудилась и целиком завладела мною. Мне приходится стараться, чтобы работать не хуже, чем раньше. И, кажется, Нейт начинает что-то подозревать. Роман Лиз и Дага был как зеркальное отражение ее отношений с му- жем. Нейт эмоционально «вращался» вокруг нее, как она вокруг любов- ника. С мужем Лиз была нервной, отчужденной, не слишком любящей и чувствовала себя виноватой. С Дагом же она становилась страстной, беспокойной и очень влюбленной. Я сказал Лиз, что главным переживанием в состоянии влюбленности является потеря контроля над собой. И это порождает беспокойство. Она согласилась. Знаете, первые несколько встреч с Дагом были просто волшебными — я будто заново родилась. Но потом я начала нервничать, появилось бес- покойство о том, какие чувства он ко мне испытывает. Я боялась сделать неверное движение, сказать что-нибудь не то. Тревога Лиз являлась следствием характерной для позиции «слабого» боязни получить отказ. В отличие от других областей жизни в новом ро- мане она чувствовала себя бессильной, уязвимой, неуверенной в своих силах (а также безумно влюбленной). В начале большинства романтиче- ских отношений такие колебания испытывают оба партнера. «Слабые» стараются сильнее. Ощущение опасности и желание вер- нуть себе контроль над ситуацией заставляют их прилагать большие усилия, чтобы повысить свою привлекательность. Смысл основных ритуалов ухаживания именно в самоприукрашивании: мы надеваем самые красивые наряды, часами стоим у зеркала, выдумываем меткие фразы, оттачиваем кулинарное мастерство, щедро тратим деньги на по- дарки, рестораны и романтические мероприятия — словом, делаем себя как можно желаннее. Лиза шутила, что, начав встречаться с Дагом, по- тратила на дорогую косметику и кремы месячную зарплату. Цель всех этих усилий — получить эмоциональную власть над лю- бимым человеком и перестать беспокоиться о том, что вас отвергнут, то есть завоевать его любовь. Но здесь кроется ловушка. |