методика физо4. 1. История создания и основные направления развития Теории и методики физ. Воспитания детей дрошкольного возраста Истор материалы свидет, что одним из первых в России теоретиков физ воспит явл монах Епифаний Славинецкий Гражданство обычаев детских
 Скачать 183.59 Kb.
|
|
66. Коррекция деформаций опорно-двигательного Главным действенным средством профилактики дефектов осанки является правильное и своевременное физ.в-е. Различают активную (сочетание спец. корригирующих и ОРУ) и пассивную (массаж, корсеты) коррекцию. Задачи корригирующей гимнастики: общие: создание благоприятных условий для увеличения подвижности позвоночника, выработка общей и силовой выносливости мышц туловища, повышение уровня физической работоспособности. специальные (направлены на коррекцию определённого вида нарушения): - сутуловатость – укрепление ослабленных мышц туловища, растягивание мышц передней поверхности туловища. увеличение подвижности позвоночника - круглая спина – расслабление и растягивание мышц передней поверхности грудной клетки, устранение шейного и поясничного лордоза - кругловогнутая спина – уравновешивание тонуса мышц передней и задней поверхности туловища и нижних конечностей, укрепление мышц брюшного пресса, увеличение подвижности грудной клетки - плоская спина – общее укрепление гипотонических мышц туловища, увеличение угла наклона таза - плосковогнутая спина – укрепление мышц, формирующих мышечный корсет, укрепление задней поверхности бедра. Спец. уп-я чередуются с дыхательными и упр-ями на расслобление. Исп. приёмы самомассажа. В основе профилактики плоскостопия лежит: - укрепление мышц, сохраняющих свод (физ.упр-я в положении сидя и лёжа) - ношение рациональной обуви - ограничение нагрузки на нижние конечности. Спец. упр-я для стоп применяются в сочетании с ору для мышц верхних и нижних конечностей, плечевого пояса, туловища. Уп-я выполняются босиком. Массаж. 51. Педагогический анализ физкультурного занятия – это анализ качественных и количественных показателей. Проводится на основе пед.наблюдения и оценивается в контексте с реализацией оздоровительных, воспитательных и образовательных задач. Критерии результативности: - оздоровительных задач (оптимальность физ.нагрузки и двигательной активности, наличие закаливающих мероприятий, создание психологического комфорта) - образовательных задач (формирование двигательных умений и навыков – качество выполнения упр-ий детьми, принципы построения физ.занятия – постепенность, научность) - воспитательных задач (наличие спец. ситуаций, которые бы обеспечивали формирование эмоционально-волевой сферы детей, творчество, мотивация к движению и разностороннего в-я р-ка) 35. Методика обучения дошкольн тех. элементам спортивных игр. Особенности: - специфика и точность техники двигательных действий (техника- это наиболее рациональный способ выполнения данного физ. упр-я, тактика – «искусство ведения боя»- владение, достижение цели) - определённый состав участников и распределение целей - чёткая организация игровых условий (разметка, подбор инвентаря) - движения с частой сменой направления, перемещение тела в пространстве, изменение темпа и скорости - многие движения требуют умения сохранять устойчивое положение в заданной позе после приседания, поворота, наклона. Алгоритм обучения играм с элементами спорта (по В.И.Усаков): 1. ознакомление со спортивной игрой посредством вербальных методов, наглядности 2. разучивание наиболее простых технических приёмов путём их вычленения из сложного комплекса действий. 3. разучивание простых спец.движений с доведением их до уровня навыка 4. закрепление простых специальных комбинированных действий и движений 5. совершенствование основных технических приёмов с использованием игрового и соревновательного метода 6. разучивание элементарной тактической схемы игры по упрощенным правилам. 7. закрепление основного тактического рисунка игры 8. совершенствование игры через развитие интереса к ней. Обучение детей начинается в ст. гр. на тематическом занятии. Элементы спортивных игр Баскетбол: принятие стойки баскетболиста; передача мяча друг другу двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении; ловля мяча; ведение мяча поочередно правой (левой) рукой шагом и бегом; выполнение перемещений по площадке, остановок, поворотов; забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди, одной рукой от плеча. Футбол: удары по мячу ногой с попаданием в предметы; прокатывание футбольного мяча правой и левой ногами в заданном направлении; передача мяча друг другу (на месте и в движении); ведение мяча "змейкой" между предметами; закатывание в ворота; выполнение остановок мяча ногами. Хоккей: правильное держание клюшки; ведение шайбы (толчком и перекладыванием клюшки) в заданном направлении; выполнение бросков (на месте и в движении) друг другу; выполнение ударов по шайбе с попаданием в ворота; выполнение остановок шайбы. Бадминтон: правильное держание ракетки; выполнение подачи в сторону партнера; отбивание волана ракеткой. Городки: броски биты, отведя руку в сторону, занимая правильное исходное положение; представления о нескольких фигурах (5 - 6) игры; сбивание фигур, поставленных в ряд. 19.Техника выпол. прыжков: подпрыг.(подскоков) Прыжки в глубину(спрыгивание)прыжки в высоту и длину с места и с разбега. Метод. обуч. дошкольн. выполн. Прыжковых упр. Прыжки — упражнения ациклического характера. Весь процесс их выполнения представляет одно законченное действие. Прыжок состоит из четырех последовательно сменяющих друг друга фаз: подготовительной — принятие и.п. или выполнение разбега; двух основных — отталкивание и полет; заключительной - приземление В д/с детей обучают выполнению прыжков разнообразных видов: подпрыгиванию (подскокам), прыжкам в глубину (спрыгиванию), прыжкам в высоту и длину с места и с разбега, различным прыжкам через короткую и длинную скакалку. Методика обучения прыжкам базируется на учете возрастных и индив. особенностей дошкольников. 1мл гр. основное внимание уделяется подпрыгиванию на двух ногах. При обучении подпрыгиванию используется показ, применяются игровые приемы и упр. имитационного х-ра. Подскоки можно регулировать ударами в бубен, хлопками, музыкальным сопровождением. 3-х летний р-к может самостоятельно спрыгивать с высоты 10—15 см. Приземление он осуществляет на прямые ноги и всю ступню. При выполнении спрыгивания можно поддерживать реб. за одну руку, подбадривать его, показывать, как следует приземляться сразу на обе ноги и на всю ступню. Разучивание прыжков с места в длину начинается с простых заданий. Вводятся зрительные ориентиры, которые помогают понять суть упражнения. Дети перепрыгивают через линию, начерченную на полу, через веревку, положенную на пол, затем перепрыгивают через две линии, начерченные параллельно (на расстоянии 10—15 см друг от друга). В этом возрасте ребенок осваивает движение в целом. Действия не ограничиваются никакими требованиями взрослого. Во 2 мл.гр. происходит более детальное разучивание подпрыгиваний. Дети подпрыгивают на месте и, слегка продвигаясь вперед, во время подпрыгивания касаются головой поднятой руки педагога, пытаются позвонить в колокольчик, ударить в бубен. Эти упр учат ребёнка подпрыгивать повыше, взмахивать руками в прыжке. Параллельно с подпрыгиванием на месте вводится подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед (1,5-2 м). Самостоятельное спрыгивание начинается с невысоких кубов (10—15 см), затем дети спрыгивают с невысокой скамейки (10-15 см). При спрыгивании 4-х летний ребенок фиксирует и.п. (полу сгибает ноги). Основной задачей при обучении спрыгиванию является мягкое приземление. В длину с места дети прыгают путем одновременного разгибания обеих ног. Важно упражнять малышей в энергичном отталкивании двумя ногами одновременно. С этой целью дети учатся перепрыгивать через «ручеек», «дорожки», ширина которых постепенно увеличивается до 40 см. Выполняя упражнение, дети подходят к линии как можно ближе, немного сгибают колени, оттолкнувшись ногами, перепрыгивают через две линии и мягко приземляются, стараясь удержать равновесие. Следует избегать глубокого приседания: оно может привести к падению. 19.Техника выпол. прыжков: подпрыг.(подскоков) Прыжки в глубину(спрыгивание)прыжки в высоту и длину с места и с разбега. Метод. обуч. дошкольн. выполн. Прыжковых упр. В ср.гр. дети по-прежнему учатся выполнять только простые прыжки: подпрыгивание, спрыгивание, прыжки в длину с места. Подпрыгивание усложняется разнообразными заданиями: подскоки с поворотом налево, направо, вокруг себя; подскоки в положении ноги вместе, ноги врозь; подскоки на двух ногах с продвижением вперед. Педагог напоминает детям, что во время подпрыгивания туловище следует держать прямо, смотреть вперед, при приземлении не наклоняться. В этом возрасте дети осваивают технику подпрыгивания на одной ноге. Каждый подпрыгивает на одной ноге столько, сколько может. Спрыгивают дети с высоты 20—30 см. При приземлении произвольно сгибают ноги и сохраняют устойчивое равновесие. Прыжок в длину с места имеет более четкую структуру. Для уточнения техники выполнения прыжка используются следующие упражнения: подняться на носки со взмахом рук вперед; из полуприсяда выпрямиться, подняться на носки. С целью освоения оптимальной траектории прыжка дается задание прыгать через препятствие (плоский обруч, кубик). В ст.гр. дети выполняют знакомые и новые виды прыжков: подпрыгивание, спрыгивание, прыжки в длину с места, прыжки в высоту и длину с разбега, прыжки со скакалкой. Виды подпрыгивания становятся более разнообразными: дети совершают во время подпрыгивания дополнительные движения ногами, прыгают на одной ноге, с ноги на ногу, с поворотом в прыжке, с разнообразными движениями рук. Им также доступны разные виды прыжков на одной ноге: на месте, с продвижением вперед, назад, влево, вправо. Упр. в спрыгивании сочетается в этом возрасте с другими упр, чаще всего на равновесие при ходьбе по скамейке, бревну. Высота предметов для спрыгивания увеличивается до 30 см. Кроме того, дети учатся спрыгивать в определенное место (за линию, в круг, обруч), выполнять прыжок-отскок в момент приземления. Старшие дошкольники более качественно выполняют прыжок в длину с места. В обучении прыжку обращается внимание на выполнение полёта в направлении вперед-вверх с одновременным вынесением ног вперед. Положительный эффект дает введение ориентира, размещенного на 5—7 см дальше предыдущего прыжка. Новыми видами прыжков в ст. дошк. возрасте выступают прыжки в высоту и в длину с разбега, прыжки через вращающуюся скакалку. В высоту с разбега дети прыгают, согнув ноги. Техника прыжка, следующая. 1 фаза-разбег. Он производится с нечетного количества шагов (5 -7 - 9). К концу разбега скорость возрастает. 2 фаза - толчок. Он выполняется толчковой ногой. Маховая нога, согнутая в колене, в это время выносится вперед, толчковая нога выпрямляется, руки совершают взмах вперед-вверх, помогая подъему тела. 3 фаза - полет. В полете ребенок подтягивает согнутые ноги к груди, руки выносит вперед-вверх. К концу полета ноги опускаются вниз. 4ф - приземление. Оно совершается на всю ступню. Выполняя прыжки данного вида, многие дети отталкиваются далеко от планки, приземляются неодновременно на обе ноги. Для устранения этих ошибок при обучении прыжку вводится зрительный ориентир (линия, цветной шнур), который располагается на расстоянии 50—70 см. Если у детей не получается сочетание разбега с отталкиванием, рекомендуется выполнять прыжок с разбега в три шага. 19.Техника выпол. прыжков: подпрыг.(подскоков) Прыжки в глубину(спрыгивание)прыжки в высоту и длину с места и с разбега. Метод. обуч. дошкольн. выполн. Прыжковых упр. В этом случае планка приподнимается на небольшую высоту (30—40 см). Высота, преодолеваемая ребенком в прыжке, постепенно увеличивается с 30 до 60 см. Прыжок с разбега в длину дети также выполняют, согнув ноги. Техника прыжка напоминает прыжок в высоту с разбега. 1ф- разбег. Длина разбега 10—15 м. Разбег ускоряющийся, корпус при этом несколько наклонен вперед, руки согнуты в локтях. Во время разбега положение корпуса постепенно выравнивается, на последнем шаге он принимает почти вертикальное положение.2 фаза - отталкивание. Бедро маховой ноги поднимается вперед-вверх, голень также выносится вперед, руки поднимаются вперед-вверх. 3 фаза - полет. В полете толчковая нога подтягивается к маховой, обе ноги приближаются к груди, а перед приземлением выносятся вперёд. 4 фаза - приземление. Оно осуществляется одновременно на обе ноги. Вначале касаются земли пятки почти прямых ног, затем происходит перекат на всю ступню с одновременным сгибанием ног, руки при этом резко выносятся вперёд. Благодаря этому сохраняется устойчивость тела. В выполнении прыжка детей затрудняет отталкивание в точно обозначенном месте, поэтому место отталкивания увеличивается, используется не доска, а зона отталкивания шириной 40-50 см. Она может быть обозначена двумя линиями. Можно использовать и бег на короткие дистанции с преодолением низких препятствий (бревно, мячи) Важным моментом в методике обучения прыжку является определение толчковой ноги. Это можно сделать следующим образом: предложить ребенку с разбега ударить ногой по мячу. Упражнение выполняется несколько раз. Большинство детей удар производят одной и той же ногой, которая и является толчковой. Прыжки через вращающуюся скакалку дети осваивают постепенно. Обучение начинается с прыжков через длинную скакалку. Упр состоят из пробеганный вслед за вращающейся скакалкой и перепрыгивании через неподвижную, качающуюся, а затем вращающуюся скакалку. Наряду с этими упражнениями дети обучаются прыжкам через короткую скакалку. Вначале они учатся перебрасывать скакалку руками вперед- назад и перешагивать через нее, затем переходят на прыжки с вращением скакалки вперед-назад. Муз. сопр. прыжков через скакалку способствует воспитанию грации, ритмичности, пластики движений. 18. Техника и методика обучения ходьбе и бегу детей мл.,сред. стар. дошк. возраста. Требования, предъявл. к координации движений. Ходьба — циклический вид движения. Главным элементом техники ходьбы являются шаги. Повторяющиеся движения называют циклическими. Правильная техника ходьбы предполагает соблюдение определенной осанки: корпус располагается прямо, голова — прямо и ровно, взгляд направлен вперед, плечи расправлены, немного отведены назад и вниз, живот подобран. Наблюдается согласованность в работе рук и ног. Умение ходить формируется у реб. к концу 1 года жизни. В этот период малышу трудно сохранять равновесие. Шаги неявные, неравномерные, стопа ставится на опору вся целиком, без переката с пятки на носок, руки мало участвуют в движении. Постепенно навык ходьбы совершенствуется. В 1 мл. гр.- учат во время ходьбы не опускать голову вниз, не смотреть под ноги, ходить легко, свободно двигать руками. Исп. метод показа. Дети подражают пед. и стараются выполнить упр. так же. В обуч. ходьбе большое место занимают упр. Они имеют двигательно-игровой хар-ер и своей эмоциональностью привлекают детей («пойдём к кукле в гости», «принеси игрушку», «маршируем с флажком», «походим, как кошечки» и др.). Педагог при этом подсказывает детям, как нужно идти (смотреть вперед, не шаркать ногами и т.п.). На зан. по фор-нию навыка ходьбы способствует выполнение таких упр., как ходьба группкой (стайкой) за восп. в опред. направлении; по кругу; врассыпную; обходя предметы; парами друг за другом; перешагивая линии, палки, кубы; выполняя приставные шаги; шаг вперед и в сторону; на носках; с ускорением, переходя от быстрой ходьбы к бегу и наоборот; держа в руках ленточку, флажок и др. Во 2 мл. гр. к ходьбе детей предъявляются более четкие требования. Дети учатся ходить с хорошей осанкой, со свободными, естественными движениями рук, не шаркая ногами. Для этого они выполняют разнообразные задания, укрепляющие мышцы ног, развивающие умение сохранять равновесие, координировать движения рук и ног: учатся ходить обычным шагом небольшими группами в указанном направлении; друг за другом в колонне; врассыпную; по периметру зала с разным положением рук; на носках, пятках с различной шириной шага; в приседе и полуприсяду с разным положением рук и туловища; с выведением прямых ног вперед- вверх; на прямых ногах; спиной вперед; парами, не держась за руки; змейкой; приставным шагом вперед, в сторону. В природных условиях — ходить босиком по траве, песку, гравию, воде разной температуры. Педагог постоянно напоминает и подсказывает детям правильное положение туловища, рук и ног во время ходьбы. В ср.гр. реб. ходит вполне уверенно, соблюдая направление движения. Легче становится походка, увеличивается длина шага, у многих появляется перекат с пятки на носок. Однако плечи все еще чрезмерно напряжены или опущены, туловище недостаточно выпрямлено. Путем систематических упражнений педагог пытается устранить эти ошибки. С его помощью дети осваивают новые виды ходьбы: на пятках; мелким и широким шагом; с разным положением рук; приставным шагом в сторону. Они учатся быть ведущими в колонне, менять темп и направление движения. Предъявляются более высокие требования к координации движений. Детям предлагается выполнять ходьбу с ускорением и замедлением, сочетать ходьбу и бег. В ст.гр. большинство детей ходят ритмично, четко, с хорошей осанкой и координацией движений. Однако навыки правильной ходьбы еще недостаточно прочные и легко могут нарушаться при переключении внимания ребенка на те или 18. Техника и методика обучения ходьбе и бегу детей мл.,сред. стар. дошк. возраста. Требования, предъявл. к координации движений. иные ее детали. Педагог добивается правильной техники ходьбы во всех освоенных и новых движениях. Он постоянно напоминает детям о необходимости энергично размахивать руками, сохранять хорошую осанку, дышать ритмично. Целесообразно применение звукового сопровождения (музыка, хлопки, удары в бубен). |