Меняю Жир На Силу Воли. 2 Copyright 2020
 Скачать 3.19 Mb.
|
|
140 Copyright © 2020 Придумать кнут – дело обычно нехитрое. Но пиная себя морально по заднице, вы повышаете риск стать моральным инвалидом. Так что этот вариант больше всего подходит людям, склонным к мазохизму Самый результативный способ замотивировать себя и не вспоминать олени, если сам процесс достижения цели радует. Может вы и не свернёте гор за один разно как минимум получите удовольствие. Хотите похудеть Катайтесь на роликах или занимайтесь сексом, но каждый день. Не нравится чистить зубы по утрам Купите вкусную зубную пасту. Итак далее Удивительно, но при всей простоте подхода им мало кто пользуется. Почему так Всё дело в наших привычках, к которым нас приучают с детства. К сожалению, родители часто не объясняют ребёнку последствия его действий и заставляют ребёнка делать что-то, игнорируя его собственные желания. Делать, потому что так надо. К сожалению, эта пагубная привычка насиловать себя сохраняется у большинства людей на всю жизнь и они уже даже не вспоминают о том, что у них есть возможность сделать другой выбор. | 141 Copyright © 2020 Ив качестве итога, начните с маленьких шажочков, но каждый день. Если станет тяжело, представляйте конечный результат, ради чего вы это вообще делаете. Работайте над своими целями, а чужие делегируйте. Тренируйте волю, а не лень, хотя бы в пустяках. Завтра встаньте с постели по первому звонку будильника – это будет ваша первая победа. Найдите и осознайте свои страхи невыполнения чего-либо, осознавая их – их легче победить. Когда увы начнете заниматься спортом, организм после каждой тренировки будет выбрасывать в кровь – эндорфин, гормон который отвечает за чувство радости и тренировки пойдут намного легче и веселее. Только об этом никому не горите, ОКА то итак места в тренажерке мало) И помните – Вы управляете собой, а не ваши привычки и чувства. Не позволяйте никому и ничему определять ваши действия или бездействия. Вы лучше других знаете, что нужно делать Вами как это делать. Откиньте все мысли о том, как избавиться от лени и просто начните действовать. | 142 Copyright © 2020 Как похудеть затри дня НИКАК Отгадайте, какая самая популярная моя статья за всю историю моего творчества Вы только что её прочитали. Задумайтесь, что делаете самой популярной | 143 Copyright © 2020 Куча секретных подарков от автора Думаю, пора заканчивать данную книгу, ибо на внедрение всей информации потребуется время, я надеюсь, вы непросто прочитали ради удовольствия или знаний, а будете воплощать в реальность полученные знания. Теперь о самом сладком, если вы получили эту книгу с официального сайта то через пару дней я пришлю вам базовый видео курс Секреты Идеальной Фигуры 2.0», где шаг за шагом разберем весь процесс похудения с наглядными примерами. Курс предназначен для Мужчин и Женщин, несмотря на то что на картинке девушка) Используя полученную информацию, Вы ускорите жиросжигание на Данный видео-курс БЕСПЛАТНЫЙ | 144 Copyright © 2020 Если с вами ПОДЕЛИЛИСЬ данной книгой или вы скачали её НЕ с официальных источников, то увы, ВИДЕО КУРС вы НЕ получите, я жене знаю куда его отправлять, чтобы его получить, запросите копию данной книги вот здесь После этого, курс придет к вам на указанный e-mail адрес через двое суток и не забудьте поделиться книгой через кнопки социальных сетей с друзьями. Но и это ещё не все вкусняшки… Когда-то я расписал профессиональную диету, которую я использую для различных целей, например для подводки актеров в идеальной форме к съемкам или модельного показа. Я использую данный шаблон для составления диет людям, которым важно выглядеть великолепно из-за характера их работы. Материал получился настолько сильным, что мне сразу поступило предложение выкупить мои правая даже сам не понял вначале, что я создал. В общем, я не стал продавать данный материал налево и высылаю его всем моим подписчикам Бесплатно, для этого достаточно просто подписаться намою рассылку. Рассылка данной диеты состоится примерно в апреле-мае г. Если эти даты уже прошли, значит, вы получите её автоматически через несколько дней. А в данный момент укороченная версия публикуется водном из самых авторитетных журналов о силе и красоте на территории СНГ Железный Мир, наглядное доказательство серьёзности материала. | 145 Copyright © 2020 СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ОТ Ярослава Брина Сейчас я хочу поделиться одним из своих секретов, который позволяет мне быть успешным в любой области, хотя я не люблю слово успехи скоро вы поймете почему. За многие годы своей практики я заметил странную вещь, когда человек начинает худеть, немного обращать внимание на своё здоровье, немного на внешний виду него ВСЕГДА начинает расти социальный статус, не фактический, а тот, который сканируется посторонними. Но странная штука, ваш фактический статус всегда старается дорасти до сканируемого, если вы конечно не занимаетесь самообманом. Любая сфера, будь то сфера бизнеса, карьерного роста, целедостижения, саморазвития, успешного успеха и т.д. начинает бурно развиваться. Как выдумаете, на самом ли деле такие изменения происходят при изменении внешнего вида Отчасти – ДА, людям приятно с вами работать и взаимодействовать, но это лишь верхушка айсберга. 90% — изменений произошли не из-за похудения, а из-за развития тех качеств, которые вы приобретаете в процессе трансформации. Если вы проявляли дисциплину и ходили на пробежки - вы транслируете дисциплину на все аспекты жизни… Если вы испытали радость победы над собой и научились добиваться целей – вы транслируете это на все свои цели… Если вы преодолевали свой страх – вы сделаете это неоднократно… Практически, никто не видит за внешним изменением внутренних, но зато потом со всех сторон. Ей просто повезло…причём опять Можно конечно продолжать прятаться за своими уникальными условиями, что зарплата маленькая, времени нет, спина болит, горох мелкий, а суп жидкий, но это нисколько не прибавит вам красоты и здоровья, а элементарно разбить свой рацион или сходить на утреннюю пробежку это мин времени. Вы на эту книгу БОЛЬШЕ потратили. Если вы захотите, вы найдёте время для всего. ЖЕЛАНИЕ ТЫСЯЧА ВОЗМОЖНОСТЕЙ. НЕЖЕЛАНИЕ ТЫСЯЧА ПРИЧИН | 146 Copyright © 2020 Ну, а теперь мой самый секретный секрет, какой метод даёт 100% результат сбычи мечт. Он лежит на поверхности, все его видят, ходят вокруг и запинаются об него, единственная причина по которой его не используют это то, что Люди – большие дети. Каждый верит, что завтра будет лучше, чем вчера, что когда-то придёт момент, когда всё станет лучше. Ас хера ли Задавайте себе этот вопрос каждое утро и может быть прозреете.Все мы любим фильмы про супер героев, или сказки про золотых рыбок, щук, коньке-горбунке, Илье-муромце, мол живёшь себе потихоньку разлагаешься, тут бац паук укусил, куда доктор прописал или радиационный фон удачно так впитался, и ты круто изменился. Да вот хрен вам. В жизни это не прокатит, не бывает такого. Хотите чит-код, который предсказывает ваше будущее Вспомните вашу жизнь запрошлый года теперь все ваши результаты про транслируйте в будущее на год вперед, вот это вас и ждёт. Ваша жизнь будет такой же, если не предпринять конкретные шаги. На одном из моих тренингов я даю задание, найти в своём городе пенсионера – ноне простого, чтобы на это можно было всё списать, а ГЕРОЯ. Войны или труда. Человека невиданных заслуг, находящегося на заслуженном отдыхе. У меня бабуля была герой труда и ветеран тыла, так что я знаю, о чём говорю. Поговорите сними задайте всего парочку вопросов. Сколько у него пенсия Когда была последняя прибавка и когда будет Какой процент индексации в этом году и т.д. | 147 Copyright © 2020 Ивы удивитесь тому, что они знают свою пенсию в точности до копейки, когда и насколько была прибавка и когда будет следующая. А вы можете назвать свою зарплату до копейки запрошлый месяц Аза следующий Они в точности знают цены на основные продукты питания и лекарства. Кстати, никто пенсионеров не лечит. Если бабушка протягивает рецептик в аптеке,который ей выписал добрый доктор,для того чтобы суставы полечить, я всегда узнаю противовоспалительное и обезболивающее. Для того, чтобы снять симптом, более дорогих добавок не прописывают, чтобы хоть как-то помочь здоровью и продлить срок, который в Пенсионном фонде называют, срок дожития. В процессе общения, вам в деталях расскажут, как досталось звание героя, что пришлось принести в жертву и как за это благодарны окружающие. Спасибо на 9 мая или другие официальные праздники можете, всемогущие, засунуть себе в ж. ГЕРОЙ должен ЖИТЬ, а не доживать. Можно долго кого-то обвинять, но урок не в этом. Урок в том, что люди свято верят, что жизнь должна помогать им. Что другие им должны. Государство должно, дети должны, работодатель должен, а тут наглядный пример, что тебя ждет,если плыть по течению обстоятельств, если предоставить право распоряжаться твоей жизнью кому- то другому. Если тыне работаешь над достижением своих целей, значит ты будешь работать над достижением чужих целей. Третьего не дано. Существует куча мнимых причину человека в голове, почему у него должно быть всё хорошо. Урок в том, чтобы вы сами увидели, на реальных примерах, что вас ждёт, если вы не поменяете своё отношение к жизни.Какими бы вы уникальными небыли, никто за вас вашу жизнь не изменит, это вы должны сделать САМОСТОЯТЕЛЬНО. Да, это несправедливо, но такова жизнь Если вы не сделаете себя счастливым самостоятельно, никто за вас это делать не будет, даже если вы жизнь свою положите за правый интерес общества, в конце жизни может оказаться, что выбыли неправы. История дала нам огромное количество примеров. Работать над собой надо в первую очередь, чтобы ни от кого не зависеть. Не надо думать, что этот мир вам что-то должен. Он ничего вам не должен, он был здесь и до вас. (с) Марк Твен | 148 Copyright © 2020 Если в глубине души у вас живет инфантильная вера в лучшее ивы для этого ничего не делаете, то она вам явно пригодится в доме престарелых, когда сил встать с кровати и пройти пару шагов, чтобы поссать уже не будет. У тебя в данный момент есть руки, ноги и голова для самостоятельной организации своей счастливой жизни – это уже много. Нет мотивации – её и не будет Нет самодисциплины – её и не будет Эти навыки все наживные и они нарабатываются, сами они чудесным образом не кристаллизуются из ваших слёз и соплей. РАБОТАТЬ надо Работать в той сфере, в которой вам нужны результаты Пора научиться отличать фантазии от реальности, я понимаю, что многие в своё время переслушали сказок от родителей, от учителей, от правительства, но вынужден вас огорчить – Хочешь жить иллюзиями – пожалуйста. В конце жизни я тебе обещаю лишь один навык, которые ты разовьёшь. Ты тоже будешь знать свою пенсию до копеек и самые дешёвые аптеки на районе. Почему я пишу такие обидные слова Может быть кто-то задумается, что жить счастливой и здоровой жизнью надо уже сейчас и за вас необходимые действия никто не сделает, бесполезно надеяться на доброго работодателя, родителей, докторов, правительство. В этом году Дед Мороз, который на халяву вам подарит лучшую жизнь отменяется, как, впрочем и всегда. Сейчас очень модно проходить различные тренинги по личностному росту, самодисциплине,личной эффективности и т.д. Я то знаю, сам прохожу) Но единственный, самый лучший тренинг, который я когда либо проходили, который, существует в этом мире. Это физическая работа над собой, для расширения своих возможностей. Существует большое множество разнообразных дисциплин, но всё это множество объединяет — ЖЕЛЕЗО. ДЕТСТВО КОНЧИЛОСЬ, пора наполнить каждый свой день действиями. Пока вы недовольны жизнью она проходит | 149 Copyright © 2020 ЖЕЛЕЗО- самый лучший бизнес тренинг на свете. Самый лучший тренинг по мотивации, самодисциплине, целеполаганию, достижению результатов и пр. Вы вдруг захотели похудеть Здоровье и сексуальные формы Я вам не завидую, потому что вам потребуется 1. САМОДИСЦИПЛИНА – чтобы периодически давать себе физические нагрузки и придерживаться плана питания. 2. ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ – чтобы вмонтировать новые привычки в свою жизнь и везде успевать. 3. УМЕНИЕ СТАВИТЬ ЦЕЛИ- чтобы постоянно прогрессировать в своём стремлении стать лучше. 4. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ – чтобы поддерживать процесс трансформации своих характеристик. 5. Дальше можете продолжить сами Обычно, когда человек начинает заниматься собой он об этом не думает, он не заморачивается откуда это всё брать, если он просто делает, ДО РЕЗУЛЬТАТА, без остановки на жизненные кризисы, то это всё получает в качестве приятного БОНУСА к своим новым формам. В этом и весь секрет. А внешний вид, как доказательство работы над собой, как доказательство обладателя силой воли и целеустремлённости. Внешний вид – ваша визитная карточка, ваших новых характеристик. И вот вы уже замечаете, что по всем фронтам вашей жизни наступают победы, потому что ваши новые возможности будут проявляться везде. Ту целеустремлённость, которую вы получили от работы над собой, выбудете проявлять во всех аспектах своей жизни, как и прочие бонусы. Работа над своим телом развивает самые лучшие качества души человеческой. (c) | 150 Copyright © 2020 И пускай вам говорят, что мол генетика у вас отличная, да и ситуация жизненная полегче, да и вообще вам повезло – мыто с вами знаем истинный ход вещей. Вместо того, чтобы лежать на диване или копаться в интернете, ещё один подход, Ещё один килограмм, Ещё одна минута бега, Ещё одна пачка творога, ещё одна дырочка в ремне Помни, труден только первый шаг Остальные гораздо, гораздо труднее. Ну что Уловили в чем секрет успеха О нем написаны тонны томов, сняты сотни километров кинолента умещается он водно слово Для того, чтобы проиграть, достаточно бездействовать… Не ищите лёгких путей. Их не существует – сказал самый счастливый человек на земле и горько заплакал. | 151 Copyright © 2020 Если вы готовы работать над собой «по-настоящему», Если вы хотите ПОХУДЕТЬ и измениться в сжатые сроки, Если все что вы прочитали, вы хотите реализовать в своей жизни, То позвольте мне представить свой продвинутый, профессиональный DVD курс Экстремальная Формула Жиросжигания» Это практическая схема с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ ваших действий на каждый день для ЭФФЕКТИВНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле Рекламировать эту крутую вещь не вижу смысла, кто захочет, найдете вот тут http://brinblog.ru/dvdkurself/ | 152 Copyright © 2020 ОБ АВТОРЕ Ну, вот и пришло время рассказать немного о себе, всего лишь кратко, познакомимся поближе мы позже, если тыне возражаешь. Сильные люди всегда немного грубые, любят язвить и много улыбаются. автор неизвестен) А ещё они очень скромные. (Брин) Меня зовут Ярослав Брин, как и большинство трудоспособного населения РФ, я толстожопый, ленивый и относительно умный. Весьма относительно. Я бы не хотел в этой автобиографии затрагивать конкретные даты, подвиги и достижения, а также тему фитнеса и культуризма (культуры тела, ЗОЖ, рационального питания и т.д. Дело в том, что читать подобное довольно неинтересно, а вот узнать причины, повлекшие за собой эволюцию личности нес профессиональной точки зрения, а как обычного человека, довольно забавно. Начнем, наверное, с детства.Оно у меня было тяжелое. Если бы я был девочкой, мне бы совсем нес чем было играться Оно прошло в самом криминальном городке РФ, этот статус они продолжает удерживать посей день. Школа. Как вспомню, так вздрогну. В каждом классе есть такие дети, которых постоянно бьют, у них списывают, отбирают деньги, всячески унижают и т.д., говоря современным языком молодежи подрастающие лошки. Я и был самым главным, как говорится, принеси-подай-пошел в жопу-не мешай. Моё положение ещё усугубляло то, что я хорошо учился как в обычной школе таки музыкальной, ив то время как весь класс ботал по фене я читал классическую литературу, сочинял стихии музыку. | 153 Copyright © 2020 Я был толстым ребёнком с острым языком - поэтому каждый день напоминал мне боевые действия,вырабатывая во мне терпимость и отсутствие страха перед болью )) Дальше типичный сценарий 8 класс, самая красивая девочка школы — первая любовь. Бить стали на завтрак обед и ужин, как бы давая понять вредность трёх разового питания) 90- е годы, появились первые видеомагнитофоны. Вовремя подвернувшаяся видеокассета сбоями Майка Тайсона задала нужное направление. И с го класса началось постепенное врастание в спорт и ЗОЖ, а наличие сильного тела без сала стало необходимостью, а в дальнейшем и следствием. Как-то размой батя увидел, как я пытаюсь подтянуться целый один рази поспрашивая о серьёзности моих намерений (а мне просто хотелось быть нормальным (не толстым, отвёл меня в мою первую подвальную качалку, где занимались местные бандиты/рэкетиры, лысые брутальные дядьки с татухами по всему телу. С этих пор мой график стал довольно насыщенный, до обеда – школа, после обеда — музыкальная школа, до ужина бокс, после тренажёрный зала затем весело и бодро пешком до дома 7 км. К счастью, местные бандюганы уже тогда объяснили про увеличение калорийности и необходимости правильного питания, поэтому я не умер от истощения. К концу го класса, как и следовало ожидать, первая любовь оказалось не такой уж чистой, постоянные разногласия с родителями и кристаллизация своей точки зрения противоположной родительской, привели к тому, что я сел на электропоезд и уехал в соседний город, поступил в другую школу (школа-интернат), которая подразумевала отсутствие родителей в зоне досягаемости. И успешно прошёл отбор в лицейский класс. Вот тут немного поподробней,лицейский класс это алгебры + 4 физики + 1 физкультура поч тным и 4 геометрии физики физкультура по нечётным. Один разв неделю первым уроком толкали химию, биологию, и прочую гуманитарную ересь, как нам говорили в те годы. Самое интересное происходило, когда какой-нибудь учитель болели тогда его подменял другой, и 8 алгебр ежесуточно выносили мозг пострашнее Дома 2. | |