Методы_контроля_Командик (1). Ббк75. 1 я73 м 54 Рекомендовано к изданию Ученым советом Инновационного Евразийского университета Протокол 9 от

• Название: Ббк75. 1 я73 м 54 Рекомендовано к изданию Ученым советом Инновационного Евразийского университета Протокол 9 от
• Дата: 04.06.2022
• Размер: 4.61 Mb.
• Имя файла: Методы_контроля_Командик (1).docx
• Тип: Протокол; #569016
• страница: 19 из 58

Измерение подвижности в голеностопных суставах

Сгибание,разгибаниеголеностопа(рисунок 46). Испытуемый находится в положении сидя и стремится, разгибая или сгибая голеностоп, как можно дальше отвести пальцы ног от вертикальной оси. При разгибании голеностопа нулевая отметка линейки находится на опоре (над полом), оценивается расстояние от пальцев ног до нулевой отметки (рисунок 46 а). При сгибании голеностопа нулевая отметка линейки находится на опоре, к которой прикасаются стопы испытуемого (на вертикальной оси), оценивается расстояние от пальцев ног до нулевой отметки (рисунок 46 б).

а б

Рисунок 46 – Измерение активной гибкости голеностопных суставов

Все вышеперечисленные тесты рассчитаны на измерение активной гибкости, т.е. гибкости, достигнутой собственным напряжением мышц. Пассивная же гибкость определяется по наибольшей амплитуде, которая может быть достигнута за счет внешней силы, величина которой должна быть одинаковой для всех измерений, иначе нельзя получить объективную оценку пассивной гибкости. Поэтому измерения в научных целях производятся в лабораторных условиях. Измерение пассивной гибкости в каком-либо суставе приостанавливают, когда действие внешней силы вызывает болезненное ощущение.

2. Методы контроля за развитием координационных способностей

Все критерии оценки координационных способностей не являются простыми и однозначными. Напротив, каждый из них сложен и многозначен. Например, следует различать точность диффе- ренцирования, оценки и воспроизведения пространственных, временных и силовых параметров движений, точность реакции на движущийся объект, целевую точность или меткость и т.д.

Качественные и количественные критерии, определяющие координационные способности изолированно друг от друга, встречаются крайне редко. Более распространенными являются так называемые комплексные критерии. В этом случае занимающиеся координируют свою двигательную деятельность одновременно по двум или нескольким критериям: по скорости и экономичности (ходьба на

лыжах по пересеченной местности); по точности, быстроте и находчивости (в процессе спортивных игр или единоборств). В качестве таких комплексных критериев оценки координационных способностей выступают показатели эффективности (результативности) выполнения целостных целенаправленных двигательных действий или совокупности этих действий, в процессе осуществления которых человек их проявляет.

Быстрота как критерий оценки координационных способностей выступает в виде: скорости выполнения сложных в координационном отношении двигательных действий, быстроты перестройки их в услови- ях дефицита времени, скорости овладения новыми двигательными действиями, времени(быстроты) достижения заданного уровня точности или экономичности, быстроты реагирования в сложных условиях. Следует иметь в виду также, что одни из них характеризуют абсолютные, а другие - латентные, или относительные показатели координационных способностей. В абсолютных показателях не учиты- ваются максимальные скоростные, скоростно-силовые возможности индивида, в относительных учитываются (Лях В.И., 1998).

Например, время челночного бега 3x10 м - это абсолютный показатель координационных способностей, применительно к циклическим локомоциям (бегу), а разность во времени челночного бега 3x10 м и 30 м по прямой – это латентный показатель координационных способностей, учитывающий скоростные возможности конкретного учащегося. Поскольку весьма разнообразны различные виды специальных и специфических координационных способностей, по- стольку много может быть предложено абсолютных и относительных показателей, определяющих эти способности. Это надо учитывать как при разработке соответствующих методов для оценки координационных способностей, так и при анализе показателей координационных способностей, полученных в результате тестирования.

Представленные в этом разделе двигательные тесты, определяющие координационные способности детей от 7 до 17 лет, рекомендованы в литературных источниках российских, немецких и американских авторов.

Тестирование координационных способностей имеет ряд особенностей. На результаты контрольных испытаний, определяющих координационные способности, сильное влияние оказывают внешние условия и помехи. В связи с этим для повышения надежности оценки необходимо давать несколько зачетных попыток (2-5), а для метаний на точность 8-10. После каждой попытки должна следовать точная информация о достигнутом результате, которая способствует поддержанию мотивации учащегося и коррекции его двигательных действий. Испытуемым необходимо также предоставлять одну или несколько пробных попыток для того, чтобы облегчить разучивание или привыкание к опыту.

Контрольные испытания следует проводить в начале основной части занятия после короткой разминки. Им не должна предшествовать большая физическая нагрузка, так как в этом случае сложно управлять движениями, требующими точности, экономичности, скорости, стабильности или их сочетаний.