поурочные разработки по физической культуре 1 кл Школа России 2-. Гимнастика. Урок 35 Тема урока Общеразвивающие упражнения. Цели урока формировать первичное представление о общеразвивающих упражнениях
 Скачать 224.51 Kb.
|
|
Тема урока: Эстафета «Попади в цель». Подвижные игры «Лисы и куры» Цели урока: формировать представление о правилах игры. Задачи: Образовательные: формировать знания о значимости игры. Оздоровительные: формировать правильную осанку, координацию движений, быстроту. Воспитательные: Способствовать воспитанию дисциплинированности. Формируемые УУД: предметные: иметь представление об упражнениях с мячами: выполнение бросков и ловли мяча различными способами- сверху, снизу, с отскоком от пола, ловли перед грудью, передач различными способами, ведения на месте, в движении, выполнять разминку с мячами, играть в подвижные игры; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты по средствам учета интересов сторон и сотрудничества; личностные: осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, принимать социальную роль обучающегося, проявлять доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, сочувствовать другим людям, развивать навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений нравственных норм, социальной справедливости и свободе. Место проведения урока: Спортивный зал, Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, инвентарь для подвижных игр: мячи, обручи, скакалки, пирамидки.
Урок 45 1 класс Гимнастика. Задачи. Закрепить комплекс утренней гимнастики №2. Дальнейшее знакомство с упражнениями в равновесии. Закрепить технику группировки. Разучить перекаты в группировке назад и вперед. Разучить прыжки через короткую скакалку. Подготовительная часть (10-12 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Игра с бегом «Салки» (обыкновенные, см. урок 2). Построение. Расчет по три и перестроение в три шеренги (см. урок 19). Повторить комплекс утренней гимнастики № 2 (см. урок 19). Комплекс проводят (с помощью учителя) ребята, отнесенные к специальной медицинской группе (если такие есть). Основная часть (26-28 мин.). Дальнейшее знакомство с упражнениями в равновесии. Скамейки отодвинуты на 1 м от стены и на 1,5 м — одна от другой (на одной линии). Ходьба по гимнастическим скамейкам: по первой — руки в стороны, на каждый шаг, поднимая правую ногу вперед, хлопок под коленом, соскок вперед с хлопком перед собой; по второй — руки за головой, ставя ноги у правого (левого) края скамейки, соскок вперед с хлопком над головой. При повторном прохождении по первой скамейке делаются два поворота кругом (на носках, одна нога впереди), соскок с поворотом направо; по второй — руки на пояс, перешагивая через набивной мяч, положенный на середине скамейки, соскок с поворотом налево; по третьей — ходьба с перешагиванием через три набивных мяча, расположенных в 1 — 1,5 м один от другого, соскок с хлопком за спиной. При передвижении сохранять правильную осанку, при соскоках мягко приземляться, сохраняя равновесие. Организованная переноска скамеек на прежнее место. Разучить прыжки через короткую скакалку. Детям надо рассказать, что прыжки через скакалку — не только детская забава, но и полезное упражнение для укрепления мышц ног, сердца и легких. Прыжки развивают ловкость. Наши лучшие спортсмены — футболисты, боксеры, легкоатлеты, гимнасты и многие другие включают в свою тренировку упражнения с короткой скакалкой. По команде учителя дети развязывают скакалки. Вначале ученикам дается возможность прыгать произвольно, показать, как они умеют прыгать. Рассказать, показать. Скакалку надо вращать круговыми движениями кистей, слегка сгибая руки в локтях, прыгать на носках, колени сгибать незначительно. Упражнения. 1. Стоя на месте, вращать сложенную вдвое скакалку одной рукой сбоку; то же другой рукой. Скакалку вращать снизу-назад-вверх-вперед. Следить, чтобы рука со скакалкой все время была свободно опущена и вращение производилось только кистью. 2. Каждый ученик определяет длину скакалки по своему росту. Для этого надо взять скакалку за концы, встать на нее в положении ноги врозь и натянуть так, чтобы кисти были на уровне пояса. Остающиеся свободными концы скакалки намотать на кисти. 3. Стоя на левой ноге, правая впереди, скакалку держать за концы сзади. Вращая скакалку вверх и вперед, прыгать с одной ноги на другую. То же, но левая нога впереди. Прыгать без подсчета, начинать и заканчивать прыжки по команде учителя. От учеников, которые умеют прыгать, требовать, чтобы во время прыжков они не сгибали ноги в коленях. После 10—15 прыжков — пауза. Во время паузы даются указания, исправляются ошибки. Повторяются прыжки. Сложить скакалку в четыре слоя, завязать узлом. Закрепить технику группировки, разучить перекаты, в группировке назад и вперед. Группировка (см. урок 19). Рассказать, показать технику перекатов в группировке назад и вперед. Перекат назад может выполняться из седа в группировке (или упора присев). Необходимо мягко, плавно, без ударов о гимнастический мат, удерживая плотную группировку, перекатиться («как мячик») назад до опоры о мат лопатками, шеей, затылком. Возвратиться в и.п., подтянуть ноги пятками к бедрам и энергично подать голову и плечи вперед — перекат вперед (рис. 9).  Упражнения выполнять на пяти (количество матов может увеличиваться в зависимости от их количества в наличии) матах, уложенных в одну линию, сменами по 14-15 человек (на каждом мате по трое). После выполнения упражнения ученики возвращаются на свои места в шеренге, а их место занимает другая смена, стоящая или сидящая на скамейке на расстоянии двух шагов от матов (рис. 10). Подход, исходное положение, выполнение упражнения, уход на место выполняются по команде учителя. Упражнения. 1) И.п. — лежа на спине, реки вдоль тела. Группировка, сохраняя ее, перекаты впереди назад; вернуться в и.п. 2) И.п. — группировка сидя. Перекат назад в группировку лежа, сохраняя ее, перекаты вперед и назад; то же, сохраняя группировку, сесть. 3) И.п. — упор присев. Перекат назад и перекатом вперед — группировка сидя. Игра «Колобки и ежики». Игроки делятся на две команды: «Колобки» и «Ежики». Дети бегают, изображая разных животных и птиц. По команде «Колобки!» игроки данной команды принимают положение группировки и выполняют перекаты назад и вперед на гимнастических матах. Одновременно команда ежиков принимает положение группировки в приседе на площадке, где их застал сигнал. По сигналу «Ежики!» команды меняются заданиями. Выигрывает команда, допустившая наименьшее количество ошибок. Заключительная часть (2 мин.). Построение. Подведение итогов урока. 1 класс Гимнастика. Урок 46 Тема урока: Кувырок вперед, группировка. Цели урока: формировать представление о кувырке вперед, группировке. Задачи: Образовательные: формировать первичное представление о технике выполнения кувырка вперед. Оздоровительные: формировать правильную осанку. Гибкость. Воспитательные: Способствовать воспитанию дисциплинированности. Формируемые УУД: предметные: иметь представления о том, какие упражнения помогают сохранять правильную осанку, как совершенствует технику выполнения акробатических упражнений, прыжков, строевых упражнений, силовых упражнений, в лазанье, перелезание выполнять разминку, направленную на сохранение правильной осанки; метапредметные : принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с постоянной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные средства достижения результата; личностные: осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, сочувствовать другим людям, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности, следовать установки на здоровый образ жизни. Место проведения урока: Спортивный зал, зал ОФП. Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, гимнастическое оборудование, гимнастический инвентарь.
Урок № 47 1 класс Гимнастика. Тема урока: ОРУ. Перекаты в группировке . Цели урока: формировать представление о выполнении кувырка вперед , равновесия. Задачи: Образовательные: формировать первичное представление о технике выполнения гимнастических упражнений. Оздоровительные: Способствовать развитию гибкости, равновесия. Воспитательные: Способствовать воспитанию дисциплинированности. Формируемые УУД: предметные: иметь представления о том, какие упражнения помогают сохранять правильную осанку, как совершенствует технику выполнения акробатических упражнений, прыжков, строевых упражнений, силовых упражнений, в лазанье, перелезание выполнять разминку, направленную на сохранение правильной осанки; метапредметные : принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с постоянной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные средства достижения результата; личностные: осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения, проявлять доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, сочувствовать другим людям, развивать навыки самостоятельности и личной ответственности, следовать установки на здоровый образ жизни. Место проведения урока: Спортивный зал, зал ОФП. Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, гимнастическое оборудование, гимнастический инвентарь.
Урок 48 Тема: Вращение обруча. Цель: разучить разминку с обручами в движении; повторить технику лазанья по наклонной гимнастической скамейке и различные варианты вращения обруча; разучить подвижную игру «Перебежки с мешочком на голове», повторить комплекс ОРУ. Планируемые результаты предметные: иметь углубленные представления о различных вариантах вращения обруча, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с обручами в движении и подвижной игры «Перебежки с мешочком на голове»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества; личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. Оборудование: секундомер, свисток, обручи и мешочки по количеству занимающихся. Педагогические технологии: Групповые технологии Игровые технологии Здоровьесберегающие технологии I. Вводная часть (подготовительная) 1. Построение. Организационные команды - Проверим домашнее задание. Сколько баллов вам удалось набрать? Что значит это количество баллов, прочли? (Учитель комментирует результаты.) - Переходим к разогревающему бегу. (Выполняется бег (2 мин.) В первую минуту бега выполняют задание: учитель ставит на пути учеников обруч, их задача - пробежать сквозь него и не задеть.) - Необходимо держать повышенную дистанцию и быть еще более внимательными, чем обычно, так как в любой момент кто-то из впереди бегущих может притормозить, чтобы спокойно пролезть, или даже зацепится за обруч, в это случае его придется обегать. ( Первый раз проходят шагом, пролезая под обруч.) - Бегом марш! ( Первую минуту бега учитель ставит обруч на пути учеников, вторую минуту выполняется обычный бег, во время которого можно обгонять друг друга, но, не мешая и не переходя на шаг. После бега ученики выполняют дыхательные упражнения. Проходя по кругу, берут по одному обручу.) 2.Разминка с обручами в движении ( На каждое упражнение отводится 15-20 с.) - Обруч вверх. На счет «раз» - надеть обруч на голову, поворот головы в направо; на счет «два» - вернуться в исходное положение; на счет «три» - надеть обруч на голову, поворот головы налево, на счет «четыре» вернуться в исходное положение. - Повороты туловища на каждый шаг: шаг правой ногой – поворот туловища на право, обруч как можно дальше вправо, шаг левой ногой – поворот налево, обруч как можно дальше влево. - Обруч вперед. Повороты обруча вправо-влево (как будто крутим руль). Постепенно двигаем руки справа налево, затем в обратную сторону. Стараемся закрутить обруч как можно дальше в каждую сторону. - Обруч за спиной. На каждый шаг обруч вверх, мах ногой. - Ходьба выпадами: выпад правой – поворот туловища направо, коснуться обручем пола; выпад левой – поворот туловища налево, коснуться обручем пола. - Прыжки ноги вместе – ноги врозь: ноги вместе – обруч вверх, ноги врозь – обруч надеть до плеч. - Разминка окончена. Перейти на обычный шаг. Разойтись по всему залу. Встаньте так чтобы не мешать друг другу. II. Основная часть 1.Варианты вращения обруча - Повторим различные варианты вращения обруча. 1. Обруч ставим на пол и стараемся закрутить его так, чтобы он вращался на полу как можно дольше. - Тренируемся 3-4 раза, затем проверим, у кого дольше получается. Все одновременно по сигналу закручивают обручи, а затем смотрят, у кого он остановится позже всех. Так 2 раза. Затем упражнения усложняем. Теперь, пока обруч вращается на полу, надо в него запрыгнуть, а затем выпрыгнуть (20-30 с). 2. Крутить обруч на правой руке. - Принцип вращения тот же, что и на туловище, надо только все правильно рассчитать. Во время вращения обруч не должен быть направлен на кого-то из учеников, он может с руки сорваться и улететь в сторону вращения. ( На упражнение отводят не менее 30 с. Затем крутят обруч на левой руке.) 3. Вращение обруча на туловище, закручивая его в правую сторону (1,5-2 мин), затем в левую (1,5 – 2 мин). 4. Вращение обруча на шее. ( С железными обручами это упражнение лучше не делать, но если обручи мягкие или легкие пластмассовые, то по желанию можно попробовать (не более 1 мин) 5.Прыжки с вращением обруча вперед (1 - 1,5 мин) 2. Комплекс ОРУ для формирования и укрепления правильной осанки. 1. Упражнение: «Дикая кошка». И.П. - стоя на четвереньках, округляем спину – вдох, прогибаем спину – выдох (6-8 раз). 2. Упражнение: «Змейка». И.П.- лёжа на животе, поднимаемся на руках, прогибаясь в спине - вдох, опускаемся - выдох с шипением (6-8 раз). 3. Упражнение: «Птичка». И.П.- лёжа на животе, руки в стороны, поднимаем туловище вверх, прогибаемся в спине - вдох, опускаемся – выдох. Говорим слова «Чик – чирик» (6-8 раз). 4. Упражнение: «Лиса». И.П.- стоя на четвереньках, движения в тазобедренном суставе(6-8 раз). 5. Упражнение: «Ёжик». И.П.- лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, руками захватить колени, перекатывания вперёд – назад (6-8 раз). 6. Упражнение: «Насосы». И.П.- сидя на полу, руки сзади. Дыхание: вдох через нос, выдох через рот на 4 счёта с поворотом головы в сторону (6-8 раз). Данный комплекс выполняется с дыхательными упражнениями. Вдох выполняется через нос, выдох через рот (вдох-выдох на 4 счёта). 3.Подвижная игра « Жмурки» III. Заключительная часть ( Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Мешочки убирают на место, проводится построение. Учитель подводит итоги игры и урока.) Упражнение на равновесие Рефлексия Домашнее задание - повторить вращение обруча (дифференцированно) Урок 49 Конспект урока по физической культуре. |