Ими ЛоС меня хватит!Серия миф саморазвитие
 Скачать 1.21 Mb.
|
|
УПРАЖНЕНИЕ: СДЕЛАТЬ И ОТПУСТИТЬ Используйте дневник для следующего упражнения. 1. Выберите тему или творческий проект, в котором вы застряли. Это может быть какая-то бытовая проблема, задача, которую вы стремитесь решить, или проект, залежавшийся на полке. 2. Найдите в дневнике чистый разворот. 3. На левой странице напишите «Сделать», а на правой – «Отпустить». 4. На странице «Сделать» напишите список всех действий, которые вы можете предпринять для разрешения проблемы. 5. На противоположной странице составьте список всего, что находится вне вашего контроля. Это то, что вы выбираете отпустить, покорившись природному порядку вещей. Заключение. Письмо страстным душам Если бы я попыталась суммировать всю эту книгу в од- ном предложении, оно было бы таким: «С вами все в поряд- ке». Более того, вы невероятно, необычайно чувствительная и отважная душа. В нашем обществе попытки скрывать и притуплять любые сильные эмоции и экзистенциальный ужас считаются нор- мой. Когда ситуация невыносима, люди привычно зажму- риваются и притворяются, что ничего не происходит. Мно- гие намеренно предаются бессмысленной деятельности или мимолетным удовольствиям, чтобы заглушить голос разума. Чаще всего люди выбирают жизнь без страсти, потому что она кажется легче и надежнее. Однако людям, родившимся с чувствительной и воспри- имчивой душой, сложно так поступить. Ваша натура застав- ляет вас ощущать себя чужаком в чужой стране, вы начина- ете рыдать «на ровном месте», вы невероятно чувствитель- ны к своему окружению и болезненно эмпатичны к людям вокруг вас. И дело не в том, что вы пытаетесь быть не такими, как все, или притворяетесь, что вы особенные. Вы просто не мо- жете приглушить свою природную способность многое ви- деть и чувствовать. Видимо, вы не в состоянии закрыть гла- за на мрачную и жестокую реальность и не отрицаете конеч- ность нашего существования, неизбежность перемен и шат- кость всего сущего. Ваша эмоциональная чувствительность не позволяет вам смириться с лицемерием мира. Вы особенно остро осознаёте правду и несправедливость, испытываете болезненный вос- торг при встрече с прекрасным. Можно сказать, что вы че- ловек с острым разумом и безграничной восприимчивостью. Возможно, вам уже говорили или вы сами осознаёте, что ва- ша душа старше вас. Ваша сентиментальность означает, что вас зачаровывает преходящая природа всего прекрасного в мире и вас нередко охватывает смутное чувство тоски по своему настоящему дому. Пусть даже другие этого не видят и вы сами еще это не признали, требуется немало смелости, чтобы быть вами. Страсть к жизни – непростая и малоисследованная дорога. Само слово страсть (passion) происходит от латинского гла- гола patio, в переводе – «страдать, претерпевать». Страстная жизнь требует особого рода открытости, которая заставляет вас полностью отдаваться взлетам и падениям, потерям и на- ходкам, удовольствию и боли, которые несет жизнь. Выбрав путь страсти, вы обязываете себя увидеть реальность со всей ее сложностью и изменчивостью, даже если это ранит, тре- вожит и утомляет вас. Вы понимаете, что у вас нет иного выхода, кроме как при- нимать жизнь всерьез, и стремитесь жить страстно и откры- то, полностью присутствуя в жизни. Как бы сложно это ни было, ваша страстная одаренная душа упорно отказывается затихать. Примите ее с широко открытыми глазами. В глу- бине души вы понимаете, что испытываете радость и ожив- ление в той же степени, что и страдание, которое можете вы- нести. В конце концов, что за жизнь без чувствительности? Именно эта ваша часть дарит вам столько яркости и осмыс- ленности. Пусть она рождает как восторг, так и ужас: это также источник всего самого драгоценного и памятного. Когда вы перейдете на новый уровень мышления, то уви- дите, что быть рожденным эмоционально чувствительным – не случайность и не неудача. Я ни в коем случае не хочу преуменьшать боль, которую вы вынесли к этому моменту, но этот опыт станет для вас вратами к открытию вашего истинного значения и призва- ния. Когда вы позволите себе изучить свои раны и смело пере- смотреть болезненные воспоминания, когда вы сможете от- важно и терпеливо позволить грусти и гневу проделать свою работу, не раздувая и не подавляя их, тогда вы, наконец, до- стигнете дна своей души и именно там отыщете источники роста и прозрения. Как пел Леонард Коэн, «во всем есть тре- щины, именно через них свет попадает внутрь». Если вы допустите вероятность того, что все, что вы счи- тали «неправильным», на самом деле было «правильным», вам откроется совершенно новый мир. Неожиданно все об- ретет смысл, и опыт непонимания и насмешек станет частью приглашения, которое дает вам жизнь, – сделать шаг вперед. Жизнь призывает вас стать философом, пламенным борцом, гениальным художником или зрелой душой, полной мудро- сти. С этой точки зрения ваша борьба и страдания не бес- смысленны. Словно шаман, вы прошли инициацию, чтобы вернуть страсть и правду коллективному сознанию. Вы прирожден- ный лидер, вы задаетесь вопросами и возглавляете прогресс, проливая свет на реальность, которую другие еще не ви- дят или не понимают. Вы можете отрицать это, бороться с этим, но вы не сумеете подавить дарованные вам прозрения и взгляд на вещи. Быть может, вы не выбирали этот путь, но он ваш. Ваша страсть к жизни проявится в реальном даровании, когда вы сможете соединить ее со способностью видеть кра- соту и увязывать вещи воедино с помощью интеллекта и креативности. Именно этим занимаются художники и поэты. И, к сожалению, по сей день в нашем мире индивиды, спо- собные к видению и прозрению, по-прежнему признаются безумцами или больными. Чтобы направить свои способности на создание результа- та, сначала вы должны наладить здоровые отношения со сво- ей страстностью. Критически важно не поддаться желанию рассматривать ее как болезнь. Вместо того чтобы захлебы- ваться, страдать и попадать в изоляцию из-за своей эмоцио- нальной чувствительности, вы должны использовать ее для создания смыслов и систем, для поиска своих людей и в ито- ге для максимальной реализации своего потенциала. Эмоциональная чувствительность и возбудимость – клю- чи к вашей самореализации. Пока вы прячетесь и отступае- те, вы не делитесь с миром своими дарованиями и не служи- те миру, делая вместо этого мелкие ставки. Приняв свою эмоциональную чувствительность, вы осо- знаете, что она ведет вас к свободному существованию в ми- ре. Вы сможете, наконец, перестать бороться, притворяться тем, кем вы не являетесь, подавлять и скрывать свою чув- ствительную и страстную натуру. Аутентичная жизнь щедра и полна парадоксов: лишенная опор, но богатая; пугающая, но полная уверенности; незнакомая, но родная. В ее хаотич- ности вы ощутите приливы спокойствия, восторга, надежды и удовольствия, а также волны блаженства, когда ваше ис- тинное «я», наконец, отыщет свой настоящий дом. Я хочу поделиться с вами цитатой из книги «Демиан. История юности, написанная Эмилем Синклером» Германа Гессе и пожелать счастья на этом невероятно важном герои- ческом пути: «Нас, отмеченных печатью, мир мог по праву считать странными, даже сумасшедшими и опасными. Мы были пробудившимися или пробуждающимися, и наши стремления сводились ко все более совершенному бодрствованию» 126 126 Пер. С. К. Апта. Прим. пер. Библиография Adamski, A. ‘Archetypes and the collective unconscious of Carl G. Jung in the light of quantum psychology’, NeuroQuantology , 9 (3) (2011, pp. 563–571). Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E. and Wall, S. N. Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation (Psychology Press, 2015). American Mensa Ltd. ‘Gifted characteristics’, at: https://www.us.mensa.org/learn/gifted-youth/insights-into- gifted-youth/gifted-characteristics/ [По состоянию на 31 мая 2017.] Aron, E. The Highly Sensitive Person In Love: Understanding And Managing Relationships When The World Overwhelms You (Harmony, 2001). Aron, E. ‘Is sensitivity the same as being gifted?’ Comfort Zone email newsletter, November 2004 ( www.hsperson.com ). Batson, C. D. ‘Prosocial motivation: is it ever truly altruistic?’, Advances in Experimental Social Psychology, 20 (1987, pp. 65– 122). Bernstein, G. Spirit Junkie: A Radical Road to Discovering Selflove and Miracles (Hay House, Inc., 2011). Besel, L. D. and Yuille, J. C. ‘Individual differences in empathy: The role of facial expression recognition’, Personality and Individual Differences, 49 (2) (2010, pp. 107–112). Bockian, N. R. and Villagran, N. E. New Hope for People with Borderline Personality Disorder: Your Friendly, Authoritative Guide to the Latest in Traditional and Complementary Solutions (Harmony, 2011). Bowlby, J. A Secure Base: Clinical Applications of Attachment Theory, Vol. 393 (Taylor and Francis, 2005). Bowlby, J., Robertson, J. and Rosenbluth, D. ‘A Two-Year- Old Goes to Hospital’, The Psychoanalytic Study of the Child, 7 (1), (1952, pp. 82–94). Breathnach, S. B. Simple Abundance: A Daybook of Comfort and Joy (Hachette UK, 2011). Cain, S. Quiet: The Power of Introverts in a World that Can’t Stop Talking (Broadway Books, 2013). Chikovani, G., Babuadze, L., Iashvili, N., Gvalia, T. and Surguladze, S. ‘Empathy costs: negative emotional bias in high empathizers’, Psychiatry Research, 229 (1) (2015, pp. 340–346). Chodron, P. Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears (Shambhala Publications, 2009). Clark, G. A. and Zimmerman, E. Issues and Practices Related to Identification of Gifted and Talented Students in the Visual Arts (№ 9202) (National Research Center on the Gifted and Talented, 1992). Coelho, P. Like the Flowing River: Thoughts and Reflections (Harper Collins UK, 2006) Cooper, J. F. The American Democrat: Or, Hints on the Social and Civic Relations of the United States of America (H. & E. Phinney, 1838). Csíkszentmihályi, M. Flow, The Secret to Happiness (TED Talk, 2004) at www.ted.com/talks/ mihaly_csikszentmihalyi_on_flw. Curtis, H. Everyday Life and the Unconscious Mind: An Introduction to Psychoanalytic Concepts (Karnac Books, 2015). Dąbrowski, K. ‘The theory of positive disintegration’, International Journal of Psychiatry, 2 (2) (1966, pp. 229–249). Damasio, A. R. Descartes’ Error (Random House, 2006). Daniels, S. and Piechowski, M. M. Living with Intensity: Understanding the Sensitivity, Excitability, and Emotional Development of Gifted Children, Adolescents, and Adults (Great Potential Press, Inc., 2009). Davis, M. H. ‘Measuring individual differences in empathy: evidence for a multidimensional approach’, Journal of Personality and Social Psychology , 44 (1) (1983, pp. 113–126). Domes, G., Schulze, L. and Herpertz, S. C. ‘Emotion recognition in borderline personality disorder – a review of the literature’, Journal of Personality Disorders, 23 (1) (2009, pp. 6– 19). Easwaran, E. The Bhagavad Gita (Classics of Indian Spirituality) (Nilgiri Press, 2007). Eisenberg, N. and Miller, P. A. ‘The relation of empathy to prosocial and related behaviors’, Psychological Bulletin, 101 (1) (1987, p. 91). Eisenberg, N., Fabes, R. A., Miller, P. A., Fultz, J., Shell, R., Mathy, R. M. and Reno, R. R. ‘Relation of sympathy and personal distress to prosocial behavior: a multimethod study, Journal of Personality and Social Psychology , 57 (1) (1989, p. 55). Falk, R. F., Lind, S., Miller, N. B., Piechowski, M. M. and Silverman, L. K. ‘The Over-Excitability Questionnaire – Two (OEQII): Manual, Scoring System, and Questionnaire’, Institute for the Study of Advanced Development (Denver, 1999). Fertuck, E. A., Jekal, A., Song, I., Wyman, B., Morris, M. C., Wilson, S. T., Brodsky, B. S. and Stanley, B. ‘Enhanced “reading the mind in the eyes” in borderline personality disorder compared to healthy controls’, Psychological Medicine, 39 (12) (2009, pp. 1979–1988). Fonagy, P., Luyten, P. and Strathearn, L. ‘Borderline personality disorder, mentalization, and the neurobiology of attachment’, Infant Mental Health Journal, 32 (1) (2011, pp. 47– 69). Franzen, N., Hagenhoff, M., Baer, N., Schmidt, A., Mier, D., Sammer, G., Gallhofer, B., Kirsch, P. and Lis, S. ‘Superior “theory of mind” in borderline personality disorder: an analysis of interaction behavior in a virtual trust game’, Psychiatry Research , 187 (1) (2011, pp. 224–233). Freed, J. N. ‘Tutoring techniques for the gifted’, Understanding our Gifted , 2 (6) (1990, p. 1). Gardner, H. ‘“Multiple intelligences” as a catalyst’, The English Journal , 84 (8) (1995, pp. 16–18). Gardner, H. Intelligence Reframed: Multiple intelligences for the 21st century (Basic Books, 1999). Gilbert, E. Your Elusive Creative Genius (TED Talk, February 2009), www.ted.com/talks/ elizabeth_gilbert_on_genius Gleichgerrcht, E. and Decety, J. ‘Empathy in clinical practice: how individual dispositions, gender, and experience moderate empathic concern, burnout, and emotional distress in physicians’, PLoS One , 8 (4) (2013, p. e61526). Grandpierre, A. ‘On the origin of solar cycle periodicity’, Astrophysics and Space Science , 243 (2) (1996, pp. 393–400). Grant, A. Originals: How non-conformists move the world (Penguin, 2017). Hartmann, E. ‘Boundaries of dreams, boundaries of dreamers: thin and thick boundaries as a new personality measure’, Psychiatric Journal of the University of Ottawa (1989). Hartmann, E. Boundaries in the Mind: A New Psychology of Personality (Basic Books, 1991). Hartmann, E. ‘The concept of boundaries in counselling and psychotherapy’, British Journal of Guidance and Counselling, 25 (2) (1997, pp. 147–162). Heidegger, M. Ontologie (Hermeneutik der Faktizität), Vol. 63 (Vittorio Klostermann, 1995). Heller, L. and LaPierre, A. Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-regulation, Self-image, and the Capacity for Relationship (North Atlantic Books, 2012). Hoffman, E. Vision of Innocence: Spiritual and inspirational experiences of childhood (Shambala, 1992). Jacobsen, M. E. The Gifted Adult: A Revolutionary Guide for Liberating Everyday Genius (Ballantine Books, 2000). Jawer, M. A. ‘Environmental sensitivity: inquiry into a possible link with apparitional experience’, Journal of the Society for Psychical Research , 70 (882) (2006, pp. 25–47). Jawer, M. A. and Micozzi, M. S. Your Emotional Type: Key to the Therapies That Will Work for You (Inner Traditions/Bear and Co., 2011). Jobs, S. Commencement Address (presented at Stanford University, 2005) at https://news.stanford.edu/2005/06/14/ jobs-061505/ Jung, C. G. ‘The fight with the shadow’, Listener, 7 (7) (1946); доступно на русском языке: https://www.rulit.me/ books/borba-s-tenyu-read-231979-1.html Kabat-Zinn, J. Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (Hachette UK, 2009). Kanter, R. M. Change Masters (Simon and Schuster, 1984). Kerns, K. A., Abraham, M. M., Schlegelmilch, A. and Morgan, T. A. ‘Mother – child attachment in later middle childhood: assessment approaches and associations with mood and emotion regulation’, Attachment and Human Development, 9 (1) (2007, pp. 33–53). King Jr, D. M. L. Distinguished Service Award (Washington State University, 1995). Koelega, H. S. ‘Extraversion and vigilance performance: 30 years of inconsistencies’, Psychological Bulletin, 112 (2) (1992, p. 239). Kotler, S. The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance (Houghton Miffln Harcourt, 2014). Krippner, S., Wickramasekera, I., Wickramasekera, J. and Winstead, C. W. ‘The Ramtha Phenomenon: psychological, phenomenological, and geomagnetic data’, Journal of the American Society for Psychical Research , 92 (1) (1998, pp. 1– 24). Lawrence, D. H. Studies in Classic American Literature, Vol. 2 (Thomas Seltzer, 1923). Lindberg, B. and Kaill, K. M. Life Experiences of Gifted Adolescents in Sweden (2012). Lovecky, D. V. ‘Spiritual sensitivity in gifted children’, Roeper Review , 20 (3) (1998, pp. 178–183). McLaren, K. The Art of Empathy (Sounds True, Incorporated, 2013). Melander, E. A. ‘Effluvia and Aporia’ (MFA Exhibition, Brigham Young University, 2012). Miller, A. Breaking Down the Wall of Silence: The Liberating Experience of Facing Painful Truth (Basic Books, 2008). Millon, T. and Radovanov, J. ‘Passive-aggressive (negativistic) personality disorder’, in W. J. Livesley (ed.), The DSM- IV Personality Disorders (New York: Guildford Press, 1995, pp. 312–325). Minuchin, S., Baker, L., Rosman, B. L., Liebman, R., Milman, L. and Todd, T. C. ‘A conceptual model of psychosomatic illness in children: family organization and family therapy’, Archives of General Psychiatry, 32 (8) (1975, pp. 1031– 1038). New, A. S., Rot, M. A. H., Ripoll, L. H., Perez-Rodriguez, M. M., Lazarus, S., Zipursky, E., Weinstein, S. R., Koenigsberg, H. W., Hazlett, E. A., Goodman, M. and Siever, L. J. ‘Empathy and alexithymia in borderline personality disorder: clinical and laboratory measures’, Journal of Personality Disorders, 26 (5) (2012, pp. 660–675). Ogden, T. H. ‘On projective identifiation’, The International Journal of Psycho-analysis, 60 (1979, p. 357) Olson, J. The Slight Edge (Greenleaf Book Group, 2013). O’Neill, M., Calder, A. and Allen, B. ‘Tall poppies: bullying behaviors faced by Australian high-performance school-age athletes’, Journal of School Violence, 13 (2) (2014, pp. 210–227). Orloff, J. The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People (Sounds True, 2017). Park, L. C., Imboden, J. B., Park, T. J., Hulse, S. H. and Unger, H. T. Giftedness and Psychological Abuse in BPD (1992). Piechowski, M. M. Theory of Levels of Emotional Development (Dabor Science Publications, 1977). Piechowski, M. M. ‘Emotional giftedness: the measure of intrapersonal intelligence’, Handbook of Gifted Education, 2 (1997, pp. 366–381). Piechowski, M. M. ‘Childhood spirituality’, Journal of Transpersonal Psychology , 33 (1) (2001, pp. 1–15). Piechowski, M. M. Mellow Out, They Say. If Only I Could. Intensities and Sensitivities of the Young and Bright (Yunasa Books, 2006). Piechowski, M. M. and Colangelo, N. ‘Developmental potential of the gifted’, Gifted Child Quarterly, 28 (2) (1984, pp. 80–88). Richo, D. Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy (Shambhala Publications, 2011). Robinson, E. The Original Vision: A study of the religious experience of childhood (Seabird Press,1983). Roeper, A. ‘How the gifted cope with their emotions’, Roeper Review , 5 (2) (1982, pp. 21–24). Roeper, A. The ‘I’ of the Beholder: A Guided Journey to the Essence of a Child (Great Potential Press, Inc., 2007). St Maarten, A. Divine Living: The Essential Guide To Your True Destiny (Indigo House, 2012). Sandemose, A. A Fugitive Crosses his Tracks (A. A. Knopf, 1933). Shapiro, F. ‘EMDR, adaptive information processing, and case conceptualization’, Journal of EMDR Practice and Research, 1 (2) (2007, pp. 68–87). Shilkret, R. and Nigrosh, E. E. ‘Assessing students’ plans for college’, Journal of Counseling Psychology, 44 (2) (1997, p. 222). Silver, T. Outrageous Openness: Letting the Divine Take the Lead (Simon and Schuster, 2016). Silverman, L. K. Counseling the Gifted and Talented (Love Publishing Co., 1993). Tronick, E. ‘Still Face Experiment’ (1975) at https:// www.youtube.com/watch?v=apzXGEbZht0 Trotter, S. R., ‘Breaking the Law of Jante’, Myth and Nation, 23 (2015). Tschann, Jeanne M., et al. ‘Resilience and vulnerability among preschool children: family functioning, temperament, and behavior problems’, Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry , 35.2 (1996, pp. 184–192). Williamson, M. A Woman’s Worth (Random House Digital, 1993). Winnicott, D. W. ‘The theory of the parent-infant relationship’, The International Journal of Psycho-Analysis, 41 (1960, p. 585). Young, J. E., Klosko, J. S. and Weishaar, M. E. Schema Therapy: A Practitioner’s Guide (Guilford Press, 2003). Zanarini, M. C., Williams, A. A., Lewis, R. E. and Reich, R. B. ‘Reported pathological childhood experiences associated with the development of borderline personality disorder’, The American Journal of Psychiatry , 154 (8) (1997, p. 1101). Андерсен Г.-Х. Сказки и истории. В двух томах. Л.: Худ. литература, 1969. Браун Бр. Дары несовершенства. Как полюбить себя та- ким, какой ты есть. М.: Альпина нон-фикшн, 2014. Бхактиведанта Свами Прабхупада А. Ч. Бхагавад-Гита как она есть. М.: The Dhaktivedanta Book Trust, 2013. Гарднер Г. Структура разума: теория множественного ин- теллекта. М.: Вильяме, 2007. Гессе Г. Демиан. История юности, написанная Эмилем Синклером // Гессе Г. Избранное. М.: Азбука-классика, 2006. Гилберт Э. Большое волшебство. М.: Рипол Классик, 2018. Гилберт Э. Есть, молиться, любить. М.: Рипол Классик, 2015. Джефферс С. Бойся… но действуй! М.: София, 2010. Дуэк К. Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. Кейн С. Интроверты. Как использовать особенности сво- его характера. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. Кинг М. Л. Любите врагов ваших // Вопросы философии. 1992. № 3. С. 66–71. Кляйн М. Психоаналитические труды в 7 томах. Том 6. «Зависть и благодарность» и другие работы 1955–1963 гг. М.: Ergo, 2007. Кохут Х. Восстановление самости. М.: Когито-Центр, 2017. Кэмерон Дж. Долгие прогулки: практический подход к творчеству. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. Кэмерон Дж. Путь художника. М.: Live book, 2017. Ливий Т. История Рима от основания города. Том I. Кни- га II. М.: Наука, 1989. Миллер А. Драма одаренного ребенка и поиск собствен- ного Я. М.: Академический проект, 2018. Уайльд О. Афоризмы. М.: Аргумент Принт, 2012. Уильямсон М. Любовь! Верните ее в свою жизнь. Курс на чудеса. М.: Прайм-Еврознак, АСТ, 2015. Фромм Э. Искусство любить. М.: АСТ, 2014. Хайдеггер М. Бытие и время. Харьков: Фолио, 2003. Чиксентмихайи М. Креативность. Поток и психология от- крытий и изобретений. М.: Карьера Пресс, 2019. Эйрон Э. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире. М.: Азбука-Аттикус, 2014. Об авторе Ими Ло – отмеченный наградами специалист по психи- ческому здоровью, психотерапевт, арт-терапевт. Искусство, философия, психология и духовность – вот основа ее дея- тельности, а ее миссия состоит в том, чтобы дать возмож- ность эмоционально напряженным, чувствительным и ода- ренным людям превратиться из «неудачников» в лидеров мира и вдохновить их. Австралийское правительство наградило Ими премией за клинические и академические успехи. Позже она получила стипендию Королевского общества искусств (FRSA) за при- верженность и вклад в социальные перемены. Ими жила и работала в Гонконге, Тайване, Австралии, США и Великобритании. Была консультантом, социальным работником, художником, учителем осознанности, инструк- тором йоги, целителем, арт-терапевтом, тренером по психо- терапии и супервайзером. Она работала с The Psychologies, The Telegraph, Marie Claire, The Daily Mail и TalkRadio Europe. Объединив страсть и клинический опыт, Ими Ло начала психотерапевтическую практику, и до сих пор работает с вы- сокочувствительными людьми со всего мира. Эту книгу хорошо дополняют: Сверхчувствительные люди Тед Зефф Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман Эмоциональная гибкость Сьюзен Дэвид Как рождаются эмоции Лиза Фельдман Барретт |