Гигиена_Руководство к пр. зан.. Методические указания Для нормирования качества питьевой воды имеются следующие ос новные документы 1) СанПиН 368521 Гигиенические нормативы и требования к обес печению безопасности и (или безвредности) для человека факторов сре ды обитания
 Скачать 3.23 Mb.
|
|
длина тела (см) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 48,0 48,9 50,0 53,2 54,3 55,1 1 50,5 51,5 52,8 56,3 57,5 58,7 2 53,4 54,3 55,8 59,5 61,0 62,1 3 56,1 57.0 58,6 62,4 64,0 65,5 4 58,6 59.5 61,3 65,6 67,0 68,7 5 61,0 61,9 63,4 67,9 69,6 70,9 6 63,0 64,0 65,6 69,9 71,3 72,5 7 65,0 65,9 67,5 71,4 73,0 74,1 8 66,5 67,6 68,9 73,0 74,5 75,7 9 67,8 68,8 70,1 74,5 75,9 77,1 10 68,8 69,9 71,3 76,1 77,4 78,8 11 69,9 71,0 72,6 77,3 78,9 80,4 12 71,0 72,0 73,8 78,5 80,3 81,7 15 72,9 74,3 76,0 81,3 83,4 84,9 18 75,0 76,5 78,4 84,4 86,5 88,2 21 77,2 78,6 80,8 86,8 88,2 91,0 24 79,4 81,0 83,0 88,4 92,0 93,8 27 81,4 83,2 85,5 92,2 94,6 96,3 30 83,7 85,2 87,5 94,8 97,2 99,0 33 86,0 87,4 90,0 97,4 99,7 101,4 36 88,0 89,6 92,1 99,7 102,2 103,9 3,5 года 90,3 92,1 95,0 102,5 105,0 106,8 4,0 93,2 95,4 98,3 105,5 108,0 110,0 4,5 96,3 98,3 101,2 108,5 111,2 113,5 5,0 98,4 101,7 104,9 112,0 114,5 117,2 5,5 102,4 104,7 108,0 115,2 118,0 120,1 6,0 105,5 108,0 110,8 118,8 121,4 123,3 6,5 108,6 110,9 113,9 122,0 124,4 126,4 7,0 110,3 113,8 117,0 125,0 127,9 130,0 8,0 116,4 118,8 122,0 131,0 134,3 136,4 9,0 121,5 124,6 127,5 136,5 140,3 142,5 10,0 126,4 129,2 133,0 142,0 146,2 149,1 11,0 131,2 134,0 138,0 148,3 152,9 155,2 12,0 135,8 138,8 142,7 154,9 159,5 162,4 13,0 140,2 143,6 147,4 160,4 165,8 169,6 14,0 144,9 148,3 152,4 166,4 178,0 176,0 15,0 149,3 153,2 158,0 172,0 178,0 181,2 16,0 154,0 158,0 162,2 177,4 182,0 185,0 17,0 159,3 163,0 168,1 181,2 185,1 187,9 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 112 Приложение 2 ЦЕНТИЛЬНАЯ ТАБЛИЦА № 2 Для девочек 0 месяцев – 17 лет – длина тела (см) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 47,0 48,0 49,2 52,1 53,3 54,5 1 49,7 50,7 52,4 55,3 56,9 57,7 2 52,2 53,3 55,0 58,6 59,9 60,8 3 55,1 56,1 57,9 61,5 63,0 63,9 4 57,4 58,6 60,5 64,1 65,6 66,4 5 59,9 61,0 62,8 66,4 67,8 68,8 6 62,1 63,0 64,3 68,2 69,8 70,8 7 63,7 64,2 66,4 70,0 71,6 72,7 8 65,2 66,1 67,7 71,6 73,1 75,2 9 66,5 67,5 69,3 72,8 74,5 75,8 10 67,7 68,8 70,5 74,2 75,9 77,1 11 69,0 70,3 71,7 75,7 77,1 78,3 12 70,3 71,4 72,8 76,3 78,3 79,3 15 72,2 73,6 75,2 78,8 81,2 82,4 18 74,0 75,8 77,5 82,1 84,4 86,0 21 76,0 78,2 80,0 84,6 87,4 88,8 24 78,4 80,4 82,6 87,5 90,2 92,2 27 80,8 83,0 85,4 90,1 93,0 94,7 30 83,4 85,6 87,8 92,8 95,6 97,3 33 85,9 88,2 92,9 95,5 98,2 100,0 36 88,6 90,8 95,6 98,1 100,8 102,9 3,5 года 91,0 93,4 95,6 101,0 103,9 105,8 4,0 94,0 96,2 98,4 104,2 106,9 109,1 4,5 96,9 99,3 101,5 107,1 110,6 114,0 5,0 99,9 102,4 104,9 110,7 114,0 116,5 5,5 102,5 105,2 108,0 114,5 117,1 120,0 6,0 105,3 108,0 111,0 118,0 120,8 124,0 6,5 108,0 110,5 114,0 121,7 124,4 127,4 7,0 111,0 113,6 117,1 125,0 128,1 131,3 8,0 116,6 119,4 123,0 131,0 134,4 137,6 9,0 122,0 124,4 128,5 136,7 140,6 143,8 10,0 127,0 130,0 133,8 142,5 146,6 150,1 11,0 131,0 134,2 138,6 148,6 153,9 156,8 12,0 135,2 138,4 143,0 155,1 159,3 163,5 13,0 139,5 143,1 148,0 160,3 164,3 168,0 14,0 144,0 147,4 152,4 164,2 168,0 170,6 15,0 148,1 151,6 156,3 167,0 170,3 172,6 16,0 151,7 155,0 158,3 169,0 172,0 174,1 17,0 154,2 157,3 161,2 170,0 173,1 175,5 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 113 Приложение 2 ЦЕНТИЛЬНАЯ ТАБЛИЦА № 3 Для мальчиков 0 месяцев – 17 лет – масса тела (кг) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 2,4 2,7 3,0 3,7 4,0 4,4 1 3,1 3,5 3,8 4,5 5,2 5,6 2 3,9 4,3 4,6 5,5 6,2 6,6 3 4,5 4,9 5,4 6,4 7,0 7,5 4 5,2 5,6 6,2 7,2 7,9 8,4 5 5,8 6,2 6,8 7,9 8,6 9,1 6 6,4 6,8 7,4 8,6 9,2 9,7 7 6,9 7,4 7,9 9,1 9,8 10,3 8 7,4 7,8 8,4 9,6 10,3 10,8 9 7,8 8,3 8,9 10,1 10,9 11,3 10 8,0 8,6 9,2 10,6 11,3 11,8 11 8,3 8,9 9,5 11,0 11,8 12,3 12 8,6 9,1 9,8 11,5 12,2 12,7 15 9,2 9,6 10,5 12,2 12,9 13,5 18 9,6 10,2 11,0 12,8 13,6 14,2 21 10,1 10,6 11,5 13,5 14,3 14,9 24 10,6 11,1 12,0 14,1 14,9 15,4 27 11,1 11,6 12,4 14,6 15,4 15,9 30 11,5 12,0 12,8 15,1 16,0 16,5 33 11,0 12,4 13,2 15,6 16,5 17,0 36 12,1 12,8 13,6 16,0 16,9 17,5 3,5 года 12,7 13,4 14,2 17,0 18,0 18,7 4,0 13,3 14,2 15,1 18,0 19,1 20,0 4,5 14,0 14,9 15,9 19,0 20,6 21,7 5,0 14,8 15,7 16,8 20,1 22,0 23,2 5,5 15,5 16,6 17,8 21,4 23,4 25,1 6,0 16,3 17,6 18,9 22,6 24,9 27,0 6,5 17,2 18,4 20,0 24,0 26,4 29,0 7,0 18,2 19,6 21,3 25,5 28,0 31,1 8,0 20,0 21,5 23,4 28,4 31,7 35,1 9,0 22,0 23,4 25,6 31,4 35,4 39,2 10,0 24,0 25,6 28,0 35,1 39,5 45,0 11,0 26,0 28,0 31,0 39,2 44,5 50,5 12,0 28,3 30,4 34,4 43,8 50,0 57,0 13,0 31,0 33,4 39,8 49,0 56,2 63,6 14,0 34,0 35,2 42,2 54,6 62,2 70,6 15,0 37,8 40,8 46,9 60,2 65,1 76,5 16,0 41,2 45,4 51,8 65,9 73,0 82,5 17,0 46,4 50,5 56,3 70,6 78,0 86,2 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 114 Приложение 2 ЦЕНТИЛЬНАЯ ТАБЛИЦА № 4 Для девочек 0 месяцев – 17 лет – масса тела (кг) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 2,3 2,6 3,0 3,5 3,8 4,0 1 3,0 3,3 3,7 4,3 4,6 4,9 2 3,7 4,0 4,4 5,0 5,3 5,6 3 4,4 4,6 5,0 5,7 6,1 6,5 4 5,0 5,3 5,6 6,5 6,9 7,4 5 5,5 5,8 6,2 7,2 7,7 8,2 6 6,1 6,3 6,8 7,9 8,5 9,0 7 6,5 6,8 7,3 8,5 9,1 9,7 8 7,0 7,3 7,7 9,1 9,7 10,5 9 7,4 7,7 8,2 9,6 10,4 11,2 10 7,7 8,1 8,7 10,1 11,0 11,3 11 8,1 8,5 9,1 10,6 11,5 12,2 12 8,3 8,8 9,4 11,0 11,9 12,6 15 8,9 9,4 10,0 11,7 12,7 13,3 18 9,4 9,9 10,6 12,5 13,4 13,9 21 9,8 10,4 11,1 13,1 13,9 14,6 24 10,3 10,9 11,6 13,5 14,5 15,2 27 10,8 11,3 12,0 14,0 15,0 15,7 30 11,2 11,7 12,5 14,5 15,5 16,3 33 11,5 12,1 12,9 14,9 16,0 16,8 36 11,8 12,5 13,3 15,4 16,5 17,3 3,5 года 12,4 13,1 14,0 16,3 17,8 18,6 4,0 13,1 13,9 14,8 17,2 19,0 20,0 4,5 13,8 14,9 15,8 18,4 20,4 21,6 5,0 14,9 15,8 16,9 19,8 21,9 23,7 5,5 15,6 16,6 17,8 21,2 23,6 25,8 6,0 16,3 17,4 18,8 22,5 25,1 27,9 6,5 17,1 18,2 19,9 24,0 26,7 29,8 7,0 18,0 19,3 20,8 25,3 28,4 31,8 8,0 20,0 21,2 23,0 28,5 32,2 36,4 9,0 21,9 23,3 25,4 32,0 36,4 41,0 10,0 23,9 25,6 28,0 36,0 41,1 47,0 11,0 26,0 28,0 31,1 40,3 46,0 53,5 12,0 28,4 31,4 35,2 45,4 51,3 58,8 13,0 32,0 35,3 40,0 51,8 56,8 64,2 14,0 36,1 39,9 44,0 55,0 60,9 70,0 15,0 39,4 43,7 47,6 58,0 63,9 73,6 16,0 42,4 46,8 51,0 61,0 66,2 76,1 17,0 45,2 48,4 52,4 62,0 68,0 79,0 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 115 Приложение 2 ЦЕНТИЛЬНАЯ ТАБЛИЦА № 5 Для мальчиков 0 месяцев – 17 лет – окружность грудной клетки (см) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 31,7 32,3 33,5 36,0 36,8 37,3 1 33,3 34,1 35,4 38,0 38,9 39,4 2 35,0 35,7 37,0 40,0 40,8 41,6 3 36,5 37,3 38,4 42,1 43,1 43,8 4 38,1 38,8 39,8 43,5 44,5 45,7 5 39,3 40,1 41,1 45,0 46,2 47,4 6 40,6 41,4 42,4 46,3 47,6 49,0 7 41,7 42,5 43,4 47,5 48,9 50,1 8 42,7 43,5 44,4 48,5 49,9 51,1 9 43,6 44,3 45,2 49,3 50,7 52,0 10 44,3 45,0 46,0 50,0 51,5 52,8 11 44,8 45,6 46,6 50,8 52,2 53,6 12 45,3 46,1 47,0 51,2 52,8 54,3 15 46,0 46,8 47,9 51,9 53,7 55,0 18 46,5 47,4 48,6 52,4 54,3 55,6 21 47,0 47,9 49,1 52,9 54,7 56,0 24 47,6 48,4 49,5 53,2 55,1 56,4 27 47,8 48,7 49,9 53,5 55,6 56,8 30 48,2 49,1 50,3 53,9 55,8 57,3 33 48,4 49,3 50,5 54,2 56,1 57,7 36 48,6 49,7 50,8 54,6 56,4 58,2 3,5 года 49,2 50,3 51,5 55,0 57,1 59,0 4,0 50,0 51,2 52,4 55,8 58,0 59,9 4,5 50,8 52,0 53,3 56,9 59,0 61,2 5,0 51,3 52,8 54,0 58,0 60,0 62,4 5,5 52,2 53,5 55,6 59,1 61,3 63,8 6,0 53,0 54,4 56,0 60,2 62,5 65,1 6,5 53,8 55,2 57,0 61,3 63,8 66,4 7,0 54,6 56,2 57,9 62,3 65,1 67,9 8,0 56,1 58,0 60,0 64,8 67,0 70,8 9,0 57,7 59,6 61,9 67,1 70,6 73,8 10,0 59,3 61,4 63,9 69,8 73,6 76,8 11,0 61,1 63,0 66,0 72,1 76,2 79,8 12,0 62,6 65,0 68,0 74,9 79,0 82,8 13,0 64,7 66,9 70,2 78,2 82,2 87,0 14,0 67,0 68,6 73,1 81,8 86,2 91,0 15,0 70,0 72,6 76,3 85,7 90,1 94,2 16,0 73,3 76,1 80,0 89,9 93,6 97,0 17,0 77,0 80,1 82,9 92,2 95,5 98,4 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 116 Приложение 2 ЦЕНТИЛЬНАЯ ТАБЛИЦА № 6 Для девочек 0 месяцев – 17 лет – окружность грудной клетки (см) Возраст Центили 3 10 25 75 90 97 0 мес. 30,8 31,8 33,2 35,7 36,4 37,0 1 32,9 34,0 35,3 37,4 38,1 39,0 2 34,6 35,7 37,2 39,1 40,0 40,9 3 36,2 37,3 38,7 40,5 41,2 42,8 4 38,1 39,1 40,4 42,1 43,2 44,3 5 39,4 40,5 41,7 43,5 44,6 45,8 6 40,6 41,6 42,9 44,9 46,1 47,2 7 41,8 42,8 44,0 46,0 47,2 48,5 8 42,8 43,7 44,9 46,9 48,3 49,8 9 43,6 44,5 45,6 47,8 49,3 51,0 10 44,3 45,2 46,2 48,1 50,1 52,0 11 45,0 45,8 46,8 49,3 50,8 52,7 12 45,5 46,3 47,3 49,9 51,4 53,3 15 46,4 47,2 48,1 50,8 52,3 53,9 18 47,1 47,8 48,7 51,3 52,9 54,5 21 47,5 48,2 49,1 51,9 53,5 55,0 24 47,8 48,6 49,5 52,5 54,0 55,6 27 47,9 48,8 49,8 53,0 54,5 56,2 30 48,0 48,9 49,9 53,3 55,0 56,8 33 48,1 49,0 50,1 53,7 55,5 57,2 36 48,2 49,1 50,3 54,0 56,0 57,6 3,5 года 48,6 49,5 51,0 54,3 56,2 57,8 4,0 49,2 50,4 51,6 55,1 56,9 58,6 4,5 49,6 51,0 52,3 55,9 57,8 59,7 5,0 50,4 51,6 53,0 56,9 58,8 61,0 5,5 50,9 52,2 53,9 57,8 60,0 62,2 6,0 51,5 53,0 54,8 58,6 61,2 63,6 6,5 52,3 53,8 55,5 59,8 62,4 64,8 7,0 53,2 54,6 56,3 61,0 63,7 66,6 8,0 54,7 56,3 58,2 64,5 67,6 70,6 9,0 56,3 58,0 60,0 68,1 71,4 75,1 10,0 58,0 60,1 62,0 71,3 75,5 78,8 11,0 59,8 62,2 64,4 74,5 78,6 82,3 12,0 61,9 64,5 67,2 77,6 81,9 86,0 13,0 64,3 66,8 70,0 80,9 85,0 88,0 14,0 67,0 69,6 73,0 83,5 87,6 91,0 15,0 70,0 72,9 76,2 85,5 89,3 92,6 16,0 73,0 75,9 78,8 87,1 90,6 93,9 17,0 75,4 78,0 80,7 88,0 91,1 94,6 Зоны (коридоры, область) 1 Очень низкие 2 Низкие 3 Ниже среднего 4 Средние 5 Выше среднего 6 Высокие 7 Очень высокие 117 П р а к т и ч е с к о е з а н я т и е 1 2 Гигиеническая оценка расписания уроков Цель занятия: научиться гигиенически правильно оценивать дейст- вующее расписание уроков и составлять его в соответствии с гигиениче- скими требованиями. Оснащение занятия:учебные планы. Методические указания Учебный процесс в школе может быть организован по пятидневной или шестидневной учебной неделе. Максимально допустимая недельная нагрузка представлена в таблице 1. Таблица 1 Гигиенические требования к максимальным величинам недельной учебной (образовательной) нагрузки Классы Максимально допустимая аудиторная недельная нагрузка (в академических часах) при 6-дневной неделе, не более при 5-дневной неделе, не более 1 - 21 2–4 26 23 5 32 29 6 33 30 7 35 32 8–9 36 33 10–11 37 34 При составлении расписания уроков следует руководствоваться «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (СП 2.4.3648.20), а также необходимо учитывать изменения недельной и дневной работоспособности обучающихся. Современными научными исследованиями установлено,что биорит- мологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10–12 часов. В эти часы отмечается наи- большая эффективность усвоения материала при наименьших психофизио- логических затратах организма. Поэтому в расписании уроков для учащихся среднего и старшего возраста основные предметы должны проводиться на 2, 3, 4 уроках, а для младших школьников – на 1, 2, 3 уроках. Неодинакова умственная работоспособность учащихся и в разные дни учебной недели. Еѐ уровень нарастает к середине недели и остаѐтся низким в начале (понедельник) и в конце (пятница) недели. Поэтому распределение учебной нагрузки в течение недели строится таким образом, чтобы наибольший еѐ объѐм приходился на вторник и (или) 118 среду. На эти дни в школьное расписание включаются либо наиболее труд- ные предметы, либо предметы в большем количестве, чем в остальные дни недели. Изложение нового материала, контрольные работы следует прово- дить на 2–4 уроках в середине учебной недели. Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подго- товку, не должны группироваться в один день школьного расписания. При составлении расписания уроков следует пользоваться шкалами трудности учебных предметов (табл. 2), согласно СанПиН 1.2.3685—21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания», в которых трудность каждого предмета ранжируется в баллах. Таблица 2 Шкала трудности учебных предметов на уровне основного общего образования Учебные предметы Количество баллов (по классам) 5 6 7 8 9 Физика - - 8 9 13 Химия - - - 10 12 история иностранный язык Математика Математика 10 13 - - - Геометрия - - 12 10 8 Алгебра 10 9 7 Природоведение 7 8 - - - Биология 10 8 7 7 7 Литература 4 6 4 4 7 Информатика и ИКТ 4 10 4 7 7 Русский язык/Родной язык 8 12 11 7 6 География - 7 6 6 6 Искусство Изобразительное искусство 3 3 1 - - Мировая художественная культура - - 8 5 5 Музыка 2 1 1 1 - Обществознание (включая экономику и право) 6 9 9 5 5 Технология 4 3 2 1 4 Черчение - - - 5 4 Основы безопасности жизнедеятельности 1 2 3 3 3 Физическая культура 3 4 2 2 2 119 Самостоятельная работа Задание 1. Дать гигиеническую оценку одному из действующих расписаний (прил. 1). Класс ______________________________ Количество учебных дней в неделю ____. Максимально допустимая нагрузка _____. ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Задание 2. Составить расписание уроков для одного класса II или III ступени на основании базисного учебного плана (прил. 2) с учѐтом недельной учебной нагрузки при 5-дневной или 6-дневной неделе (табл. 1). Расписание класса ____________ Понедельник 1. 2. 3. 4. 5. 6. Вторник 1. 2. 3. 4. 5. 6. Среда 1. 2. 3. 4. 5. 6. Четверг 1. 2. 3. 4. 5. 6. Пятница 1. 2. 3. 4. 5. 6. Суббота 1. 2. 3. 4. 5. 6. 120 Приложение 1 Расписание уроков 6, 7, 8, 9-х классов Де нь № Время 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс пон едельни к 1 2 3 4 5 6 7 8.30 –9.10 9.20 – 10.00 10.15 – 10.55 11.15 – 11.55 12.15 – 12.55 13.05 – 13.45 13.55 – 14.35 Русск. язык Музыка Математ. Англ. язык Русск. язык Музыка Алгебра Физ. к-ра Англ. язык География Литература Русск. язык Русск. язык Физика Физ. к-ра Биология Геометрия Химия География Англ. язык Информ-а Литература Физ. к-ра Физика Русск. язык вт орни к 1 2 3 4 5 6 7 8.30 - 9.00 9.10 – 9.50 10.00 – 10.40 10.50 – 11.30 11.50 – 12.30 12.50 – 13.30 13.35 – 14.15 13.55 – 14.35 Классн. час Технология Технология Математ. Литература Физ. к-ра Русск. язык Классн. час Англ. язык История Геометрия Русск. язык Литература Технология Технология Классн. час Алгебра Русск. язык История Музыка Англ. язык Физ. к-ра Труд Классн. час Физ. к-ра География Алгебра Химия Нем. язык Русск. язык сре да 1 2 3 4 5 6 7 8.30 –9.10 9.20 – 10.00 10.15 – 10.55 11.15 – 11.55 12.15 – 12.55 13.05 – 13.45 13.55 – 14.35 География Математ. Англ. язык История Русск. язык Литература География Русск. язык Обществ-е Биология Алгебра ИЗО Физ. к-ра Англ. язык География Русск. язык Обществ-е Геометрия Литература Литература Биология Обществ-е Алгебра Алгебра Англ. язык четверг 1 2 3 4 5 6 7 8.30 –9.10 9.20 – 10.00 10.15 – 10.55 11.15 – 11.55 12.15 – 12.55 13.05 – 13.45 13.55 – 14.35 Русск. язык ИЗО Математ. Общес-ние Англ. язык Физ. к-ра Англ. язык История Биология Физика Геометрия Физ. к-ра Алгебра Биология Литература ОБЖ История Алгебра Русск. язык Литература Геометрия Химия Физика История пя тниц а 1 2 3 4 5 6 7 8.30 –9.10 9.20 – 10.00 10.15 – 10.55 11.15 – 11.55 12.15 – 12.55 13.05 – 13.45 13.55 – 14.35 История Биология Математ. Русск. язык Литература Физика Алгебра Англ. язык Литература Русск. язык Информат. Физика Алгебра Англ. язык Химия Алгебра Информ-ка История География Геометрия Англ. язык Русск. язык Физика су ббо та 1 2 3 4 5 6 7 8.30 – 9.10 9.20 – 10.00 10.10 – 10.50 11.05 – 11.45 12.00 – 12.40 12.45 – 13.25 ОБЖ Физ. к-ра Нем. язык Алгебра Биологи История |