Средства самовоспитания — развитие чувства морального долга, понимание значения образования, сознания личной ответственности, самопобуждения и самоконтроля. Студент приучается работать внимательно, и постепенно эта привычка становится чертой, свойством характера - внимательностью.
Наличие интереса является одним иа главных условий внимания студента и свидетельствует о правильной самоорганизации умственного труда. Одной из главных причин отсутствия внимания является скука. Известный немецкий ученый-педагог А. Дистервег, видевший в искусстве обучения не умение сообщать, а умение возбуждать, оживлять мысль, подчеркивал: «Кто способен приковать к себе внимание слушателей, тот их властелин. Где начинается скука, там прекращается внимание, а следовательно, и образование» 1.
Из сказанного вытекают два вывода: первый - нет познания без внимания, второй - устойчивое внимание может лишь жить и расти на прочных корнях интереса. Интерес - это специфический мотив, побуждающий студента направлять свою умственную деятельность на конкретный объект, а внимание как его избирательную способность воспринимать или отвлекаться от тех или иных раздражителей. Два эти понятия родственны и тесно взаимосвязаны.
Каковы практические средства возбуждения интереса? Существует интеллектуальное направление - связывать интерес в основном с умственной работой, с глубоким содержанием изучаемого. Действительно, серьезная мысль сама тянет к себе как магнит, особенно, если эта мысль несет в себе что-то новое, ранее неведомое человеку, и если читаемая книга достаточно ясно выражает эту мысль и доступна пониманию читателя, что, естественно, вызывает любознательность. Представители эмоционального направления отождествляют интерес с чувством удовольствия, радости, которое доставляют человеку умственная работа и творчество. Они считают, что интерес и радость познания необходимы, чтобы обучающиеся были счастливы, и
что счастье человека в процессе умственного труда — путь к самостоятельности. Есть исследователи, которые связывают интерес с волей человека: интерес является стимулом к действию, к преодолению трудностей. Внимание тесно связано с волей человека. Эту связь отмечают многие ученые.
Для студента важно знать и развивать свой интерес во время учебного процесса, опираясь на разум, чувство и волю. Современная педагогика не связывает интерес с какой-то одной стороной человеческой деятельности: только интеллектуальной, только эмоциональной, только волевой, считая, что интерес характеризуется сложным сплетением интеллектуальных, эмоциональных, волевых процессов, их взаимопроникновением и воздействием друг на друга.
3. Приучать себя внимательно работать в самых разнооб
разных условиях - верный путь саморазвития внимания.
В этом смысле учебная деятельность открывает перед студен
том большие неоценимые возможности. Сам процесс слуша
ния и конспектирования лекции способен полностью задей
ствовать внимание студента во всех его свойствах. Система
тичность тренировки здесь обеспечивается систематической ауди
торной работой и самостоятельным изучением трудов выдаю
щихся ученых, писателей, мастеров искусства.
Многих студентов волнует вопрос о включении радио во время умственной работы, тем более телевизора, которые действуют на слух, а телевизор - одновременно на зрение и слух, безусловно, это рассеивает внимание. Хотя отдельные студенты умеют распределить внимание и могут одновременно слушать радиопередачу и вместе с тем продуктивно работать. Здесь имеется предел допустимости в зависимости от характера передачи — музыка, пение, художественное чтение, официальная информация и, вместе с тем, от характера выполняемой умственной работы - подготовка к экзамену, черчение, конспектирование.
4. Необходимо тренировать свое внимание. Тренировки
внимания начинают с концентрации его на реальных монотон
но движущихся внешних объектах. Удобнее всего использо
вать движущиеся стрелки часов: на первом этапе тренировок
фиксировать внимание на движении секундной стрелки, на вто-
ром — минутной. Далее для тренировки можно использовать специальные картинки-задания, печатающиеся во многих журналах. И наконец, переходят к фиксации внимания на простейших «неинтересных предметах»: карандаш, собственный палец, расческа, пуговица.
Как видим, внимание - одна из наиболее созидательных функций психики студента, его результативности в умственном труде. Без способности студента длительно удерживать внимание на предмете собственной деятельности не может быть и речи о продуктивности его умственного труда. Честерфилд в «Письмах к сыну» замечает: «Тебе не хватает только внимания, ты быстро все схватываешь, у тебя хорошая память, но если не сумеешь быть внимательным, то часы, которые просидишь над книгой, будут выброшены на ветер. Подумай только какой стыд и срам: иметь такие возможности учиться и оставаться невеждой...»1. Внимание и память взаимосвязаны.
2.3. Саморазвитие рационального познания
Рациональная ступень интеллекта отражает объективный мир глубже, полнее, вернее. Мысли человека, как бы отталкиваясь от конкретночувственной действительности, поднимаются по ступеням абстракции (память, воображение, мышление, речь), используя формы рационального познания (понятие, суждение и умозаключение). Эти процессы отражают возможности интеллекта, показывают, что отражательная способность человеческого мозга безгранична - она соизмерима со всей Вселенной, ибо человек может создавать в своем мозгу целые миры. Великолепно об этом написал Степан Щипачев:
Да, это так! Я бренный, бренный. Но как смириться с этим я могу. Когда бездонность всей вселенной Вмещается в моем мозгу. Когда понятны мне леса и травы.
 Зверей и птиц понятны голоса, Когда и вечности самой, г: Как равный,
Гляжу в бесцветные глаза?'
Наличие у человека представлений говорит о том, что наши ощущения, восприятия оставляют в коре головного мозга следы, которые сохраняются и воспроизводятся.
2.3J- Как улучшить память
Запоминание, сохранение и последующее воспроизведение с сохранением того, что было в нашем прошлом опыте, называется памятью.
Память — главное условие самосовершенствования умственного труда. Запоминание материала, его сохранение и последующее воспроизведение — одно из удивительных свойств человеческого мозга.
В течение всей своей жизни человек накапливает знания и усваивает опыт других людей. Память связывает прошлое человека с его настоящим и будущим. Это важнейшая познавательная функция, лежащая в основе обучения, воспитания и развития культуры- личности, позволяющая аккумулировать интеллектуальный и жизненный опыт человека. Потеря памяти равнозначна потере самого себя.
Память - основа умственной деятельности. Без нее невозможно понять процессы мышления, творчества, сознания, поведения и профессиональной деятельности. Поэтому для лучшего понимания себя, других необходимо как можно больше знать теорию памяти и как ее улучшать.
В основе памяти лежат ассоциации, или связи. Предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Мы можем, встретившись с одним из этих предметов, по ассоциации вспомнить другой, связанный с ним; запомнить что-то — значит связать то, что требуется запомнить, с чем-то уже известным, образовать ассоциацию.
С физиологической точки зрения ассоциация представляет собой временную нервную связь. Различают три рода ассоциаций: по смежности, по сходству и по контрасту.
Ассоциация по смежности объединяет два явления, связанные во времени или пространстве. Такая ассоциация образуется, например, при заучивании алфавита: при назывании буквы вспоминается следующая за ней.
Ассоциация по сходству связывает два явления, имеющих сходные черты: при упоминании одного из них вспоминается другое.
Ассоциация по контрасту связывает два противоположных явления.
Для образования временной связи требуется анализ и синтез (т.е. установление связей между предметами и явлениями) на это запоминание. Запоминание предполагает фиксацию состояния взаимодействующих предметов. Устанавливая связи, фиксируя состояния взаимодействующих явлений, мы делаем запоминание более прочным и долговечным. Особенно хорошо запоминается то, что вызывает интерес или связано с чувствами человека, то, что обычно он старается понять и усвоить. Из того, что человек запомнил, только сравнительно небольшая часть сохраняется в памяти долго, иногда в течение жизни; большинство усвоенного постепенно забывается. Поэтому, чтобы сохранить в памяти усвоенное, надо его повторять. Хорошо сохраняется в памяти тот материал, который был воспринят днем, а затем повторен перед сном и утром после пробуждения. Это объясняется тем, что во время сна не бывает сильных впечатлений, которые могут вытеснить, стереть из памяти усвоенное.
Иногда многие повторения не дают результатов, а иногда, наоборот, связь возникает с одного раза, если в коре больших полушарий мозга появился сильный очаг возбуждения, облегчающий образование временной связи.
Более важным условием для образования ассоциации является деловое подкрепление, т.е. включение того, что требуется запомнить, в действия людей, применение ими знаний в самом процессе усвоения.
Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение.
Запоминание - процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений, предпосылка сохранения.
Сохранение — процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им.
Воспроизведение и узнавание — процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними заключается в том, что узнавание имеет место при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии. Воспроизведение же происходит в отсутствие объекта.
Если бы люди не могли сохранять и воспроизводить прошлый опыт, они были бы лишены всякой возможности умственного развития, приобретения знаний и все время находились бы на интеллектуальном уровне новорожденного. Поэтому задачей каждого человека является обогащение своей памяти. Без нее невозможна никакая деятельность.
Запоминание материала, его сохранение и последующее воспроизведение - одно из удивительных свойств человеческого мозга. И.М. Сеченов называл память «едва ли не самым важным чудом животной и особенно человеческой организации». Память позволяет аккумулировать интеллектуальный и вообще жизненный опыт человека и человечества. Существуют различные способы хранения информации, изобретенные человеком в разное время. Но самые дорогие образы надежнее всего хранятся в голове человека. В. Шекспир об этом писал:
... Таблиц не надо мне. В мозгу Верней, чем на пергаменте и воске, Я образ твой навеки сберегу, И не нужны мне памятные доски 1.
В зависимости от объекта и способа запоминания выделяют четыре основных вида памяти: образную, эмоциональную, двигательную и словесно-логическую.
Образная память формируется с помощью зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных, вкусовых анализаторов1, это память на представления, на картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Двумя важнейшими каналами памяти являются глаза и уши. Все, что они воспринимают, запечатлевается и сохраняется в нашем внутреннем духовном мире. Например, зрительный анализатор имеет в несколько раз большую, чем у слухового, пропускную и разрешающую способность. Зрительные представления устойчивы и поэтому имеют большое значение для усвоения информации. Учитывая это, рекомендуется пользоваться схемами, макетами, цветными карандашами оформлять конспект.
Эмоциональная память обеспечивает запоминание и припоминание чувств, возникающих у человека, например, при удачном публичном выступлении на собрании или совещании. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются потребности, интересы, стремления и побуждения, насколько окружающая среда отвечает убеждениям человека, каковы его отношения с окружающим миром. Эмоциональная память поэтому имеет очень важное значение. Пережитые и сохранившиеся в памяти чувства либо побуждают к действиям, либо
удерживают от них. Эмоциональная память повышает активность умственного труда, придает нужную направленность и может предохранить людей от чувства страха, неуверенности в сложных ситуациях. Суть методики С.А. Гарибяна состоит в использовании факторов неординарности знаний, нестандартных ситуаций, вызывающих в человеке положительные эмоции, и в создании эмоциональных связок х.
Моторная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Ее огромное значение состоит в том, что она служит основой для формирования и развития различных двигательных навыков и умений: конспектирования, работы на тренажерах, вождения автомобиля, работы с различной аппаратурой, физической ловкости. Многим людям помогают запоминать материал именно движения, например, заучивая иностранное слово, человек старается написать его на бумаге или хотя бы пальцем на столе или в воздухе. У такого человека хорошо развит двигательный тип памяти.
Высшим видом памяти, присущим только человеку, считается вербальная, словесно-логическая, семантическая память. С ее помощью образуется информационная база человеческого интеллекта, осуществляется большинство мыслительных действий (слушание, чтение, понимание, мышление, счет и т.д.). Семантическая память как продукт культуры включает в себя формы мышления, способы познания и анализа, основные грамматические правила родного языка и поднимает руководителя до уровня мудрости.
Словесно-логическая память - это память на все осмысленное в виде логической структуры, системы (язык математики, физики, химии, биологии, философии, музыки и др.), это основа широты мышления, глубины эрудиции, образования в целом, и поэтому так важно использовать ее возможности. Содержанием словесно-логической памяти являются мысли, выраженные в словах. Мысли не существуют без слов, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится ведущей по отношению к ним. Именно ей принадлежит ведущая роль в усвоении знаний в процессе обучения. При прочих равных условиях тот из студентов ока-
зывается более способным, кто обладает лучшей словесно-логической памятью. Словесно-логическая память помогает своими словами, свободно и вместе с тем точно раскрывать суть усвоенного, а не придерживаться книжного текста и повторять заученные формулировки. Особенности этого вида памяти в полной мере реализуются при самостоятельной работе. Чтобы информация лучше запоминалась, важно анализировать ее, выявлять существенные связи и обобщать Данные.
Психологи признают существование нескольких уровней памяти, различающихся по тому, как долго на каждом из них может сохраняться информация. Первому уровню соответствует непосредственный, или сенсорный, тип памяти. Ее системы удерживают довольно точные и полные данные о том, как воспринимается мир нашими органами чувств на уровне рецепторов. Длительность сохранения данных 0,1—0,5 секунды.
Обнаружить, как действует наша сенсорная память, несложно. Закройте глаза, затем откройте их на мгновение и закройте снова. Проследите, как увиденная вами четкая, ясная картина сохраняется некоторое время, а потом медленно исчезает. Это -содержание сенсорной памяти. Если полученная таким образом информация привлечет внимание высших отделов мозга, она будет храниться еще около 20 секунд (без повторения или повторного воспроизведения сигнала, пока мозг ее обрабатывает и интерпретирует). Это второй уровень - кратковременная память.
Информация, подобная нескольким последним словам предложения (которое вы только что услышали или прочитали), номерам телефонов, чьим-нибудь фамилиям, может быть удержана кратковременной памятью в очень ограниченном объеме: пять-девять цифр, букв или название пяти-девяти предметов. И только делая сознательные усилия, повторяя материал, содержащийся в кратковременной памяти, его можно удержать на неопределенно долгое время.
Следовательно, кратковременная память все же поддается сознательной регуляции, может контролироваться человеком. А «непосредственные отпечатки» сенсорной информации повторить нельзя, они сохраняются лишь десятые доли секунды и продлить их психика возможности не имеет.
Любая информация вначале попадает в кратковременную память, которая обеспечивает запоминание однократно предъяв-
ленной информации на короткое время, после чего информация может забыться полностью либо перейти в долговременную память, но при условии 1-2-кратного повторения. Кратковременная память (КП) ограничена по объему, при однократном предъявлении в КП помещается в среднем 7±2. Это магическая формула памяти человека, т.е. в среднем с одного раза человек может запомнить от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок, кусков информации. Главное добиться, чтобы эти «куски» были более информационно насыщены за счет группировки, объединения цифр, слов в единый целостный «кусок-образ». Объем кратковременной памяти у каждого человека индивидуален.
Долговременная память (ДП) обеспечивает длительное сохранение информации. Она бывает двух типов:
ДП с сознательным доступом (т.е. человек может по своей воле извлечь, вспомнить нужную информацию);
ДП закрытая (человек в естественных условиях не имеет к ней доступа, лишь при гипнозе, при раздражении участков мозга может получить к ней доступ и актуализировать во всех деталях образы, переживания, картины всей жизни).
Оперативная память - вид памяти, проявляющийся в ходе выполнения определенной деятельности, обслуживающий эту деятельность, благодаря сохранению информации, поступающей как из КП, так и из ДП, необходимой для выполнения текущей деятельности.
Промежуточная память обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а время ночного сна отводится организмом для очищения промежуточной памяти и категоризации информации, накопленной за прошедший день, перевода ее в долговременную память. По окончании сна промежуточная память опять готова к приему новой информации. У человека, который спит менее трех часов в сутки, промежуточная память не успевает очищаться, в результате нарушается выполнение мыслительных, вычислительных операций, снижается внимание, кратковременная память, появляются ошибки в речи, в действии.
Для долговременной памяти с сознательным доступом свойственна закономерность забывания: забывается все ненужное, второстепенное, а также определенный процент и нужной информации.
Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным. При полном забывании материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также когда узнает, но не может воспроизвести. Временное забывание физиологи объясняют торможением временных нервных связей, полное забывание - их угасанием. Исследования процесса забывания выявили интересную особенность: наиболее точное и полное воспроизведение сложного и обширного материала происходит обычно не сразу после заучивания, а спустя 2-3 дня.
Долговременная память служит для длительного хранения и накопления информации. Главная функция ее - усвоение знаний, освоение убеждения установок, навыков, умений и привычек. Около 40 % информации, проникающей в долговременную память, хранится в ней всю жизнь. Это, по сути, единственное настоящее богатство, приобретаемое педагогом и студентом в процессе обучения в средней школе и в высшем учебном заведении, это ядро его культуры личности. Память -кладовая жизни, которая дает возможность осознать накопленное богатство. Поэтому работа над собственной личностью, равно как и расширение своего сознания, своей деятельности, означает работу над своей памятью. В результате достигается большая самостоятельность и независимость. Человек знакомится с накопленными человечеством знаниями, опытом, дает им оценку, руководствуется в поведении и за счет этого совершенствуется.
Даже если память работает отлично, ее можно и должно развивать. Развитие памяти идет одновременно с развитием всех сторон культуры личности. Самосовершенствование направленности, характера, развитие способностей, формирование интеллектуальных и волевых качеств, возникновение и протекание чувств самым тесным образом связаны с развитием качества памяти.
К качествам памяти относят:
а) объем, т.е. количество предметов или фактов, которые в опре
деленное время способен запомнить человек;
б) точность воспроизведения;
в) быстрота запоминания;
г) длительность сохранения усвоенного;
д) готовность памяти, т.е. умение быстро вспомнить то, что тре
буется.
Лучшей памятью обладает тот человек, у которого доста: точно развиты все указанные свойства. Но это бывает сравнительно редко. Обычно у людей лучше развиты одни качества памяти и хуже — другие. Некоторые отличаются большим объемом памяти, но медленно запоминают и скоро забывают материал, другие могут быстро усваивать, но сравнительно небольшое количество материала, причем недостаточно точно воспроизводят (вспоминают) его. Память нужно заставлять работать. Исследования показывают: чтобы сохранить хорошую память в любом возрасте, чрезвычайно валено вести активный в физическом и умственном отношении образ жизни. Это лучшее средство стимуляции памяти.
Как тренировать память? Каковы условия саморазвития памяти и успешного запоминания?
Важным условием того, чтобы учебный материал запоминался быстро и надолго, является наличие интереса к тому, что запоминаешь, и внимания в процессе усвоения и воспроизведения материала. А.С. Пушкин проявлял исключительный интерес к поэзии. Стихи он очень любил, читал с увлечением и поэтому легко их запоминал. Современники поэта отмечали, что стоило Пушкину только прочесть раза два страницу какого-нибудь стихотворения, и он уже мог повторить его наизусть.
Наличие интереса к тому, что запоминаешь, и настроение готовности к запоминанию - важное условие того, чтобы учебный материал запоминался быстро и надолго. Для этого человек должен поставить перед собой задачу что-то запомнить или припомнить и совершить волевое усилие в целях преодоления трудностей, которые часто возникают при усвоении сложной информации. Такое запоминание принято называть произвольным (в отличие от непроизвольного запоминания, когда отсутствует внутренняя установка на него).
Произвольное запоминание предполагает вдумчивое, глубокое понимание изучаемого материала. Поэтому важно поставить перед собой задачу прочно и надолго усвоить информацию, сделать установку на запоминание.
Установка выступает в форме самоприказа: «Я должен это запомнить», «Мне необходимо это знать». Установка на запоминание особенно продуктивна в сочетании с активной, целенаправленной умственной деятельностью и интересом к данному предмету. Когда человек не знает точно, чего хочет, он будет напрасно ждать прилива творческих сил или интеллектуального озарения. Если студент готовится к занятиям, зачету, экзамену только для того, чтобы ответить преподавателю (а потом все забыть), то усвоение с этой целью быстро утрачивается памятью. Если же он занимается с мыслью о том, что данную информацию надо помнить долго, так как она пригодится в жизни и в профессиональной деятельности, то усвоение материала будет более быстрым и прочным.
Запоминание - умственное действие, зачастую нелегкое; поэтому важным условием усвоения учебного материала является настойчивость, упорство в умственном труде, умение не бросать изучаемое на половине пути, а добиваться полного и прочного запоминания; приведение знаний в систему, удобную для запоминания и сохранения в памяти. Русский полководец А.В. Суворов, поражавший всех исключительной способностью к запоминанию, дал такое образное сравнение: «Память есть кладовая ума, но в этой кладовой много перегородок, и поэтому надобно скоро все укладывать, куда следует».
Важно понимать, что в принципе не должно быть плохой памяти. Она может быть просто неразработанной или запущенной. Под неразработанной понимается память недостаточно тренированная, не работавшая и не работающая в полную силу. Запущенная память бывает у человека праздного, безвольного, уклоняющегося от какого бы то ни было умственного напряжения.
Развитие памяти осуществляется путем постоянной нагрузки на нее. Этому служит заучивание слов, стихотворений, текстов, технических данных, а также тщательная работа над литературой, составление планов, конспектов, практическое использование усвоенной информации. Тот, кто понимает, как важна для него память, может заниматься самовоспитанием ее: распределять повторение запоминаемого материала в пределах дня, недели, месяца, четверти, учебного года; чередовать запоминание материала с его воспроизведением; разнообразить
нагрузку по запоминанию между учебными предметами, каждому отводя не менее 1—1,5 часа самостоятельной работы в данный момент; соблюдать гигиену умственного труда - режима питания, отдыха, физической активности, чистоты воздуха, температуры и т.д.
Необходимо знать, какие виды памяти более развиты, какие слабее, чтобы упорно тренироваться. Здесь важно проявить собственную творческую изобретательность. В. Леви замечал: «Одни лучше запоминают, переписав, другие - услышав, третьи -увидев, четвертые - под тихую музыку, пятые - почесывая голову. Если вы еще не знаете индивидуальных особенностей своей памяти, надлежит перепробовать указанные способы, дополнив их новыми, насколько у вас хватит фантазии»1.
Идеальным было бы не только увидеть и услышать то\ что надо запомнить, но также попробовать это на вкус, ощупать. Но самое главное - увидеть. Зрительное впечатление закрепляется прочно:
Одним из важнейших приемов логического запоминания является составление плана заучиваемого материала. В качестве эффективного приема процесса запоминания может быть сравнение. Словесно-логический материал запоминается более успешно, если при заучивании материал внимательно прочитывается минимальное количество раз, с разбивкой на смысловые фрагменты, затем воспроизводится путем активных повторений, повторений с подглядыванием. Экспериментально доказано, что правильный процесс запоминания материала - это упорное чередование чтения (восприятия) с попытками припомнить вслух или про себя, а потом рассказать прочитанное. Дело.в том, что человеческая сознательная память - скорее припоминание, умение вытащить нужное со складов памяти, чем запоминание, первоначальный перевод неизвестного материала на эти склады. Важный путь усовершенствования памяти — разнообразная логическая обработка запоминаемого.
На ней с давних пор настаивали все — от греков до современных психологов и педагогов. Если при подготовке к занятиям, экзамену студент стремится выучить нужное хотя бы на пять - он на верном пути. Практика показывает, что в таких
случаях студенту достаются девятки и десятки гораздо чаще, чем можно ждать на первый взгляд. В чем причина подобного парадокса? В том, что сознательное усвоение «на пять» подразумевает выбор самого главного, самого основного в намеченном учебном материале. А это и есть первичная логическая обработка - разделение всего на первостепенный и второстепенный круг изучаемого. Результативность логического осмысления в 20 раз выше механического запоминания.
Установлено, что уровень и длительность сохранения информации в памяти значительно увеличиваются, если учебный материал по каждой дисциплине систематически усваивается в течение четверти, учебного года по кускам, в которых учебный материал логически связан. Развитие у студента познаватель-ной активности на каждом занятии в течение всего учебного года приводит к интенсивному развитию памяти, запоминанию и долговременному сохранению учебного материала. Процессы памяти регулируются систематической умственной деятельностью.
Умственный процесс предъявляет к памяти высокие требования. Они возрастают по мере интенсификации процесса обучения, а сроки обучения остаются прежние и количество информации увеличивается. Недостаточная и бессистемная умственная работа ведет к быстрому забыванию.
Особое место при запоминании занимают эмоции, настроение, чувства. Все, что связано с удовольствием, радостью, горечью, досадой, гневом, как правило, запоминается лучше, чем то, к чему человек относится безразлично. Поэтому важнейшее условие запоминания - необходимо получить глубокое, яркое и прочное впечатление о том, что хочется запомнить. Радость -это основной принцип жизни, умственного труда и успешного запоминания. Учеба, запоминание должны доставлять радость. Для этого очень важно сосредоточиться. «Пять минут полной, глубокой сосредоточенности принесут больший результат, чем целые дни блуждания в умственном тумане... Один час интенсивной деятельности, - пишет Г. Бичер, - даст больше, чем годы дремоты» '. Способность сосредоточиться на той проблеме, которую изучаешь в данное время, - один: из секретов силы памяти.
Запоминанию способствуют выписки из прочитанного, представление информации в виде схемы, опорных сигналов, прого-варивание прочитанного про себя и вслух. Известно, что структурно лучше запоминается «начало» и «конец» информации. На запоминание «середины» уходит больше времени■. Поэтому основное внимание необходимо обращать на нее, используя все условия и приемы.
Особое место в саморазвитии памяти занимает повторение. Разумное повторение, производимое в соответствии с определенными свойствами восприятия, предполагает определенные: временные промежутки. Профессор Эббингхауз установил, что учащиеся запоминали столько же слов в результате 38 повторений, произведенных в течение трех дней, сколько в результате 68 повторений в течение одного дня. Профессор Л.Д. Столя-ренко установила: необходимо чаще повторять информацию в первые дни после заучивания, так как в эти дни максимальны утери от забывания. Лучше так: в первый день - 2-3 повторения, во второй день - 1-2 повторения, в третий-седьмой день -по одному повторению, затем одно повторение с интервалом в 7-10 дней.
Помните, что 30 повторений в течение месяца эффективнее, чем 100 повторений за день. Поэтому систематическая, без перегрузки учеба, заучивание маленькими порциями в течение семестра с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые сроки, вызывающее умственную и психическую перегрузку *.
Человек, повторяющий текст до тех пор, пока не закрепит в памяти, затрачивает вдвое больше времени и энергии, чем требуется для достижения того же результата, если процесс повторения будет совершаться с разумными интервалами. Почему? . Мозг, работая с перерывами, не утомляется чрезмерной нагрузкой, а в промежутках между повторениями идет процесс зак-, репления знаний и память развивается в борьбе с забыванием.-
Забывание - процесс, обратный запоминанию. Оно начинается сразу же с восприятием и идет все быстрее, так, что на 5 сутки в памяти остается только 25 % начального материала. Материал, смысл которого усвоен глубоко, или та его часть, которая хорошо понята, имеет значительно большую устойчивость,
чем абсолютно нейтральный. Все это подсказывает, что в процессе обучения необходимо вести борьбу за глубокое понимание учебного материала; начинать его повторение с первых дней после запечатления; элемент повторения при необходимости вносить в каждое самостоятельное занятие, сделать его компонентом учебного процесса; теми или иными путями побуждать себя «перебирать» хранящиеся в памяти сведения; находить повод для того, чтобы практически использовать полученные знания; создавать установку на длительное и полное хранение материла; возбуждать ответственное отношение к материалу, понимание егчгважности и значения в последующей учебе.
Забывание может быть обусловлено работой защитных механизмов нашей психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления, где они затем более или менее удерживаются. Следовательно, забывается то, что нарушает психологическое равновесие, вызывает постоянное негативное напряжение. Среди врагов памяти ученые называют стресс и наследственность. Причем именно сочетание стрессовых и наследственных факторов приводит к нарушению памяти.
Установлено, что если человек долгое время находится в неблагоприятной обстановке, занимается бессмысленной работой, то это серьезнейшим образом сказывается на памяти. Ее главные враги, считает Макивен, «чувство безнадежности, беспомощности, отчаяния и депрессия».
Важным фактором забывания обычно считают степень активности использования имеющейся информации. Забывается то, в чем нет постоянной потребности или необходимости. Это справедливо более всего по отношению к семантической памяти на информацию, полученной в зрелом возрасте.
Впечатления детства, двигательные навыки (езда на велосипеде, играна гитаре, умение плавать) остаются достаточно устойчивыми в течение десятилетий, без каких-либо упражнений.
Эффективность повторения и борьбы с забыванием зависит от личных целей восприятия информации, от индивидуальных особенностей человека, особенностей понимания. Все это следует учитывать, потому что направленность на запоминание, повторение, овладение формами воспроизведения улучшает продуктивность памяти более чем на 73 1.
Формы воспроизведения:
ч ♦ узнавание - проявление памяти, которое возникает при повторном восприятии объекта;
воспоминание, которое осуществляется при отсутствии восприятия объекта;
припоминание, представляющее собой наиболее активную форму воспроизведения, во многом зависящую от ясности поставленных задач, от степени логической упорядоченности запоминаемой и хранимой в ДП информации;
реминисценция (лат. reminiscentia) - 1) воспоминание; 2) отголосок чужого произведения в поэзии, музыке и пр.; 3) отсроченное воспроизведение ранее воспринятого, казавшегося забытым;
эйдемизм (гр. eidon) - я увидел - явление, близкое к яркой образной памяти, заключающееся в сохранении образа предмета долгое время после исчезновения его из поля зрения.
Эффект запоминания зависит от характера информации и прежде всего от активности и самостоятельности при ее усвоении. В момент запоминания важна собственная психическая активность, которая проявляется в сравнении, противопоставлении, анализе, синтезе, обобщении, группировке изучаемого материала. Такой материал следует представлять, воображать, одновременно проверяя качество запоминания. При усвоении понятий необходимо стремиться к собственным формулировкам. Это развивает память и мышление, и такие формулировки лучше запоминаются.
Запоминание становится успешным при наличии запаса знаний. Можно сказать, что абсолютная новизна информации озадачивает и тяготит память. Постижение нового только тогда доставляет удовольствие и приносит хорошие плоды, когда его можно сравнить со старым, прошлым опытом. Чем чаще использовать свою память, тем лучше она становится, чем больше студент помнит, тем легче ему в дальнейшем запомнить и классифицировать новое. Ученые доказали, что у нашей памяти нет пределов.
Исследователи из университета в американском городе Беркли пришли к выводу, что процесс запоминания идет гораздо эффективнее, когда человек лежит. Причина - прилив крови к
мозгу. Так что если вам нужно быстро выучить что-либо наизусть, принимайте горизонтальное положение х.
Чтобы память всегда оставалась гибкой и подвижной, ее
надо постоянно тренировать. Выделите для этого в общей
сложности один час в день или хотя бы 20-25 минут. Учтите,
что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Па
мять наиболее цепкая и острая между 8-12 часами. Затем
продуктивность запоминания начинает постепенно снижаться,
а с 16 часов снова медленно растет и, при отсутствии суще
ственного утомления, достигает значительного уровня в вечера
нее время (примерно к 20 часам). ;' ■-'
Результат запоминания зависит от предшествующей и последующей деятельности человека. У некоторых заучивание наиболее продуктивно в вечернее время, у других — утром. Наиболее эффективно заучивание днем. Целесообразнее всего запоминать вечером и повторять на следующееутро.
Тренировкой могут стать как специальные упражнения, так и приобретение новых навыков.
В книге «Сохраните свой мозг живым» Катц говорит, что новое хобби - это хорошая работа для мозга, но можно пойти и другим путем, а именно регулярно делать зарядку, которую он именует «нейробикой», заставляющую вносить изменения в повседневные действия. Ученый предлагает выполнять некоторые операции с закрытыми глазами, например, одеваться или принимать душ. Если вы правша, то попробуйте писать левой рукой. «Когда вы меняете руку при письме, то заставляете работать другое полушарие мозга», — отмечает он.
Самовоспитание трудолюбия, добросовестности, чувства долга, достоинства и высокой ответственности, а также желания, интереса к своей личности, к своей профессии, живое и увлекательное занятие умственным трудом, изучение приемов эффективного запоминания, тренировки в воспроизведении информации успешно развивают память. Но как бы ни было велико значение памяти, педагог должен знать и понимать, что не ею одной определяется успех в обучении, эффективность умственного труда. Ведь и внимание, и память — ближайшие помощники еще более сложного процесса, воистину ударной силы процесса познания - мышления.
2.3.2. Активизация воображения в процессе познания
Усвоение информации во многом зависит от того, как активно функционирует такой творческий компонент личности, как воображение.
Активизация воображения происходит всегда, когда осуществляется стихийно, если человек не задумывается над этой стороной познавательного процесса, если он не ставит перед собой специальной задачи по созданию в своем воображении определенных образов. В этом случае эффективность педагогического процесса оказывается ниже по сравнению с теми случаями, когда преднамеренно воздействовать на свое воображение и на воображение других. Речь идет о том, что сам процесс познания носит творческий характер. Мир как бы заново творится, пересоздается (в смысле его модели) в каждой голове. Великий Гете вкладывает такие слова в уста бакалавра:
Вот назначенье жизни молодой: Мир не был до меня и создан мной. Я вывел солнце из морского лона, Пустил луну кружить по небосклону, День разгорелся на моем пути, Земля пошла вся в зелени цвести...1
Эта тирада в экстремально гиперболизированной форме выражает сложнейший процесс воссоздания мира человеком, конструктивно-творческую деятельность сознания.
Творческая деятельность человека немыслима без воображения. Под воображением мы понимаем процесс преобразования исходных представлений и понятий, в результате которого возникают новые образы, имеющие научную, художественную или просто человеческую ценность. Воображение необходимо в любом виде человеческой деятельности, особенно в познании.
Действительно, воображение необходимо ученому, чтобы строить гипотезы, делать предположения о причинах явлений, предвидеть события и т.д. Писатель должен создавать в своем
воображении образы героев, чтобы затем показать их в литературном произведении; художник мысленно видит картину, которую намерен нарисовать; студент представляет ход занятий, предугадывает возможную реакцию на действия педагога. Занимаясь самовоспитанием, студент создает мысленный образ человека с определенными качествами, как бы проектирует личность того, кем он хочет стать.
Без развитого воображения не может успешно проходить и умственная работа. Занимаясь чтением или пересказом художественных произведений, человек мысленно представляет то, о чем говорит автор. Изучая географию, вызывает в своем воображении картины незнакомой природы. Понять рассказы об истории нельзя, не представив людей и событий прошлого. Иногда человек не может усвоить учебный материал только потому, что не в состоянии мысленно представить то, о чем говорит другой человек или что написано в книге. Воображение влияет на общее развитие личности студента, в частности на моральное воспитание. Под влиянием воображения создается идеальный образ героя (взятого из жизни или из литературы), и человек стремится быть на него похожим.
Чтобы управлять воображением, необходимо самому обладать высокоразвитой способностью к яркому, активному, творческому воображению.
С какими особенностями воображения следует считаться
студенту в учебном процессе? ,
Создание нового возможно в процессах воображения на основе потребности. Еще на заре развития человечества люди придумывали, изобретали новое в целях удовлетворения своих нужд. Работая руками, начали изобретать простейшие орудия труда, которые могли лучше и быстрее выполнить функции рук. Так, две сложенные вместе ладони, которыми человек черпал воду для питья, он заменил чашкой; сжатая в кулак рука послужила прообразом молотка; зажимающие предметы пальцы навели на мысль о создании клещей (рис. 2.4).
В течение тысячелетий творческое воображение помогало человеку совершенствовать орудия труда.
Сам процесс воображения заключается в реконструкции представлений путем оттенения и усугубления одних элементов, ослабления других путем накладывания представлений. Студент, слушая, читая, думая, направляет процесс в свое сознание. Здесь очень важную роль играет богатство языка, умение владеть речью, способность передавать и подчеркивать тонкие нюансы, наконец, умение красиво говорить, не упрощая содержание информации.
Многие изобретения в науке и технике возникли в результате сочетаний отдельных частей разных предметов. Так, соединив некоторые особенности трамвая и автобуса, люди создали троллейбус. Объединение деталей аэроплана с санями привело к изобретению аэросаней и т.п.
Некоторые произведения искусства создавались путем вычленения из предметов одних черт и свойств и нового их объединения в других сочетаниях. Этот прием называют агглютинацией 1. Сфинкс - это соединение головы и груди человека с туловищем собаки и лапами льва, кентавр составлен из головы, груди и рук мужчины, соединенных с туловищем и ногами лошади (рис. 2.5)2.
Сфинкс - человеколев. Это не лев и не человек, а человек, представленный через льва, и лев, понятый через человека. Все «львиное» в человеке и все «человеческое» во льве так воссоединены, что возникает новое существо, неизвестное природе, но помогающее человеку познать и природу, и самого себя; Через причудливое сопоставление человека с царем зверей раскрывается вся его царственная мощь. В образе, раскрывающем один предмет через другой, оба они равны. Образ рождает новое знание о мире, сопоставляя два самостоятельных явления. Собственно в этом и состоит суть художественной мысли, которая не навязывается извне предметам мира, а вытекает сама из их сопоставления, из их взаимодействия.
В умственном труде мы опираемся на произвольное воображение. Выделяется в этой разновидности воображение репродуктивное \ когда усилием воли студент следует за описанием читаемой книги, учебного пособия и воссоздает в своем сознании картины ранее ему неизвестных предметов, условий, явлений. Получаемые таким путем знания, как правило, жизненны, реальны. Другой разновидностью произвольного воображения является воображение творческое. Оно функционирует по собственному почину, по собственной программе, подчиняясь лишь общему направлению и пусковому сигналу, заданному книгой, учебником.
В художественном творчестве роль воображения и фантазии трудно переоценить. Здесь рождаются литературные герои, поэтические образы. Приведем пушкинские строки, раскрывающие процесс творчества:
• v.. И забываю мир и в сладкой тишине
Я сладко усыплен моим воображеньем,
И пробуждается поэзия во мне::*
Душа стесняется лирическим волненьем, Трепещет и звучит, и ищет, как во сне, Излиться наконец свободным проявленьем И тут ко мне идет незримый рой гостей. Знакомцы давние, плоды мечты моей '.
Развитие творческого воображения у студентов является важнейшей воспитательной задачей. Она решается путем расширения запаса представлений и на базе опыта творчества, здесь первостепенную роль играет практика выполнения письменных работ, создания приборов, наглядных пособий, активность в учебной работе, участие в рационализаторстве, разработка научных исследований в кружках и др.
Сила и глубина воображения растут по мере интеллектуального развития человека. Особую роль при этом играет зависимость между умом и воображением.
Высокий умственный уровень личности часто сочетается с богато развитым воображением. К.Д. Ушинский отмечал, что «сильное, длительное воображение есть необходимая принадлежность великого ума; но, конечно, только такое воображение, материалы которого сильно переработаны здравым рассудком, поэтическим чувством, нравственными стремлениями и т.д. И которыми, кроме того, управляет сам человек... Если воображение наполнено рядами глупых ассоциаций, пустых, бесполезных или безнравственных, то его яркость и сила, особенно при слабости воли, могут совершенно извратить рассудочный процесс»2 .
Результатом воображения является новый, вторичный образ, созданный уже в идеальном мире человека, в его мышлении.
|
Скачать 1.16 Mb.