VKR_Tryapichnikov%20посл.-1. Руководитель Жердева Л. А
 Скачать 199.64 Kb.
|
|
Упражнение №3 «Автопортрет». Цель: формирование умений распознавания незнакомой личности и описания других людей по различным признакам. «Представьте себе, что вам предстоит встреча с незнакомым человеком и нужно, чтобы он узнал вас. Опишите себя. Найдите такие признаки, которые выделяют вас из толпы. Опишите свой внешний вид, походку, манеру говорить, одеваться; может быть вам присущи обращающие на себя внимание жесты». Работа происходит в парах. В процессе выступления одного из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы, для того, чтобы «автопортрет» был более полным. На обсуждение в парах отводится 15-20 минут. По окончанию задания участники садятся в круг и делятся впечатлениями. Упражнение №4 «Принятие себя». Цель: формирование умения принимать себя. Для этого упражнения потребуется каждому участнику лист бумаги и ручка. «Нужно разделить лист на две половинки. Слева, в колонку «Мои недостатки», записать все то, что считаете своими недостатками именно сегодня, сейчас. На эту работу отводится пять минут. Затем напротив каждого недостатка запишите по одному своему достоинству, т.е. то, что можно противопоставить, чем вы и окружающие вас люди довольны уже сегодня, что принимают в вас. Запишите их в колонке «Мои достоинства». На второй этап работы вам отводится пять минут». Упражнение №5 «Зеркало». Цель: формирование умений чувствовать и понимать другого человека. Участники разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу. Один из играющих делает замедленные движения. Другой должен в точности копировать все движения напарника, быть его «зеркальным отражением». На первых порах проработки задания идущий налагает некоторые ограничения на действия «оригинала»: не делать сложных движений, т.е. не производить одновременно несколько движений; не делать мимических движений; выполнять движения в очень медленном темпе. Через некоторое время участники меняются ролями. В ходе выполнения упражнения участники, работающие на «отражение», довольно быстро научаются чувствовать тело партнера и схватывать логику его движений. От раза к разу следить за «оригиналом» становится все легче и все чаще возникает ситуация предвосхищения и даже опережения его действий. Упражнение - очень хорошее средство для установления психологического контакта. Упражнение №6 «Комплимент». Цель: внимание к личности другого и принятие своих положительных качеств. Каждый участник должен сказать своему соседу что-нибудь приятное. Обязательные условия «Комплимента»: 1) обращение к партнеру по имени и сказанное должно быть приятно не говорящему, а слушающему. Анализ упражнения: Тебе понравилось слышать приятные слова в свой адрес? А говорить комплименты другим? Что ты при этом чувствовал в том и другом случае? Упражнение №7 «Теремок». Цель: осознание, принятие своих положительных качеств. События в игре разворачиваются так же, как в сказке «Теремок», только участники предлагают 5 своих положительных качеств, для того, чтобы их пустили в теремок. При этом группа каждый раз на названное качество одобряет участника словами «Ах, какой ты молодец!». После того, как вся группа попадает в теремок, все становятся в круг, берутся за руки, закрывают глаза и мысленно делятся своими качествами с остальными участниками. Вопросы к группе: Изменилось ли ваше представление о себе? Какой опыт вы получили для себя на сегодня? Что нового вы узнали о себе? Какие выводы вы сделали для себя? Ритуал прощания. Участники встают в круг и кладут руки на плечи друг к другу. Они приветливо смотрят друг на друга и говорят: «Спасибо, до свидания». Занятие №5. Ритуал приветствия. Дети сидят по кругу. — Начнем сегодняшний день так: встанем (психолог встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза. Главное – никого не пропустить. Упражнение №1. Цель: проведение беседы о значении общения в жизни человека. Трудно представить себе жизнь без общения, оно рано входит в нашу жизнь. Если мы проанализируем, с кем и как мы общаемся, то, наверное, станет понятно, что общение не всегда нас радует и довольно часто доставляет нам неприятности. Задумывались ли вы, почему это происходит? Многочисленные исследования свидетельствуют, что ссоры между людьми чаще всего возникают из-за отсутствия культуры общения. В ссорах люди чаще обвиняют других. Если мы не знаем, как общаться с другими, то мы несчастны. Научиться общению можно, если ты сам этого захочешь. Для этого нужно постигать искусство общения и работать над собой. Будем вместе учиться общению. Упражнение №2 «Я рад общаться с тобой». Цель: подъем положительных эмоций через игровое взаимодействие с собой и другими. Предложить каждому протянуть другому руку со словами: «Я рад общаться с тобой», а тот, кому протянули руку, протягивает ее другому с этими же словами. Так по «цепочке» все берутся за руки и образуют круг. Упражнение №3 «Беседа о способах общения». Цель: расширение системы представления о способах общения. Психолог проводит беседу с подростками о средствах общения: «Общение осуществляется разными средствами. Выделяют вербальные и невербальные средства общения. Вербальное общение (знаковое) осуществляется с помощью слов. К вербальным средствам общения относится человеческая речь. Специалистами по общению подсчитано, что современный человек за день произносит примерно 30 тыс. слов, или более 3 тыс. слов в час. К основным невербальным средствам общения относятся: Кинестика - рассматривает внешнее проявление человеческих чувств и эмоций в процессе общения. К ней относятся: жестика; мимика; пантомимика. Жесты - это разнообразные движения руками и головой. Язык жестов - самый древний способ достижения взаимопонимания. В различные исторические эпохи и у разных народов были свои общепринятые способы жестикуляции. В настоящее время даже предпринимаются попытки создать словари жестов. Мимика - это движения мышц лица, главный показатель чувств. Исследования показали, что при неподвижном или невидимом лице собеседника теряется до 10-15% информации. В литературе отмечается более 20 000 описаний выражения лица. Пантомимика - это походка, позы, осанка, общая моторика всего тела. Походка - это стиль передвижения человека. Ее составляющими являются: ритм, динамика шага, амплитуда переноса тела при движении, масса тела. По походке человека можно судить о самочувствии человека, его характере, возрасте. В исследованиях психологов люди узнавали по походке такие эмоции, как гнев, страдание, гордость, счастье. Выяснилось, что «тяжелая» походка характерна для людей, находящихся в гневе, «легкая» - для радостных. У гордящегося человека самая большая длина шага, а если человек страдает, его походка вялая, угнетенная, такой человек редко глядит вверх или в том направлении, куда идет. Поза - это положение тела. Человеческое тело способно принять около 1000 устойчивых различных положений. Поза показывает, как данный человек воспринимает свой статус по отношению к статусу других присутствующих лиц. Лучший способ добиться взаимопонимания с собеседником - это скопировать его позу и жесты». Упражнение №4 «Найди по описанию». Цель: развитие вербальной коммуникации. Один участник выходит за дверь. В группе договариваются, кого будут описывать, составляют описание и выбирают участника, который с этим описанием будет знакомить вышедшего. Затем первый участник входит и по описанию должен узнать, о ком идет речь. Угадывающий сидит к группе спиной. Упражнение №5 «Мой лучший друг» Цель: развитие вербального общения, воспитания доброжелательного отношения к окружающим. Дети встают полукругом напротив психолога. Он предлагает закрыть детям глаза и вспомнить всех своих друзей. Тот, кто получит мячик скажет, как зовут его лучшего друга, и что-нибудь о нем расскажет. Ведущий дает образец рассказа. Упражнение продолжается до тех пор, пока не выскажется каждый участник. Упражнение №6 «Ролевая гимнастика». Цель: снятие напряжения, эмоциональное оживление, расширение поведенческого репертуара подростков. Психолог обращается к подросткам: Мы сами можем выполнять одни и те же вещи по-разному, т.е. быть разными в разных ситуациях. Давайте попробуем в этом убедиться. Психолог предлагает подросткам: А) Рассказать известное стихотворение следующим образом: шепотом; с пулеметной скоростью; со скоростью улитки; как робот; как иностранец. Б) Походить как: младенец; глубокий старик; лев. В) Посидеть как: пчела на цветке; наездник на лошади; Г) Нахмуриться как: осенняя туча; рассерженная мама; разъяренный лев. Д) Улыбнуться как: кот на солнышке; само солнышко. Анализ упражнения: Каким образом вам понравилось рассказывать и слушать стихотворение? - А каким образом вам понравилось ходить, сидеть, хмуриться и улыбаться? |