Руководство по эриксоновскому гипнозу серия библиотека гипноза профессора гордеева Психотерапия Москва 2015 М. Н. Гордеев
 Скачать 1.47 Mb.
|
|
188 Глава 6 и вам, и миру вокруг вас. И может быть важно почувствовать лег- кость и свободу, и желание охватить, обнять мир, чувствуя в себе силу и желание, ощущая движение и разрешая себе сделать это, потому что за этим движением, охватывая мир, можно чувство- вать, что все, все в этом мире настолько гармонично, что это мо- жет соединиться и быть вместе, настолько естественно перете- кая одно в другое и создавая неповторимую красоту, которая и есть все. Соединяется земля и небо, соединяются корни и свобода, пере- текая гармонично и соединяясь уютно. И важно, чтобы душа захо- тела все принять, когда она раскроется навстречу. Все это может войти в нее и сохраниться. Хорошо. Разрешая и принимая чувства. Много цветов, много звуков, много чувств, соединяющихся в один большой праздник своей души, принимая как подарок. Хорошо. Почувствуйте с удивлением, что произойдет дальше, может быть с интересом, а может быть с предвкушением. Прекрасное чувство и удивительное движение души. Хорошо. И самый удиви- тельный подарок, который можешь сделать своей душе сама, уди- вительный и очень приятный. Хорошо. Затем вместе с этим но- вым состоянием, поблагодарив себя, можно прийти сюда. Какой из ресурсных трансов выбрать, конечно же, являет- ся прерогативой гипнотерапевта, но выбирает он, опираясь не только на свою интуицию, основанную на опыте, бессозна- тельное знание, но и на аналитическую оценку, что возможно для данного клиента в данный момент времени, а что является сложным или недоступным. Транс с ресурсным местом так же, как и любой другой ресурс- ный транс, может повторяться неоднократно. Но, как правило, это будет либо развитие ресурсного места, либо поиск других ресурс- ных мест, что само по себе становится большим открытым внуше- нием, как бы моим посланием к человеку: смотри, сколько хороше- го есть в мире, сколько разных сил и состояний есть в нем, сколько того, что может быть доступным вам. Это повышает доверие кли- ента к себе и к вам, создает особенную атмосферу взаимодействия в вашем кабинете, что, безусловно, может быть использовано для решения тех проблем и тех задач, которые стоят перед человеком. Мы можем в трансовом состоянии дополнительно внушать человеку иное течение времени, как будто за минуты, которые он проводит в трансе, внутри проходят часы и дни. Это усили- вает ощущение отдыха, которое человек получает в результате транса, увеличивает его субъективное ощущение ресурсов, ко- Наведение ресурсных трансов 189 торое он получил в результате такого путешествия. Благодаря нашему воздействию, даже в привычном месте он начинает по- лучать новое видение и новое ощущение этого места, и вместе с тем — новое осознавание ресурсов. Путешествие в ресурсное место похоже на отдых во время отпуска, когда человек после долгого и сложного рабочего года отправляется в отпуск — он уезжает куда-то далеко, на природу, с тем чтобы быть подальше от своей работы, от своих забот, и заряжается энергией. Создавая в трансе ресурсное место, мы не придумываем чего-то нового и уж тем более не делаем вид, что изобрели ве- лосипед. Мы пользуемся привычными стратегиями, которые есть у большинства людей — уехать на природу, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией. Однако наша энергия будет иметь до- полнительный психологический и эмоциональный смысл, она будет, прежде всего, рассчитана не на расслабление мышц, а на заполнение бессознательных хранилищ ресурсами и энергией. Но в ходе транса мы получаем и расслабление для тела, и реальное отключение от повседневности, то есть элементы, которые дополнительно повышают внутреннюю ресурсность человека, и при этом возможно даже намекаем ему на необхо- димость и желательность отдыха в каком-то настоящем уголке природы. Пусть это будет его собственная дача, может быть, сбор грибов, может быть, поход на лыжах в зимнее время — не важно, мы учим человека возможности отдыхать и умению пользоваться отдыхом для своих целей. А это, в свою очередь, будет помогать целям психотерапии. Сопровождение в приятном воспоминании Сопровождение в приятном воспоминании — транс, в котором в качестве ресурсов мы используем приятные воспоминания человека. В основе этого транса лежит феномен возрастной ре- грессии, который дает возможность человеку ощутить себя в тех приятных моментах прошлого, где у него есть ресурсы, которые так необходимы ему сейчас. Название транса отражает две идеи. Во-первых, мы ведем че- ловека именно по приятным воспоминаниям, стараясь оградить от неприятных, а во-вторых, мы его именно сопровождаем, то есть можем предлагать, но не навязываем, не подталкиваем, не направляем куда-то директивно. Мы сопровождаем его по его 190 Глава 6 памяти, по тем ее областям, которые непосредственно связаны с положительными эмоциями и ощущениями положительных сил. Данный ресурсный транс, пожалуй, даже более качествен- ный с точки зрения ресурсов, так как давая человеку доступ к его воспоминаниям, мы находим ресурс, который действитель- но был в его жизни, который реально им ощущался. И подоб- ный ресурс, подобное состояние гораздо легче вспомнить, при этом каждый из его органов и систем чувств сможет внести туда свою лепту, создавая объемное воспоминание. Очень важным свойством такого транса является именно по- нимание реальности происходящего, что это не выдумка, а дей- ствительно было в его жизни, что повышает доверие клиента к подобным ресурсам. И если при путешествии в ресурсное место большая часть ресурсов фактически была сфантазирована, скон- струирована, хотя опиралась на собственные ощущения чело- века, то в трансе сопровождения в приятном воспоминании мы даем клиенту доступ в состояние силы, к реальным ресурсам. С точки зрения безопасности клиента всегда следует помнить, что в его жизни были не только приятные воспоминания. Более того, неприятные состояния, которые вылились в его проблему, очень актуальны для него сейчас, и вполне возможно, что несмотря на наши усилия, его воспоминания могут быть не обязательно при- ятными. Его бессознательное может повернуть их именно в про- блемную сторону. И для того, чтобы этого не произошло, либо для того, чтобы качественно справиться с уходом в проблему, мы долж- ны применить определенные тактические приемы, повышающие вероятность нахождения человека в ресурсном воспоминании. Нередко сопровождение в приятном воспоминании на самом деле оказывается путешествием по различным воспоминаниям. Человек по ассоциативной связи переходит из одного воспоми- нания в другое, фактически создавая цепочку приятных воспо- минаний. С одной стороны, это хорошо, он убеждается, что в его жизни было много хорошего, и разные приятные воспоминания могут нести различные оттенки ресурсных состояний. Но с дру- гой стороны, ассоциативная цепочка может привести нас к ка- кому-либо неприятному воспоминанию, особенно если пробле- мы человека усиленно стучатся из его бессознательного. Получаемый в ходе подобного транса феномен возрастной регрессии интересен тем, что отличается от бытового воспоми- нания. Когда человек вспоминает о своем прошлом, например о школьных годах, он продолжает четко осознавать, что находит- Наведение ресурсных трансов 191 ся во взрослом, сегодняшнем состоянии, то есть диссоциирован от прошлого. Но при возрастной регрессии он ассоциируется с воспоминанием, причем получает характерные сигналы об этом. Например, диссоциируясь в ранний возраст, он может ви- деть мир как будто снизу вверх, как видел его глазами маленько- го ребенка, когда вокруг ходят большие взрослые, и чтобы дотя- нуться до их руки, нужно поднять свою. И даже собака, которая есть в семье, может казаться огромным зверем. Возможно, что обычное бытовое воспоминание — это тоже быстрая ассоциация с прошлым, но она настолько мгновенна, что субъект не успевает зафиксировать себя в прошлом, а в ходе транса происходит фиксация, что и создает эффект реальной возрастной регрессии. В ходе транса путешествия в приятное воспоминание и в ходе других трансов, связанных с возрастной регрессией, можно по- мочь человеку погрузиться в очень ранний возраст. Этому спо- собствует феномен гипермнезии, который является также одним из свойств транса. Есть мнение, что мы можем зайти даже в до- родовый период, потому что ряд состояний, как ресурсных, так и проблемных, позволяет предположить, что человек находится в данном периоде. Но, безусловно, доказать этого нельзя. Задача сопровождения в приятном воспоминании — помочь человеку достать свои ресурсы из глубины бессознательного и сохранить их для оперативного использования в своей жизни. Возможно также, что само по себе воспоминание детства может дополнительно приобретать позитивный оттенок. То, что в дет- стве было нейтральным или даже не очень приятным, напри- мер, ежедневное посещение школы, сейчас может вспоминать- ся с удивительно теплым настроением и отношением к этому. Тактические приемы достижения ресурсных воспоминаний 1. Предварительная беседа . Если в моих планах пойти с кли- ентом в ресурсное воспоминание, я могу закладывать основу для этого путешествия еще в предварительной беседе. Перед трансом я начинаю говорить с человеком о его прошлом, о приятных со- бытиях этого прошлого, возможно о событиях, в которых у него были те силы, те качества, которые необходимы ему сейчас. Воз- можно, благодаря этому, я найду подходящие конкретные вос- поминания, которые помогут повести клиента целенаправленно. Так задается ход мыслей, ассоциативный процесс, который быва- 192 Глава 6 ет полезен, потому что, направив мышление человека и погрузив его в транс, мы как будто разогнали мысли в нужном направле- нии, и они идут именно в приятные воспоминания, потому что транс становится продолжением предварительной беседы. 2. Метафоры. Метафоры могут использоваться как в предва- рительной беседе, так и в ходе наведения транса. Они будут пред- ставлять из себя рассказы о жизни реальных людей, возможно моих знакомых, родственников, рассказы об их детских воспоминаниях. Здесь будет использован интересный феномен, который часто про- является, когда один человек рассказывает о чем-то своем, другой, даже не имея точно такого же опыта, тем не менее, вспоминает по ассоциации свои случаи, близкие к услышанному рассказу. Таким образом, предложенная метафора, с одной стороны, направляет мысли человека, но, с другой стороны, создается удивительный эф- фект присоединения, как будто у людей есть общие воспоминания, что создает очень важную эмоциональную реакцию оппонента. 3. Предъявление возможных вариантов воспоминания. На фоне наведенного транса я могу предлагать человеку варианты воспо- минаний. Это могут быть как конкретные воспоминания, о кото- рых я узнал из беседы с ним, так и неконкретные, которые могли быть в жизни этого человека. Я могу предположить, что в жизни каждого человека были праздники: Новый год, день рождения, получение подарков. Воспоминание, когда в дверь входит кто-то близкий и родной, и ты, маленький, бежишь ему навстречу, рас- кинув руки и стремясь обхватить его колени. Запах вкусностей, который доносится с кухни. Или букашка, которая ползет по тра- винке, и которую внимательно разглядываешь, и многое другое. Подобные воспоминания были в жизни практически у каждо- го человека. И для того, чтобы найти их, нужно вспомнить то, что было в своей собственной жизни. Конечно следует учитывать, что могут быть разные воспоминания у девочек и мальчиков, у людей, живущих на Крайнем Севере и в южных областях нашей страны. Но, тем не менее, большинство воспоминаний достаточ- но сходны, и поэтому для предъявления подобных воспомина- ний нужно привлечь свою собственную память и свою фантазию. 4. Контекст обучения. Эриксон считал, что гипнотерапия — это не лечение человека, а обучение его. Он предполагал, что человек просто не может с чем-то справиться, и задачей гипнотерапевта яв- ляется помочь научиться ему справляться с той проблемой, кото- рая есть. А где еще найти контекст обучения лучше, нежели чем это было в молодости и в детстве? И поэтому среди других воспомина- Наведение ресурсных трансов 193 ний нередко следует давать воспоминания о том, как хотел учиться, учился и успешно научился чему-либо, создавая основу, чтобы на- мекнуть психике, что сейчас она тоже учится, ей хочется научить- ся, и она может успешно научиться. При этом нередко в контексте обучения есть элемент преодоления, но преодоления с победой, когда ты что-то не мог, но стремился к этому, прикладывал усилия и научился, и теперь ты можешь. И вот это ощущение себя пусть не- много, но победителем, также очень важно для терапии. Структура транса «Сопровождение в приятном воспоминании» Структура транса подобна структуре путешествия в ресурс- ное место. Шаг первый — определить необходимые ресурсы. Мы опреде- ляем необходимые качества и силы, которые нужны клиенту, в предварительной беседе. Возможно, я получу конкретные фор- мулировки непосредственно от него, возможно, ряд формули- ровок потребностей появится в нашей беседе. Другие идеи бу- дут моими собственными, их я предложу клиенту в ходе транса. Именно из этих двух путей и формируется блок внушений не- обходимых ресурсов, который, как правило, не ограничивается одним ресурсом, но и не следует избыточно внушать различные состояния, как будто размазывая их, не давая возможности че- ловеку сконцентрироваться на главном. Шаг второй — определить ресурсные воспоминания. Здесь со- провождение в приятном воспоминании может осуществляться в нескольких вариантах. Вариант первый — конкретные при- ятные воспоминания. Это событие, о котором я узнал из бесе- ды с клиентом, в котором есть те качества, которые ему нужны, и клиент сам в этом признается. Но событие было давно, и без трансового состояния полностью оно недоступно для клиента. Я могу при погружении выбрать именно это воспоминание и пове- сти клиента целенаправленно в него, используя те слова и фразы для описания этого события, которые услышал от клиента. Другой вариант — я предлагаю человеку различные воспо- минания, которые, возможно, были в его жизни. Они не носят конкретного, абсолютно точного характера, но благодаря моим внушениям, человек находит подобное в своей жизни. Возмож- но, я буду говорить ему о предвкушении желанного подарка, ко- торый он ждет и знает, что заслужил его, или о том, как он сду- 194 Глава 6 вает пушинки с одуванчика и наблюдает, как эти парашютики летят по ветру. А может быть даже дам какое-то не очень при- ятное воспоминание, но сделаю акцент на том, что он должен найти в нем, например, разбитая коленка, но ребенок стоиче- ски терпит боль и гордится тем, что он может превозмочь это. Предъявление воспоминаний в этом варианте часто носит ха- рактер вбрасывания идей, как будто вы предлагаете клиенту: по- думай вот об этом, а теперь вот об этом или об этом. С одной сто- роны, такое обилие идей дает нам возможность не настаивать на чем-то одном, тем более что мы даем только общее описание, рас- считывая на собственную работу клиента, где он вложит в это вос- поминание свои конкретные детали. С другой стороны, даже если я ошибусь, и ничего подобного в жизни человека не было, следом за этой ошибкой я предложу другое воспоминание, которое все-таки было в его жизни. В каждом воспоминании я могу предлагать вари- ант смысла, что будет в нем, или намек, что он сможет в нем найти. Шаг третий — наведение транса. Наведение транса помимо привычных приемов может включать в себя идеи перемещения в прошлое или ассоциации, связанные с подобными воспоми- наниями. Например, я могу представить транс, похожий на за- сыпание в детстве, когда стоит только головой дотронуться до подушки, и появляются красивые, яркие, разноцветные сны. Шаг четвертый — предъявление воспоминания. Воспоминания предъявляются либо очень настойчиво и последовательно, если речь идет о конкретном воспоминании, либо широкими мазками, как художник рисует картину, когда каждый мазок — это какая-то идея из прошлого, которая, возможно, была у человека в жизни. Например: «И можно увидеть большой цветной мяч, который ле- тит к тебе. И ты раскрываешь ручки, чтобы обхватить его, обхва- тить этот непослушный мяч, который стремится вырваться, кото- рый как будто возмущается, что ты поймал его. И тебе радостно, что ты сильнее его, ты поймал и можешь удержать, даже если он стремится вырваться. Поймать и удержать снова, и так заливисто и радостно смеяться, держа его в руках и чувствуя, как будто весь земной шар в твоей власти. Ты держишь его, и он твой». Заметьте, когда транс наведен, и если, предлагая возрастную регрессию, то есть переход в раннее состояние, я предполагаю, что состояние действительно детское, то перехожу на местоиме- ние «ты», хотя до этого использовал в общении с клиентом толь- ко «Вы». Когда я буду возвращать клиента из транса, то вновь перейду на «Вы», и это будет сигналом, что пора выходить. Наведение ресурсных трансов 195 Шаг пятый — ассоциация с ресурсными состояниями. Я буду предлагать воспоминания так, будто человек видит все происхо- дящее своими глазами, слышит и ощущает. Я могу использовать уменьшительно-ласкательные названия предметов, частей тела, например, ручки, ножки. Я могу использовать для ассоциации с детским возрастом имя (как человека называли в детстве) или даже прозвища, главное, чтобы они не были обидными, чтобы не пробудить совсем противоположное состояние. Когда я го- ворю, что ему нужно поднять руки, чтобы дотронуться до края стола, постаравшись потянуться, чтобы увидеть, что стоит на нем, я намекаю, что у него другое строение тела. Или говорю о травинке, которая колышется прямо перед лицом, хотя он стоит во весь свой маленький рост. Как правило, в детском возрасте все воспринимается гораздо красочнее и чувствительнее, и об этом я тоже могу говорить. Но следует напомнить, что приятные воспоминания — это не только детский возраст, это может быть и юность, и уже более зрелое время. Возрастная регрессия — это любой момент време- ни из прошлого, от самых ранних воспоминаний до вчерашнего дня. Я чаще говорю о детских воспоминаниях, потому что имен- но там есть большое количество эмоций и приятных состояний, которые могут быть использованы. Но и в более взрослом состо- янии мы можем говорить о чувстве любви, которое дает колос- сальные силы, и о том, как учишься водить машину и научился это делать, и о первом опыте в качестве педагога, и радость при рождении собственного ребенка, и многое другое. Жизнь людей бесконечно полна ресурсами, и возможная беда в том, что когда они могли бы чувствовать свои ресурсы, они закрываются и делают многие вещи автоматически, не да- вая проявиться эмоциям. А в детстве этого нет, и именно там эмоции могут хлестать через край, что очень удобно для подкач- ки ресурсов. Такие эмоции сами по себе хорошо ассоциируют, как будто втягивают человека в это состояние, и нет большой необходимости для помощи с ассоциацией с подобными состо- яниями. Тем более это не фантазии, а реальность, и человече- ский мозг, человеческая память именно так в ассоциированном состоянии и вспоминает эти моменты. |