Основы мед знаний и ЗОЖ. Учебное пособие рекомендовано Региональным центром Сибирского Федерального округа по развитию преподавания
 Скачать 3.09 Mb.
|
|
Çäîðîâüåñáåðåãàþùèå òåõíîëîãèè îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé Ðîññèè Ôàêòîð ðèñêà Ñïîñîá óñòðàíåíèÿ Ôîðìà çäîðîâüåñáåðåãàþùåé ðàáîòû Íåóäîâëåòâîðèòåëüíîå ñîñòîÿíèå âíóòðèøêîëüíîé ñðåäû Àäìèíèñòðàòèâíûé êîíòðîëü çà ñîá- ëþäåíèåì òðåáîâàíèé ñàíèòàðíûõ ïðàâèë è íîðì; ïîâûøåíèå óðîâíÿ ìàòåðèàëüíî-òåõíè÷åñêîé áàçû îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ Ìîíèòîðèíã ñîñòîÿíèÿ, ñîäåðæà- íèÿ ïîìåùåíèé øêîëû, øêîëüíîé ìåáåëè, îáîðóäîâàíèÿ Íåðàöèîíàëüíàÿ îðãàíèçàöèÿ ó÷åáíîãî ïðîöåññà è ðåæèìà ó÷åáíîé íàãðóçêè Îïòèìèçàöèÿ îáðàçîâàòåëüíîãî ïðîñòðàíñòâà; ñîçäàíèå êîìôîðò- íûõ óñëîâèé ñðåäû; ñîáëþäåíèå ãèãèåíè÷åñêèõ òðåáîâàíèé ê ñî- ñòàâëåíèþ ðàñïèñàíèÿ óðîêîâ, îáúåìó îáùåé ó÷åáíîé íàãðóçêè è äîìàøíèõ çàäàíèé Ðàöèîíàëüíîå ÷åðåäîâàíèå ó÷åá- íîé è âíåó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè øêîëüíèêîâ; ðàñøèðåíèå, çîíè- ðîâàíèå, ãèáêîå ìîäåëèðîâàíèå îáðàçîâàòåëüíîãî ïðîñòðàíñòâà Íèçêàÿ äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü (ãèïîäèíàìèÿ) Ïîâûøåíèå ýôôåêòèâíîñòè ôè- çè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ; ðàçðàáîòêà è ðåàëèçàöèÿ ðåæèìà ïîâûøåííîé äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè Âêëþ÷åíèå â ðåæèì ó÷åáíîãî ïðîöåññà áëîêîâ è êîìïëåêñîâ äèíàìè÷åñêèõ íàãðóçîê Íåàäåêâàòíûå âîçìîæíîñòÿì ó÷àùèõñÿ ìåòîäû îáó÷åíèÿ, íåäèôôåðåíöèðîâàííûé óðîâåíü òðåáîâàíèé Èñïîëüçîâàíèå ìåòîäèê îáó÷åíèÿ, àäåêâàòíûõ âîçðàñòíûì âîçìîæ- íîñòÿì ó÷àùèõñÿ; èíäèâèäóàëüíûé äèôôåðåíöèðîâàííûé ïîäõîä ê îáó÷åíèþ Ïðèìåíåíèå òåõíîëîãèé àäàïòèâ- íîãî, ïðîáëåìíîãî, ðàçâèâàþùåãî îáó÷åíèÿ; èíäèâèäóàëüíîå äîçèðî- âàíèå îáúåìà, ñëîæíîñòè, òåìïà, ðàñïðåäåëåíèÿ ó÷åáíîé íàãðóçêè; ãèáêèå ôîðìû ðåæèìîâ è ó÷åáíûõ ïëàíîâ Ñòðåññîâûå ïñèõîëîãî-ïåäàãîãè÷åñêèå ôàêòîðû Ïåäàãîãè÷åñêèå òåõíîëîãèè ñîòðóäíè÷åñòâà è âçàèìîäåéñòâèÿ âñåõ ó÷àñòíèêîâ îáðàçîâàòåëüíîãî ïðîñòðàíñòâà; ìåäèöèíñêîå è ïñèõîëîãî-ïåäàãîãè÷åñêîå ñîïðîâîæäåíèå ó÷àùèõñÿ Òâîð÷åñòâî, öåííîñòíî-îðèåíòè- ðîâàííàÿ ñèñòåìà âîñïèòàíèÿ; äîïîëíèòåëüíîå îáðàçîâàíèå Âðåìåííûå èëè ñòîéêèå íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ ó÷àùèõñÿ Ïðîôèëàêòè÷åñêèå, ðåàáèëèòàöè- îííûå, îçäîðîâèòåëüíûå ìåðî- ïðèÿòèÿ Ôèçêóëüòóðíî-îçäîðîâèòåëüíàÿ ðàáîòà, ëå÷åáíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèå ïðîöåäóðû Îòñóòñòâèå êóëüòóðû çäîðîâüÿ Ó÷åáíî-âîñïèòàòåëüíàÿ ñèñòåìà ïåäàãîãè÷åñêîé ðàáîòû ïî ôîð- ìèðîâàíèþ öåííîñòè çäîðîâüÿ è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè Ëåêöèè, áåñåäû; ðàçðàáîòêà è âíåäðåíèå èíòåãðàëüíûõ è ìî- äóëüíûõ ó÷åáíûõ êóðñîâ ïî çäîðî- âîìó îáðàçó æèçíè äëÿ ó÷àùèõñÿ; ïðîñâåòèòåëüñêàÿ ðàáîòà ñ ðîäèòåëÿìè è ó÷èòåëÿìè 27 Для разработки перспективных моделей здоровьесберегающего образова- тельного процесса в образовательных учреждениях различных типов и видов не- обходим учет основных школьных факторов риска и выбор наиболее адекватных способов и форм их преодоления (табл. 1.3). Базовая модель системной комплексной работы по сохранению и укреплению здоровья в образовательных учреждениях состоит из шести блоков: I блок — здоровьесберегающая инфраструктура, II блок — рациональная организация учебного процесса, III блок — организация физкультурно-оздоровительной работы, IV блок — просветительско-воспитательная работы с учащимися, V блок — просветительская и методическая работа с педагогами, специалистами и родителями, VI блок — профилактика и динамическое наблюдение за состоянием здоровья учащихся. Ответственность и контроль за реализацию здоровьесберегающей инфра- структуры образовательного учреждения (I блок) возлагается на администрацию школы, которая должна обеспечить: состояние и содержание здания и помещений школы в соответствии с ги- гиеническими нормативами; оснащенность кабинетов физкультурного зала, спортплощадок необходи- мым оборудованием и инвентарем; наличие и необходимое оснащение медицинского кабинета, школьной сто- ловой; организацию качественного питания; необходимый в расчете на количество учащихся квалифицированный со- став специалистов, обеспечивающих работу с учащимися (медицинские работники, учителя физической культуры, психологи, логопеды и т. п.). Для сохранения и укрепления здоровья учащихся значима каждая позиция (положение) I блока. Вместе с тем, анализ инфраструктуры школ показал, что со- всем нередки случаи, когда школа приобретает дорогостоящее оборудование для физиотерапии, но не имеет при этом тренажеров и необходимой мебели. Рациональная организация учебного процесса (II блок) предусматривает: соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объему учеб ной и внеучебной нагрузки (домашние задания) учащихся на всех эта- пах обу чения; использование методов и методик обучения, прошедших апробацию и адек- ватных возрастным возможностям и особенностям учащихся; введение любых инноваций в учебный процесс только под контролем спе- циалистов; 28 строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств в обучении (компьютер, аудиовизуальные средства); рациональную и соответствующую требованиям организацию уроков фи- зической культуры и занятий активно-двигательного характера в началь- ной школе; индивидуализацию обучения (учет индивидуальных особенностей разви- тия), работу по индивидуальным программам в старших классах. Реализация II блока создает условия для снятия перегрузок, чрезмерного функ ционального напряжения и утомления, обеспечивает нормальное чередова- ние труда и отдыха, повышает эффективность учебного процесса. Организация физкультурно-оздоровительной работы (III блок) включает: полноценную и эффективную работу с учащимися всех групп здоровья (на уроках физкультуры, в секциях и т. п.); занятия лечебной физкультурой; проведение часа активных движений (динамической паузы) между 3-м и 4-м уроками в начальной школе; динамические перемены и физкультпаузы на уроках, способствующие эмо- циональной разгрузке и повышению двигательной активности; создание условий и организацию работы спортивных секций; регулярное проведение спортивно-оздоровительных мероприятий (дней спорта, соревнований, олимпиад, походов и т. п.). Правильно организованная физкультурно-оздоровительная работа — осно- ва рациональной организации двигательного режима школьников, способствует нормальному физическому развитию и двигательной подготовленности учащихся всех возрастов, повышает адаптивные возможности организма. Просветительско-воспитательная работа с учащимися (IV блок) направлена на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни. Для достижения этих целей используют: лекции (лекторий), беседы, консультации по проблемам сохранения и ук- репления здоровья, профилактики вредных привычек; проведение дней здоровья, конкурсов, праздников и т. п.; создание общественного совета по здоровью, включающего представите- лей администрации, учащихся старших классов, родителей. В большинстве школ для просветительско-воспитательной работы исполь- зуются региональные авторские программы, утвержденные региональными органа- ми образования. Такие программы представляют собой циклы лекций (или бесед) по разным темам от «Популяризации опыта оздоровления отдельных школьников» до «Безопасных методов контрацепции». Вместе с тем, отсутствие системы и спе- циалистов, способных квалифицированно и грамотно вести беседу с учащимися, нередко создает условия для негативного отношения к подобным занятиям и дает эффект, прямо противоположный желаемому. 29 В качестве основных организационных подходов для организации грамотной просветительской и методической работы с педагогами, специалистами и родите- лями (V блок) используют: лекции, семинары, консультации, курсы по различным вопросам роста и развития ребенка, его здоровья, факторов, положительно и отрицательно влияющих на здоровье, и т. п.; приобретение необходимой научно-методической литературы; привлечение педагогов и родителей к совместной работе по проведению спортивных соревнований, дней здоровья, занятий по профилактике вред- ных привычек и т. п.; организацию общественного совета по здоровью и совместное (учителя, специалисты, родители, учащиеся) обсуждение и решение проблем сохра- нения и укрепления здоровья в своем образовательном учреждении с уче- том реальных возможностей и потребностей; выбор приоритетных направ- лений деятельности. Реализация задач V блока позволяет повысить квалификацию работников об- разовательного учреждения, а также расширить и углубить знания родителей по проблемам охраны и укрепления здоровья. Обеспечить профилактику и динамическое наблюдение за состоянием здоро- вья учащихся (VI блок) позволяет: использование рекомендованных и утвержденных методов профилактики заболеваний, не требующих постоянного наблюдения врача (витаминиза- ция, профилактика нарушений осанки, профилактика нарушений зрения и т. п.); регулярный анализ и обсуждение на педсоветах данных о состоянии здоро- вья школьников; введение карты здоровья класса (школы), регулярный анализ результатов динамических наблюдений за состоянием здоровья и их обсуждение с педа- гогами, родителями, что позволит наглядно увидеть рост заболеваемости, проанализировать причины и своевременно принять необходимые меры; создание системы комплексной педагогической, психологической и соци- альной помощи детям со школьными проблемами; привлечение медицинских работников к реализации всех компонентов ра- боты по сохранению и укреплению здоровья школьников, просвещению педагогов и родителей. Лечебная и оздоровительная работа с использованием специальных проце- дур, требующих врачебного назначения, наблюдения и контроля (различные виды массажа, физиотерапии, фитотерапии, аромотерапии, озонотерапии и т. п.) не является функцией образовательного учреждения. Подобная работа может быть лишь дополнительным компонентом в деятельности медицинских работников об- разовательного учреждения. 30 В каждом образовательном учреждении базовая модель может быть транс- формирована в зависимости от актуальных задач, условий, потребностей и воз- можностей данного учреждения. Для того чтобы определить задачи конкретной школы (класса) по сохранению и укреплению здоровья, необходимо провести анализ учебной нагрузки, оздоро- вительной и профилактической работы и заболеваемости учащихся (по классам), организации внеучебной нагрузки и досуга, а также выявить уровень мотивации и степень напряженности функционального состояния. Это позволит получить ха- рактеристику различных сторон жизни школьников, с помощью которой можно будет определить болевые точки, приоритетные проблемы (детей, каждого клас- са) для того, чтобы выбрать наиболее адекватные формы и методы работы по со- хранению и укреплению здоровья. Наиболее значимым для оценки общей организации учебного процесса, его здоровьесберегающей направленности является анализ: режима дня внеучебной и учебной нагрузки школьников; организации физкультурно-оздоровительной работы и двигательного ре- жима школьников. Полученные в результате мониторинга данные о внешкольной нагрузке уча- щихся могут четко выделить факторы риска, способные оказать отрицательное влияние на рост, развитие и состояние здоровья школьников. В первую очередь к факторам риска следует отнести большой объем домашних заданий, значитель- ную долю занятий, связанных со статической нагрузкой (просмотр телепрограмм, компьютерные игры, чтение и т. п.), недостаточный объем двигательной активно- сти и сокращение времени пребывания на воздухе. Возможен и более подробный анализ, который позволяет определить процент детей, у которых отмечено выра- женное нарушение всех режимных компонентов внешкольной деятельности. К серьезным нарушениям общего режима дня неизбежно ведет увеличение учебной нагрузки. По нормативным документам у первоклассников не должно быть более 3–4 уроков в день, что в совокупности с суммарным временем перемен составляет около 3–3,5 астрономических часов пребывания детей в школе. Одна- ко, согласно литературным данным, учебная нагрузка у первоклассников (уроки и факультативы) превышает нормативы. В зависимости от образовательного уч- реждения первоклассники находятся в школе от 3 до 5,2 астрономических часов в день. Общая учебная нагрузка, учитывающая суммарную учебную нагрузку в школе и время на приготовление уроков у первоклассников, составляет в среднем 5 ч 48 мин, тогда как по нормативам — не более 4,5 ч. К концу учебного года у учащихся первых классов значительно увеличивает- ся время, отводимое на самоподготовку, в 2 раза — используемое на внешкольные занятия. Одновременно сокращается время, предназначенное для прогулок на све- жем воздухе и сна (как в будни, так и в выходные дни). Физиолого-гигиенические нормативы продолжительности ночного сна выдерживаются лишь в 6 % случаев. В значительном числе случаев (87 %) ночной сон укорочен у учащихся первых классов на 1–2 ч и более чем на 3 ч (7 % случаев). В воскресные дни несоответ- 31 ствие продолжительности ночного сна физиолого-гигиеническим нормативам от- мечено у 46 % школьников. Внешкольный режим у десятиклассников, согласно имеющимся данным, также характеризуется нарушениями. Средняя продолжительность ночного сна в 21 % случаев укорочена на 1–1,5 ч и более. Среди занятий по интересам наиболь- шее количество времени уделяется работе или играм на компьютере — до 4–6,5 ч за компьютером проводит каждый четвертый школьник. Частота и длительность просмотра телепередач в выходные дни увеличивается, их средняя продолжитель- ность составляет 1 ч 48 мин; от 16 до 24 % юношей и девушек проводят у теле- визора 3 и более часов. Таким образом, в свободное от учебных и внеклассных занятий время у уча- щихся старших классов преобладает статический компонент. В состоянии отно- сительной неподвижности старшеклассники проводят значительную часть своего времени бодрствования (78–97 %). Наибольшее время для выполнения домашних заданий у десятиклассников требуют задания по химии, иностранному языку, литературе; выполнение заданий только по одному предмету нередко длится 2–3 ч. Особенно это касается учеников профилированных классов, гимназий, где предъявляются повышенные требования. По данным массового исследования режима дня только на учебную работу школь- ники расходуют значительную часть суточного времени бодрствования (12,5–13 ч), предназначенного для всех других видов деятельности и дневного отдыха. Анализ школьного и внешкольного режима дня позволяет выделить основ- ные характеристики учебной и внеучебной нагрузки школьников и дает основа- ние для решения проблемы нормализации учебной нагрузки. В том случае, если требования к организации учебного процесса, режиму дня, учебной и внеучебной нагрузке в основном не нарушаются, следует более глубоко проанализировать ор- ганизацию двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы. Исследования показывают, что резерв профилактики и сохранения здоровья школьников практически не используется, хотя практически все обследованные школы имеют условия для проведения физкультурно-оздоровительной и спортив- ной работы. Спортивные секции и дополнительные занятия физической культу- рой проводятся в школах, как правило, только со здоровыми детьми. Кроме того, зачастую учебные заведения недостаточно обеспечены учителями физической культуры и руководителями спортивных секций. Получение подобных данных позволяет выделить приоритетные направления рациональной организации двигательного режима и организации физкультурно- оздоровительной работы в системе здоровьесберегающей деятельности образова- тельных учреждений. Независимо от типа и вида образовательного учреждения анализ его здо- ровьесберегающей деятельности должен осуществляться согласно единым прин- ципам: комплексности — использование широкого круга показателей, отражаю- щих как состояние образовательной среды, так и данные, характеризую- 32 щие уровень и характер учебной и внеучебной нагрузки, a также индивиду- альные адаптивные возможности ученика; системности — изучение взаимосвязей между различными показателями деятельности образовательного учреждения, отражающими структуру и эффективность здоровьесберегающей деятельности (реализуется на ос- нове применения современных методов компьютерной обработки данных и привлечения к анализу материалов мониторинга квалифицированных экспертов — ведущих специалистов в области возрастной физиологии, школьной гигиены, психофизиологии, теории и методики физического воспитания); целостности — мониторинг в каждом учреждении должен охватывать все информационные блоки; динамичности (повторяемости) — многократное обследование одних и тех же учреждений образования, контингентов учащихся, конкретных учени- ков (2 раза в год — осенью и весной, в течение ряда лет); репрезентативности (представленности) — для получения статистически достоверных выводов и заключений обследованию подлежат достаточно большие контингенты; методического единства — обязательное сопоставление данных, получен- ных на разных этапах исследования, в разных регионах, в различных уч- реждениях образования. Таким образом, анализ здоровьесберегающей деятельности в образовании фактически означает определение наличия или отсутствия в организации самого процесса обучения и воспитания тех условий, того комплекса мер и мероприятий, которые обеспечивают здоровьесберегающую образовательную среду, условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся, формирование ценности здоро- вья и здорового образа жизни. ÂÎÏÐÎÑÛ, ÇÀÄÀÍÈß, ÒÅÑÒÛ 1. Äàéòå ðàçâåðíóòûå îòâåòû íà âîïðîñû:  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ñóòü öåëîñòíîé (õîëèñòè÷åñêîé) ìîäåëè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà? Îõàðàêòåðèçóéòå óðîâíè èíäèâèäóàëüíîãî çäîðîâüÿ.  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ êîëè÷åñòâåííûé ïîäõîä ê îïðåäåëåíèþ çäîðîâüÿ? ×òî òàêîå ãîìåîñòàç? Êàêîâà åãî ðîëü â çäîðîâüå ÷åëîâåêà? Çà ñ÷åò êàêèõ áèî- ëîãè÷åñêèõ êà÷åñòâ îáåñïå÷èâàåòñÿ îñíîâíîå ñâîéñòâî ãîìåîñòàçà? ×òî òàêîå èíäèâèäóàëüíàÿ íîðìà çäîðîâüÿ è êàêîâû åå ñîñòàâëÿþùèå? Íàçîâèòå ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà çäîðîâüå. Îáúÿñíèòå ðîëü ðàçëè÷íûõ ôàêòîðîâ â óêðåïëåíèè çäîðîâüÿ. 33 Ðàñêðîéòå âçàèìîñâÿçü ñîñòîÿíèé çäîðîâüÿ, ïðåäáîëåçíè, áîëåçíè. Íàçîâèòå òðè óðîâíÿ ïðîôèëàêòèêè áîëåçíåé. Êàêîâû öåëè è çàäà÷è ïðîôèëàêòè- êè êàæäîãî óðîâíÿ? Íàçîâèòå øêîëüíûå ôàêòîðû ðèñêà â îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ. Êàêî- âû ïóòè èõ ïðåîäîëåíèÿ? ×òî âêëþ÷àåò áàçîâàÿ ìîäåëü ñèñòåìíîé êîìïëåêñíîé ðàáîòû ïî ñîõðàíåíèþ è óêðåïëåíèþ çäîðîâüÿ â îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ? Íà êàêèõ ïðèíöèïàõ äîëæåí ñòðîèòüñÿ àíàëèç çäîðîâüåñáåðåãàþùåé äåÿòåëüíî- ñòè â îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ? |