Спроектируйте учебное занятие на основании примерной рабочей программы, УМК по предмету. Требования к содержанию учебного заня. Амелин современный настольный теннис 2005. Удк 378. 016 796 (075. 8) Ббк ч 486. 354 я73 л 478

• Название: Удк 378. 016 796 (075. 8) Ббк ч 486. 354 я73 л 478
• Анкор: Спроектируйте учебное занятие на основании примерной рабочей программы, УМК по предмету. Требования к содержанию учебного заня
• Дата: 23.08.2022
• Размер: 184.92 Kb.
• Имя файла: Амелин современный настольный теннис 2005.docx
• Тип: Документы; #651301
• страница: 5 из 21

Этапы подготовки игроков

из среды учащихся учебных заведений

В четырехгодичном процессе физкультурной и спортивной подготов- ки студентов-бакалавров железнодорожных вузов и учащихся средних специальных учебных заведений той же транспортной отрасли могут предусматриваться следующие основные этапы воспитания игроков на- стольного тенниса различного уровня:

1. 
   спортивно-оздоровительный (1-й год занятий). На началь- ном этапе к занятиям по физкультуре привлекаются учащиеся средних специальных учебных заведений, имеющие соответствующее разреше- ние врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровитель- ная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физи- ческую подготовку учащихся и овладение ими навыками различных ви- дов спорта. Задача первого этапа – привлечение как можно большего числа учащихся к спортивным занятиям, просмотр их соответствующих индивидуальных особенностей;
   
2. 
   начально-подготовительный(2-йгодзанятий). На этом эта-
   

пе ведется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа среди учащихся, осуществляется выбор некоторых из них для занятий по такой спортивной специализации как настольный теннис и ведется

работа, направленная на выполнение учащимися соответствующих на- чальных нормативов по освоению навыков этой игры для перехода на учебно-тренировочный этап. Задача этапа – тщательное наблюдение за приспособленностью и мотивацией к успешному обучению учащихся иг- ре в настольный теннис;

3. 
   учебно-тренировочный (3-й год занятий). На данном этапе учащиеся осваивают специальные приемы настольного тенниса: подачу, атакующие удары, игру в защите. Задача третьего этапа – отбор наибо- лее способных учащихся для участия в официальных соревнованиях по настольному теннису;
   
4. 
   спортивного совершенствования (4-й год занятий). На за- ключительном этапе проводятся углубленные тренировки по выполне- нию сложных технических приемов, применению рациональной тактики и эффективной стратегии игры в настольный теннис и квалифицирован- ный анализ соответствующих действий. Задача этапа – достаточно час- тое участие учащихся в официальных соревнованиях, повышение уров- ня их спортивного мастерства, выполнение ими спортивных разрядов и званий и поддержание высокого спортивного имиджа учебного заведе- ния, в котором они получают среднее специальное образование.
   

5. Техника безопасности занятий настольным теннисом

Всем участникам учебно-тренировочных занятий, оздоровительных игр и спортивных соревнований по настольному теннису рекомендуется обязательно знать основные требования техники безопасности при про- ведении указанных занятий и соревнований.

Известно, что активная двигательная деятельность занимающихся физкультурой и спортом людей в условиях получения больших физи- ческих нагрузок сопряжена с возможностью получения ими телесных по- вреждений и функциональных расстройств организма. Поэтому занятия физическими упражнениями и спортом требуют от их участников и, пре- жде всего, от проводящих эти занятия преподавателей и тренеров со- блюдения ими определенных правил техники безопасности. Предупреж- дение и исключение случаев травматизма и других заболеваний участ- ников, возникших у них в результате занятий физкультурой и спортом, обеспечивается следующими предупредительными мерами: своевре- менной подготовкой мест занятий и инвентаря; четкой организацией за- нятия; строгим соблюдением методики проведения занятия; высокой дисциплиной занимающихся.

Что касается непосредственно занятий настольным теннисом, то в на-

стоящей работе следует отметить следующие наиболее часто встре-

чающиеся случаи травматизма и функциональных расстройств организма участников занятий настольным теннисом и меры по их предупреждению.

1. 
   Типичные травмы для занятий настольным теннисом и воз- можности их предупреждения. В настольном теннисе, как и в любом виде игровом виде спорта, существуют характерные для него профес- сиональные травмы игроков и участников соответствующих занятий. Обычно возникают следующие виды травм: мениск коленного сустава (как правило, опорной ноги), растяжения, надрывы сухожилий и связок в игровой руке в кистевом, локтевом и плечевом суставах, ушибы пальцев игровой руки о стол, синяки от ударов мячей.
   

Большинство этих видов травм происходит не случайно, а из-за на- рушений основных требований к технике безопасности. В настоящей ра- боте необходимо отметить следующие такие требования:

• 
  обязательноепроведениеразминки. Иногда теннисист выходит к столу или приступает к выполнению упражнений максимальной мощ- ности, достаточно не разогревшись, не проведя специальных разминоч- ных упражнений и не подготовив необходимые группы мышц к нагрузке. В связи с этим большое значение для предотвращения спортивного травматизма имеют профилактические физические упражнения. Правильное их применение, как в подготовительной, так и в основной части занятия, а также рациональное дозирование нагрузки помогают избежать травматизма;