Заболеваний
 Скачать 1.74 Mb.
|
|
Памятка для родителей детей младшего возраста Цивилизация приносит множество благ. Но она же и разрушает нашу среду обитания. Каким образом это связано со здоровьем зу- бов? А связь самая прямая. К примеру, плохая вода, лишенная многих микроэлементов, но богатая вредными веществами (включая нефте- продукты) и бактериями, разрушает кальций в зубах, провоцирует многие болезни зубов и ротовой полости. Приготовление пищи на высоких температурах, использование консервов и полуфабрикатов уменьшают количество поступающих в наш организм минералов и других полезных веществ, что также сказывается на здоровье зубов. А от плохой экологии страдают все системы организма. Сбой в рабо- те даже одной из систем влечет за собой другие. В такой обстановке следует уделять особое внимание соб- ственному здоровью и в первую очередь профилактике самых рас- пространенных заболеваний. Чтобы уменьшить необходимость ва- ших детей в будущем обращаться к услугам стоматологов, нужно с самых ранних лет показать им, насколько важен регулярный и пра- вильный уход за зубами. К сожалению, молочные зубы не застрахованы от самого страшного врага – кариеса. Заболевания зубок в маленьком возрасте часто приводят к таким проблемам, как неправильный прикус (с ним человек не сможет правильно произносить звуки), непропорциональ- ный рост лицевых костей (что приводит к серьезным комплексам у взрослых). Вообще, родителям следует знать: постоянные зубы тем здоровее, чем правильнее был уход за молочными. Сейчас считается, что к трем годам ребенок должен восприни- мать чистку зубов как совершенно естественное и обязательное дей- ствие. Если на протяжении двух лет обращать внимание ребенка на важность этой процедуры, то, скорее всего, привычка ухаживать за зубами закрепится у него на всю жизнь. 149 Помните также, что для детей первым примером являются их родители. Поэтому если вы будете уделять достаточное внимание во- просу здоровья зубов, то ребенок станет подражать вам в этом. Во времена нынешних молодых родителей бытовало мнение о том, что не следует чистить зубы до исполнения ребенку трех лет. Но сейчас так много случаев кариеса у малышей, даже не достигших первого года жизни, что специалисты советуют начинать уход за ро- товой полостью как можно раньше. Для начала можно использовать специальную щетку-напальчник с силиконовыми щетинками или простую марлю, обвернув ею палец родителя. Не трите, а легонько протирайте зубик и десны, чтобы не причинить малышу неприятных ощущений. Проделывать это нужно перед сном и после завтрака. Внимание надо уделять не только зубам, но и деснам. Массаж десен поможет проклюнуться новым зубкам, а регулярное протирание ро- тика малыша приучит его к уходу за зубками и ощущению чистоты во рту. Ближе к годику, когда количество зубиков увеличится, можно подарить малышу самую маленькую зубную щетку. Пусть он чистит зубки, «как взрослый». Примерно к трем годам мелкая моторика ре- бенка развивается настолько, что он вполне способен неплохо очи- стить зубы самостоятельно. Но до этого нужно еще много постарать- ся и самому малышу, и взрослым. Помогает очищению зубов жевание твердых фруктов и овощей, таких как яблоки и морковь. Проще научить ребенка полоскать рот. Как только он сможет очищать ротовую полость, можно начинать использовать зубную пасту, что сделает чистку зубов более эффективной. Затем начинайте учить малыша правильным движениям. Возьмите его ручку со щет- кой в свою руку и чистите его зубки вместе. Когда ребенок поймет, что от него требуется, попросите попробовать повторить движения. При этом подсказывайте, мягко поправляйте. Когда движения уже станут более-менее правильными, пускай малыш начинает чистить зубки сам, а уж вы потом дочищайте их. 150 Вопрос необходимости контролировать правильность чистки очень тонкий. Во-первых, делать это надо так, чтобы не потерялось стремление к самостоятельности. Здесь уместны игры, сказки, шутки. Во-вторых, надо вовремя прекратить контроль, чтобы не обидеть и не «испортить» ребенка излишней опекой. И в то же время родителям следует прослеживать этот процесс до того времени, пока они не бу- дут полностью уверены в том, что ребенок справится без подсказок. Скорее всего, до школы родителям придется присутствовать при умывании. Но даже и за некоторыми подростками следует присмат- ривать. Научитесь сами и покажите малышу, как именно надо чи- стить зубы, чтобы убрать с них налет и не повредить их. Начинают чистку с резцов, которые чистят вертикальными движениями от де- сен. Так чистят и наружную, и внутреннюю стороны. Остальные зубы чистятся круговыми движениями. В последнюю очередь очищают жевательную поверхность зубов. И не забудьте про язык. Обязатель- ной является чистка после завтрака и вечером перед сном. Полезно также полоскать рот после каждого приема пищи. Выбирая зубную щетку, надо обратить внимание на следующие моменты: щетина должна быть выполнена из искусственного материа- ла, на котором бактерии размножаются намного медленнее, чем на натуральном; первая щетка должна иметь не более трех рядов щетины; щетина должна быть мягкой и находиться близко к краю го- ловки щетки; размер головки не должен быть больше двух зубиков малы- ша, головка должна быть закругленной; ручка щетки должна быть достаточно толстой, чтобы ее лег- ко было держать в маленьких ручках. Если вам нравятся электрические зубные щетки, то можно при- обрести такую щетку для ребенка с детской насадкой. Срок службы зубной щетки зависит и от качества щетины, и от нагрузки, которую 151 она испытывает. Щетку следует заменять, когда вы заметите, что от- дельные щетинки отделились от других и торчат в стороны. Но в лю- бом случае не нужно чистить зубы одной и той же щеткой дольше трех месяцев. Отдельно хотелось бы сказать об уходе за зубной щеткой. Безу- словно, ее нужно тщательно промывать перед и после каждого ис- пользования. Хранят щетки только головкой вверх, в открытом виде, чтобы не провоцировать размножения на ней микроорганизмов. Но- вую щетку перед первым употреблением достаточно ополоснуть теп- лой водой, можно с детским мылом. Как уже было написано выше, пастой лучше начать пользоваться не раньше чем когда ребенок научится сплевывать, вместо того, чтобы проглатывать то, что оказа- лось у него во рту. Не стоит торопиться с покупкой зубной пасты, по- тому что она не чистит, а лишь слегка помогает щетке чистить зубы, а также на некоторое время защищает их. Когда дойдет дело до вы- бора зубной пасты, в первую очередь родители должны обратить внимание на возраст, для которого допустимо ее использование. В за- висимости от возраста в пастах содержится разное количество фтора. Наличие фтора в зубной пасте на 25 % уменьшает риск возникнове- ния кариеса. Фтор используется в пастах в качестве элемента, укреп- ляющего зубы за счет соединения с кальцием. Но если фтора будет слишком много, он, наоборот, сделает зубки хрупкими. Ну и последнее: не надо выдавливать пасту на всю длину го- ловки щетки. Достаточно количества, не превышающего размера но- готка на мизинце ребенка. Памятка для родителей дошкольников В развитии кариеса зубов ведущую роль играют три фактора: малоустойчивая эмаль зубов, чрезмерное потребление легкоусвояе- мых углеводов (сладости, кондитерские изделия из муки высшего сорта) и скопление зубного налета на поверхности зубов. 152 Если активно влиять на формирование эмали зубов, ограничить потребление сахаров и регулярно ухаживать за зубами, кариеса не будет. Залогом формирования высокоминерализованной, а значит, устойчивой к кариесу эмали зубов, является оптимальное поступле- ние в организм основных компонентов – кальция и фосфора в период развития зубов. Лучше, если они поступают из продуктов питания. При этом следует помнить, что окончательное созревание постоян- ных зубов происходит в полости рта в течение некоторого времени после их прорезывания. Минеральные компоненты, необходимые для созревания зубов, в это время поступают из слюны, а функция слюн- ных желез зависит от многих факторов, важнейшим из которых явля- ется рациональное питание. Подобрать соответствующую диету по- могут врачи. Родителям же необходимо следить за соблюдением ре- жима питания и потреблением ребенком углеводов. Лишать детей ра- дости, которую они испытывают от приема сладостей, конечно, нет смысла. Здесь важно, чтобы они съедали их сразу же после основного приема пищи. Очень вредно, если ребенок ест конфеты и другие сла- дости в промежутках между приемами пищи, так как это способству- ет увеличению образования зубного налета и росту в нем агрессивной по отношению к тканям зубов микрофлоры. В связи с этим регуляр- ный уход за полостью рта имеет исключительно важное значение. Ухаживать за полостью рта необходимо начинать с появления молочных коренных зубов (2–3 года) и продолжать всю жизнь. Личная гигиена полости рта является наиболее простым и доступным методом предупреждения заболеваний зубов и полости рта и фактором оздо- ровления всего организма. В семье у каждого человека должна быть отдельная зубная щетка. Чистить зубы нужно утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо полос- кать рот водой. После чистки зубов щетку нужно намылить и оставить в таком виде в стакане до следующей чистки; перед тем как чистить зубы, щетку нужно промыть водой из-под крана. 153 Памятка для учащихся В человеке всё должно быть прекрасно Здоровье человека зависит от слаженности работы всех орга- нов. Значительная роль принадлежит зубам. Полость рта является начальным отделом пищеварительного тракта. Правильно располо- женные зубы украшают лицо человека. Зубы принимают участие в формировании звуков, отдельных слов и разговорной речи. Разру- шенные зубы становятся причиной неприятного запаха изо рта. Явля- ясь очагом инфекции в организме, разрушенные зубы могут стать причиной заболеваний многих органов (сердца, суставов, почек, же- лудочно-кишечного тракта и т.д.). Одним из самых простых методов предупреждения заболева- ний зубов является уход за полостью рта. Каждый культурный чело- век должен иметь свою зубную щетку соответствующего размера и ежедневно чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном, а также полоскать рот водой после каждого приема пищи. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, так как грязными руками можно занести в рот инфекцию. Зубная щетка должна быть чистой: после чистки зубов нужно сполоснуть щетку водой из-под крана, намылить ее и оставить в стакане до следующей чистки зубов. А пе- ред тем как чистить зубы, снова промыть ее водой из-под крана. Начинать чистить зубы следует с 2–3 лет. Необходимы и по- лезны для предупреждения заболеваний зубов и полости рта, а также всего организма соблюдение режима дня, нормальный сон, правиль- ное и полноценное питание, закаливание организма, выполнение определенных гигиенических требований. 154 ПРИЛОЖЕНИЕ 3 МЕТОДЫ ЧИСТКИ ЗУБОВ Метод Леонарда (LEONARD) Этот метод называют методом передвижения «от крас- ного к белому», он позволяет не только очистить зубы, но и массировать десны. Зубную щетку устанавливают перпендикулярно к вер- тикальной поверхности зубов, производят вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Ве- стибулярные поверхности чистят при сомкнутых зубных рядах, нёбные – при несомкнутых, жевательные – дви- жениями вперед-назад. Метод позволяет избежать по- вреждения десны. Метод Басс (BASS) Рекомендуется для взрослых, разработан для удаления зуб- ного налета и остатков пищи из десневой борозды путем со- четанного использования мягкой зубной щетки и невощеной зубной нити. Щетинки небольшой зубной щетки должны находиться под углом 45 градусов к оси зуба, при этом концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. При чистке производят вибрирующие движения с неболь- шой амплитудой. Метод позволяет хорошо очистить прише- ечную область моляров. Метод Чартера (CHARTERS) Сочетание надавливания и вибрации. Применяется как для чистки зубов, так и для массажа десен. Используют при очищении несъемных протезов, участков вокруг ортодонти- ческих конструкций. Головку зубной щетки устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к оси зуба. Концы щети- нок направлены в сторону режущего края зуба. Не убирая щетинок, сохраняя их наклонное положение, выполняют мягкие встряхивания или круговые движения, при которых щетинки проникают в межзубные промежутки. Метод чистки зубов Г.Н. Па- хомова (стан- дартный метод) Зубной ряд делят на несколько сегментов. Чистку зубов начинают с участка в области верхних правых моляров, по- следовательно переходя от сегмента к сегменту. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. Особенности метода: последовательное очищение сегментов зубного ряда. 155 При очищении вестибулярных и оральных поверхностей моляров и премоляров рабочую часть зубной щетки распо- лагают под углом градусов к поверхности зуба и произ- водят очищающие движения в направлении от десны. Жева- тельные поверхности очищают возвратно-поступательными движениями. Вестибулярную поверхность фронтальной группы зубов очищают такими же движениями, как моляры и премоляры. В заключение все сегменты очищают круговыми движения- ми при сомкнутых зубах. Круговой метод чистки зубов (FONES) Метод предусматривает использование при чистке круговых движений, которые очищают зубы, и массирование ткани десны. Последовательно очищают: вестибулярные (наружные) поверхности при сомкнутых зубах, затем оральные (внутренние) поверхности зубов кру- говыми движениями; жевательные поверхности очищают горизонтальными или вращательными движениями. Метод очище- ния зубов в ста- дии прорезыва- ния Щеку отводят указательным пальцем левой руки. Рабочую часть зубной щетки располагают на жевательной поверхности прорезывающегося зуба, перпендикулярно зубному ряду. Удаление зубного налета осуществляют воз- вратно-поступательными движениями. 156 ПРИЛОЖЕНИЕ 4 ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА У ДЕТЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА Возраст Средства гигиены Методы гигиенического ухода От 0 до 1 года Марлевая салфетка Мягкая резиновая щетка- напальчник До прорезывания зубов После каждого кормления мягкой сал- феткой удаляют остатки пищи с альвео- лярных гребней и нёба. С момента прорезывания первого зуба Очищают его с помощью щетки- напальчника не менее одного раза в день круговыми движениями в направ- лении от десны к режущему краю. От 1 до 2 лет Щетка для родителей с ко- роткой рабочей частью, длинной ручкой и очень мягкой щетиной Детская гелеобразная зуб- ная паста Родители чистят зубы ребенку два раза в день движениями от десны к режуще- му краю или жевательной поверхности зуба. Возможно применение небольшо- го количества детской гелеобразной зубной пасты размером не более горо- шины. От 2 до 5 лет Детская зубная щетка с очень мягкой щетиной Детские противокариозные зубные пасты (кальцийсо- держащие и фторидсодер- жащие) Чистка зубов два раза в день под кон- тролем родителей. Для однократной чистки небольшое количество зубной пасты (не более горошины). Для детей дошкольного возраста наиболее удобен круговой метод чистки зубов. От 6 до 12 лет Детская зубная щетка с мягкой щетиной Детские противокариозные зубные пасты (кальцийсо- держащие и фторидсодер- жащие) с низким индексом абразивности Зубные нити после пра- вильного обучения Фторидсодержащие дет- ские ополаскиватели Чистка зубов два раза в день под кон- тролем родителей, после чистки зубов использование ополаскивателя. Для очищения зубов в стадии прорезы- вания используют метод очищения зу- бов в стадии прорезывания. Самостоятельное использование детьми зубных нитей рекомендовано с возраста 9–10 лет. 157 Старше 12 лет Зубная щетка средней жесткости Лечебно-профилактические зубные пасты с противока- риозными и/или противо- воспалительными компо- нентами Ополаскиватели Зубные нити Чистка зубов два раза в день (утром и вечером) щеткой и пастой. После чистки зубов применение опо- ласкивателя. Очищение зубов зубной нитью не реже одного раза в день. 158 ПРИЛОЖЕНИЕ 5 МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА ЗДОРОВЬЯ В ДЕТСКОМ САДУ 1 Цель Поднять уровень гигиенических знаний ребенка, научить пра- вильно чистить зубы 2 Средства Зубные щетки Детские зубные пасты Одноразовые стаканчики Краситель Зеркало, стоматологическое зеркало, пинцет Рисунки, картинки Книжки со сказками на зубную тему 3 План урока Знакомство с детьми Определение базового уровня знаний детей о гигиене полости рта Беседа о гигиене Обучение детей чистке зубов стандартным методом Оценка качества чистки с применением красителя Закрепление полученных знаний (чтение книжек) 4 Рекомен- дации по проведе- нию урока гигиены Проводится с группой детей одного возраста Установление контакта с детьми, создание положительных эмоций Беседу с детьми можно построить в форме сказки, вопросов и от- ветов с включением загадок и коротких стихов на гигиеническую тему Обязательно использовать наглядные средства Обучение двухлетних детей гигиеническому уходу ограничива- ется полосканием полости рта Правилам пользования зубной щеткой детей обучают с 3 лет Детей старшего возраста обучают стандартному методу чистки зубов Последовательность движения зубной щеткой повторяют несколько раз, чтобы дети запомнили порядок чистки зубов 5 Правила чистки зубов Перед тем как почистить зубы, вымыть руки Прополоскать рот Вымыть зубную щетку Выдавить зубную пасту на щетку Чистить зубы по сегментам 2–3 минуты Прополоскать рот водой Вымыть зубную щетку, намылить и поставить вверх головкой в стаканчик 159 Формат 60×84/16. Бумага офсетная. Гарнитура Таймс. Печать оперативная. Усл. печ. л. 9,3. Уч. изд. л. 7,68. Тираж 16 экз. Заказ 1-1081 ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Отпечатано в РИЦ Института повышения квалификации специалистов здравоохранения. 680009, г. Хабаровск, ул. Краснодарская, 9 |