физическая культура и спорт. Физическая культура и спорт. Лекция Классификация видов спорта. Спортивные игры и единоборства Классификация видов спорта
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
часть игроков осуществляет функции зонной защиты, а часть опе- кает нападающих персонально. Под персональную опеку попадают нападающие, которые обладают особенностями индивидуальной игры, и применения против них зонной защиты недостаточно. Чаще всего это сильные бомбардиры и игроки второй линии нападения, от которых зависит организация действий всей коман- ды. Применение смешанной защиты необходимо для того, чтобы выключить из игры наиболее опасных нападающих, нарушить от278 работанную систему нападения противника. Смешанную защиту можно организовать по двум системам взаимодействия в зависи- мости от количества персонально опекающих игроков. 8.7.3. Тактика вратаря Исход матча во многом зависит от игры вратаря. Он последний из игроков может повлиять на полет мяча, а следовательно, допус- тить или не допустить взятие ворот. Общая схема тактики вратаря Представлена на рисунке 140. Успешность игры вратаря в защите нередко определяется тем, Насколько рационально он выберет способ задержания мяча. При- м енять различные приемы, выбирать способ задержания вратарю 279 приходится, считаясь с тем, куда летит мяч. Выбор позиции вратарем во многом решает исход его поединка с нападающим. Этот выбор зависит от того, где находится игрок с мячом. Готовность вратаря проходит четыре фазы формирования: 1. Фаза целенаправленного слежения. 2. Фаза прогнозирования наиболее вероятного направления полета мяча. 3. Фаза опережающего защитного действия. 4. Фаза коррекции точности защитного действия и оценка его эффективности. От индивидуальных действий вратаря часто зависит исход мат- ча. Но команда еще более может рассчитывать на успех, если дей- ствия вратаря и защиты взаимосвязаны. Если защитник опекает игрока с мячом, проходящего с края, вратарь не должен суетиться. Главное в его игре - занять позицию у штанги, плотно закрыв ближние углы. В таких ситуациях защитник оттесняет нападающе- го к лицевой линии, поэтому забросить мяч в дальнюю часть ворот атакующему сложнее, чем в ближнюю. Во всех случаях, когда защитник борется с нападающим при броске, вратарь должен про- явить выдержку. Если вратарь слишком приблизится к очагу борь- бы, то мяч может попасть в ворота по самой непредвиденной тра- ектории, так как нападающий сможет протолкнуть мяч любым спо- собом. Если вратарь мечется, то ему трудно задержать отскочив- ший от рук защитника мяч. При блокировании по договоренности с защитниками вратарь прикрывает дальнюю часть ворот, а защит- ники - ближнюю. Но и тут вратарь должен быть начеку и страх0 ' 280 рать своих партнеров. При 9-метровом свободном броске вратарь руководит постановкой «стенки». 8.8. Методика обучения 8.8.1. Структура процесса обучения Обучение приемам игры и тактическим действиям - процесс тру- доемкий и длительный. Техника игры имеет большое разнообразие способов выполнения приемов, и на их усвоение хотя бы до уровня умений требуется несколько лет. В процессе обучения приемам игры важна не только постановка рациональных движений с биомеханической точки зрения, но и применение этих движений в игре. Поэтому обучение техническому приему и индивидуальным тактическим действиям должно идти параллельно. Кроме того, обучение игре осуществляется в тесной взаимосвязи с воспитанием физических качеств. Обучение движениям и вос- питание физических качеств имеют общие истоки, так как лежащие в их основе закономерности формирования двигательных навыков и развития двигательных способностей едины. Физические способ- ности ускоряют процесс освоения двигательных навыков. Выполняя приемы техники, проявляют физические качества, ускоряют их развитие. Однако для обучения движениям, как правило, облегчают условия, а для воспитания физических качеств необходимо по- стоянное увеличение нагрузок. При изучении каждого приема важно рассматривать его по фа- зам. Причем главное внимание необходимо концентрировать сна- чала на основной фазе движения, а уже потом на деталях и разно- образии подготовительной. При изучении любого приема должна соблюдаться логическая последовательность формирования техни- ко-тактического действия: 1) ознакомление с приемом; 2) изучение приема в упрощенных условиях; 3) совершенствование приема в ус- ложненной, приближенной к условиям игры обстановке; 4) приме- нение приема в игре. При ознакомлении необходимо дать сведения об изучаемом приеме или действии с помощью наглядных методов и создать общее зри- тельное и двигательное представление о них. При повторных показах, Дополненных демонстрацией наглядных пособий (кинограмм, фото- графий, схем, кинокольцовок и др.), акцентируется внимание на наи- более важных деталях. Показ сопровождается рассказом о месте и зна- чении приема или действия в игре, о наиболее рациональном их при- менении в определенных игровых ситуациях. Для получения эле- ментарного двигательного представления дается пробная попытка. Разучивание в упрощенных условиях предполагает отсутствие Помех для освоения структуры движения. Успех в данном случае во 281 многом зависит от правильного подбора подготовительных и особенно подводящих упражнений. Для прочувствования элементов движения применяются различные приемы принудительного ограничения движений и фиксации положений. При первоначальном разучивании пользуются двумя методами: целостного и расчлененно-конструктивного упражнения. Целостный метод разучивания создает более полное представление и прочную логическую основу для формирования навыка. Методом расчлененно-конструктивного упражнения (расчлененный метод) пользуются для изучения сложных по структуре приемов и действий. После разучивания отдельных компонентов движения или взаимодействия основной задачей становится усвоение необходимого ритма при объединении частей в целое двигательное действие. Для упрощения или усложнения условий выполнения при разучивании приемов игры изменяют исходное положение, расстояние, направление, быстроту движения, вводят помехи. При разучивании тактики изменяют количество партнеров, цель и способы ее достижения, расстановку гандболистов, вводят противоборства. Главное на занятиях гандболом - это игра. Если все приемы техники доводить до совершенства в каждой стадии изучения вне игры, то на это уйдет много времени. Поэтому гандболисты применяют приемы в игре, когда те еще мало усвоены, и затем снова продолжают совершенствовать их в упрощенных и усложненных условиях. Последовательность изучения приемов должна быть такой, чтобы постепенное введение их в игру усложняло бы единоборство. Причем при изучении приема нападения рационально приступать и к изучению приема защиты. Изучаются приемы игры параллельно, но не более двух-трех в занятии. 8.8.2. Обучение технике игры Обучение приемам игры в нападении Обучение технике перемещений. При обучении перемещениям необходимо изучить каждый прием в отдельности (бег, прыжки, остановки) и научиться их сочетать. Долго изучать один прием не следует. Как только освоена структура одного приема, можно переходить к новому и изучать его сочетание с другими в различных комбинациях. Бег изучают в такой последовательности: обычный, с изменением скорости (ускорения, рывки), с изменением направления (с поворотом, зигзагообразно, челночно), скрестным шагом, с различного рода подскоками, ритмичный и аритмичный бег. Остановку изучают сначала торможением одной, а затем двумя ногами. Сначала по сигналу останавливаются при быстрой ходьбе, потом при медленном беге и, наконец, при выполнении ускорений 282 |и рывков. Преподаватель следит за правильным распределением массы тела после остановки на обе ноги для сохранения равнове-I сия. Далее после остановки можно включать перемещения в раз-I личных направлениях. Прыжок изучают, сначала отталкиваясь двумя ногами, а затем ■одной с места и с разбега. При этом необходимо обращать внима- рдае на правильную постановку ноги, степень ее сгибания в связи ■с выполнением прыжка вверх или в длину и на мягкое устойчивое ■приземление. Все приемы перемещения гандболист использует в игре. Совер- шенствовать технику перемещений лучше всего с помощью таких упражнений: I 1. Рывки до определенного ориентира с возвращением на исход- ную позицию. 2. Рывки из исходного положения лежа, сидя, приняв любую позу. 3. Бег с перепрыгиванием препятствий, отталкиваясь одной и двумя ногами. 1 4. Прыжки в чередовании с бегом. 5. Бег от одного ориентира к другому с остановкой у каждого. 6. Бег с обеганием препятствий. 7. Бег с перекладыванием различных предметов. Все эти упражнения можно проводить в виде эстафет. Обучение технике владения мячом. Обучение ловле мяча. Прежде чем начать учиться ловить мяч от партнера, необходимо проделать ряд подводящих упражнений, чтобы «привыкнуть» к массе, форме и упругим качествам мяча. I 1. Подбросить мяч перед собой и поймать. 2. Подбросить и поймать мяч после отскока от пола. | 3. Подбросить мяч левой рукой, а поймать правой. |; 4. Подбросить мяч над головой, за спиной, под ногой, между ногами и поймать. 5. Подбросить поочередно два мяча и поймать и т.д. Выполняя подводящие упражнения, занимающийся может ловить любым доступным ему способом. Перед ним ставится зада- ча - после овладения мячом быть готовым сразу предпри- нять какие-либо действия (по- смотреть на преподавателя, Покатить мяч к определенно- му ориентиру, самому добе- жать до ориентира с мячом в руках и др.) (рис. 141-142). ■> Обучение передаче мяча. Прежде чем приступить к обу- чению передаче, спортсмена Необходимо научить правиль- 110держать мяч. Для этого 283 надо подобрать в соответ- ствии с возрастом и полом занимающихся мяч опре- деленного размера и веса. При держании мяча кисть не должна быть на- пряжена. Пальцы удержи- вают мяч, а в лучезапяст- ном суставе необходима оптимальная подвиж- ность. Достигается такая подвижность следующими подводящими упраж- нениями: 1. Держа руки перед собой, перекидывать мяч пальцами из одной руки в другую. 2. Перекладывать мяч из руки в руку, перемещая его вокруг туловища, сначала стоя на месте, а затем в ходьбе и беге. 3. Из исходного положения мяч в двух руках перед собой выполнять поочередно замах вверх, вниз, в сторону с широкой амплитудой, держа мяч захватом или свободно на ладони. 4. Имитировать передачу, бросок в различных направлениях, держа мяч захватом сначала стоя на месте, а затем во время ходьбы и бега. Начинать обучение надо с передачи хлестом сверху. В мишень на стене, на уровне поднятой вверх руки, с расстояния 3-4 м занимающийся посылает мяч: из стойки разноименная нога впереди, рука с мячом вверху; то же с шагом разноименной вперед; то же с разбега в 3 шага. Далее занимающиеся, стоя лицом друг к другу, выполняют передачи мяча: с шагом вперед; с отскоком от поверхности площадки; с навесной траекторией. Изучая тот или иной способ передачи, после объяснения движе- ний занимающиеся упражняются самостоятельно. Преподаватель последовательно переключает их внимание вначале на правильное исходное положение, затем на согласованность движений рук и ног, на положение туловища, на правильность движения руки (рис. 143, 144, 145). Обучение ведению мяча. Обу- чение одноударному ведению трудностей не представляет. Достаточно объяснения и хо- рошего показа. Сначала веде- ние выполняется на месте, за- тем при передвижении шагом и, наконец, бегом. Обучение многоударному ведению начинается с упражнений на месте. В этом упражнении осваивается правильное положение руки, вырабатывается навык мягких последовательных толчков мяча, приобретается удобная стойка. Далее изучается ведение с различными перемещениями по площадке. Обучение броску. Освоение броска невозможно без предваритель- ной подготовки опорно-двигательного аппарата занимающегося. С этой целью начинающие гандболисты должны выполнять под- готовительные упражнения с различными предметами. Это прежде всего метания теннисных, детских резиновых, хоккейных мячей, палок различной длины, а также имитация броскового движения с гантелями, амортизатором в руке. Для развития подвижности кисти применяются упражнения с гимнастическими булавами, а для подвижности в плечевом суставе - с гимнастической палкой. Мета- ние набивных мячей различного веса одной и в основном двумя руками способствует укреплению мышц рук, ног и туловища и развитию координации движений. Обучение приемам игры в защите Обучение технике перемещений в защите начинают с освоения стойки на согнутых ногах. Степень сгибания ног защитника зависит от скорости его передвижения. Для освоения стойки защитника занимающимся надо подбирать посильные упражнения, которые вынуждали бы перемещаться в рациональной позе. Конечной Целью этих упражнений должно быть умение гандболиста с любой скоростью передвигаться на согнутых ногах, меняя направление без лишних движений туловища. Для изучения передвижения в стойке на слегка согнутых ногах Упражнения выполняются в невысоком темпе, смена направления происходит по сигналу преподавателя или в заранее обусловленном месте. Освоение передвижения на значительно согнутых ногах требует необходимости двигаться в высоком темпе, наличия пря- мого контакта с противником. 285 284 I Обучение приемам игры вратаря Освоение техники приемов игры вратаря требует предварительной подготовленности опорно-двигательного аппарата занимающегося. Прежде всего необходимо уделить внимание укреплению мышц и связок рук и ног, поскольку резкие движения с широкой амплитудой, сильные удары мячом требуют определенной эластичности мышц и подвижности в суставах. При обучении вратаря необходимо применять защитные приспособления: плотный костюм, перчатки, щитки на голень, наколенники, мужчинам - защитную «раковину». При изучении приема отбивания мяча в «шпагате», а также при выполнении упражнений с падением необходимо пользоваться гимнастическими матами. Обучение перемещениям начинают вне ворот. По команде преподавателя занимающиеся передвигаются, меняя направление и сохраняя стойку на согнутых ногах. Обучение вратаря технике перемещения в воротах и в своей зоне необходимо сочетать с тренировкой выбора позиции. Для этого на дуге 6-метровой разметки ставятся любые ориентиры. Вратарь передвигается вдоль ворот приставными шагами. Оказавшись напротив очередного ориентира, он делает шаг вперед, фиксирует стойку готовности, отступает назад и продолжает передвижение приставными шагами до следующего ориентира. Сначала приставные шаги должны быть мелкими, но постепенно надо приучать вратаря делать как можно меньше шагов за счет удлинения шага. Чем меньше ему приходится делать шагов во время атаки противника, тем надежнее его готовность к отражению мяча. Техника прыжка вратаря осваивается в имитационных упражнениях отбивания мяча, летящего в верхние углы ворот, и в упражнениях с ловлей мяча. Ловля не является основным приемом игры вратаря при защите ворот. Но владеть ею вратарю необходимо в совершенстве. Поэтому все упражнения, способствующие ловле, вратарь должен выполнять с первых занятий. Это упражнения в ловле мяча в различных положениях: стоя, сидя, лежа, в прыжке, после кувырка, перепрыгивания, перешагивания, перелезания под предметами и пр. Отражая мяч рукой, очень важно напрягать мышцы при соприкосновении с мячом; должно быть встречное разгибание руки в локтевом суставе. Этому нужно уделить внимание при обучении. Тренер несильно бросает мяч, а вратарь отбивает его. 8.8.3. Методика обучения тактическим действиям Обучение тактике полевых игроков Обучение тактике начинается с общего ознакомления с игрой- Тренер знакомит своих учеников с основными правилами игры, формулирует задачи, которые должны решаться в игре, разучивает с ними основные приемы ведения игры. Чтобы дать более конкрет- ное представление о будущей спортивной деятельности, проводит- ся игра в гандбол по упрощенным правилам. Далее приступают к изучению отдельных тактических действий, сначала индивидуаль- ных, групповых, а затем и командных. В результате все изученные действия составят основу определенных тактических систем веде- ния игры. Такая закономерность перехода от общего к частному и обратно имеет место и при обучении командным действиям. Разучивание любого тактического действия имеет такую последо- вательность: 1) рассказ и показ на схеме или макете; 2) разучивание схемы действия непосредственно на площадке с пассивным против- ником (противника можно обозначить стойками); 3) то же, но с ак- тивным противником, действующим по определенным заданиям; ■4) то же, но с активным противником и в соревновательной форме; 5) закрепление в двусторонней игре. Обучение индивидуальным тактическим действиям начинается вместе с изучением приемов техники защиты. Причем при объясне- нии особое внимание нужно уделить выбору места относительно нападающего, моменту начала действия. Обучение всегда должно проходить в единоборстве с нападающим, которому даются опре- деленные задания. Обучение групповым, тактическим действиям защиты начинают вместе с изучением групповых действий нападения. Все обучение строится на противодействии нападающим. Когда нужно уточнить какое-либо групповое тактическое действие защиты, необходимо, чтобы нападающие выполняли только то действие, которое вы- нуждает защитников применить конкретный контрприем. Для изу- чения, например, переключения нападающие могут выполнять зас- лон, скрестное внешнее взаимодействие; для подстраховки нужны параллельные действия; для проскальзывания - личная опека и т. п. Начинают обучение с совместного действия двух игроков, а затем трех и более. Обучение командным действиям начинают с ознакомления с рас- становкой игроков на площадке и основными задачами игроков различного амплуа в различных системах защиты. Совершенство- вание командных защитных действий нужно вести в соответствии с принципами, которые приемлемы для всех видов и способов за- щиты: создание численного преимущества, пресечение, передачи и принцип противохода. Обучение тактике вратаря . К обучению тактике вратаря приступают тогда, когда гандболист получит понятие об основных способах задержания при раз- Личных уровнях полета мяча. Для отработки тактики применения Приемов игры можно использовать специальный щит (в размер во- 'Рот), на котором крупно написаны цифры в квадратах. Вратарь ста- новится лицом к щиту на расстоянии 2-3 м. Тренер, стоя у него за 286 спиной, называет цифры, а вратарь, отыскав квадрат на щите, выполняет прием, ориентируясь на названный квадрат (предполагается, что мяч летит из этого квадрата). Постепенно темп выполнения упражнения убыстряется. После каждой имитации приема вратарь снова принимает стойку готовности. Далее можно давать ему задания на задержание мячей, следующих один за другим. Чтобы постепенно подводить вратаря к правильному реагированию на мяч, можно поставить его за натянутую сетку (наклонный батут) и в нее бросать мяч. Вратарь должен соответственно полету мяча выбирать прием задержания. Кроме того, такая предосторожность снимает страх перед летящим мячом, приучает следить за мячом, выполняя при этом необходимые движения. Далее будущий вратарь становится в ворота. Тренер набрасывает мяч в разные углы, на разной высоте, следит за правильностью выбора способа и уточняет правильность выполнения приема. Основы методики тренировки. Задачи, средства и методы тренировки Обучение и тренировка имеют свои специфические задачи, однако в тренировке всегда присутствует обучение новому. Поэтому эти понятия имеют тесную взаимосвязь и рассматривать их надо как единый педагогический процесс в системе подготовки квалифицированного гандболиста. Цель тренировки - воспитание целеустремленного, физически развитого, обладающего крепким здоровьем человека, способного к защите Родины и высокопроизводительному труду, готового показать наивысшие спортивные результаты в меру своих возможностей. Задачи тренировки: 1. Воспитание высоких моральных и волевых качеств гандболиста. 2. Укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, воспитание специальных двигательных способностей. 3. Овладение современной техникой, тактикой и стратегией игры. 4. Воспитание психических свойств личности, необходимых для успешной тренировки и выступления в соревнованиях. 5. Приобретение знаний для научно обоснованного управления тренировкой. 6. Приобретение способности реализовать свои знания, умения и навыки в коллективной спортивной борьбе для достижения победы. Все средства спортивной тренировки гандболиста подразделяются на соревновательные и подготовительные. В свою очередь, в соревновательных средствах можно выделить собственно соревновательные и тренировочные формы соревновательных упражнений. В подготовительных упражнениях важно различать специально-подготовительные и общеподготовительные. Собственно соревновательные упражнения - это сама игра в ре- альных условиях спортивного соревнования в полном соответствии с правилами. Соревнования являются действенным средством по- вышения спортивного мастерства. В учебно-тренировочном про- цессе собственно соревновательные упражнения занимают видное место. Без них невозможен процесс совершенствования. Соревновательные упражнения в тренировке - это тоже целост- ные игровые действия, но выполняются они в других условиях, с меньшим накалом психической напряженности и направлены на решение тренировочных задач. Их можно считать модельными фор- мами собственно соревновательных упражнений. Специально-подготовительные упражнения включают в себя эле- менты соревновательных действий, а также действия, сходные с со- ревновательными по характеру проявления способностей. Создаются эти упражнения с таким расчетом, чтобы избирательно воздейство- вать на отдельные стороны подготовки гандболиста, усилить это воздействие по сравнению с соревновательным упражнением. Общеподготовительные упражнения представляют собой комп- лекс для разносторонней подготовки спортсмена и упражнения, которые способствуют спортивному росту гандболиста. К ним от- носятся следующие: а) способствующие становлению технических и тактических навыков и росту необходимых физических качеств; б) повышающие общую работоспособность; в) ускоряющие восста- новление после нагрузок. Методы спортивной тренировки подразделяются на словесные, наглядные и методы упражнений. Все они представлены конкретно по видам подготовки гандболиста: физической, технической, так- тической, интеллектуальной, морально-волевой и специальной пси- хической и игровой. Физическая подготовка - это процесс воспитания физических спо- собностей, укрепления систем организма гандболиста для эффектив- ного овладения навыками игры и соревновательной деятельностью. К задачам физической подготовки следует отнести: 1. Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическо- му развитию. 2. Совершенствование жизненно важных умений и навыков. 3. Укрепление основных систем организма, несущих главную на- грузку в игре. 4. Воспитание основных двигательных способностей, силы, бы- строты, гибкости, выносливости, ловкости. 5. Воспитание специфических способностей для игры в гандбол. Уровень физического развития и физической подготовленности гандболиста во многом определяет достижение высоких спортивных результатов. Техническая подготовка. Ее цель - обеспечить совершенное вла- дение двигательными действиями в игре. Задачи: а) расширить вари- ативность действий на основе прочного навыка; б) завершить ин288 289 дивидуализацию техники в соответствии с достигнутой степенью развития индивидуальных способностей и амплуа в команде и др. Техническая подготовка - многолетний процесс, в течение которого меняется уровень развития физических и психических спо- собностей занимающихся в зависимости от возраста и целенаправ- ленного воспитания. Приобретение гандболистом новых физичес- ких качеств влечет за собой изменение динамической и кинемати- ческой структуры выполнения того или иного приема игры. Тактическая подготовка ведется с применением всех методов это- го вида подготовки. Но основным является метод моделирования, так как команда постоянно готовится к поединкам с определенным противником. Наигрывая связки групповых действий, соз-давая комбинации, можно добиться эффективной игры. Психологическая подготовка ведется по всем направлениям и имеет важное значение для этого этапа. Тренеру должен помогать актив команды. Большие нагрузки, оторванность от семьи, постоянная мобилизация на высокий результат утомляют ганд- болиста и могут снизить спортивную деятельность. Для поддер- жания постоянного тонуса и интереса к тренировкам и соревно- ванию необходимо изучить мотивацию деятельности каждого иг- рока и умело регулировать его состояние. Такими мотивами могут быть потребности: а) в самосовершенствовании; б) в достижении успеха; в) в социальном одобрении (награды, известность); г) в общении с членами команды; д) в материальном поощрении. Тренер с помощью психолога обязан изучить своих учеников. Только конкретные воздействия на доминирующие мотивы деятель- ности гандболистов дадут ему возможность добиться успеха. Игровая подготовка. Вся подготовка на этом этапе принимает специализированный характер. Приемы игры совершенствуются в основном в комплексных упражнениях, принимая вид технико- тактических действий. Подводящие игры принимаются как сред- ство восстановления работоспособности. Основными становятся специально-подготовительные средства, тренировочные формы и непосредственно соревновательное упражнение. Соревновательная подготовка иногда приобретает ведущее значение. Без подво- дящих, контрольных соревнований нельзя рассчитывать на успех в основных. Таким образом, основными задачами тренировочной деятель- ности игрока должны стать: - достижение необходимого уровня развития двигательных ка- честв, возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в гандболе; - освоение техники и тактики гандбола; - воспитание необходимых моральных и волевых качеств; - обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности; 290 - приобретение теоретических знаний и практического опыта для успешной тренировочной и соревновательной деятельности; - комплексное совершенствование и проявление в соревнователь- ной деятельности различных сторон игровой подготовленности. Эти задачи в общем виде определяют основные направления тренировочного процесса. На рисунке 146 представлена схема средств, методов и методических приемов, применяемых в трени- ровке гандболиста с учетом раздела подготовки. Контрольные вопросы и задания 1. Охарактеризуйте взаимосвязь обучения приемам техники и тактичес ким действиям. 2. Укажите причины появления ошибок при освоении приемов игры. 3. Какие упражнения применяют при обучении передаче? 4. Проанализируйте методику обучения броску. 5. Как изучаются приемы игры в защите? 6. В какой последовательности изучаются приемы игры вратаря? 7. Каковы особенности обучения тактике гандбола? 8. На базе каких знаний строится обучение командным действиям? 9. Проанализируйте методику обучения вратаря. 10. Что вы знаете о методах тренировки? 11. Какова последовательность применения средств воспитания силы? 12. Укажите взаимосвязь в воспитании быстроты и ловкости гандболиста. I 13. Какова методика воспитания выносливости (средства, методы)? 14. Каковы задачи, средства и методы технической подготовки? 15. Каковы задачи, средства и методы тактической подготовки? 291 16. Раскройте задачи морально-волевой и специальной психологической подготовки. 17. Какова роль соревнований в подготовке гандболиста? 18. В чем заключается моделирование подготовки? 19. Какие бывают модели подготовленности для гандболистов? 20. Каковы методические основы планирования? 21. Какие виды планирования подготовки вы знаете? 22. Расскажите о планировании в ДЮСШ. 23. Какие документы планирования вы знаете? 24. Назовите и охарактеризуйте этапы многолетней подготовки. 25. Охарактеризуйте особенности компонентов подготовки на разных этапах. 26. В чем особенность подготовки вратаря? 27. Назовите группы упражнений, необходимые для подготовки вратаря. 28. Какими средствами отличается этап высшего спортивного мастерства от предыдущих этапов (преимущественное применение)? 29. По каким признакам можно индивидуализировать подготовку мужчингандболистов? 30. По каким признакам можно индивидуализировать подготовку гандболисток? 31. Охарактеризуйте группы средств материально-технического обеспе чения. Литература Баландин В. И, Блудов Ю. М., Плахтиенко В. А. Прогнозирование в спорте. - М., 1986. Бернштейн Н.А.О ловкости и ее развитии. - М., 1991. Боген М. М. Обучение двигательным действиям. - М., 1985. Бриль М. С. Отбор в спортивных играх. - М., 1980. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М., 1988. Выдрин В. М. Введение в специальность. - М., 1980. Гандбол: Справочник / Сост. Н.П.Клусов. - М., 1982. Гандбол: Поурочная программа для групп начальной подготовки ДЮСШ / Под ред. В.Я.Игнатьевой. - М., 1983. Гандбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования СДЮШОР / Под ред. В.Я.Игнатьевой. - М., 1984. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта. - М., 1986. Деркач А. А., Исаев А. А. Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта: Учебное пособие по спецкурсу для студентов пед. интов.-М., 1985. Дубровский В. И. Реабилитация в спорте. - М., 1991. Евтушенко А. Н. С мячом в руке. - М., 1986. Зотов В. П., Кондратьев А. И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. - Киев, 1982. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М., 1987. Игнатьева В. Я., Портнов Ю. М. Учебник тренера по гандболу. - М., 1996. Игнатьева В. Я. Программа для факультетов базовой подготовки институтов физической культуры. - М., 1990. Кожухов А. Б., Плотников Л. А. Организация и проведение массовых соревнований по ручному мячу в коллективах физической культуры, районных и городских спортивных организациях. - М., 1988. Клусов Н. П. Ручной мяч в школе: Пособие для учителя. - М., 1986. Клусов И. П. Тактика гандбола. - М., 1980. Кнышев А. К. Организация и судейство соревнований по гандболу. - М., 1986. Коломейцев Ю. А. Взаимоотношения в спортивной команде. - М., 1984. Физическая культура: Учебник для учащихся 8-9 классов / Под ред. В. И. Леха. - Раздел «Ручной мяч». - М., 2001. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя. - Раздел «Ручной мяч». - М., 2001. 292 |