Николай Линде Психологическое консультирование. Теория и практика Издательские решения
 Скачать 1.27 Mb.
|
|
Глава 6. Обвинения и обиды Людям свойственно обвинять других в своих бедах, неудачах, неудовлетворительно сложившейся жизни и т. д. Кто этого не делал Обвинения сродни гневу, но подоплека у них другая. Обвиняющие могут быть злыми или печальными, но ив томи в другом случае они стремятся повесить вину на кого-то и за что-то. Это поведение не имеет характера самозащиты, но преследует цель самооправдания, манипуляции и шантажа. Если обвиняешь кого-то другого в своих неудачах, то можно смириться с поражением и ничего не делать для улучшения своей жизни. С помощью манипуляции и шантажа можно заставить кого-то заниматься твоими делами либо эмоционально расплачиваться за грехи». Злые слова, доказывающие вину, часто слышат друг от друга мужья и жены. Неслышные миру упреки в адрес родителей Если бы они купили мне вовремя пианино и т. д. Громкие обвинения родителей и учителей в адрес своих детей или учеников. Немой укор с помощью грустного вида и слез, с помощью депрессии и болезни Обвинения в адрес всей этой жизни, всего мира, своей страны, своего правительства или начальства, лиц другой национальности или класса, самообвинения и т. д. Почти все эти обвинения не преследуют никакой практической цели, их цель – психологическая. Обвинители прежде всего хотят оправдать самих себя, снять с себя ответственность и оставить все так, как оно есть. Обвинитель вроде хотел бы, чтобы изменился кто-то другой, нов глубине души он знает, что эта цель недости- жима. Беда в том, что никто не приходит к терапевту с запросом на избавление от собственных обвинений или обид. Однако эта проблема легко обнаруживается в результате анализа первичного запроса о депрессивном состоянии, нарушенных межличностных отношениях или об одиночестве. В запросе явно прослеживается тенденция все свои проблемы списать на кого- то другого, а от терапевта добиться сочувствия и одобрения. Обвинителям очень не хочется оказаться в роли людей, ответственных за свои проблемы, и они будут сопротивляться принятию контракта об отказе от обвинений. Эта глава невелика по объему, однако значение данной проблемы трудно преувеличить. По большей части клиенты приходят к терапевту не для того, чтобы осознать что-то и изменить самого себя, а для того, чтобы обвинить кого-то другого и получить сочувствие. Тенденция кого-то или что-то винить в своих проблемах используется миллионами людей для того, чтобы снять с себя ответственность и ничего не менять нив себе, нив своей жизни, оставаясь очень недовольными и теми другим. Обвинителям никогда не удается окончательно доказать свою правоту (мы не говорим про обвинителей в суде, но они продолжают и продолжают настаивать на одном и том же, порой всю жизнь. Они делают это, даже когда их никто не слышит, внутри себя. Им бы хотелось повесить вину на этих других, но и тут они знают, что успеха не будет. Тогда зачем все это? Психологические модели возникновения обвинений и обид Обвинения как парадоксальное стремление получить любовь Для того чтобы клиент понял, какова истинная цель его обвинений, ему можно предложить представить, что он добился своей цели, доказали все с ним согласились, что он права те другие – виновны передним. Что теперь Чего он достиг От кого он хочет получить главный приз Что это за приз Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 145 Клиент начинает понимать, что он добивался признания того, что он хороший и достойный, что теперь он может получить любовь, он даже догадывается, от кого хочет ее получить… Оказывается, что главная цель обвинителя – получить ту любовь, которой он не мог получить ранее! Он понимает, что его обвинения другим людям направлены не по адресу, что есть первоисточник, от которого он бы и хотел получить награду, как правило, это один из родителей. Он понимает, что его обвинения не помогают получить любовь, а скорее препятствуют этому, но он не видит других средств достижения цели. Он хотел бы наказать источник любви за ее недостаток и одновременно получить удовлетворение Молодая женщина признавалась, что действительно, если она представляет себе, будто победила, то главный приз – это раскаяние ее матери, которая в ее воображении рвет на себе волосы, ползет к ней на коленях и умоляет простить зато, что недостаточно любила свою дочь. Напрашивается решение, которое состоит в отказе от обид и обвинений как ложного и бесперспективного пути к любви. Однако клиент будет сопротивляться подобному решению, потому что тогда, как он думает, он точно ничего не получит. Он надеется, что обиды и обвинения дают ему хотя и призрачный, но шанс. На самом же деле он получает только испорченные отношения, депрессивное состояние, вечную фрустрацию и разнообразные психосоматические симптомы. Поэтому ему следует объяснить, что он сам блокирует свою способность получать любовь, помочь ему дать себе разрешение быть любимым. Обучение обвинениям в родительской семье В большинстве случаев в своей родительской семье обвинитель имел достаточно примеров для подражания, он мог быть окружен обвинителями и обиженными со всех сторон и усвоил такой стиль отношений как единственно возможный. Как говорила мне одна клиентка В нашей семье было принято кто больше обижен, тот и прав Поэтому все стремятся доказать, что обижены больше остальных. В других семьях постоянно происходят длительные судебные разбирательства, в которых по очереди в качестве обвиняемых оказываются то одни, то другие члены семьи. Во многих семьях происходят постоянные разборки между мужем и женой, состоящие из взаимных обвинений. Подобное общение могут наблюдать дети и учиться на этом примере. В групповой работе можно использовать прием нескольких пустых стульев по числу ближайших родственников, повлиявших на детство клиента. Ему предлагается по очереди пересаживаться со стула на стул, рассказывая от имени каждого родственника, кого ив чем он обвиняет. В конце концов он понимает, насколько это глупо и насколько он сам, оказывается, был заражен семейной обвинительной традицией. Это осознание помогает отделаться от своих обвинений и позиции обвинителя Верна. Сидя) Я – мать. Я обвиняю мужа в том, что он поломал мне жизнь. Терапевт. Хорошо. Мама, расскажи, как он поломал тебе жизнь. В. Через два года после свадьбы он сбежал с другой женщиной. Он вернулся, ноя никогда не могла забыть… Т. Пересядьте. В. Я – отец. Я обвиняю жену в том, что она поломала мне жизнь своим вечным нытьем Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 146 Т. Пересядьте. В . Я – бабушка. Я обвиняю мужа в том, что он поломал мне жизнь. Он увез меня от материи никогда не зарабатывал достаточно денег в Америке. (Она начинает смеяться, пересаживаясь на другой стул.) Я – дедушка. По-настоящему хороший мужик. Я обвиняю капитализм в международном заговоре против трудящихся. (Пересаживается, продолжая усмехаться. ) Я – тетушка Мод. Замечательная старенькая тетушка Мод. Ее жениха ударил копытом мул иона умерла старой девой. Я – тетушка Мод. Я обвиняю мула в том, что умру девственницей! На этом месте вся группа вместе с Верной покатывается со смеху. Верна говорит Итак, что я должна делать Знаю. Когда мне захочется кого-нибудь в чем-нибудь обвинить, я сразу же вспомню тетушку Мод и мула». Источник: Обида как детское шантажное чувство Обиды характерны для детского Эго-состояния, взрослое и родительское состояния их не порождают. Ребенок зависим от родителей, он использует обиду, чтобы наказать их и получить желаемое. Ребенок привыкает к тому правилу, которому следует большинство родителей, что обиженного ребенка надо уговорить, подкупить, приласкать и т. д. Обиды становятся удобным инструментом воздействия на родителей, а при взрослении и на других людей, от которых данный субъект хотел бы что-то получить, ноне хочет попросить и не может потребовать. Прямое выражение недовольства может вызвать моральное осуждение или ответную агрессию, поэтому обиды не высказываются, но молча показываются. Обвинения относятся к прошлому («Если бы ты поступил иначе, обиды направлены на получение дивидендов в будущем, хотя чаще всего это надежда когда-то вернуть прошлогодний снег». Обиды отличаются от обвинений своей пассивностью и молчаливостью Обида – это сдержанное обвинение. Она выражается вскрытом телесном напряжении, призванном сдерживать эмоции, и обычно ассоциируется с образом камня. Для обиды характерно печальное выражение лица, отказ от контакта с обидчиком (Не подходи ко мне – я обиделась, другие формы наказания для него и ожидание искупления, уговоров и оправданий сего стороны. Обиды обычно копятся, а потом все сразу вываливаются наголову партнера, чтобы он не смог уйти от расплаты. Обиды могут копиться годами, не высказываться (сам должен догадаться, но надежда когда-нибудь обменять камни обидна твердую валюту любви и справедливости не оставляет обиженного. Он, конечно, понимает, что его обиды и обвинения никогда не принесут ему дохода, но тем не менее копит их в напрасной надежде. Он также фрустрирует других, как фрустрировали его, подавляя свое желание любви и заменяя его холодностью, угрюмостью и обвинениями. Шантажные чувства отличаются тем, что их истинная цель – способствовать накоплению «любимых» шантажных чувству шантажиста. Эти чувства обладают для него самостоятельной ценностью, ион предпочитает оставаться хронически обиженным, не зная других путей получения желаемого. Также как печальный индивид не знает, как получать поглаживания за успехи радость. Клиенту следует помочь осознать те эпизоды детства, когда он решил, что обиды являются единственным надежными доступным средством воздействия на родителей и других людей, от которых он зависел. Следует вместе поискать другие средства достижения того, что Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 147 он хочет получать сейчас. Он также должен понять, что обиды имеют для него только один результат – депрессию и многообразные психосоматические симптомы. Трудность состоит в том, что, как правило, клиент апеллирует к принципу справедливости и возмещения причиненного ему ущерба. Он понимает, что доказать его принципы, а также приводимые факты будет невозможно (или крайне сложно, что возмещения он никогда не получит. Однако он продолжает доказывать свою праведность и греховность тех, других, опираясь на уверенность, что все должны быть на его стороне. Ему следует помочь понять бесполезность и вредность накопления гнева и фантазий о компенсации и возмещении. Его необходимо убедить в правильности философии прощения исписывания долгов, объяснить, что он только приумножает зло и вредит себе и другим, что отмщение не является нравственной задачей и не приносит успеха. Здесь терапевту порой приходится не только обращаться к логике, но и прибегать к помощи общеизвестных религиозно-нравственных идей И остави нам долги наши, яко и мы оставляем должником нашим Однако самым убедительным доводом служит то, что обидчику, как говорится, ни холодно, ни жарко от накопленных клиентом обида вот самому клиенту очень от этого плохо. Если клиент готов отпустить обиды и отказаться от воображаемой компенсации, то можно предложить ему высвободить их из тех мест в теле, где по его ощущениям они хранятся, например, с помощью воображаемого звука или в виде воображаемой энергии Клиентка была чрезвычайно обижена на свою сестру. У ее обид имелись реальные основания, которые мы не будем разбирать. Эти обиды были настолько сильны, что довели ее до депрессии и многих психосоматических симптомов. Входе сеанса мне удалось объяснить клиентке, что ее обиды отравляют только ее собственную жизнь, что никогда она не получит компенсации и т. д. Она согласилась отпустить свои обиды. Они выходили из ее тела как какие-то потоки черной энергии. Их было так много, что чернота скоро заполнила в ее воображении всю Вселенную. Клиентка попала в тупики не знала, что дальше делать. Тогда я высказал предположение, что она когда- то решила никогда не прощать чего-то своей сестре. Она подтвердила, что действительно таки думала будто может простить все, кроме того, как та обходилась сих мамой. Я предложил ей пересмотреть это решение, поскольку сестра и внимания на ее обиды не обращает. Клиентка задумалась, сказала, что для нее это совершенно новая точка зрения А потом согласилась и… Вселенная тут же сама очистилась, без применения каких-то специальных приемов. Вместо обид возник образ душистого ландыша, который занял место в сердце клиентки и подарил ей ощущения свежести и радости жизни. Понятно, что все это происходило в ее субъективном мире, мы далеки от мистической трактовки этого случая. Однако изменения в субъективном мире привели ее к освобождению от депрессивного состояния, а в дальнейшем к исчезновению многих неприятных психосоматических симптомов, к новому восприятию своей жизни и этого мира. Методы работы с обвинениями и обидами Прежде всего, следует помочь клиенту осознать, насколько его психологическое и психосоматическое состояние страдает от его же стремления обвинять и обижаться. Также ему следует помочь понять ту главную цель, которую он на самом деле преследует. Он должен разочароваться в своих нереалистических и вредных целях Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика Ему необходимо помочь избавиться от идей ложной справедливости и возмездия. Помочь взять ответственность за свою жизнь и проблему на себя и направить свои усилия на улучшение здоровья и решение конкретной жизненной коллизии В ряде случаев клиенту необходимо помочь отпустить свои прошлые амбиции, надежды и иллюзии и переключиться на реальные и возможные достижения Далее ему следует помочь отпустить свой гнев, направленный против тех людей, от которых он хочет любви и заботы, а также гнев против тех, кто, по его представлениям, причинил ему тот или иной ущерб, отказаться от желания доказать и отомстить. Контрольные вопросы. В чем суть психологического феномена обвинений и обид. Какие основные цели ставит перед собой обвинитель. Чем проявление обид отличается от обвинений. В чем состоит главная надежда того, кто накапливает обиды. Как сказываются обиды на психологическом и физическом здоровье обижающегося. Какие методы работы с обвинениями и обидами вам известны? Рекомендуемая литература. Гаулстон М, Голберг Ф. Психологические ловушки. СПб., 1997. 2. Гулдинг М, Гулдинг Р. Психотерапия нового решения. М, 1997. 3. Джеймс Д, Джонгвард Д. Рожденные выигрывать. М, 1995. 4. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. СПб., 2002. 5. Мак-Кей М, Роджерс П, Мак-Кей Ю. Укрощение гнева. СПб., 1997. 6. Скиннер Р, Клииз Д. Семья и как в ней уцелеть. МН. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 149 Глава 7. Ревность Ревность – весьма мучительное чувство, оно отравляет порой самые прекрасные отношения. Она может проявляться в легкой форме, например, в раздражении и обиде, когда любимый человек проявил внимание к кому-то другому, а может приводить к постоянным внутренним терзаниям, повышенной подозрительности, скандалами унижениям, слежке и провокациям, вплоть до бредовых фантазий и применения насилия. Тревога, подозрения и гнев сплетаются в ревности в плотный клубок. Ревность содержит в себе и обвинения, и обиды, поэтому эта глава продолжает предыдущую и обе дополняют друг друга. Гнев обычно направленна воображаемого соперника, но поскольку тот недоступен или проявления гнева опозорили бы самого ревнивца, последний изливает упреки и обвинения, правдоподобные и совершенно нелепые подозрения на того, чьей любовью дорожит. В результате диких и несуразных скандалов он получает все меньше любви, а может и вовсе потерять то, что так хотел сохранить. Любимый человек чувствует себя объектом, которым хотят владеть насильно, и возмущается посягательствами на свою свободу и суверенный внутренний мир. Он считает ревнивца собственником и тираном и ведет с ним незримую войну, которая может закончиться полным разрывом. Ревность не всегда связана с сексуальными отношениями. Артист, например, может ревновать по поводу успеха другого артиста Ревность всегда связана со страхом, что кто-то другой получит больше внимания и расположения, что кого-то предпочтут и оценят выше. Ревность можно связывать с биологической потребностью оставить после себя именно свое потомство. Так, львы дерутся за право владеть самками данного прайда, а победивший лев убивает всех детенышей побежденного соперника. Однако львы никогда не нападают на самок, они конкурируют между собой, ноне изводят себя и любимую подозрениями и гневом. Конкуренция отличается от ревности тем, что индивид старается превзойти реального или воображаемого соперника в каком-то качестве, а не в нападках на объект любви. Причины возникновения ревности не исследованы в достаточной степени, но можно выдвинуть несколько основных моделей. Психологические модели возникновения ревности Ревность как следствие комплекса неполноценности Ревнивец, как правило, не уверен в своей привлекательности, поэтому он всегда готов предположить, что кто-то может быть признан лучшим, чем он. Он чувствует себя неспособным выдержать конкуренцию, поэтому раздувает в своей фантазии любые признаки того, что ему предпочли кого-то другого. Это противоречит тому, что как раз его предпочли всем прочим конкурентам, но ревнивец не замечает этого факта или объясняет его какими-то ложными способами. Комплекс неполноценности может быть основан на реальных или мнимых сегодняшних либо прошлых недостатках ревнивца. Например, девушка в подростковом возрасте очень переживала из-за прыщиков на лицеи еще не оформившейся фигуры. Она сравнивала себя с другими не в свою пользу. Сейчас это все в прошлом, но комплекс продолжает действовать, несмотря на то, что она красива и пользуется успехом у мужчин. Мужчина может чувствовать себя недостаточно успешным, привлекательным, остроумным, сильными т. д. Возможно, в детстве другие дети дразнили или били его, а родители Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 150 и учителя унижали и критиковали. Может быть, он много и часто болел, ощущал свою беспомощность в ряде ситуаций или был крайне избалован. Или он испытывал комплекс кастрации, опасаясь конкуренции со своим отцом, а позднее – с другими более сильными или успешными мальчиками. Ревность как результат родительских предписаний Некоторые родители внушают своим детям недоверие к мужчинам, реже к женщинам, предупреждая их о коварстве и неверности противоположного пола. В целях профилактики мамы объясняют дочерям, что мужчинам нужно только одно, они только на сторону и смотрят, другие женщины не считают для себя зазорным отбить чужого мужчину и т. д. Например, отец говорил своей дочери Ты вот так его любишь, а каково будет тебе увидеть, как он идет под ручку с другой В рамках теории Э. Берна подобные инструкции называются родительским предписанием не доверяй Молодая женщина пришла на консультацию по поводу своей мучительной ревности. Она была уверена в верности мужа, но тем не менее стоило какой-либо женщине оказаться рядом с ним, она испытывала ужасные чувства. В ней поднимался сильнейший гнев, ей хотелось вцепиться в волосы любой из них, но поскольку она не могла так поступить, то устраивала скандал мужу. В результате их отношения ухудшились. Как оказалось, ее папа с мамой развелись, когда она была еще маленькой. Сейчас папа оказывает бывшей семье материальную поддержку, они общаются, отношения у них прекрасные. Однако мама всегда говорила ей, что мужчины очень опасные и ненадежные существа, им нельзя доверять». В результате у нее образовался какой-то лед в груди, который не позволял ей в полной мере любить мужа и доверять ему. На коррекцию этой проблемы было затрачено два сеанса. Ключом к решению стало контрпредписание, которое женщина послала в воображении своей маме. От имени льда в своей груди она мысленно сказала ей «Мама, спасибо тебе за твою заботу, ноя могу любить мужчину и быть любимой, я могу доверять ему и дарить ему свои чувства. Тебе не повезло в жизни, но это не значит, что я буду из-за этого портить свою жизнь. По мере повторения этого утверждения лед в груди таяли, когда он исчез полностью, она ясно ощутила, что может более полно и беспрепятственно испытывать любовь к своему мужу, что поэтому она всегда выиграет конкуренцию у возможной соперницы, что мужу можно доверять. Несколько месяцев спустя она подтвердила, что практически не испытывает ревности, хотя не может отпустить мужа с друзьями в ночной клуб. Я сказал, что такой уровень ревности вполне нормален, она не должна чувствовать вину из-за этого. Перенос детской ревности на сегодняшние отношения Ревность может иметь своим источником отношения соперничества с сестрой или братом. Когда-то ребенок считал, что сестру или брата любят или ценят больше, чем его самого, и чувствовал, что он не в силах изменить это положение. Он тогда злился, считал поведение родителей несправедливыми копил обиды. Эти чувства могли таки остаться невыраженными, Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 151 не нашедшими своего разумного решения. Как только жизненная ситуация чем-то напоминает эту первичную проблему, старые чувства оживают и переносятся на других людей. Они проявляются с неадекватной силой, повод для их проявления может быть ничтожным, носам субъект не осознает, что это чувства из прошлого, и не знает, как сними справиться. Перенос всегда выдает себя тем, что проявляемые чувства явно неуместны, преувеличены, даже нелепы, но совершенно неудержимы. Например, пациентка устроила психоаналитику дикий скандал из-за того, что тот задержался на пять минут с предыдущей клиенткой. Нелепость и неадекватность ее поведения дали ему основание обнаружить переноси интерпретировать его. Пациентка призналась, что вдет- стве очень ревновала своих родителей к сестре, считая, что ту любят больше, чем ее. Точно также она реагировала на все ситуации, где муж давал ей повод предположить, что он проявляет большее внимание к какой-то другой женщине. Ревность как проекция собственных сексуальных желаний Ревность может происходить потому, что человек сам полон неудовлетворенных сексуальных желаний, направленных на данного партнера (или кого-то другого. Поэтому он считает, что его партнер желанен для всех и сам имеет неудержимые сексуальные желания. Эта уверенность может подстрекаться и тем фактом, что партнер, наоборот, имеет менее сильные сексуальные стремления и, как кажется ревнивцу, холоден с ним. Собственные желания приписываются другим, а недостаток любви – тому воображаемому факту, что партнер удовлетворяется на стороне. Неукротимая фантазия ревнивца иногда приводит к развитию настоящего бреда [4]. ✎ Семидесятилетняя женщина обвиняла мужа (72 лет) в том, что он изменяет ей с собственной дочерью. Сама же она, лежа на дочерней кровати, спонтанно испытала оргазм, что приписала злокозненным действиям мужа и дочери (опрыскали кровать специальными средствами). Неосознанные собственные сексуальные желания, связанные с неудовлетворенной любовью к собственному отцу (он погиб), проецировались на мужа и дочь. Хотя данный случай относится уже к компетенции врачей, но он хорошо иллюстрирует рассматриваемую модель происхождения ревности. Методы работы с проблемой ревности Основная стратегия в работе поданной теме – помощь клиенту в осознании истинных причин своей ревности После определения причины ведется работа в тех точках, где находится источник ревности. Эта работа направлена на преодоление комплекса неполноценности, родительских предписаний, детской ревности или проекции своих сексуальных желаний Хорошим методом может служить моделирование ситуации, в которой клиент испытывает ревность. Ему предлагается побывать на разных пустых стульях, отвечая на вопросы терапевта от имени себя, своей ревности, ревнуемого субъекта и т. д Проводится работа, направленная на повышение уверенности клиента в себе, на укрепление его чувства собственного достоинства, уменьшение эмоциональной зависимости Поскольку ревность – это гнев, то может проводиться работа по переводу энергии гнева в энергию роста и развития защищаемой сего помощью части личности Н. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 152 Контрольные вопросы. Опишите чувство ревности. В чем ревность подобна гневу, обвинениями обидам. Какие модели, объясняющие происхождение ревности, вы можете назвать. Какие методы могут быть применены для преодоления ревности? Рекомендуемая литература. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. СПб., 2002. 2. Мак-Кей М, Роджерс П, Мак-Кей Ю. Укрощение гнева. СПб., 1997. 3. Скиннер Р, Клииз Д. Семья и как в ней уцелеть. М, 1995. 4. Терентьев Е. И. Бред ревности. М, 1991. 5. Фрейд А. Психология Я и защитные механизмы. МН. Линде. Психологическое консультирование. Теория и практика» 153 |