Фрэнкин Р. Мотивация поведения. Robert E. Franken human motivation fifth Edition
 Скачать 6.89 Mb.
|
|
472 Часть, Эмоции им от ива ц и я Бак (Buck, 1999) считает, что депрессия типа В — результат неспособности справляться с социальными трудностями, стем, что может привести к подчиненному положению. По теории Бака, чтобы понять механизмы возникновения депрессии, необходимо выяснить, как наши предки боролись за выживание. Выживание и два биологических аффекта Как считает Бак (Buck, 1999), для обеспечения нашего выживания входе эволюции сформировались две аффективные системы. Первая называется эгоистическим аффектом и связана с самосохранением, вторая — просоциальным и направлена на сохранение вида. В этой книге мы уже не разговорили о первой системе, в которой задействована система поведенческой активации (behavioral activation system — BAS), важная для действий, приносящих поощрение. Достигнув поставленной цели или преодолев трудности, мы испытываем позитивный аффект, который служит стимулом для подобного адаптивного поведения. Бак называет аффекты (позитивные и негативные чувства, которые мы испытываем) голосами генов. Они говорят, что мы делаем правильно, а что нет. Депрессия, согласно такой концепции, сигнализирует, что мы не отвечаем неким требованиям. Таким образом, она является призывом к адаптивному поведению. Парадоксально, но это крайнее аффективное состояние вызывает снижение уровня катехоламинов. В результате у нас оказывается недостаточно химических веществ, играющих главную роль в обеспечении позитивного аффекта (стимула) для адаптивного действия. Исследователи полагают, что данный феномен также связан с адаптацией. Настает момент, когда разумнее всего отказаться от недостижимой цели. Нам необходимо пересмотреть свои действия ив случае надобности поставить перед собой новые цели, а затем двигаться дальше. Как отмечалось ранее, все большее признание получает идея о том, что выживание человека зависит от эгоизма и просоциального поведения. Рассуждая о последнем, Бак прибегает к понятию привязанности. Он утверждает, что по своей природе мы склонны привязываться к другим людям. В этой системе два типа мотивов потребность соответствовать ожиданиям группы или превосходить их потребность быть любимым. Ожидания группы имеют отношение к таким аспектам, как помощь в добывании пищи, обеспечение крова, защита от врагов. Соответствуя ожиданиям или превосходя их, мы получаем чувство социального принятия, привязанности и любви, в противном случае становимся социально отверженными, испытываем ди стресс и панику. Негативный аффект (депрессия) как результат невозможности соответствовать ожиданиям или превышать их — также голос генов, говорящий, что мы на неверном пути нам нужно изменить свое поведение. В теории Бака подчеркивается потребность ребенка испытывать привязанность. Это обеспечивает чувство принадлежности, а отсутствие таковой порождает ощущение изоляции. На рис. 10.6 представлена обобщенная схема теории Бака. Обратите внимание на то, что социальные и когнитивные аффекты порождают нравственные. Последние относятся к таким понятиям, как справедливость и оценка ее, касающаяся людей (Buck, 1999). Чтобы жить в согласии, в любой общности должна существовать справедливость. Глава 10. Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные 473 Использование лекарственных препаратов для лечения депрессии На начальных этапах депрессию обычно лечат с помощью фармакологических средств. Исследования показали, что у 60-80 % пациентов при лечении лекарственными препаратами отмечаются значительные временные улучшения. Однако впоследствии, если прием лекарств не сочетать с когнитивной психотерапией, вновь возвращается подавленное настроение и негативные мысли (Hollon, DeRubeis & Evans, 1990). Традиционно на начальной стадии лечения используются трициклические антидепрессанты, такие как тофранил и элавил. Трициклические антидепрессанты действуют также, как кокаин. Они помогают блокировать обратный захват норадреналина и серотонина в рецепторах, повышая тем их концентрацию. Ингибиторы моноаминоксидазы ( ИМ АО например, нарплан, нардил и парнате, также используются как антидепрессанты, особенно если указанные выше оказываются неэффективными или вызывают серьезные побочные эффекты. Моноаминоксидаза ( МА О ) — это энзим, важный для регуляции норадреналина и серотонина. Их содержание снижается, если высок уровень МАО. При подавлении последнего с помощью ИМ АО уровень норадреналина и серотонина возрастает. Прозак, как и все семейство новых препаратов, избирательно блокирует обратный захват серотонина. Несколько лет назад он превратился в главный препарат для лечения депрессии (из-за отсутствия серьезных побочных эффектов. Эффективность прозака, хотя она и ниже, чему трициклических антидепрессантов, заставила некоторых исследователей заявить о том, что серотонин — главный регулятор настроения и что депрессия отражает его нехватку. Сегодня можно создавать препараты, которые производят различные эффекты например, блокируют обратный захват серотонина или дофамина и т. п. Хотя многие из них применяются при депрессии, они рекомендуются и при расстройствах, вызванных повышенной тревожностью, в том числе обсессивно-компульсивном нарушении. Напомню, что Рис 10.6. Предполагаемые связи между биологическими аффектами и аффектами более высоких уровней. Источник The Biological Affects. A Typology, R. Buck, Psychological Review, 1999,106,301-336.) 474 Часть. Эмоции им от ива ц и я симптомы тревоги и депрессии совпадают от 20 до 70%. Рисунок 10.7 иллюстрирует предположительную схему действия антидепрессантов. Рис 10.7. Серотонин и норадреналин - нейротрансмиттеры, передающие через синапсы сигнал от одной нервной клетки к другой. После этого процесса, подразумевающего связывание, они возвращаются в исходную клетку, что называется обратным захватом. Исследователи полагают, что некоторые антидепрессанты блокируют механизм последнего. Если трициклические антидепрессанты, судя по всему, блокируют обратный захвати норадреналина и серотонина, то ингибиторы серотонина (например, прозак) блокируют обратный захват лишь этого нейротрансмипера. В результате действия антидепрессантов повышается концентрация норадреналина и серотонина в синаптической щели - феномен, связанный с повышением настроения. Ингибиторы мононамин-оксидазы (ИМАО) действуют иначе. Они блокируют действие моноамин- оксидазы (МАО) - энзима, участвующего в регуляции этих нейротрансмитгеров. При высоком уровне МАО содержание норадреналина и серотонина снижается. Блокирование МАО делает возможным повышение их уровня, что приводит к улучшению настроения. Обратите внимание, что на этом рисунке не отражена роль дофамина, который также играет роль в развитии депрессии Существование связи между стрессом и депрессией подтверждено множеством исследований. Одним из лабораторных методов введения человека или животного в стрессовое состояние являются неконтролируемые удары электрического тока. Они приводят к высвобождению большого количества норадреналина в голубом пятне (locus coeruleus), области мозгового ствола, о которой шла речь в связи со сном и сновидениями (глава 6). По-видимому, рецепторы в стволе головного мозга не используют весь имеющийся норадреналин. Остаток захватывается нейроном обратно и разрушается, а запасы его истощаются. Когда синтезировать норадреналин настолько же быстро, насколько он высвобождается, невозможно, его уровень в голубом пятне падает. Считается, что это снижение уровня вызывает чувство подавленности (Buss, 1999). Стресс и депрессия Глава 10. Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные 475 Рис. 10.8. Экспериментальный аппарат, с помощью которого изучается влияние на собак неизбежных неподконтрольных ударов тока Источник Discovering Psychology, N. Carlson.) Компонент научения в депрессии Модель выученной беспомощности, предложенная Селигманом Рассматривая связь между обусловливанием страха и инструментальным научением, Мартин Селигман с двумя своими коллегами обнаружили удивительный феномен, который был назван выученной беспомощностью (Overmier & Seligman, 1967; Seligman & Maier, 1967). Изначально они помещали собак в аппарат, напоминающий упряжку, и подавали умеренно болезненные, но физически безопасные удары тока (рис. 10.8). Хотя они не собирались изучать действие неконтролируемых разрядов, именно такие условия и создали. Ничего, что делали собаки, не могло повлиять на начало, прекращение, продолжительность или силу ударов тока. Сточки зрения животных, удары были неподконтрольны. На второй фазе эксперимента изучалось, как эти собаки поведут себя в клетке с двумя отделениями (рис. 10.9). Обычно, попав в клетку и оказавшись под воз- Рис. 10.9. Клетка с двумя отделениями, используемая для исследования того, как вырабатывается реакции избегания у собак Источник, Discovering Psychology, N. Carlson.) 476 Часть, Эмоции им от ива ц и я действием электрических ударов, необученная собака мечется и случайно, перепрыгнув через барьер, оказывается на безопасной стороне (где нет разрядов. Очень быстро животные научаются перескакивать на другую сторону, как только подается электрический токи тем самым резко сокращают время нахождения под его ударами. Как правило, на то, чтобы научиться избегать этого, перескакивая в безопасную часть по сигналу, а не под воздействием разрядов, собаки тратят несколько попыток. В конечном счете они осваивают эту очень важную адаптивную реакцию, позволяющую им вообще избежать болезненного стимула. К удивлению Селигмана и его коллег, собаки, предварительно подвергавшиеся неподконтрольным ударам электричества, реагировали совершенно иначе. Сначала они вели себя, как и необученные: при включении тока они метались по клетке. Однако через 30 секунд их действия внезапно менялись. Они прекращали бегать, ложились на решетку, сквозь которую проходил электрический токи начинали скулить. Если в течение следующих 60 секунд они не предпринимали никаких действий, ток выключался. Естественно, реакция избегания у них не вырабатывалась. Такое же поведение отмечалось и при следующей попытке. Сначала животное боролось, однако потом отказывалось от борьбы, пассивно принимая происходящее. И далее действия оказывались неизменными, при этом пассивная реакция на ток росла. Нив одной из попыток животное не пыталось скрыться от ударов. Пытаясь убедиться в том, что наблюдаемый эффект — результат неконтролируемости ударов током, Селигман с коллегами придумал эксперимент, позволяющий разграничить эффекты контроля и ударов тока самих по себе. Это подразумевало разделение животных натри группы. Собаки из первой группы предварительно получили разряды, которые они могли контролировать некой реакцией. Так, животное могло снижать продолжительность удара, нажимая носом на кнопку (Seligman & Maier, 1967) или не двигаясь (Maier, 1970). Во вторую группу входили собаки, которые получали такое же количество ударов током, однако не имели никакой возможности его контролировать. В этом случае ударов было равное число, что ив первом, но отсутствовал решающий фактор контроля. В каждом варианте животные были ограничены в движениях и не могли бегать и прыгать. Собаки из третьей группы не проходили никакого подготовительного научения. Через 24 часа собак поместили в клетку с двумя отделениями, чтобы выработать у них реакцию избегания. Те животные, которые не подвергались до этого экспериментальным воздействиями те, которым предоставлялась возможность контролировать удары током, легко справились с заданием. При подаче разрядов они перескакивали через барьера затем научились их избегать. Группа животных, которым не предоставлялась такая возможность, справилась с заданием значительно хуже. Большинство собак не перепрыгивали через барьер, когда включался ток. Эти результаты свидетельствуют, что неспособность овладеть реакцией избегания — следствие не ударов током самих по себе, а неспособности их контролировать. Данное исследование (Maier, 1970) показывает несостоятельность заявления о том, что животные просто научились быть активными, — напротив, они научались быть пассивными. Глава 10, Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные 477 Выученная беспомощность у людей Феномен выученной беспомощности обнаруживается вовсе не только у собак. Он был продемонстрирован у кошек (например, Thomas & Baiter, цит. по Seligman, 1975), у рыб (например, Padilla, Padilla, Ketterer & Giacalone, 1970), у крыс (например, Maier, Seligman & Solomon, 1969; Seligman, Maier & Solomon, 1971) и у приматов (например, Seligman, 1975). Однако наиболее интересен этот феномену человека. Водном исследовании, для которого привлекались люди, Хирото (Hiroto, 1974) практически в точности воспроизвел результаты, полученные Селигманом. В группе, которая имела возможность контролировать, испытуемые слышали громкий неприятный звук. Они могли его выключить, нажав на кнопку. Для группы, кому контроль не предоставлялся, раздавался тот же громкий звук, однако испытуемые не могли его контролировать. После этого подготовительного этапа участников эксперимента проверяли на небольшом аппарате с двумя отделениями чтобы звук прекратился, испытуемый должен был всего лишь перенести руку из одного отделения в другое. Как ив эксперименте с собаками, люди, не проходившие подготовительного этапа, и те, кто мог контролировать звук, быстро обучались избегать нежелательного шума, а вот испытуемые, не обладавшие контролем, испытывали затруднения. Большинство из этой третьей группы пассивно сидели и слушали неприятное звучание. Ощущение беспомощности и потери контроля является основным предвестником депрессии 478 Часть. Эмоции им от ива ц и я Хирото также изучил влияние двух дополнительных переменных на реакции испытуемых. Во-первых, половине людей в каждой из трех групп было сообщено, что их результаты зависят от случая. Как и ожидалось, эти люди вели себя более беспомощно. Ученый также исследовали индивидуальные различия. Используя личностный опросник, он разделил испытуемых на две группы — экстерналов и интерналов. Как известно, первые полагают, что события их жизни зависят главным образом от неподконтрольных им обстоятельства вторые — что от них самих, а также что их усилия и навыки способны привести к положительному результату (Rotter, 1966). Как и ожидалось, экстерналы оказались более склонными ощущать беспомощность. Мы вскоре увидим, что разграничение людей на два таких типа лежит в основе пересмотренной теории выученной беспомощности. Результаты исследования Хирото подтверждают идею о том, что люди реагируют на отсутствие контроля точно также, как и животные. Это выявляет когнитивную сущность человеческой беспомощности. Открытие соответствует предположению Селигмана, что беспомощность отражает определенное представление об эффективности реагирования. Беспомощные люди полагают, что их реакции никак не повлияют на неприятные события. Те же, у кого не сформировалась выученная беспомощность, считают, что их реакции смогут положить предел подобным событиям. Иммунизация Если столкновения с неконтролируемыми событиями оказывается достаточно, чтобы сформировалась выученная беспомощность, возможно ли защитить человека, внушив ему, что события очень часто бывают контролируемыми Первые успехи в исследованиях подобного рода (Maier & Seligman, 1976) подкрепили недавние результаты, свидетельствующие, что опыт подконтрольности препятствует попыткам внушить беспомощность (Ramirez, Maldonado & Martos, 1992). Это имеет огромное значение. Человеку трудно отказаться от своих представлений, что какие-то две вещи связаны или не связаны (Oulette & Wood, 1998). Полученные данные объясняют, почему дети, ощутившие недостаточность контроля, имеют обыкновение не верить в свою способность контролировать события собственной жизни. Когнитивный компонент депрессии В течение 10 лет теория Селигмана считалась объясняющей то, почему люди впадают в депрессию, оказываясь в ситуациях, которые они не могут контролировать. Ноу нее есть существенный недостаток. Он состоит в том, что, как отметил профессор Оксфордского университета Джон Тисдейл (John Teasdale), процедура формирования беспомощности, используемая для демонстрации валидности теории, объясняет поведение лишь двух из трех людей. Это значит, что третий не реагирует на обучающую процедуру и не проявляет никакой тенденции к беспомощности (Seligman, 1990). Данное наблюдение, а также замечания двух его аспиран- Глава 10. Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные 470, тов заставили Селигмана и критиков ученого заново сформулировать теорию, прибегнув к когнитивной терминологии. Пересмотренная теория выученной беспомощности Движущей силой, способствовавшей пересмотру теории выученной беспомощности, стала работа Бернарда Вайнера (Bernard Weiner, 1972,1974) из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), который изучал объяснительные стили (атрибуции) людей в ситуациях достижения. Вайнер выявил, что настойчивость человека, столкнувшегося с неудачей при выполнении задания, связана стем, считает ли этот индивид причиной неуспеха недостаток собственных усилий или же влияние отсутствия контроля (Weiner et al., 1971). В заново пересмотренной теории были развиты некоторые идеи этого ученого, что помогло объяснить, почему одни люди впадают в депрессию, а другие — нет (Abramson, Seligman & Teasdale, 1978; Miller & Norman, 1979). Теперь предлагается три объяснения причин того, что люди не подвержены депрессии, когда они сталкиваются с неприятными событиями (Peterson & Seligman, 1984). Согласно пересмотренной теории, склонность человека к депрессии связана сего личным объяснительным стилем. Иными словами, впадет ли он в депрессию, встретившись с трудностями, зависит оттого, как он объясняет приятные и неприятные события. Существуют три основные формы, связанные с оценкой постоянства, глобальности и личной ответственности (персонализации). Рассмотрим три этих момента. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 10.1 Как уберечься от депрессии Существует немало доказательств того, что причины депрессии кроются не только в том, как мы рассуждаем, но и как подходим к неизбежным проблемам, возникающим в нашей повседневной жизни. Худшее, что человек может сделать, столкнувшись с какой-то проблемой, - вести себя так, будто ничего не произошло. То есть пытаться ее игнорировать, ждать худшего, отстраняться (надеясь, что проблема разрешится сама, изливать фрустрацию, крича, плача, хлопая дверью, и т. п. Когда изучили подростков, прибегавших к подобным стратегиям, то обнаружили, что у них оказалась предрасположенность к депрессии (Seiffge-Krenke & Kleissinger, 2000). Чтобы уберечься от нее, надо незамедлительно поделиться своей проблемой или своими переживаниями с другими, попытаться разрешить ее (часто с посторонней помощью, пойти на компромисс и попытаться не волноваться, руководствуясь мыслью о том, что все образуется и какое-то решение все-таки найдется. В результате исследования также пришли к следующему выводу человек, желая уберечься от депрессии, должен смириться стем, что он неидеален и живет в отнюдь несовершенном мире. Испытуемые сообщали, что делятся своими проблемами с родителями. Одна из главных тем этой книги, - что мы социальные животные, жизнь которых тесным образом связана с окружающими нас людьми, особенно членами семьи. Поэтому, чтобы жить счастливо и результативно, необходимо укреплять и конструктивно использовать эти связи. В этом смысле мы можем научиться желаемому. Вы можете нарисовать себе небольшой плакат со словами принимай, делись, решай и двигайся вперед. Загнав себя в тупик, вы впадете в депрессию. |