Учебное пособие В. Ф. Кошелев О. Ю. Малозёмов Ю. Г. Бердникова А. В. Минаев С. И. Филимонова физическое воспит ание сту
 Скачать 4.59 Mb.
|
|
10.7. Врачебно-педагогические наблюдения Занятия физической культурой, определение индивидуальной, опти- мальной дозы физической активности, изучение путей воздействия на орга- низм и анализ происходящих при этом изменений требуют обязательного квалифицированного наблюдения. Врачебно-педагогические наблюдения (ВПН) – это изучение непосредственного влияния занятий на организм, да- ющее полноценное представление о воздействии физических упражнений на организм занимающихся. ВПН необходимы также и для предотвращения возможных отрицательных изменений, появляющихся при нерациональном использовании физических упражнений. Данные ВПН важны для совер- шенствования методики занятий физическими упражнениями со студентами СМГ. Проводимые наблюдения позволяют определить: адекватность при- меняемых нагрузок возможностям занимающихся, достаточность их для то- го, чтобы они оказывали оздоровительный эффект, количество упражнений, длительность интервалов отдыха между отдельными упражнениями и заня- тиями, тренировочные средства и др. Нередко бывает так, что вместо ожидаемого положительного резуль- тата можно получить развитие переутомления или перенапряжения. По- этому, чтобы внести необходимые коррективы в занятие, необходимо уметь проводить и широко использовать ВПН. Определение уровня допустимых физических нагрузок для студентов с отклонениями в состоянии здоровья – исключительно важная и сложная задача. Еѐ решение возможно лишь при индивидуальном подходе и сво- Электронный архив УГЛТУ 423 дится к установлению соответствия используемых нагрузок функциональ- ным возможностям занимающихся. Поэтому необходимо исследование непосредственного влияния нагрузок, используемых в занятиях, то есть проведение ВПН. К числу наиболее простых и вместе с тем достаточно информативных относится определение ЧСС до и после выполнения от- дельных упражнений, некоторых частей занятия и всего занятия в целом. Оптимальные цифры для студентов СУО находятся в пределах от 130 до 140 уд./мин. Из антропометрических измерений рекомендуется включить опреде- ление экскурсии грудной клетки, то есть разницу (в см) между максималь- ным вдохом и максимальным выдохом. С увеличением подвижности груд- ной клетки разница будет возрастать, а, следовательно, увеличивается ЖЕЛ. Динамометрия кисти свидетельствует об увеличении силы рук. Большое значение при проведении занятий по физическому воспита- нию студентов СУО имеет наблюдение за внешними признаками утомле- ния в процессе выполнения физических нагрузок. При перегрузке могут возникнуть общая слабость, неприятные ощущения в области сердца, по- вышенная потливость, побледнение или резкая гиперемия (покраснение) кожных покровов. В этих случаях необходимо снизить физическую нагрузку, дать отдых и направить занимающегося к врачу. Современные исследования в области физиологии и психологии пока- зывают, что различные врождѐнные или приобретѐнные отклонения в со- стоянии здоровья находят своѐ отражение и в психике, особенно у моло- дых людей. Среди студентов наряду с чрезвычайно активными и волевыми имеют- ся такие, которые находятся в совершенно подавленном состоянии, поте- рявшие веру в восстановление нарушенных функций организма и отказы- вающиеся от всяких попыток в этом направлении. Первостепенная задача в этих случаях заключается в том, чтобы побудить к активности таких сту- дентов, заставить их поверить в свои силы, увлечь деятельностью, которая укрепит их здоровье. Решение этих задач достигается путѐм бесед, индиви- дуальных занятий, разъяснения сущности тех или иных заболеваний. В за- чѐтные требования можно ввести, кроме практических нормативов, пись- менную работу, в которой студент обязан на основании собственных ощу- щений, консультаций лечащего врача и литературных источников составить краткую клиническую характеристику своего заболевания, дать основные показания и противопоказания к занятиям физической культурой, показать значение систематических занятий физическими упражнениями для профи- лактики и предупреждения рецидивов заболевания. Подобная работа долж- на расширить познания студентов в данной сфере и помочь убедиться в необходимости систематических занятий физическими упражнениями. Физические упражнения достигают своей цели в случае их доступно- сти. В преодолении трудностей при выполнении даже доступных упраж- Электронный архив УГЛТУ 424 нений и заключается один из психологических моментов влияния физиче- ских упражнения на ЦНС. Результаты научных исследований и практиче- ский опыт показывают, что при многих заболеваниях реакция на нагрузку примерно одинакова, поэтому для них возможна организация групповых учебных занятий с соблюдением общепринятых дидактических правил в отношении нарастания нагрузок и с осуществлением принципа индивиду- ализации (Ж.Б. Сафонова, 1985). В результате проводимых со студентами СМГ занятий, по данным ВПН ряда исследователей, большинство студентов СМГ укрепляет своѐ здоровье, увеличиваются их функциональные возможности. Занимающие- ся овладевают новыми двигательными навыками, совершенствуют те, ко- торыми они овладели, учатся новым техническим приѐмам спортивных игр и начинают самостоятельно методически правильно заниматься физи- ческими упражнениями. Выводы Физическая активность – одно из необходимых условий жизни, име- ющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматри- вается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая культура – наиболее эффективный фактор неспецифической общей профилактической и функционально- восстановительной терапии. В студенческом возрасте (17–25 лет) зачастую ещѐ продолжается рост и формирование основных органов и функциональных систем организма. В связи с этим, несоблюдение режимных моментов, в частности нерациональ- ное распределение времени на учебные занятия и отдых, неполное использо- вание отдыха для восстановления организма после интеллектуальных и фи- зических нагрузок, преобладание пассивных форм отдыха над активными при недостатке кислорода (как результата длительного пребывания в поме- щении), могут привести к нервно-эмоциональному перенапряжению, небла- гоприятным последствиям для здоровья. Отличительной чертой методики проведения занятий в СУО является то, что она больше опирается на закономерности медицинских и биологи- ческих наук, педагогики, психологии, чем это делается при занятиях с практически здоровыми студентами. Физические упражнения являются фактором, регулирующим основные процессы жизнедеятельности организма при ведущей роли ЦНС. Они созда- ют более выгодные условия для работы ССС и способствуют повышению еѐ функциональной деятельности. Под влиянием физических упражнений про- исходит адаптация всего организма к различного рода физическим нагруз- кам, что имеет существенное значение для физической и умственной работо- способности человека. Электронный архив УГЛТУ 425 Среди недочѐтов в организации занятий, ведущих к травмам и заболе- ваниям, следует отметить, прежде всего, неправильное комплектование учебных групп – не по степени подготовленности, а просто по полу и учебным группам, запоздалое ознакомление преподавателя с результатами медицинского осмотра занимающихся. Существенным организационным недочѐтом является неправильное размещение занимающихся на стадионе, в зале. Особенно часто травмы наблюдаются при неорганизованных занятиях, перед или после окончания занятий, на неприспособленной площадке и др. К числу недочѐтов в организации занятий относится и нерациональ- ное составление расписания занятий: поздние часы занятий, затянутые со- ревнования (зачѐты) и др. Профилактические мероприятия сводятся, преж- де всего, к тщательной организации занятий и выполнению их правил. Оптимально организованная двигательная деятельность студентов с отклонениями в состоянии здоровья способствует улучшению их физиче- ского состояния, коррекции нарушений двигательной сферы и в целом со- циализации личности студента вуза. Вопросы для самоконтроля 1. Основные задачи, решаемые на занятиях физическими упражнени- ями со студентами СУО. 2. Принципы и методы физического воспитания студента с отклоне- ниями в состоянии здоровья. 3. Особенности дозировки физических упражнений для студентов с отклонениями в состоянии здоровья. 4. Средства физического воспитания, используемые на занятиях со студентами СМГ, лечебное влияние физических упражнений. 5. Особенности использования средств физической культуры и спорта при некоторых патологических состояниях организма студентов СУО). 6. Цель врачебно-педагогических наблюдений на занятиях физически- ми упражнениями студентов СМГ. Электронный архив УГЛТУ 426 ЛИТЕРАТУРА Использованная литература 1. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья [Текст] / Н.М. Амосов. – М: «Издательство АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2002. 2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. [Teкст] / В.К. Бальсевич. – М.: ФиС, 1988. 3. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента [Текст]: учеб. пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М: ИНФРА – М, 2009. 4. Белинович В.В. Вопросы организации физического воспитания учащихся профтехучилищ с учетом профессиональной подготовки [Текст]: / В.В. Белинович. – М.: Высшая школа, 1967. 5. Белов В.К. Энциклопедия здоровья. Молодость до 100 лет [Текст]: В.К. Белов. – М.: Химия, 1993. 6. Бунич Э.Т. Физическое воспитание в специальных медицинских группах [Текст]: учеб. пособие для техникумов / Э.Т. Бунич. – М.: Высшая школа, 1986. 7. Виленский М.Я. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей [Текст] / М.Я. Ви- ленский, Р.С. Сафин. – М.: Высшая школа, 1989. 8. Вяткин Л.А. Туризм и спортивное ориентирование [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Л.А. Вяткин, Е.В. Сидор- чук, Д.Н. Немытов. – М.: «Академия», 2001. 9. Гигиена [Текст]: учебник. / Под ред. акад. РАМН Г.И. Румянцева. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2001. 10. Дубровский В.И. Спортивная медицина[Текст]: учебник для ву- зов./ В.И. Дубровский.−М.: «Владос», 2005. 11. Лечебная физическая культура [Текст]: учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева [и др.]; под ред. С.Н. Попова. Изд. 2-е, стер. – М.: «Академия», 2005. 12. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь [Текст]: учебник для студентов вузов / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. 13. Лечебная физическая культура и врачебный контроль [Текст]: учеб. для мед. ин-тов /В.А. Епифанов, Г.Л. Апанасенко, М.И. Фонарѐв, Р.Г. Науменко, А.К. Поплавский, О.В. Токарева, К.Д. Лубуж; под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. – М.: Медицина, 1990. 14. Малозѐмов О.Ю. Основы здоровья и мониторинга физического со- стояния человека [Текст]: учеб. пособие / О.Ю. Малозѐмов, И.И. Малозѐ- мова, Л.А. Рапопорт. – Екатеринбург: Изд-во АМБ, 2010. 15. Марков В.Л. Основы здорового образа жизни и профилактика бо- лезней [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / В.А. Марков. – М.: «Академия», 2001. Электронный архив УГЛТУ 427 16. Миронова Г.Л. Физическое воспитание в техническом вузе [Текст]: учеб. пособие / Г.Л. Миронова, В.Ф. Кошелев, Б.Ю. Несмелов; под ред. Г.Л. Мироновой. – Екатеринбург: УГЛТУ, 2006. 17. О физической культуре и спорте в Российской Федерации. Феде- ральный закон Российской Федерации от 04.12.2007 №329-ФЗ. 18. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготов- ка студентов технических вузов [Текст]: учеб. пособие для вузов / Р.Т. Ра- евский. – М.: Высшая школа, 1985. 19. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Воз- растная [Текст]: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. Изд. 2-е, испр. и доп. – М.: «Олимпия Пресс», 2005. 20. Физическая культура [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов / Я.Н. Гунька, Е.Н. Зуев, О.В. Каравашкина, В.А. Коваленко, Л.М. Крылова, В.А. Масляков, В.А. Никишкин, В.П. Полянский, Т.Г. Савкин / под общ. ред. В.Л. Коваленко. – М.: Изд-во АСВ, 2000. 21. Физическая культура студента [Текст]: учебник / Под общей ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009. 22. Физическая реабилитация [Текст]: учеб. для студ. академий и ин- тов физической культуры / Н.M. Валеев, Л.С Захарова, Т.И. Сулимцев, В.К. Зайцев, А.А. Бирюков, Т.С. Гарасева, С.Н. Попов, Н.Н. Ларионова, Н.В. Швыгина, Т.И. Губарева, О.В. Козырева, Н.О. Рубцова; под общ. ред. проф. С.Н. Попова. – Ростов н/Д: «Феникс», 1999. 23. Физическое воспитание [Текст]: учебник для студентов вузов / В.А. Головин, А.В. Коробков, В.А. Масляков, А.В. Чоговадзе, В.Г. Щерба- ков; под общ. ред. Головина В.А. – М.: Высшая школа, 1983. 24. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спор- та [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов; Изд. 3-е, испр. и доп. – М.: «Академия», 2004. Рекомендуемая литература 1. Баева И.А. Психологическая безопасность в образовании [Текст]: монография / И.А. Баева. – СПб.: Изд-во «СОЮЗ», 2002. 2. Васильева О.С. Психология здоровья человека: эталоны, представ- ления, установки [Текст]: учеб. пособие для высш. учеб. заведений / О.С. Васильева, Ф.Р. Филатов. – М.: «Академия», 2001. 3. Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразова- тельных учреждениях. Санитарные правила и нормы (СанПиН 2.4.2.-1178- 02)РФ от 25.11.2002. 4. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов; 2-е изд. доработ.: М.: «Академия», 2004. 5. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст]: Электронный архив УГЛТУ 428 учебник для ст-тов сред. и высш. учеб. заведений / В.И. Дубровский. – М.: Гуман. изд. центр ВЛАДОС, 2003. 6. Евсеев Ю.И. Физическая культура [Текст] / Ю.И. Евсеев. – Ростов- н/Д: Феникс, 2003. 7. Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура [Текст] / С.П. Евсеев. – М., 2005. 8. Лобачев В.С. Физические упражнения [Текст]: учебник для вузов. – М., 2005. 9. Макарова Г.А. Спортивная медицина [Текст]: учебник/ Г.А. Мака- рова.−М.: «Советский спорт», 2003. 10. Майфат С.П. Контроль за физической подготовленностью в юно- шеском возрасте (период начальной спортивной специализации) [Текст]: монография / С.П. Майфат, С.Н. Малафеева. – Екатеринбург: УрГПУ, 2003. 11. Малозѐмов О.Ю. Физкультурная деятельность в сохранении здо- ровья учащихся: социально-педагогический аспект [Текст]: монография / О.Ю. Малозѐмов. − Екатеринбург: УрО РАО; УГМА; изд-во АМБ, 2008. 12. Об образовании. Федеральный закон Российской Федерации от 10.07.1992 № 3266-1. 13. Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации. Федеральный закон от 22.07.1993 №5487-1. 14. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.П. Кравцевич и др.; под ред. Ю.Д. Железняка. – 2-е изд., испр. – М: «Академия», 2005. 15. Положение «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодѐжи». Постановление Правительства РФ от 29.12.2001 № 916. 16. Практикум по психологии здоровья [Текст] / Под ред. Г.С. Ники- форова. – СПб.: Питер, 2005. 17. Психология здоровья [Текст]: учебник для вузов / Под ред. Г.С. Никифорова. – СПб.: Питер, 2005. 18. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и ле- чения [Текст] / Под общ. ред. Ренстрѐма П.А.Ф.Х. − Киев: «Олимпийская литература», 2003. 19. Чумаков Б.Н. Валеология [Текст]: учеб. пособие / Б.Н. Чумаков; Изд. 2-е испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России, 2000. 20. Щедрина А.Г. Здоровый образ жизни [Текст] / А.Г. Щедрина. – Новосибирск: «Альфа-Виста», 2007. Электронный архив УГЛТУ 429 ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 Пример оценки двигательной подготовленности (ОФП) студентов по балльно-рейтинговой системе ЖЕНЩИНЫ баллы 0,5 1 1,5 2 3 4 5 максимум 1 Качество – быстрота Бег 100 м (с) 18,0 17,5 17,0 16,2 16,0 5 баллов 2 Качество – сила Прыжок в длину с/м (см) 15 0 170 190 1,5 балла С умм арно 5 б алл ов Сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа (к-во раз) 5 7 15 20 2 бал- ла Поднимание туловища из положения лѐжа (к-во раз за 1 мин) 20 30 осн.гр./ 25 подг. гр. 60 осн.гр/ 40 подг. гр. 1,5 балла 3 Качество – общая выносливость (по выбору) Бег 2000 м (мин) 15 14 13 12 11 5 бал- лов 5 бал лов Бег на лыжах 3000 м (мин) 26 24 22 20 18 5 бал- лов 4 Качество – гибкость Наклон вперѐд см) – 1 0 2 4 6 8 10 12 14 15 5 баллов 5 Вариативный тест по программе преподавателя + + + + + + + + + + 5 баллов МУЖЧИНЫ 1 Качество – быстрота Бег 100 м (с) 16,0 15,0 14,5 14,0 13,5 5 баллов 2 Качество – сила Прыжок в длину с/м (см) 210 230 250 1,5 балла С умм арно 5 б алл ов Подтягивание на перекла- дине (к-во раз) 3 7 11 15 2 бал- ла Поднимание туловища из положения лѐжа (к-во раз за 1 мин) 30 40 осн.гр./ 30 подг. гр. 60 осн.гр/ 40 подг. гр. 1,5 балла 3 Качество – общая выносливость (по выбору) Бег 3000 м (мин) 17 16 15 14 13 5 бал- лов 5 бал- лов Бег на лыжах 5000 м (мин) 32 30 28 26 24 5 бал- лов 4 Качество – гибкость Наклон вперѐд (см) – 4 – 2 0 2 4 6 8 10 12 14 5 баллов 5 Вариативный тест по программе преподавателя + + + + + + + + + + 5 баллов Электронный архив УГЛТУ |