Книга Счастливый малыш. Екатерина ЮрьеваСчастливый малышдо года здоровье
 Скачать 1.63 Mb.
|
|
Нельзя! Растирать ребенка спиртосодержащими жидкостями для снятия температуры. Доставать песок из глаз ребенка своим языком. Использовать свое полотенце для ребенка. Использовать мыло для решения проблем с запорами. Выдавливать элементы на лице новорожденного. Останавливать кормление грудью при приеме а/б (нужно выбрать тот, который совместим). Промывать глазки ребенка спиртовым фурацилином – только водным. Сбивать температуру, которая ниже 38,5 градусов. Водить ребенка после 3 лет в раздевалку с разнополыми людьми. Ребенку не нужны Присыпка и крем под подгузник. Лактационные чаи для мамы. Духи, шампунь – отдельно для головы, отдельно для по- ловых органов. Крем от опрелостей. Антиколиковые соски. Каша-«засыпай-ка» (просто прочитайте ее состав!). Твердая ортопедическая обувь. Огромное количество игрушек, купленных не по возрас- ту. Дорогие вещи, за которые ребенок может получить выго- вор, раскрасив их фломастерами или упав в них в лужу. Мать с каменным лицом. Мытье хозяйственным мылом всего тела. Фероны просто так. Можно Давать детям до года свежие фрукты и овощи. Есть на ГВ практически все, пробуя по чуть-чуть. Говорить: «Я устала, помоги мне!». Лететь с ребенком в путешествие, даже в первые две неде- ли. Использовать «Судокрем». Ходить по дому босыми ногами. Купать с открытой дверью и температурой воды 25 °C. И нужно! – делать прививки в первый год жизни. Кормить ребенка грудью только до 6 месяцев. Кормить ребенка грудью до 2–3 лет. Использовать пустышку. Ребенку сосать кулачок и палец. Не приучать к горшку, а просто посадить в 1,5 года. Спать всю ночь, не просыпаясь. Оставить ребенка мужу/маме/папе/няне и уехать по де- лам. Мыть детскую посуду в посудомойке. Не стирать детскими порошками. Не кипятить вещи и соски. Не гладить детские вещи. Ужасы из прошлого Капать грудное молоко в уши, нос и глаза. Облизывать соску, если она упала. Купать в череде. Купать в пеленке. Купать в кипяченой воде. Мазать пупочную ранку зеленкой. Пережевывать еду и давать ребенку. Класть мякиш хлеба в марлю и давать ребенку. Скатывать мякишем волосы новорожденного на спине и плечах. Обтирать ребенка спиртом при температуре. Отказываться от ГВ при приеме антибиотиков. Вредные советы Каждый раз, когда ваш муж проявляет интерес к ребенку, критикуйте все его действия как неправильные: не так одел, не то одел, не так взял, не туда пошел и т. п. Ругайте мужа, если после игр осталось все разбросано на полу и весь дом вверх ногами. Ведь совершенно не важно, что он три часа играл с ребенком и им было чертовски ве- село. Ругайте мужа, когда он дал ребенку кусочек пирожного из своей тарелки, а лучше даже сразу обидеться на него, ведь ребенок будет толстым. Всегда говорите «нет», если муж предлагает помощь, ведь вы сделаете гораздо лучше, чем он. Никогда не оставляйте мужа и ребенка наедине, ведь, ско- рее всего, это закончится больницей, переломом или уши- бом. #заметки_доктора_юрьевой Можно не мыть грудь перед каждым кормлением. Можно использовать пустышку, она не влияет на прикус и лактацию. Можно ходить беременной в бассейн/сауну/СПА и зани- маться спортом. Можно кормить грудью и лечиться а/б (не всеми). Можно кормить грудью, если болеете гриппом или ОРВИ. Можно кормить грудью, когда у вас есть температура. Можно ребенку пить воду из фильтра и бутилированную (кипятить не надо). Можно вводить прикорм в 4 месяца. Нельзя капать «Називин» дольше 4 дней. Нельзя качать пресс, если диастаз. Нельзя использовать антибактериальное мыло/салфетки каждый день. Нельзя кальян, если вы кормите грудью. И при ребенке тоже нельзя. Нельзя вводить первую кашу молочную. Нельзя давать ребенку смесь в роддоме, если он здоров и у мамы есть молозиво. Нельзя мыть ребенка с мылом на следующий день от рож- дения. Ребенку можно спать на животе с первых дней жизни. Можно не стричь в год волосы. Можно не держать столбиком после каждого кормления. Можно не менять ночью памперс. Можно ходить в бассейн через 1–2 недели после родов. Можно заниматься легким спортом сразу после родов. Можно вообще не использовать смесь для ребенка. Можно брать на ручки и не бояться разбаловать ребенка. Нельзя разводить механически синехии. Нельзя открывать половой член ребенка. Нельзя залезать ватной палочкой в нос и уши. Нельзя использовать ватные палочки для гигиены девоч- ки. Нельзя использовать антибактериальные салфетки для кожи ребенка в области паха. Нельзя протирать влажными салфетками глаза. Нельзя использовать гормональные мази без назначения врача. Нельзя бить рукой по руке ребенка, если она во рту. Нельзя бить по руке ребенка, если он нашел свои генита- лии. Во время беременности не нужно использовать тампоны ни при каких обстоятельствах. Нельзя начинать прикорм с 7 месяцев – это поздно. Нельзя начинать прикорм с творога. Нельзя будить ребенка ночью, чтобы поменять ему пам- перс. Нельзя до года использовать цельное молоко. Можно после года переводить ребенка за общий стол. Но нельзя сразу давать икру, молоко, мед, рыбу, стейк с кровью, севиче или тартар. Можно гулять с ребёнком по торговым центрам, игровым площадкам, улицам и ресторанам. Можно допаивать и не допаивать. Можно пеленать хоть до 6 месяцев. Можно путешествовать с детьми. Можно приглашать няню. Можно и нужно ходить в бассейн хоть с первого месяца. Можно не кипятить вещи. Можно заниматься сексом беременной (за исключением первых недель). Можно кормить грудью столько, сколько хочется: хоть 6 месяцев, хоть два года. Нельзя лечить ребенка антибиотиками без анализов. Нельзя трясти ребенка (почитайте про синдром детского сотрясения). Нельзя мыть ребенка взрослыми средствами. Нельзя одевать подгузник на мокрое тело. Нельзя купать в марганцовке. Нельзя залезать пальцами в половые органы. Нельзя оставлять ребенка одного в ванной. Нельзя при аллергии заниматься самолечением. Нельзя давать рыбу до года. Нельзя спать при свете. Нельзя постоянно все запрещать. Нельзя постоянно менять смесь. Нельзя здоровому ребенку носить ортопедическую обувь. Нельзя забывать про свою жизнь, став мамой. Круг для купания на шею можно, когда ребенок уже хо- рошо держит голову. Можно давать пустышку, если ребенку она нужна. Нельзя ребенку пользоваться силиконовой щеткой для зу- бов – нужны мягкие тонкие щетинки. Знали это? Смесь не нужна при переводе с грудного вскармливания на прикорм. Идеальное время укладывания ребенка на ночь с 18–00 до 21–00. Прививку от гепатита В можно совмещать с любой при- вивкой, а лучше делать сразу комбинированную. Стул новорожденного консистенции сметаны и может быть 8 раз за день. Носочки можно снять прямо сейчас. Закалка для здоро- вья лучше, чем болезни. Не одевайте ребенка сильно, чтобы ему не было жарко. Прием кальция и витамина D не влияет на родничок. Массаж детям до года делают без масла. Прикорм Первое, о чем я хочу с вами поговорить, – это пищевое поведение. Пищевое поведение – это совокупность навы- ков, связанных с приемом пищи. Главное слово здесь «на- вык», то есть то, что приобретается и чему нужно учить с самого рождения, чтобы ребенок, а в будущем – взрослый человек, имел правильные установки и понимал, что еда – это не развлечение. Все начинается с пищевого интереса около 3–4 месяцев от рождения. Ребенку становится интересно, что делают взрос- лые во время еды, почему они собираются за столом, что- то жуют, звякают приборами, берут с тарелок что-то и кла- дут себе в рот, а потом ходят довольные и улыбчивые. Ре- бенка очень манит заглянуть в тарелки, потрогать продукты, попробовать и приобщиться к этому семейному процессу. Примерно в это же время, к 3–4 месяцам, ребенок переста- ет выталкивать еду языком и вполне может совершать дви- жения, похожие на жевательные. Как только вы видите у ре- бенка интерес к приему пищи взрослыми, незамедлительно приобщайте его к трапезе. Сажайте в стульчик около обеден- ного стола и наблюдайте, как ребенок будет реагировать на еду. Будет ли ему интересно взять в руку ложку или просто потянуться за ней, будет ли интересно попробовать на вкус тот или иной продукт, будет ли он тянуть пальчики в рот, появится ли обильное слюноотделение. Совокупность всех вышеперечисленных факторов и представляет собой пище- вой интерес. Хочу заметить, что чем лучше вы научите ребенка навы- ку приема пищи, тем легче в будущем будет организовать его процесс питания без кусочничества, переедания и набо- ра лишнего веса из-за потребления вредных продуктов. Итак, как только увидели у ребенка стойкий пищевой ин- терес, значит, самое время предложить ему что-нибудь по- пробовать. Это может быть яблоко или груша в ниблере или большим куском, от которого нельзя откусить кусочек, иначе малыш может подавиться. Можно попробовать соскоблить мякоть яблока или груши ложечкой и такое гомогенизиро- ванное пюре дать ребенку. Заодно посмотрите, выталкивает ли ребенок ложку языком или с удовольствием помещает ее в рот, и какие движения он совершает после: перетирание, глотание или же причмокивание по типу сосания. Так же бу- дет понятна реакция: захочет еще или откажется совсем. Ес- ли ребенку все понравилось, он просит следующую порцию и пытается еду проглотить, то вы на верном пути. Сразу много еды предлагать не нужно, как и разную за один прием. Это может вызвать нагрузку на желудочно-кишечный тракт, что приведет к расстройству стула или газообразованию. Самое важное правило ввода прикорма – это монопро- дукты, чтобы точно понимать, какая у ребенка реакция на какой продукт. Трех дней достаточно, чтобы понять, есть ли аллергия и нет ли проблем со стороны ЖКТ. Если вы видите, что ребенок стал капризнее, что стул имеет консистенцию более твердую или наоборот жидкую и в нем появились про- жилки слизи или крови, и есть какие то непонятные вкрап- ления, которых раньше вы не наблюдали, наблюдается повы- шенное газообразование, появилась сыпь или покраснения в области рта, щек или ягодиц, значит, продукт вызвал аллер- гию и его введение в рацион нужно прекратить. Обратите внимание на факт очевидный, но неожиданный для многих мам: с введением прикорма стул будет менять свою консистенцию – он будет принимать форму более твер- дую, оформленную, похожую на стул взрослого человека, не нужно этого бояться. Цвет может меняться в зависимости от введенных продуктов и приобретать различные оттенки, так что удивляться этому и пугаться тоже не стоит. Период с 4 до 6 месяцев считается идеальным для ввода прикорма. Это гипоаллергенный коридор, в период которого введение продуктов оптимально, так как снижен риск воз- никновения аллергии. К моменту, когда ребенку исполняет- ся 6 месяцев, грудное молоко становится бедным, в нем уже не хватает питательных веществ для гармоничного развития ребенка. В это время у детей часто наблюдается анемия из- за нехватки железа, но вовремя введенный прикорм эту про- блему решит. Хотя к году ребенок обычно уже ест все продукты, не стоит торопиться, ведь ваша задача – познакомить его со «взрослой» пищей, а не впихивать в него через силу. Если ребенок хорошо набирает вес и чувствует себя прекрасно, не стоит бежать за стандартами и заставлять его есть насильно. В этом случае можно начать прикорм ближе к 6 месяцам. А когда ребенок не добирает по весу, стоит задуматься о вве- дении прикорма, как только ему исполнится 4 месяца, что- бы восполнить недостающие минералы и вещества, которых ему не хватает в молоке и смеси. Во время еды ни в коем случае нельзя устраивать те- атральное представление, собирать всех родственников и устраивать из приема пищи цирк. На столе не должно быть мультиков или игрушек, которые бы отвлекали ребенка от самого главного – приема пищи. Если вы с первого дня окру- жите еду весельем и развлечением, то потом просто не смо- жете избавиться от этой установки. Вам придется постоянно веселить ребенка, чтобы он поел, а это в корне неверный под- ход к приему пищи. Первый день введения прикорма дол- жен быть самым обычным днем без каких-либо потрясений и без серьезных планов на следующий день, чтобы ребенок спокойно адаптировался и не испытывал дискомфорт. Есте- ственно, ребенок должен быть здоров. Овощи Первое, с чем знакомят ребенка, – это либо каши, либо овощи. Все зависит от его массы тела. Если ребенок идет по нижней границе нормы или не добирает в весе, лучше на- чать с каш. Если же малыш крупный и даже толстенький, то с овощей. Если все в норме, то принято начинать с овощей. Начинают обычно с трех зеленых овощей: кабачка, цвет- ной капусты и брокколи. Возьмем для примера кабачок. Овощи вводят в обед, в районе 12–00 – 14–00, такими об- разом мы формируем подобие обеда. В первый день дается одна чайная ложка перед кормлением грудью или смесью, дальше докармливаете смесью и больше не даете. На следу- ющий день в то же время вводите 2 чайных ложки того же са- мого монопродукта. На третий день в то же время – 3 чайных ложки, а потом докармливаете грудным молоком или сме- сью. На четвертый день – 5 чайных ложек, и в течение неде- ли – 10 дней вводите норму по возрасту. Чем больше вы вводите продукта, тем меньше вы даете смеси . В слу- чае с грудным вскармливанием трудно определить, сколько ребенок съедает после введенного нового продукта, поэтому ни в коем случае не отнимайте грудь – дайте ребенку столь- ко времени, сколько нужно для того, чтобы он закончил есть сам. Постепенно ребенок может отказаться от груди самосто- ятельно, когда почувствует, что новой еды ему достаточно. Нормы: – для ребенка 4–7 месяцев – 140–160 г за один раз; – для ребенка 7–10 месяцев – 160–190 г; – для ребенка 10–16 месяцев – 190–250 г. Далее смотрите по аппетиту ребенка. Лучше всего распре- делить приемы пищи таким образом: 3 основных приема и 1–2 перекуса. И запомните: кусочничать – это не перекус, а нарушение режима питания! После того как вы ввели первый продукт (кабачок), вы вводите брокколи или, например, цветную капусту так же в обед, в 12–00 – 14–00, в зависимости от вашего индивиду- ального распорядка дня. Начинаете по той же схеме – с 1 ложки, но остальное до- кармливаете кабачком. То есть кабачок никуда не пропада- ет, вы просто заменяете его постепенно цветной капустой и через 10 дней полностью вводите ее. Через 20 дней ваш ре- бенок уже сможет есть и кабачок, и цветную капусту вме- сте. Дальше по той же схеме вводится брокколи. Причем ввод продуктов зависит от предпочтений вашей семьи: если, к примеру, вы никогда не едите брокколи или цветную капу- сту, то вы можете пропустить этот продукт вообще. После зеленых овощей вводятся цветные: тыква, свекла, картошка, морковь и т. д. Но их вы вводите после того, как ввели каши. После первых трех продуктов (кабачок, цветная капуста, брокколи) вы начинаете вводить каши. Каши Каши обычно вводятся в утреннее время (завтрак) – 7-00 – 9-00. Начинать лучше всего с рисовой, гречневой или кукуруз- ной каши. У каждой каши есть свои особенности и недо- статки. Рисовая каша крепит, и, если ваш ребенок склонен к запорам, с нее начинать не стоит. Гречневая каша отлич- но помогает в повышении гемоглобина, а мы с вами помним про анемию, которая к 6 месяцам наблюдается практически у всех детей. Кукурузная каша универсальная, она не имеет особенностей, кроме того, что некоторым детям она очень нравится, а другие ее вообще не переносят. Вводится каша по такой же схеме, начиная с одной лож- ки, и в течение 10 дней количество доводится до нормы. До- кармливать ребенка нужно грудью или смесью. Кстати, нор- мы очень неоднозначные. Если вы видите, что ребенку нуж- но еще чуть-чуть, то покормите его. А в случае, когда ребе- нок есть не хочет, заставлять и запихивать насильно не ре- комендуется. Соответственно, на обед у вас остаются ово- щи, которые вы ввели до этого. Получается, кормлений гру- дью или смесью становится меньше, но это не значит, что вы должны полностью прекратить кормить грудью – остают- ся еще раннее утро, вечер и ночь. Вы сами выбираете схему питания: либо постепенно вымещаете грудное вскармлива- ние или смесь, заменяя «нормальными» продуктами, либо делаете все параллельно. Если вы делаете все верно и пере- ход на взрослую пищу проходит без проблем, то смесь вам не понадобится вообще. Нет такого правила, что ребенка обя- зательно нужно кормить смесью. Смесь актуальна, когда до прикорма еще далеко, а грудного молока не хватает. Итого, получается, что для ввода трех овощей и трех каш, нам понадобится два месяца. Ребенок за это время все по- пробовал, и вы сделали вывод о том, какие продукты ему нравятся, а какие нет. Теперь еще месяц вы можете миксо- вать то, что уже попробовано, пробовать что-то новое из ово- щей и каш, вводить фрукты и не переставать наблюдать за реакцией ребенка. Не забывайте про правило: новый продукт вводится по- степенно и на фоне тех продуктов, которые вы уже знаете и которые не вызывают аллергию у ребенка. Если говорить о покупных кашах для детей и обычных ка- шах для взрослых, я отдаю предпочтение детским кашам. У многих фирм отличный состав – только хлопья гречки или кукурузы, а еще есть молочные каши и мультизлаковые, ко- торые сбалансированы именно для детского организма. Мясо и рыба Спустя три месяца от начала ввода прикорма самое вре- мя задуматься о мясе. Начинают с ягненка, кролика, теляти- ны или говядины. Мясо вводится постепенно, норма не пре- вышает 90 г, остальное будут составлять каши или овощи. Все, как во взрослом рационе: мясо с гарниром. Начинаете формировать ужин: вводите по чайной ложке мясо и можно сразу добавлять овощи или знакомые каши, дальше докарм- ливая молоком или смесью в это же кормление. Постепенно кормления грудью или смесью замещаются мясом с овоща- ми или кашей. К 8–10 месяцам вы будете иметь три полноценных «взрос- лых» приема пищи и, возможно, в эти три кормления совсем не будете докармливать грудью или смесью. В остальные ра- зы вы продолжаете их давать. На всякий случай еще раз по- вторю, что смесь при наличии грудного молока не нужна. Белую рыбу можно давать около 10 месяцев, а красную – ближе к году. Только не забывайте о коварных рыбных ко- стях – будьте осторожны. |