лекции. КУРС ЛЕКЦИЙ 1-5. Курс лекций по теории и методики физической культуры для студентов ргуфксмиТ, обучающихся по направлению подготовки 49. 03. 01 Физическая культура и спорт
 Скачать 1.42 Mb.
|
|
2. Оздоровительно-рекреативная функция. Как известно, необходи- мой основой нормального функционирования человеческого организма явля- ется его двигательная деятельность, вызывающая обязательный расход мы- шечной энергии. Для организма не имеет особого значения, в какой форме осуществляется двигательная деятельность, в виде физического труда или в форме физических упражнений. Однако с учетом принципиального несовпа- дения целей труда и физических упражнений роль физкультурной деятельно- 70 сти как оздоровительного фактора неизмеримо более высока, т.к. в этом слу- чае нагрузку можно легко определять и дозировать для отдельного индивида, для любого психического и физического состояния его организма. С помо- щью определенных физкультурных программ возможно решение многих реа- билитационных и рекреационных задач, связанных с лечением и восстанов- лением работоспособности, поддержанием физической кондиции, активным отдыхом, оптимизацией психофизического состояния после трудового дня и т.д. Физическая культура является незаменимым средством удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной деятельности и в этом плане выполняет достаточно заметную компенсаторную роль при естествен- ном дефиците мышечной активности, связанном с малоподвижным образом современного труда. Жизненно важное значение физической культуры как фактора удовлетворения двигательных потребностей обусловлено прежде всего тем, что исторически человек формировался как деятельное существо. Следовательно, двигательная активность всегда была, есть и будет оставаться абсолютно необходимым условием нормального функционирования, разви- тия и существования человеческого организма. Поэтому физическая бездея- тельность неизбежно вызывает различные болезни. Причину появления бо- лезней века, особенно сердечно-сосудистых, современная наука связывает, кроме прочего, с гипокинезией, слабой двигательной деятельностью. Отсюда и возникает насущная необходимость внедрения физической культуры в по- вседневный образ жизни человека. В отношении повседневной физической культуры отметим, что психоло- гически человек настроен заниматься такой деятельностью, которая ему не только необходима, но и приносит удовольствие, развлечение. Поэтому в развитых странах мира все большую популярность получают рекреативные формы физкультурных занятий: массовые спортивные игры, различные виды туризма и фитнеса, плавание и купание, лыжные и велосипедные прогулки и т.д. Следовательно, в будущем рекреативная направленность физической 71 культуры неизменно будет возрастать, возможно, в ущерб спортивной и об- разовательной. Большие перспективы, очевидно, ожидает в будущем и собственно лечебные направления в форме ЛФК, АФК и др. Решение оздоровительных задач с помощью физической культуры дос- тигается не только физическими упражнениями, но и широким применением других ее средств. Прежде всего таких, как естественные силы природной среды, позволяющие эффективно осуществлять закаливание организма, со- вершенствовать приспособительные механизмы к недостатку кислорода, пе- регреванию, шуму, вибрации и другим неблагоприятным воздействиям сре- ды. Немаловажна также роль гигиенических факторов в укреплении и под- держании здоровья. Соблюдение режимов сна, питания, личной гигиены в сочетании с разумными физическими нагрузками формирует здоровый образ жизни как необходимое условие творческого и жизненного долголетия. Таковы некоторые аспекты, связанные с оздоровительно-рекреативной функцией физической культуры. 3. Соревновательно-достиженческая функция. Правомерность отнесе- ния данной функции к специфическим обусловлена тем, что подавляющее большинство современных видов спорта основано на активной двигательной деятельности. Следовательно, такой спорт является одной из основных форм физической культуры. В связи с тем что данная функция по сравнению с другими в научной и учебной литературе раскрыта недостаточно, ей будет уделено более значи- тельное внимание. Спорт, как известно, является мощным средством и методом развития двигательных способностей человека. Специфика спортивной деятельности основана на обязательном наличии в ней элемента состязания, стремления к постоянному превышению уже достигнутого. Занятия спортивными упражнениями без стремления к превышению пре- вращаются в обычную игру, или физическое воспитание, где целью и моти- 72 вом выполняемых движений может быть получение удовольствия, укрепле- ние здоровья, снятие утомления и т.д., но не максимальное развитие своих способностей. Упражняясь подобным образом, человек обычно не проявляет максимальных усилий систематически, и вполне естественно, что такая дея- тельность, не вызывающая предельных усилий, не может служить эффектив- ным фактором совершенствования его физических сил. Таким образом, иск- лючение из спорта соревновательных начал превращает его в другую реаль- ность. Отсюда становится понятным, чтобы считаться спортом в настоящем по- нимании этого термина, ему должны быть внутренне присущи такие свойст- ва, которые бы активно побуждали человека к постоянному стремлению улучшать свои результаты. При анализе природы спорта нами обнаружено, что его основными обязательными структурными образованиями являются следующие взаимосвязанные между собой компоненты: усилие, препятст- вие, достижение, соревнование. При этом оказывается, что спорт как специ- фический вид деятельности может полноценно существовать только при на- личии в нем этих четырех признаков. Исключение хотя бы одного из них пе- реводит спорт, как уже было подчеркнуто, в нечто иное. Современная наука (прежде всего социальная психология) установила, что любая социально значимая деятельность человека имеет определенную цель, наличие специфических для ее реализации средств, личную побуди- тельную мотивацию, а также соответствующую данной деятельности форму реализации. Логично в связи с этими фундаментальными положениями общей теории деятельности полагать, что специфической целью собственно-соревнователь- ной деятельности спортсмена является постоянное совершенствование своих способностей, демонстрируемых в виде личных спортивных дости- жений, которые могут оказаться и рекордом того или иного уровня. Средством реализации этой цели, безусловно, может считаться выполняе- мая мышечная работа, обобщенно названная термином усилие. 73 Побудительным мотивом соревновательной деятельности (вместе с це- лью) служит стремление спортсмена преодолевать специфическое для конкретного вида спорта препятствие. Формой деятельности, обеспечивающей достижение цели, выступает категория соревнование. И в этом плане именно соревнование как объединя- ющий фактор по отношению к другим элементам правомерно считать обязательным атрибутом спорта. Для полного представления о соревновательно-достиженческой функ- ции, в полной мере присущей лишь спорту, необходимо рассмотреть обозна- ченные выше его основные специфические составляющие. Объективной основой спорта в вышеприведенной его структуре высту- пает категория усилия (т.е. определенные мышечные, волевые или интелле- ктуальные действия спортсмена). Спортивная тренировка как фундамент со- ревновательной деятельности призвана развивать у спортсмена прежде всего способность проявлять максимальные усилия, специфичные для разных ви- дов (в метаниях – взрывной силы, в спринте – быстроты, в марафоне – пре- дельной выносливости, в гимнастике – максимальной сложности и точности движений и т.д.). В других, кроме спорта, видах физкультурной практики предельные уси- лия обязательными не являются. К примеру, в рекреативной физической культуре, когда человек хочет просто поиграть в футбол для своего удоволь- ствия, он вряд ли станет упражняться в ударах по мячу до такой степени вла- дения техникой и силой удара, как это имеет место в спорте. Поэтому в спор- те стремление к максимальному проявлению усилий является основным фак- тором совершенствования специфических способностей человека, определя- ющих его спортивный результат. А сами условия соревновательного сопоста- вления мастерства служат дополнительным стимулом для демонстрации по- добных усилий и тем самым побуждают спортсмена систематически совер- шенствовать необходимые двигательные способности, умения и навыки. 74 Вместе с тем значительные усилия, особенно на максимальном уровне, сами по себе вне категории препятствия (т.е. специфического для спорта текущего мотива побуждения) вряд ли возможны. Выполняя любую работу, человек обычно заинтересован в том, чтобы видеть ее непосредственные ре- зультаты, которые служат ему своего рода дополнительным стимулом к со- вершенствованию. Отсюда в спортивной деятельности, где результат трени- ровочной работы далеко не всегда реально заметен, необходимы конкретные осязаемые критерии, служащие в качестве оперативных мотивов к проявле- нию больших усилий. Таковыми выступают самые разнообразные, постоян- но действующие препятствия (вес поднимаемой штанги, дальность полета копья, время преодоления дистанции, побежденный в единоборстве соперник и т.д.). Преодоление реальных препятствий стимулирует спортивную дея- тельность, вызывает и обеспечивает предельно допустимые напряжения. Поэтому именно постоянное преодоление препятствий, будь то в тренирово- чной или соревновательной деятельности, дает возможность спортсмену оце- нивать свои силы и соответственно их развивать. При этом в спорте наблюдается четко выраженная тенденция к постоян- ному повышению препятствий. Выполняемые элементы в фигурном катании усложняются, вес штанги увеличивается, планка для прыжков в высоту под- нимается. Величина препятствия в данном случае является объективным по- казателем или измерителем проявленного усилия. Субъективным критерием величины препятствия остается внутреннее ощущение эмоционального на- пряжения, степень утомления, ощущение борьбы и т.п. И в этом смысле оче- видно, что спорт – это прежде всего преодоление самого себя, своего внут- реннего состояния. Поэтому, кроме прочего, он по праву признается одним из эффективных средств воспитания волевых качеств. Следующим атрибутом спорта выступает компонент – достижение. Спортивное достижение является, с одной стороны, целью соревновательной деятельности, с другой – объективным критерием проявленного усилия и преодоленного препятствия. В спорте достижения могут выступать в различ- 75 ных величинах – от личных или командных до национальных, олимпийских и мировых рекордов. Хотя достижения в спорте и являются целью спортсмена, однако их неправомерно считать застывшими, даже если они превышены, эта цель не представляется конечной. Истинная ценность любого достижения заключает- ся в стимулировании последующего. Дело в том, что без первичного дости- жения не могло бы возникнуть и последующего, т.е. прогресс в спорте был бы практически незаметен и невозможен. Поэтому достижения – не только мера проявленного усилия, но и своего рода установка на дальнейшее суще- ствование спорта как вида добровольной деятельности. Спорт с его довольно контрастными уровнями спортивных результатов одинаково притягателен как для новичков, так и для мировых рекордсменов благодаря возможности превзойти, превысить существующий для каждого из них личный результат. И хотя для начинающего этот результат может быть довольно скромным, но он потребовал от спортсмена его предельного на данный период усилия и в силу этого становится уже субъективно значимой ценностью. Кроме того, спортивные достижения, особенно в сфере большого спорта, получают обще- ственное признание, служащее дополнительным фактором для их постоянно- го роста. Вместе с тем рассмотренные категориальные признаки спорта (усилие, препятствие, достижение) еще недостаточны для того, чтобы спорт мог суще- ствовать в обществе. Способ его реального бытия в значительной мере опре- деляется наличием своеобразной формы, которая называется соревновани- ем. Именно в соревновательной борьбе в процессе преодоления специфичес- ких препятствий, заставляющих спортсмена проявлять свои максимальные усилия, и рождается спортивное достижение, являющееся мерилом развития его способностей. Соревнование как способ сопоставления сил и способностей многих лю- дей существует не только в спорте. Оно широко распространено и в других областях жизни (в труде, науке, искусстве и т.д.). Однако исключительно в 76 спорте оно проявляется в наиболее чистом виде, самодостаточно. Спортивное состязание имеет свою ярко выраженную специфику и в принци- пе отличается от соревнований в других сферах действительности. Для спор- тивного соревнования характерны следующие признаки (помимо обозначенных в п. 1.2): - единство и взаимосвязь двух противоречивых сторон – сотрудничество и противоборство соперников. Однако это противоречие не носит разру- шительного (как на войне) характера, оно выступает лишь как необходи- мое условие проведения состязания; - обязательное наличие гласности, т.к. соревнования всегда открыты для непосредственного или опосредованного наблюдения. Закрытые для зри- теля состязания резко теряют свою ценность; - способы оценки результатов имеют четко выраженные и заранее обу- словленные правилами и положениями критерии; - соблюдение определенных ритуалов и традиций, праздничная обстановка начала и окончания соревнований, награждение победителей. Все эти признаки в спортивном соревновании последовательно выдерживаются, в других областях действительности некоторые из них мо- гут отсутствовать. Следует также отметить ценность соревнований в плане развития самого спорта и спортивного движения. Она может быть выражена в следующих по- ложениях: - соревнования выполняют определенную функцию приобщения людей к спорту, т.к. у зрителей, кроме прочего, формируются также соответству- ющие представления о нем; - состязания выступают фактором прогресса не только в спорте, но и в других формах физической культуры. Апробированные в спорте рацио- нальные способы увеличения работоспособности человека постепенно внедряются также в формы физического воспитания и профессионально- прикладной физической подготовки; 77 - соревнования позволяют выявлять как индивидуальные, так и команд- ные достижения, что дает возможность сравнивать уровни спортивных достижений в различных странах, косвенно свидетельствующих о массо- вости развития спорта. Сущностная роль спортивного состязания заключается в том, что каж- дый участник стремится либо к победе, либо к превышению своего личного результата. Соревновательные условия повышают уровень усилий и побуж- дают человека максимально проявить свои силы, умения, волю. Вся история спортивной деятельности свидетельствует о страстном желании превысить, обогнать, победить. Стремление человека к сопоставлению себя с другими, наряду с потребностью в творческом труде, познании, общении, является мощным фактором его развития. Поэтому без присущего личности порыва на опережение спорт не получил бы всемирной популярности. Рекордные результаты всегда несут в себе стимул на последующие дос- тижения и в этом плане они служат своеобразным источником, порождаю- щим у спортсмена новые, более значительные усилия. Поэтому соревнова- тельно-достиженческая функция спорта заключается в том, что достижения как цель деятельности содержат в себе постоянную, непреходящую установ- ку на самосовершенствование. Любое достижение спортсмены пытаются не просто повторить или приблизиться к нему, а жаждут его превзойти, улуч- шить. В свою очередь, подобное стремление формирует и усиливает у них потребность в опережении. В заключение изложения вопроса о специфических функциях физической культуры отметим две особенности их реализации на практике. Первая особенность заключается в том, что объективные свойства физи- ческой культуры (воздействовать на человека) могут быть использованы им только в конкретной деятельности, т.е. в процессе непосредственных физ- культурно-спортивных занятий. При этом, участвуя в таких занятиях, люди ставят перед собой какие-то определенные цели. Эти цели могут быть самые разные, и если все их многообразие свести в четко выраженные группы, то 78 можно обнаружить три обобщенных типа целей, которые определяют уча- стие людей в активных физкультурных занятиях. Естественно, речь идет только о проявлении специфических функций. Первый тип состоит в том, что определенная часть людей участвует в физкультурно-спортивной деятельности с целью повышения и дальнейшего развития своих психофизических и иных способностей. Центральная установ- ка при этом одна – стать сильнее, быстрее, превзойти по физическим возмож- ностям своих сверстников, установить рекорд, добиться победы. Эта цель ха- рактерна преимущественно для молодежи и тех людей, которые занимаются спортом. Второй тип приобщенности человека к физической культуре характери- зуется стремлением поддержать свое физическое состояние, здоровье, фи- зическую работоспособность, продлить активное долголетие. Задачи повы- шения физических кондиций в качестве главных при этом обычно не ставят- ся, хотя в какой-то мере они могут реализовываться. Такая установка прису- ща людям зрелого и пожилого возрастов, а также определенной доле неспор- тивной молодежи. Третий тип занимающихся физическими упражнениями использует их для восстановления своего здоровья и физического состояния, нормализации функционирования организма после болезней, травм, врожденных аномалий (пороки сердца, плоскостопия, искривления, радикулиты и т.д.). Обычно это люди разных возрастов, использующие щадящую, лечебную или адаптивную физическую культуру. Вполне естественно, что в реальной жизни помимо отмеченных типич- ных целей могут иметь место их разные сочетания (к примеру, восстановить работоспособность и приступить к ее повышению). Кроме того, цели участия в физической культуре могут меняться в зависимости от возраста, условий жизни, наличия возможностей и т.д. Вторая особенность реализации специфических функций состоит в том, что в зависимости от целевой установки человек выбирает себе ту форму фи- 79 зической культуры и ее содержание, которые наиболее адекватны именно для достижения данной цели. А уже отсюда степень проявления специфических функций физической культуры будет определяться как целью участия его в физкультурной деятельности, так и избранной формой занятий. Так, оздоровительно-рекреативная функция в наибольшей мере выраже- на у людей, использующих физическую культуру для восстановления физи- ческих кондиций. Соответствующим образом подбираются физические упра- жнения и методики, дозируются нагрузки, обеспечивается врачебный конт- роль и т.д. Соревновательно-достиженческая функция реализуется главным образом спортсменами, цель которых состоит в максимальном развитии своих спо- собностей. И здесь занятия строятся в соответствии с закономерностями спортивной тренировки (высокие нагрузки, их оптимальное чередование с отдыхом, индивидуальный подход и т.д.). Таким образом, в отношении специфических функций можно сделать следующие краткие обобщения: 1. Специфические функции физической культуры проявляются исключи- тельно в процессе физкультурной деятельности, следовательно, их воздейст- вие ограничивается только контингентом занимающихся. 2. Каждая специфическая функция в полной мере реализуется только в соответствующей форме физической культуры. 3. Сила выраженности специфических функций обусловливается, прежде всего, целями участия людей в физкультурной деятельности. 4. Специфические функции физической культуры обеспечивают возмож- ность занимающимся восстанавливать, поддерживать и развивать (повышать) свои физические кондиции и работоспособность. |