теория. Программа книгоиздания России
 Скачать 4.88 Mb.
|
|
и спортивные игры, акробатические упражнения, полосы пре- пятствий, эстафеты с предметами и различные упражнения с ис- пользованием нестандартного оборудования и др. 5. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще при- менять упражнения на равновесие. 228 Специфика предмета «Физическая культура» помогает препо- давателю успешно воспитывать на уроках и личностные качества учащихся. Для того чтобы достигнуть наибольшего эффекта в вос- питании нравственности, необходимо применять на каждом уроке различные средства воспитывающего характера. К их числу от- носятся: подбор заданий, содействующих сплочению коллектива учащихся; организация совместных действий, взаимопомощь, вза- имовыручка; поощрение положительных и порицание отрицатель- ных поступков, совершаемых учениками на уроке, и др. Для вос- питания личностных качеств надо ставить перед учащимися труд- ные, но посильные задачи, стимулировать достижение цели. Так, для воспитания смелости и настойчивости можно использовать упражнения, связанные с преодолением нерешительности и страха перед выполнением, например, опорных прыжков, упражнений на гимнастических снарядах и др. В содержание заключительной части урока, как правило, вхо- дят: упражнения, способствующие снижению возбуждения (раз- личные варианты передвижений с постепенным снижением темпа, упражнения на дыхание и расслабление мышц); упражнения, способствующие регулированию эмоционального состояния (ус- покаивающие подвижные игры, игровые задания и упражнения на внимание); мероприятия по подведению итогов урока с оценкой преподавателем результатов деятельности занимающихся; со- общение задания на дом (для всего класса или отдельным учени- кам). Дозирование физических нагрузок на уроке Физическая нагрузка — это определенная мера влияния физи- ческих упражнений на организм занимающихся. Доза нагрузки — это определенная ее величина, измеряемая параметрами объема и интенсивности. Дозировать нагрузку — значит строго регламенти- ровать ее объем и интенсивность. Объем нагрузки определяется количеством выполненных упраж- нений, затратами времени на занятия, километражем преодолен- ного расстояния (дистанции) и другими показателями. Интенсивность характеризуется показателями темпа и скорос- ти движений, ускорения, частоты сердечных сокращений и др. Соотношение между ними при выполнении физических уп- ражнений представляет собой обратно пропорциональную зави- симость: чем больше объем нагрузки, тем меньше ее интенсив- ность, и наоборот. По характеру мышечной работы нагрузки могут быть стандартными и переменными. Действием нагрузки является реакция организма на выполнен- ную работу. Ее показатели — частота сердечных сокращений и внешние признаки утомления учащихся. Градация внешних при- знаков по степени утомления при физических нагрузках представ- лена ниже, в таблице 23. 229 230 Все указанные выше показатели в различной степени и раз- личных отношениях отражают величину воздействия физической нагрузки на организм занимающихся, что позволяет определять и регулировать нагрузку в процессе занятия. Теоретико-методическую основу оптимального дозирования на- грузок составляют закономерности адаптации организма к воз- действию физических упражнений, развития тренированности. Исходя из этого сформулированы и научно обоснованы следующие методические положения: адекватность нагрузок (соответствие индивидуальным функциональным возможностям организма), постепенность повышения нагрузок (обеспечивающая развитие функциональных возможностей), систематичность нагрузок (их последовательность и регулярность). Физические нагрузки в каждом конкретном случае должны быть оптимальными по своим параметрам (объему, интенсивности, интервалам отдыха), что обеспечивает тренирующий эффект. Не- достаточные нагрузки неэффективны, так как ведут к потере учеб- ного времени, а чрезмерные — наносят вред организму. Если нагрузка остается прежней и не меняется, то ее воздей- ствие становится привычным и перестает быть развивающим сти- мулом. По указанной причине постепенное увеличение физичес- кой нагрузки является необходимым требованием. Наиболее информативным, объективным и широко использу- емым в практике показателем реакции организма на физическую нагрузку является величина частоты сердечных сокращений (ЧСС). При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже 130 уд./мин (при этом на- блюдается максимальный ударный объем сердца). Поэтому вели- чина нагрузок при ЧСС, равной 130 уд./мин, соответствует порогу тренирующей нагрузки. В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях находится в пределах ЧСС от 130 до 170 уд./мин (А. А. Ви- ру, 1988, и др.). Следовательно, наибольший общеукрепляющий оздоровитель- ный эффект на занятиях с учащимися подросткового и юношеско- го возраста достигается упражнениями аэробной направленности средней и большой интенсивности (с помощью подвижных игр, эстафет, спортивных игр, плавания, бега, ходьбы на лыжах и др.). Диапазон нагрузок средней интенсивности составляет 130— 160 уд./мин и большой интенсивности — 161 — 175 уд./мин. Строгое регулирование физических нагрузок и их чередование с отдыхом обеспечивают направленное воздействие физических упражнений на функциональную активность органов и структур организма детей школьного возраста. Регулирование параметров нагрузки на уроке физической куль- туры достигается многими разнообразными способами и методи- 231 Для расчета моторной плотности (МП) необходимо время вы- полнения физических упражнений / фу умножить на 100% и разде- лить на общее время занятия, урока Г о6ш : Например, установлено, что суммарное время, затраченное уча- щимися на выполнение физических упражнений, равно 25 мин (оставшиеся 15 мин были затрачены на объяснения преподавателя, подготовку мест занятий, интервалы отдыха между смежными заданиями и т.п.). В этом случае моторная плотность урока будет равна: Моторная плотность в процессе урока постоянно меняется. Неиз- бежность таких изменений можно объяснить прежде всего разли- чием содержания применяемых упражнений, местом их исполь- зования и методами применения. Показатели моторной плотности меняются также и в зависимости от типа урока. Так, на уроках совершенствования техники движений и развития физических качеств она может достигать 70—80%, а на уроках разучивания двигательных действий и формирования знаний, требующих зна- чительных затрат времени на умственную деятельность зани- мающихся, моторная плотность может находиться на уровне 50%. При всей важности моторной плотности урока она не может достигать 100%, так как в противном случае не оставалось бы вре- мени для объяснения материала, его осмысления учащимися, анализа ошибок, что неизбежно привело бы к снижению качества и эффективности учебной работы в целом. Формирование навыков самостоятельности при занятиях физическими упражнениями Самостоятельная работа учащихся выступает и как форма организа- ции занятия, и как способ деятельности учащихся по решению оп- ределенных задач. Основная, специфическая цель самостоятельной работы заключается в формировании самостоятельности. Исходным признаком самостоятельной работы является дея- тельность учащихся без посторонней помощи или при сравни- тельно небольшой помощи. Степень самостоятельности зависит от возрастных и позна- вательных возможностей учащихся, содержания учебного мате- риала. У детей младшего школьного возраста самостоятельность в пер- вую очередь проявляется в подражательной, воспроизводящей де- 234 ятельности. В среднем и старшем школьном возрасте самостоя- тельная работа проводится: 1) с различными источниками знаний — учебником, учебными и наглядными пособиями по физической культуре; 2) с практическим учебным материалом, пред- ставленным в учебных карточках-заданиях, упражнениях-заявках, контрольно-обучающих заданиях, обучающих программах, состав- ленных по принципу алгоритмических предписаний и др. Самостоятельная работа с учебными и наглядными пособиями по физической культуре проявляется в ответах учащихся (после чтения текста, рассмотрения наглядного пособия) на вопросы преподавателя или программ контроля знаний с выборочными вариантами ответов (программированный контроль знаний). В учебных карточках-заданиях перечисляются упражнения (на закрепление ранее изученных двигательных действий, для обще- физической подготовки), которые каждый занимающийся выпол- няет за урок (или за несколько уроков). Успешная работа по кар- точкам возможна в случае полного взаимопонимания преподава- теля с учащимися и наличия хорошей материально-технической базы. Это позволяет учащимся заниматься, не мешая друг другу и не ожидая своей очереди к тому или иному снаряду. Суть упражнений-заявок заключается в том, что занимающимся предлагается упражнение, для успешного выполнения которого необходимо проявить смекалку, определенную сноровку, с целью реализации своих двигательных возможностей. Контрольно-обучающие задания (установки-задания) направ- лены на самостоятельную творческую деятельность учащихся с учетом задач урока. Они разрабатываются для каждого класса, уро- ка, этапа обучения. На уроках физической культуры применяются следующие контрольно-обучающие задания: а) по формированию двигательных умений и навыков; б) по общей и специальной физи- ческой подготовке; в) по осмыслению рациональных форм орга- низации двигательных действий, целесообразности тактических приемов в индивидуальных и групповых упражнениях, в играх и состязаниях. Первая часть заданий носит обучающую направленность (на- пример, из разрозненных упражнений, предложенных для раз- минки, составить комплекс с соблюдением их последовательнос- ти), вторая часть — контрольную направленность (например, по составленному комплексу провести разминку с классом). Обучающие программы алгоритмического типа содержат в себе комплекс взаимосвязанных учебных заданий последовательно на- растающей сложности и направленных на постепенное подведение учащихся к успешному освоению двигательного действия. Комплекс состоит из 5—6 серий учебных заданий. Первая серия содержит упражнения, направленные на повышение уровня фи- зической подготовленности учащихся, необходимого для овладе- ния изучаемого двигательного действия. Вторая — упражнения на 235 освоение исходного положения (или основного элемента) изуча- емого двигательного действия. Третья — упражнения, с помощью которых изучаются действия, обеспечивающие выполнение изу- чаемого движения. Четвертая и пятая серии — упражнения, свя- занные с обучением отдельным частям (элементам) техники дви- гательного действия. Шестая серия — упражнения, направленные на совершенствование техники. При подготовке учащихся к самостоятельной работе следует дать им четкие указания об объеме и содержании предстоящей самостоятельной деятельности, о ее целях, а также о технике выполнения (если эта техника им еще неизвестна), т.е. проинст- руктировать учеников о том, что делать и как выполнять задание. Основным средством контроля за самостоятельным выполне- нием физических упражнений являются ответы и двигательные действия учащихся, а также аналитическая деятельность препода- вателя по определению степени их правильности, числа и харак- тера ошибок. Логическим завершением педагогических усилий по формированию у учащихся навыков самостоятельной деятельности на уроке становятся разбор при подведении итогов всей или части проделанной работы, выявление их достижений, определение правильности и характера их дальнейших учебных действий. Для повышения эффективности самостоятельной работы уча- щихся весьма важно, чтобы в учебном процессе наряду с внешней существовала внутренняя обратная связь. Под ней подразумевается та информация, которую учащийся сам получает о ходе и результатах своей работы. Одной из возможностей создания внут- ренней обратной связи при самостоятельной работе является ис- пользование элементов самоконтроля и самопроверки. Показателями уровня развития навыков самоконтроля являются способности учащихся самостоятельно соотносить свои действия при выполнении физических упражнений и их результаты с поставленными педагогом задачами. Весьма важно, чтобы учащи- еся определяли недостатки и положительные стороны своей дея- тельности, представляли мысленно возможные результаты тех или иных изменений в своих действиях, самостоятельно оценивали выполнение заданий. Самостоятельная работа дает большой эффект, если она связана с образовательно-воспитательными задачами конкретного урока, организуется планомерно и в определенной системе, обеспе- чивается взаимосвязью одних видов работы с другими (при этом соблюдается преемственность между ними), обусловлена уровнем развития школьников. Необходимо также учитывать следующие общедидактические и методические требования. Работа проводится под опосредованным руководством преподавателя и занимает не весь урок, а часть его. Материал для самостоятельной деятельности школьников следует подбирать посильным для его выполнения. 236 11.11. Профессионально-педагогическая деятельность учителя физической культуры В деятельности учителя физической культуры выделяют три основных этапа: 1) подготовка к процессу физического воспитания; 2) практическая деятельность на уроке; 3) контроль за эффективностью педагогического процесса. Каждый из этих этапов включает в себя определенные виды деятельности. Первый (подготовительный) э т а п деятельности учителя фи- зической культуры направлен на обеспечение условий качествен- ного проведения учебно-воспитательного процесса в целом и каж- дого урока в отдельности. Он включает в себя разработку и состав- ление плана-графика учебно-воспитательного процесса на год, тематического (рабочего) плана на каждую учебную четверть, пла- нов-конспектов на каждый урок, выбор конкретных средств и методов физического воспитания, форм организации учебного процесса, а именно: — основных, подводящих и специальных упражнений; — определение количества повторений каждого упражнения; — определение продолжительности выполнения отдельных упражнений; — выбор общепедагогических методов — словесного (рассказ, объяснение, описание и т.п.), наглядного (демонстрация рисунков, кинограмм, учебных видеофильмов, методических пособий, непосредственный показ учителем движений и двигательных дей- ствий) и специфических методов обучения двигательным действи- ям и воспитания физических качеств. Успешность процесса физического воспитания во многом зави- сит и от его предварительной организации. На подготовительном этапе деятельность учителя физической культуры направлена на организацию: — целостного учебно-воспитательного процесса; — каждого урока. Организация целостного учебно-воспитательного процесса включает совокупность профессиональных действий учителя фи- зической культуры, направленных на обеспечение условий успеш- ного проведения уроков планируемого периода. Организация отдельного урока включает совокупность про- фессиональных действий учителя, направленных на упорядочение и налаживание деятельности учащихся. Важно обеспечить возможно более эффективное решение на конкретном уроке пре- дусмотренных учебной программой и запланированных учителем педагогических задач. В этот вид организационной работы входит ряд мероприятий, направленных на обеспечение опти- 237 мальных условий для обучения и воспитания учащихся на каждом уроке: — подготовка предстоящих мест занятий (организация безо- пасности мест занятий); — подготовка необходимого для урока оборудования и ин- вентаря. В процессе физического воспитания (второй этап) практическая деятельность учителя физической культуры направлена на управление учебно-практической и познавательной деятельностью учащихся на уроке, в ходе которого выполняются программные требования по физическому воспитанию в школе. Управление деятельностью учащихся включает в себя: — организационные мероприятия на уроке; — непосредственно педагогические воздействия; — текущий контроль на уроке. Приведению учащихся в состояние готовности к усвоению программного материала и воспитательному воздействию служат следующие организационные мероприятия на уроке: — построение класса; — сообщение учащимся задач урока; — проведение перестроений, необходимых для руководства классом; — выбор места для руководства классом (отделением, подгруп- пами); — организация дисциплины; — установка необходимого оборудования и спортивного ин- вентаря; — организация безопасности учащихся при выполнении дви- гательных действий; — рациональное распределение учебного времени; — уборка мест занятий (оборудования и инвентаря); — подведение итогов урока и сообщение домашнего задания (индивидуального или для всего класса). Действия учителя физической культуры на уроке направлены на решение конкретных задач и характеризуются совокупностью методических профессиональных мероприятий. К ним относятся: — объяснение учебного материала; — показ упражнений; — демонстрация рисунков, кинограмм, методических пособий и т.п.; — непосредственная помощь учащимся при выполнении дви- гательных действий. Слово (объяснение, описание, рассказ) и наглядность играют важную роль в педагогическом воздействии учителя на учащихся. Они содействуют созданию представлений и понятий; облегчают восприятие, воспроизведение, понимание, запоминание; служат источником чувственного восприятия; 238 контролируют абстрактное мышление; содействуют развитию активности, сознательности, самостоятельности, интереса, наблю- дательности и т.п. Слово и показ выполняют в учебном процессе следующие ос- новные функции: а) передачу знаний о выполняемом двигательном действии и его составных элементах; б) организацию деятельности (подготовку учащихся к восприятию передаваемых знаний), организацию выполнения упражнений, оценку, организацию и поддержание дисциплины на уроке; в) управление деятельностью учащихся. Соотношение слова и показа на уроках физической культуры меняется в зависимости от сложности учебного материала, степени подготовленности и возраста обучаемых. Основные сведения о двигательных действиях и способах их выполнения учащиеся получают из словесных сообщений учителя, а наглядные средства подтверждают или конкретизируют их. Объяснение учителем разучиваемого упражнения подкрепляется его показом, а по возможности и демонстрацией рисунков, кинограмм и т.п. При изучении нового двигательного действия учитель обычно объясняет его, а затем с помощью различных наглядных приемов подтверждает или уточняет полученные при объяснении представления. В процессе обучения двигательным действиям учащихся стар- ших классов для передачи знаний о структуре всего упражнения учитель чаще использует слово и слово-показ, показ-слово, а на занятиях с учащимися младших классов в большей мере использует показ и одновременно слово и показ. При передаче знаний о структуре элементов двигательного действия опыт, приобретенный учащимися начальных классов, позволяет учителю чаще ис- пользовать слово. Показ в сочетании с объяснением вносит решающий вклад в формирование представлений об изучаемом двигательном действии. Всего в процессе разучивания обучаемый получает до 80% пред- ставлений о действии, из них более половины формируются в результате правильного названия действия, его демонстрации и объяснения. Деятельность учащихся весьма вариативна, как и условия про- ведения урока (спортивный зал, пришкольная площадка, стадион, пересеченная местность, а также изменение времен года). Именно это определяет высокие требования к умению учителя выбрать свое место на уроке и те перемещения в процессе занятия, которые обеспечат ему надежный контроль за деятельностью учащихся. Основной принцип здесь — видеть всех и видеть все. Знание специфики видов двигательной деятельности и условий их проведения обязывает педагога не только обеспечить наиболее эффективную организацию деятельности занимающихся, но и пре- дусмотреть при этом необходимые меры безопасности. 239 Деятельность учителя физической культуры сводится не только к процессу передачи знаний учащимся, формированию у них двигательных умений и навыков и воспитанию физических ка- честв. По ходу урока он анализирует учебно-практическую дея- тельность учащихся, оценивает ее эффективность, вносит соот- ветствующие коррективы и т.п., т.е. осуществляет текущий конт- роль. Текущий контроль — это совокупность профессиональных действий учителя физической культуры, направленных на оценку и сверку результатов педагогического воздействия с запланиро- ванными и при необходимости на оперативное устранение заме- ченных отклонений от плана. На этапе контроля за эффективностью педагогического про- цесса (третий этап) деятельность учителя физической культуры направлена на анализ и оценку результатов обучения, поло- жительных и отрицательных сторон своего труда, выявление наи- более рациональных путей устранения замеченных недостатков и при необходимости на выработку нового профессионально-педа- гогического решения. В структуре профессионально-педагогической деятельности учителя физической культуры важное место занимает конструк- тивная деятельность, направленная на выработку программы де- ятельности на уроках физической культуры. Рассматривая конструктивную деятельность учителя физичес- кой культуры, необходимо отметить, что она направлена на: 1) формирование личности учащихся, характера и объема их теоретических знаний, двигательных умений и навыков; 2) отбор и последовательное расположение учебного материала; 3) составление программы деятельности учащихся на уроке физической культуры; 4) программирование учителем своей роли по управлению учеб- но-практической и познавательной деятельностью учащихся. Конструктивная деятельность включает в себя поиск и создание оптимальной методики урока физической культуры, поскольку каждая предлагаемая специалистами методика дает максимальный положительный эффект лишь при определенном сочетании условий. Элементы конструктивной деятельности учителя наглядно про- являются в рамках отдельного урока физической культуры. У опыт- ных педагогов они реализуются следующим составом умений: — заранее определять и формулировать цель и задачи пред- стоящего урока физической культуры; — заранее подбирать упражнения по обучению технике двига- тельных действий и определять последовательность их выполне- ния; — заранее подбирать упражнения, направленные на воспитание физических качеств с учетом сенситивных (наиболее благо- приятных для воспитания) периодов; 240 — заранее подбирать подвижные игры, игровые задания, эс- тафеты, направленные на закрепление и дальнейшее совершен- ствование двигательных действий и на воспитание физических качеств; — заранее подбирать к уроку разнообразные и наиболее эф- фективные упражнения по общей физической подготовке (ОФП), продумывать последовательность их выполнения и дозировку; — подбирать и использовать на уроке полезные упражнения из других видов спорта (не входящих в школьную программу); — заранее обдумывать последовательность этапов обучения и воспитания физических качеств, чтобы после каждого этапа полу- чать ожидаемый эффект; — заранее определять характер своего руководства уроком при выполнении учащимися различных видов деятельности; — рационально распределять время между отдельными частями урока; — переходить от одного вида деятельности к другому, не вы- зывая организационного беспорядка или нежелательного состоя- ния у учащихся; — подводить учащегося в случае необходимости к выполнению основного задания через вспомогательные и подводящие упражне- ния; — оптимально сочетать на уроке показ со словесным объясне- нием; — рационально использовать имеющийся инвентарь, техниче- ские средства обучения (ТСО), подручные (вспомогательные) средства, нестандартное оборудование, различные ориентиры (предметные регуляторы) и т.п.; — в процессе урока осуществлять воспитательную работу; — в процессе урока (исходя из конкретной ситуации) изменять запланированный ход работы, упражнения, нагрузку и т.п.; — соединять в оптимальном отношении техническую и физи- ческую подготовку учащихся; — координировать в процессе урока деятельность всего класса и выполнение индивидуальных заданий; — предусматривать возможные у учащихся затруднения и на- мечать в связи с этим несколько вариантов упражнений; — развивать активность школьников, делая их активными уча- стниками организации урока физической культуры. Деятельность учителя физической культуры может осуществ- ляться на следующих уровнях эффективности (Н.В.Кузьмина, 1970). 1. Минимальный уровень (репродуктивный) — учитель может передать учащимся только то, что знает и умеет сам. 2. Низкий уровень (адаптивный) — учитель может передать знания, умения, которыми владеет сам, умеет приспособить кон- кретное содержание осваиваемого материала к возрастным и ин- 241 дивидуальным особенностям занимающихся, к уровню их физи- ческой подготовленности. 3. Средний уровень (локально-моделирующий) — учитель мо- жет формировать у занимающихся прочные знания, умения и навы- ки по отдельным разделам и частям своего учебного предмета. 4. Высокий (системно-моделирующий) — учитель умеет форми- ровать у занимающихся прочные знания, умения и навыки по всем основным аспектам (сторонам) их двигательной деятельности. 5. Высший уровень (системно-моделирующий двигательную деятельность и поведение учащихся) — учитель умеет использо- вать свой учебный предмет как средство формирования личности занимающихся, т.е. сознательно формировать у них творческое мышление, умение самостоятельно добывать новые знания, обоб- щать их и перестраивать свою двигательную деятельность в новых, изменяющихся условиях. Глава 12. ТЕХНОЛОГИЯ РАЗРАБОТКИ ДОКУМЕНТОВ ПЛАНИРОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В толковом словаре русского языка термин «технология» трактуется как совокупность производственных методов и про- цессов в определенной отрасли производства (С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова, 1994). |