теория. Программа книгоиздания России
 Скачать 4.88 Mb.
|
|
Глава 6. Основы теории и методики обучения двигательным действиям ......................................................................................... 64 6.1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании .......................................................... 64 6.2. Основы формирования двигательного навыка ......................... 67 6.3. Структура процесса обучения и особенности его этапов ..................................................................................... 71 Глава 7. Теоретико-практические основы развития физических качеств ........................................................................ 74 7.1. Понятие о физических качествах ............................................... 74 7.2. Сила и основы методики ее воспитания .................................... 76 7.2.1. Средства воспитания силы ................................................ 81 7.2.2. Методы воспитания силы .................................................. 83 7.2.3. Методики воспитания силовых способностей ................ 88 7.2.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей .......................... 90 7.3. Скоростные способности и основы методики их воспитания .............................................................................. 92 7.3.1. Средства воспитания скоростных способностей ............ 96 7.3.2. Методы воспитания скоростных способностей .............. 97 7.3.3. Методики воспитания скоростных способностей ........... 98 7.3.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей ................... 102 7.4. Выносливость и основы методики ее воспитания .................. 103 7.4.1. Средства воспитания выносливости .............................. 106 7.4.2. Методы воспитания выносливости ................................ 109 7.4.3. Методика воспитания общей выносливости ................. 112 7.4.4. Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека ........................... 115 7.4.5. Особенности воспитания специфических типов выносливости ................................................................... 116 7.4.6. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости ....................................... 118 7.5. Гибкость и основы методики ее воспитания ........................... 121 7.5.1. Средства и методы воспитания гибкости ...................... 123 7.5.2. Методика развития гибкости .......................................... 124 7.5.3. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости ............................................... 127 7.6. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания .......................................................... 130 472 7.6.1. Средства воспитания координационных способностей 133 7.6.2. Методические подходы и методы воспитания координационных способностей ..................................... 135 7.6.3. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений ..................... 137 7.6.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей ..................... 142 Глава 8. Формы построения занятий в физическом воспитании .............. 143 8.1. Классификация форм занятий в физическом воспитании 143 8.2. Характеристика форм занятий физическими упражнениями 145 8.2.1. Урочные формы занятий ................................................. 145 8.2.2. Неурочные формы занятий ............................................. 146 Глава 9. Планирование и контроль в физическом воспитании ................ 148 9.1. Планирование в физическом воспитании ............................... 148 9.2. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании ........................................................ 154 Глава 10. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста ............................................................... 157 10.1. Значение и задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста .............................................................. 157 10.2. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста ............................................. 160 Глава 11. Физическое воспитание детей школьного возраста .................. 169 11.1. Социально-педагогическое значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста ................................... 169 11.2. Возрастание особенностей физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста 172 11.3. Средства физического воспитания детей школьного возраста 173 11.4. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста 187 11.5. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста 193 11.6. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста 198 11.7. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем ................................................................................... 203 11.8. Формы организации физического воспитания школьников 206 11.8.1. Формы организации физического воспитания в школе .............................................................................. 206 11.8.2. Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреждений ............................. 208 11.8.3. Формы физического воспитания в семье ..................... 209 473 11.9. Физическое воспитание учащихся колледжей профессионального образования и средних специальных учебных заведений ........................... 210 11.10. Урок — основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение .............................................. 213 11.11. Профессионально-педагогическая деятельность учителя физической культуры ................................................. 237 Глава 12. Технология разработки документов планирования по физическому воспитанию ....................................................... 242 12.1. Общий план работы по физическому воспитанию ............... 243 12.2. Годовой план-график учебного процесса по физическому воспитанию ................................................... 243 12.3. Поурочный рабочий (тематический) план на четверть 249 12.4. План-конспект урока ............................................................... 260 Глава 13. Физическое воспитание студенческой молодежи ..................... 266 13.1. Значение и задачи физического воспитания студентов ....266 13.2. Содержание программы физического воспитания студентов 267 13.3. Возрастные особенности контингента обучающихся в вузе ................................................................... 270 13.4. Методические основы физического воспитания в вузе ....271 13.5. Особенности методики занятий по физическому воспитанию в различных учебных отделениях ............................................... 274 13.6. Методика занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, по адаптивной физической культуре ....................................... 276 13.7. Формы организации физического воспитания студентов 278 Глава 14. Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности .................................................................................. 279 14.1. Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью 279 14.2. Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста ............. 281 14.3. Физическая культура в режиме трудового дня ..................... 283 14.4. Физическая культура в быту трудящихся .............................. 286 14.5. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью занимающихся физическими упражнениями .......................... 291 Глава 15. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте ......... 294 15.1. Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте ................................................... 294 15.2. Содержание и организационно-методические основы занятий физическими упражнениями .................................................... 297 Глава 16. Профессионально-прикладная физическая подготовка .......... 301 16.1. Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки ............................................................ 301 16.2. Построение и основы методики ППФП ................................ 306 474 ЧАСТЬ П. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ....................................... з 11 Глава 17. Общая характеристика спорта................................................... з 11 17.1. Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта ............................................................................... 311 17.2. Социальные функции спорта. Основные направления в развитии спортивного движения ........................................... 315 17.3. Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки ................................................................................ 322 17.4. Спортивные достижения и тенденции их развития ............. 327 Глава 18. Основы спортивной тренировки................................................ 333 18.1. Цели и задачи спортивной тренировки ................................. 333 18.2. Средства спортивной тренировки ......................................... 335 18.3. Методы спортивной тренировки ........................................... 339 18.4. Принципы спортивной тренировки ....................................... 343 18.5. Основные стороны спортивной тренировки ......................... 352 18.5.1. Спортивно-техническая подготовка ............................ 352 18.5.2. Спортивно-тактическая подготовка ............................. 361 18.5.3. Физическая подготовка ................................................. 364 18.5.4. Психическая подготовка ............................................... 365 18.6. Тренировочные и соревновательные нагрузки..................... 369 Глава 19. Основы построения процесса спортивной подготовки ............. 377 19.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура ............................................................................ 377 19.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах).... 385 19.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах) .... 387 19.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах) 389 Глава 20. Технология планирования в спорте ........................................... 394 20.1. Общие положения технологии планирования в спорте .... 394 20.2. Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах 402 20.3. Планирование тренировочно-соревновательного процесса в годичном цикле ......................................................................... 403 20.4. Оперативное планирование .................................................... 406 Глава 21. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена ..................................................................................... 406 21.1. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями ........................................................................... 409 21.2. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена ................................................................................. 410 21.3. Контроль за факторами внешней среды ................................ 412 21.4. Учет в процессе спортивной тренировки .............................. 412 Глава 22. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки........... 415 475 ЧАСТЬ III. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО- РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ .............................................. 430 Глава 23. Общая характеристика оздоровительной физической культуры ................................................................... 430 23.1. Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания ........................................... 430 23.2. Содержательные основы оздоровительной физической культуры ..................................................................................... 433 Глава 24. Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры..................................................................... 436 24.1. Основы построения оздоровительной тренировки ............... 436 24.2. Характеристика средств специально оздоровительной направленности .......................................... , .............................. 445 24.3. Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем ....................................................................... 454 24.4. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой ............................................................... 464 Использованная литература ........................................................................ 469 Рекомендуемая литература ......................................................................... 46^ Учебное издание Холодов Жорж Константинович, Кузнецов Василий Степанович Теория и методика физического воспитания и спорта Учебное пособие Редактор В. М. Масловский Технический редактор Е. Ф. Коржуева Компьютерная верстка: Н.В.Протасова Корректоры Е.В.Кудряшова, В.И.Хомутова Диапозитивы предоставлены издательством Подписано в печать 26.10.2000. Формат 60x90/16. Гарнитура «Тайме». Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл. печ. л. 30,0. Тираж 10 000 экз Заказ № 3083. Лицензия ИД № 02025 от 13.06.2000. Издательский центр «Академия». 105043, Москва, ул. 8-я Парковая, 25. Тел./факс (095)165-4666, (095)367-0798, (095)305-2387. Отпечатано на Саратовском полиграфическом комбинате. 410004, г. Саратов, ул. Чернышевского, 59. |