Программа Культура России
 Скачать 6.95 Mb.
|
|
ГЛАВА 6 ХАРАКТЕРИСТИКА СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО АДАПТИВНОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В связи с тем, что в процессе занятий адаптивным физическим воспитанием интегрируются процессы реабилитации, воспитания и социализации подрастающего поколения, очень актуальной пробле-мой является определение содержания занятий: подбор теоретичес-ких сведений, физических упражнений и их дозировки, технических средств и др. К сожалению, проблема определения и структурирования содержания занятий, его основной направленности на сегодняшний день не решена окончательно даже в теоретическом плане, причем не только для детей с отклонениями в развитии, но и для их здоровых сверстников. Основное противоречие заключается в том, что времени, выделя-емого государственными образовательными стандартами на занятия (уроки) физического и тем более адаптивного физического воспитания (2–3 часа в неделю), явно не хватает для того, чтобы обеспечить доста-точную физическую и теоретическую подготовленность учащихся, не-обходимый уровень их здоровья и уж тем более реабилитацию детей с отклонениями в развитии, коррекцию и компенсацию основного де-фекта, профилактику сопутствующих заболеваний и вторичных откло-нений и т.п. При этом необходимо учитывать, что без вооружения зани-мающихся системой полноценных знаний невозможно формирование ценностных ориентаций, потребностей, действенных мотивов занятий физическими упражнениями и вообще аксиологической картины мира и собственной жизни. В связи с этим очевиден приоритет образовательной направленности учебных занятий по физическому и тем более адаптивному физическому воспитанию как в общеобразовательной, так и в специальной (коррекционной) школе. Это аргументировано доказывает В.П. Лукьяненко (2005) в своей монографии, подчеркивая, что для среднего образования в сфере фи-зической культуры главным является «формирование основ физкуль-турных знаний, вооружение способами их творческого применения в деле развития и поддержания высокого уровня работоспособности, оптимизации состояния своего организма, укрепления здоровья в про-цессе самостоятельных занятий физическими упражнениями на протя-жении всей индивидуальной жизни»1 . 1 Лукьяненко В.П. Современные состояния и концепция реформирования системы общего образования в области физической культуры. – М.: Советский спорт, 2005. – С. 7 6.1. Преимущественная направленность содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию Приведенное высказывание В.П. Лукьяненко (2005) относительно средней общеобразовательной школы в значительной степени актуаль-но для системы специального (коррекционного) образования, посколь-ку дети с отклонениями в состоянии здоровья нуждаются в существен-но больших временных затратах на процесс адаптивного физического воспитания. Однако государственными образовательными стандартами и программами по дисциплинам, реализующим адаптивное физическое воспитание (по физической культуре, ритмике, лечебной физической культуре), предусмотрено всего 2–4 часа в неделю. Таким образом, решение приоритетных задач адаптивного физичес-кого воспитания возможно только в том случае, если у учащихся будут сформированы основы знаний в области адаптивного физического вос-питания, умения и навыки их творческого применения в деле коррек-ции, компенсации и профилактики основного дефекта, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений; развития и поддержания долж-ного уровня работоспособности, оптимизации состояния своего орга-низма, укрепления здоровья в процессе самостоятельных занятий не-обходимыми для них физическими упражнениями на протяжении всей индивидуальной жизни. Сказанное позволяет выделить следующие виды направленности содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию: – теоретическая; – инструкторско-методическая; – практическая. Занятия первых двух видов направленности содержания, которое связано с формированием теоретического и методического компонентов адаптивной физической культуры, обеспечением необходимого уровня образованности в этой сфере, в большей степени соответствует урочной форме занятий и системе образования в целом. Именно на таких уроках школьники осваивают знания об основ-ных компонентах здорового образа жизни, личной гигиены, гигиени-ческих правилах при занятиях физическими упражнениями, закалива-нии, рациональном питании, вредных привычках и их влиянии на здоро-вье и др. Здесь же они должны узнать об основных видах патологий, характерных для современного подрастающего поколения (поражени-ях органов зрения, нарушениях осанки, отклонениях в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем), спосо-бах коррекции и профилактики тех или иных отклонений в развитии с помощью физических упражнений, возможные механизмы компенса-ции утраченных функций и др. На теоретических занятиях (уроках) по адаптивному физическому воспитанию учащиеся должны усвоить главное – каким образом организовать работу со своей проблемой с помощью средств и методов адаптивной физической культуры и, в частности, адаптивного физического воспитания. Для этого могут быть рекомендованы еще три группы разновидностей знаний в области физической и адаптивной физической культуры: 1) общие вопросы истории, теории и методики физической и адап-тивной физической культуры, физиологии физических упражнений, психологии и социологии, а также информация о рекордных спортив-ных достижениях спортсменов-инвалидов, крупнейших международных соревнованиях по адаптивному спорту (с демонстрацией видеоматериа-лов) и т.п.; 2) знания об основах методики организации различных форм занятий физическими упражнениями, основах методики развития основных физических качеств и способностей и обучения двигательным действиям с учетом тех или иных отклонений в развитии, методики организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и т.п.; 3) знания об особенностях техники и правилах выполнения конкретных упражнений, судействе соревнований по различным видам обычного и адаптивного спорта, оборудовании и инвентаре, технике безопасности, специальной терминологии и т.п. Первую группу знаний лучше всего осваивать на уроках теоретической направленности, вторую – теоретической и методической, третью – практической. Занятия методической направленности целесообразно проводить в виде учебной практики или лабораторных занятий. Здесь учащиеся дол-жны не просто усвоить методические знания, но и опробовать их при-менение на практике. Например, опробовать и отработать технику уп-ражнений для коррекции зрения, осанки, комплекса упражнений для развития того или иного физического качества. При проведении лабораторных занятий может быть осуществлена оценка собственного уровня физического развития, двигательной под-готовленности, определение динамики этих показателей, а также раз-работка оптимальных индивидуальных параметров объема и интенсив-ности нагрузок в соответствии с показателями здоровья каждого уча-щегося, составление и корректировка планов индивидуальных домаш-них заданий, тренировки по развитию и совершенствованию тех или иных качеств и способностей. В связи с изложенным становится понятным, что проведение занятий только практической направленности содержания крайне ограничивает возможности освоения очень важного теоретического материала, который должен составлять главное содержание специального среднего образования в сфере адаптивного физического воспитания. При этом важно также подчеркнуть, что основное содержание процесса решения практических задач не может быть размещено в рамках только урока по адаптивному физическому воспитанию и должно осуществляться во всем многообразии внеклассных и внешкольных форм адаптивного физического воспитания школьников. Говоря о детях с отклонениями в развитии, необходимо особенно акцентировать внимание педагогов (учителей) по адаптивной физичес-кой культуре, что внеклассные и внешкольные мероприятия с такими детьми надо проводить обязательно, несмотря на значительные труд-ности, связанные с их ограниченной мобильностью, наличием психо-логических комплексов и т.п. Одним из важнейших резервов повышения эффективности адаптивного физического воспитания является введение обязательных домашних заданий с проверкой их выполнения, а также обучение родителей проведению занятий с детьми (прежде всего младенческого и дошкольного возраста). Если рассматривать направленность содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию в возрастном аспекте, то вполне понятно, что теоретическая и методическая направленность содержания может вводиться по мере интеллектуального развития детей. В раннем детском возрасте проводятся, разумеется, только практические занятия. Однако совершенно необходимо обучать технике и методике проведения занятий родителей детей и поручать им выполнение ряда мероприятий дома. Особенно это касается гидрореабилитационных занятий, массажа и др. Как отмечает В.П. Лукьяненко (2005), на первой ступени (началь-ного общего образования), начиная с 3-го класса, необходимо прове-дение одного-двух уроков в начале и в конце каждой четверти в виде занятий теоретической и инструкторско-методической направленнос-ти. На ступени основного общего образования – не менее одного заня-тия в неделю необходимо проводить с теоретическим и инструкторско-методическим содержанием. И на третьей ступени (среднего (полного) общего образования) рекомендуется проведение одного теоретическо-го, одного инструкторско-методического и не менее трех практических занятий, что предполагает вынесение практических занятий во вторую половину учебного времени. Подобную схему постепенного введения теоретических и инструкторско-методических занятий в содержание адаптивного физического воспитания можно рекомендовать при работе с детьми специальных (коррекционных) образовательных учреждений и специальных медицинских групп массовых школ. 6.2. Характеристика содержания занятий (уроков) по адаптивному физическому воспитанию Учитывая, что содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию в специальных (коррекционных) образовательных учреж-дениях достаточно хорошо известно, опубликовано в большом коли-честве различных учебно-методических пособий, учебников, в первую очередь целесообразно остановиться на содержании занятий адаптив-ным физическим воспитанием детей первого года жизни, где до недавнего времени, прежде всего специалистами органов здравоохранения, не допускались даже разговоры о возможности проведения с детьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, каких-либо мероприятий, кроме лечебных. 6.2.1. Занятия с детьми первого года жизни Разумеется, занятия по адаптивному физическому воспитанию детей первого года жизни невозможно отделить от лечебных процедур. Здесь следует говорить о необходимости дополнения конкретного курса лечения, проводящегося с ребенком, созданием специально организованных условий, стимулирующих его двигательную активность. В качестве примера приводится методика реабилитации детей первого года жизни с перинатальным повреждением нервной системы (И.Н. Минк, Г.А. Решетнева, 2003). В эту методику включены средства традиционной лечебной физической культуры, массажа, адаптивного физического воспитания: – лечебный массаж как средство коррекции двигательных нарушений; разновидностью массажа выступает холистический пальсинг (холистический – целостный, пальсинг – пульсация) – легкие сотрясения, вибрации всего тела и отдельных сегментов; – физические упражнения (пассивные, пассивно-активные, рефлекторные, дыхательные, упражнения в висе и на физиоролле); – упражнения с отягощениями; – криотерапия; – упражнения для коррекции речи. Рассмотрим некоторые особенности методики реабилитации детей первого года жизни, уточнив, что все ее средства использовались по-разному, в зависимости от конкретного нарушения. В частности, все средства видоизменялись в зависимости от наличия у ребенка мы-шечной гипертрофии или мышечной гипотонии. Например, криотера-пия (лечение холодом), дающая хорошие результаты у детей-гипото-ников, с гипертониками не применялась, и, наоборот, – пассивная миорелаксация с успехом применялась у детей с мышечной гипертони-ей и практически не использовалась у детей-гипотоников. Лечебный массаж. При мышечном гипертонусе используются при-емы, направленные на растяжение, расслабление мышечных групп: поглаживание, легкое растирание, мелкая, высокочастотная, непре-рывистая вибрация; приемы холистического пальсинга, элементы то-чечного массажа и др. При мышечной гипотонии рекомендуются более сильные, активные выполнения таких приемов, как растирание, разминание, прерывистая вибрация. В работе И.Н. Минка и Г.А. Решетневой (2003) показано, что у детей с нарушениями мышечного тонуса (особенно с гипотонией) целесообразно активное комплексное использование всех приемов массажа с самого раннего возраста, в том числе до трех месяцев, в отличие от имеющихся в литературе рекомендаций по применению у детей приемов растирания, разминания начиная только с трехмесячного возраста (В.Д. Ковалев, 1996; И.С. Красикова, 1996; Л.А. Фотина, М.С. Норбеков, 1999; В.Н. Васичкин, Л.Н. Васичкина, 2000). Физические упражнения. Пассивные упражнения для туловища и конечностей – это упражнения, выполняемые с помощью методиста или родителя без активного участия самого ребенка. К данной группе упражнений можно отнести упражнения на растягивание, в том числе диагональное перекрещивание конечностей (пассивная миорелакса-ция), рекомендуемые детям с мышечным гипертонусом. Пассивные упражнения детям с гипотонией мышц целесообразно применять с двух-недельного возраста, когда у детей полностью отсутствует сопротивле-ние со стороны мышечного тонуса. Это дает возможность ранней акти-визации всех сегментов конечностей, становления нервно-мышечных связей. При проведении пассивной миорелаксации (для детей с мышечным гипертонусом), сущность методики которой заключается в приложении к телу ребенка усилия достаточной длительности и интенсивности, следует выполнять следующие правила: 1) необходимо придать ребенку положение, благоприятное проведению пассивных движений в заданном направлении и обеспечивающее фиксацию частей тела; 2) пассивное растягивание должно выполняться без чрезмерных усилий; 3) пассивное растягивание прекращается в момент появления сопротивления дальнейшему растяжению; 4) упражнения выполняются в медленном темпе с постепенным увеличением амплитуды движения; 5) время растяжения одной мышечной группы не должно превышать одной-двух минут, в течение одного занятия пассивной миорелаксации может подвергаться не более 5–6 мышечных групп. Рефлекторные упражнения, основанные на использовании безуслов-ных врожденных рефлексов (рефлекс Бабинского, Галанта, хвататель-ный, ходьбы, ползания и т.п.). К примеру, в положении лежа на животе или на спине ребенок ритмично отталкивается ногами от приставлен-ной к подошве ладони (рефлекс ползания). Ориентируясь на приклад-ную направленность рефлекторных движений, появляется возможность полноценной тренировки нервно-мышечного аппарата ребенка, что способствует ускоренному переходу к активным двигательным действиям (ползанию, подползанию, ходьбе), стимулированию нервно-психичес-кого развития ребенка. Для формирования правильной реакции опоры, навыков ходьбы рекомендуются соответствующие упражнения, выполняемые из исход-ного положения стоя с поддержкой методиста и родителей (В.Л. Стра-ковская, 1991, 1997, 1999). Эти упражнения полезны детям как с гипер-, так и гипотонусом мышц. При этих упражнениях целесообразно, чтобы стопы касались грубой ткани (жесткое, махровое полотенце, массажный коврик). Для стимуляции хватательного рефлекса целесообразно вкладывать в ладонь малыша пальцы своих рук, игрушки и, обхватив их детскими пальчиками, осуществлять совместные манипуляции. Этот прием эф-фективен для детей с мышечной гипотонией. У гипертоников тонус сги-бателей пальцев рук часто не позволяет вложить палец в ладонь, поэто-му необходимо чередование физических упражнений с приемами мас-сажа, холистического пальсинга и других средств, направленных на достижение мышечного расслабления. Дыхательные упражнения выполняются в комплексе с другими уп-ражнениями. При проведении динамических дыхательных упражнений целесообразно осуществлять легкое надавливание на грудную клетку, подстраиваясь под ритм дыхания ребенка. Включение в комплекс дыха-тельных упражнений рекомендуется с 3–4-недельного возраста. Примеры упражнений: Ребенок лежит на спине: а) надавливающие движения на грудную клетку спереди и сбоку, обходя грудину (3–4 раза); б) развести ручки в стороны и скрестить на груди, попеременно располагая сверху то одну, то другую (3–4 раза); в) вдох, на выдохе чуть постукивать пальцами по крыльям носа (3–4 раза). Упражнения в висе: осуществляются из исходного положения вис с фиксацией за обе руки, ноги; за одну руку, ногу; за одноименные (пра-вые или левые) руку и ногу. Выполняется серия движений: покачивания вперед-назад, в стороны, кружение; перенос веса тела с одной конеч-ности на другую (рис. 1, а–е). У детей с повышенным мышечным тонусом упражнения в висе можно выполнять с недельного возраста (по 2–4 движения, увеличивая ежедневно на одно движение). Детям с мышечной гипотонией рекомендуется использование висов с 3,5 месяцев при условии самостоятельного удержания головы в вертикальном положении. Упражнения с физиороллом (мячом эллиптической формы). Для детей первой половины года жизни должны быть мячи диаметром 25–35 см, а второй половины – 45 см. Наиболее распространенным является упражнение: покачивание на мяче вперед-назад, в стороны, вибрационные движения, подпрыгивания сидя верхом, ходьба за мячом (рис. 2, а–е). Упражнения с постановкой верхних и нижних конечностей на опору пригодны для любых нарушений мышечного тонуса и могут быть рекомендованы детям обеих групп. Для гипертоников целесообразно применение цветов холодного спектра, для гипотоников – теплых тонов.  Рис. 1а. Вис за руки Рис. 1б. Вис за ноги Рис. 2а. Покачивания вперед-назад Рис. 2б. Покачивания вперед-назад  с постановкой ног на опору  Рис. 1в. Вис за руку Рис. 1г. Вис за ногу Рис. 2в. Покачивания лежа на боку Рис. 2г. Покачивания из стороны  в сторону лежа с разведенными ногами  Рис. 1 (д, е). Покачивания из стороны в сторону Рис. 2д. Покачивания сидя на мяче Рис. 2е. Ходьба за мячом Для детей с пониженным мышечным тонусом вибрационные дви-жения на мяче (сидя, лежа) предпочтительно выполнять в быстром темпе, с максимальной амплитудой, прерывисто. Упражнения с прока-тыванием на мяче вперед-назад (лежа на спине, животе, боку) следует выполнять так, чтобы верхняя и нижняя половина туловища на мгно-вение отрывалась от опоры (зависала), создавая условия преодоления силы тяжести звеньев и стимулирования напряженных основных мы-шечных групп. Упражнения с отягощениями. В качестве отягощений рекомендуется использовать мешочки с песком и рюкзачки, которые наполняются мешочками с песком. Мешочки с песком фиксируются на предплечьях и на голенях. Ориентировочно с 3–4 месяцев вес утяжелителей для рук – 100–110 граммов, для ног – 150–170 граммов. С утяжелителями выполняется ходьба на руках (рис. 3) и ногах (рис. 4). Для укрепления мышечного корсета туловища, развития силовой выносливости используются утяжелители для корпуса – рюкзачки. Уп-ражнения с рюкзачками выполняются в горизонтальном положении (рис. 5, 6). Целесообразно использование утяжелителей во время активного бодрствования ребенка, поощряя любые попытки самостоятельной двигательной активности (рис. 7). Криотерапия – включение дозированных местных холодовых воз-действий с целью нормализации тонуса скелетной мускулатуры (реко-мендуется только для детей, имеющих низкий мышечный тонус). С этой целью используются ледовые аппликации с экспозицией 1–2 минуты. При этом лед помещается в целлофановый пакет и прикладывается к крупным мышечным группам – живота, ягодиц, бедер. Систематичес-кое использование криотерапии позволяет повышать общую резистент-ность детского организма, так как является мощным фактором зака-ливания. Следует подчеркнуть, что реабилитационные мероприятия желательно проводить на фоне специально подбираемой психотерапевтической музыки, обеспечивающей состояние психоэмоционального комфорта матери и ребенка. Упражнения для коррекции речи включают: массаж головы, массаж биологически активных точек, массаж ушных раковин, упражнения для мимической мускулатуры и артикуляционного аппарата. Эффективным средством адаптивного физического воспитания де-тей первого года жизни являются упражнения в воде, которые целесо-образно начинать через 2–3 недели после рождения и выполнять сразу, в большой ванне, при температуре воды 36–37 °C. Упражнения, а также способы оказания ребенку помощи и страховки приведены в ряде публикаций (В.П. Малютина, 1973; З.П. Фирсов, 1980; М.Н. Лосева, 2001 и др.). Упражнения с отягощением  Рис. 3. Ходьба на руках Рис. 4. Ходьба на ногах    Рис. 7. Стимуляция самостоятельной двигательной активности 6.2.2. Занятия по адаптивному физическому воспитанию дошкольников и школьников Содержание занятий по адаптивному физическому воспитанию детей дошкольного и школьного возраста представлено во многих учебниках и пособиях. Оно регламентировано программами по адаптивному физическому воспитанию (физической культуре – по старой терминологии), многие из которых многократно пересматривались и корректировались. В настоящее время наиболее актуальной проблемой адаптивного физического воспитания является акцент на формирование жизненной компетентности детей и профессионально необходимых умений и на-выков. Работа по формированию перечня компонентов содержания жизненной компетентности еще не завершена. Поэтому здесь обраща-ется внимание на наиболее важные для жизни умения и навыки, кото-рые должны быть под пристальным вниманием педагогов и учителей. Первая группа таких умений и навыков позволяет человеку переме-щаться в пространстве. Это ходьба, бег, лазанье и переползание, пере-катывание, прыжки на одной ноге, с одной на другую, на двух ногах (в том числе через скакалку) и др. Вторая группа умений и навыков дает возможность правильно ори-ентироваться во времени. Это умения определять временные интерва-лы различной продолжительности между сигналами, адресованными к различным сенсорным системам, разной интенсивности; умения диф-ференцировать временные сигналы, следующие последовательно один за другим, через заданные промежутки времени и др. Третья группа умений и навыков – пространственно-временная ориентировка – определение времени заданных пространственных пе-ремещений (поступательных, вращательных, комбинированных); вре-мени выполнения заданного количества обычных шагов, циклов бега, выполняемых с различной скоростью, прыжков, вращений вокруг вер-тикальной оси, заданного количества кувырков; заданного количества шагов с одновременными поворотами вокруг вертикальной оси и др. Четвертая группа компонентов жизненной компетентности – это преодоление различных препятствий (перелезание, подползание, пере-мещение по вертикали, например по гимнастической лестнице, обход препятствий и др.) и навыки сохранения равновесия (статического и динамического). Пятая группа навыков жизненной компетенции дает возможность перемещения груза. Это перенос груза, подбрасывания и ловля мячей различного веса, ловля мячей после отскока от пола, метание на точ-ность и на дальность, качание и толкание предметов, жонглирование мячом, осуществляемое руками и ногами, и др. Шестая группа важнейших для жизни и, в частности, для самообс-луживания умений и навыков включает в себя навыки выполнения уп-ражнений пальцами и кистями рук. В настоящее время выявлена поло-жительная связь между уровнем сформированности так называемой мелкой моторики и уровнем развития некоторых психических функций, в частности функции речи. Существует большое количество упражнений, в том числе игрово-го характера, по совершенствованию мелкой моторики (пальчиковая гимнастика, перебор предметов различного объема – фишек, куби-ков, шариков, пуговиц) и отбор из них предметов заданной формы, осуществляемой без участия зрения, и др. Необходимо учитывать, что на занятиях по адаптивному физическому воспитанию, особенно теоретической и инструкторско-методической направленности, имеется возможность для эффективного формирования таких видов жизненной компетенции, как коммуникативная деятельность, самосознание и сознательная регуляция собственного поведения в социуме, жизненного кругозора, социальной мобильности и др. Совместная деятельность занимающихся во время игры, инструкторско-методических и лабораторных занятий, регламентация этой деятельности правилами игры или соревнований, правилами совместной работы при составлении комплексов тренировочных нагрузок, программ оценки уровня состояния здоровья и физической подготовленности и т.п. – являются благоприятной основой и фоном формирования перечисленных и ряда других видов жизненной компетентности. 6.2.3. Занятия по адаптивному физическому воспитанию в вузах Здесь на сегодняшний день основная часть занимающихся относится к студентам, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. Наиболее востребованным среди студентов является такое содержание, которое позволит удовлетворять их потребности по коррекции: состава тела и фигуры (шейпинг, аэробика, гидроаэробика, ритмическая гимнастика и др.); психического состояния (танцевальные упражнения и средства танцевальной терапии, психогимнастические комплексы, двигательные программы, сочетающиеся с ментальным тренингом, элементы двигательной пластики и др.), остроты зрения (гимнастика для глазодвигательных мышц, упражнения на офтальмологических тренажерах и др.). Один из апробированных и подтвердивших свою эффективность вариантов содержания занятий по адаптивному физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп приведен в работе О.Э. Аксеновой (2003)1 (табл. 1, 2). 1 Аксенова О.Э. Содержание и организация адаптивной физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшего учебного заведения: Учебно-методическое пособие. – СПб.: Изд-во ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. – С. 14–18. Таблица 1 Примерный расчет учебных часов для курса студентов специального (коррекционного) учебного отделения
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||