Психофизиология. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ. В.А. Таймазов, Я.В. В. А. Таймазов, Я. В. Голуб психофизиологическое состояние спортсменов методы оценки и коррекции
 Скачать 7.48 Mb.
|
|
Анкета самооценки ситуативной тревожности Ч.Д. Спилбергера
30–45 – для среднего и более 45 – для высокого уровня тревожности. Для определения оптимального уровня предстартовой тревожности необходимо соотнести полученную балльную оценку с фактическими результатами выступлений на соревнованиях. В) Экспрессоценка эффективности тренировочного процесса В отдельных случаях при проведении экспрессоценки эффективности тренировочного процесса и воздействия лечебно-восстановительных процедур можно воспользоваться еще более упрощенным вариантом психологического тестирования (табл. 6), основанного на субъективной оценке общего самочувствия по шкале полярных признаков «ухудшение – улучшение», ощущения воздействия физических или психологических факторов, оценке результативности тренировки по шкале полярных признаков «приятно – неприятно», или с учетом специфики воздействующих факторов, например, при выполнении физических тренировок, – «устал – не устал», при воздействии ознобляющего действия погодных факторов «замерз – не замерз» и т. д., а также уровня активации («бодрый – сонливый»). Эти признаки дополнительно оцениваются по степени выраженности в пятибалльной системе: 0 – без изменения, 1 – едва заметные различия, 2 – различимые изменения, 3 – четко различимые изменения и 4 – выраженные изменения. Таблица 6 Шкала самооценки результативности воздействия (тренировки)
Обработка и оценка данных. Полученные результаты многократных измерений в динамике воздействия представляются в виде графика раздельно по каждому признаку и в виде суммарной балльной оценки. Определение тенденций изменений проводится с учетом физиологической значимости определяемого показателя. 4.1.3. Психометрический тест для оценки эмоционально-волевых качеств и стрессустойчивости Категории эмоционально-волевых качеств и стрессустойчивости являются одними из важнейших параметров, которые необходимо учитывать при составлении прогноза успешности спортивной деятельности. Обычно они выражаются через два показателя соотношение личностных потребностей и общественного долга, а также через стремление к сохранению благополучия, личного здоровья и жизни, с одной стороны, и успешность деятельности, в том числе в экстремальных условиях, с другой стороны, т. е. через отношение к физическому и социальному риску. Какой способ действий избирает индивид для преодоления стресс-воздействующих факторов – активный или пассивный, – в значительной степени зависит от его эмоционально-волевых качеств и стресс–устойчивости. Объективная оценка этих качеств личности спортсмена представляет достаточно сложную проблему. Ее решение может обеспечить авторская методика Я.В. Голуба и В.И. Голуба, основанная на оценке степени адекватности определения испытуемым соотношения своих реальных физиологических возможностей с требованиями тестового задания, невыполнение которого должным образом сопряжено с возможностью самостоятельного непроизвольного причинения вреда своему здоровью. Процедура тестирования. «Закрепляют грудные электроды и включают питание кардиоанализатора. Убедившись в надежности регистрации биоэлектрического сигнала сердца, включают программу ритмокардиометрического обследования. После набора необходимого для анализа количества кардиоинтервалов подается звуковой сигнал, сигнализирующий о завершении ритмокардиометрического обследования. Затем испытуемому дается задание совершить по команде три прыжка с места на предельную дальность». Учитывают и запоминают длину прыжка в каждой попытке. Полученные результаты квалифицируют как фоновое (контрольное) обследование. Сразу после первого прыжка повторно набирают необходимое для ритмокардиометрического анализа количество кардиоинтервалов. Спустя 2–3 дня испытуемому предлагают совершить такой же прыжок с места, но через препятствие – например, через яму шириной 1 м, стенки которой заделаны жестким покрытием (досками, кирпичом) или через покрытие с шипами т. п. При этом точку отталкивания определяют таким образом, чтобы расстояние от нее до противоположного конца препятствия было равным или на 510 % меньшим минимальной дальности прыжка, определенной накануне. Возможен выбор и других условий тестирования, например, прыжок с места в высоту через препятствие – колючую проволоку. Для повышения эмоциогенного воздействия на испытуемого применяется вариант выполнения теста с предварительным укрытием от его обзора места расположения препятствия (ямы, проволоки), например, с помощью непрозрачной пленки. Испытуемый, естественно, осознает при этом ту опасность, которая может возникнуть в том случае, если он не сможет прыгнуть за пределы препятствия. Это может быть травма физическая, вызванная попаданием в яму с жесткими стенками, и психическая – из-за возможности предстать в невыгодном свете перед окружающими при отказе от тестирования, в связи с чем выполнение теста может осуществляться как без присутствия посторонних лиц, так и при них. Способ, перечень и последовательность регистрации и анализа кардиоинтервалов во время прыжков через яму аналогичны фоновому обследованию. Регистрируют: - длину или высоту прыжков с места L, см; - внешнее поведение и эмоциональные реакции испытуемого перед прыжком через препятствие; - частоту сердечных сокращений (уд./мин) перед прыжком (ЧССпф и ЧССпс) и сразу после выполнения прыжка на ровной местности (в исходном состоянии – ЧССнф) и через препятствие (в стрессовом состоянии – ЧССнс); - единичные значения кардиоинтервалов (R–R-интервал, с), регистрируемых по методике, изложенной в п. 4.5.1А, во время набора 30 кардиоинтервалов, равных по длительности моде Мо перед прыжком, а затем сразу после выполнения прыжка на ровной местности (в исходном состоянии) и через препятствие (в стрессовом состоянии); - суммарное количество сердечных сокращений ПС, регистрируемых по методике, изложенной в п. 4.5.1–А, перед прыжком, а затем сразу после выполнения прыжка на ровной местности (в исходном состоянии) и через препятствие (в стрессовом состоянии) в зонах сдвига кардиоинтервалов от Мо по оси абсцисс: влево – ПСл, ударов; вправо – ПСпр, ударов; - факт преодоления или отказ от преодоления препятствия при заданных условиях; - способ преодоления препятствия. Обработка данных. Обработка прямых результатов теста проводится путем сопоставления внешних реакций и количественных показателей теста (длины прыжка). Обработка кардиоинтервалов проводится по стандартным методикам вариационной ритмокардиометрии с авторским дополнением по п. 4.5.1А, включающим определения: 1. Индекса вегетативного сдвига ИВС по формуле ИВС=ПСл/ПСпр, усл. ед. 2. Индекса вегетативного тонуса ИВТ по формуле ИВТ=(ПСл/ПСпр)Мо, с. 3. Индекса хронотропного тонуса ИХТ по формуле ИХТ=(ПСл+ПСпр)/(ПСл/ПСпр)Мо, с. Кроме того, дополнительно проводятся расчеты следующих показателей: 4. Показателя вегетативного стресса ПВС по формуле ПВС=(ЧССпс–ЧССпф)/ЧССпф, усл. ед. 5. Показателя активации функций организма ПА по формуле ПА=(ЧССнс/Lнс)/(ЧССнф/Lнф), усл. ед. Оценка данных. Алгоритм оценки результатов выполнения теста предполагает выделение следующих типов поведенческих реакций: - активная поведенческая двигательная реакция. Этот тип реакции определяется при условии беспрекословного выполнения теста по первой команде, что можно характеризовать как положительное отношение испытуемого к физическому риску; - пассивная поведенческая двигательная реакция, являющаяся одним из проявлений оборонительного рефлекса. Этот тип реакции определяется при наличии больших внутренних затруднений и отрицательных эмоциональных переживаний, депрессии, потери интереса, значительной усталости, что, в конце концов, и приводит спортсмена к отказу от выполнения теста, который можно квалифицировать как отрицательное отношение к физическому риску. В свою очередь, активная поведенческая реакция в зависимости от характеристики психофизиологического состояния, на фоне которого она реализуется, подразделяется на два подтипа: - ориентировочная мобилизующе-агрессивная реакция, которую характеризует непринужденное выполнение теста без заметных внешних признаков волнения при устойчивом желании преодолеть препятствие и бороться за достижение конечного результата во имя самоутверждения. Для этой категории людей характерно целенаправленное поведение на удовлетворение устойчивой доминирующей потребности на фоне эмоций гнева, ярости, агрессивности. Объективно она проявляется увеличением показателя ПА, умеренной хронотропной реакцией, адекватной тяжести нагрузки, которая мало отличается от выраженности реакции в фоновых исследованиях, т. е. незначительным уровнем вегетативного стресса (показатель ПВС не превышает значений, равных 0,1–0,2 усл. ед.). Реакция на предстоящее стрессвоздействие, т. е. непосредственно перед прыжком, может характеризоваться кратковременным снижением ЧСС, усилением мощности дыхательного и сосудистого компонентов в частотном спектре ритмокардиограммы, проявляющимся увеличением значений ПВТ и снижением ПХТ, умеренным повышением тревожности (по тесту Спилбергера). Данный тип реакции характерен для лиц с сильной, возбудимой нервной системой, с преобладающей функцией лобной коры и гиппокампа, с хорошо развитыми глазомерной способностью, памятью на мышечные ощущения и восприятие импульсации кинестетических рецепторов, адекватно оценивающих свои возможности и обладающих высокими эмоционально-волевыми качествами и стрессустойчивостью. Такие изменения в вегетативной и психоэмоциональной сферах свидетельствуют о способности испытуемого обеспечивать оптимальный уровень активации мозга с высвобождением ацетилхолина в коре, необходимого для активизации процессов памяти, обработки информации и сосредоточения внимания на выполняемой задаче, облегчающих реализацию стадий афферентного синтеза и программирования действия, а также реальное выполнение программы действий под влиянием эфферентного возбуждения, достигающего мышц, задействованных в реализации теста; - оборонительная мобилизующе-паническая реакция, когда выполнение теста осуществляется за счет максимального напряжения внутренних психологических резервов, свидетельством чему являются признаки волнения и неуверенности, отрицательные эмоции, тревожность, страх. Объективно она проявляется, как правило, существенным снижением показателя ПА, избыточной по сравнению с фоновыми исследованиями, неадекватной тяжести нагрузки хронотропной реакцией, значительным увеличением показателя вегетативного стресса ПВС (более чем на 0,3 усл. ед.). Реакция на предстоящее стрессвоздействие непосредственно перед прыжком характеризуется резким увеличением ЧСС, редукцией мощности дыхательного и сосудистого компонентов в частотном спектре ритмокардиограммы, которая проявляется уменьшением значений ПВТ и увеличением ПХТ, а также резким увеличением тревожности (по тесту Спилбергера). Данный тип реакции характерен для лиц со слабой нервной системой, с функциональным преобладанием системы гиппокампминдалина, способствующим затруднению выделения доминирующей потребности, в результате чего поведение отличается нерешительностью, бесконечными колебаниями и склонностью к переоценке важности событий. У этих лиц наблюдается также недостаточно развитая глазомерная способность, память на мышечные ощущения и слабо дифференцированное восприятие импульсации кинестетических рецепторов, в результате чего они неадекватно оценивают свои возможности и потому обладают низкими эмоционально-волевыми качествами и стресс–устойчивостью. Такие изменения в вегетативной и психоэмоциональной сферах свидетельствуют о невозможности испытуемого обеспечивать в результате утомления, недовосстановления или в силу присущего ему психофизиологического профиля оптимальный уровень активации мозга, что и приводит к дезорганизации поведения или к невозможности его исполнения. Вместе с тем подобные состояния частично могут быть откорректированы при дополнительной активации модулирующей системы мозга посредством раздражения сенсорных входов анализаторных систем с применением тренажера «Мираж», которая, прежде всего, реактивирует следы памяти в нервной системе и тем самым создает предпосылки для более успешной реализации афферентного синтеза и адекватного моторного программирования двигательных актов и последующего его осуществления. Для оценки уровня вегетативного стресса при воздействии сильного эмоциогенного фактора по рекомендациям В.Л. Марищука и соавт. (1974) можно использовать в чистом виде реакцию частоты сердечных сокращений, которая в этом случае градуально оценивается следующим образом: нормальная реакция – прирост ЧСС не более 12 ударов, от 13 до 18 ударов – умеренная, от 19 до 24 ударов – средняя, от 25 до 32 ударов – значительная и более 32 ударов – весьма значительная реакция. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||